フィットネス・トレーニング

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9月13〜19日　札幌WSの詳細

カタオカマリコ＠えびすヨガスタジオ/アシュタンガヨガ田辺和歌山/KPJAY 認定講師

【片岡まり子　9月札幌日程】アシュタンガヨガやキッズヨガ指導者養成講座、他各種講座を円山のヨガスタジオKINOTONEで開催します。講師：片岡まり子 @kataokamarico9/13（金）6：30～9：00　マイソール（事前予約制）9/14（土）6：30～9：00　マイソール　　　　　10：00～11：30　"JUMP" を基礎から見直そう　サヨナラ腕っぷしプラクティス　　　　　12：00～13：30　股関節と上手に付き合い、膝の痛み＆内腿、膝周りすっきりさせよう！　　　　　14：00～15：00　親子ヨガ9/15（日）6：30～9：00　マイソール　　　　　10：00～18：00　キッズヨガ指導者養成講座9/16（月・祝）6：30～9：00　マイソール　　　　　10：00～18：00　キッズヨガ指導者養成講座9/17（火）6：30～9：00　マイソール（事前予約制）9/19（木）6：30～9：00　マイソール（事前予約制）※　シニア・キッズ・マタニティについて、ガイダンス的な講座開催も可能です。お気軽にお問合せください。※　アシュタンガヨガを始めたい方、または、離れている方に向け、やさしすぎるアシュタンガヨガクラスも、開催可能です。※　ホロスコープ鑑定は、期間中、随時対面にて、承ります。詳細はHPをご覧ください @yogahokkaidohttps://hokkaidoyoga.blogspot.com✨✨✨✨【会場】キノトーン円山（札幌大通西28）@yoga_studio_kinotone地下鉄円山公園駅1番出口より徒歩3分https://kinotone.jp✨✨✨✨【お申込み・お問い合わせ】メール・LINEで受付します担当：ななえ @7a7yメール nanae@kinotone.jp※お申し込みの際に、お名前・ご連絡先、参加予定のクラス名、参加日、合計金額を明記してください。✨✨✨✨詳細：プロフィールのリンクからHPをご覧ください @yogahokkaidohttps://hokkaidoyoga.blogspot.com✨✨✨✨#カタオカマリコ#片岡まりこ#ヨガインストラクター#札幌ヨガ #北海道ヨガ#円山ヨガ

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本日10:00～19:00までご利用可能(12:30～14:30不在)

初心者少人数・マンツーマン　ボクシング＆キック　フィットネスジム　K・S宇都宮ジム

本日も只今より19:00までご利用可能(12:30～14:30不在の為ご利用不可)3連休の日程15日定休16日10:00～19:00までオープン時間・リアルタイム情報はXでhttps://twitter.com/KSrnh25232K・S宇都宮ジム 　フィットネス＆ダイエット栃木・宇都宮で活動するボクシング＆キックボクシングジム栃木県宇都宮市泉町1-20 028-623-7510a896935130.jugem.jp

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９月のスケジュール

きらきら☆こはる日和

こんにちは😊今月のスケジュールが決まりましたのでご案内です！茅ケ崎でのベリーダンスレッスンが新曲スタート✨久しぶりに再開をお考えの方、秋からの新しい習い事をお考えの方、 良かったら是非いらしてくださいね💃💃💃🌿🌿🌿9月のスケジュール🌿🌿🌿　🌿イベント·WS·代行情報🌿●9/16(月・祝)あすウェル茅ケ崎10:30〜11/15　ベリーダンス●9/16(月・祝)ココカラ辻堂14:30〜15:30　ベリーダンス●9/20(金)ココカラ辻堂 代行レッスン10:20〜11:20　ベリーダンス🌿レギュラークラス🌿〈フィットネスクラブ〉●ヒルトン小田原リゾート&スパ月曜日 20:00～ピラティス火曜日 13:15～ベリーダンス水曜日 10:00～ピラティス●あすウェル中央林間土曜日 13:45～ピラティス●ココカラ辻堂土曜日 17:00～ピラティス●YSCスポーツクラブ横浜日曜日 14:30～ピラティス🌿その他のクラスなど🌿●茅ケ崎駅北口スタジオ9/11(水)、18(水)、25(水)･18:45～19:45ピラティス･20:00～21:00ベリーダンス 新曲スタート✨参加費１レッスン2000円２レッスン通し3000円定員 各10名●うみかぜテラス日曜日(8、15、22、29日)･9:30～10:30ピラティス参加費 各2000円定員 7名🌿イヤービューティーセラピー🌿●鶴巻温泉 アンチエイジングサロンK9/19(木)、30(月) 9:30～17:00各日とも10名くらいまで。お一人30分、耳つぼジュエリー5箇所(両耳10箇所)の施術となります。 料金 3000円。こちらは毎回人気の為、完全予約制となります。ご希望の方は私までお問い合わせください🙏(予約は9:30スタートから30分刻みの開始時間でお取りできます)●二宮「のうてんき」9/12(木)　13:00〜16:00(最終受付15:30)耳ツボジュエリー施術5名まで受付します。無農薬野菜やコッコパラダイスの玉子などを使った美味しいランチとともに、耳ツボジュエリーも楽しんでいただければと思います😊🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿ピラティスとベリーダンスのプライベートレッスンや、仲間内での受講のリザーブレッスン、遺伝子オーダーメイドダイエットプログラムのご相談、耳つぼ施術も随時受け付けています。今月もどうぞよろしくお願い致します😄cohalu

