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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの118位〜137位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「自分の生活の中で経験すること」です。
『Harmony』 ～ 自分Style を奏でよう〜 acco
2025年2月27日2月もあと1日で終わりますね「一月は行く、二月は逃げる、三月は去る」2月は本当に逃げていくほど早かったです今月は代行を8本引き受けました今夜は、今月3回引き受けたクラスの最終日参加者の方から「また夜のレッスンを担当してください！」と嬉しいお言葉に、涙が出そうでしたイベントもしました第6回目『ととのうからだ』～中医学で学び、お灸を実践～ | Harmony2025年2月2日㈰ はり師/きゅう師の鷲峰基絵とヨガインストラクター/中医アドバイザーの森章子のコラボ講座 ととのうからだ 〜中医学で学び、お灸を実践〜 第6回 『節目の養生』 今回は新規の方が多く、1週間で満席となりました 寺小屋スタイルでとても素敵な空間での開催です 講座1 中医学から学ぶ 毎日の生活に取り入れられる養生のお話 講師:森章子 中医アドバ…yoga.harmony-fukuoka.com中医学の講座自分で開講している分と、『中医学と私』2025年2月5日7時過ぎに連絡が入り、2施設2レッスンが雪で休講になりました私達の仕事は、個人事業主で月給制ではないのでレッスンがなければそのままダメー…ameblo.jp滋賀のヨガスタジオでの講座と、『新たな講座のスタート』2025年2月13日今日は4本のレッスンの後、仕事の打ち合わせ、そして夜は滋賀のヨガスタジオで今日から1年間（12回）の中医学の講座を担当させてもらうことにな…ameblo.jp2本柱でスタートしましたと、なんだかやり切った感覚がありましたやり切るといは、その瞬間に集中していることでもあるから、過去/未来の時間の概念が外れていたのだと思います人間の苦しみは、過去/未来の時間の概念から生まれるのならそこに囚われない人生ヨガ哲学的な人生でもあるかと・・・ヨガ哲学は読んでいるだけでは全く理解ができない自分の生活の中で経験することで理解に繋がる私の先生は、常にその事を教えてくれますでも、充実した側面だけでは学びにはならないと思ってます自分自身の仕事ではやり切ったけど、家族の事などはいろいろありました昨夜は、お嫁ちゃんの体調が悪くなり、自己都合で初めて直前（1時間前）でレッスンを休講にさせてもらいました台風や、雪などで急な休講はありましたが、家族のことの理由で休講にしたのは、イントラ歴、もうすぐ16年になりますが、初めてでした本当に休講を決断するのは、とても私にとっては申し訳ない気持ちで勇気がいることでしたでも、今に焦点を合わせたら、何が一番大切なのか？そこに意識を合わせましたお嫁ちゃんは大事な家族です寄り添ってあげたい、その一心でしたこうやって、一つ一つの出来事に対して、良い/悪いというエゴの視点を外して、アートマンの視点で物事観ていくことこれこそがヨガ哲学なのかもしれませんどちらの視点も大事な経験で、それを通して学ぶ姿勢この人生は終わりのない学びになりそうです明日は乙葉ちゃんを預かる日ばあばとしての役割をしっかり果たそうと思います2025年3月のスケジュールこちらをクリック2025年3月のレッスンスケジュール | Harmony2025年3月のレッスンスケジュール ☆2025年2月5日から 四季に寄り添う中医学養生講座 ～中医学でカラダとココロをととのえる～ 1年間、12回の講座がスタートしました Zoomでの講座となります(参加者には1カ月間視聴可能な録画データを講座終了後に送ります) 詳細はこちらをクリック↓ e4%b8%ad%e5%8c%bb%e5%ad%a6/ 2025年3…yoga.harmony-fukuoka.com『四季に寄り添う中医学養生講座』～中医学でカラダとココロをととのえる～こちらをクリック中医学 | Harmony...yoga.harmony-fukuoka.comOfficial Accountお友達追加はこちらからこちらをクリック @zyh9701dメール harmony.fukuoka.0502@gmail.comHP HARMONY～自分Styleを奏でよう～yoga.harmony-fukuoka.comテラヨガグループレッスンオンラインレッスンマンスリー会員プライベートレッスン出張イベントレッスン
のどかに、すこやかに。
日曜日。だいぶ間があいてしまったけれど。やっと。美容院行きました。やっぱりシルバー•グレー系にしたいなぁと思ったり。でも桜の季節だしピンクも捨てがたいなぁと思ったり。迷って。美容師さんと相談して。こんな仕上がりに。トップは青で。ピンクのインナーカラー後悔しているのは前髪のインナーカラー、も少し多くすれば良かったそれ以外は意外とお気に入りの仕上がりになりました美容院終わって。気になっていたものを。見に行きました。悩んだ末…。ピンクになりましたあんまり使わないけど。ラメラメつやつや感に一目惚れ。お店の人にどっちが似合いますかねぇ⁇って聞いたらピンクですね！って即答だった…で、一緒に発売になっていたアイシャドウにその場で心奪われ。買ってしまった…。写真で写せなかったけど、青みがかったラメラメが可愛すぎた！その後。腹ごしらえ。食べ終わったら。しばらくパルコをウロウロ…。今度は、アルペン行って。最近、大きなアルペンが出店した！思いのほか、スキー用品ご充実しててびっくりけっこうマニアックな板やブーツが置いてあった！アルマダの板が可愛かった！ウロウロしつくして。ウロウロし疲れたので帰宅。何も考えないで。のんびりウロウロ。次の予定も考えずショッピングしたりしなかったり。たまにはこんな日も良いと思います。
