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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの41位〜60位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「税務署へ」です。
フィットネスインストラクター ！番場 久美子 LA BAMBA
確定申告は毎年家でetaxなんだけど、今年からやってみた、ふるさと納税の申告が上手くいかず、家で何度もやって情報を入力していたのに…で、奇跡的にラインで取れた予約で本日税務署へ結果私が見ていたマイナポータルのサイトは係の方も、お手上げやっぱり、私は間違っていないみたいなんだけど、別のサイトから入って紐付けしたら普通に出来た10分で完了✅係の皆さん、優しくて教えて頂きありがとうございました。ちなみに還付金が去年の4倍私、去年そんなに働いたか
ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ
14日（金）超超初級クラス大和3月だからねー！NAS南林間オリジナルダンス代々木上原オリジナルダンス最近ジェニーちゃん好きだね❣️カッコいい感じでいきたい気分！
きよみん☆わーるど
3月始めのお話最初の週末神奈川の海友ちゃんがホームゲレンデに来てくれて気温も上がってすっかり春モードいつもは土曜日だけなんたけどこの週末は日曜日に大会があったので観戦したくて午前中だけ滞在。オリンピアンの滑り観て友達の応援したりしてお昼すぎには退散。月曜日は土曜日あんなに暖かかったのにまた寒さが戻ってきて柏も雪降ってたし火曜日は都内でも雪雪山以外は降らなくていいんだけどなぁ
AMAKINGのブログ
デザインカラーは３パターン白羊×白羊、黒羊×黒羊、黒羊×白羊Tシャツ、タンクトップとの組み合わせは自由ですデザインカラーとの組み合わせによっては濃い色のTシャツ、淡い色のTシャツ、薄い色のTシャツ、タンクトップとお楽しみいただけます‼︎＜参考＞デザインイメージTシャツ、タンクトップ：１枚2,500円送料：¥5,00＊２枚以上で送料は無料となります‼︎＊オーダーをおまとめいただいても大丈夫です。オーダー期間：3月12日〜3月26日オーダー方法：LINE公式アカウント↑追加ボタンID：@242ggeex＊＠マークからチャット形式になりますが、LINE公式アカウントにてオーダー方法や画像を掲載しています（LINE VOOM）。＊こちらのアカウントではTシャツ販売のみのやり取りとなります＊イベント、サークルについてのお問い合わせはご了承ください全て受注発注となります。オーダーの確定はオーダー期間終了後、こちらで在庫が確認でき次第となります。どうぞよろしくお願いいたします。
県内最大級・山梨県K.T.Tスポーツボクシングジム・Diamond富士ブログ
右・小林奏介（中二）・・・1ラウンド目は左のみでやって、ジャブを多く出した方が有利に進められると感じました。自分はまだ手数が少ないと感じたので、今後の練習でも意識したいです。2ラウンド目は左右ありで内容では勝っていたとトレーナーに言われましたが、もっと自分から攻めても良かったと思いました。左・藤巻朱羅（中一）・・・今日は初めてのスパーリングをしました。 相手のパンチは重くて自分は手をあんまり出せてなかったので次からは意識して練習をしていきたいと思います朱羅内藤・・・スパーリングは怖いのに二人ともよく頑張ったぞ特に朱羅は初めてで体重差や年齢差おまけに経験差もあるのに勇気をもって立ち向かい挑戦しただけで１００点満点だガッツが見れただけで満点だチャンピオン目指して頑張れ‼奏介は近所の後輩なのでやりにくかったな‼気を使ってくれてありがとう!!二人とも次は手数が出るようしっかり練習して頑張ってチャンピオンを目指せ!!～～～～～～～～～～～～～～～～山梨県K.T.Tスポーツボクシングジム練習風景お得な入会金半額フォームT∀RO3 アクセス・お問い合わせ先JR酒折駅徒歩10分山梨学院大学徒歩5分山梨大学5キロ〒400-0815 山梨県甲府市国玉町1143TEL 055－228－1544 FAX 0555－24－4236MAIL naitou@iris.ocn.ne.jp山梨県K.T.Tスポーツボクシングジムボクシング・格闘系アクセサリーショップ Diamond富士担当：内藤～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ギャラリーアクセサリーショップ Diamond富士 http://diamondfuji.jp/山梨県K.T.Tスポーツボクシングジムhttp://ktt.blogzine.jp/blog/彼女へのメッセージブランド A-ma http://a-ma-shop.jp/