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予約

ななさんのﾌﾞﾛｸﾞ

しました、、、🍎スマホ🍎ファンとしては、来年導入予定のAIを試してみたいところ、、、いつ届くかな楽しみです

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渡口政吉先生が創作した鶴破第一と鶴破第二という型

沖縄本来の文化としての空手を伝える。 沖縄剛柔流空手道 尚禮館都城本部のブログ

はじめに尚禮舘の型の名称の使用について近年尚禮舘　渡口政吉初代館長と渡口先生が創作した固有の型の名称を無断で使用されるケースが増えておりますのでこちらにて注意喚起の為に公表致します。①「尚礼館」の名称は現在の東京尚礼舘が商標権を有しています。②渡口政吉初代館長が創作し尚禮舘の独自の指導体系の中で所属者のみ稽古可能な「撃砕第三」、「撃破第一　第二」、「鶴破第一、鶴破第二」「白鶴の型」の商標的権利は尚禮舘が有しています。(この他に現在商標申請中の名称もあります)昨今では、渡口政吉初代館長の生前には活動、または上記の名称の型の使用を公表しておらず、死後にて盛大に上記の型の名称を使用している方達の例を見受けられます。私達の考えでは渡口政吉初代館長の遺言と権利の元に所属者のみ上記の型の名称を使用しての稽古を承諾しております。その経緯により商標的権利を登録しておりますので今後ネットウェブや書籍などで上記の名称を使用する場合、もしくは現在使用されている場合は下記の連絡先へご連絡をお願い致します。syoureikan@gmail.comまた、無断で使用し警告したのにも関わらず1週間以上返答や消去がみられない場合は然るべき法的処置をとらせて頂きますのでご了承ください。師渡口政吉先生の創作型シリーズ「撃破第一、第二、鶴破第一、第二」は全て古流型「セーサン」の型が元となっています。渡口政吉先生の創作型は師、宮城長順先生の創作理論を実現されたものでした。晩年の宮城長順先生は、血圧が高く体調を崩しながらも開南で店を開き生計を立ていた渡口先生の店を度々訪れました。(春子夫人談)そして、構想中の空手、創作理論(撃破、鶴破と言う流れで)を渡口先生に話しました。最近は、SNSやYOUTUBEで渡口先生の創作型を頻繁に見かけます。その殆どが順番だけを知り演武しているもの。小手先の型の多さ。ただ単に、早くやれば良いなどが多いです。そして、型の名前さえ違います。撃破第一、第二鶴破第一、第二が正式名称です。型を身に付ける順番として大事なのは、補助運動(第一から第六)、撃破なら撃破の補助運動を稽古しなければ型の順番だけでポイントの抜けた型になります。ですから実際に指導受けない限り習得は難しいものがあります。今、そのポイントを指導出来る人が多くはありません。

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来週は休館デス

今日も楽しくお仕事終了♪ フィットネスインストラクター石川佳世子のブログ

今日も楽しくお仕事終了💕暑い、暑い、まだ暑い、、🌻仕事柄どうしても直ぐに汗が出る体質になってしまって、、💦相変わらず、一日中滝のような汗ベタベタです😑昨日は久しぶりのOFFでしっかり休んだつもりでしたが、、イマイチ体調がすぐれない、、⤵️鼻が詰まって声も出にくい、、んで、目も痒いのよね、、、👀もう花粉飛んでます？🙄先月に受注販売したサークルコラボTシャツが👕ようやく仕上がったようで、、🙌🏻近々、私の手元にも届く予定です📦心をこめて⁈皆様にお配りして回ります。ハイ😌笑今月は連休が多く、、あちこちでリトモス新曲発表会が企画されているようですね、、、✨私もどこかでやるようなやらないような、、🤭笑今日は新曲練習してみたけど、、なかなか頭に入りそうにない、、😓しかも今回は、私的には苦手な？苦笑小物使う系がありますデス💦頑張って覚えよ、、😅来週の火曜日富士見市体育館休館日の為、レッスンはお休みです⚠️代わりに"ピアザふじみ"でサークルやります💪🏻結局、お休みにならない、火曜夜🌃

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生まれも育ちも北海道だけどベタな観光地を楽しむ【青い池】

高田しぴこ【毎週延べ300人デトックス運動指導】キャンセル待ちなインストラクター☆ストアカオンライン・札幌・滝川・新十津川！

https://vt.tiktok.com/ZS2UdaLyT/TikTok - Make Your Dayvt.tiktok.com本日も北海道らしい爽やかな快晴！青い池に寄りました♬観光客だらけ！でしたが私たちが見るときは空いてて、出る時わんさか人来たんでラッキーでした♥

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気になる講座学びの時間㊙️歯は命⁉️歯医者さんのセミナーへ②

