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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの238位〜257位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「★会員ナンバー1番！★」です。
押忍ッ 熱闘パワーボム！ジム
押忍👊熱闘POWERBOMB！GYMです🔥パワーボムジム会員ナンバー1番🚩旗揚げ当初、ペンキ塗りから器具搬入などありとあらゆるサポートをしてくれました。彼の存在無くして我がジムの歴史は語れず。祝25周年感謝してもしきれない恩人です👍POWERBOMB！GYM ホームページhttps://powerbombgym.amebaownd.com/ ジムの情報満載です😚
大津ボクシング・フィットネスジム トレーナーのブログ
どうも、橋井です今日も一日おつかれさまでした土曜日のジムの様子です朝から気温がぐんぐん上がって、春の陽気来られた会員さん、かく汗の量が別格でしたねたくさん汗かいて気持ちよかったですねジュニアスクールのみんなもチームワークが良くなってきて良いですねミットの持ち合いもマスボクシングもたくさんええ感じ！滋賀レイクス、今日はホームで千葉ジェッツ戦いやいや、まさか勝つとは思ってなかったです観客5043人は過去最多で、めちゃくちゃ盛り上がってたそうです千葉ジェッツは冨樫と渡邉がいるから見たい人多いやろなと思ったら渡邉は怪我で来てなかったらしいそんなわけで明日の朝活もよろしくお願いします
パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』
うむ夜桜は夜桜の趣きで🎵🌸佐藤です。と、3.6大田区総合体育館大会の想い出2新日本オフィシャルマスコットさんが可愛かったな(￣▽￣)🎵相次いで亡くなられた元新日本プロレス所属のグラン浜田さん西村修さんの追悼セレモニーでグッと来てしまったりバレットクラブハウス・オブ・トーチャーの金丸義信選手による角ハイボール吹き出しパフォーマンスを生で見られて良かったな🍶(￣▽￣)本日のレスミルズ本日のスタジオクラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇♂️と、そのコンビネーションは自身の体幹強さ具合が計れるコンバット3✅↓🟩曲名:Ravers《ボディコンバット100-6》ボディコンバット100 トラックリスト コリオ テクニックページレスミルズプログラム、「ボディコンバット100」のトラックリスト・テクニック・コリオ解説のページです。www.satotakumi.comトラック6・コンバット3「Ravers」💡 トラック冒頭素早く打ち込むトリプルジャブからスタートするこのコンバットトラック3。腕の押し引きを素早く行いたい所💡そしてその後、このトラックのメインコンボへ発展へ。バックキックコンボ↑ジャブ ロー/ハイ＆ロー🤛からの↑バックキック＆フロントキック🦵🔥このコンボ。①最初のジャブのあと一瞬の間を取り溜めを作って✅からのジャブ ハイ＆ローの打ち込みを✅この3連動作。ボクシングのテクニックでもある相手に悟られないようなノーモーションなイメージでの打ち込みで瞬発力を養いましょ⤴️🔥②ノーモーションなパンチ3発後のバックキック🦵と、フロントキック🦵2発のキック動作も素早い蹴り込みとボディコントロールが必須。そのボディコントロールは体幹がブレない・グラつかないようにお腹をギュッと引き込見「腹横筋」をしっかり効かせましょ✅そんな、自身の体幹強さ具合がチェック出来るコンバット3(・∀・)bさ、明日のスタジオクラスはボディコンバット45分ボディコンバット60分🈶それぞれのクラスにてお待ちしております‼️
北九州ヨガ・北九州ピラティス chikayoga
本日からレッスンお休みしています月曜日〜水曜日のレギュラークラスは代行の先生にお願いしてます🙏宜しくお願い致します1年ぶりの東京です北九州も今日は朝から気温が高かったですが東京も暑いです久しぶりの都内電車の乗り換えスーツケースを持っての移動は本当大変です😅金曜日までお休みとなってます宜しくお願いします🙇♀️