ちばシティ乗馬クラブのブログ
14時平川南船橋駅からの歩道橋から見た船橋競馬場もう直ぐ正門の位置が変わります新しいオーロラビジョン
青柳輝美のピラティスワールド
昨夜、仕事帰り自転車がゴミの山にすっぽりハマったあはははは誰かの笑う声がしたあっけらかんと笑われて 私も笑った (笑)笑い方にも性格出るんだね何故か清々しい気分で私は帰宅したそれからずっと考えている姿も見えない人の笑い声から伝わるこの楽しい記憶は何なんだろう？ と。不思議だけれどその笑い声は馬鹿な奴！と一瞥するでもなくあ〜あ、とあわれんでいるでもなかった単純に 面白い光景に遭遇してマンガを見るように笑ったのだ考えてみれば夜にゴミ出しをしてはいけない思いがけず大きなゴミの山で端っこ踏んだらスルッとハマったのだけどとがめる気は毛頭ないそれがあったから面白いことになったのだそのおかげで、そうだ！これが人の波動を感じるという事だと気づけた人の反応は相手に響く後々まで響く笑い声の主の性格の良さが伝わってきたしそういえば私も生徒との楽しい会話の後だったその波動が人に伝染するのかもしれないし同じ波動を引き寄せるのかもしれない【大容量60L】【猫の行動データ記録】自動ネコトイレ 猫 トイレ 猫用 清掃 重量センサー 安全 多頭飼い 大容量 留守番 脱臭 猫砂 掃除 飛び散り防止 スマホ アプリ 遠隔操作 ペット 家電 お手入れ簡単 静音 おしゃれ 重量センサー 安全 wif楽天市場ダイケン クリーンストッカー ゴミ収集庫 連結タイプ CKM-1500R 容量880L 完成品楽天市場イベントに是非ご参加くださいイベントのお知らせ↓『イベントのお知らせ』シーズンメニューに記載のイベントについて体幹って何？よく「体幹が無いので作りたい」と聞きますが体幹って何？どこ？では体幹が作られるとどうなるのか？感覚はあるの…ameblo.jpホームページはこちらから東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等FacebookInstagram3月のシーズンメニュー『3月のシーズンメニュー』シーズンメニューTERUMI PILATES青柳輝美についてピークピラティス・アドバンス資格アメリカHawaii州walksafe資格Hawaii大学 解剖…ameblo.jpワクセル掲載のコラム↓TERUMI|ワクセル Official Web Site
たくさん共感されています
Ｕ君のブログ
某ソフトの英語のマニュアルと睨めっこしてからティップネスへ。DeepLで翻訳しながら読んだけど全然意味わかんないしぃ ヤマ勘を交えて設定したら一応動くようになったけど正しい設定なのかが不明なのが怖い。スープストックトーキョーで、女川産さんまのつみれスープ、台湾風豚肉と白菜のスープ。ダンスの前に軽く食べるのに丁度いい。美味しいし アプリもスマホにインストールしてしまった。筋トレ筋肉がなさすぎなので仕方なく筋トレを。去年は1度もマシンを使っていなかったと思うので、、、、、いつ以来なのかも分からない「たしかこのくらいの重りでやっていたはず」と思い出しながら重りをセットして、、、、、重くて5回くらいしか動かせない ダメだこりゃ。軽くしよう。そんな感じで3台だけだけど久々の筋トレ終了。こんな状態だけど続ければちょっとは筋肉が付くはず。。。。。。ジャズダンスは「I still」の2週目。今週は1エイトくらいかな。でも、、、、なんかとても難しい。というか動きにくい。そして覚えにくい。さらに大きく足を開くところで逆足が出たりとかして恥ずかしいやっぱり言語化できない動きばかりのダンスレッスンって自分には向いてないんだろうな。。。。。。ベリーだと名前のついてる動きが多いのでなんとか覚えられるんだけど、ユニバやジャズは名もなき動きが多過ぎて、さっぱり記憶に残らない。動きを見てもそのまま真似る能力が皆無なのでということで2週目にして早くも挫折しそうでもう今月の参加はやめようかと思い始めてしまった。やれやれでも先週の動きはそこそこできるようになってきたから、まだ諦めるには早すぎるとは思うけど。やや混雑気味のお風呂に入って本日終了。仕方ないので振りをメモ。記憶が曖昧だし、カウントが全然分からないし、曲も全然頭に入ってないしで、だいぶダメダメな内容だけど一応雰囲気くらいは書けた。今週落ちこぼれた部分は何とか取り戻そう