ヤサラームベリーダンススタジオのブログ
3月 9（日）と17（月）～24（月）はスタジオお休みです。お月謝は3週分になります（土曜は4週あります）。3月25（火）～31（月）の1週間は、それぞれのクラスで独自の内容になります。（内容は担当の先生にご確認ください）新しい振付は、入門・初級・中級ともに 4月1日（火）から始まります。4月29日（火）～5月3日（土）はスタジオお休みです。
TAMAN工房 “甘く切なくほろ苦く”
金沢学院大学硬式野球部 春季キャンプ トレーナー同行6日目。久しぶりの晴れ間。風は冷たかったものの、グラウンドでのウォーミングアップからスタートしました。選手の皆さんはシートバッティング、シートノックに取り組み、晴れの空の下でイキイキとした表情が印象的でした。私は投手陣を中心にピッチャーズエクササイズとバランスエクササイズを実施。その後はコンディショニングケアも行いました。特にバランスエクササイズでは、自分の癖や偏り、バランスの悪さに気づいた選手も多かったはず。体幹を調律し、バランスを整えることで、より良いパフォーマンスにつながることを実感してもらえたと思います。確かな手応えを感じた一日でした。選手の皆さんお疲れ様でした。
ボクシング&フィットネスジム「B-STYLE GYM」の日々の楽しいブログ
昨日は、扇橋ホールスパーリング大会に、当ジムから5名が出場しました試合結果から、お知らせしますと、今回は、5戦1勝3敗1分けとなりました。今回、各ジムの対戦相手が皆さん、かなり強かったです結果だけをみると、いつもより、厳しい結果だったのですが、皆んな、強い相手に熱い試合で、良い内容の好試合ばかりで、私も熱くなりましたし、感動しましたただ、やはり、大会に出てくる人は皆んな、それなりに練習してきて、強い人が多いので、勝つ為には、日頃からの練習の意識を変えていかないと、なかなか勝てないという事が分かったと思いますし、良い勉強・経験になったと思います⬇️昨日の大会に出場したメンバー5人⬇️うちの息子も初観戦で、じっと皆さんの試合を観ていました渉と樹里とかなえが応援と動画撮影のお手伝いなどで来てくれました。他にも顕大がトレーナーとしてミットを持ってくれたり、親御さん達も応援に来てくれていました📣⬇️大会の会場大会開始前のリングチェックの様子です。⬇️裕咲も今回は大会に出られないけど、応援に駆け付けてくれて、試合前にグローブを着けてくれたりとお手伝いもしてくれましたこういう部分でも、皆んなの成長が感じられて嬉しい事です⬇️試合前に3人で円陣を組んでましたこういうのもまた良いですね今回、66試合予定が棄権などもあったようで、全部で62試合になったようです⬇️第9試合に出場した蓮音なかなか経験もありそう？で、上手く強い相手で、試合開始直後は厳しいかな⁉️と思いましたが、段々と盛り返して、蓮音のペースにただ、相手もまたしっかりとパンチを打ち込んできて、一進一退の攻防に！2R判定で、結果はドロー。試合後、かなり悔しがっていましたが、強い相手によく頑張りましたまた次に繋げて行こう！⬇️第10試合に出場した環汰環汰の相手もまた、体格もひと回り大きい感じで、雰囲気があり、経験もありそうな感じでした。ただ、環汰も普段の練習から小学生の中で1番、集中して練習していて、言われた事をしっかり行うので、ボクシングを始めたのは、他の小学生メンバーより後からですが、最近、1番成長しています試合は、基本に忠実なキレイなボクシングで、良い場面も作りましたが、あとちょっと❗️という感じで、そこまでの差はなかったと思いますが、惜しくも2R判定負け。これから、もっともっと上手く・強くなっていくだろうと思わせてくれる環汰良い経験になったと思います。また次に向けて頑張って行こう⬇️第26試合に出場した師師も高校生になり、大人でもスパー相手出来る人が限られてくるくらい強くなり、成長していますただ、毎回、師の対戦相手が強い人ばかりなんです今回もかなり強い相手で、もの凄く熱い、良い試合でした‼️さすが、当ジムの激闘王当ジムの練習内容で、スタミナでは負けてなく、的確にパンチも当て、良い場面も作り、勝てたかな⁉️悪くてもドローかな⁉️と、思っていた、2Rの終了間際に相手の強い右をキレイにもらい、倒れはしませんでしたが、ダウンを奪われてしまいました結果は、2R判定負け。勝てた試合だったので、もったいなかったのですが、最後まで集中を切らさない事、パンチをもらわない事など、良い経験・勉強になった事でしょう😌対戦相手の運もあるので、仕方ない事だけど、師は、5戦して、全勝しててもおかしくない実力を持ってるのに、なかなか結果に出てないのが私も悔しいです私の現役時代にちょっと似ている感じもあります😅私も現役時代、会長やトレーナー、応援に来てもらってる人達に同じようなことを言われてたので、皆さん、そういう想いで応援してくれてたんだなと😓🙏今後は、勝つ為に判定でも誰がどう見ても師の勝ちだろう！という内容のボクシングが出来るように頑張って行こうあとは、パンチをまとめてKO出来れば文句なしの勝ちになるから、そこを目指して行こう！⬇️第27試合に出場した一樹少しだけ経験者で、当ジムに入会して数ヶ月ですが、パワーとセンスはかなりあるので、マスやスパーで経験を積んで、大会に出場許可を出しました相手は、私の現役時代の所属ジムで、マナベジムの一樹とは、ひと回り差の17歳勢いのある相手との激しい打ち合いの中、注意していた、熱くなって振り回すな‼️という言葉に反応して、冷静に真っ直ぐキレイなワンツーなどを当てて、良い場面も作りましたが、段々と熱くなって、更に相手の選手と激しい打ち合いに強烈なパンチをもらい、ダウン寸前でしたが、何とか踏ん張り、手などはリングにつかずに免れましたそして、強烈なパンチを当てた相手選手の肩に違和感が、、、そのパンチを打った時に、肩を脱臼？