健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
こないだ、軽井沢のアウトレットに行った時に買おうか迷ったGIVENCHYのジャケット、と、ブラウスやっぱりタイプ(^^)✨️右のピンクジャケット、肩の感じが凄く良くて、左はこういう形は持ってなかったなら買おうか迷い、真ん中は春先にいいかな、と思ったが【さゆり、いいか、アウトレットは売れ残りの売れ残りだぞ、ブランド名だけで買うと後で後悔するぞ】という言葉が耳に残り、いや、まて、これに５００００円は、、、と、パッといけそうで無理な金額、あともう少し安かったら、行ったかもしれんが、やめとこうてなわけで結果このTシャツを2千円で買うだけにした、ていう、、よく見ると、やはりウェアとかも、なんかピンとこずいいものは２割引きで、ていうアウトレット、ビュッフェ、毎回買いすぎた、食べすぎた、と、なるので、冷静になってきたここ最近服はいろいろあるんだが、なんせ入らなくなってるから、いい服買うよりスタイルアップが先だろってことで、明日から絞りこみ、筋トレも強度高めでやろうと思ってます🍀そんなことを思う本日↑案件のお仕事もさせてもらった、かごめつぶより野菜を楽天スーパーセールでポチ【カゴメ公式】つぶより野菜(野菜ジュース) 195g×30本/1ケース 母の日 野菜ジュース にんじんジュース トマトジュース 国産 送料無料 防災備蓄 非常食 お歳暮お年賀 ギフト プレゼント楽天市場8,164円${EVENT_LABEL_01_TEXT}私がいつも買う定番はこちら↓無添加 鮭新潟コシヒカリ塩こうじ漬 【3切入×4パック】合計12切入 ＼学校給食での採用実績あり／ 鮭 切身 弁当 塩糀 塩麹 漬け魚 味付 塩 小分け楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【のしOK】選べるスープとカレーのセット スープストックトーキョー プレゼント ギフト お祝い 御祝 御礼 お土産 手土産 贈りもの お返し 内祝 内祝い 出産祝い 結婚祝い お見舞い 誕生日 スープストック楽天市場6,280円${EVENT_LABEL_01_TEXT}日田天領水12リットル×2箱 【日田天領水 天領水 ミネラルウォーター 天然水 水素水 12L×2箱 国内】 【天然の活性水素水】 【送料無料・代引き手数料無料】楽天市場3,564円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【冷凍】国産オーガニック ほうれん草 1kg（チャック付）楽天市場2,380円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}【冷凍】国産オーガニック 冷凍ブロッコリーセット 150g × 6袋楽天市場3,900円${EVENT_LABEL_01_TEXT}このあたりは、毎度買うものだよ〜(・∀・)オススメでわでわ、また明日〜
松本莉奈のブログ☆フィットネスインストラクター
というか告知やネイル以外のブログ自体むっちゃ久しぶりな気がする。笑SNS向いてません書かなきゃーと思っていたことがあり…去年こそはTシャツ作る！って言うてたのに実行できてなくて💦もう何年も前からまだ出ないの？とお問い合わせがありいつもそろそろ作ろうと思ってるー！と言って出来てないというごめんなさい今年こそは頑張りたい…💕-----私の推しキャラらぶいーずが去年と比べるとだいぶ有名になってきたなと実感。笑1年前くらいからハマり変わらずグッズ集めてますたださすがにグッズが出すぎて何でも集めるのはやめて使うものとどうしても欲しいものだけに厳選するようになったかな。笑つい最近はファミマで出来るらぶいーずのくじ引きがあって1回700円くらいするし2回だけ引いてみようーと思って引いたら…B賞のでっかいぬいぐるみが当たったもう一つはF賞のメモ帳正直ぬいぐるみはありすぎてもう出来る限り増やしたくないから他の景品が当たれば…と思ってたけどお迎えしたら可愛くて可愛くてまだ袋を開けれてません。笑ソファがらぶいーずに占領されてる。笑でも色のバランスがよくなった🤣他にもぬいぐるみあってちゃんと飾りたいなと思ったのでぬいぐるみストッカーに詰め込んだ可愛い可愛いぬいぐるみがくじ引きで当たって嬉しかった報告ブログでした笑
