ブログジャンル
公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの60位〜79位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「追い込み過ぎず自分を信じる」です。
尼崎市、西宮市でフィットネス&ボクシングを始めるならAce-Boxing-Club
こんばんはご訪問ありがとうございます🙇♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACE BOXING CLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日のトレーニング風景をお伝えしますタク（左）とキョージ（右）のシャドースパーリングです🥊足を怪我してから80%くらいは回復したというタク。しかし、この80％まで回復してからが全く変わらないそうで……自分の中では100％でないのは分かるようなのですが方法が見つかりません怪我は完全に治してから動くのが良いですが、本人は一向にここからが変わらないとのことだったので体に刺激を与える意味でも今日はシャドースパーリングをして変化を見てみることに当然怪我してから以降は初めてのシャドースパーですが以前痛かった部分がまた痛むんじゃないかという思い込みもあったようで、全く痛くなかったとのことでした。追い込み過ぎず自分を信じるというお話でしたLINEでお気軽にご質問下さいお得情報もいち早く届きます友だち追加よろしくお願いします私と直接やり取りしてご不明な点がございましたらドンドンご質問下さい 公式YouTubeチャンネルはこちらACE BOXING CLUBボクシングと健康に関することを中心にやっていきます。検証やACE BOXING CLUBに関する事も発信していきますyoutube.com チャンネル登録よろしくお願いします🙇♂️🙇♂️【2021年度 楽天ランキング1位500回獲得！】RDX公式 送料無料 簡単バンテージ マジックテープ ボクシング インナーバンテージ インナーグローブ サポーター MMA 総合格闘技 空手 両手セット 男女兼用 ブランド 日本正規品 ボクシングバンテージ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}LIFESAVER LIBERTY ライフセーバーリバティ 英国軍採用 泥水を飲み水に変える携帯浄水器（TRDX）【送料無料】【海外×】【ポイント12倍】【10／26】【ASU】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}タイサマイ キッズ・ジュニアスパーリンググローブPU ※代引き不可※（XS・S）[ISAMI] ボクシンググローブ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ダンス＆フィットネスインストラクター 永塚いづみのブログ
今日の幸せ組み立て式家族、完走しました🥹宮崎サークルご参加ありがとうございました清水港🐟キッズちゃんが作ってくれたポガリ持参🐥清水寿司横丁🍣ドリプラ🎡最高に好みのカフェ🍨🤎静岡のベトナム料理店🇻🇳一番人気の生春巻き🥢ナンプラーが効いたサラダ𓌉🥗𓇋ガーリックチーズトースト🧀シメはフォーで🌿🥢『３月レッスンスケジュール』今日の幸せヘッドスパいよいよ、春🌸【 通常レッスン 】日 ） 11:00-12:00 YOGA 月 ）18:00-19:00 大郷HIPHOP …ameblo.jp泰功フィットネスジムHPエブリー♪おおさき 泰功フィットネスジムIZUMI プロフィール
40代おやじのダイエット日記 小松幸博
マンツーマンでのミット打ちには、以下のようなメリットがあります。1. 一人ひとりに合わせた指導ができる運動経験や体力、目的（運動不足解消・ダイエット・ストレス発散など）に応じて、最適なペースや強度で指導が可能。無理なく続けられるので、効果が出やすい。2. 正しいフォームを身につけやすいパンチの打ち方や姿勢を細かくチェックしてもらえるので、怪我のリスクを減らしながら効率的に動けるようになる。特に初心者は、独学で間違ったフォームになりがちなので、マンツーマンの指導が効果的。3. 運動が苦手でも安心して取り組めるグループレッスンだと「ついていけるか不安」と感じる人も、マンツーマンなら自分のペースで進められる。年齢・性別・体力を問わず、誰でも安心して挑戦できる。4. ストレス発散しやすい相手の動きを意識しながら集中してパンチを打つため、頭の中がリセットされる感覚が味わえる。