高田巖✨カリスマフィットネスインストラクター✨メンズフィットネスチャンピオンのリア充blog

フィットネスsalon 美的改革自称グローバルインストラクターでスタジオレッスンやスイミング、そしてパーソナルとマルチインストラクターの高田巖がプロデュース&サポートするパーソナルスタジオ美的改革。biteki-kaikaku.amebaownd.comメッツDVD☆AQUA EVOLUTION 3【高田 巖】 アクア ☆楽天市場​歯医者さんから学ぶセミナーに興味津々噛むことから伝える食育行ってきました　前回のblogのつづきプロから歯の事を学ぶ滅多とない機会さっそくセミナースタート歯があるから食べる事ができる食べる事ができるから身体が作られる確かに‼️再認識✨​それでは皆さんに過去5日食べた物を表に記載してください⁉️えっ⁉️何食べたっけ⁉️意外と思い出せない…それだけ食事に意識を向けていなかったって事⁉️記憶を振り絞る改めて書く事で食事に偏りが無いか再認識✨歯がある事で健康を維持できるそして歯の一本一本に役割がある事たかが歯されど歯歯は一生モノ歯のケアをする事で身体も今後も変わる再認識✨セミナー後受講者にサプライズいただきました歯医者さんからおススメされて愛用している歯磨き粉ちょうど欲しかったの歯医者さんがおススメの歯磨き粉ポチッと押せばホワイトニングな世界​【★300円クーポン有＋店内全品P5倍(10/14 20時～)】ライオン ブリリアントモア W ナチュラルペパーミント 1本(90g) DENT.Brilliant more W リニューアル品 ホワイトニング 歯みがき粉楽天市場【★300円クーポン有＋店内全品P5倍(10/14 20時～)】【あす楽】ライオン ブリリアントモア W アプリコットミント 1本(90g) DENT.Brilliant more W リニューアル品 口臭予防 ホワイトニング 歯みがき粉楽天市場ホワイトニング ブリリアントモアW(90g) 1本【Brilliant more】楽天市場食事選びも大切だけど噛む事で身体が変わるまさに歯は命歯のプロフェッショナルから教わる有意義で気づきあるセミナー改めて思う定期的学びと持続的なケア​エントリーでP10倍！【送料無料】ウェルテック コンクール ジェルコートF 90g 3個セット【最安値挑戦中】楽天市場ウエルテック コンクールF 100ml × 3個楽天市場【ふるさと納税】No.211 キシリトールガム［ライムボトル］12個 ／ お菓子 特定保健用食品 ロッテ 送料無料 埼玉県楽天市場