榊原央絵のブログ
おはようございます榊原央絵です🔵東のROSE🔵ご参加頂いた皆様ありがとうございましたVol.803/18(火)19:30-20:30☘️のボールペン＆手作り☘️＆緑のお菓子💚💚ありがとうございます🤩💚残念ながらこちらアメブロでは画像悪くなり著作権と1分以内制限により音付き動画投稿できないので↓こちらInstagramストーリーズハイライトにてご覧下さい😊🤲https://instagram.com/hisae_zumba_rose次回は再来週です4月1日(火)皆様ご遠慮なくどなたでもお待ちしております😊💕サークルって何？て方も勿論Welcome❤️❤️❤️巳年ですからね😄新たな場所へもまず一歩👍🔵東のROSE🔵東のROSEとはZUMBA®︎ｻｰｸﾙROSEの枝分かれ的存在東十条地区のZUMBAサークルですご参加希望の方は公式LINE予約から次回告知まで全て閲覧可能です⬇︎⬇︎⬇︎公式LINE⬇︎⬇︎⬇︎https://instagram.com/hisae_zumba_rosehttps://lit.link/RoseDanceFitness
難しいエアロUPしました(・∀・)✨️やれるかな？できるかな？難しかったら練習して何度もやってみてね、やれると全身くまなく動かしてるので、ただ難しいだけでなく体スッキリだよん(・∀・)✨️どんたけ難しいのかはhttps://youtube.com/shorts/neNSUQwBA8w?si=iaDZT_o7YNI_j4wS- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comこちらのYouTubeショートで全コリオ見てちょんまげ(・∀・)スッキリといえば事務作業細かい、資格更新の登録者できてるか、とか、介護保健の住所変更の申請とか、資料とか 後は銀行に行って、お母さんの税金の支払いと、ライセンス取得の為のお振込みだけ、てことで細かいことをやっている本日やらなきゃならなかったことほぼ全部終了し、あースッキリ✨️こーんな感じで、いろいろ細かいことしてると、なーんか、カレーが食べたくなる、スカッと辛いやつが食べたくなる、てなわけで↓ねー、奥様、このカレーかなり本格的な辛さよっ、豆のカレーだからタンパク質とれて良しよ、オススメよ♥てなわけでガッと辛いカレー食べたらいざ銀行へでわでわ、皆様良い１日を(・∀・)
大阪 茨木のヨガスタジオ ReBorn茨木 妊活ヨガ大阪
JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）ヨガを始めてから風邪をひかなくなり、体重も安定したこと、また、猫背が治り姿勢が良くなったことから、腰痛に悩まされることがなくなったことなど、ヨガを始めてから良い事ばかりです。見よう見まねの１年目、前年よりも楽にできるようになった２年目、どこに注意すべきかが分かり始めた３年目と同じポーズであっても、毎年、新たな気づきがあります。今後も心身の健康、動ける体の維持を目指して、ヨガを続けたいと思います。【50代 男性会員さま】ヨガをはじめると体調がとてもよくなる方が多いのは、自律神経の乱れやカラダの歪みが整ったり、カラダに意識を向けるとこで、自分自身を大切にすることができるからです。女性限定のヨガスタジオが多い中、ReBornは男性会員さまウエルカム。多いクラスでは5名、半分以上が男性というクラスもあります。ストレス解消、柔軟性の向上、筋力アップ、心身のリラクゼーションなど、ヨガを始める理由は人それぞれです。厚生労働省の『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』とういサイトで「統合医療としてのヨガの安全性と有用性に関する研究」という興味深いエビデンスレポート集が掲載されています。ヨガ哲学で、“今世、ヨガに出会えた人は、前世にとてもたくさんの徳積みをしたのですよ” ということを知りました。