マンツーマンなら自分のペースでどんどん打てるので、ストレス発散効果が高い。5. ミット持ちとのリアルな反応が楽しいミットを持つ相手が動きに合わせてタイミングよく打ちやすい位置に出してくれるので、実際の対人トレーニングに近い感覚が味わえる。「当たった感覚」や「良いパンチが打てた感触」がリアルに得られ、達成感がある。6. 運動効果が高いグループレッスンでは順番待ちの時間があるが、マンツーマンなら常に動き続けられるため、短時間でも運動量がしっかり確保できる。パンチの回数も多くなるので、ダイエットや体力向上にも効果的。7. コミュニケーションが取りやすいトレーナーと直接会話しながら進められるので、「もっと強く打ちたい」「ゆっくりやりたい」といった要望を伝えやすい。楽しく続けられる工夫もしやすいと沢山のメリットがあり年齢性別、運動経験、など運動に不安かあっても大丈夫まずはお試しで体験してみましょう！お問い合わせ電話0798-33-2078公式LINEFTスポーツ | LINE Official AccountFTスポーツ's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.ee阪急夙川駅から徒歩1分グリーンタウン地下1階FTスポーツ
北九州ヨガ・北九州ピラティス chikayoga
次女が就職で県外へワンコたちともしばらく会えなくなるので母も連れて別府の温泉に行ってきましたワンコたちにとっても大好きな次女しばしのお別れ旅行🐶ぼくちんたちお留守番、がんばるよワンコたちに愛情たっぷりでお世話をする次女です昨夜も２匹ともピッタリ次女にくっついて寝てました🐶美味しいご飯も食べ温泉にも入り楽しい旅行になりましたがなんだか帰りには寂しい気分に次女が立つまでの予定が全部終わり旅立つ日までもう残りわずか半年と思っていたら１年くらいになりそうだと昨日知って長いなぁこの３年ほど毎日顔を合わせてたのとワンコたちの事も色々な事もかなり頼りにしていたのでなんだか不安がいっぱいな気持ちです😭久しぶりにこんな感情になってるので次女の存在は私の中で大きいんだなぁと改めて感じてますが娘たちには自分のやりたい事を思いっきりやってほしい自分のやりたい事があるならそれに向かって頑張ってほしいので全力で応援したいだから、こそ私も頑張らなくては💪💪💪ワンコたちと首を長くして待っていようと自分に言い聞かせてます😅ウジウジしていたら喝を入れてください😅また、新たにワンオペ再開です子育ても結構、ワンオペだったのでやれない事はない、わたし💪😆この一年、頑張るぞ💪😤
岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
昨日、両国国技館で行われた世界フライ級タイトル統一戦❗️最終１２ラウンドで拳四朗選手が勝ちましたが、それまでは一進一退の大激闘❗️ボクシング🥊の素晴らしさを見せてくれた両選手に大拍手❗️そして拳四朗選手おめでとうございます。
イシコ's Tsubuyaki
韓国で美味しいところ教えて！って言われるので笑一番おすすめは東大門にあるここ。ただ敷居高い絶対観光客行かないでしょ笑笑笑あと1人では多分断られると思うおばさん2人お姉さん1人でやってておばさん2人は韓国語Onlyでコミュニケーショとるのは難しいお姉さんは翻訳機使ってくれるけど忙しそう。一回行った時は満席って言われて2回目行った時も満席って言われたけどどうしても食べたいって何度も言ったら入れてくれた。地元民で、盛り上がってるから外国人グループなんてどうでも良いって感じ！だから満席で断られても粘ったら入れると思う、、、粘れたら帰るときは人が変わったかのように接客がいい！！新ノンヒョンでクリニックの前に行ったキンパはここ店的には日高屋みたいな雰囲気でせっかく韓国来てるのにここ入るの！？みたいな店だけど安くて美味いオーダーは韓国語か英語。店入ってタッチパネルで注文する感じ。どの店入って良いかわからない！！って時はネーバーマップのアプリでレストラン検索。この店入ろうかな？口コミどうだろ？？って気になったらネーバー開いて口コミ見ればok日本の食べログみたいに３.5以上は美味しいんじゃない！？みたいじゃなくて4以上に入った方がいいと思う。韓国語表記だけの所が多いからその時はパパゴのアプリで写真撮れば日本語訳がでます！！メニューみて決める時は指差してイゴジュセヨって言えばネーーーーってお店の人言ってくれます😛俺の感覚的に、店前に日本語メニューがある所は割と高いイメージ。梨泰院で食べたサムギョプサルが過去1美味しかったけど場所忘れた🙏スキンケアはマジで韓国行った方がいい。日本のサーマクールは昔の機械今はサーマクールFLXってやつちなみに日本でやると300ショットの値段が3倍くらい違う月一韓国行きたい。。ハマっちゃった笑笑
