フィットネス・トレーニング

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ハッピー★ハロウィン

ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆

ハッピー★ハロウィン🎃今日は英里TRのグループパワーにカボチャ帽子被って参加😀英里TRはロブスター🦞❤️プレートセットしてる姿がかわいい(笑)暑い暑い言いながら、時々足まくったりして、むきエビになったりして(笑)、スタジオを盛り上げてくれました✨❤️終わった後の姿もかわいい(笑)😁いつもありがとうございます😊❤️来週は祝日だから、英里TRのグループパワーないからさみしいな🥲さてさて今日は夜もハロウィン★パーティです🎃＠ティップネス横浜毎年恒例の仮装☆STEPお写真可能なメンバーさまとパシャリ☆みんな賑やかでかわいくって、気持ちも心拍数もワクワクバクバク(笑)✨✨😁ステップは2.5Bカッティング。仮装することを考慮して、強度はやや抑えめにしてみたんですが、「いつも通りじゃん」と言われました😆😆😆久々の嵐メドレーで通しました♪😎楽しかった〜❤️ちなみに、シバエリはポケットモンスターのサトシ😀ちゃんとモンスターボールと、肩乗りピカチュウもゲットだぜ！しました😁↓てか、コイツがいないと、きっとなんの仮装がわからないだろうから🤣🤣🤣💦💦レッスン後もみんなで和気あいあい😇✨いただいたお写真ＵＰさせてもらいます〜毎年盛り上げて下さり、ありがとうございます😊是非クリスマスもやりましょう😁😁🔥🔥本日もレッスンご参加ありがとうございました😄ハロウィンが来ると、今年も何気に僅かなのだなとしみじみしてきます。引き続きお身体に、そしてお怪我に気をつけて、楽しくフィットネスライフを送っていきましょう✨

たくさん共感されています

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ピラティスへの捉え方

みんな違ってみんないい！Pilatesで心も身体も元気いっぱい！

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。石川県能美市みなさまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。最近のピラティスブームに対して#マシンピラティス#理学療法士と理学療法士の方がピラティスインストラクターをよく習得されるようになりました。ピラティスはリハビリとも言われますから運動療法の1つです。解剖学ももちろん知らないと行けない分野。国際資格のマットピラティスインストラクターを習得していますが。原点に振り返ると私がピラティスを好きになったのはピラティス30回でからだも心も変化したから。まさにピラティスさんの名言通りでした。開脚も出来なかったのにできるようになりましたし洋服のサイズダウンギックリ腰にならなくなりましたから。最近、みなさんにピラティスレッスンをしているといろいろピラティスに対する事を考えてしまい、うまく伝えているのか。どう捉えていけばいいか。いろいろ考えてしまいます。ピラティスのよいところ【基本原則】呼吸集中センターコントロール正確性フロー動きながら↑が完成していけるようレッスンのやり方を変えていこうかと考えています。マットでできる最大の武器【感覚】を最大限活かせるように参加者の方がこれか！なるほど！楽しい！と思えるピラティスレッスンを目指して行きたい！と思います。

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今年もやります！太っ腹〜

大阪 茨木のヨガスタジオ　ReBorn茨木　妊活ヨガ大阪

茨木駅徒歩１分美味しいものだけを集めたReBornプロショップいつまで続くの？この暑さ‼︎ぼやきつつも、季節は確実に進み立冬も過ぎました。そして、あっという間にクリスマスシーズンを迎えます🎄🎄🎄皆様方に支えられ暖かい応援も頂きながら無事に過ごす事のできた2024年感謝の気持ちを込めて🥰今年もやります🌟🌟🌟太っ腹クリスマスセール🎄🎄🎄【レシートを集めて抽選会に参加しよう！！】景品はバイヤーのお気に入り🩷ショップのレジ横の棚に豪華な景品が並んでいます✨✨ここに、日を追って景品が増えて行きますので、お目当ての商品をチェックしておいてくださいね❣️それも楽しみながら、今月からショップのレシートを貯めておいて下さいね♪・・・・・・さ・ら・に【ダブルチャンス‼️】11月のシャルレのレシートも集めてください！いつもは抽選対象外のシャルレですが、オータムフェア期間中は(11/1〜11/20迄)レシートが出ます是非この機会に必要なものをお買い求めて、レシートを集め、素敵な商品をゲットして下さい🥰シャルレのレシートを集めると①シャルレ商品のプレゼントプラス②ReBornショップ抽選会チャレンジできます✌️もうスタートしています皆さまご参加くださいお楽しみに〜♪♪♪😆♪♪♪LINEのお友だち登録で色々お知らせいたします。リボーンプロショップの様子はInstagramのチェックを、お忘れなく〒567-0032 大阪府茨木市西駅前町４−１０５ 茨木ショップタウン 1FヨガスタジオReBorn

