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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの179位〜198位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「レッスン中に、歯が欠けて、ジャリジャリしてた件」です。
心に太陽を！心と体と脳を研究するトレーナー ～福岡県福岡市早良区四箇田団地商店街トレーニングジム〝Ｄ〟 原田大輔の公式ブログ～
福岡市早良区で、パーソナルジムを！ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを！パーソナルトレーナーの原田です！『アーモンド？』 レッスン中に、歯が欠けた！なんか、口の中に、粒々を感じて、なんだ？と思ったら、歯だった(笑)銀歯をやめて、自費で、白い詰め物にした歯のようだ！いや～アーモンドかと思って最初、軽く味わったが全然、アーモンド感なかった(笑)そりゃそうか！ 僕が筋トレ、健康のために使ってるサプリやグッズです！良ければお試しあれ！①マルチミネラルビタミン全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。世界中でこれ１つだけしかありません。マルチミネラルビタミン（１８０カプセル） ニューサイエンス社製Amazon（アマゾン）お盆も発送有 送料無料 マルチビタミン剤「総合マルチミネラルビタミン」(180カプセル) ニューサイエンス正規代理店 正規品 ニューサイエンス マルチ ミネラルビタミン サプリメント マルチミネラルビタミンニューサイエンス マルチビタミン ミネラル あす楽 (180カプセル)楽天市場②フォームローラーＤＸ猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！これを毎日１０分やるだけで、体の調子がいい！背中 ストレッチ フォームローラーDX ソフト FR-07 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール楽天市場③マグネシウム歯磨き舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g楽天市場★トレーニング、レッスンにご興味ある方は、お気軽に公式ＬＩＮＥからお尋ねくださいね！↓ 自己紹介●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。↓詳細は、公式Ｄ－ＦＩＴホームページをご覧ください。【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】他にも、コラムを書いています。九州朝日放送運営マイベストプロ福岡コラム一覧★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登録もお願いします♪大ちゃんの筋トレ・ダイエットプロ情報★ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせ・ＺＵＭＢＡ・ボクシングＥＸ・ヨガ・ピラティスなどのインストラクター&トレーナーをしています！ ★このチャンネルでは、『ダイエット』『筋トレ』『体ネタ』『インストラクターネタ』などをＵＰしています♪ ★ＹｏｕＴｕｂｅに動画をＵＰし始めたのは、2020年からなので、まだまだですが、何かお体でお悩みのことなどあれば、…www.youtube.com『ジム開業の道』
ゆんゆん♪のゆるゆるブログ
おはようございます🌞気持ちの良いお天気ですねっリトモス#83新曲発表会を終えてホッとしてる朝ですやっぱりそのご報告から春分の日㊗️ルネサンス蕨クラブにてリトモス新曲発表会を担当させていただきました有料プログラムだと当日までどなたが申し込みをしてくださっているかわからないシステムなので心配しましたが、あちこちから新曲を楽しみに集まってくださいましたありがとうございましたいつもと違う時間なので、間に合わなかった方もいらしてごめんなさいあら、私が入れなかったYeah今回は、みなさんが楽しみにしてくださってる「お約束」も出ちゃって〜(悔しい)踊りやすい#83新曲声出しもいっぱい盛り上がりましたありがとうございました4月からまた一緒に楽しんで行きましょっ急いで着替えて〜超満員🈵春分の日㊗️ZUMBA45結局入れなかった方々ごめんなさいレギュラーレッスンは、1階のこぢんまりしたBスタジオで和気藹々ZUMBAを楽しんでいるのですが、昨日は、みなさんのパワーとエネルギーが爆発💥💥💥したZUMBAになりましたYeahKawaiiAスタジオは、広くて大きく動き回れちゃって大変でしたラストのみなさんの溜息〜ウケちゃいましたありがとうございました終わってからお外やっぱり空が綺麗✨✨Z女子〜わちゃわちゃ男子〜みんな〜はるばるありがとうございますチーム NODAチーム HIKARIGAOKA✨✨決まってるねみんなで遠足のように来てくれてありがとういつもの木曜日のようにみんなに会えて嬉しかったえっと、ポーズどうする チーム URAWAチーム WARABIえっっさかな🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟ヤバっっYeahいただきましたお約束出ちゃったけどおかげで新曲楽しめたよ〜ありがとうございます
