フィットネス・トレーニング

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第5回ワイデワン祭　終わりました！

大人バレエ＆モダンダンスワイデワン＠東京・高田馬場・東中野・落合

みなさまこんばんは🌇ワイデワン青山佳樹です。こんな間の抜けたタイミングですが、、ワイデワン祭終わりましたー色んなドラマがありました今日は、ワイデワンで何故か流行り出したハグ特殊の写真集です笑笑これだけでもどんな舞台だったか？少し伝わるかもですね！いつも読んでいただきありがとうございます。また書くかも？ですお問い合わせballet.ydeone@gmail.com08067400770ワイデワンのホームページはこちら大人バレエ初心者歓迎レッスン、ノーマスク大人バレエ初心者歓迎、体験レッスン受付中www.y-de-one.com門馬和樹ホームページできたよダンス動画You Tubeワイデワン ダンススクール・カンパニー〒169-0075東京都新宿区高田馬場3-36-6 兼子ビル2F【TEL】080-6740-0770まずはお気軽に お問い合わせくださいお問い合わせフォームはこちら

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ティップネス / ベリーダンスフィットネス / ノスタルジア / 振付

Ｕ君のブログ

ノスタルジア更新履歴 2024/5/18　12週目の振付を記載 2024/5/11　11週目の振付を記載 2024/5/4　10週目の振付を記載 2024/4/27　9週目の振付を記載 2024/4/23　8週目の振付を記載 2024/4/13　7週目の振付を記載 2024/4/6　6週目の振付を記載 2024/3/30　5週目の振付を記載 2024/3/23　4週目の振付を記載 2024/3/16　3週目の振付を記載 2024/3/9　2週目の振付を記載 2024/3/2　1週目の振付を記載情報 スタジオ TIPNESS ティップネス レッスン Belly Dance Fitness ベリーダンスフィットネス 曲 Nostalgia ノスタルジア 実施時期 2024年3月～6月 コリオグラファー 杉谷知香さん ブログ|インスタ レッスン情報 ベリーダンスフィットネスの紹介 アップデートの紹介 開発元 アーランジュ / AALANJU ティップネスのアップデートのページからの引用 ベリーダンスの本来持つ、魂にうったえかける懐かしさや郷愁。優しく、どこか切ない音楽に合わせ、時には激しく、時には繊細で美しいベリーダンスを、思い思いに表現してください。1週目[3/1～ 80カウント]右向き＆左足チョン＆上半身は左に捻る＆頭はやや上向き＆両手は腰で待機(待機、ゆっくり左スネーク上へ)1-4 待機5-8 頭を正面向き＆左手をスネークアームで上に上げる(ゆっくり左スネーク下へ、スネークアーム右左、両手斜め上)1-4 左手をスネークアームで下に下げる5 右スネークアーム6 左スネークアーム7,8 両手をやや斜め上(アンジュ、左スモールで左前向く)1-4 アンジュレーション5-8 左スモールヒップサークル＆左前を向く＆両手下げる(両手用意してから、エジプシャンシミで両手外回し)1,2 両手を横あたりまで上げる(次の内回しの準備)3-8 ヒップシミー＆両手を内から外回しで横まで(右ドロップ×2、右手を左頬、右ドロップ、右前向く)1,2 右ドロップ2回＆右手は横＆左手は斜め上3,4 右手を下してから左頬へ5 右ドロップ(大きめに)6 静止7,8 右前を向く(左ドロップ×2、左手を右頬、左ドロップ、両手斜め上）1,2 左ドロップ2回＆右手は斜め上＆左手は横3,4 左手を下ろしてから右頬へ5 左ドロップ(大きめに)6 静止7,8 両手斜め上まで上げる(両手横まで下げながらアンジュ、手の平上向きにして、両手下まで下げながらアンジュ)1-4 アンジュレーション＆両手を横の辺りまで下げる(手の平が下向き)5-8 アンジュレーション＆両手を下まで下げる(手の平が上向き)(右オミ、右ターン)1-4 右のオミを1回と4分の1回転(左腰上→イン→右腰上→アウト→左腰上→イン)5-8 右ターン～～～ ここまでが前奏っぽいメロディー ～～～(エジプシャンで3歩前進、左足踏んで右足チョン)1,2 (右足を前に踏んでから)右エジプシャンステップで少し前進＆両手を少し上げる3,4 左エジプシャンステップで少し前進＆両手を少し上げる5,6 右エジプシャンステップで少し前進＆両手を斜め上まで7 左足を踏む8 右足チョン(アンジュを1.5回、体重を乗せながらの右手スネークアーム)1-3 アンジュレーション＆両手を上げてから顔の両側を下す4 アンジュレーションを途中まで5 右足を右へ＆右足体重＆右スネークアーム(上へ)＆左手は側頭部6 左足体重＆右スネークアーム(下へ)7,8 右足体重＆右スネークアーム(上へ)2週目[3/8～ 16カウント](左向いて両手後ろ回し、右手伸ばして静止、ダウンで右ドロップ)1 右足軸で左を向く＆左足寄せる＆左手を大きく後ろ回し2 右手を後ろ回し3,4 左手を後ろ回ししつつ左側頭部へ＆右手を体の正面へ伸ばす5,6 静止7ダウン＆右ドロップ8 静止(右腰バーティカル×2、左スモールヒップで右前向く)1-4 右足チョン＆右腰を後ろから前へバーティカルを2回5 右足踏む6-8 左足右足と踏みながら＆左スモールヒップサークルで右を向く(お尻は突き出さない。