ヨガをはじめてみようかな…と思われる方は、その心の衝動に素直に従ってみるのも良いのではないでしょうか。春のお得な体験キャンペーン、後日お知らせいたします。みか・どんなクラスを体験したらよの？・初めてで不安です・男性がいるクラスはどこですか？・よくわからないけど、ヨガが良いと聞いたのでなんでもお問い合わせくださいメールでお問合せreborn.gaia@gmail.com必ず折り返しメールでお返事いたします。返信がない場合は、何らかの事情でこちらに届いていない場合があります。お手数ですが再度お問合せください。ヨガスタジオReBornに体験に来られる方の90％がヨガが初めてです。✔ホームページをご覧ください。http://yogaplusone.com/スタジオの場所や雰囲気をご紹介しています
フィットネスIトレーナー☆エデュテイナー ATSUSHIの踊る心
こちらの店舗とても素敵な雰囲気にATSUSHIです。春も待ち遠しい。桜の通路！火曜日は、２店舗廻らせて頂いてます。ジムスタキングダムティップネス丸の内水曜日は、ベルクススポーツ木曜日は、エスフォルタ赤坂そろそろ、4月のスケジュール告知可能かも。インストラクターの皆様苦言？たなるかもしれませんがクラブが発表する前に、自分のスケジュールお客様に告知するのは業務委託契約の観点から違反ですからね。この時期になると、「あの先生は教えてくれた」と、よく耳にする。プロとして、どうかと思う。自分のスケジュールどうしても、伝えたいのなら、先ずはクラブに申し出て協議しないと。なんでも、ルール守れないのはほんと嫌。モラル守らないのは、100歩譲れるけど、（譲れるんかいw）決まってることの中で、仕事できないのはレベルが低い。その中で、闘えないと自分で言ってるのに等しい！プレコリオのルール守らないのなら、オリジナルやれ！クラブのガイドラインレッスンマニュアル守れないのなら、自分でサークルとか運営しろ！クラブのお客を外に連れ出したり、クラブのお客に物販販促したり、などなど、ちゃんとSNS活用したり、今の活動できるものを駆使しないと。いろんな信用失くすよ。何でもあり！な、時代にはなってきたけど大事な思いはたいせつに
AMAKINGのブログ
フィットネスインストラクターとして鍼灸あん摩マッサージ指圧師としてそして羊？としてそれを融合したところ、今回はこんなデザインになりましたSleepは・マッサージベッド・お灸Sheepは・陰陽のダンベル・「A」の首輪・靴にささやかに「amaking」そしてNo Sheep, No Sleepってことで「羊なしには眠れない」・・・・・・・・・羊を100匹描いても良かったんですが、うなされそうだったので。笑なぜ「羊」？巳年なのになぜ「羊」？お察しください。笑イメージ画像ですといっても、すでに実際にサンプルを着用してレッスンもしておりまして・・・・・・・・・意外と好評!?笑黒羊＆白羊白羊＆白羊＊照明に失敗。笑黒羊＆黒羊絵心はありませんが、毎回のデザインは自分で下絵を描いて、それをプロの方にデジタル化してもらって、細かく修正してもらって・・・・・・・・・初めてのキャラもの。笑（大昔、「大蛇」なるのものありましたが）次の「未年」まで引っ張れるかも!?クリスマスには「メリーさんの羊でメリークリスマス」みたいな。笑詳細は後ほど〜。
新潟ZUMBA®インストラクター亀田の昌三郎
新潟テルサフィットネスセンター様の４月からのレッスンプログラムが一新いたします詳しくはホームページをご覧くださいhttps://www.n-terrsa.jp/cms/wp-content/uploads/fe2069843490daed9f81c7f69ed036a5-1.jpg４月からの新潟テルサZUMBA®︎スケジュール木曜日クラス１１時００分〜１１時４５分（昼の部）１９時００分〜１９時４５分（夜の部）土曜日クラス１０時３０分〜１１時１５分４月からお時間の変更があるクラスもございますのでご注意ください。新年度もお世話になりますが、宜しくお願いいたします🤗
岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