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鍼灸新メニュー＜Yomi Hari －暦鍼－＞のご案内

鍼灸×パーソナルトレーニングでなりたい”わたし”になる方法＜横浜・東横線＞ナッシュボディ白楽

鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに！自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ白楽＞藤木いつかです。季節に合わせてからだを整えるYomi Hari　－暦鍼－のご案内です。日本には美しい四季があり、移ろう季節をこまやかに記した情緒あふれる「暦」があります。最も代表的なものと言えるのは「立春・立夏・立秋・立冬」各季節の始まりを表す暦ですね。次いで有名なのは「春分・夏至・秋分・冬至」こちらは昼と夜の長さを指標とした各季節のピーク点とも言えます。上記の暦は、いずれも「二十四節気」のうちの８つです。「二十四節気」とは、1年を24等分して季節感を盛り込んだ名前をあてたもの。元々は約2600年前に中国で考案された暦法で、半月ごとの季節感を知る基準になるため、農作業の目安として重用されていました。後に日本に伝来しましたが、中国と日本では気候が違うため季節感に若干のズレがあるとされています。・・・ですが、近年の日本の気候を鑑みると、元来の中国生まれの二十四節気とのズレがなくなってきたように思えてなりません。ズレがなくなってきているのと同じように、境目のグラデーションもどんどんなくなってきていますね(^^;)“ひと足先の季節を想像し、予測する”という意味合いで使われてきた「暦」は、今やオンタイムになりつつあります。季節は「春・夏・土用・秋・冬」に分けることができ、それらは＜春＝生　夏＝長　土用＝化　秋＝収　冬＝蔵＞というそれぞれの特徴を持っています。わたしたちのこころとからだは、季節から実にたくさんの影響を受けており、１年を通じてさまざまな状態を経験します。からだの内側（自律神経・ホルモン・免疫・感情 など）も、からだの外側（気温・湿度・社会・生活をとりまく環境 など）も、季節に呼応して常に変化をしているため、その時期に合わせたメンテナンスをすることで、バイオリズムや体調を整えることができます。今、目の前の季節をこころとからだで味わいつつ１歩先の季節を見据えたケアをして、不調の芽が成長する前に摘み取ることを目的として生まれたのが「暦鍼」です。✔ある季節になると、見計らったように体調を崩す✔季節ごとに定番の不調がある（例：風邪・めまい・偏頭痛・膀胱炎など）✔どんなタイミングで鍼灸を受けたらいいかわからない✔定期的に施術を受けていい調子をキープしたいと思っているのに、時間が経つとつい忘れてしまう✔鍼灸院・鍼灸治療って、なんだか仰々しくて…興味があっても引いてしまう✔わたし程度の少しの不調で（大して痛みもないのに）受けてもいいのかな？と思っている体調のいい状態をキープしたい「調子がいい」の平均値を上げたいガクンと落ちない安定した体調でいたいと思っている。…のに、なかなかできないでいる。幾度となく、そのくりかえし。「暦鍼」はそんな方へおすすめするメニューです。暦鍼は「春・夏・土用・秋・冬」の各季節ごとにこころとからだに出る影響に対応する施術をおこなっていく、“メンテナンス”を中心とした鍼灸施術です。最大の特徴は、あなたに合わせた施術　ではなく、＜春＝生　夏＝長　土用＝化　秋＝収　冬＝蔵＞という季節特徴をふまえた、あなたを自然界にチューニングする施術という点にあります。春の鍼　Sei－生－　2/4～5/4まで冬のあいだ優勢だった「陰」が少しずつ減り「陽」が一気にあふれてくる、生命の活動のはじまり。上半身に症状が出やすくなり、頭痛・めまい・目の疲れやイライラが募りやすく情緒の浮き沈みが大きくなります。こころ・からだ・社会全体・気候などのあらゆるもののアンバランスとギャップが生じやすく、１年の中でもっとも変化の波が激しい時期であるといえます。自身のこころの手綱をしっかりと握り、現状を把握することがとても重要な季節です。自分で気づけないこころの動き・からだの不調は他力をどんどん借りて、いっぱいいっぱいにならないように気をつけましょう。夏の鍼　Cyo－長－　5/5～7/18まで草木がぐんぐん背を伸ばすように、すべての活動力がピークに達する時期。春から続く周囲のアクティブなエネルギーに晒されて、自分のペース以上に「頑張らなくちゃ…！」と奮起することでのガス欠になりやすい時期。（五月病とも呼ばれますね）楽しい・喜ばしいイベントも多く、エネルギーを消費したまま補充しないでいることも重なりやすいので、適時休息が必須です。突然の虚無感・脱力感・倦怠感など、水分や気力が枯渇することで起きる不調が生じやすくなります。土用の鍼　Ka－化－　7/19～8/6まで春に蒔いた種が実をつけ始める時期で、自然界の大きな転換期。気温・湿度が上がる時期で、体内にいらないものがたまりふくらみやすく、消化器官の不調が現れやすくなります。必要なものを補給しながら、不要なものはどんどん外へ出していく、そんな巡りのよいからだづくりがポイントです。＊土用は１年に４回あります（立春・立夏・立秋・立冬の直前約18日間ずつある季節の変わり目のこと）ですが、東洋医学では「夏の土用」を指しています。秋の鍼　Syu－収－　8/7～11/6まで春夏の温暖な気候から秋冬の寒冷な気候に入れ替わっていく「過渡期」陽気のピークである夏至は６月下旬に起こりますが、日照時間が短くなっている意識は薄く、この時期を境に急激に短くなっていくように感じます。その影響もあるのでしょう、どこか儚い物寂しさを覚えたり感傷的悲観的になりやすく、春とはまた違った種類の情緒の不安定感がやってきます。湿度も徐々に低くなってくるため、乾燥を主とする呼吸器や粘膜まわりの不調が現れやすくなります。冬の鍼　Zou－蔵－　11/7～翌2/2まで生命力（エネルギー）を内に集めて回復・修復し、つぎの季節へ備える、仕込みの時期。「寒いから・からだが動きにくいから」といって、行動を控えたり守りに入る必要はありません。むしろ、からだを温めるためには積極的な活動が必要でもありますから＾＾活動して熱を生み増やす＆休養して回復する・蓄えるこの両方に取り組んでいくことが大切です。冷えが影響する不調が出やすくなるので、中からも外からも、積極的に熱を補っていきましょう。この時期に体調を整えておけば、次の季節…つまりは「春」にスムーズに移行することができ、気持ちよく新たな１年の幕開けを迎えることができます。Yomi Hari　－暦鍼－＊７５分／税込12,100円問診・カウンセリング→施術（鍼灸６０分＋微睡タイム１５分）→アフターカウンセリング・お会計＊微睡(まどろみ)タイムとは・・・鍼を抜いてすべての施術が終わった後の「真っ白な“何もしない”時間」施術後すぐに起き上がってご支度をするのではなく、余裕を持って余韻に浸りリラックスしていただくことで、施術効果を最大限に引き出します。日本の四季の素晴らしさは、季節の“はざま”を感じられること。“はざま“は、時に自律神経やホルモンバランスや免疫システムをいたずらに乱し、情緒を不安定にさせるというような……わたしたちにとって決して好ましくない状況を招くこともあります。季節の特徴を知り整えることで、自然と調和して身体や心のバランスを取りやすくなります。時には流され時には予測し、流れを味方につけて心地よく自然体で生きるための鍼灸施術「暦鍼」ご自身のこころとからだを労わる、早めのメンテナンスに、どうぞお役立て下さい。疲労や痛みや辛さが「症状」というかたちをもって現れる前に＜メンテナンスをすること＝未病治＞という概念がもっと身近に、もっとあたりまえのことになるように。日々移り変わる自然の流れに呼応するこころとからだの変化を味わうように鍼灸を受けて、活き活きとした日々をお過ごしいただける方が増えますよう、心から願っています＾＾*↑バナーをタップすると施術メニューをご確認いただけます↑バナーをタップすると目次ページに移動します＊LINEの方が操作しやすい方は、こちらから追加してご連絡ください。▼アイコンタップで友達追加ID：@325ygyip横浜市/神奈川区/白楽/六角橋ナッシュボディ白楽（オフィシャルHP）随時更新：休日のご予約状況はこちら休診日：月AM～PM/火PM/水AMほか不定休あり≪ご予約・お問い合わせ受付≫０４５－６３３－７１７９ご予約・お問い合わせフォーム＊LINEの方が操作しやすい方は、こちらから追加してご連絡ください。▼アイコンタップで友達追加ID：@325ygyip鍼灸マッサージ施術メニュー一覧はこちらパーソナルトレーニング体験コース（１回単発／３回継続）定期契約コース（８回～４８回）不定期コース（４回回数券／ビジター）