ななさんのﾌﾞﾛｸﾞ
金曜日今日はデスクワーク盛りだくさんで、集中して作業したいためテレワークにしました暖かいし、カラダが鈍るのでランチタイムに少しだけお散歩with LANIホント、外は暖かい40分くらいでしたが、良い息抜きでした年度末の取り立てもあり終わらせないことが山盛りまた来週も忙しいので、テレワークの今日頑張らないと
CHIHO KONNO
体調不良の為、16日(日)まで完全休業させて頂きます。ご迷惑、ご心配をおかけして申し訳ございません代行者を今探しています決まり次第、ブログにもアップさせて頂きますが、併せて各店予約システムにおいてもご確認頂ければと思います宜しくお願い致します
骨格を整えて−10歳健康美ボディー（骨格ベクトレ）武蔵小杉／神奈川
渡辺ゆか／骨格ベクトレ武蔵小杉サロン🏠（駅から徒歩3分）〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜骨格ベクトレ私の変化— — — — — — — — — — — — — — — —骨格ベクトレは今まで筋トレやストレッチなどをしても思うような結果を得ることが出来なかった方。ボディメイクの本質を学び実践したい方。美しくメリハリのある若々しい体になりたい方。人生100年時代と言われている昨今。いつまでも健康を維持したい方などにオススメです。骨格ベクトレ、パーソナルセッション。3月のモニター様&体験レッスン2名様募集しております🍀モニター&体験レッスンの詳細の確認とお申込みをご希望される方は下記リンクよりお願い致します↓yuka_vectortraining変わる実感！骨を整えて女性らしい美Bodyに 生まれ変わるボディメイクyuka-vectortraining.studio.site骨格を整えるワーク動画なども載せている渡辺ゆかインスタグラム↓骨格を整えて−10歳健康美ボディー／武蔵小杉／神奈川 (@yukachi11111) • Instagram photos and videos266 Followers, 243 Following, 144 Posts - See Instagram photos and videos from 骨格を整えて−10歳健康美ボディー／武蔵小杉／神奈川 (@yukachi11111)www.instagram.com骨格ベクトレ／武蔵小杉／神奈川／東京／横浜／川崎／骨格ボディメイク／骨格ベクトルトレーニング
整形0リスク0でお顔とボディが10歳若返る美女メソッド 佐藤麗子
美顔と美骨盤の専門家佐藤麗子です美顔メソッド講師骨格調整パーソナルトレーナーヨガ指導歴１6年延べ25,000人指導実績想いを込めたら36ページの保存版に！ぜひ受け取ってね↓↓↓Instagramでは美容セルフケア発信しておりますLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com整形0リスク0で糸リフト級美顔２週間集中サポート第１期定員超えて満員御礼第２期定員超えて満員御礼第３期先行募集で満員御礼第４期先行募集で満員御礼増席１枠のみ即満席受講生美顔変化100%たった１４日間ダイエットなし圧倒的×整形級にリフトアップする美顔２週間集中サポートは2025年４月から生まれ変わります!!公式ラインから先行早割ご案内をさせて頂きますのでご登録してお待ちくださいね若返る美骨格ボディ体験会【若返る美骨格ボディ】体験会の日程日程/お時間①2025年３/15㈯ 13-14時 満員②2025年３/15㈫ 20-21時（残席1名）人数：各３名のみ場所：オンラインZOOM料金：無料※お席を確保しております、よほどの急用以外でのキャンセルはご遠慮ください。※無断キャンセルの方は、今後の講座受講をお断りさせて頂きます。※真剣に身体を変えたい方の体験会のため同業者の方のご参加はご遠慮くださいお申込み方法公式LINEにご登録↓①フルネーム②参加日時番号↓こちらをメッセージ下さい折り返しご連絡させて頂きます※体験会をより有益なものにしていただくために体験会前後に簡単なアンケートをお願いしております体験会の最後にご希望の方だけに特別価格にて骨格調整体験セッションのご案内があります突然ですがあなたは自分の骨格に合う方法で身体のメンテナンス(運動やケア)をしていますか？