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来年の話

ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ

1月から新宿ダンスサークルを開始します^ ^どなたでもご参加頂きいづみと一緒にスキルアップや楽しく体を動かしましょう！初めての方でも経験ある方でも皆さんが楽しめるクラスにしますので誰でもご参加お待ちしていますね【新宿の夜会サークル】1月18日(土)17:15〜18:30新宿マイスタジオ詳細はお申し込み頂いた皆様に送りますね^ ^ご興味ある方がいらっしゃいましたらまずはご参加下さいね！みんな初めてだから一緒に楽しんでいきましょう🩷お申し込みはいづみオフィシャルLINEから！！【お申し込み日】12月1日(日)21:00〜お友達やお知り合いの方のお申し込み可能としますので登録しなくても大丈夫ですよー^ ^！登録される方はこちらhttps://lin.ee/77iVeFmLINE Add Friendlin.ee分からないことや知りたい事などのご質問もどーぞー！いづみのインスタからDMでのご質問もどーぞー！https://www.instagram.com/idumikirakira/profilecard/?igsh=MWpwY3l2aHFrY3k4OQ==Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com来年から新しい仲間と踊れるのを楽しみにしています！幡ヶ谷サークルの皆様はこちらへ来て❤️皆様のご参加お待ちしています😊

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お知らせ

AKKOのまったりブログ エアロと日常

お知らせですー明日11/6(水)の大津コミセンはキャンセルしました🙏11/7(木)戸塚ゴールドジム代行11/9(土)13〜15時　戸塚サークル12/4(水)15〜16時　大津コミセン横須賀サークル(エアロ中上級) 50分　¥1000 定員20名12/21(土)13〜15時　戸塚サークル赤文字が新しく決まった内容です宜しくお願いします

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パーフェクト過ぎるコンボの「パーフェクトスカイ」【ボディコンバット97】

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター　佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

読者の皆さんにはどうでもいい事ですが先日眼鏡を新調して気分一心✨佐藤です👓と、左新品・右旧式👓その旧式。右の鼻当てを酔っ払ってヒップアタックでお尻で踏み潰したのはすまんかった( ；∀；)旧式さん、長年ありがとうー（五億字）‼️​本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分ボディコンバット60分🈶それぞれのクラスにご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇‍♂️と、そのフルコンボはまさにパーフェクトスカイ🟦✨なトラック8↓🟩曲名:Perfect Sky《ボディコンバット97-8》ボディコンバット97 トラックリスト テクニックページレスミルズプログラム、「ボディコンバット97」のトラックリスト・テクニック・コリオ解説のページです。satotakumi.comトラック8・ラスパワのパワー3は「Perfect Sky」💡そのサウンドは透き通った雰囲気はまさに曲タイトルのようでナイスラストパワートラック🎵(・∀・)bやってくる2つのコンビネーションもサウンドとマッチしていてグッド(・∀・)b↓​コンバットスタンスコンボ↑ジャブクロス8回💡からの↑ダブルジャブ・クロス🤛最後のカカトを持ち上げ腰を回す十分な捻転動作でウエストに負荷・刺激かけましょ🎵🔥そしてトラック終盤。フロントスタンスでのそれが「改めて凄く良い❗️」と思ったラストコンボ↓​フロントスタンスコンボ↑右左ジャブ4回🤛↑右左アッパー4回🤛↑右左パワーフック4回🤛この右左ジャブ4回🤛右左アッパー4回🤛右左パワーフック4回🤛ボディコンバットで登場するメインパンチ3つ使ったスピーディーなフルコンボ🤛それはまさにパーフェクトスカイ💯（言いたかっただけ）さ、明日のスタジオクラスはボディコンバット60分🥊お待ちしております‼️