してしまったようで、試合続行不可能となり、一樹の1RTKO勝ちとなりました気持ちの入った良い試合で、続けていたら、どうなったか分かりませんが、運も実力のうちです運も味方につけられるのは、日頃の行いが良いから⁉️いや、日頃から真面目に一生懸命、練習していたからでしょう😌本人もあまり納得してませんでしたが、勝ちは勝ちで、初参加で、初勝利となりました次は、しっかりとした内容で勝ちに行こう⬇️第28試合に出場した平野さん平野さんも、他のジムで少し経験者でしたが、あまりスパーリング経験はなく、大会などにも出たことはなく、今後、おやじファイトに出たいという事だったので、まずは、今回の大会に出場を許可して、参加しました。平野さんの相手もパワーがあり、かなりパンチがあった感じで、1Rに2回のダウンを奪われてしまい、1RKO負けとなりました。大会前にずっと指摘していた部分が少しずつ改善されて、良くなってきていたのですが、昨日の試合では、初出場という事もあり、力んで悪いところが出てしまいましたただ、平野さんは、気持ちは強いので、そこは良い部分ではありますこれからは、もう少し細かいボクシング技術を身につけて、また次に向けて頑張って行きましょう色々と修正する部分はありますが、やはり、ボクシングは、ジャブが大事だし、ディフェンスが大事という事が改めて分かった試合だった気がします。とにかく、昨日は、初出場で、良い経験にはなったと思います⬇️昨日の大会の試合動画は、ジムのYouTubeチャンネルにアップしたので、ジムでも流しますが、応援に来られなかった人などは、こちらで観てくださいhttps://youtube.com/playlist?list=PLuuzqr0MBaI3j50o6stQb9IwqBeOZjMaO&si=gHKX4ew77zKrq0rP2025年3月2日 扇橋ホール スパーリング大会作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.com昨日、大会に出場したメンバー5人とも、お疲れ様でした‼️そして、皆んな気持ちの入った良い試合でしたまた次に向けて、頑張って行きましょうそして、昨日は、主催ジムの大会関係者の皆様、出場した各ジムの選手・関係者の皆様、応援に来てくれた当ジムの皆様、お疲れ様でした！そして、ありがとうございました⬇️それから、まだマイティナックルジムさんのスパーリング大会やFIELDのスパーリング大会も参加締め切りまで時間があるので、試合が決まらなかった人など、大会に参加希望の方は、早めに申し出てください⬇️新たに水戸のジムからの案内も来ていますhttps://gong-boxingclub.com/entry.htmlエントリー│水戸ボクシングクラブ水戸市にあるボクシングクラブ「ゴングボクシングクラブ」です。楽しく練習するをモットーに初心者はもちろん、選手を目指す方まで幅広くお越しいただいています。通い放題コースなど各種コースあり、シェイプアップ、体力づくり目的、シニア、学生、キッズ大歓迎です。gong-boxingclub.com本日は、午前中のみ、休みとなります。午後は、通常通り、15時から皆さまのご来館をお待ちしてます－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－⭐️ご案内⭐️B-STYLE GYMは、埼玉県草加市、東武スカイツリーライン・草加駅東口徒歩1分、丸井さん横の、駅前一番通り小林ビル3階に、2017年11月1日にオープンした、ボクシング&フィットネスジムです。ダイエット・ボディメイク・ストレス発散・健康維持・体力向上などを目的とした、誰でも気軽に楽しめるアットホームなジムです。ボクシング未経験でも親切・丁寧に指導していますのでご安心ください🤗会員さんの9割は、ボクシングは初心者の方です。男女比も5:5といった感じなので安心して気軽にお越しください😉👍当ジムは、ダイエット成功者が続出しています入会から1年で、最高31キロのダイエットに成功した会員さんもいます(84Kg→53Kg)こちらの方です💁♂️⬇️ビフォーアフターの写真変化の早い人は、入会から1ヶ月で、10キロ以上のダイエットに成功した会員さんもたくさん居ますこちらの方が、その1人です⬇️ビフォーアフターの写真その他にも17キロ、13キロのダイエットに成功した会員さんなど、沢山の方がダイエットに成功しています✨多くの会員さんは、平均3〜5キロのダイエットには成功しています👍ただいま、大好評につき、キャンペーン延長中で、入会金無料となっています‼️6ヶ月以上の長期継続利用契約で入会の方は、入会金無料‼️＆月会費永年割引‼️更に12ヶ月以上の方は入会月分が無料‼️更に更に、12ヶ月以上の方は、パンチンググローブ、マウスピース、グローブバンデージ、バンデージ、オリジナルTシャツの中からお好きな物を、1つプレゼントします🎁※ただし、在庫状況により、内容を変更したり、色を選べない事があるのでご了承ください。※長期継続利用契約も、月会費の支払いは、最初の2ヶ月以降は銀行引き落としで、月毎の支払いで大丈夫です。ジム体験も出来ますので興味のある方は是非一度お試し下さい😊🥊ジム体験は、1人・1回1000円で、体験後に入会の場合、入会時にキャッシュバック致します。(※キャッシュバックは当日入会に限る)月会費で、営業時間内なら、いつ何回来ても良い、通い放題のシステムになっています。※ただし、基本的に小学生メンバーは、土日は、9時30分にジムに集合してもらい、10時30分までの優先時間利用のみとなります平日の小学生メンバーの合同練習時間は、基本、16時半〜18時の間としていますが、時間に来られない場合も、なるだけ、15時〜18時半くらいの間でご利用ください。