腰を前に出すタイプで)3週目[3/15～ 32カウント](左アラベスク、2歩歩く、歩き左ターンで右手頭上)1,2 左アラベスク3,4 右足、左足5-8 歩きながら左ターン＆右手を頭上で回す＆左手は横(アンジュ、バッタで右へ、左前向く)1-3 左前向きで＆アンジュレーション＆両手を頭の幅くらいで上から胸のあたりまで下す4 右手を斜め上＆左手を右頬(バッタの準備)5,6 右へバッタステップ7,8 左前向く＆右手を横＆左手を斜め上(右腰ツイストアップ、右手を左頬、右バーティカル×2)1,2 右腰をツイストアップ3,4 右手を左頬へ5,6 右腰バーティカル7,8 繰り返し(左ターン、左バーティカル、後向く)1-4 左ターン＆右手下す＆左手を右頬5-7 右前向きで左腰バーティカル＆右手を斜め上(＆左手は右頬のまま)8 左足を後ろへ＆(右肩を引きながら)後ろを向く4週目[3/22～ 48カウント](前後ステップとスリークォーターで右へ移動)1-4 (右肩を引きながら)前を向く＆右足から前後ステップで少し右へ移動＆スリークォーターシミー＆両手を前から横へ開く5-8右足から前後ステップで少し右へ移動＆スリークォーターシミー＆右手を左頬＆左手はそのまま(右アタック×2、アンジュ)1,2 右足を右へ出す＆右アタック＆両手はそのまま3,4 繰り返し5-8 右前を向く＆アンジュレーション＆両手はやや斜め上(スネークアーム左右、フィギュアエイト左右左、プレパレーション)1 正面向く＆(体重移動せずに)左スネークアーム2 右スネークアーム3 体重移動しながら＆左フィギュアエイト＆両手を開く4体重移動しながら＆右フィギュアエイト5,6体重移動しながら＆左フィギュアエイト7,8 次のアンジュの準備(両手を開き直すなど各自自由に)(右足左足を踏みながらアンジュで右自転)1,2 右足左足と踏みながら＆少し右自転＆アンジュレーション＆右手は横＆左手は上3,4 繰り返し＆右手は横のまま＆左手は少し下げる5,6 繰り返し＆右手は横のまま＆左手は少し下げて横まで7,8 右足左足と踏む＆後ろを向く＆両手を下(右スモールで90度右自転×2、前傾)1-4 右スモールヒップサークルで右(スタジオ左)を向く5-7 右足を少し前に出して＆右スモールヒップサークルで正面を向く8 大きく前傾(起きる＆マイヤー右左右)1-4 起き上がる＆両手を内から外回しで横まで5右足を揃える＆右マイヤー6 左マイヤー7,8 右マイヤー＆両手を下す5週目[3/29～ 48カウント](4週目の1エイト目の反転版)(前後ステップとスリークォーターで左へ移動)1-4 左足から前後ステップで少し左へ移動＆スリークォーターシミー＆両手を前から横へ開く5-8左足から前後ステップで少し左へ移動＆スリークォーターシミー＆右手はそのまま＆左手を右頬(4カウントだけ4週目の2エイト目の反転版)(左アタック×2、左バレルターン)1,2 左足を左へ出す＆左アタック＆両手はそのまま3,4 繰り返し5-8 左バレルターン、8で両手の甲を頭上で合わせる(両手を横まで下す、右スモール)1-4 両手を横まで下す5-7 右スモールヒップサークル＆右手は横のまま＆左手は左こめかみ8 右足をその場でチョン(右ビッグサークル)1-8 右足を開く＆右ビッグサークル＆両手は閉じてから広げる(右前向いてアンジュ、左前向いてアンジュ)1-4 左足を寄せる＆右前向く＆アンジュレーション＆右手は上＆左手は右頬5-8 左前向く＆アンジュレーション＆右手は左頬＆左手は上(左エジプシャンツイスト、右エジプシャンツイスト、左膝ップ、右ターン)1,2 左エジプシャンツイスト(右足に乗る＆左腰ツイストしながら軽く左キック)3,4 右エジプシャンツイスト5,6 右前向く＆左膝アップ＆右手は腰＆左手は右頬7,8 左足をかけて右ターンで左前向く社交ダンスウエア 大人ベリーダンス衣装 スカート ベリーヨガラテンダンススカート パンツ付 アシンメトリー舞台衣装 全7色 ミニ膝丈 練習着 花柄ダンススカート ヒップスカーフ レッスン着楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}6週目[4/5～ 16カウント](左前向きでエジプシャンシミー、右前向きでエジプシャンシミー)1-3 左前向き＆エジプシャンシミー＆両手を斜め上から下へ下す＆手の甲が下向き4 左足をカールして右前向く5-8 エジプシャンシミー＆両手を斜め上まで上げる＆手の甲が上向き(左ドロップ、2歩下がる、左ピザターン)1 左ドロップ2,3 左足から2歩下がる4 右へプレパレーション5-8 左ピザターン7週目[4/12～ 16カウント](チュチュで右前へ、チュチュで左前へ)1-4 チュチュシミーしながら右前へ移動＆顔は正面向き＆両手を下から上げる5-8 チュチュシミーしながら左前へ移動＆顔は正面向き＆両手を下げる(お腹アウトイン3回で後向く、少年向く)1,2 右向き＆左足を前にチョン＆お腹アウトイン＆両手は横3,4 左足揃える＆右足を出してチョン＆右後ろ向き＆お腹アウトイン5,6 右足揃える＆左足出してチョン＆後ろ向き＆お腹アウトイン7,8 左足かけて右半ターンで正面向く＆両手下す8週目[4/19～ 32カウント](右アタック、左アタック、両手後頭部で右ダブルアタック、左ダブルアタック)1,2 右足を右へ＆右アタック＆両手を広げる3,4 左アタック5,6 右ダブルアタック＆両手を後頭部7,8 左ダブルアタック(アップで髪かき上げる、腰Vの字)1-3 右足揃える＆胸ヒット＆両手で髪をかき上げる4 右足を前に出す＆左前向き＆右手は横＆左手は斜め上5 右腰を左上へ上げて戻す6 右腰を右上へ上げて戻す7右腰を左上へ上げて戻す8右腰を右上へ上げて戻す(右足からエジプシャン、左エジプシャン)1,2 右足を少し前＆右手は上＆左手は右頬)3,4 左アタック5-8 逆から(クロールしながら両手上げて後ろ向き、両手下して右前向き)1-3 右足を少し前＆右手を上げる＆(上げていた左手は)1回転で再度上へ)4 左側から後ろを向く＆右足を揃える＆両手を上で揃える5,6 両手を横から下す7 右足を少し前へ8 右足に乗り＆左側から振り返る(スタジオ右前を向く)9週目[4/26～ 32カウント](右前へエジプシャンで2回前進、左足右足、左肩ヒット、右肩ヒット)1,2 