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今日のお弁当('24.11.09)

五線譜

今日は土曜半日出勤今日の自分弁当今日はイングリッシュマフィンサンド＆フルーツヨーグルトなかみは照り焼きチキン(冷食)と厚切りベーコン.スライスチーズ.目玉焼き今朝も今季の最低気温を更新一気に寒くなって身体が追いつきませんまだ暖房つけるほどじゃないけど職場は寒いので今季初○ートテック着ました🍀　have a nice day 🍀

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歌と声の学校:小栗

SHIN-SHINのブログ

朝晩ひんやりとした風にホッとする季節になりました。秋の月は美しく見えますね。先日、SHIN-SHIN20周年記念パーティーが無事終わりました。皆様にお声をかけたかったのですが、すぐに定員に達してしまい申し訳ございません。20周年にむけ、5月からジムのカルテのアプリ導入やマシーンの入れ替え等スタッフ全員で取り組んで参りました。まだまだ不十分なところも多くご迷惑をお掛けしておりますがこれからも皆様とともに同じ時を過ごしていけたら嬉しいです。私事ですが、20周年記念パーティーの司会だったので5月から「歌と声の学校」に通いました。La scuola di Voce（歌と声の学校）京都駅八条口より徒歩8分のボイストレーニングに特化した教室です。オーディション合格者も輩出。歌唱の為のボイトレから声優志望者向けボイトレまで、趣味で学びたい方〜歌や声のプロを目指す方まで、目的に合わせた本物志向のレッスンで皆さまの成長をバックアップさせて頂きます。la-scuola-di-voce.jimdofree.com会員様から紹介していただいた教室です。発声はもちろんMCの心得や司会の原稿の修正までお世話になりました。もちろん歌の指導もしてくださいますよ。顔や体はトレーニングしますが、声も鍛えれば変わるようです。貴重な経験をさせて頂きました。本日もSHIN-SHINフロントにて皆様のご来館心よりお待ちしております。

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弾丸日帰り出張

ななさんのﾌﾞﾛｸﾞ

前泊、もしくは金曜休みにして後泊にしたかったのですが、どっちもお仕事の関係で不可仕方ないので、弾丸日帰り出張です🚅富士山はアタマだけ初冠雪なんて話しもありましたが、まだ白くないですねしばし新幹線に乗って、久しぶりに、ですが、更に移動人生初の和歌山県移動で疲れ果てましたあー泊まりたかった