(春休み・夏休み・冬休みなどの期間は、基本的に、午前中の10時に集合で合同練習となります)ジム体験のご予約は048-954-9440又はinfo@b-stylegym.comまで📞📩 ⬇️ジム体験・お問い合わせは、当ジムのLINEアカウントを登録していただいて、こちらからのメッセージでも対応・受付致します😉📲">入会時に必要な物は、入会金(ただいまキャンペーン中で無料)と２ヶ月分の月会費、スポーツ安全保険料を現金で、3ヶ月目から、金融口座からの引き落としになりますので通帳、又はカード、銀行印、身分証明書をお持ちください。※15日以降の入会の場合は、入会月分は半額または日割計算にて対応します。詳しくはホームページの入会案内をご覧になってください。ペイジーシステム導入により、用紙に記入無し、印鑑必要無しで、引き落としの口座のキャッシュカードと暗証番号が分かれば、即日手続きも出来ます。※一部、対応してない金融機関もありますので、対応していない場合は、用紙に記入でお願いします。皆さまのご来館をお待ちしてます。ホームページはこちら⬇️http://b-stylegym.com※月１回程度、不定期にヨガレッスンとストレッチ教室も開催しています🧘♀️🤲開催日程は、毎月、ブログやSNS、ホームページなどでお知らせしています。ヨガ・ストレッチのみのビジター利用も可能で、ヨガ・ストレッチのビジター利用は、1人・１回、¥2500で利用出来ます。電話やメール、公式LINEアカウントのメッセージなどから、お問い合わせ・ご予約して下さいジムの様子やお知らせなどは、InstagramやFacebook、YouTubeのジムのアカウントもありますので、登録しておいてくださいInstagram⬇️https://instagram.com/yoshiyuki.b_stylegym2017.11?igshid=YmMyMTA2M2Y=Facebook⬇️B STYLE GYMB STYLE GYM、草加市高砂2-12-7 小林ビル3階 - 「いいね！」132件 · 9人が話題にしています - 埼玉県草加市高砂2-12-7 小林ビル3階、草加駅東口徒歩1分の老若男女問わず、気軽に楽しんで、ダイエット・ボディメイク、ストレス発散できるボクシング&フィットネスジムです。www.facebook.comYouTube⬇️ビースタイルジムB-STYLE GYM埼玉県草加市、東武スカイツリーライン・草加駅東口徒歩1分の、駅前一番通り・小林ビル3階に2017年11月1日にオープンした、ボクシング&フィットネスジムです😊🥊💪🏃♀️「B-STYLE GYM」のトレーニング風景やスパーリング大会の様子、トレーニングの説明等を載せています📹皆さま、日々、楽しく和気あいあいとトレーニングして、体力向上、ダイエット、ストレ…youtube.com
TOMOのブログ
これで終わりかなぁ。。終わりにしたくないけどね🥲火曜日またもや神鍋高原⛷️平日休みの友人と行きました。この友人は昔からのスノボー仲間。今回もショートスキーこのゲレンデはスノボーに合わない気がするし、何より手軽で疲れない。視界も悪く、途中から雨。ほとんど誰もいないし、雪質は悪くないので、広いゲレンデを十分楽しめました雨でウェアも手袋もずぶ濡れ💦悪天候過ぎて、友人は途中でリタイアし山小屋で休憩☕私は１人で誰もいないゲレンデでトップからダウンまで一気に滑りおりる我ながらタフだなぁと思うあっ、でも１人の方が山の神が身近にいてるので、より神聖な気持ちになるし、山の気を肌で感じる事が出来て、寂しさを感じません😊それにしても寒すぎ寒いより熱い方が好きだけど。。。夏が来るワクワク感と、スキーに行く時の緊張を伴うドギワク感そう思うとやっぱ雪山LOVE海も大好きだけど、雪山の方がもっと好きこの頃、色々やる事が溜まって、マイナスな気持ちになる事があります。モヤモヤを考えるとなんだかしんどい。こういう時はワンコに顔をうずめて、深呼吸するととても温かい気持ちになるし、胸につかえてた物がほぐれていきます動物がもつパワーはほんと凄い私が健康で楽しくいれるのは、あなた達のおかげいつもいつもありがとう
miyu-miyu★WORLD
2025.3.2日曜日富山のブログ、書きたい事色々あり過ぎてまだ書けてませーーん😂ほめゆき君がインスタに動画あげてくれてシェアした位😂今日もバタバタと忙しくてまた時間取れる時に写真いっぱい載せて書きます❣️そして。4月からのスケジュール🗓️色々連絡を頂いたりしたので少しブログに書かせて頂きます🙏私は一旦レッスンを担当すると来てくれる方がいる限りそのレッスンを大切に続けるスタイルなのでどのレッスンもかなり長い事続けています。立川なんてオープンからいるんだよ(￣▽￣;)妊娠で一旦抜けてるけど24周年ですよ(￣◇￣;)笑町田も妊娠で一旦抜けてる⁉︎けどブログを遡ったら出産後2010年からレッスンを担当しているのでそこから数えたら15年目でした。コロナ禍で30分レッスンになり😢アドバンスで30分⁉︎もうみんな来てくれないだろうなと思っていましたが継続して来てくれる方もいれば30分だから逆に参加しやすい‼︎と挑戦してそこから続けてくれる方もいたりで。有料のマルチは3本目でも毎週参加してくれる方もいて本当に濃厚な火曜日で終わった後の達成感が半端ないのです‼︎まだまだ続けたいと思っていましたが年末に父親が倒れて交代で病院や実家に行く生活になり…兄や弟もいますが両親に1番寄り添えるのは女であり娘の自分。何かあった時は後悔しないように私が全力で支えようと思っていました。転院する予定だったホスピスは実家から車だと20分位 電車だと駅まで歩いたりしたら1時間以上かかってしまい母親は運転できないので平日数回は私が行き来したりしてあげようと。