右前方向へ＆左足からエジプシャンステップ＆右手は左頬＆左手は横は少し斜め3,4 右前方向へ＆右足からエジプシャンステップ＆右手は横は少し斜め＆左手は右頬5右前方向へ＆左足を少し前6 右足を少し前にチョン＆両手は横7 左肩ヒット8 右肩ヒット(右腰ドロップ、右足下げてから左腰ドロップ、右ターン)1,2 両足はそのまま＆右腰ドロップ＆右手は前＆左手は左頬3,4 右足を下げる＆右手は右頬＆左手は前5,6 左腰ドロップ7,8 右ターン、ターン後に両手を開く(左へシャッセ×２、右膝アップ)1,2 左方向へ左足からシャッセ3,4 さらに左方向へ右足からシャッセ5,6 左足踏む7,8 右膝アップ＆右手は下＆左手は側頭部(キャメルで2歩下がる、左ターン)1,2 右足をやや後ろに下す＆キャメル＆右手は下＆左手は前(左手と左足が出ている)3,4 左足を下げる＆キャメル＆右手は前＆左手は下(右手と右足が出ている)5-8 左ターン、ターン後に両手を開く10週目[5/3～ 32カウント](右へクロスステップ、右ドロップキック×2)1-4 右方向へ左足からクロスステップで4歩移動＆両手を閉じてから開く　　4歩目は右足チョン＆左前向き＆右手は横＆左手は上5-8 右のドロップキックを2回(左へクロスステップ、左のドロップ、ドロップ、ドロップニー、ドロップ)1-4 左方向へ右足からクロスステップで4歩移動＆両手を閉じてから開く　　4歩目は左足チョン＆右前向き＆右手は上＆左手は横5 左ドロップ6 左ドロップ7 左膝アップ＆左ドロップ8 左足下して左ドロップ(足を後前後と動かしながらアタック、後向いて両手を上げる、両手を下す)1(右前向きのまま)左足を後ろ＆後ろへアタック＆右手が右上＆左手が右頬2 左足を前＆前へアタック3 左足を後ろ＆後ろへアタック4 後ろを向く＆両手を上で揃える5-8 両手を横から下す(アンジュ3回で右自転で正面向く、右足左足)1-6 右足左足と踏みながら＆アンジュレーション3回しながら＆右自転で正面向く＆両手は下から内側経由で外回しで横まで7,8 右足左足と踏む(アンジュはしない)ヨガウェア トップス ブラトップ クロスストラップ 体型カバー スポーツブラ ミディアム丈 背中 見せブラ カップ付き 背中開き 大きいサイズ インナーブラ 黒 かわいい 春 肩紐 おしゃれ レディース フィットネス スポーツ スポブラ 可愛い 揺れない 白 ピラティス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}11週目[5/10～ 32カウント](右フィギュアエイト、左腰ツイスト、左フィギュアエイト、右腰ツイスト)1,2 右だけのフィギュアエイト(腰を右前から右後ろ)＆両手を横3,4 左腰をツイスト(後ろ、前)＆右手をこめかみ5,6 左だけのフィギュアエイト(腰を左前から左後ろ)＆両手を横7,8 右腰をツイスト(後ろ、前)＆左手をこめかみ(跳ねながらクロールで右移動、左向いて上下のスネークアーム)1-3 跳ねるように＆右足から3歩で右移動＆両手クロール4 左を向く＆左足を後ろにチョン＆両手を体の前に伸ばす5-8 両手を上下にスネーク　　(右手を上下上＆左手を下上下)(左へ移動、右前向きで左バーティカル、後向く)1-4 右足から4歩で左へ移動、右前向き5-7 左バーティカル＆右手は上＆左手は腰8 後ろを向く＆両手を上(マイヤー左から4回、正面向く)1-4 マイヤーを左右左右＆両手を下す5-8 左足をかけて右半ターンで正面を向く12週目[5/17～ 32カウント](左歩きターン、左前向きでシミー)1 右足を右へ＆右プレパレーション2-4 左歩きターン＆右手を頭上で回転5 左前向き＆両足揃える6 踵アップ＆両手を上げる7,8 エジプシャンシミー＆両手を下す(右歩きターン、右前向きでシミー)1 右足を右へ＆左プレパレーション　＃やりにくければ左足を左に出してもよい2-4 右歩きターン＆左手を頭上で回転5 右前向き＆両足揃える6 踵アップ＆両手を上げる7,8 エジプシャンシミー＆両手を下す(後向く、両手を上から下におろす、左足を引きながらお尻突き出す)1後ろを向く＆両手を上げる2-4 両手を下す5,6 左足を下げる(体はスタジオ右側を向く)＆お尻をスタジオ正面に突き出す＆左手をスタジオ正面に伸ばす＆顔はスタジオ正面向ける7,8 戻す(後向いて真っすぐ立つ)(右足を引きながらお尻を突き出す、左側から左腕の三角の部分から顔を除く)1,2右足を下げる(体はスタジオ左側を向く)＆お尻をスタジオ正面に突き出す＆右手をスタジオ正面に伸ばす＆顔はスタジオ正面向ける3,4 戻す(後向いて真っすぐ立つ)5,6 左足を左(スタジオ右側)にチョン＆左手を額の辺り＆顔はスタジオ正面向き7,8 戻す13週目[5/24～ ？カウント]※後日書き直し1-6 ダウンしてから＆右自転＆アンジュレーション3回7,8 正面向きで＆右足左足と踏む1,2 左足を左へチョン(後ろ向きになる)＆左手を額の辺り＆顔はスタジオ正面向き　＃ついさっきやったのと同じポーズ3,4 戻す(後向いて真っすぐ立つ)5,6 右足を右へチョン＆右手を額の辺り＆顔はスタジオ正面向き7,8 戻す1-6 アンジュレーション3回で右移動7,8 右スモールヒップサークルで正面向き【5/7入荷致しました】【当店オススメ】ベリーダンス ヒップスカーフ オリジナル ベリーダンスヒップスカート プリント柄 ヒップスカーフ ヒップスカート ベリーダンス衣装 エピカリス ベリーダンス ヒップカバー オーバースカート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}曲名にちなんで古代を懐かしんでいるミクさん。懐かしむにしては昔過ぎだけど キャラクターは「TDA Arabian Dancer Miku」を利用しています 背景は「青いコスモスと古代文明」を利用しています