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リオがタイ修行から帰って来ました！

ストライフキックボクシングジムのブログ

高校三年生のリオ、夏休みの間タイで修行をしていました！タイでも試合をして2戦2勝！今年中に日本でプロライセンスを取りプロデビュー予定です！応援よろしくお願いします！

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最近、買った本

うららはいつも春うらら

土曜日13:30〜うらら❤️SALSATION今日はw-upの曲を変えてみたI'M HIS HE'S MINE途中聴き覚えがあるフレーズが出てくるのだけど何の曲だったかわからないもう1曲も近々 変える予定そして久しぶりにRunaway Baby盛り上がり系の曲で楽しんでいただいたでもケンケンして キックして体力使う曲だったのを忘れてたまた楽しめる曲投入していきます今日も楽しい時間をご一緒くださってありがとうございましたさて長い暑さの疲れが出てるのかな…やたら眠いTVを見ていても気づけば話が進んでいて多分…寝てる先日いのちをまもる図鑑日頃あまり本を読んだりしないけどちょっと面白そうなので買ってみたこの本Q&A方式なのでちょっと楽しめる例えば…こんな時 どうしますか⁉️答えは…顔をぶったたくちょっぴり意外な答えの時もあるてか挿絵が面白い🤣昔の常識と現代の常識案外変わって来ているので読んでみると勉強になるでも…本が横に転がったまま寝落ちしてしまう今日この頃

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【試合に伴うスケジュール変更のお知らせ】

TRASH キックボクシングジムのブログ from広島

【会員の皆様へ】〜試合に伴うスケジュール変更のお知らせ～本日土曜日(9月14日)と日曜日（9月15日）は東京遠征の為、臨時閉館となります。連絡が遅くなり申し訳ございません🙇‍♂️ご迷惑お掛けしますがお間違えのないようによろしくお願い致します。⁡9月14日（土)臨時閉館9月15日（日)臨時閉館9月16日(月)祝日休み9月17日(火)定休日9月18日(水)通常営業体験＆入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジム TRASH(トラッシュ)広島市内のキックボクシングジムです。ダイエット・フィットネス・護身、試合をしてみたいなど、1人1人の要望にお応えします。trash-hiroshima.jp※パーソナルトレーニング有«要予約»お問い合わせ👇👇trash.trash.trash.0514@gmail.com月曜日 15:00～23:00火曜日･祝日 休み水曜日 15:00～23:00木曜日 15:00～23:00金曜日 15:00～23:00土曜日 15:00～18:00日曜日 10:00～13:00TRASH kickboxing gym広島市西区天満町6-12 岩崎ビル2F電話問い合わせ082-942-5114メール問い合わせinfo@trash-hiroshima.jpホームページhttp://trash-hiroshima.jp/TRASHキックボクシングジムのFacebookhttps://www.facebook.com/trashkickboxinggym/TRASHキックボクシングジムのInstagramhttps://www.instagram.com/trash.trash.trash.0514TRASHキックボクシングジムのThreadshttps://www.threads.net/@trash.trash.trash.0514ジム＆選手の最新情報や練習風景🥊会長のTwitter第7代 NJKF スーパーフェザー級チャンピオン大輔(TRASH)皆さんのおかげでベルト獲れました。感謝Jr.チャンピオンも多数輩出‼️今まで合計48本ものベルトを獲ってます👑強くなりたい子供たち‼️待ってます🔥WBC王者も誕生‼️Jr日本一がいます👑オヤジキックでもチャンピオンを輩出してます‼️強くなりたいオヤジ達もお待ちしております🔥TRASHとして目標にしてた3つの世代(Jr・プロ・オヤジキック)でチャンピオンを輩出する事が出来ました‼️獲得タイトル61個⁡チャンピオンになりたい方、強くなりたい方お待ちしております🔥もちろんフィットネス、ダイエット、運動不足解消したい方もお待ちしております(*^^*)8〜9割はフィットネス会員さんですので安心してお越しください😊✨

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寝不足（金曜日）

のほほん

寝れなかった土曜日は予定があるのでジム活なし！なので頑張ったわ金曜日笹塚ゆうこりん　　多分3ブロ目は先週と一緒だった気がする。カッティングでは降りる方を間違えたり悔しいったらありゃしない🤣さて、日曜日はどうしよう……

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◆9/23（月・祝）祝日レッスンスケジュール☆BtoB◆