松尾勝久の毎日ZUMBA®‼
暑さ寒さも彼岸までという言葉がありますが彼岸ギリギリの3/19に雪が降るなんて思いもしませんでしたが…思いもしなかった事で言うと6年振りにメジャーリーグの開幕戦を日本で開催それも開幕投手を務めるのは山本投手と今永投手そして先頭打者は去年MVPを受賞した大谷翔平選手野球に興味がない方にとってはどーでもいい話かもしれませんがこれはとんでもない事でございまして3/19に雪が降るどころの話ではないわけですできる事ならば生で現地観戦したい所ですがZUMBA®︎WEAR の争奪戦ですら勝つ事ができない私がチケットを奪取する事は難しくせめて雰囲気を味わいたくて東京ドームへ行ってきましたいざ東京ドームに行くと日本開催の感謝の気持ちが高まりましてどうしてもこの曲を踊りたくなってしまいましたhttps://www.instagram.com/reel/DHTrslTTwpk/?igsh=MXBpbnpqbG0xMGMwdA==松尾勝久 on Instagram: "America's Sweetheart［Elle King］Finally, it starts today!#mlbtokyoseries #mlb #dodgers #cubs #zumba #zumbajapan #zincommunity #zincommunityjp @zincommunityjp #ズンバ #プロ野球 #大谷翔平 #東京ドーム"22 likes, 0 comments - matsuo_zindesuyan on March 17, 2025: "America's Sweetheart［Elle King］Finally, it starts today!#mlbtokyoseries #mlb #dodgers #cubs #zumba #zumbajapan #z…www.instagram.com松尾勝久
暮らしの夢をカタチに
山から切り出した丸太を利用し、家屋を建築中💪✨迷彩柄シートで囲んで、分からないようにしてます。確定申告や納税で、かなり吹き飛んでしまいました。自民党政権は、国民生活の救済 そして、農業復興させよう！消費が落ち込むなら、消費税軽減しよう。食糧自給率を上げ、余剰分を輸出しよう。教育は、オンライン配信で万人に受けられるようにしよう。規格外や廃棄作物は、政府が買い取り、生活保護家庭 貧困家庭に配布しよう。そんな難しい事ではない。
新宿の筋肉の「耳よりキン肉情報」
全国1000万人の筋肉女子ファンの皆様、今年も大変遅くなりましたが、2025年もブログ「耳よりキン肉情報」を宜しくお願い致しマッスル💪💪💪✨ 今年の7月には私のブログも㊗️20周年🎊を迎える最初のブログはSNSで報告していました腹筋女子コスプレイヤーのmahiさん💜をご紹介したいと思いマッスル💪✨近年、腹筋がカッコイイ🧡コスプレイヤーさんが沢山活躍していますが、今年コスホリック㊗️初参加！その作品を今度は、Fantiaにてネット発売！と飛ぶ鳥を落とす勢い🎉の今をときめく腹筋バキバキ💪美人コスプレイヤーさんです😆😆😆 私も滅多に通販で買ったりしないんですが、mahiさんの見事なキレキレ腹筋に誕生日🎂にサイン付きポスター✨先日には「会場販売分完売ROM」から腹筋バキバキな画像集2種類を厳選して買わせて頂きました🐷❤️🧡💜部屋に貼ったポスターを眺めて過ごす毎日が幸せで幸せで💪❤️ 今日拝見した画像集は全部漏れなくバッキバキ👍✨とSNSで見ていた以上のスペシャルなお宝となりました🌸🌸🌸 今回はそんな腹筋バキバキのボディメイクコスプレイヤーmahiさんのオススメ腹筋バキバキ作品をご報告しマッスル💪💪💪✨https://fantia.jp/fanclubs/527508/products言葉では語り尽くせないほどの惚れ惚れする腹筋は画像集になると、めまいがするほどキレキレでバキバキで作品だけでもこの破壊力💪ですからコスホリックで生mahiさんを拝めた方々がうらやましい限りです🐷❤️ 特別にサインを書いて頂いたポスター✨には「大好きな新宿の筋肉さんへ」と添えて頂き鼻血が出るほど幸せです❤️🧡💜 今年大注目の腹筋女子コスプレイヤーmahiさんを引き続きSNSで応援したいと思いマッスル📣
相見秀樹と成増道場のブログ