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6月のお休み予定

イシコ's Tsubuyaki

とりあえず決まってるところを6/1(土)東中野〜6/7(金)6/24(月)〜6/26(水)しれっと更新すると思います。

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台風並みの暴風〜

ゆんゆん♪のゆるゆるブログ

おはようございます🌞今日は、かなり暑くなる予報ですねっ水分補給、しっかりしましょうね〜私もついつい飲んでるつもりになっちゃって頭痛になってから気づいたりするのでさて、木曜日のお昼は　蕨クラブ朝から曇り🌥️がちだったのですが、急に晴れて来て〜そして風が凄い🌀🌀木曜日は、どうやら風が強い日が多い翌日のニュースでも台風🌀並の暴風についてずっと報道してたので風にも負けずZUMBAもリトモスも笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございました暴風🌀のお外でも空綺麗ワイハ🌺🌺🌺ワイハ🌺Yeah女子どうする風強いからこっち向きねYeahきゃー　おでこ全開　やだー男子〜🟥🟦🟥🟦🟥🟦わ〜い風凄っっっいただきましたありがとうございます安定の冷たいやつですさつまいも天🍠、揚げましょうかって聞かれるようになってしまった揚げたて🍠　超美味しいです

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5／9 木曜 オンライン クラス

札幌 太田明博 ZUMBA SALSATION クラス プラスブログ

5／9 (木)ゴールデンウィークが終わってからのオンラインいつもの日常に戻ってがんばってくださいました今日もご参加のみなさんありがとうございました😊😊💕💕月曜から始まった新曲が今回初めての方もスピードも技もあって集中出来ますしかも曲がカッコいい🎶暑い夏に向けてがんばっていきましょうね♪お疲れ様でした😄# 札幌 太田 ZUMBA オンライン クラス

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楽しみ方の一つ

大津ボクシング・フィットネスジム　トレーナーのブログ

どうも、橋井です今日も一日おつかれさまでした金曜日のジムの様子です今日は一日通して満遍なく会員さんが来ていた印象です暑かったけどカラッとしててみなさん爽やかに汗かいてエンジョイボクシングしてましたねミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！ジムで会員さん同士が話しててとある女性会員さんに、他の会員さんたちがイケメンプロボクサーをたくさん教えた中で、今のところ一番のお気に入りは伊藤雅雪だそうです今は現役を退いてプロモーターをされてますが、確かに男前ちなみに海外勢やとライアンガルシアやフィゲロアがいいとのこと笑そうやってボクシングに興味を持つのもまた良いですよねいわゆる「推し」を見つけるのも楽しみ方の一つやと思いますそんなわけで明日もよろしくお願いします

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大好評のスローエイジングレッスン

横浜・東京//一生使えるカラダとお顔のセルフケア《Bellios》ヤムナ講師ちなみ

こんにちは。ヤムナボディローリング プラクティショナーのちなみです。大好評いただいているヤムナフェイス今月も何名もの方がフェイスボールを購入くださいました。🖕こちら、2個セット。顔に当てる用と首の後ろに敷く用です。6月からまた値上がりするみたいヤムナフェイスボールを購入したあとに待ち構える問題があります。それは『使いこなせない』です！当て方、圧、角度なんか違う骨をつかめと習ったのに滑る…ゆっくりやってるつもりだけど速い気が…これって効いてるの？ここからうーん…とテンションが落ちて効果がないのかも？となり使わなくなってしまう可能性大世の中にある多くの健康グッズが同じ道をたどるのではないでしょうか。そこでヤムナフェイスボールを買ってくれた方かつ私の施術を受けてくれた方限定でYouTubeを作りましたクオリティはさておき、、、当て方のコツを音声と字幕で解説してます。皆様のせっかく買ったヤムナフェイスボールがお蔵入りしてほしくないこととホームワークを週に1回、おでこだけでもやってほしい！という私の強い願いです(笑)ホームワークをやってくださると月1回の施術時、動きが違うんですよね。おでこ編は3つ作る予定です。おでこの骨は引き上げのみならずいろんな向きに動かしていくと上アゴや下アゴ、頬骨も動きやすくなりますし顔の若返り、リフトアップの要なのですよ美容医療に頼らずおでこの横シワを薄くしたい眉間のシワも薄くしたい頬骨の出っ張りを減らしたいほうれい線もなくなってほしい…全ては、おでこから始まりますホームワークができる技術を習得するとこの先ずっとお家でお顔の若返りを続けられるのでゆっくりと歳を重ね、老けた印象を与えないお顔のままでいられる気がします。スローエイジング✨ヤムナフェイスセイバー、土日の枠はご新規様お受付していませんが平日の中目黒や自宅(横浜青葉区)での施術はあと少し募集してます。あるいは平日のグループレッスン後にも🙆‍♀️お受けできる枠が少なくご迷惑をおかけしていますが、どうにもならなかったしどこに駆け込んだらいいのか分からなかった目尻の下がりまぶたの重みおでこのシワなど注射を打ったわけでもないのに数回の施術で変化していく様子は本当に驚きです。続けていく事によるメリットや変化もまたブログに載せて行きたいと思います。ヤムナフェイスとは？小さなボールでお顔をローリング骨の各パーツをほぐしてスペースを作るのことで日々顔面にかかるストレスを取り除いていきます2024.3にヤムナフェイスセイバーの試験に合格しました↓これは私自身の変化です(2023年)ヤムナボディローリングは都内と横浜でグループレッスン開催中です！メール chinami.yamuna0215@gmail.comReserva予約システムこちら

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草加、柏でした☺️

HIRO MARU

本日もご参加いただきありがとーございましたひさびさの草加です早めについて駅前チョコザップでお便所とコンタクト装着ですエアロ2本楽しくできました❤️移動して柏です　あまり時間ないんですがまたチョコザップで休憩マッサージチェアー15分だけですこちらもエアロ2本楽しくできました❤️帰りは中野でお風呂ですチョコザップにはないからね✨明日も4本移動休憩いれながらやりますね☀️

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UJ埼玉選考会・関東大会埼玉予選準決勝‼️

鴻巣茂野ボクシングジム

本日も大利根文化体育館へまずはUJ埼玉選考会！リラックスしまくりですが・・・うちの子たちは相手がいなくて全員認定で6月15日からの関東大会へ！同時にセカンド講習会！続いて高校関東大会埼玉予選準決勝！レオン　1Rストップ勝ち‼️ゆうしん　判定勝ち‼️ハルト　3Rストップ勝ち‼️うちの選手3人とも勝利で6月1日から始まる関東大会への出場決定‼️明日も大利根文化体育館へ・・・！楽しくワクワク感謝して顔晴って歩いていこう！

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色んな楽しさの楽流会でした

向日葵Diary

水曜日の今日は、今の私にとって唯一の夜のレッスンです月に一度だけ、夜の(笑)お楽しみ港北スポーツセンター楽流会　シングル黒部美砂子IRここに来ると、この辺りのステップ好きが大勢集まっていて、いつメンの他懐かしい顔にいっぱい会えて楽しいんだなークロベー先生のステップを慕って集まる気持ちはみんな一緒さてさて、和気あいあいで始まるレッスンは、いつものように3ブロックをじっくりと。アタシは2ブロック終わったらイチブロ忘れてるミミズの脳みそですが、大丈夫か……しかも3ブロはすぐにひっくり返って裏になりますだけどここは楽流会イメトレする時間を貰えるので、思いっきり逆走したり頭マッチロになる試練は免れました　通しは出来るとこだけ回ってみるけど、途端に奪われる体力がハンパなし、、、クロベー先生のシングルは、私は楽流会でしか受けられなくて、毎回慣れてきた頃にレッスン終わってしまう感じ……あー、シズルにも行きたいっもしくは遠いゴールド←この勇気はなかなか……w今日も楽しく激しい楽流会でしたそして更にもう一つのお楽しみは、、、ネーブルのタルトと紅白のスノーボール。なんと母の日にちなんでカーネーション付きこちらもセンセの手作りですよー粋な計らいがまた楽しい楽流会でした。