あめのもりメソッド・スタッフブログ

9/23（月・祝）BtoBの祝日スケジュールをお知らせいたします。【ティップネス】池袋　12:35~ BtoBバランス60　齋藤蒲田　13:00~BtoBバランス45　清美　　　14:00~ BtoBペルヴィス45　清美東新宿　14:00~ 【有料】滝汗美人塾　あめのもり・吉村【ジェクサー】　大宮　10:50~　Brain to Balance45　幸恵【東急】碑文谷 12:30~ あめのもりメソッドBtoB45　花輪二子玉川　11：35∼あめのもりメソッドBtoB45　chihiro【フォービー】小田原 16：15∼ BtoB美脚グリッド　椎野【トルチャ】9：00～　美ボディメイBtoB　清美お時間ございましたらスタジオまでお越しください。スタッフ一同心よりお待ちしております。幸恵

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9月アーカイブ登録の方へ

miyu-miyu★WORLD

2024.9.4水曜日おはようございます✨✨9月アーカイブ登録週1の方へ、昨日の初中級オンラインの動画を配信しました。登録したのに届いていない方やお忘れの方は連絡下さい🙏嬉しいメッセージ💌私も猫ちゃんの投稿が楽しみ❤️毎回癒されてますぅ😻😻アーカイブの初中級は結構濃厚ですよね😂たまにスタジオで会えると嬉しくて🥹🥹また待ってまーす❤️お家スタジオのモンステラが入院しましたちゃんとお水あげていたけど水不足ではないかと…緑がないと寂しいので代行の観葉植物を借りてきました😂挿し木でもらったパキラは元気にスクスク🌱沢山あるから貰ってーと友達にもらった植物やシャンプーの木も🌱こんなに大きくなってる‼︎もっとお手入れしなきゃと思いつつ水あげるくらいしか出来てないのに元気に育ってくれて有難い😂さて。わたくし事ですが…5年間単身赴任していた旦那君が自宅に戻ってきます(￣▽￣;)‼︎思えば2歳3歳辺りの大変な時期は海外にバンバン行っていて…思春期、受験と色々大変な時期にほぼ家にいなくて帰ってきてもサーフィン行っちゃったり笑受験も終わり落ち着いた⁉️ここに来て😂😂コロナ時に1部屋お家スタジオにしてしまったのと子供達が各自の部屋を待ったので部屋が足りない‼︎仕方なくお家スタジオにあるSTEP台は1階の部屋に下ろして…お家スタジオの隅にデスクやラックをおく事に😂週2回しか使ってないから全く問題ないし台を1階に下ろした事で…出し入れ楽になったかもシンデレラフィット‼︎笑

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9/10と9/11のアタックと9/12のボディアタック125❕️

毎日ボディアタック!!とたまに旅のブログ

2024/9/10 (Tue)火曜日。ボディアタック45。今日もSイントラらしい選曲105-01 Out Of This Town105-02 You Only Talk in #hashtagみんなで腕でウェーブ作るの揃って楽しかった120-04 Break Through The Groundランジが大好きなイントラさん。今日も張り切って嬉しそうな笑顔でやってました120-05 Low113-07 SEND IT ！113-08 Turn Me On113-09 If It Ain't Dutchパワーは一時よくやったけど最近は当たってなかったこの曲。セット終わりの握りこぶしを頭上から胸まで下ろすところ、気合い入る108-10 Comin’ In Hottaこのコアの曲も好き。今日も満足。激しくやりきりました2024/9/11 (Wed)水曜日。ボディアタック。今日は比較的新し目のナンバーで揃えたセトリ。114-01 Get Out My Head114-02 Ice Ice Baby115-03 Upレッスン前にこのエアロビックトラックのコリオの説明をしてくれました。ピボットターンを念入りに104-04 Earthquake104-05 Boomshakalak104-06 Let The Music Do The Job114-07 Get It On109-08 Do You Want It Right Now109番もモジュールだったイントラさんを思い出す。楽しくて好きなインターバルの１つ。116-09 Surrenderみんなでダッシュからのパンチアップのニーが好き。曲も上がる。109-10 Romantico Starlight109-11 Perfectアタック初参加の方もいましたが皆一生懸命楽しそうにやってました。味のあるレッスン。楽しかった😊2024/9/12 (Thu)木曜日。イントラさんの体調不良で今日は女性イントラさん1人でのレッスン。新曲125番の初受けです。(直前の連絡だったそうで全曲覚えておいて良かったって胸をなでおろしてました。)125-01 Asking125-02 MONEY ON THE DASH火曜日にやった105番と同じような両腕でのウェーブが出てきました125-3A Alibi今日はサーキット。125-04 Party Don't Stop125-05 GO OFF125-06 Runaway今回1番気に入った曲がこのP!NKのナンバー。125-07 Get Down Tonight125-08 Enjoy The Ride125-9A Get Away9曲目もサーキット。なんかGRIT並みのハードさ125-10 All Night Long125-11 Saturn最近は今日の女性イントラさんで新曲スタートのことが多い。正確でやりやすい、しかも楽しい。メンバーも知り合いばかりだし。お気に入りレッスンです。次のコンバット予約していたけれど休講。アタックで燃え尽きられて良かったランニングトラックでのエアプレーンポーズ✈️