TOMOのブログ
今週も日、月曜とお出かけ日曜日は安倍文殊院へ私は先月に行きましたが、どうしても友人に見せたかったのですこの文殊菩薩さまが凄すぎ本当に超オススメな文殊菩薩さまで、獅子に乗っている時よりも、そのお力を間近で感じられます✨️5月までなので、行くなら今しかないです❣️そして私達がお堂に入ってると、ご祈祷が始まり、うしろ側でお経を聞かせて頂く事が出来ましたお経が始まると文殊菩薩さまがスッと出てきますもし行ったタイミングでご祈祷が始まった場合、聞かれた方が絶対良いですよ❣️私達もタイミングが合って良かったね〜ってとても喜びましたこの弁財天がある池には白龍がいるそうです。ここではお参りの仕方が少し変わっていて楽しいです安倍文殊院、とても素敵な場所です。そして昨日は、母と高野山へ奥之院はスカッと晴れてポカポカ陽気でした。いつもこの場所に来ると、やっと空海さんに会えると胸が高鳴りますお参りに行くと、空海さんが御廟橋まで迎えに来て、帰りは橋まで見送ってくださるそうです。空海さんの大ファンである母は、この時も四国八十八ヶ所の杖を持ち、「お大師さん、奥之院ですよ」と嬉しそうに話しかけていました弘法大師御廟の前に立つと、何とも言えない神聖な空気と包みこまれる様な暖かさにホロッと涙がでます今回も御先祖様達の水塔婆をしました。するとしないのは全然違います。どんな宗派であれ高野山奥之院でご塔婆するのは最高の供養パワーを送る事が出来ます。1枚300円で、〇〇家先祖代々だけでもよいので是非行かれた方はご塔婆する事をオススメします❣️奥之院近くのいつも行く清高稲荷へ今回も行けて良かったです❣️そして帰りは丹生都比売神社へとても美しい神社ですとても強い神様です❣️女性の神様ですが、竹を割ったような、サバサバした性質です。ここの境内には眷属の大きな白い犬が楽しそうに走り回っているので、境内は明るい気が流れていますこうして色々な場所に行け、恵まれた環境にいる私ですが、、もちろん愚痴や不平不満、そして負の感情を口にする事も沢山あります人間はもともと波動の低い動物なんです。その備わった低い波動の感情をどうコントロールするか、が"人生"なのだそうです高い波動を頂く神社仏閣の参拝、また霊山登山を、繰り返し行っていけば、自分の平常の波動も少しずつですが上がっていきます。まだまだな私ですが、波動が上がるのも楽しみの一つとして参拝しています
フィットネスIトレーナー☆エデュテイナー ATSUSHIの踊る心
確定申告おわりATSUSHIです。そして、ランチして、ダッシュ！向かった先は、人形町の、アカデミースタジオ。オンラインでUP DATEでした。楫ちゃんとのペアはまだ続く！明後日は、FIGHTDO
島田真理 Mary original life
東急スポーツオアシス改め、ルネサンス住吉の来期のスケジュールが発表されまして。コロナ明けから続けて来たエアロコンボ（中級）は4月よりエアロシンプルにさせられなりまーす言いたいことは山ほどあるがエアロビクスに変わりはないさ。【週唯一の汗かけるクラス】とたくさんのお客さんから声をいただいて来た。エアロコンボやけどそもそも毎週コリオを変えてサクっと仕上げている。チャチャばっかりでもなければクルクルも回らない、アームも大してつかない代わりに足を止めずに可動域と運動量を稼ぐ芸風でやらせていただいとります。だからね、多分そんなに変わりませんエアロビクスのいいとこを全身で感じていただけるクラスのはずなんで今後も引き続きお楽しみいただけたらと思いますそんなうちの思いを知ってか知らずか、シンプルになることを残念だと言った方はひとりもいなかったありがとうございますティップネス塚口土曜のエアロもそうですけど、エアロ初めてですという方が意外とご参加くださる。