週明け２日目の火曜日。やや、薄く靄がかかっていますが今日は朝からＥ〜天気☀️気温も高めです♪そして今日のジムはオープンしました❗️火曜日の今日もジムは２１時３０分まで営業致します。午後からは一段と気温が上がり今日は薄手のシャツ👚１枚で良さそうです♪そんなトレーニング日和🏋️の今日も皆さまのお越しをお待ちしております❗️http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合わせて指導致します。home.owari.ne.jp
Gang-Gのブログ
おはようございます本日行われたrise amateur NOVA試合結果▼第10試合 ジュニアBクラス-40㎏石橋 來祈（NEXT STEP GYM白岳）大野 大芽（fumika GYM)下記の方へfumika GYMでは…？……。fumika GYMでは…？キャンペーン有りの様子です試合引率のため終日フリートレーニングですが、、、‼️ONE日本大会パプリックビューイング16:00〜配信スタートお待ちしてます詳しくは下記よりfumika GYM · 4.8★(8) · スポーツジム〒832-0015 福岡県柳川市西魚屋町５３−４maps.app.goo.glfumikaGYM | LINE Official AccountfumikaGYM's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.eeLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方【電子書籍】[ 堀江貴文 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る・体重がしっかり落ちた・身体が閉まってスーツがバッチリ入った・体幹がついて仕事が楽になった・座りっぱなしの仕事でも前みたいに腰回りの痛みがなくなってきた・美味しいお酒が飲めた・ご飯が美味しくなった・試合で勝てたなどなど嬉しい限りですありがとうございます！私と一緒にTikTok Liteで報酬をGET。lite.tiktok.comパーソナルクライアント様の大野たいが君2ダウン奪取にてKO勝利対戦相手選手、対戦相手ジム様、大会主催者及び関係者様、応援していただいた皆様、セコンド、練習に付き合っていただいた皆様ありがとうございました。引き続き応援宜しくお願い致します🙇取り急ぎ結果報告です 【クーポンで2580円】美尻シェイパー フィットネス 脚痩せ 骨盤 二の腕 ヒップアップ ウエスト トレーニング 内転筋 骨盤底筋 ダイエット シェイプアップ 部分痩せ 筋トレ 内もも お尻 背中 くび 二の腕 ふともも 自宅 室内（T） 楽天市場 美容整骨は上級美容整骨師のいるfumika GYMにて＼注文殺到／小魚アーモンド アーモンド小魚 アーモンドフィッシュ おやつ OH！オサカーナ 楽天年間ランキング受賞！1袋でカルシウム約800mgリピーター殺到の骨育おやつ｜小袋 ギフト おつまみ ギフト 送料無料 グルメ お菓子 父の日 母の日 お中元 プチギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場にて〜■九州アミノシェイク 300g×1袋 おいしいプロテインクーポンページ：https://d.odsyms15.com/click?aid=sGtmemOHuBH9zjR9bEPLx1割引率：500円OFF🥊fumika GYMの試合情報〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜アマチュア試合予定チケット受け付け中🎫本日も最後まで見ていただきありがとうございます😊bless you♪
本部御殿手 如是我聞 如是我見
大友さん、先日のコメントの返事を改めて書いたのでご覧ください。最初の返信の内容がコメントの返事になっていないな・・・と読んで思ったからです。失礼しました。ゴメンナサイネ。
姫野真里のブログ