たくさん共感されています

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試合情報

ゴリラジムのブログ

おはようございます本日おやすみなさいませ〜今週の予定です変更があります。ご協力とご理解そしてご確認宜しくお願い致します14日(火) 11:00〜22:0015日(水) 11:00〜22:0016日(木) 11:00〜17:0017日(金) 11:00〜16:3018日(土) 11:00〜16:3019日(日) 11:00〜17:00海外遠征でスタッフ不在の為16日(木)キッズクラスBUKATSUクラス17日(金)対人クラスはお休みさせていただきます。大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解ご協力の程宜しくお願いいたします。さて、、、昨日は世界チャンピオン石井一成選手率いるエクシンディコンジム様へ出稽古に昨日は雨だったので室内サーキットからスタート追加の一周がございましたそれもそれでOKその後スパー10RBUS先生🆚石井一成選手ここならではの光景その後は首相撲1時間お腹いっぱいですからの〜久々の太宰府インター側のどんめん様へお腹いっぱいキムレオ昨日もご馳走様でしたまさにこう言うこと的なそしてアウトドアで見つけたらやっちゃうアウトドアでもシャドーするではまた明日〜美容整骨は上級美容整骨師のいるゴリラジムにて 【3000円ぽっきり!!】TUMMYベビー食器 3種の神器セット 楽天市場 ベビー食器 すくいやすいお皿 こども食器 ひっくり返らない シリコンボウル スプーン セット 赤ちゃんお祝い 出産祝い ギフト プレゼント すくいやすい食器 離乳食皿 手づかみ 食べ 吸盤付き食器 ベビーボウル シリコンボール すくいやすいうつわ 電子レンジ対応 おしゃれ 楽天市場 スナックカップ シリコン容器 全2色 こぼれにくい お菓子ケース 蓋つき おやつケース お菓子入れ おやつカップ お菓子カップ 電子レンジ対応 食洗機対応 手づかみ食べ 食器 出産祝い ギフト プレゼント 赤ちゃん キッズ ベビー 子ども おしゃれ スナックケース ベビーギフト 楽天市場 楽天市場にて〜■九州アミノシェイク 300g×1袋 おいしいプロテインクーポンページ：https://d.odsyms15.com/click?aid=sGtmemOHuBH9zjR9bEPLx1割引率：500円OFF■熊本馬刺し赤身2種セットクーポンページ：https://d.odsyms15.com/click?aid=bSHHaTQ6tqVD1zo02dNes6割引率：200円OFF🥊試合情報〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜プロ選手試合〜6/2(日)KODO 11-BEATBUS先生ジムにて掲載中！チケット受付中！対人など練習のご協力宜しくお願いいたします。その他の試合情報はジムにて掲載中！応援よろしくお願いします選手への協賛、スポンサー様募集中です。又、ゴリラジムスポンサー様も合わせて募集しております。応援よろしくお願いします。ダウサヤーム・ウォーワンチャイดาวสยาม ว.วันชัย (@daawsyaamw.wanchay) • Instagram photos and videos252 Followers, 235 Following, 29 Posts - See Instagram photos and videos from ดาวสยาม ว.วันชัย (@daawsyaamw.wanchay)instagram.com歩夢歩夢 (@toom___81) • Instagram photos and videos717 Followers, 590 Following, 4 Posts - See Instagram photos and videos from 歩夢 (@toom___81)instagram.com歩夢に関する最新ニュース、最新動画を随時更新中！歩夢に関する最新、過去ニュース、動画などをまとめて随時更新中。triggerr.fanGang-GGang-G (@gang_g0831) • Instagram photos and videos748 Followers, 455 Following, 194 Posts - See Instagram photos and videos from Gang-G (@gang_g0831)instagram.comGang-G【真辺健太】に関する最新ニュース、最新動画を随時更新中！Gang-G【真辺健太】に関する最新、過去ニュース、動画などをまとめて随時更新中。triggerr.fanKICKOUTやるなら有資格者のいるゴリラジム🦍👆本場のタイ🇹🇭ムエタイ選手によるワイクルーレッスン▶️👆指導歴10年のトレーナーが担当♪オススメ商品♪ゴリラジムInstagramからのDM(メッセージ)でも　　下記商品の購入可能です※別途送料はかかりますのでご了承のほどよろしくお願いしますゴリラジム (@gorilla.gym.yanagawa) • Instagram photos and videos1,411 Followers, 1,823 Following, 901 Posts - See Instagram photos and videos from ゴリラジム (@gorilla.gym.yanagawa)instagram.comGORILLA GYMBIG LOGO Tゴリラジムタオル本日も最後まで見ていただきありがとうございます😊bless you♪パンキーくん(手描き) - LINE スタンプ | LINE STOREGORILLA GYMオリジナルキャラクターのパンキー君のスタンプです♪store.line.me

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ＪＣＬの後はコメダ珈琲でボクシング談義‼️

岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ

本日は愛知県名古屋市の中日ジムで本年度のジュニアチャンピオンズリーグ（ＪＣＬ）の開幕戦でした。本戦にスパーリングとキッズ達の熱戦が繰り広げられました。選手にジム関係者の皆様お疲れ様でした。そして大会が終わった後は中日ジムの東会長にヒロ（名古屋大橋ジム会長）と共に昼食をとりその後はヒロとコメダ珈琲でボクシング談義‼️この男もボクシングにかけてはとにかく熱い‼️延々とボクシング談義が続きました。共に自主興行を控えているのでマッチメイクなど力を合わせて成功させたいと思っています。