いかに初心者仕様にせずついて来ていただけるように運営するか。自分の経験値とスキルを総動員してやっている。そこはプライドを持ってやっている。なくならないように奮闘しますんでよろしくお願いします定期的に食べたくなる干物〜🐟今夜は縞ほっけさんですいやぁ〜〜うまいなあとは茶色いおかず取ってつけたようなスナップエンドウ🫛です14年経ったんですねぇ。。。あの日芦屋の税務署に確定申告を提出しに行って、歩いて帰る途中だった。テレビつけてるの辛くなって消した記憶。しばらくして現地で目の当たりにしたなーーーんにもない景色。。できるだけ災害が起こらないことを祈るばかりです…確定申告、11日に出してたんやな。。えっとー。えーっとー。…
目覚めよカラダ さらなる自分に生まれ変われ 女性たるもの花のように太陽のように生きるべし
以前のおすすめプロテインの紹介記事情報が古くなったので更新。私のおすすめ条件１、ホエイプロテイン２、人工甘味料不使用POINT＊乳アレルギーがなければホエイ一択＊ホエイプロテインにはカゼインは入っていないので安心してね＊ステビアを人工甘味料だと思ってる人がいるけど、ステビアはサトウキビやテンサイなどと同じく植物ねおすすめ概要１、ノーマル・ホエイプロテイン２、グラスフェッド・ホエイプロテインホルモン剤不使用の牛さんの牛乳から作られたもの３、WPI・ホエイプロテイン乳製品でお腹がゴロゴロする人（乳糖不耐症）の人向け、もちろんゴロゴロしない人にもOK４、グラスフェッド・WPI・ホエイプロテインホルモン剤不使用＆乳糖不耐症の人向け飲みやすさの条件である溶けやすさ、泡立ちのなさと、個人的な私の好みを星の数で評価。１、ノーマル・ホエイプロテインuFit プロテイン【10%オフ 3/11まで】uFit Whey Protein ホエイプロテイン 人工甘味料不使用 抹茶 チョコレート 黒糖きな粉 ヨーグルト 青リンゴ 1kg WPC 甘さ控えめ 溶けやすい プロアスリート 水谷隼 愛用 国内製造 アンチドーピング 乳酸菌 ステビア 高タンパク ダイエット 置き換え楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このメーカーはとにかく味が良くて、プロテインを飲んでることを忘れてしまう。チョコ、ヨーグルト、抹茶、グリーンアップルなど６種類の味がある。美味しい！私の好み★★★★★溶けやすさ★★★★★泡立のなさ★★★★★◎ヨーグルト味水で溶かしてるのに、飲むヨーグルトそのまま笑！お見事！ヨーグルト好きな人にはバッチリ。私これ好き。◎抹茶味こちらもお抹茶飲んでます！って感じ。すごいな笑◎チョコ味くどくなくて甘すぎず飲みやすい。◎黒糖きなこ味和スイーツをいただきましたって感じ。◎グリーンアップル味これは子供にも美味しいリンゴジュース。なのに栄養満点。MAKE ME【10%OFF】ホエイプロテイン 1kg プロテイン | 人口甘味料不使用 MAKE ME 甘さ控えめ チョコレート ココア 飲みやすい 女性 置き換え ダイエット 筋トレ トレーニング 高たんぱく質 無添加 健康食品 国内製造楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このメーカーは味は、チョコ、チョコビター、の２種類しかないんだけど、さっぱりしていて飲みやすい。普通に美味しく飲める。私の好み★★★★☆溶けやすさ★★★★★泡立のなさ★★★★★◎リッチチョコレートさっぱりしていて飲みやすい。甘すぎないチョコ味。◎リッチチョコレート・ビターさっぱりしていて飲みやすい。さらに甘さ控えめで良い感じ。MAD PROTEIN【スーパーセール限定 P5倍還元】 プロテイン ホエイプロテイン 1kg WPC ダイエット 女性 アミノ酸スコア100 コスパ 飲みやすい 溶けやすい 朝食 男性 美味しい 置き換えダイエット 無添加 プロテイン1キロ たんぱく質 女性用 ココア楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このメーカーは味が濃いめ。プロテインを飲んでいるというより、アイスクリームを飲んでる感じ（伝わる？笑）。スイーツがやめられない人はこれいいと思う。