たくさん共感されています

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自分の症状なのに、自分でもうまく言い表せません

鍼灸×パーソナルトレーニングでなりたい”わたし”になる方法＜横浜・東横線＞ナッシュボディ白楽

鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに！自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ白楽＞藤木いつかです。自分の症状を思ったとおりに伝えられずモヤモヤしているあなたへ。自分の症状なのに、自分でもうまく言い表せなくてモヤっとするいざ先生を目の前にすると、言おうと思っていた肝心なことを忘れてしまうことが多いという方は多いのではないでしょうか？これを伝えておこうこれは聞いておきたいなということに限って、その場になると「あれ？なんか大事なことを忘れているような…」ってなりますよね。病院や治療院では、知らぬ間に緊張していたりもするのでなおさらのこと。そんな方へは以下の対策をおすすめします！①自分の症状について、自分でもうまく言い表せない施術者がお聞きしたいことは・どこが？・どのように？・いつから？・何をすると？どんな動作で？この４つです。まずはこれを整理しておきましょう！痛みや違和感の具合については、“ズキズキ・ズシン・ピリピリ”など、擬音語で表してみてください。一見、こんなんでいいの？って思うかもしれませんがね、これ、施術者にはとても伝わりやすいですよ＾＾そして、不定愁訴の方はとくに表現がむずかしいと思います。「不定愁訴」というのは、明らかな原因がわからない＆病院での検査や数字には異常がないけれど「なんか○○なんだよね…」という不調のこと。自覚的かつ感覚的な症状が多く、まわりに理解されずらいということも特徴として挙げられます。ですが、ご安心ください。鍼灸院は病院ではありません。不定愁訴は鍼灸の得意分野です。鍼灸師は言い表すことが困難な「不定愁訴」の対応を日常的に行っています。そもそも、不定愁訴はとても曖昧なものなのです。だから、うまく言えないことはあまり気にしないでくださいね。そこをひも解いていくのが問診ですから＾＾②言おうと思っていたことを忘れてしまう①にも通じることなのですが、伝えておきたいことや質問しておきたいことは、あらかじめメモして、それを持ってきていただくのが確実です◎その場ですらすら言えることは少ないです。それに、会話（問診）はキャッチボールなので、話が脱線したりとんだりすることもあります。当然そのまま流れてしまうこともあるので、「これは！」という内容はぜひ書き留めてきてください(^^)/「あぁ…せっかく来たのに、これを伝えないでどうするんだ自分よぉ…」なんていう、不完全燃焼はもったいないですよね。「伝えたいことが伝えられた」という手応えの有無は、気持ちよく過ごしていただくためにとても大切なことです＾＾施術を受けてよかった！予約してよかった！勇気を出してよかった！こう思えるように●お悩み症状の整理・どこが？・どのように？（擬音語で表すと？）・いつから？・何をすると？どんな動作で？●伝えたいこと・質問したいことはメモして持参これをぜひ試してみてくださいね！初めて鍼灸ガイド＊目次＊１、鍼（はり）ってどんなもの？２、灸（きゅう）ってどんなもの？３、鍼灸はどんな症状に効くの？４、鍼灸治療の効果１－（１）５、鍼灸治療の効果１－（２）（３）６、鍼灸治療の効果～痛みに関して７、鍼とマッサージのちがいは？８、灸とお風呂のちがいは？９、鍼灸が合わない人っているの？１０、鍼灸はクセになる？受ける頻度はどう決める？１１、鍼灸を受けた後の過ごし方について１２、鍼灸って、どんな格好で受けるの？１３、施術を受けている時の過ごし方１４．【動画】「鍼ってどうやってうつの？？」にお答えしました☆１５．施術を受けているときにお手洗いに行きたくなるのが心配です１６．鍼灸を受けるのに適したタイミングはいつ？１７．１回の施術で鍼は何本打ちますか？１８．くすぐったがりでも受けられますか？*↑バナーをタップすると施術メニューをご確認いただけます↑バナーをタップすると目次ページに移動します＊LINEの方が操作しやすい方は、こちらから追加してご連絡ください。▼アイコンタップで友達追加ID：@325ygyip横浜市/神奈川区/白楽/六角橋ナッシュボディ白楽（オフィシャルHP）随時更新：休日のご予約状況はこちら休診日：月AM～PM/火PM/水AMほか不定休あり≪ご予約・お問い合わせ受付≫０４５－６３３－７１７９ご予約・お問い合わせフォーム＊LINEの方が操作しやすい方は、こちらから追加してご連絡ください。▼アイコンタップで友達追加ID：@325ygyip鍼灸マッサージ施術メニュー一覧はこちらパーソナルトレーニング体験コース（１回単発／３回継続）定期契約コース（８回～４８回）不定期コース（４回回数券／ビジター）

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9/6のコンバットと9/7のボディコンバット100イベント！