不動産業の弟は水曜日休み、兄は月曜日休みが多いらしく 本当に悩みに悩んで一旦火曜日のレッスンを抜ける決断をしました。ここでやっぱりやりたいからとレッスン続けて何かあった時に絶対に後悔すると感じたので😢なのに。父親はこんなにも早くいなくなってしまいました😭😭もっと迷惑かけてブーブー言いながら介護してあげたかったよ。皆様から介護の大変さは沢山聞いているので安易な事は言えませんが😥今は母親も色々大変そうなので落ち着くまでは実家に行ったりしてあげたいと思います。子供の手が離れると親の介護が…なんて話もよく聞きますが本当ですね😩子供達が高校生になりやっと夜のレッスン復帰しても大丈夫かな⁉︎と感じディレクター様に声を掛けて頂き夜のレッスンに復帰する事にしましたが自分の中では町田も同時進行の予定だったんですよ😢夜のレッスンは出産後直ぐに復帰する‼︎なんて言っていましたが旦那は海外飛び回っている生活だったし習い事の送迎やら役員やら 小学校になっても手がかかる息子の宿題等もちゃんと確認しなくてはならなかったりで夜のレッスン復帰は私にはまだまだ無理だと 受験も終わり高校生になりやっと気持ちにも余裕が出て来ました。早朝の散歩で引きずられてそうだけど😂引き続き＆新規で担当するレッスンは全力で頑張ります。町田のレッスンはもう今週から泣いてしまいそうです😢😢何年も同じレッスンを続けて来たのでスケジュール変更時にこんな気持ちになるのは本当に久々です(ｰｰ;)残りもレッスンも頑張りますので宜しくお願い致します🙏今日も実家で色々な手続きのお手伝い。氷見うどん渡し忘れていて🥢母親、兄、弟家族にあげたら喜んでくれました🤭帰りに甥っ子もジィジに会いに来ていました🥹
村上智子のフィットネスライフ
「あんまマッサージ指圧師」の国家試験が終わって、気がつけばもう2週間。合否の結果は試験から約1ヶ月後の3月26日に発表されます。この待つ時間がたまらない‥💦試験後、しばらくは腑抜けのような状態になっていましたが、そろそろ動き出そうと思います。まずは、乳がんサバイバーとなってすぐに取得した「がん専門運動指導士」の活動を4月からスタートします。「がん専門運動指導士」とはhttps://cancer.s-re.jp/shikaku/がん専門運動指導士【公式】大阪国際がんセンター認定 | がん専門運動指導士大阪国際がんセンター認定のがん専門運動指導士についてのページです。cancer.s-re.jp私の生きてきた人生の中で「がん」は常にそばにあるものでした。10年前に67歳で亡くなった母は、52歳の時に胃がんに罹患し、翌年、全身性硬化症（全身性強皮症）を発病、それに伴う間質性肺炎で自宅でも酸素吸入を続ける生活の後、卵巣がんの進行に気づかず肝臓と肺に転移した末に命を落としました。病とともに暮らしながらも、いつも自分のことよりも家族のためにと尽くし頑張る母を見て‥私はたくさんのことを学びました。闘病中、どんどん落ちる体力や痩せ細っていく母の身体、ときおり深く沈み込む心の有り様。私に出来ることはないのか？ずっと探し続けている中、私自身も発達障害という特徴を持つ息子の子育てや仕事にと忙しく、なかなか、がんや疾病に対する専門的な医療知識を得る機会を持てずにいました。病を持ちながらも、少しで生活の質、人生の質を高めることが出来るはず。今は、乳がんサバイバーである私自身のテーマでもあります。母と過ごした時にしてあげたかったこと。そして、私自身が「がん」を抱えながらも生きていくこと。私の時間は残りどのくらいあるのかは分かりませんが、この先はがんや様々な病気と闘っている方のお役に立ちたいと考えています。まだまだ学ばなければいけないことはたくさんありますが、私だからこそ提案出来ることはあるはず。まずは4月からは「コスパ豊中少路」にてパーソナルトレーニングを担当します。大阪府豊中市少路のジム・フィットネスクラブ｜コ・ス・パ 豊中少路24大阪府豊中市少路、少路駅前にあるジムエリア24時間営業のトレーニングジム・フィットネスクラブ。お得なキャンペーン、料金プラン、スクール概要、施設内容などをご紹介。フィットネスクラブがはじめての方でも安心！あなたの健康づくりをサポートします！www.cospa-wellness.co.jpコスパ豊中少路大阪府豊中市少路のジム・フィットネスクラブ｜コ・ス・パ 豊中少路24大阪府豊中市少路、少路駅前にあるジムエリア24時間営業のトレーニングジム・フィットネスクラブ。お得なキャンペーン、料金プラン、スクール概要、施設内容などをご紹介。フィットネスクラブがはじめての方でも安心！あなたの健康づくりをサポートします！www.cospa-wellness.co.jpご興味のある方は、お問い合わせくださると嬉しいです。
♪HAPPY FITNESS♪ YUKIKOのブログ
金曜のユキチャンサークルはもう何年になるのだろう😅Sintex歴がだいぶ長くなりました。皆さん本当に凄い！続けるってやっぱり力になるなーときつめのエクササイズを続けてやってもへこたれない(いや、つらそうにはするけど余裕ありそう😆)！皆さん、続けましょうコナミで始めて2ヶ月半、4月からは花巻でもスタートします。時間が取れない…そんな方は連絡ください！都合の良い時間にパーソナルでやりましょうそのくらい、みーーーんなにやってほしいのです！姿勢…自信もてますか?姿勢を保つ筋肉、大丈夫ですか？さあ！やりましょう
大津ボクシング・フィットネスジム トレーナーのブログ