もし‥「うーんそこまでの変化は感じないかも‥」という状態ならこの先も読み進めて下さいね人は100人いたら全員、骨格は違うし、身体のクセや歪み方も違います(これが大前提)ストレッチも筋トレもしてるけど思うような結果が得られていないとしたら‥あなたの身体の歪みや骨格に合わない方法で自己流になってるかも知れません遠回りが、結局一番損をするこれは私の実体験ですが30歳過ぎたくらいから一気に体形が崩れ始めたんです痩せるために食事制限をしたり筋トレも・ダンスをしたり活動量を上げてがんばったんですねでも‥「なにか違う」体重は減っても脚は太くて下半身太りのまま反り腰も改善せず私が理想にしてたボディラインにはならなかったんですこれが、ま・さ・に私の骨格・歪み・体の使い方に合わない方法でがんばってしまっていたから結果がでなかった事も当然だったと後々気づいたのでした(悲しすぎる)左がビフォー 右がアフターダイエットしてませんアフターの方が体重は２㎏程多いですこのビフォーアフターをみるとホントに時間がもったいなかった早く知っていれば・・とめっちゃ後悔しました「若返る美骨格ワーク」マスターしよう！2025年３月骨格から整える若返る美骨格ボディ体験会開催いたします【若返る美骨格ボディ】体験会の日程日程/お時間①2025年３/15㈯ 13-14時 満員②2025年３/18㈫ 20-21時（残席1名）人数：各３名のみ場所：オンラインZOOM料金：無料※お席を確保しております、よほどの急用以外でのキャンセルはご遠慮ください。無断キャンセルの方は、今後の講座受講をお断りさせて頂きます。お申込み方法公式LINEにご登録↓①フルネーム②参加日時番号↓こちらをメッセージ下さい折り返しご連絡させて頂きます※体験会をより有益なものにしていただくために体験会前後に簡単なアンケートをお願いしております体験会の最後にご希望の方だけに特別価格にて骨格調整体験セッションのご案内があります骨格調整パーソナルトレーニング体験セッション1回での変化↓骨格調整パーソナルトレーニング体験セッション1回での変化↓受講生さまビフォーアフター私の受講生さまは、ほぼオンラインセッシッョンでこのボデイ変化を遂げていますオンラインパーソナルで、この変化ですビフォーアフターはごく一部となりますぜひご参加お待ちしております質問もLINEからお気軽にお申込みはこちらから↓↓↓公式ラインご登録で「生涯、綺麗を創る」36ページ小冊子プレゼントぜひ受け取ってね！↓↓↓「プレゼント」とメッセージ下さい！最後までご覧頂きありがとうございます心から愛と感謝を込めて
柊秋のこまごまブログ
こんばんは、柊です。2月のレッスンご参加、本当にありがとうございました✨️昨日は西葛西でしたが、また色々と技や流れを考えてみたレッスンでした。またどこかでエアロや初級ステップでお会いしましょう！さて、3月とレギュラーの他、以下レッスンをさせていただきます。ご参加お待ちしております！！3/15土@ロコスポーツ杉田1250-1350 シェイプL&J60（初中級エアロ）様子見しながら参ります！@GG横須賀中央（木上先生）1515-1600 ビギナーウォーク451615-1715 レギュラーステップ60いつものように参ります✨️また追加で引き受けたら追記していきます。よろしくお願いします🙇ひいらぎしゅう『レッスン情報まとめ』インストラクターの柊秋です。レッスン情報はこちらにまとめています。代行情報は随時追記します。代行はそれ毎に難易度やコンセプトを決めていきますが、臨機応変に調整…ameblo.jp
熊野ボクシング＆フィットネスジム http://r.goope.jp/kumanogym
WBCの王者の寺地拳四朗とWBA王者のユーリ阿久井政悟による世界フライ級2団体王座統一戦が行なわれた両国国技館でデビュー戦の舞台に挑んだのは…熊野ジムプロ第一号ねもっちゃんこと根本純也。さすがは注目の統一世界戦を含むトリプル世界タイトルマッチの舞台だけに前日の計量会場も東京ドームホテル😳全てがボクシングファンなら大興奮のスケール🤩あとは試合に勝って熊野ジムの歴史にプロ初勝利の名前を刻むのみ🔥立派なパンフレットに名前も載り、宮崎トレーナーによるバンテージ👍歌津トレーナーによる試合直前ストレッチ🙆万全の状態でいざデビュー戦のリングへ…入場曲あり、ライトアップによる入場と最高の舞台‼️緊張のリングイン。両者リング中央でグローブを合わせ、緊張の1ラウンド目。ジリジリとプレッシャーを掛けながらジャブを突いていくねもっちゃん。相手のパンチにも素早く反応し上々の滑り出し👏しかし、1ラウンド目が終わってインターバルとなり、コーナーに戻ってきたねもっちゃんに異変が…💧左足を気にするそぶり…。どうやら左足を攣ってしまい気になる様子😓1ラウンド目はポイントを取っている内容だっただけに2ラウンド目も同じ流れでいけるか⁉️嫌な予感が漂います。