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新しい場所で新たな一年をスタートさせました☆彡

☆Happy Go Yukkie☆

おはようございます！yukkieです三連休をいかがおすごしですか？今朝は1時間ほどウォーキングをして、キラキラ朝日の入るダイニングでカフェオレをいただきましたさてさてワタクシ、先月末に新居にて一つ歳を重ねましていつも以上に気持ちが新たになり、イイコトありそでワクワクしていますたくさんの皆さまからバースデーメッセージをいただきました改めまして皆さまありがとうございました誕生日当日は急遽仕事のスケジュールが変わり思いがけず丸一日オフとなりましたが、ほぼ一日様々な手続きに費やして終わりました🚙まさかご近所になると思っていなかった美味しいクロワッサンをいただけるカフェで1日をスタート🥐そしてまず向かったのは警察署👮免許の更新と住所変更の手続きをしました🪪今回も有料ドライバーで更新ですそして先週に引き続き市役所へゆき残っていた手続きをおわらせ🏢その後定期検診とコンタクトを買いに眼科へゆき、いつものドライアイの目薬を処方してもらい薬局により、合間に平塚八幡宮にご挨拶⛩️無事に引っ越しをできたお礼を伝えに行ってきました10月末だというのに境内の木々はまだ緑の葉をつけています。おみくじは『吉』またまた『目上の人の引き立てにより』という文言が入っていました所用の最後は郵便局🏣転居のお知らせに貼る切手を購入しにゆきましたそして忘れてはいけないのはこちら今まで住んでいたところとは違う店舗の『葦』さんがご近所にありまして、こちらにはカフェスペースもあるので通っちゃいそうでヤバいわ〜誕生日のケーキを買って帰りました🚙ケーキは自分で買って帰るのが誕生日の慣わしですこの季節ははずせないシャインマスカットのケーキとラム酒がしっかり効いたサバランをいただきました〜カフェ👮警察署👀眼科⛩️神社🏣郵便局🎂ケーキ屋さん我ながら1日でこんなに用事が済ませるのってすご〜って思いますが、こんな機動力をいじできるのもルークスのおかげでほんと感謝です🚙誕生日には時間がなかったので、週末に改めてお寿司を買って誕生祝い第二弾🍣誕生日プレゼントでいただいたフルーツ酒でほろ酔い甘いお酒はジュース感覚でゴクゴク飲めちゃうので、一気に酔うから危ないな〜って昔から思ってますこうしてすぐに済ませなければならない引越し関連手続きをおわらせて肩の荷がおりましたが、生活に必要なものはゆっくり焦らずそろえてます。ネットで注文していたリビングチェストが届いていたので、昨日開梱しました📦横から開けて取り出すことにしました。完成品で届くのを選んだので、組み立てとかいらないので出すだけジャーン🎉Welcome to my home問題はこちらのモデム、ルーター類。見ただけでおえ〜って思うコード達ですが、任せなさぁ〜い電気屋さんのようにコードと格闘して、ジャーンみてスッキリ〜ケーブルテレビの分はコードを抜けないのでとりあえずそのまま上において、ネット関連はチェストの中にしまいました👋しまえそうなのは後日またトライしようと思います。夕方からはニトリにゆき、キッチンに収まるペダルペールをゲット🗑燃えるゴミ用とプラごみ用の2個。ちゃんとトースターの台の下に収まるようサイズを測っていったので、ぴったりのものを買うことができましたそのほかドレッサーをチェックして、もう一度部屋に合うサイズや色、収納の量を確認してネットで詰めて注文する予定です。こうして一つ一つ整えてゆくのがほ〜んとに楽しい日々です。この週末も仕事の合間にホームセンター通いをする予定年内にひと段落すればいいな〜なんて考えてます。数年前までまさか引越しをするなんて思っていなかったのですが、思いがけずやってきたこの一大イベントを大変ながらも楽しんでいます。いや！楽しいことって大変でも苦労になんか感じないのよねさあ、今日はオンラインの日曜日💻そろそろ準備にとりかかるとしますかね今日も最後までお読みいただきありがとうございました天然木リビングボード　幅70cm （LBR） ニトリ　メーカー直送・送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}消臭スリムペダルペール (20L) ニトリ 【玄関先迄納品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゴミ箱上ラック キッチンラック ゴミ箱上収納 幅40-60×奥行40×高さ86.5cm 伸縮式 ダストボックスラック 耐荷重25k レンジラック 可動棚 キッチンボード レンジボードシェルフAmazon（アマゾン）

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十一人の賊軍 感想【映画】

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター　佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