3月16日、駿河台大学にて、2025埼玉県空手道選手権大会が開催されました‼️今回の埼玉県大会は、久しぶりの駿河台大学での開催でした以下、成増道場の入賞者です【幼年年少・年中の部】準優勝🥈 中西悠【小学五年生男子-35kg級の部】第3位🥉 和田想叶【小学六年生男子-40kg級の部】準優勝🥈 高橋楓【中学一年生男子五〇kg以下の部】準優勝🥈 小布施諒【中学ニ・三年生男子−55kg級の部】優勝🥇 副島武臣【中学ニ・三年生男子+55kg級の部】準優勝🥈 高橋麻紀人【壮年50歳以上+75kg級の部】準優勝🥈 仲野創一ひさびさの大会入賞となった旭町ナンバーワンマスター仲野創一次は世界一あるのみです今回優勝、入賞できた人もできなかった人も、ここから1年始まっていくので、良い形で1年を終えられるよう、ここからまた頑張っていきましょう💪次は、愛知県大会&城北内部試合です優しくなります元気になります強くなります綺麗になります礼儀正しくなりますそんなあなたのためになります成増道場DojoNarimasu.〶175-0094東京都板橋区成増3-19-21幸栄ビル２ＦTEL&FAX(03)3938-0999E-MAIL:narimasu_dojo@ybb.ne.jp☆最寄駅☆東武東上線 成増駅北口走って1分！有楽町線 副都心線 地下鉄成増駅 徒歩4分アリエスビルの裏にあります！成増道場のInstagramページもあります！<dojonarimasu>で検索してくださいhttp://www.instagram.com/dojonarimasu/Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com⬆️新規入会者の見学、体験いつでも受け付けております‼️
島田真理 Mary original life
iPhone📱の機種変更、終わりました終わりましたけど、あれもこれもアプリがログアウトしてるんでね、それをひとつひとつログインするのにちょっと飽きて中断中〜ほら、いろんなパスワードを勝手に覚えててくれはるやん📱さんだからいざ手入力（ネットバンキングとかさ〜）ってなるとぜんぜんわかんなーい結局パスワードの設定し直して、それでまた次そんな機会が訪れると何にしたのか覚えてなくてまた設定し直して、うちのパスワードはさて何パターンあるんでしょうもう足掻くのはやめてすべてリセットすることにしているちょっと出掛けて来ました目的はリフレクソロジー👣いつもお世話になっている鍼灸サロンでリフレクソロジーをおまけでやってくださったことがあって。その時にうちが痛いなぁ〜と感じたのは鍼灸師さんによるとあぁ…ここ胃腸の経絡ですね…ふむふむやっぱり…とのことで。えっ、そーなのあんたそっち系が軟弱ですよとどこまでも念押しされている…その後しばらく足の冷えがマシやった気がして、リフレクソロジー専門のサロンでまた違うひとの見解も聞いてみたいと思ったわけです。あのねぇ、、、両足とも"小腸"を示す場所が激痛でしたおなか別に弱くない。便秘も下痢もほぼ皆無。でも右は"胃"の箇所もゴリゴリしてますねとのことでやっぱり消化器系に改善の余地がある様子。腸内環境はアレルギーとの関連もめっちゃ言われるしな、これが痛くなくなったらアレルギー反応は今よりさらに出にくくなるのかもしれません自分はフィットネスの世界にいるけれど『健康』という括りで外側からお話を聞くといろいろリンクして楽しい。近いうちまた行ってみます今夜のタンパク質はお肉とハマチのアラと豆腐、我ながら素晴らしいやんかー
NKジムブログ
朝活✨朝は気持ち良いのです✨さぁカイトの応援行きましょかージムは続いておりやす…https://www.nk-gym.com/hyogo/NKジム兵庫本部│キックボクシングジム兵庫県三田市のキックボクシングジム「NKジム」兵庫本部。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。www.nk-gym.com公式ライン今日の格言1番線より飛び立つ所です
Ｕ君のブログ
ファラファッラ更新履歴 2025/3/29 5週目の振付を記載 2025/3/22 4週目の振付を記載 2025/3/15 3週目の振付を記載 2025/3/8 2週目の振付を記載 2025/3/1 1週目の振付を記載情報 スタジオ TIPNESS ティップネス レッスン Belly Dance Fitness ベリーダンスフィットネス 曲 Farafalla ファラファッラ (意味：蝶) 実施時期 2025年3月～6月 コリオグラファー Muniraさん ブログ|インスタ レッスン情報 ベリーダンスフィットネスの紹介 アップデートの紹介 開発元 アーランジュ / AALANJU ティップネスのアップデートのページからの引用 美しく自由、華やかで軽やか、色とりどりの個性豊かな美しさで魅了する蝶たちのイメージの楽曲です。華やかに軽やかに、皆様の内から来る真の美しさを際立たせ、ぜひイキイキと楽しく踊ってください！1週目[3/1～ 48カウント]待機 (正面向き、右足チョン、両手は下)(両手で顔を隠す、アンジュしながら両手を下す)1-4 両手を下→横→顔の前と動かし顔を隠す(手の甲が自分向き)5-8 アンジュレーション＆同じ軌道で手を下す(3歩ステップで両手上げる、逆から)1-4 やや左前向き＆右足踏む、左足を右後ろへ、右足踏む＆両手の甲を頭上で合わせる5-8 両手を下してから同じ事を逆から(スリークォーターで前進、ショルダーシミー、自分を抱いて右膝アップ、のけぞる)1-4 右足からスリークォーターシミで4歩前進＆両手を胸の前から横に開く5 右足を前にチョン＆ショルダーシミー5.5 上半身を左前向き＆右手を左肩＆左手を胸の下6 右膝アップ7,8 上半身をのけぞる(左前へマンボ、リバースアンジュ、右肩ヒット×2)1-4 左前へ＆ルルベで＆シミーしながら＆右足からマンボステップ＆両手を下で右左と揺らす5,6 右足を前にチョン＆リバースアンジュ＆右手を横＆左手を斜め上7,8 