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ありえないセブンイレブン

黒川雄介のブログ

昨夜はイライラし過ぎて一秒も眠れず昨日の出来事。いつも行くジムの近くのセブンイレブン。珍しく日が落ちる前に行った。バーコード決済で支払いをしたが、なぜか受理した証明になるものをくれない。いつもならレシートでくれる。中国人でレジの操作もなんか怪しかったので、ちゃんと出してくれって頼んだら、オーナーが出てきた。オーナーも中国人だった。しかも、かなりのキチガイ。支払った証明になるいつもの紙が欲しいだけなのに、紙なんてでません。あなたは部外者だから私のほうが詳しい。私が最高経営責任者だから、従業員の日本人よりも詳しい。とにかく理解できなくて、1時間以上もめた。セブンイレブンのホームページにも写真付きで記載されていたので電話したら、そんなの見る必要ないって、切られた。今日、朝一で本部に連絡して、本部の人間が注意しに行ったらしいが、間違っていた事を認めたくないらしく、関係ない！！の一点張りらしい。つか、普通に法律違反だけどな。イライラし過ぎなパパに、くまちゃんが食べかけの歯磨きガムをくれました（笑）お土産ありがとうございます(^^)

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天木さんサークルと5月代行しますなど諸々のご連絡

姫野真里のブログ

みなさんこんにちは姫野真里です昨日は天木さんサークルにお邪魔させていただきありがとうございました！ご参加の皆様お疲れ様でしたあんな方こんな方もいらっさりそして２度目まして初めましてのかたがた会えて嬉しかったですめっちゃそろっていて皆様すごい運動量でしたー！大先生方とのジョイントはまだまだ緊張感も若干あり笑その反動のはっちゃけ方が申し訳ないほどです笑普段はもう少し落ち着いているとおもう集合から解散まで毎度充実の時間であっという間に時間が過ぎて行きます主催の天木さん、ゆっこさん、リエさん私ごときによくしてくださるので調子乗って変なことくちばしってないか心配笑いつもありがとうございます毎度大好きさおりんは安定の仲良しさんこちらもご一緒の仕事が嬉しかったありがとうございましたさてさて今日は夜からはじめてのレッスンがメガロス調布で始まるのです◉メガロス調布◉19:30〜20:00TOBIPPA3020:25〜20:55ピラティス3021:10〜21:40エンジョイエアロ30既存のトランポリン、ピラティスの後のエンジョイエアロが新設です(先月は師匠が代行してくださっていた何してのか気になります)エンジョイは初級なのでとりあえず初心者に優しくしたい！でもしばらく様子を見て難度強度調整したいと思うので1度で見切らずにいてもらえると嬉しい(ブログ読んでくれてる人はだいたい初心者さんじゃないと思う笑)そもそも誰も読んでない説もある！笑ドキドキですエアロの楽しさをみんなで共有できたらな頑張りますー！それからそれから5月代行します情報2024年5月14日ゴールド聖蹟桜ヶ丘13:00～14:00初級エアロ＆シェイプ松澤泉美IR→姫野真里14:15〜15:15BODYARTトレーニング松澤泉美IR→ピラティス姫野真里その後レギュラーエアロまで３本立て明日です初級エアロは本当に初級の予定です🎵来てねー！そしてそして連絡事項が多くてスミマセン5月姫丸サークルお申し込みありがとうございます返信まだできてないです急遽の開催で(←本当すみません💦)あんまり人数集まってませんが笑久しぶりで私もやりたいので予定通り開催しますご予定あえばぜひお待ちしてます✨

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5月19日　ランチ→エアロ2本→BW

ワインエキスパート　こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

日曜はゆっくり過ごすランチはホットモットの100円クーポンがあったのでポイントと合算して110円引きお腹いっぱいです。午後はホームジムへ1.エアロシンプル　吉岡さん　45分1番後ろのポジをゲット2回目です。ついてニー前クロス、シャッセ、シャッフル、ついてニー、ビハインド、ターン、踏んでニー、ニー、チャチャ踏んで後ろ向きビハインド、ターン…シンプルだと他の事を考えて間違えてしまった（ ; ; ）（笑）2.エアロCombo 杉山さん　45分スタジオ外に、ゆうこりんがいる〜。Vステップ、タップ、リフト、マンボ、チャチャツイスト、マンボ、チャチャステップニー…今日はムズかった（ ; ; ）でも、護摩化し護摩化し（笑）今日は奥さんはサッカー⚽️応援なので1人晩御飯です。ささっと肉じゃがを作ってみました。上手く出来たと思う^_^プレモルと一緒に晩御飯ちょい足りないからワインとウインナーごちそう様でしたー。