みなさんこんにちは姫野真里です週中は悪天候にも関わらずレッスンご参加の皆様ありがとうございました雪だの雨だの寒かったねー来期のスケジュールが出ています変更点がありますのでまた詳細アップいたします！そしてこの前お邪魔したレッスンですが…(前回の記事にて)こちら！チュヤンメガネヤンwithゆっこ先生@上原へなぜかメンバーさんはこのことをみんな知っていました笑(人気ブロガーさんの力恐るべしw)またまたゆっこ大先生と急遽遠征計画を立てて突撃しましたなんて豪華な！チュヤン事前に伝えなくてごめんねレッスン中はチュヤン意味不明なこと連呼してて笑本当訳わからな過ぎてずっと笑ってましたこの前のジョイントの時もそうだったなこれが普通なんだすごすぎて震えた突っ込む時先生！と言って突っ込んでくれるんだけどゆっこさん→先生私→姫野さんだそうなので私に言ってくれてるわけでないんだと笑ゆっこ先生とワイワイしながら本当に愉快なレッスンでしたそしてレッスンとても勉強になりましたステップは特に撃沈覚悟だったけれどチュヤンとても丁寧にご指導されていて救われました楽しかったまぁ！できたわけではないけど！周りの皆さまありがとうございました！1番前と場所変えてくれたメンバーさん本当にありがとうございました！チュヤンお忙しい中ありがとうございましたレッスンご一緒の皆様ありがとうございましたご一緒いただきましたゆっこ先生本当にありがとうございましたまた行きましよーまだまだ行きたいレッスン山盛り今年一年で少しずつこなしていきたいですこの前はパパのバースデーでした我が家1月と2月に誕生日が集中しててしょっちゅうケーキを食べないといけない状況で(合同にするにしては離れてる)前回私の誕生日で子供たちのサプライズを仕込んでいたパパ…もうこれはやらなきゃいけないパパのいぬ間にお制作⇩こちら制作したお手紙〜流行りの変顔を添えて〜長女次女手紙っていうか絵？あーちんな変顔クオリティがたかすぎて(髪型も含め)将来が楽しみwなーちんはこれからだね！ファイト！そしてパパに内緒ね！と約束して就寝翌朝長女はこのたなはぜったいあけないでねー！ぜったいねー！クスクス(棚に手紙入ってる)次女パパニ、オテガミカイタノヨー！速攻モロバラしてました笑私の時サプライズ成功が奇跡だったんだね!!聞こえないふりするパパいや無理あるわ〜そして夜改めてパパに贈呈基本肌着で過ごす人々とおうどいろパパそしてお決まりのケーキたいむ大人の時はホールではなく単品ケーキ数個それはそれはむさぼって食べてましたひくわさっきご飯食べたよね！？しかもこの手前のフルーツケーキがあっという間にこんな姿に！フルーツだけたべられとる…そんなバースデーでしたこれでケーキまつりもひと段落リビングで二度寝を企てる姉妹柄だらけの写真
スポーツジム“MAX GYM”スタッフ日記
3月も中頃になりようやく少しずつ暖かくなってきましたまた3月末や4月と言えば生活にも変化が起きやすいタイミングお仕事や学校、趣味の節目であったり…暖かくなる4月は気持ち新たにダイエットやボディメイク健康管理への取り組み等前向きな活動を考えられる方も多いのではないでしょうか？ MAXGYMでは新たな取り組みを行う方に向けてジム利用が全くのはじめての方もご見学、ご相談、大歓迎です。もちろんビジターでの1回利用も可能です。2025年春🌸気持ち新たに…理想とするダイエット、ボディメイク、健康増進、始めてみませんか💪🏼・ジム利用が初めてで不安な方・トレーニング計画を相談したい方・ダイエットについて聞きたい方・ボディメイクについて教えて欲しい方・同じやるなら効率よく正しいやり方で・「誰に聞けばいいのだろう？」と思っていた疑問がある方少しでも皆様のお役に立てるようMAXGYMのトレーナーがアドバイスさせて頂きます。ご相談は事前予約が必要です。ご希望の方はお電話、メール、DMにてご連絡ください。皆さまからのご連絡お待ちしております🤗#筋トレ#食事管理#トレーニング計画#初心者歓迎#ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット#ボディメイク#パワーアップ#スポーツ補強#健康管理 #マックスジム #加古川ジム #加古川フィットネスジム #加古川トレーニング #加古川#東加古川 #スポーツ#フィットネス#トレーニング#maxgym
私はパーソナルトレーナー梶田りえ～tenchance～from伊丹