右肩を2回ヒット(左肩は動かさない)(右スモール×1.5で前向き、一瞬後ろを振り返って戻す、左ドロップ×2)1,3 右スモールヒップサークル1.5回で前を向く＆両手は横4 左足を右前にチョン5 上半身を右に捻って後ろを向く＆両手で自分を抱く(手の位置はどこでもいいが一応右手が上)6 上半身を戻す(右前向き)＆右手は斜め上＆左手は横7,8 左腰ドロップを2回 (1回目は前で、2回目は左腰を後ろに捻ってやや後ろで)(右前へマンボ、リバースアンジュ、左肩ヒット×2)※少し前の動きの反転版1-4 右前へ＆ルルベで＆シミーしながら＆左足からマンボステップ＆両手を下で左右と揺らす5,6 左足を前にチョン＆リバースアンジュ＆左手を横＆右手を斜め上7,8 左肩を2回ヒット(右肩は動かさない)※あと3カウント分が1週目だけどキリが悪いのでそれは2週目に記載2週目[3/8～ 40カウント](左スモール×1.5、右リフトアップ、跳ねて自分を抱く、右ターン)1-3 左スモールヒップサークルを1.5回で正面を向く4 右足をちょっと右へ＆右腰シフトアップ＆上半身は左へプレパレーション5右足左足と軽く跳ねながら左足を右前にかける6 右手を左肩＆左手を左腰7,8 右ターンでスタジオ左を向く(右ビッグで正面向く、リバースマイヤ左右)1-4 ややダウンしながら＆右ビッグサークルしながら正面を向く＆両手をゆっくり開いてから下す5,6 右足を揃える＆体勢戻しながら＆左リバースマイヤー＆両手を内から上へ(手の平上向き)7,8 右リバースマイヤー(マイヤー右左、縦チェストロール×2)1,2 右マイヤー＆両手をそのままの軌道で下す(手の平下向き)3,4 左マイヤー、右足チョン5-8 左側から時計回しに縦方向のチェストロール2回＆両手は下(リバースアンジュ、エジプシャンシミー)1-4 リバースアンジュレーション＆両手を上に上げる5-8 右踵下す＆エジプシャンシミー＆両手を下げる(上半身回す、肩ヒット右左、ジャンプ、右カール)1-4 右手を左肩＆左手を胸の下＆上半身を左から1回転 (左手、右手の順で動かす)5 両手を広げる＆右肩を前へヒット6 左肩を前へヒット7 軽くジャンプ8 左前を向く＆右足カール3週目[3/15～ 32カウント](色々しながら左前へ前後ステップ、ピボットターン風に左回りで右前向く)1 右足を左前へ＆ルルベ＆エジプシャンシミー＆お腹アウト＆両手を開く2 左足その場で踏む3,4 その場でまた右足左足と踏む5-7 両踵下す＆ピボットターン風に左から回る＆右手を頭上で回す ( 5で右足をその場で踏む 6で左足をその場で踏みつつ左から回転 7で右足を揃える)8 右前を向く(色々しながら右前へ前後ステップ、ピボットターン風に右回りで左前向く)1-8 同じ事を逆から(右アタック、すぐに左アタックで右足戻す、静止、胸イン×2、静止)1 正面向く＆右足をちょっと右に出して(ベタ足で)右アタック＆両手を横2 右足を戻しながら左アタック、右足チョン3,4 静止5 胸だけ左前向き＆胸イン6 胸だけ右前向き＆胸イン7,8 静止(両手上げる、顔だけ右向き、静止、左バレルターン)1両手を上げる2 顔だけ右やや下を向く3,4 静止5-8 左バレルターン (回り終わった時に右手が上、左手が下)4週目[3/22～ 32カウント](背中を見せながら両手広げる、逆から)1,2 左足を踏む3 右足を左横＆右向き(背中を正面に見せる)＆左手を前へ伸ばす＆右手を後ろに伸ばす4 左足をその場で踏む5-8 逆から(ピザターン風に右ターン、スネークアーム右左)1 左足をやや左へ2右足を軽くロンデ風に動かしてから左足の後ろへ＆両手を上げる3,4 右ターン＆両手を上げたまま一緒に軽く右回し(ピザターン風)5,6 (右足が前に出た状態のまま＆)右スネークアーム7,8 左スネークアーム(リバースマイヤー左右、マイヤー右左)1,2 右足を揃える＆体勢戻しながら＆左リバースマイヤー＆両手を内から上へ(手の平上向き)3,4 右リバースマイヤー5,6 右マイヤー＆両手をそのままの軌道で下す(手の平下向き)7,8 左マイヤー、右足チョン(アンジュ、スネークアーム右左、右プレパ)1-3 アンジュレーション＆両手は下4,5 右スネークアーム＆ややダウンしながらで6,7 左スネークアーム＆やや戻しながら8 右へ軽くプレパレーション5週目[3/29～ 48カウント](左アラベスク、前傾で脛を触る、足を撫で上げて起き上がる)1,2 左アラベスク3,4 右足、左足5 左前向き＆右足を伸ばして左前へ＆ダウン＆前傾＆両手で右脛を触る6-8 体勢を戻しながら＆右足を揃えながら＆両手で足を撫で上げる(エジプシャンシミーで両手を上げる、のけぞる)1-4 左前向きのまま＆エジプシャンシミー＆両手を体の正面で上まで上げる5,6 上半身をのけぞる＆両手を横7,8 戻す＆正面向き(左マイヤーしてから後向く、右マイヤーしてから少し左移動)1,2 正面向き＆ルルベで＆左マイヤー＆右手は上＆左手は横3,4 ルルベで＆右足左足と踏みながら後ろを向く＆両手は横5,6 (後ろ向きのまま＆)ルルベで＆右マイヤー＆右手は横＆左手は上7,8 ルルベで＆左足右足と踏みながら少し左に移動(左マイヤーしてから正面向く＆チュチュシミーで右へ)1,2 (後ろ向きのまま＆)ルルベで＆左マイヤー＆右手は上＆左手は横3,4 ルルベで＆右足左足と踏みながら正面を向く＆両手は横5-8 腰をやや右に突き出しながら＆チュチュシミーで右に移動＆両手を上から下におろしながら(スネークアーム左右、右手上げて左マイヤー)1,2 左足を左に出す＆左スネークアーム3,4 右スネークアーム5-8 左足を寄せる＆左マイヤー＆(スネークの流れの延長で)右手を上＆左手を下(リバースマイヤー左右、ダウンでお尻突き出す)1,2 左リバースマイヤー＆右手を左肩＆左手を胸の下3,4 右リバースマイヤー5-8 左足を延ばしたまま＆お尻を左に突き出す＆左足体重6週目[4/5～ ？