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風船で呼吸を確認⁇不思議なヨガクラス行いました♪

埼玉 川越 ふじみ野 顔ダンス&美姿勢で若見え アドラー心理学勇気づけでココロもセルフメンテ

埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」 「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクター、　「ファスティングマイスター」として活動中！こんにちは、工藤由佳子です！程よい暖かさの日曜日。いかがお過ごしでしたか？私はヨガクラスで楽しく身体を動かしてきました♪↑画像は美姿勢トーニングスーパーバイザー内田正弘先生の風船ワーク@カラダラボ今回のヨガクラスは初めに風船を膨らませて今日の呼吸を確認してみました。少し呼吸を練習した後、呼吸や舌の位置を意識しながらヨガを行いました。また氣の通り道を綺麗にするワークも一緒に行いました。腹式呼吸を行った後の様なスッキリ感❣️是非体験していただきたいです♡参加者様は「黄土よもぎ蒸し」でデトックスした後のヨガ。クラスを終えた時には姿勢も良くなって、お顔もツヤツヤになられていました。とっても気持ちの良い自己肯定感の上がるヨガ＆黄土よもぎ蒸し、参加者様募集中です！シャバアーサナ時のヘッドマッサージやレイキも超オススメポイントです♡セミプライベートクラスで丁寧にのんびりやってます♪お問合わせ・お申込みはコチラからクラスの後、戸田雅子さんの天使の展示会を鑑賞しに行きました♪ツヤツヤの泉さんと♡ERDINGERの生🍺が呑めるとあっては昼呑みしちゃうよね^ ^雑穀米のカレーもとても美味でした〜❣️また伺います〜♡どなたかご一緒しましょう！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜既に初夏の陽気になりました！お身体の調子はいかがですか？少しでも不調があったら…自分で整える事ができますよ♪「ミネラルファスティング＆食育」をお届けしています♡安全なファスティングでデトックス。更にその後どんな食事を心がけたら良いの？の疑問に答えます！私は2020年に「ミネラルファスティング」に挑戦してから体重も体型も体調もメンタルもずっと良い状態を保てています♪詳しく知りたいあなたは「オンラインファスティング入門セミナー」受講してみて下さいね！お問合わせ・お申込みはコチラから【アロマボディワークメニュー】究極のマッサージとも称される「エサレン」式のボディトリートメントに「レイキ」や「内臓・頭蓋調整セラピー」「心を軽くするワーク」など私が長年かけて学んできた全てを盛り込んだセッションです♡・気軽に体験60分コース¥10,000・お腹を除く80分全身トリートメント¥13,000・たっぷり120分フルトリートメント¥15,000お時間のご相談、詳細のご案内を差し上げますので下記よりご連絡いただけましたら幸いです🙏セッション可能日は日曜日・月曜日・祝日となります。場所は埼玉県坂戸市の某所になります。※女性限定です！お問合わせ・お申込みはコチラから顔ダンス・ミネラルファスティング・美姿勢トーニングメソッドなど、各種セルフメンテナンス方法に興味のある方、お気軽にお問い合わせ下さいませ^ ^お問合わせ・お申込みはコチラから【只今募集中のレッスン、講座】◆ABA式ヨガクラス呼吸が出来る人なら誰でも出来る優しいヨガです。自分自身の身体と心に気付きを向けながら、『今、ここ』の呼吸に集中し、内観を深めていきます。★詳しくはコチラ『ABA式ヨガクラスのご案内』埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」 「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクターとして活動中！こんにちは、工藤由佳子…ameblo.jp★最新のスケジュールはこちらからお申し込みはコチラからお問い合わせはコチラから◆顔ダンス1DAYオンラインレッスンたるみ改善！お顔はセルフで整えられます！顔ダンスのベーストレーニング15種類を一つ一つ丁寧にレクチャーするレッスンです。レッスンのビフォーアフターを比較して楽しみましょう♪顔の筋肉を鍛えてメンタルまでアップする『顔ダンス』はオンラインまたはリアル少人数で開催中です。お問合わせ・お申込みはコチラから◆「美姿勢トーニング講座」生活の中でのカラダの動きを意識する事が出来るとボディラインが劇的に変わります！リクエスト開催中です！お問合わせ・お申込みはコチラから◆「アロマボディワーク1DAY講座」有料級のボディワークを身近な人に届ける事が出来る技術とマインドを１日で学びます。リクエスト開催中です！お問合わせ、お申込みはコチラから本日も、最後までご覧いただき、ありがとうございます！埼玉県川越・ふじみ野・坂戸で活動中！勇気づけの心で「美姿勢トーニング」 「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」をお伝えしている工藤由佳子でした＾＾インフォメーション♪◆初めての方へ◆メニュー一覧◆お客様の声一覧◆アクセス◆お問合せはこちら

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今日のティップネス(2024/5/17)

Ｕ君のブログ

日に日に胃が痛くなってきているけどティップネスへ。今日のツバメさんまだ時間が少し早いせいかベッドルームではなく、ティップネスが見えるリビングでくつろいでいた。何やら歌を歌いながら。ご機嫌ユニバーサルミュージックワールドダンス /Troye Sivan / Rush (EXTENDED) は3ブロックの1週目。2回目の参加なので少し頭が落ち着いたのか、あまり慌てることなくどっしりとした感じで「分からん」という気持ち　でも、最初の高速ステップも少しだけ動けるようになったし、長い長いアウトロも動きが繋がらないけど所々は動けたし、これはなんとかなるね。多分また時間はかかるけども。そうそう。なにげに難しいのが動き始めのタイミング。頭の中でしっかりとツーエイトを数えていないと入り損ねる。2ブロックの終盤の曲をそのまま使って欲しかった。誰が言ったか知らないが、言われてみれば確かに聞こえる。空耳アワーのお時間がやってまいりました3ブロックのアウトロで何度か出てくるこのフレーズ。2分32秒あたり、など。優しいケイちゃ～ん聞こえるかな元々の歌詞が、、、、、自分のヒアリング能力だと全くこんな風には聞き取れないんだけど、 We got something to give each otherと言っているらしい。なぜこれが「優しいKちゃん」になるのか。。。。。最初の「We got」の発音が全く分からない。その後ろは歌詞を見ながら聞けばなんとなくそんな気がするようなしないような。いやぁ、英語は難しいねぇ。ちなみにDeepLで和訳すると「お互いに与えるものがある」だそうな。6月から新しいショートレッスンが2本開始 この投稿をInstagramで見る フィットネスクラブ ティップネス【公式】(@tipness_tipness)がシェアした投稿「限界SQUAT」と「限界HUKKIN」。説明を聞かなくても分かる。それぞれスクワットと腹筋をするだけのレッスンだ。 短時間で効率よく効果を引き出すために考えられた”超タイパトレーニングプログラム”！高回数×短時間という新感覚トレーニングでしっかりと追い込み「魅せ尻」「魅せ腹」を目指します。今も上半身シェイプとか下半身シェイプといったショートレッスンがあるけど、それと同じ感じだとは思うけどね。以前は(もしかして今も？)お腹シェイプってのもあったよね。金曜日の出られる時間に設定されたので1度は出てみたいところ。スクワットと腹筋ならアキレス腱にダメージはなさそうだし。少し前(4月24日)にこんなプレスリリースが出ていたので、この運動メソッドを使った構成なのかもティップネスが、日本のアスリートトレーニングの先駆者・友岡和彦氏を擁するクリードパフォーマンス社と業務提携し、幅広いウェルネスニーズに応える運動メソッド開発を強化。株式会社ティップネスのプレスリリース（2024年4月24日 10時30分）ティップネスが、日本のアスリートトレーニングの先駆者・友岡和彦氏を擁するクリードパフォーマンス社と業務提携し、幅広いウェルネスニーズに応える運動メソッド開発を強化。prtimes.jp今度の日曜日に休日出勤予定。ユニバも出られない　とてもとてもやりたくないトラブりそうな作業なので、そのせいでずっと胃が痛い　うまくいけばいいけど、もしトラブったら日曜だけでなく月曜日以降も残業の日々になるんだよね。。。。。。しかも影響範囲が全社員に及ぶ。う～～～～～～～ん。

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2つのキックコンボでトレーニング効果の最大化【ボディコンバット76】

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター　佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