スイーツの代わりに飲めば濃い美味しさで満たされるし、罪悪感なく栄養だからすごくいいよね。私には味が濃いので毎日飲むとなると飽きるかな。水で溶かしてるのに味は濃厚で美味しいよ。私の好み★★★☆☆溶けやすさ★★★★★泡立のなさ★★★★★◎塩バニラ味まさしく塩バニラ味のアイスクリームを飲んでる感じ。◎リッチチョコレート味味が濃いチョコ味。甘くなくて良い感じ。チョコ好きな人には良いかも。◎カフェオレ味カフェオレ味のアイスクリームを飲んでる感じ。美味しいのは美味しいので、おやつ食べるくらいならこっちを飲む、的な使い方が賢いかも。２、グラスフェッド・ホエイプロテイン抗生剤やホルモン剤不使用の牛さんの牛乳から作られたものLOHAStyle【モンドセレクション2023最高金賞受賞】 LOHAStyle(ロハスタイル) グラスフェッド ホエイプロテイン チョコ 抹茶 バニラ 苺 1kg 甘すぎない 植物由来甘味料 使用 アミノ酸スコア100 プロテイン カカオ WPC おきかえダイエットロハスタイル楽天市場モンドセレクション受賞してるプロテイン。グラスフェッドで美味しいなんて最高だよね。味は、カカオ、抹茶、イチゴ、バニラ、プレーンの５種類。水ではなくお好みの飲み物で溶かすのも美味しくて、私はこのメーカーのは豆乳で溶かして飲んでる。私の好み★★★★★溶けやすさ★★★★★泡立のなさ★★★★★◎カカオ味甘すぎず飲みやすい。水だとさっぱり飲めて、豆乳だと濃厚な大人カカオ味で美味しい。◎抹茶味豆乳で飲んでるので濃厚お抹茶。美味しい。３、WPI・ホエイプロテイン乳製品でお腹がゴロゴロする人（乳糖不耐症）の人向け、もちろんゴロゴロしない人にもOKNOMERUプロテインスッキリ 美味しい お腹に優しい ホエイ 乳糖不耐症 プロテイン タンパク含有 77%以上 NOMERU プレーン ヨーグルト 700g 3kg ホエイプロテイン アミノ酸スコア100 人工甘味料不使用 ナチュリッチ ※パッケージが異なる場合がございます。楽天市場このメーカーは正確にはWPIではないものの、お腹弱い人向けでここまでの品質はすごいし、丁寧に作られているのを感じる。とてもライトで満腹感なく食後でも食前でも飲みやすい。重いのが苦手な人にはとても良い。味は、プレーン、ヨーグルト、ウバミルクティーの３種類。私の好み★★★★★溶けやすさ★★★★★泡立のなさ★★★★★◎プレーン（味なし）うっすら乳臭さはあるけれど、この程度なら牛乳が苦手な人でも飲めそうなライト感でかなり飲みやすい。全く甘くない。とても良い。このまま飲むのも良いし、個人的な考えとしては、味なしのプロテインは甘いプロテインと混ぜて自分の好きな甘さに調節して飲めるので、味なしプロテインを１つ持っておくと便利。◎ヨーグルト味さっぱりとして飲みやすい。甘さ控えめでとても良い。ヨーグルトが好きな人には普通に飲みやすい。とても良い。４、グラスフェッド・WPI・ホエイプロテインホルモン剤不使用＆乳糖不耐症の人向けLOHAStyle★選べる2種類の味★ WPI グラスフェッド プロテイン 1kg プレーン カカオ 植物由来甘味料 牛成長ホルモン不使用 ホエイ プロテイン LOHAStyle ロハスタイル楽天市場上でも紹介したこのメーカーはWPI 商品も出している。素晴らしいよね。味は、プレーン、カカオ、の２種類。モンドセレクション受賞メーカー。私の好み★★★★★溶けやすさ★★★★★泡立のなさ★★★★★MAD PROTEINグラスフェッド ホエイプロテイン WPI 1kg 全6種 プロテイン アイソレート 国内製造 ホエイ ダイエット プロテインダイエット 女性用 男性用 置き換えダイエット ファスティング 置き換え シェイク 無添加楽天市場同じく上でも紹介した味濃いめのメーカーもグラスフェッド・WPI も出している。素晴らしい。味は、抹茶ラテ、杏仁豆腐、リッチチョコ、カフェオレ、ストロベリー、の５種類。お腹弱いけどスイーツ好きな人にはバッチリ。私の好み★★★☆☆溶けやすさ★★★★★泡立のなさ★★★★★＊＊＊＊＊何種類かのプロテインをストックして、日によって気分によって味変して飲むと、飽きずに毎日飲めるのでおすすめ。水で溶かしてさっぱり飲んだり、豆乳やオーツミルクなどお好みのもので溶かしてデザート気分で飲んだり。なんなら味濃いめプロテインで本当にスイーツ代わりにしたり。