カウント]※後日書き直し1,2 右足を右へ＆右フィギュアエイト(右後ろまで)＆右手をふわっと右へ＆左手を左3,4 右腰をツイスト前後5,6 左フィギュアエイト(左後ろまで)＆右手は横のまま＆左手をふわっと左へ7,8 左腰をツイスト前後ベリーダンス 衣装 新作 ボヘミアン風 Belly dance 衣装 レディース 大人 半袖 ショート丈 前開きトップス Vネック 紐結ぶ 花柄 総柄 ロングスカート 民族風 エスニック花柄 紐 リボン スリット ナチュラル 社交ダンス 衣装 単品 セット有 セクシー 緑 ベージュ ブルー楽天市場曲のイメージにちなんで蝶々になったミクさん。 キャラクターは「TDA Miku Hatsune ~Butterfly~」を利用しています 背景は「[フリー素材] 桜」を利用しています
上に何を羽織ればいいかが難しい気温の中をティップネスへ。暖かいけど何も羽織らないと夜はちょっと寒いし、コートだとちょっと暑い。コートを着てボタンをとめないという辺りに落ち着いた。MOVEBODY POWER左肩の痛みは治ったので今日は筋トレできちゃうな。軽い重りで適度に来月からは開始時間が20分も早くなる。スッカリ忘れていた。言われなかったら時間間違えていつも通りに行っちゃうかもしれない。あぶないあぶない。4/1にオープン予定の「MiiBA草加店」。見学会に行ったというレポート記事。【草加市】使い方は本当に自由だった！ これまでにない新しいジムを一足先に見学してきました（mi-ko） - エキスパート - Yahoo!ニュース草加駅の改札付近にもオープン告知がはじまり、気になっていた方も多いのではないでしょうか。草加駅西口ロータリー目の前に、まもなく株式会社ティップネスの新業態フィットネスジム「MiiBA(ミィーバ)草加」news.yahoo.co.jp「カフェ、癒し、ときどきジム。」の看板はとても良いねぇ。この店なんだろうと思わせる感じがあって興味を持ってもらえそう。デザインもシンプルで良いし。ビルは結構古いはずだけど内装はかなり綺麗。コーヒーマシンは小型。豆は1種類だけかな。10杯まで飲めるのがウリの1つだし、ぜひもうちょっと立派なのにしてほしいところ。まぁ、草加まで利用しに行くことはないけれど最大のウリはやはりピラティスのリフォーマー。これが地元の人たちにウケればきっと会員数は増えると思うけどね。見たことないマシンもいくつかあるねぇ。新しい業態に期待駿河湾産桜海老のクリームスープオニオンスープ桜海老が美味しいこと先月当選したポルタのお買い物券を使って、実質ほぼ半額で食事をしまくっていたけど、これでほぼ全部使い切った。残り500円分。今後は全額自腹かぁ、ちぇっ。流石にこれだけだと量が足りないので、帰宅してからサラダ、プロテイン、おかき明日の金曜ロードショーはグレイテストショーマンか。超面白かったやつ。放送時間延長でノーカット放送。録画しとこう以前のユニバのレッスンの「AM:PM」のコリオグラファーのダニエル・ソンさんが体のくっついている双子の役で出演してるのよ。
トレーニングクリエーター西山 尚吾 ダイエットと身体のあーだこーだ
こんにちは西山尚吾です普段は埼玉県小手指にあるダイエットジムを経営しています。ということで本日は・・・日サロ行って来た話！2年ぶり！٩( ᐛ )وときがたつのははやいものよわかりますよ。なんで？ですよね？多くの人にとって日サロに行く人は松崎しげるかやべー奴の2択でしょう(ﾟ∀ﾟ)じゃあしげるで私も昔そう思ってたからわかります。でもね理由は単純明快です色黒になりたいんですよ焼けている方が健康そうだし、格好よいじゃないですかという美的感覚の持ち主だから日サロへ行くのだ！私の場合、日焼けしている時の方が肌にブツブツも出ないですしね。つーことで日サロ私が行くお店は24h型の無人のお店です。初めての人は受付にスタッフがいる時間に行って会員登録をしないと利用出来ません今回2年ぶりに行くからもしかしてカードの有効期限とか切れてるかなぁと心配で、受付時間に行きました。今日はそれはそれは日サロにいそうなお姉さんが受付にいて気さくな感じで接客が心地よい方でしたカードも有効期限とかなかったみたいなので一安心驚いたことに日焼けマシーンはかなり埋まっていましてね(ﾟ∀ﾟ)だいにんき私はですね立って焼くタイプのマシーンが好きなんですけどそれは埋まっていたから仕方なく使ったことのない寝るタイプのにしました。久々で緊張しちゃって、「シャワー浴びますか？」