フィットネス・トレーニング

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ようこそ〜♪がいっぱい❤️

ゆんゆん♪のゆるゆるブログ

　水曜日の夜は、春日部クラブリトモスのバックナンバーシーズンは、ようこそサンがいっぱいこの日は、体験予約の方が7名もいらっしゃって初リトモスの方々も初ゆんゆん♪レッスンな方々も〜遠征さんもいらっしゃっていつものみなさんと一緒に笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございましたリトモスハート❤️Yeahバックナンバー楽しいねっチーム　URAWAゆんゆん♪ワールドへようこそ〜わっ、お知り合いだったのねやっぱりフィットネスって繋がってるねっ急いで着替えてZUMBA初めましてでも仲良くなれちゃうZUMBAわ〜い🙌女子〜男子〜キャーチーム　ダンロップDチーム　URAWA Uドリアン　　食べたことないんだー🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑またいらしてくださいねっ残暑厳しい９月第1週リトモスどんな曲かなーYeah続いてZUMBAあちこち動き回ってバテバテいいねー女子〜男子〜🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️🐿️❤️🩷❤️🩷❤️🩷❤️いただきましたありがとうございます久々のチーズ🧀牛丼美味っ

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きなこ餅 かぼちゃ味 が光る！

Ｕ君のブログ

岩塚製菓の期間限定「きなこ餅 かぼちゃ味」が本日発売。またジム友から情報をもらったので買ってきた。ありがとう最近、東急ストアは岩塚製菓の限定品の入荷がすごく早い。発売初日に並ぶ。これ、多分初の試みだと思うんだけどこんなことが書かれている。パッケージに30分程度光を当ててから暗い所で見ると光るんだって。やってみた。おぉ　縦向きに2袋並んでいる状態だけどかなり綺麗に光っている。拡大。米菓のメーカーだけあって「米」の提灯を持っているお化けカボチャは完全にハロウィン仕様。でも今は8月。発売時期をミスっている気がするけど、日本でお化けといえば夏だから丁度いいのか　それともハロウィンの時期までやや長めに出荷するのかな　プレスリリースにはこんな文言があるので。 中は1枚ずつの個包装となっており、ハロウィンイベントで配る用のお菓子としてもお使いいただけるようアレルギー表示を入れていますということで、面白い限定品　いいねあ、もちろん早速食べた。かぼちゃ味のきなこ餅だね。美味しい。うん、、、、そのまんまの感想だけど、これ以上の表現のしようがない　きなこ餅が好きな人はぜひ買おうパンダさん、可愛い Wondering how does this species survive in the wild.. 😂 pic.twitter.com/csVPVGZ40J— Buitengebieden (@buitengebieden) August 25, 2024台風が気になって仕方ないんだけど、だいぶ西に進路をとっているのに、その後の東へのカーブ具合が激し過ぎて、九州、四国、本州全域、さらには低気圧になってから北海道と、日本中を全て巻き込んで移動しそう 【台風情報】 8月26日(月)21時現在、強い #台風10号 (サンサン)は奄美市の東南東を西寄りに進んでいます。明日から奄美地方に接近し、29日(木)からは比較的遅い速度で九州〜東日本へ日本列島を縦断する予想。 暴風や大雨の被害、停電、交通機関への影響などが懸念されます。https://t.co/jLRavGFOkr pic.twitter.com/bEjWNMFxyy— ウェザーニュース (@wni_jp) August 26, 2024