どうも、橋井です今日も一日おつかれさまでした土曜日のジムの様子です午後から雨の土曜日、たくさんの会員さんが来られてジムは盛り上がってましたね急に寒くなって調整が難しいですが、みなさんしっかり動いてたくさん汗かいて練習頑張ってましたジュニアスクールのみんなも元気に声出して頑張ってくれていましたミットの持ち合いもマスボクシングもたくさん出来てええ感じ！大谷さん、凱旋試合でいきなりホームラン打ってましたね、役者が違います飛ばないと言われてるNPBの球で、しかもバットの先で…「良い角度で飛んでくれた」とのこと角度だけであんな飛ばすんか笑ありがとうございましたそんなわけで明日の朝活もよろしくお願いします
サービスオフィス VISIX
藤本憲太郎ですインスタアカウント乗っ取られました、藤本憲太郎ですそして今日取り返しましたこれはアメブロですがこれを見てインスタ乗っ取りの「対策になればと思いブログにも残しておきますこの度はボクの不注意でインスタのアカウントを乗っ取られてしまいフォロワーの皆さんに多大なご迷惑をおかけしたことを心よりお詫び申し上げますフォロワーさんの中にはボクからのDMでボクと同じようにアカウントを乗っ取られた方もいらっしゃいます重ねてお詫び申し上げます幸いアカウントを取り返すことができましたので今ボクにできる事は注意喚起と取り返す方法をお伝えすることだと思っておりますまずは乗っ取られないことが重要です自分は絶対引っ掛からないと思っているとふとした油断で乗っ取られますボクがまさにそうでしたなので皆さんにはもう一度そういう乗っ取りがふとした瞬間にやってくると言うことを心に留めていていただきたいです具体的な注意としては奴らは巧みなDMで電話番号を聞いてきますそれにも返信しない方が良いですがその後のショートメッセージのスクショは絶対送らないでください友人が電話番号を聞いてくることはないことではありませんがそれならインスタのDMじゃなくLINEで聞いてくると思いますインスタしか繋がりのない方もいらっしゃるのが今回引っ掛かる一番の要因だと思いますできるならそういう電話番号を聞かれたならLINEなり別の連絡手段でその人に確認することをおすすめします何度も言いますが電話番号聞く→ショートメッセージ→スクショ送れの流れはかなりヤバいですこの流れだけは皆さん確実に覚えておいていただきたいです取り返す方法はボクも色々試してなかなか上手くいきませんでしたが人やデバイス、iPhoneかAndroidかにもよりますがボクが取り返せた方法はお伝えすることができますもし必要であればいつでもお伝えしますので気軽にお尋ねくださいただ、こういう事を書いておいてなので直接聞きにくいとは思いますので知り合いを通じてボクに聞いてもらえればブロックチェーンのようにセキュリティが確保できると思いますSNSは便利で楽しい反面自分の信用を失うものすごいリスクがあることも今回身に染みて感じました皆さんが同じ被害に遭わないように啓蒙活動することが自分の使命だと思っております10年間続けてるアカウントを奪われる事は我が子を失うくらい辛いものでした皆さんが同じ思いをしないよう啓蒙活動していく所存でございます皆さんに多大なご迷惑をおかけしておいておこがましいですが今後とも本アカウントを何卒宜しくお願い致します今回は本当に申し訳ございませんでしたほなまた
島田真理 Mary original life
今日は朝から🦷の検診〜うちの趣味クリーニング夜中まで確定申告で生気を吸い取られようがちゃんと起きて行きますよ〜🍓だけ食べて歯磨きして〜🪥と、、、ゴォーーーーーあ、、、ゴミの収集もう来たんちゃうんいつもより3分ぐらい早いやんか〜可燃ゴミは絶対出したいえ〜待ってぇ〜まとめてあったゴミを持って非常階段を駆け降りる（我が家2階）そこには今から発車しようとするゴミ収集車がいて、後ろに回ったら開口部はピッチリと閉じられていた…あっ………う、、5秒ほど遅かったか…はぁ。。。ヘラヘラ笑いながらゴミ収集車の後ろ姿を見送ったその時、2mほど進んだ車が止まって運転席と助手席からお兄ちゃん2人とも降りて来てくれたありがとうっありがとうございますっっっペコっとしながらお礼を述べて、今度こそ収集車を見送った…いや待ってうち、手ぶら🔑持ってませんよ〜オートロックようちのマンションあれれぇ〜またやってしまったのかうちはん〜と〜、え〜っと〜、どうしよ📱も持ってないよっこれまでオートロックのマンションは4軒経験して来ましたけど、それぞれ1回はやらかして来た案外冷静とにかく歯医者に行きたいようちは🚲に乗るにも🔑が要るのよ。お金も持ってないしどうにか部屋に戻りたいっとりあえず2階の方から〜2◯◯、ピンポーン……2◯◯、ピンポーン…………3◯◯、ピンポーン……だ、誰か出て…お願い…3◯◯、ピンポーン…はいっガーー言葉を発する前に開けてくださったあっっ、、あのっ2◯◯のシマダと言いますすみません🔑持たずにエントランスを出てしまって…めっちゃ助かりましたありがとうございますぅ〜あっはいはーい…助かったぁ〜危うくゴミも出せず締め出しを食らうという大惨事になるところやったダッシュで準備して🚲飛ばして無事に歯医者さんにも間に合いましたとさ結局なんとかなるさで生きている写真は昨日の晩ごはんです赤レンジャイがトレーニングに来たのでハマグリのお吸い物に〜誰か来ないともちろん作らないわよヤマダストアーで買った無添加のベーコンも美味しい美味しいと食べてくれました。また仕入れに行こ
イシコ's Tsubuyaki
す珍しくプライベートのこと美容旅行して来ました😬クリニック前に適当に入ったところが当たり！！ここのキンパとビビンバこれで12000ウォンだいたい1300円くらいその日の夜はプルコギ。ここもケッケと2人で腹一杯食べて45000wだいたい5000円次の日美味しかったのはここ。ここは2人で腹一杯食べて40000wその後、待ち合わせしてバーへファイブスターホテルでびびる。。ビール一杯30000w で白目になる。持つべきものは韓国の友達でした。気が向いたら渡韓ブログまた書きます。今回は行った店全て日本人ゼロで全て当たり！！インスタで日本人が紹介してる店は基本値段が高いし味も普通クリニックも飲食店も韓国人がいない店は注意しましょう！