って聞かれて「はい、大丈夫です」と良くわからん日本語で答えてしまったらタオルさえもらえませんでしたあぁシャワー浴びたかったな・・٩( ᐛ )وあほすぎぃまぁともあれ久しぶりだし昔、日焼けマシーンで大火傷したことあるし今日は時間は少なめそれでも、、まぁ〜ビビり散らかしましたね٩( ᐛ )وなにしにいってんだ日サロあるあるですが日サロって肌を焼くため光を当てるんですよね。で、当ててる時は別になんともないんですよ。ところが！数時間後に肌真っ赤っかなーんてことがあるんですというかそれで一度寝れないくらいに真っ赤っかになったことありますし。今回も久しぶりで感覚がわからなくて寝るタイプもほとんど使ったことないし大丈夫かなーー！！と心配した結果お尻が真っ赤っか🐒٩( ᐛ )وおしりだけー1番どうでもいい部位じゃねーか！他のところは全然大丈夫そう。まぁ最初はこんなもんでしょう！ここから数回通って上手に焼くぞー👶🏾
ゆりこスタイル
ってことを、もっと意識して生きよう！って昨年後半から思って過ごしていた。考えてみれば、人間として生まれたことも、そして、素晴らしいこの国、日本に生まれたことも奇跡なんだけど、毎日過ごしているとついつい、その有難みを忘れる。そんな時、色々教えてくれることが起こる。そしてハッとするのだ。そうだよそうだよ！人生は奇跡の連続なんだよ、感謝だよ、と毎日すごく意識すようになった。そして今年はお正月早々から、色々な奇跡が起こっては、なんだろうか～すごいな～と放心状態になることもしばしばあった。どう考えたって結びつかないようなご縁や、それがこうなる？？？？と、自分の頭で考えられないような有難い事の連続。また、どこかで、ブログにも書きたいな～と思うのですが・・・前置きが長くなりましたが・・・昨日もまたまた、私にとっては奇跡過ぎる事がおこり・・・実は1年前ぐらいから？かな？LA在住の素敵なご夫妻のインスタを拝見していて、見る度、とってもハッピーな気持ちになって、お二人がお洋服が大好きで、毎回UPしてくださって、途中から、ワンちゃんも一緒に、ぐるっと回って、くれて可愛いよな～と思いながら、拝見するのが日課になってたんです。そして数週間前、インスタを拝見していると・・・あれ？？？日本にいらしている！渋谷にいらっしゃる？？会いたいな～ と恐縮ですが思っていると・・・・お散歩返り、私の前をAkiさんとKoichiさんとお嬢様が歩いていらっしゃるのを発見！うっそ！！！勇気を出してお声がけすると、すぐに「写真撮ろう！」とおっしゃってくださり。なんて嬉しいの～！！！私と同じお名前のお嬢様、Yuriさん！ これまた驚き！！！皆様の優しさに感謝の気持ちでいっぱいでした！！！インスタはこちらから！是非、観てくださいね！https://www.instagram.com/akiandkoichi?igsh=MXVsNHdrdGxoamlzdQ==
姫野真里のブログ
みなさんこんにちはいつもレッスンご参加ありがとうございます🎵2025年4月〜スケジュール☆月曜日☆◉メガロス調布◉19:30〜20:00TOBIPPA3020:25〜20:55ピラティス3021:10〜21:40エンジョイエアロ30☆火曜日☆◉ゴールド聖蹟桜ヶ丘◉15:30〜16:30ベーシックエアロ◉ゴールド代々木上原◉時間変更19:15〜20:05 ご参加券ステップ120:20〜21:20 ご参加券オリジナルエアロ(中級)☆水曜日☆◉ゴールド府中◉10:00〜10:45オリジナルエアロ初中級10:55〜11:45ステップ1◉ゴールド原宿◉13:30〜14:15ステップ114:30〜15:30オリジナルエアロ初中級☆金曜日☆◉スカイフィット◉10:20〜11:00ピラティス4011:10〜12:00ステップ初中級50というわけです！変更点は火曜日夜代々木上原店レッスン時間が変更となっておりますウェブ予約ではなくご参加券とのことですのでご確認よろしくお願いいたします。水曜日昼表参道店から原宿店に移動となりました。表参道店の皆さんせっかく慣れてきたのに残念でなりませんでも原宿まで徒歩10分だから来れることは来れるよ〜笑4月からもどうぞよろしくお願いいたしますキューピーちゃんをめっちゃ嫌がっている様子
フィットネスIトレーナー☆エデュテイナー ATSUSHIの踊る心
西へ東へATSUSHIです。では、北は南は？東西南北あるけど、日本列島は横長！それにより、西へ東へ！と。これ、B型観点からすると「ちゃうな」って、なるよね。西ではなく、西南へ北ではなく、東北へ！となる。。。と言うことは？西南東北へ！もはや、何処？🤣🤣🤣疑問はギモン。その答えは、「自分」が持っている！
本部御殿手 如是我聞 如是我見
昨日（3月２９日）は曇りの天気でしたので練習できました。ただ、今日は雨の為に稽古は休みにしました。土曜日は歩く稽古を少し行った後に槍の使い方を説明して棒（槍の想定で）を持って歩きながら突きの練習をしてもらった。見習いのボクちゃんは私の説明通り、なかなか良い動きをしていました。その後は棒の型を行った後に砂浜へ降りて棒対棒で受け身の練習を行いさらに棒を置いて素手取りで受け身の練習をしてもらった。そして終盤は捕縄の練習をしてもらったが縄をかけられる方も反撃して良い、と云うことにしたら取手の技をひっくり返されたり～と色々あって見ていて面白かった。 捕縄をかけるほうの技が甘かったらひっくり返されて取っ組み合いのような状態になる。 まずは好きなようにさせて見ているのだが見ていて面白い。お互いがケガをしないように動くのは良いことだとおもうし「程度」も解るようになると思っていますので静観しながら（あぁしたらなぁ・・・）とか（こう動いたっ方が良いけどなぁ・・）とか思いながら見ていました。良い稽古内容でした。