昨日。勤務場所のビル、共用スペースにある自動販売機。・・・繁々見てみると↑これだけが売り切れでビジネスマンの皆さん、糖質足りてるか⁉️と、余計な心配心が芽生えた佐藤です🍹脳に対して唯一のエネルギー源は糖質💡ダイエットの為に糖質カットし過ぎると筋肉分解と共に頭回らなくなりますぞ❗️ご注意⚠️さて本日のオフもトコトコ歩きながら洋食屋さんでランチ🍛🍝カレーライス🍛🎵スパゲッティ🍝🎵カニコロ🦀🎵はいっ間違いないやつ❗️(￣▽￣)🎵ご馳走様でしたm(_ _)m🎵（炭水化物うまーね🍛🍝）食後は本日の目的「十一人の賊軍」鑑賞🎬いわゆる時代劇物。時代劇物で言えば、私「遠山の金さん」「3匹が斬る」が好きだった昭和＆平成。一方、最近の映画・エンタメ業界ディズニープラス「SHOGUN」インディー映画「侍タイムスリッパー」の爆発的人気でジャンルとして見直されて欲しい令和時代劇物。その波に乗って欲しい　「十一人の賊軍」。★予告編★あらすじ1868年、鳥羽・伏見の戦いをきっかけに、薩摩藩・長州藩を中心とする新政府軍と、旧幕府軍による戊辰戦争が勃発する。そんな中、新政府に対抗するため、奥羽越列藩同盟が結成される。その同盟にやむなく加わった新発田藩では、藩に捕らえられていた11人の罪人たちが、決死隊としてとりでを守る任に就く。個人的に「凶悪」「孤狼の血」「極悪女王」の白石和彌監督による時代劇となれば観ねばならぬ❗️と、感想。序盤から中盤辺りまでは正直「？？」な感覚。中弛み感？間延び感？なんだか物語の停滞ムード？を感じてしまい「大丈夫？これ...」と頭抱えそうに💧とか山田孝之さん演じるが愛する者に戻る為、とは言え仲間をことごとく裏切りまくる展開はどうなん？などなどの不安要素を全てぶち壊した後半のクライマックス部分、斬り合い描写は圧巻‼️でございました！仲野太賀さんによる初の殺陣演技とは思えぬ剣のさばきぶりにこれだけでお釣りがきます‼️そこに至るまで斜に構えて座ってたましたが背筋がスッと伸びました💦前半中盤舐めててごめんなさい💦そんな仲野太賀さん。初めて認識したのが役所広司さん主演の「すばらしき世界」。この作品物語後半辺り。役所さんと仲野さんが2人で銭湯に行くシーン。役所さんの背中を洗う仲野さんの演技が物凄く素晴らしく✨ただ洗ってるだけなのに感情揺さぶられて😭この人は「売れるな」と思いましたが、案の定今のご活躍🚀大河ドラマも頑張ってください❗️と、「十一人の賊軍」他にはナダルさん、演技がお上手👏兄者を思う気持ちが溢れていて👏駿河太郎さん、キレッキレの演技が素晴らしく❗️この方、変態ですねw（褒めてます）阿部サダヲ、やっぱり阿部サダヲだよね🎵（褒めてます）あとは物語全体に言えますが、残酷シーン大好物の白石監督らしい色々残酷シーンが堪能出来ます(￣▽￣)💣首飛ぶ腕飛ぶ手首飛ぶ💣さすが東映映画❗️と勝手に痺れてました✨クライマックスの殺陣シーンだけでも払った鑑賞料金にお釣りが帰って来る「十一人の賊軍」。仲野太賀さんの殺陣必見＆オススメです‼️さ、明日のスタジオクラスはボディコンバット45分🥊お待ちしております❗️

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祝日ありがとうございました

ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆

3連休、あっという間でしたね😇皆様は楽しく過ごせましたか？昨日は祝日レッスンでしたGG馬車道では、前回の祝日に続き、またシェイプステップで入りました。喜んでいただけて嬉しいです✌️また機会があったらやりましょう！横浜では普段やらない６０分エアロ🔥久しぶりに手振りなんて入れてみました😆緊張したぁ(笑)私、すんごい練習していったのに、あっさりこなしてる方数名😆やだーっ素敵✨皆様がストレスにならないよう、小難しくせずガッツリ動いた感が出るように構成しましたよ！　マルチステップは△。△はカッティングにした時が面白いんですよね✨細かくはないけども、いっばい移動して、運動量あったはず🔥楽しんでいただけたかな〜🥰❤️ご参加くださいました皆様、ありがとうございました😘夜は疲れちゃって、近所の中華屋で毎度おなじみ麻婆豆腐定食😆もう注文は「いつもの」で通じる感じです💦😁たまには違うの頼もうかな。びっくりされるかな(笑)