2ラウンド目、変わらずプレッシャーを掛けに行くが先程よりやや鈍い追い足。加えて接近戦で揉み合いになると押され始める展開に…💧足の踏ん張りが効かないために徐々に追い足が鈍り、相手ペースの展開に😢3ラウンド目。相手ペースとなってきたこの展開を変えるために何としても取りたいラウンド。一度取られてしまったペースを取り返す。これはキャリアの浅い4回戦。ましてやデビュー戦の選手には至難の業💦何とか展開を変えたい❗️と足を引き摺りながらも前に出るねもっちゃん。しかし、自分のペースとなり自信を持ち始めた対戦相手の縦横無尽のフットワークの前に捕まえることが出来ず…😢迎えた最終ラウンド。このラウンド倒してこい❗️の指示がどこまで心に響いたか⁉️足を攣り、鼻血も出続けている中、それでも前進を続けるねもっちゃん。このままでは勝てないと開き直ったか⁉️ガードを下げてL字ガード。下げた左でフリッカー気味のジャブを打つねもっちゃん。流れを変えるまでには至りませんでしたが、こうした切り替えは良い経験となったはず👍苦しい展開の中、最後まで諦めずに戦い続けますが、ここで試合終了のゴング。判定は…対戦相手😭1ラウンド目が取っていた内容だけに、2ラウンド目からの足を攣っての大失速が悔やまれます😢ねもっちゃん、デビュー戦お疲れ様。2ラウンド目からの足が攣ってない版の戦い方が見たかったぜ❗️1回でもプロで試合したということは、試合までの緊張感も減量も試合中のヒリヒリのせめぎ合いも経験した訳だから、それだけでリスペクトに値する👍こうして、根本純也のデビュー戦は勝つことができはしませんでしたが、この世界戦の前座という一大イベントに導いてくれた事は熊野ジムに取って大きな体験となりました。御尽力して頂いた関係者の皆様、本当にありがとうございます🙇♂️熊野ジム、熊野ボクサー達は何度でも、何度でも勝利を目指して挑み続けます🔥
山梨加圧トレーニングクラブ&Toned Body
息子くん！中学校卒業👩🎓おめでとう㊗️山梨加圧トレーニングクラブ＆TONEDBODYの平井ケイジです！ついに本日！息子くんが中学校を卒業です(^^)今日の朝も長々と髪の毛を決めていて年頃のカッコつけたい時代であり、それがなければ男はダメですよね。そして本日のツーショット👍中学時代は私が仕事ばかりで殆ど学校行事は見れませんでしたが、しっかり成長してくれました(^^)成長していないのは私の朝のヘアスタイルかな(･･;)こちらが小学校卒業の時の写真です！キキちゃんも可愛いく一緒に写っています(^^)いや〜でも三年間なんて早いですよね。あっという間でした。今日の卒業式は息子くんは泣くんでしょう。小学校の卒業式も1番最初から大泣きしていたので。今回は私も本当に出席したかったのですが、これから凄くお金のかかる息子くんの為にお仕事を優先させて頂きました。これはお父さんの義務であり宿命なのです🥹とにかく息子くん！卒業おめでとう㊗️日々の楽しみを適当に呟いています！山梨加圧トレーニングクラブの日々呟き(^^)平井ケイジ／山梨加圧トレーニングクラブ (@tonedbody.bsky.social)山梨加圧トレーニングクラブ＆TONEDBODY代表！山梨県の郡内地区を中心に地元に根付いたパーソナルトレーニングを行っております。趣味は広く浅くをモットーにフライフィッシング、息子のサッカー応援、キャンプ飯、お酒、筋トレ、ミシン（笑）など日々ゆっくり楽しんでます。昔はベンチプレス大会に出場していて関東大会優勝！全日本実業団ベンチプレス大会第三位など…bsky.app⭐️2カ月・4カ月集中ダイエットプログラム！脅威の4カ月で25kgダウン！『２カ月・4か月集中ダイエットプログラム開催中！』2カ月・4カ月集中ダイエットについて！山梨加圧トレーニングクラブでは、今からダイエットを考えている方、またダイエットの失敗を繰り返してる方の為に2カ月・4カ月…ameblo.jp大月本店紹介⭐️大月本店動画！⭐️「山梨加圧トレーニングクラブ指導予定」火曜日→鐘山スポーツセンター体育館水曜日→鐘山スポーツセンター体育館木曜日→山梨加圧トレーニングクラブ大月本店金曜日→上野原スポーツプラザ土曜日→鐘山スポーツセンター体育館＆山梨加圧トレーニングクラブ大月本店⭐️ホームページダイエット | 山梨加圧トレーニングクラブ toned Body山梨加圧トレーニングクラブtonedbodyは山梨県富士吉田市、都留市、上野原市、富士河口湖町、忍野村で加圧トレーニングを含めたパーソナルトレーニング指導を行っています。ダイエットや筋力アップ、体力向上をご希望の方はお気軽にお電話くださいね！www.tonedbody-kaatsu.com⭐️エキテンページも作りました(^^)⭐️お問合せフォームお問合せフォーム知識がなくても、無料からSSL付きのお問い合わせフォーム・注文フォーム・アンケートフォームが作れます。www.secure-cloud.jp⭐️電子書籍を出版しました。