『Harmony』 ～ 自分Style を奏でよう〜 acco
2025年3月27日月曜日の夜のレッスン辺りから、声がまた出なくなり・・・今週はひどい声のままのレッスンとなりましたでも誰一人、私のそんな声に対して責めることもなく、心配をしてくれ、温かい言葉をかけてくれ・・・私は皆さまの優しさに感謝しかありません私はもともと喉が弱いのですが3年前の3月に全く声が出なくなり2週間、レッスンを休むことになりましたそこから半年に1回は検査に行き、レッスンも地声レッスンをやめ全てマイクに切り替え、ちょっと喉に違和感があればすぐに漢方など使用したり、首を守る、などいろいろ細心の注意はしてすごしてましたが、また今回、こんな事になりちょっとへこみました病院では、完全に治すには声帯の手術しかないと言われていますが、場所が難しいのと、この仕事をしている限りは再発する可能性もあるとのこと定期的に検査をしてますが、私の声帯は決して良い状態でないのです声帯自体がビヨビヨになっていて、完全に閉じられないのです今回も鼻から管を通して検査をしてもらいましたが、声帯の状態がひどい・・・今できることは対処療法のみで、根本治療にはならないって私はこの仕事が大好きだし、私の声に癒される、先生の話しがおもしろいとか・・・声がどれだけ大事か？でもその分、酷使しているのも現実正直、命がけの仕事でもあって・・・いつまで出来る仕事かわからないだからこそいつも一生懸命、全力今週は声が出ないから、無理やり声を振り絞ってレッスンをしたから、かなり体力を使ったみたい何人もの方から、「先生、痩せた？」って(笑)カラダは正直明日は出来るだけ声をださないように、静養します2025年3月のスケジュールこちらをクリック2025年3月のレッスンスケジュール | Harmony2025年3月のレッスンスケジュール ☆2025年2月5日から 四季に寄り添う中医学養生講座 ～中医学でカラダとココロをととのえる～ 1年間、12回の講座がスタートしました Zoomでの講座となります(参加者には1カ月間視聴可能な録画データを講座終了後に送ります) 詳細はこちらをクリック↓ e4%b8%ad%e5%8c%bb%e5%ad%a6/ 2025年3…yoga.harmony-fukuoka.com2025年4月のスケジュールこちらをクリック2025年4月のレッスンスケジュール | Harmony2025年4月のレッスンスケジュール ☆2025年2月5日から 四季に寄り添う中医学養生講座 ～中医学でカラダとココロをととのえる～ 1年間、12回の講座がスタートしました Zoomでの講座となります(参加者には1カ月間視聴可能な録画データを講座終了後に送ります) 詳細はこちらをクリック↓ e4%b8%ad%e5%8c%bb%e5%ad%a6/ 2025年4…yoga.harmony-fukuoka.com『四季に寄り添う中医学養生講座』～中医学でカラダとココロをととのえる～こちらをクリック中医学 | Harmony...yoga.harmony-fukuoka.comOfficial Accountお友達追加はこちらからこちらをクリック @zyh9701dメール harmony.fukuoka.0502@gmail.comHP HARMONY～自分Styleを奏でよう～yoga.harmony-fukuoka.comテラヨガグループレッスンオンラインレッスンマンスリー会員プライベートレッスン出張イベントレッスン
北九州ヨガ・北九州ピラティス chikayoga
八幡西区yoga【日曜日クラス】４月レッスン ４月２７日健康的に身体を動かす身体に無理なくアーサナを行う練習クラスです朝一はファンクショナルローラーピラティスクラスもあります！続けて受けるとお得になります💁♀️ご参加お待ちしてます♡【ご参加募集人数】 ６名ーーーーーー《日時》◆４月２７日（日）１１時１５分〜１２時１５分《場所》プレリュード八幡西区森下町２３−１《参加費》［ヨガクラス］ ￥１５００［FRPクラス受講の方］ ￥１０００＊マットのレンタル(￥200)ございます予約時にお知らせください＊女性専用ではないですが男性の参加は私と面識がある方のみとなってますお問い合わせメッセージお気軽にください♡宜しくお願いします😊✨#北九州#小倉北区#北九州ピラティス#小倉北区ピラティス#小倉南区ピラティス#北九州ヨガ#八幡西区ピラティス#小倉北区ヨガ#八幡西区ヨガ#八幡東区ヨガ#北九州ファンクショナルローラーピラティス#福岡ファンクショナルローラーピラティス