毎日ボディアタック!!とたまに旅のブログ

2024/9/6 (Fri)金曜日。今日はホームのイントラさんがこちらで代行をするというので応援に来ました。ボディコンバット。予約は瞬殺、当日も満席で入れなかった方たちもいました。98-1a Saltウォームアップはここでも「シザース！！」で、盛り上がり。98-1b Bonkers92-02 Pum Pumこのコンバット1好き。68-03 On My Wayここから参加者に合わせて?ぐっと古くなりました。61-04 So Whatよくやるやつ。59-05 Bright Like The Sun97-06 Rave De Favelaこの曲はYイントラさんのイメージソングホーム店からの応援隊のリクエスト37-07 Let The Beat Control Your Bodyムエタイは焼き肉食べたい♬53-08 Summer Rainパワーも定番。62-08 Power Of Love何がやりたいですか?の問いに反応した前列の方の一声でこの曲に。ホーム並みに盛り上がった今日の代行レッスン。普段と違う店舗でのレッスンは新鮮で楽しかった。2024/9/7 (Sat)土曜日。今日はコンバット100番を記念してNZからあのDanを迎えてのイベントに参加。会場は恵比寿駅からほど近い「イベントスペースEBiS303」とてもきれいな会場でした。今回はAエリア(11,000円)が購入できたのでそこそこ前の方で良く見えた。ちなみにプレミアム席は3万超え💸💸Danは入口付近で一人ひとりとグータッチでお出迎えしてくれました。日本でDanのレッスンを受けるのは初。これは盛り上がらない訳がないですね。皆と記念写真。久しぶりに会えた方も。コンバット100番の薄いグリーンのウェアが圧倒的。100-1a Barricade100-1b Tambor100-02 Don't Stop100-03 Make No Sound100-04 Winning Timeコンバット2が始まる前に曲を止めてダンがレクチャー。コンバット初のコリオを丁寧に一緒に練習させてくれました。100-05 Woofa Killa/Circles100-06 Ravers100-07 We Can't Stopムエタイは100番に合わせてお祭りパーティソング100-08 Ready To Fly100-09 Woke Up This Morning100-10 Bring The Whole Hood広すぎず狭すぎずちょうどいい会場でした。着替える所もゆったり使えて良かった。そして全てDanがリードをとってくれて、ボディコンバット100番のスタートはこれ以上ないくらい最高の記念なりました。イベント後はどこかでレッスン受けに行こうかと思ったけど誘惑に負けて友人おすすめのタコスバーへ。4種類のタコスをいただきました。どれも美味。コロナビールを何杯か飲んだ後メキシコのテキーラをいつの間にか注文されてて、聞いたらアルコール度数45%だった少し酔っ払っちゃったけど良い1日でした

たくさん共感されています

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面白い〜病院ラジオ〜

函館市 インストラクター 蛯沢亮太のブログ

https://www.nhk.jp/p/hospital-radio/ts/4LP7MJWPN9/病院ラジオサンドウィッチマンが、病院に出張ラジオ局を開設！患者や家族の日ごろ言えない気持ちをリクエスト曲とともに聞いていく。ラジオを通じてさまざまな思いが交錯する、笑いと涙の新感覚ドキュメンタリー。www.nhk.jpHPよりサンドウィッチマンが、病院に出張ラジオ局を開設！患者や家族の日ごろ言えない気持ちをリクエスト曲とともに聞いていく。ラジオを通じてさまざまな思いが交錯する、笑いと涙の新感覚ドキュメンタリー。最近始まったのかな？面白い番組です健康のと命の大切さも知れる。

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今日は、あの聖地に伺います　ドキドキやぁー

Happy☆Smile de 大人可愛い　心と身体を動かしてキラキラワクワクな毎日を！フィットネスインストラクター和田節子のブログ

おはようございます！フィットネスインストラクター『Happy♡Smile de 大人可愛い』カラーde Happy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです今日はドキドキの朝を迎えていまーすなぜってはいっ今日はラテンの聖地？！メガロス三鷹に金子智恵師匠の代行に伺いまーすコンサルサとカーディオラテンの2本立てー昨日から頭の中でコンサルサとラテンがぐるぐるしてます師匠の代行心を込めてレッスンさせていただきますひょえーーーーーーど緊張だわーまずは忘れ物しないようにしないと私がする忘れ物トップ31位レギンス笑よくジムの短パンお借りしてなんだか変な格好になってます笑2位シューズ1番忘れちゃダメなのに最後に入れようとして置いておいて入れ忘れる笑3位マイクマイマイクをマイクベルトと一緒にしておいてあるのですがなぜか入れ忘れる笑番外編靴下これは忘れるというよりなぜか右と右とか同じ方を持って行ってしまう笑これも全て今日はしないようにチェックしていかないとーあーードキドキご一緒できる皆さまどうぞよろしくお願いいたしまーすお待たせしましたぁーcoco&k.の商品　こちらから和田節子和田節子 - リザストフィットネス|大人可愛い|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー 和田節子 @心と身体を整える専門家 和田節子resast.jp個性診断はこちら自分のカラーを知りもっと自分を愛してあげたい自分の個性、カラーは何色かな？ご興味のある方はこちらにて無料診断配信予定です！心の中の声をお届け中ブログよりちょいとDEEPなお部屋ですぜひ読者登録をお願いします和田節子応援の大切さを実感中なり 　　　　　Happy ☆Smile！　　　　和田節子公式メルマガ - リザストフィットネス|大人可愛い|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー 和田節子 カラーとフィットネス❤︎ Happy伝道師 和田節子resast.jp