味なしのも１つ家に置いとくと、甘いやつと混ぜて甘さ調節もできる。色々と工夫して楽しんで飲んでね。自分を諦めない、自分でできることをがんばりたい人は、まずは三雅のコンサルティング・レッスンを受けにきて下さいね★１st コンサルティングレッスン『こちら』劇的成果を出した生徒さんインタビュー動画生徒さんインタビュー HarumiさんThis is "生徒さんインタビュー Harumiさん" by 三雅mika on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.vimeo.com2024年春・再重版しました！！三雅の本全ての女子に読んで欲しい本です大切な娘さんにこの本を渡してください苦しんでいる友達にこの本を渡してください生理・子宮・卵巣・骨盤を自分で良くする『女子の神5』メソッドAmazon（アマゾン）1,249〜4,785円婦人科トレーナーになるなら★「女子の神５®︎ 」メソッド・トレーナー「こちら」『女子の神５®︎』認定トレーナー★芳恵 Yoshie ＠ドイツ「こちら」★景子 Keiko ＠埼玉県鶴ヶ島市「こちら」★美穂 Miho ＠広島県広島市「こちら」（インスタ）★結架 Yuka ＠福島県いわき市「こちら」★由貴 Yuki @千葉県市川市「こちら」（インスタ）★真樹 Maki＠大阪府枚方市「こちら」＊三雅コラム連載＊出版社KKベストセラーズ・ウェブサイト（Yahoo!ニュースにも掲載）「女子４０歳からの身体美人化計画」体が変われば心が変わります。体と心が変わると人生が変わります。人生を変えていくことは大げさなことではありません。体と心の在り方を変えていくだけです。なりたい自分になりましょう。自分自身と人生を自分で変えていきましょう。臆することなく美しい強さを持って生きるのです。女性たるもの花のように太陽のように生きるべしなのです。お申込み・お問い合わせTwitterhttps://twitter.com/mika_gracehouseインスタ@mika_gracehouseランキングに参加しています。クリック↓頂けると嬉しいです。いつもありがとうございます。
のどかに、すこやかに。
起きてみて。おや⁉︎痛くない⁇と思ったら。膝、抜けたその後。ウロウロしながら。色々やってみて。力のかけ方とか。なんか、コツ。ちょっとわかったような感じというわけで。今日の夜のレッスン、やります少し強度を落とすと思いますけど。ダンスとかよりかはエアロをやりたい方ばかりだと思いますので。もしよかったら。よろしくお願いします
ゆりこスタイル
と、昨晩のお客様・・・いつもは、ここが良くなっていない、あそこがまだ悪い、ここが・・・と、ご自身のお身体を見る箇所が、常に悪いところを指摘していて・・・そもそも、ずいぶんSBMで変わっているのにな～と思いながら頷く私。良くなっていない箇所はわかりました。では、良くなった箇所はお気づきになりませんか？と私。すると・・・「ん～そうだな～・・・・ あ！あった！！！！私は毎日寝ている時、脚が攣れて、必ずそれで目を覚ますんですが、気づけばないね。一回も出てないや。 あ！あと、1年前に肩を骨折してから、髭剃りする時に、腕に必ず痛みが走っていたのに、それがないな。 お、良くなっている箇所あるね。」と。あの～ それ・・・ かなり凄い事、なんですけど・・・ と思いながら、そーですか、それは良かった・・・と、淡々と相槌を打つ私。皆様、ものの見方検定！（ひすいこたろうさんの著書）でも書かれている通り、ご自身の良い部分をもっともっと見ていきましょう。そして見方を変えましょう！！！不満や、不平、ご自身が悩むところ、そこばっかり見ている方は、そんな人生の連続ですよ。。。さてさて、昨日もオンライン講座、そしてインスタストーリーと、長時間ありがとうございました！なんだか、とっても楽しい時間でした。次週もお楽しみに～！！！
CHIHO KONNO
先週のオフに食べ歩き豊洲市場にある「千客万来」に行ってきました食べたいだけ食べたので消化する為に20分ちょっとのウォーキングで豊洲のららぽーとを目指しました整備された広い道といい眺めの中をのんびりとお散歩気分で心も和みました あんバター鯛焼きまぐろの炭火串焼きあら汁はっさくフルーツサンド海鮮親子丼ぜんぶ美味しかったですけども、、、飛行機ではるばるいらっしゃるお客様価格でお値段設定は全体的にお高めそしてららぽーとにあった餃子専門店🥟こちらのお店を目掛けて途絶える事なくお客さんが来てる様子に、ついついつられて入ってみたら、めちゃ美味しかったたまにはいいね！食べ歩きいい休暇でした