花粉がひどいせいかボケた状態でティップネスへ。仕事の後にスタバへ。今日はちょっと食欲がないのでフラペチーノでカロリー摂取。「ジョー カインド スヌーピー キャラメル チョコレート オーツミルク フラペチーノ」こんな長い呪文唱えられない「スヌーピーのフラペチーノ」と頼んだスヌーピーが可愛いねぇ。そして美味しいねぇストローだとスヌーピーのチョコレートがうまくとれない、、、と格闘しているところでふと時計を見た。「あれ、レッスン何時からだっけ」ヤバイ、開始時間を勘違いしてた 駅までダッシュして電車に乗って、降りたらまたダッシュして、速攻で着替えて、スタジオの扉が閉まる瞬間に滑り込みセーフ。危なかった。ベリーダンスフィットネス / ファラファッラは4週目の2回目。ウォーミングアップ後に肉球履いてヒップスカーフつけて。ギリギリ入場だと忙しい1回目の参加の時に大体できていたので今日は全く問題なし。よしっ来週はもう4月。そしてベリーはAスタジオにお引越し 以前はずっとAスタでやっていたけど、裏で開催のファイトの方が参加者が多いので、ベリーはBに変更になってたんだよね。久しぶりのAスタで嬉しい やはり広いスタジオの方が動きやすいので。ただ、、、、、これがいつまで続くのかがちょっと怪しげ。この時間帯は4月から大幅変更になるので、裏の開催がユニバ。ベリーとユニバのハシゴができなくなる。そしてユニバはうちの店舗ではお初の人気イントラ。今試しに予約してみたらキャン待ち20番だったこの感じだと5月か6月からはユニバがAスタになりそうね。ただ、、、、ユニバは19時開始とかなり早いので、皆仕事帰りに間に合うのかな 都内勤務の人はかなり厳しそうだし、横浜周辺の人も定時が18時過ぎの人はやっぱり厳しそうだし。参加者は時間との戦いになりそうね。岩塚製菓の2製品をジム友からもらった。ありがとう「もへじ」となっているのでカルディのみで販売しているのやつかなふんわりのきなこ味。これは昨日発売の期間限定品。きなこ餅の八つ橋味。どっちも1枚ずつ食べた。ホンワカした感じの味でよしっそして帰りにスーパーで見かけたので買った。カールのパチモン東ハトのパックル。カールそっくりのパッケージと形と味らしいという話は聞いていたんだけど。これは週末にでも食べよう。チーズ味を食べたかったけどカレーしかなかった。でもこれも美味しそうだ
ふっかふかのエアロな毎日
今日は上の子の高校卒業式でした。思えば3年前、上の子がさいたまの高校への進学を決め、家族をさいたまに転居させ、ふかふかは逆単身赴任を初めました。あれから3年、上の子の大学進学も無事決まり、一つの目標を達成したことは感無量です。下の子も同じ高校に進学しており新高校２年生、明日に向かって、前に進み続きます。
クジャク🦚さんよぉ……おーい…………年度末です。ポイントが失効しますよと何度もお知らせが届くうん、知ってるねん毎日のようにICOCAで電車に乗ってるとチャージで自然に貯まるJRのWESTERポイント。去年金沢まで旅した際友達の分までポイントを運賃に充てたけど、それでもまだ3末までのポイントがまぁまぁ残ってると何か物を買ってもいいんですけど、せっかくならなんか美味しいランチに使おうと思って出掛けた🚃3/21にグラングリーン大阪南館がオープンしてGRAND GREEN OSAKA“Osaka MIDORI LIFE”の創造 − みどりとイノベーションが融合し、新しい価値を共創する未来都市、グラングリーン大阪公式サイトはこちら。umekita.comうめきたエリアは道がすっかり整備されてキレイになっている（全館オープンは2027年やねんて）。こないだウロウロした時はまだまだ工事中🚧やったところにどんどん新しいテナントがオープンしてしかも早速めっちゃ賑わってるやん梅田って都会やなぁ。。。ひとだらけ。ま、インバウンドがすごいねんけどさてグラングリーン大阪にはどんな食べ物屋さんがあるのかなせっかくなら新しいところを開拓してみようやないの。でっかいフロアガイドを眺めながらフと違和感を感じる…え…ここってSポイントなんちゃう…グランフロントとおんなじちゃうんだってホテルがレスパイア…🏨え、待ってさっきなんかWESTERポイントのマーク見んかったっけ……あ、それはグリーンプレイスの方か…え、ここはグラングリーンで…グリーンプレイスってどっからどこまで…もうね、しばらく梅田に足を踏み入れてないというそこのアナタ異国ですよ、異国紛らわしい名称やめれぃそんなみどりみどり言わんでもええねんグランフロント南館のすぐ西にうめきたグリーンプレイス。こちらJRの建物でWESTERポイントなそれ挟んでさらに西側のでっかい建物がグラングリーン大阪南館。こちらグランフロントと同じく阪急阪神系列でSポイントです優しくないわーうめきた2期地区 先行まちびらき日を2024年9月6日に決定西日本旅客鉄道株式会社のプレスリリース（2024年2月27日 11時46分）うめきた2期地区 先行まちびらき日を2024年9月6日に決定prtimes.jp目的はWESTERポイントの消化。結局新しい施設は素通りしてルクア地下のバルチカでごはん食べたもはやルクアが安定の老舗に感じるなんの話してるんかわけわからんという方が大半やと思われますがもし梅田に出られることがありましたら覚えておいてくださいグランフロント大阪とグラングリーン大阪はSポイントつきます使えますその他のその辺の施設は大体JRのWESTERポイントやからね（リンクス梅田はヨドバシカメラなので違いまーす）ポイ活も大変な時代やわほんま…解読してください
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