ゆっきの♪気ままにWalk＆Swim♪
3月8日（土）の休日は雪が降った後だったけど、お昼時だし、ここのコースなら除雪されてるかな～と思いながら相方と家からノルディックウォーキングしかし除雪されていなく、人の歩いた跡の細い道あら～これは走った方がイイかも相方「走るのイヤだ待って」この時期の雪は「なごり雪」ですね綺麗な景色さぁ、綺麗な雪にダイブしていただきましょうおもいっきりジャンプして飛ぶのかえっバタンと落ちたあれ・・・体が重くて前に倒れてしまったのね～うんよ～く見ると顔の跡が・・・なんか、怖いんだけど・・・バイザーとサングラスの跡がクッキリ😎歩きにくいので途中でUターン相方「お腹空いた」14時過ぎていて、丁度この前を通り「手打ち蕎麦があれば寄って行こうか」とドアを開けて聞いてみると「ありますよ～どうぞ」とのことで遅いランチは軽めに、ここの手打ち蕎麦以前、ここで手打ち蕎麦の講習会を受けたことがあるので、時々立ち寄っていただいていますドリンクセットで500円大盛り無料ですよ～嬉しいですね～そして帰宅後、夕飯は冷蔵庫にあったモヤシを使って何ができるか・・・あとは「こてっちゃん」もあるう～んお好み焼きにしてみました相方「これ、美味しい」と残さずペロリと完食😋あとは、これも思い付きですが、パプリカをカップにして生ハムとチーズとホウレンソウの胡麻和えを入れてマヨネーズを軽くかけたら出来上がりこれもビールやワインに合います😋肉じゃが先日も作ったけど、また相方のリクエストで作りました（笑）健康だからこそ、何でも美味しく食べることができるんですよねごちそうさまでした健康でいられることに感謝笑顔で過ごせている毎日に感謝ありがとうございます(*^^*)★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★講習会、イベント等についての情報は 公式ホームページ内の「イベント情報」をご覧くださいhttps://www.northwalker.net/イベント情報/【お問い合わせ・お申込み】y.takuta@northwalker.net０９０－５２２５－８０５７協力 ： 北海道キャラバンよろしかったらこちらを「ポチッ！」とクリックして「ブログ村」のランクアップにご協力頂けると嬉しいです にほんブログ村★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★動画YouTubeYUKKIちゃんねるNEWノルディックウォーキング専用ポールの使い方ノルディックウォーキングポールの使い方 （冬季編①）ノルディックウォーキングを始めようノルディックウォーキングを始めよう（2023年改訂）『すこやかロードを歩こう』大倉山～宮の森ジャンプ競技場往復ノルディックウォーキング ２０２１野幌森林公園紅葉ノルディックウォーキング「ゆっき♪の気ままにウォーク」http://www.youtube.com/watch?v=kG5Ig4Wuix0札幌・真駒内公園初冬ノルディックウォーキング「ゆっき♪の気ままにウォーク」http://www.youtube.com/watch?v=PxDzTrimnZoノルディックウォーキングの勧め（羊ヶ丘病院健康セミナー）http://www.youtube.com/watch?v=clQh-_fbr1Y健康維持の為のロコモ」ノルディックウォーキングの勧め（羊ヶ丘病院健康セミナー）http://www.youtube.com/watch?v=azk3-mshssU北海道神宮～大倉山ノルディックウォーキングhttps://www.youtube.com/watch?v=KdXaiJ2mT
トレーニングクリエーター西山 尚吾 ダイエットと身体のあーだこーだ