miyu-miyu★WORLD
2025.3.2日曜日富山のブログ、書きたい事色々あり過ぎてまだ書けてませーーん😂ほめゆき君がインスタに動画あげてくれてシェアした位😂今日もバタバタと忙しくてまた時間取れる時に写真いっぱい載せて書きます❣️そして。4月からのスケジュール🗓️色々連絡を頂いたりしたので少しブログに書かせて頂きます🙏私は一旦レッスンを担当すると来てくれる方がいる限りそのレッスンを大切に続けるスタイルなのでどのレッスンもかなり長い事続けています。立川なんてオープンからいるんだよ(￣▽￣;)妊娠で一旦抜けてるけど24周年ですよ(￣◇￣;)笑町田も妊娠で一旦抜けてる⁉︎けどブログを遡ったら出産後2010年からレッスンを担当しているのでそこから数えたら15年目でした。コロナ禍で30分レッスンになり😢アドバンスで30分⁉︎もうみんな来てくれないだろうなと思っていましたが継続して来てくれる方もいれば30分だから逆に参加しやすい‼︎と挑戦してそこから続けてくれる方もいたりで。有料のマルチは3本目でも毎週参加してくれる方もいて本当に濃厚な火曜日で終わった後の達成感が半端ないのです‼︎まだまだ続けたいと思っていましたが年末に父親が倒れて交代で病院や実家に行く生活になり…兄や弟もいますが両親に1番寄り添えるのは女であり娘の自分。何かあった時は後悔しないように私が全力で支えようと思っていました。転院する予定だったホスピスは実家から車だと20分位 電車だと駅まで歩いたりしたら1時間以上かかってしまい母親は運転できないので平日数回は私が行き来したりしてあげようと。不動産業の弟は水曜日休み、兄は月曜日休みが多いらしく 本当に悩みに悩んで一旦火曜日のレッスンを抜ける決断をしました。ここでやっぱりやりたいからとレッスン続けて何かあった時に絶対に後悔すると感じたので😢なのに。父親はこんなにも早くいなくなってしまいました😭😭もっと迷惑かけてブーブー言いながら介護してあげたかったよ。皆様から介護の大変さは沢山聞いているので安易な事は言えませんが😥今は母親も色々大変そうなので落ち着くまでは実家に行ったりしてあげたいと思います。子供の手が離れると親の介護が…なんて話もよく聞きますが本当ですね😩子供達が高校生になりやっと夜のレッスン復帰しても大丈夫かな⁉︎と感じディレクター様に声を掛けて頂き夜のレッスンに復帰する事にしましたが自分の中では町田も同時進行の予定だったんですよ😢夜のレッスンは出産後直ぐに復帰する‼︎なんて言っていましたが旦那は海外飛び回っている生活だったし習い事の送迎やら役員やら 小学校になっても手がかかる息子の宿題等もちゃんと確認しなくてはならなかったりで夜のレッスン復帰は私にはまだまだ無理だと 受験も終わり高校生になりやっと気持ちにも余裕が出て来ました。早朝の散歩で引きずられてそうだけど😂引き続き＆新規で担当するレッスンは全力で頑張ります。町田のレッスンはもう今週から泣いてしまいそうです😢😢何年も同じレッスンを続けて来たのでスケジュール変更時にこんな気持ちになるのは本当に久々です(ｰｰ;)残りもレッスンも頑張りますので宜しくお願い致します🙏今日も実家で色々な手続きのお手伝い。氷見うどん渡し忘れていて🥢母親、兄、弟家族にあげたら喜んでくれました🤭帰りに甥っ子もジィジに会いに来ていました🥹
糸井トレーナーの主にボディビルなブログ
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ダイエットをするなら「運動頻度」は高くした方が効果的！ということで、ウォーキングがてら周辺の公園で野鳥観察などを行ってきました～最近、野鳥に興味が出てきたので今回も高倍率コンデジを持参！パナソニック (Panasonic) コンパクト デジタル カメラ 高倍率ズーム 光学30倍 LUMIX DC-TZ99-KAmazon（アマゾン）神田川周辺を歩いているとシジュウカラを発見！