こんにちは りんです。大好きな先輩が教えてくださった【対話的自己論】あなたは知っていますか？知らないあなたにわかりやすく説明しますね！対話的自己論をバスに例えるとわかりやすいです☝️⚫︎バス＝あなたの心や自分バスはあなた自身つまりあなたの「心」や「自己」です。バスがあなたの人生を進んでいくイメージです。⚫︎乗客＝あなたの考えや感情バスの中にはいろんな乗客が乗っています。乗客はあなたの中にあるさまざまな「考え」や「感情」です。例えば、楽しい気持ちや不安希望、迷いなどが乗客になっているそんな感じです。⚫︎運転手＝あなた自身バスの運転手は「あなた」です。あなたは運転手としてバス（自分）の行き先を決める役割を持っています。乗客（考えや感情）と話しながらどの道を進むか決めていきます。⚫︎バスの行き先＝人生の方向バスがどこに向かうか（行き先）はあなたの人生の方向性です。行き先はあなたがどのように生きていきたいのか？どんな目標を持っているか？によって決まります。でも、乗客（考えや感情）の意見が大きく影響します。あなたの心の中ではいろんな「声」（乗客）がいてそれぞれが自分の意見を言います。その中で、あなた（運転手）が最終的にどの意見を採るかを決め人生というバスを進めている🚌つまりあなたの中で自分の考えや感情が対話をしながら人生の方向を 決めているということです。悲観的なあなたが ハンドルを握る時もあれば楽観的なあなたがハンドルを握る時もある映画であったインマイヘッドみたいな感じ対話的自己論は私が思うに「自分の中にいろんな考えや 感情があって、 それぞれが違う方向を示すことがある」ということかな⁉️例えば、あなたが目標を決めた時に前向きな気持ちや不安な気持ちが混ざり合ってやりたいこととやらなくちゃいけないことが対立したりすることがあるということ。内面での「対話」に気づくことであなたの行動や決断がもっと自然で納得できるものになるのかもしれません。自分の中で意見が考えがまとまらないとき投げ出すのではなくどれも無視せずに対話をする事で最終的に自分がどうしたいのかを決める手助けになるんだと思います。人生は決断の繰り返し🔁なるほどなぁ〜先輩に感謝🥰
ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ
今日はスカーフやタオルなど振り回しましょうか💕そして夕方からは新宿サークル！発表会とか意識ではなくご自身のスキルアップのためにやってみませんか一緒に楽しめる場として^ ^お待ちしています🌹☆22日(土)新宿マイスタジオ17:15〜18:30オリジナルダンス基礎をたくさん一緒に踊りましょう！飛び込みオッケーです❤️
miyu-miyu★WORLD
2025.3.11火曜日の出来事😂毎日がバタバタと過ぎていき、いつも一緒にいた訳ではないし忙しくしていると余り考え無いですが一緒に住んで長年支えあってきた母親は寂しさが出てくる頃かな…手続き等手伝っているので連絡は頻繁に取っていますが行ける時は顔見にいかないと。今はPCで手続き内容添付出来たりファイル送ったり兄や弟と共有出来るから楽だけど電話しかない時代だったら大変ですね(￣◇￣;)レッスンは通常通り😊😊レッスン記事書けてなかった😂先週のマルチは3台『雛壇』ひな祭りだったから『雛壇』的横ずらしです笑🎎アシメで裏入りも右なのでみんなで挑戦🙌マニアックな方はいきなり左‼︎シンメで動いていればいいのですがいきなり左は結構ムズイ‼︎今週は贅沢4台の『M』👣ドンドン移動して4台たっぷり使いました🥰🥰この広さと台数があるから自由奔放な置き方やらせて頂けました😂町田はあと2回🥹サークルでは皆様から綺麗なお花を頂いてしまいました🥹💐香典とかお花とか無しにして下さいとお断りしたんですが皆様からの気持ちがとても嬉しく、お花の色が父親を見送った時のお花と重なって色々思い出してしまいました🥹本当に有難うございました💐💐年末に病気平癒に強いお寺を大阪のトモちゃんに聞いて事情を話したら色々教えてくれました。トモちゃん新城さんいつも有難う🥹またツアーに参加させて下さい🥰🥰
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