こんにちは。西山尚吾です。埼玉県小手指駅でダイエットジムを経営しています。私自身もトレーナーでインストラクターです。歴はどちらも余裕で10年オーバー。プロフィールのところにも書かせてもらったんですけど、トレーナーとインストラクターは働き手側の私たちにとっては畑違いの仕事という認識があります。その畑違いの2つのお仕事をどちらも踏み込んだ人って業界でもすごく少なくて、私はせっかくどちらも長いこと現場で実践してきたのだから、その経験を活かしてちょっと違ったジムを作ろうと思いお店を建てました。で、私はトレーニングクリエイターなんですけど٩( ᐛ )وじぶんでいってるだけですトレーニングクリエイターとは何かそれは世の中にある色々なトレーニングを、組み合わせたり音楽にのせたりすることで苦痛感や退屈感を緩和させ、運動を楽しいと感じさせるよう工夫する人！と言うと。そんなん普通だわ！って思う人もいることでしょう。そんなことないんですよ。私は東日本、西日本と全国回って色々なジムを見てきましたが、そんなトレーニングはありませんでした。なぜか。まず効果を優先しているジムの場合パーソナルジムなんかがその代表ですが、トレーナーの人が働いています。効果は出すことに特化している代わりに楽しませる技術を有していません。楽ます工夫と言えばトレーナー自身の話術、人柄頼りなことがほとんど。一方、楽しさを重視している場合エアロビクスやダンスといったスタジオ系の運動でインストラクターが働いています。その分野に関してスペシャリストではあっても基本的に本人が本格的なトレーニング実践者である割合はかなり少ないです。要するに受け手側は効果を出すか楽しく運動するかを選択しないといけないことが多いということなんですね。で、これってすごく勿体無いなって思ったんですよ。だって、運動する人の願いは、楽しくて効果も出ることですよね。ワガママな٩( ᐛ )وコラッでも、トレーナーとインストラクターが組み合わせれば出来るかもって思ったんです。私の作る運動プログラムはトレーナーが作ったメニューをインストラクターが装飾するというイメージで作っています。主に筋トレ30分と有酸素30分組み合わせて60分のプログラムを作っています。筋トレしたり有酸素したり？？？実際はここに音楽を組み込んでいます。で、こんなような運動を提供して5年。お客さんはしっかりとやせてくれました！(インスタ見てね)日本にこういうジムが増えれば、運動で痩せられる人は増えるのになぁと思っています。楽しませるために他のジムと違くしている点をあげればキリがないので、それはまた今度。
姫野真里のブログ
みなさんこんにちは姫野真里です自転車の時伊達メガネかけるとだいぶ楽！だけど伊達メ壊れていて代打サングラスでかなり怪しいが楽！とにかく花粉が生活の中心でしばし花粉ネタから始まるブログですこんにちは今週末代行します🎵3月代行情報2025年3月15日（土） @ゴールドジム笹塚東京16:30～17:30オリジナルステップ初中級越智 京子IR→姫野真里オチ先生大変だ新生児を四六時中みてるとはゾッとします詳しくはオチ先生ブログへどうにか代行できてよかったですぜひぜひお待ちしてます！初中級なのでステワンくらい？楽しんでもらえるよう頑張ります〜そして話はかわり一昨日事件は起きました。オオゴトw珍しく1人ワンオペで電車に乗っておでかけwithあーちん5歳なーちん3歳ボールプールで虚無を感じてるwいろんな乗り物にのりやけに仲良く過ごせてハッピーガールたちおでかけ自体はとっても楽しんだのですが帰り道普段お昼寝しているなーちんが限界で電車で寝落ちしました(想定内)いつもは車なので電車はこうなるよね！抱っこして電車降りて改札へ5歳はちゃんとついてきてます5歳駅に苦手なポスターがあり(はたらく細胞がこわいらしい)ママ！ポスターあったら教えてねとか言ってて私はとりあえず3歳を抱っこしたまま5歳をつれて改札口を通過しようとするとごちーん！うわーん！5歳改札の機械の部分に顔をぶつけた模様え、うおーいとりあえず端によるなんでぶつかる？て改めて5歳みると大量に鼻血ブー！えー！うそやろあわあわ滴る鼻血量が多く焦る母腕には抱っこ3歳が！とりあえず3歳絶対おきなくて改札出た道の端っこにねかすw駅の普通の道でねてるw急いでハンカチで鼻血拭く週末でたくさんの人が使っている改札だったものでみなさん大注目ギャン泣き長女床に寝る次女私の手には鼻血ついたハンカチそんな場面は床の次女が血を出して倒れている風にみえたことでしょう救急車呼びますか！？大丈夫ですか？！といろんな方にこえかけてもらいましたご迷惑おかけしてます。ありがとうございます。この子はただ道でねています。この子は鼻血です。説明を繰り返しで落ち着いた長女をなだめて再び帰路へ次女は最後まで起きなかったw温かい方々が鼻血を拭いてくれたり優しさに涙本当にありがとうございました5歳よなんでぶつかったの？と改めてきくとはたらく細胞がこわくて目をつぶって歩いてた！…うん、目は開いて歩きましょう学んでくれ5歳春事件前では！
新・KENちゃんです！