たくさん共感されています

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Halloween仮装Week⑩春日部クラブ

ゆんゆん♪のゆるゆるブログ

昨日の立冬⛄️から急に寒くなりましたねっ木枯らし1号とか〜夜寒すぎでした何を着ていいやら〜わからなくなりますねさて、だんだんHalloween仮装Weekも終盤になって来ましたっ水曜日の夜　春日部クラブこちらも仮装3レッスンリトモス久々ゾンビの花嫁〜用意出来た人から写真撮ろうと思ったらこの日は、嬉しいことにあちこちからたくさん集まってくださって撮影スポットが狭すぎて〜無理Yeahというわけで、急遽スタジオ撮影OKとなりまして〜写真OKな方でリトモス 30①リトモス 30②入り切らないチーム　GG久喜埼玉みんなで来てくれてありがとう久々仮装でテンションアップちょっと組み合わせ違うけどねYeah着替えるの勿体無いけどダッシュで着替えて〜ZUMBAワイワイみんな〜楽しかったぁ〜こんな風にチーム撮影チーム　GG久喜埼玉ミラーボールがいいよねっまたみんなで来てねっ終わっても元気〜チーム　野田　Nチーム　吉川美南Yなぜか　チーム蕨W浦和じゃないのあ、チーム　浦和はい、チーム　春日部K難易度高いですよ〜Kなかなか揃わないもーお、超楽しかったねーHappy Halloweenいただきましたありがとうございます

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スズメバチ驚異の威力

大阪 茨木のヨガスタジオ　ReBorn茨木　妊活ヨガ大阪

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）久しぶりのいい天気朝から爽やかな日です休日でしたが、私はどんより不調です目の奥が痛くて、頭痛もするし、吐き気も・・・こんな症状、最近３回目ですどこか悪いのかなぁと思ってしまいますこんなにいい天気なのに...とても残念今日はゆっくりやっていこう食欲もないけれど、朝食をちびちびたべていたらぶ～～～んでっかいハチが部屋のなかに入ってきました🐝うわっ！怖～縦３センチ、横１センチくらいあるでっかいスズメバチです(あとから調べたら大スズメバチらしい)あまりの天気のよさに窓を全開にしていたのですしばらく、出ていくのを待っていましたがきりがないのでじーっとしているところに何かあったら怖いのでキンチョールでシューっ(ごめんなさい💦)その後に冷却スプレーでシューッと固めて捕獲完了！スズメバチもまさかの事態にひぇ～お楽しみ中ごめんなさい「うわー怖かったわぁ」といいながら朝食の続きをもぐもぐ食べている私美味しいあれ？吐き気や頭痛なくなってる目の奥も軽くなってるスズメバチ騒動で、なんか元気になっていますこれは？？？あまりにも大きいスズメバチに身の危険を感じて、交感神経が、ぐーんとアップしたのでは！私の今日の自律神経のバランスが調整されました小さなストレスが免疫力をＵＰさせてくれましためでたしめでたしスズメバチさんありがとう私の不調を直すために来てくれて、本当に感謝です毎回スズメバチに来ていただくわけにもいかないので、ジョイフルタイムに参加しようと思いますけい・・・・・・・・・・食事のバランス、免疫のバランス、正しい健康常識健康に元気に過ごすためにはどうすればよいのか？ジョイフルタイムで学べます１１月１０日(日)14:00～16:00会場：セルスタジオ「免疫力を爆発させる」～小さなストレスが免疫力をＵＰさせる～ぜひどなたにも聞いていただきたいテーマです無料開催なのでどなたもご参加くださいネ！・どんなクラスを体験したらよの？・初めてで不安です・男性がいるクラスはどこですか？・よくわからないけど、ヨガが良いと聞いたのでなんでもお問い合わせくださいメールでお問合せreborn.gaia@gmail.com必ず折り返しメールでお返事いたします。返信がない場合は、何らかの事情でこちらに届いていない場合があります。お手数ですが再度お問合せください。ヨガスタジオReBornに体験に来られる方の90％がヨガが初めてです。✔ホームページをご覧ください。http://yogaplusone.com/スタジオの場所や雰囲気をご紹介しています