ちゃらんぽらんな毎日～フィットネスインストラクター高山ゆかの日記
いつもありがとうございます。ブログも更新していくのでチェック☑️して頂けますと嬉しいです。Fitness love様の記事へ掲載して頂きました。ペタンコお尻の話ぺたんこお尻とO脚を解消！日常生活とトレーニングを見直しメリハリのあるボディラインへ！【ボディコンプレックス解消法】 | FITNESS LOVE「フィットネスインストラクターとして説得力のないボディラインでした。当時はパンツやレギンスをかっこよく履きたかったが履けなかった」と振り返るYUKA（ゆか／38）さん。 『ぺたんこなお尻とO脚』が原因 ...www.fitnesslove.net貴重な機会をいただき、感謝しております。２／２８発売のWoman's SHAPE昨年、ゴールドジム中之島様にてトレーニング風景やポージングの撮影をしていただきました！又、お尻を育てるコーナーで私のお尻作りも掲載して頂けています🥺貴重なスペースの仲間入りをさせて頂き連絡を受けた時はうれしかったです。フィットネスインストラクターとして私ができることをこれからも考え行動に移してこうと思います。さてそんな私はと言いますと・・来月に迫った大会へ向けてカラダ作りに励んでいます。左は2024.12右は2025.02アングルが少し違うのですが、肩のラインは明らかに変化していると思いますもっとリアをつけたいのと、肩の丸みが欲しいです。この大きさを残したまま全体的に2サイズほど絞りたいと考えています。筋トレやボディメイクを始めてすぐは骨を動かしたり筋肉を動かしても分解されてしまう力が強く働くので根気強く継続する必要があります。特に普段デスクワークに貼り付いてる方や運動習慣がない方は、伝達スピードが更に遅め。フィットネスの継続率は3〜５%変化しないと辞めちゃうんだよね。だけど、筋肉や生まれ持った美しい骨格は超自然でキラキラしたダイヤモンド💎みたいに自分の身体をまとって輝かせてくれます。Tシャツをカッコよく着こなせる身体って素敵じゃない？！筋肉や骨格(姿勢)って、プチプラの服をハイブランドに魅せてくれる力を持ってると確信してます！何を着るか？ではなく、誰が着るか。私の履いているレギンスはゼクシィミックス¥4,000未満です！私が出しているブランド『One🐾』レギンスもトップスも¥4,000未満で販売していますお金はもちろん必要ですが、お金以上に価値があるのは自分自身！身に纏うもの、身を置く環境、自分の中の美的感覚をフル回転させて私は毎日過ごしています。ゆかちゃんの１日を見てみたい！と最近よく言われます。私の１日はびっくりする程普通です(笑)ですが、私は毎日自分に必要か、不要か、を常に考えて選択し続けて過ごしています。私のクラスを信じ、ついて来て下さるお客様と向き合い続けます。春以降のスケジュール、お待ちくださいね！この春からは、私の希望でスケジュールに変更があります。当たり前に続く毎日なんてない。私は、自分の選択をこれからも信じ前を見て進んでゆきます。なので皆さんも前を見て、依存せず、ご自身で選択をして、納得した上で前に進み続けてくださいね🤝YUKA🐾
3.22(土)@貸ダンスホール名古屋市中村区名駅南1-3-14石原ビル6FWS1 【テクニック＆コンビネーション】 →キャンセル待ちWS2 【クラシックソング】 →キャンセル待ち3.23(日)@スペースD名古屋市中区新栄2-1-9 雲竜フレックスビル西館5FWS3 【メジャンセ】 →予約受付中WS4 【サイーディー】 →予約受付中※ 22日(土) 23日(日)ではWS会場が違います！ご注意ください。
Ｕ君のブログ
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/3/8 構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加 三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを追加 小東勇太さんのブログを追加 飛松眞さんのブログ、インスタを追加 坂口泰亮さんのブログを追加 ティップネスから抜けた方々を削除<!-- 園部美津子ソロールTomo(とも)(佐藤ゆみ)豊留理紗岩崎多賀子大久保宗之介井上トキ子阿佐美絢子Iley鈴木裕美HikaruMACO森陽子Shieca-->・2024/11/23 桃乃さんのインスタを追加 島田厚さんのインスタを追加 杉崎奈穂さんのインスタを追加 岩月穂波さんのインスタを追加 宮崎紗衣さんのインスタを追加 SAEさんのインスタを追加 清美さんのインスタを追加 鈴木悠さんのインスタを追加 宇津城久仁子さんのインスタを追加 勝田真有さんのインスタを追加 田中咲百合さんのインスタを追加 柴田江里子さんのインスタを追加 高橋彩さんのインスタを追加 喜多智大さんのインスタを追加 森恵里佳さんのインスタを追加 杉野久美子さんのインスタを追加 浦谷美帆さんのインスタを追加 茂呂一雄さんのインスタを追加・2024/11/6 KANAKOさんのインスタを追加・2024/10/6 藤岡真由さんのインスタを追加 浅見和義さんのXを追加 相原萌絵さんのブログを追加＜関東＞＜関東：あ行＞相原正人(あいはらまさと) ブログ インスタ相原萌絵(あいはらもえ) ブログ X青柳雅人(あおやぎまさと) ブログ赤坂浩一(あかさかこういち) ブログ赤沼直美(あかぬまなおみ) ブログ Facebook秋野朝美(あきのともみ) ブログ秋野典子(あきののりこ) ブログ秋山美由紀(あきやまみゆき) ブログ旦尾麻樹(あさおまき) ブログAsami(あさみ) ブログ浅見和義(あさみかずよし) X麻生剛弘(あそうよしひろ) ホームページ X YouTube油田豪(あぶたごう) ブログ阿部育美(あべいくみ) ブログ阿部健一(あべけんいち) ブログ天木裕次郎(あまきゆうじろう) 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きよみん☆わーるど