先日、NHKのニュースを観ていたらおっ紙芝居の文化はまた途絶えてなかったのね💡佐藤です。幼少期は水飴だ・ソースせんべいだなど食べながらおじちゃんの紙芝居マジックの虜だったなぁ🎵紙芝居無くなって欲しくない文化❗️​本日のレスミルズさて、本日のスタジオクラスはボディコンバット45分ボディコンバット60分（有料クラス）それぞれのクラスにご予約ご参加のお客様、暑い中🥵ありがとうございました🙇‍♂️と、2つのキックコンボでトレーニング効果の最大化を図ろう⤴️なコンバットトラック↓🟩曲名:All Aboard《ボディコンバット76-2》ボディコンバット 76 曲 試聴ボディコンバット76の曲ページです(2018/6リリース)。曲リストチェック・試聴が可能となっております。satotakumi.comトラック4・コンバット2の「All Aboard」💡このトラックは2つのキックコンビネーションにて運動量を高めます⤴️冒頭は↓↑ジャブ・クロス・ディセンニングエルボー💪からスタート💡これが、のちのフルコンボで↓★ジャンプキックコンボ↑ジャブ・クロス・ディセンニングエルボー＋その場跳びジャンプキック🦵⤴️と、その場跳びジャンプキックを加えてのフルコンボ🔥このトラックのジャンプキックはその場跳びなので、ディセンニングエルボーのあと1カウントの一瞬間を作ったら↓真上にホップしてのその場跳びジャンプキックを💡2つ目は舌★アドバンシング・サイドキック通常のサイドキックよりもレベルアップさせてるからアドバンシングサイドキック💡どうレベルアップさせているかというと軸足セットの位置💡↓通常のサイドキックと比べて軸足は蹴り込む脚を飛び越えてセットさせる点💡なぜそうするかというと、そうする事で出来るだけ遠くの敵に向けて蹴り込む事を想定から💡となります。最近のリリースでは登場回数少ないですがまだ貴方のクラスでこのサイドキックが来たら軸足遠くに踏み込みましょ💡(・∀・)bさ、明日のスタジオクラスはボディコンバット60分🥊お待ちしております❗️

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仕上げ☆

ゆんゆん♪のゆるゆるブログ

金曜日の午後は、ダンロップスポーツクラブ日進　リトモス先週は、祝日㊗️プログラムで私はお休みさせていただいたのでお久しぶりです他のリトモス担当の先生がオールバックナンバーだったと聞いたので、少し悩んだのですがみなさんがせっかく覚えてくださった現行曲を気持ち良くカッコ良く〜仕上げて行く方を選びましたそれぞれの曲で決めてもらいたいポイントやちょっと気をつけると〜グーっとカッコ良くなる所を少し練習したりしてみなさんの動きがシンクロしてとても素敵でした仕上がったよね〜そして、みなさん汗だく💦でしたありがとうございましたたまには、写真撮ろっわ〜い🙌楽しかったねーチーム　パープル💜💜💜初めてゆんゆん♪とお揃いになった〜って喜んでくれて嬉しかったなぁYeahいただきましたありがとうございます

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家でも体幹が鍛えられます！

鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！

鹿児島　天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。Pilates Studio Sunny　新屋敷牧子、まっきーです(^^)これはなんでしょ？家でもかんたんに体幹が鍛えられるやつ。今、ピラティススタジオSUNNYでブームが起きています♪バランスボードブームマンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。 ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。 丸い木のボード。 横から見るとこんな感じ。真ん中に土台がついています。 pilates-studio-sunny.comPilates Studio Sunnyにはインストラクター養成コースもあります。◆マットピラティス◆リフォーマー◆シルクサスペンションの国際的な資格取得コースです。興味ある方はコチラからご連絡ください。バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆初めてのあなたはプライベート体験セッションをおすすめします。１回６０分 ５０００円です。コチラをクリックしてご連絡ください＾＾ありがとうございました。新屋敷牧子【Pilates Studio Sunny】◇ ご予約・お問い合わせはコチラメルマガで動画届きます【 １日１分の簡単ピラティスで部分痩せレッスン 】↑クリックで登録してくださいね♪【Pilates Studio Sunny】のLINE@登録お願いします♪ＩＤ → @yvu0064i (アイコンクリックで登録できない方はＩＤ検索をお願いいたします)もしくは→http://line.me/ti/p/%40yvu0064iPilates Studio Sunny　インスタグラム↓↓↓鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！Pilates Studio Sunny鹿児島県鹿児島市東千石町１８－１５ＮＣガイドショップ会館　５０１号室電話：090-5740-6637【営業時間】日月水金土　9:00-20:00火 　9:00-12:00木 　16:00-20:00(時間外についてはご相談ください)◆ ホームページ◆ レッスンメニュー◆ アクセス◆ お問い合わせ【ポイント10倍】GronG(グロング) バランスディスク バランスクッション 直径33cm 耐荷重200kg 2個セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】【2個セット】　選べるカラー　バランスクッション エクササイズ 【 バランスディスク バランス クッション バランスボール ダイエット器具 骨盤 クッション ダイエット 骨盤枕ダイエット 骨盤枕 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バランスボード バランスディスク 体幹トレーニング バランストレーニング ダイエット器具 滑り止め エクササイズ 持ち運び コアマッスル 直径40cm楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Soomloom バランスボード 体幹 トレーニング バランスボール 自宅 バランスディスク 直径41.5cm 耐荷重約200kg 運動不足解消 エクササイズ 持ち運びやすい コアマッスル 丸形 滑り止め付き 持ち運び便利 ケガ予防 ダイエット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バランスディスク 2個セット バランスクッション 体幹 体幹クッション エクササイズ バランスボール ダイエット ダイエット器具 器具 骨盤 クッション ウエスト 引き締め グッズ 送料無料 ###バランスディスクPHD###楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★本日ポイント10倍★【シェイプディスク gymterior ( ジムテリア ) 】座るだけお家で簡単バランストレーニング バランスボール クッション バランスディスク 運動 体幹 ダイエット シェイプアップ ファブリック 体幹 筋トレ フロアクッション楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazonベーシック バランスボード 木製 40 x 40 x 8 cm, ブラックAmazon（アマゾン）CICINELL バランスボード 木製 体幹 トレーニング アスレチック 軽量 大人 室内遊び こども 小学生 遊具 フィットネス ヨガ 子供用 おもちゃ 木育 プレゼント (ナチュラル)Amazon（アマゾン）イエスフォーオール(Yes4All) 木製バランスボード パープル 体幹トレーニングボード ストレッチボード 木製 バランストレーニング 持ち運び ケガ予防 リハビリ 直径 : 40cm 【日本正規輸入品】B62RAmazon（アマゾン）イエスフォーオール(Yes4All) 木製バランスボードローラー トレーナーローラーボード バランストレーニングボード ブラック 滑り止め表面 ボディコントロール バランスエクササイズ 75×28.5×13cm 【日本正規輸入品】 Y5G8Amazon（アマゾン）エレコム バランスボード コンパクト エクリアスポーツ 2Way 体幹トレーニング 足ツボマット 滑り止め付 B5サイズ ポリプロピレン、合成ゴム ライトブルー HCF-BD2BULAmazon（アマゾン）