（動きが速いのでブレブレ😅）そして肥後細川庭園（南門）に到着都心にあるとは思えないくらい立派な庭園で、広めの池も有ります「永青文庫」は高台にあるので、階段を登ります結構勾配があるので、ちょっとしたトレーニング💪この先が入口狭い円をくぐり抜けます（頭上注意！）ここが「永青文庫」らしいですが、入って良いのか分からなかったのでやめました😅今度は広大な庭園を下ります。木々が生い茂っていて、野鳥たちの鳴き声も聞こえます🤔枝の上で休んでいるヒヨドリ椿の蜜を吸うヒヨドリ左側のカモが右側の個体をずっと見つめていましたね～池の中央にはアオサギ（イケメン！）結婚用の記念撮影をしているカップルがいました。こういった撮影もこの庭園ではよく見かけます😊あともう少しで終わりそうな梅ですが、きれいです♪こんな感じでぐるりと庭園を楽しんだ後は…その後は池袋までウォーキングして走行距離は約5㎞、運動量は358kcalになりました～目白周辺はアップダウンが多いので、意外と下半身には良い刺激♪またウォーキングがてら野鳥観察とダイエットを並行していこうと思います！
高田巖✨フィットネスを極めるイントラ✨AllJapanMan'sFitness優勝✨世界選手権Man'sFitModel 4位✈️JAL命
【ふるさと納税】麺彩房ラーメンセット 生麺 具材付き チャーシュー メンマ ギフト 麺 お取り寄せ お取り寄せグルメ 麺彩房 中野区 | 東京都 返礼品 楽天ふるさと 納税 ラーメン らーめん 拉麺 お土産 お取り寄せラーメン ご当地ラーメン とんこつラーメン 豚骨ラーメン楽天市場たまに会いたくなる人気軽に誘ってたまに語り合いたくなる人っていますか⁉️前回のblogより今宵ののお相手はヨガインストラクターの森田くん踊るように人生を。しょうじさんのブログです。最近の記事は「無くなってしまう（画像あり）」です。ameblo.jp彼との出会いは運命的ヨガインストラクターとエアロビクスインストラクターカテゴリーは違えど同じフィットネスというフィールドの仲間彼の感性にはヨガインストラクター以上のものを持つ年上さんでありながらも明るくスタイリッシュなファッションなんと髪の毛は自分でカットするという器用なオシャレ番長確立された独自の感性それでいて大食い⁉️今宵は最上級肉食べ放題ヨガインストラクターは食事制限する⁉️いえいえいえ彼は好きなものを好きなだけ愉しむスタイル気がつけば…テーブル一面てんこ盛り自分で自分を知り自分というスタイルとスタンスを愉しむ生き方ふと会う事でいろんな気づきを与えてくれるこころ良き仲間んでこのまま2軒目に…いくつになっても輝き続ける50代
Saku-laboratory
人生に友人は必要だいや人との繋がりこそが人の人生の価値か・・・時計ってさその人のひとつのアイデンティティだと思う僕には愛用品の時計がある一生物だよシーマスター『オメガ シーマスター』『体は人を表す』（正しくは、名は体を表す）人の外見は、その人の内面を表す愛用品を考察することで自分の思考を探る実験。『腕時計』オメガの時計！購入したわけではな…ameblo.jpこの時も書いてるけど時計購入の時に最後まで悩んだのがエクスプローラーⅠのブラックフェイス実は幼馴染がずっと愛用している時計この前、遊んだ時に並べてみたやっぱりカッコいいなぁって思う僕は使い始めて24年友達は20年になる2人とも新品で買ってるけどそろそろアンティークの領域に片足突っ込み始めたこれだけ使ってるとアイコンになるエクスプローラーⅠは使ってる人も多いでも僕のイメージの中ではエクスプローラーⅠは彼なんだよね彼、本人はめちゃくちゃカッコいいカッコいいヤツがカッコいい時計を使ってる僕の中では相乗効果でイメージいいんだよね物を長く使うってイメージを作る例えば僕がエクスプローラー使っても今はイメージが違うから似合わないと自分で思ってしまうまぁ、買えないんだけど・・・ロレックスもオメガも当時より3〜4倍の価格になってるから2人とも絶対買えないって話してるだから、たぶん僕達は自分のこの時計を一生使うんだろうね機械式時計はメンテナンスしたら人間よりも長く生きるからね4年前にあげたガマ口も並べてみたこの頃に比べると完全に個性出てる物って人の在り方なんだよね同じ『カッコいい』の価値共有できる友達って貴重な存在なんだよきっとコイツは一生一緒に遊んでくれる追記おまけに妻の時計も並べてみたここにある物、全部好き