それは去年8月の話し。とある投稿を目にします。我らが竹ヶ原佳苗先生の投稿です。むむむ！なんか新しいのがある！しかも古川真理先生とご一緒なんて、めちゃくちゃ凄い布陣すぎる！よくよくお話しを聞いてみると、岐阜を拠点に日本フィットネス協会（JAFA）でも活動なされてる安藤久美子先生が構築された背骨周りの調整方法とのこと。それ、絶対体験してみたい！佳苗先生にソッコー連絡し、関西で体験会があればぜひお誘い下さいとお願いしてました。そしたら、今年に入って、2月に真理先生が神戸で体験会実施されるとのこと。そりゃあ、行くしか！ということですぐに行ってきたのが、先日の話し。https://ameblo.jp/kenchandesu2/entry-12885040610.html『【日帰りでした】スパインケア＆ブレス体験会』2/3(月)神戸日帰りでした😊時間的に間に合いそうだったので😊こちらのワークショップも。ご担当いただいた古川先生とは、少しお久しぶりでした😊会場は、神戸でのワ…ameblo.jp体験した結果。これは効果バツグンやし、覚えたらぼくにも指導できそう！ぜひ認定を取得したい！その思いに駆られて、すぐに調べた結果、考案者の安藤久美子先生のスタジオで3月に認定コースがある！そりゃあ、行くでしょー😊最近のぼくといえば、家族的な不安があったのですが、この機会！と思ったぼくは行動が一直線(￣▽￣)ってわけで、3/8(土)！土曜日の通常レッスン4本（ZUMBA→メガ→メガ→ZUMBA）を終えて。夜中の23時発の高速バス🚌乗り場へ。なんと三島川之江インター笑😆ほぼ外と変わらない乗り場で待つこと30分（15分くらい遅れてた）やっと来た！（寒さで手がかじかんでブレてる😅）翌3/9(日)の朝6時前に名古屋駅。朝が早い（すぎる）ので、駅近くのネカフェへ。どこもいっぱい😅なんで？まさか。名古屋ウィメンズマラソン？笑😆まぁ、なんとかそれでも仮眠場所を確保。3時間ちょっと仮眠したのち、名古屋メシも食べなきゃ、と。朝ごはんは名古屋駅内にて、きしめんでした笑名古屋でも麺類スタート笑モーニングやないんかい！笑😆そして、名古屋に来たからには立ち寄りたい！当然のように閉まってた笑😆良いんです！動画撮れたから😁爆笑🤣🤣カズさん、和香さん、大変失礼致しました笑さぁ、移動して。まだ時間あったので、岐阜駅で降ります！来たことないので、駅周りを軽く散策。そして、またまた移動して。最寄駅へ。なんと！送迎していただけました。本当にありがとうございました😊講習は3時間半、みっちりと。すごい熱のこもった講習でした！めちゃくちゃ楽しく、そして学びをいただきました！スタジオヂーニアスの皆さん、本当にありがとうございました❗️😊そして、せっかく名古屋に来たんだから。なので、帰りはまたまたバスなので。時間はたっぷりあるので。味噌カツ〜。ひつまぶし〜。名古屋メシ、美味しゅうございました😊そして今はやっと慣れた帰りの🚌バスの中。さぁ帰ったら、しっかりと復習しなきゃです。実際のレッスンで、良いプログラムを皆さんに体験していただきたいと思います❗️頑張るぞー😤
miki-バレトン-kushiro/ピラティス
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです☺︎4月以降の外部クラスを少しずつご紹介です♪鳥取ドームこちらは4月からも続投させて頂く運びとなりました💗4月の日程4/11・4/18・4/25金曜日3回ピラティス（グループ）19:00-20:00お月謝制700円✖️3回なので4月は2100円ですご予約は鳥取ドームまでお願い致します☎️
ウイングボクシングジムの奮闘日記
昨日はジムは休館でしたが、確定申告の件でジムに来てました。同じビルの税理士事務所で最終確認を。またジム内の掃除や除菌消臭を。そしていつもやってなかった会長室の整理整頓を。かなりきれいになりました。そして昼食へは鶴橋にある人気焼き肉店「白雲台」へ。いつも夏の納涼会や、年末の忘年会で利用させて頂いてます。またジムの選手の祝勝会や色々な場面で使わせて頂いてます。肉はもちろんの事、キムチや冷麺、石焼ビビンバなど本当に美味しいです。昨日は我が奥様は牛タン定食、私会長は黄金カルビ定食を頂きました。牛タンはもちろんおいしいですし、黄金カルビは甘辛いタレの牛肉を焼いて、卵にくぐらせて頂くとてもおいしい料理でした。ナムルやキムチ、お吸い物も付いてますのでお腹いっぱいになりました。夏の納涼会や選手の祝勝会でまた皆で白雲台で焼肉食べたいですね。とりあえず次は４月にお花見やりたいです。開花の予定もありますので、また追って連絡させて頂きます。皆さんよろしくお願い致します。
⭐︎3/15(土)セントラル清瀬店ボディメイクトレーニング↓フィールピラティス荒井翔子IR⭐︎3/16(日)セントラル清瀬店シンプルステップ↓13:30-14:10 ※スタート時間変更有りシンプルステップ笠島典子IR宜しくお願い致します
の記事ランキング