話題のお店、資さんうどん先日関東2店目が両国に出来て、かなり話題になってたよね。九州から関東初進出のお店が家から20分くらいの場所。もともと渋滞する国道沿いなもんだから、超混んでる〜って話で。24時間営業だから、いつか夜中に行ってみようと思ってたところ。先週土曜日。月曜、火曜に続き夜は雪降ってたので、これはチャンス👍と思い、行ってみた〜駐車場はすぐに入れた😍雪のおかげか？店内入ってみたら待合席は満席😅😅時間は23:50頃です。みんなおんなじこと考えたのかなぁ(笑)でもでも、回転がいいのか、30分待ち位で呼ばれました〜🙂看板メニューの肉ごぼう天うどん相方さんはこれまた人気メニューの幸せセットミニサイズのうどんと丼物選べて、ぼた餅も付いてるやつ。この時間にこの内容は私的にはキツイ😅お出汁は甘めで、うどんは柔らかめ。お好みでとろろ昆布が取り放題なので、入れた方が私好みでした。ごぼう天はふやけるので、次来るときは別皿の方がいいな。焼きうどんやぶっかけうどんも人気らしいので、また突撃してみよ〜🥰
健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
旅はまずお弁当選びから今回行ってきたのは水戸から1時間の袋田の滝があるところ(・∀・)✨️都心から2時間で 来れるところ宿に荷物を置いてから徒歩でいく袋田の滝、いつかは来て見たかった所滝を見に行くには施設料を払います受け付け先には、トンネルがあって、そこから先は、この滝(・∀・) これか！という滝は、やっぱり雨降った後とかではないから水量足らず、でしたが、一度は見てみたかったところに来れて大満足✨️当日は晴れて気持ちよく、都心からちょいでいける、袋田、いい気分転換になりました✨️ で、メインはどっちかっていうとこちら、オールインクルシーブの宿料理が本当に、全部、１つ１つが美味しくて、めちゃオススメ、到着後みなさんビール飲んだり🍷ワイン飲んだり、おつまみ食べたり、してチェックイン前後楽しんでて、またそのビールもワインも(✽ ﾟдﾟ ✽)あ！これ美味しい！というクオリティで焼き立てのリンゴのおやきも、いい料で、この時点から、夕ご飯のクオリティの期待高まる感じで昔ながらの旅館だが、隅々まで掃除も行き届いていて、なんかじんわり感動スポーツクラブとかも、古くても掃除が行き届いていて、レッスンとかが感動レベルでしっかりしていたら経営も持つよな、とここのお宿の愉しませる本気度を感じて感動したのが夜のビッフェバイキングと朝のビッフェバイキングその地方ならではの、田舎料理がまたこの年齢になると、たまらなぬ美味しく、納豆、たまりらっきょ、刺身こんにゃくとあれやらこれや、少量づつ盛る時間は、まさに至福の時✨️唐揚げのカリカリジューシー感も絶妙なのと、どの味つけも素晴らしく、またお酒のクオリティも素晴らしく日本酒も焼酎も、ワインも、飲み放題で出してしまっていいんですか？ていう感じのクオリティでしておしゃべりしながら、行ったり来たり行ったり来たりして、お腹いっぱい、これでもかってくらい、食べてきました合わせて、こちらの旅館のお湯温泉がとっても良かったのね、て、ことで、家族連れ多かったこちらの宿温泉、近場、コスパ、飲んで食べて、が大好きな人は、めちゃくちゃオススメ✨️朝ご飯は携帯もってかなかったので、良かったら紹介されてるYouTubeでチェックしてみてください(^^)✨️いっぱい食べる、いっぱい飲める人で、納豆が好きな人は絶対楽しい水戸の旅お土産も水戸駅にいっぱいあるしお酒に合うお野菜いっぱい使ったお晩菜が全部、全部美味しいしソース2種とか、蕎麦とか、カレーとか、スイーツとかも、朝のパンとかも、本当クオリティ高くて食いしん坊は是非いってほしいところ(・∀・)✨️と、いうこでの水戸、袋田、思い出ロマン館、温泉＆オールインクルシーブの旅良かったら是非、候補として知っといてもらえたらと思います
どうも、橋井です今日の朝活もおつかれさまでした日曜日のジムの様子です昨日からずっと雨たまには雨の朝活も良いものですね来られたみなさんは爽やかにエンジョイボクシングで朝活を楽しんでいました久しぶりの日曜出勤の社納トレーナーも大活躍でしたねミットの持ち合いもマスボクシングもたくさん出来てええ感じ！3月も後半に入って、送別会やら飲み会続きの方も多い印象です蓄えた分は、ジムでしっかり落としておきましょうね汗をかいて身体の水分を入れ替えるとだいぶスッキリしますよそんなわけで来週もよろしくお願いします
こばと会のダンス教室17年継続してきたこの教室が今日幕を下ろしましたダウン症の子どもたちと、そのおうちの方のためのダンス教室でした。でも、参加はダウン症の方のみならず色んな方がいて、戸惑いながらも皆さんの笑顔に助けられながらやってきました。終わらなければならない理由は色々とあるようですが、17年続けてこれたのは代表の方をはじめ、参加してくれる皆さん、NPO団体の方、等など本当に皆さんのおかげです。正直、障がいがある方のことに詳しいわけでもなく、何もわからないところからのチャレンジでしかなかったです。学びの17年でした。来月みんなでランチ会があるので、そこでまたゆっくりお話しが出来たらなと😉そして、毎月とはいかないまでも、夏休みや冬休み等時間が合えばいつでもダンスしましょうお花とお菓子頂きましたあーーー猫たちが次から次へと
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