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月曜日の滑飛一家。

岡山県 キックボクシング テツジム滑飛一家 代表 滑飛タイジ絵巻物

本日は月曜日の滑飛一家です。めんどくせーから全員ヒジ打たせるようにしますマースー首相撲ー試合翌日にも関わらずノリちゃん来ましたダメージも大したことないようで安心😮‍💨今週はオヤジキック中四国大会ー頑張って乗り切ろうーキックボクシングNKB日本キックボクシング連盟テツジム滑飛一家〒709-0704岡山県赤磐市沢原1616-4TEL09076235705テツジム滑飛一家HPhttps://tetsujimu-sanyou.jimdofree.com/滑飛一家ブログhttps://ameblo.jp/sanyou42/オヤジキックオナゴキック中四国HPhttps://sites.google.com/view/oyazikick-chushikoku/オヤジ・オナゴキック中四国ブログhttps://ameblo.jp/oyazikickchushikoku/

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リトルブッダになってみる

青柳輝美のピラティスワールド

こんにちはAOYAGI TERUMIですリトル仏陀になってみる仏陀はどんな姿勢だったのだろう断食もして瞑想もして内なる世界に目を向けたので美しい姿勢だったと思う今日一日 仏陀のように座ってみよう立つ時も歩く時も食べる時もイメージしてみてシッダールタというのがインドの名前です実際にこの名前を持つ人もたくさんいますホームページはこちらからシーズンメニューはこちらから『シーズンメニュー』シーズンメニュー突然ページをめくるように秋になりました人生の分岐点も突然やってきます恐れず進んでいきましょうシーズンメニューは少しずつ更新していきます時々チェ…ameblo.jp東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等FacebookInstagramワクセル掲載のコラム↓TERUMI|ワクセル Official Web Site

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11月サークルのお知らせ。

のどかに、すこやかに。

11月開催予定のサークルです。今月から、少し内容に変更があります1ヶ月間、基本的に同じコリオを動いていきます。週を追うごとに、難度•レベルが上がっていきます。※ステップ台が無い方はこちらで用意します。11月7日(木)19時〜21時どど踏み会@名古屋市南区内　19:30〜20:30　入門ステップ11月14日(木)19時〜21時よろ踏み会@名古屋市南区内　19:30〜20:30　初級ステップ11月24日(木)19時〜21時よろ踏み会@名古屋市南区内　19:30〜20:30　初中級ステップ11月31日(木)19時〜21時よろ踏み会@名古屋市南区内　19:30〜20:30　初中級ステップ+α詳しい情報は【踏踏会】LINEオープンチャットにて告知してます。オープンチャットへの参加はこちら《オープンチャットに参加する》お申し込みやお問い合わせなど、個別にやりとりしたい方は【踏踏会】公式LINEアカウントにて承ってます。公式LINEアカウントの友だち追加はこちら 追加されましたら。なにかひとつ。おもしろいスタンプ送ってください（追加した方を把握したいです。） LINEが使えないよくわからないそんな方は、直接お問い合わせいただくか下記までメールください。 【charlaf777+event@gmail.com】わたしのサークルはいつでも誰でも参加できますよろしくお願いいたします。

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ライセンスセミナー

♪HAPPY FITNESS♪ YUKIKOのブログ

後半スタートしました1回目から1ヶ月空きました💦みんな頑張ってますその後のご飯も美味しかったです

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11月8日　今日のランチ

ワインエキスパート　こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

ランチはパスタとトーストとポタージュスープうん、美味い。ごちそう様でした^o^

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柿

ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆

実家に帰ったら、柿が収穫されてました🙂美味しい〜😋し畑の柿、今年はとても出来が良い❤️何個かもらって帰りました😘実家の側の、近隣公園。少し紅葉が見られました🙂今年は紅葉がホント遅いよねぇ💦さてさて、急に寒くなりました。このまま秋をあまり感じることなく、冬になってしまいそう😰💦季節の変わり目、体調と怪我に気をつけて過ごしましょう💪