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新レッスン4つ？ 3つ？

Ｕ君のブログ

10月からの新レッスンが発表されたけど、、、、、3つではなくて4つPunch'n Kick(パンチンキック)Punch'n Kick | フィットネスクラブ　ティップネスパンチやキックの動作を取り入れた、短時間汗かき爽快エクササイズです。フィットネスクラブ「ティップネス」には、あなたの「なりたいカラダ」への近道があります。最新の設備と効果的なプログラムがもりだくさん！体験・見学、随時受付中！tip.tipness.co.jp15分もしくは20分のレッスンなのでショートレッスンだった。この映像はジムエリアで動いているのでフリースペースでの実施みたいだ。これなら最初の妄想が的中ということにしておこうただ、やっぱりキックをするには場所が狭いから、スタジオでもやるのかもなぁ、って思ったりする。昼間の最後の時間や夜の最初に時間なら他のレッスンに影響を与えずに設定できるだろうし。あとは健康エールあたりがパンチンキックに変更とか。POWER FLOW PILATESPOWER FLOW PILATES | フィットネスクラブ　ティップネスカラダの軸を伸ばしながら引き締めていくピラティスと筋トレが融合したエクササイズです。フィットネスクラブ「ティップネス」には、あなたの「なりたいカラダ」への近道があります。最新の設備と効果的なプログラムがもりだくさん！体験・見学、随時受付中！tip.tipness.co.jpあれ　商標出願したのと名称が違う　出願は「POWER PILATES」だけど、ここがすでに同じ名前で世界展開しているのでその関係かもPower Pilates: Classical Pilates Teacher Training Certification and Classes Power Pilates is the leading educator of classical Pilates. Encompassing more than 500 controlled, precise movements designed to stretch and strengthen muscles without adding bulk.…powerpilates.com今調べた感じだとPOWER FLOW PILATESでの出願はなかった。30分か45分のスタジオレッスン。この映像を見るかぎりは筋トレ。そしてリズミカルに動きながらクラップする予想外の動き　　最初が立っての筋トレで、その後にマットでのピラティスという流れなのか。体幹だけでなく下半身も鍛えるし、楽しく動けるぞ、というレッスンか。FOCUS PILATESFOCUS PILATES | フィットネスクラブ　ティップネスTRXのストラップを使ったピラティスエクササイズです。フィットネスクラブ「ティップネス」には、あなたの「なりたいカラダ」への近道があります。最新の設備と効果的なプログラムがもりだくさん！体験・見学、随時受付中！tip.tipness.co.jpおぉ、TRXのレッスンだTRXの導入当初は色々なレッスンが設定されていて、結構マメにたくさん参加してたんだけど、今は全然ないものね。ただの巨大なオブジェになっていて「この邪魔な鉄柱、なに」みたいな扱いだし。久々のTRX系の新レッスンはいいねぇ。出られる時間にあったら参加したいやつだ　あのバンドの使い方を綺麗サッパリ忘れているけどこれはピラティスなの、と思ったんだけど、TRX公式で「TRXを利用したピラティスエクササイズ」なんてのがあるのね。MAT PILATESMAT PILATES | フィットネスクラブ　ティップネス姿勢力UP！体幹力UP！背骨をひとつずつ引き離しながら、キレイな身のこなしを取り戻すピラティスエクササイズです。 フィットネスクラブ「ティップネス」には、あなたの「なりたいカラダ」への近道があります。最新の設備と効果的なプログラムがもりだくさん！体験・見学、随時受付中！tip.tipness.co.jpこれが謎の4つ目の新レッスン。マットピラティス。30分か45分のスタジオレッスン。すでにあるよね、マットピラティス。そしていわゆる普通のオーソドックスなピラティスだよね。今は参加してないけど自分も以前は週1,2回のペースで参加してたし。新レッスン扱いになっているのがよく分からないんだけど、映像を見るとヨガマットを使って普通のピラティスともちょっと違うことをやるっぽい感じなので、現行のマットピラティスとは別物ってことなのかねぇ。そして現行のピラティスが別のレッスン名になるのか、もしくは消滅何にしろ、現行のピラティスの枠が大幅に変更されそうだし、それだけでは枠が足りないから他の調整系のレッスンにも一部は置き換わりそうね。今日のコーヒーものすごく久しぶりに倉式珈琲店。日曜日にユニバをやってから倉式に行くのがお約束だったけど、ユニバに参加しなくなったら倉式にも行かなくなってしまったという初注文のアイスベトナム風珈琲。コーヒーは濃いめで適度に甘くてこれはなかなか美味しい原材料を調べたらベトナムの豆は使ってなかった　あくまでも「ベトナム風」ってことね。美味しいので問題なし。台風が東向きから直角に北向きに進路を変えた影響で直撃はなくなったけど今日は強めに雨が降ったりやんだり。明日はもう問題なく晴れそうだ

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【Central越谷】電車遅延によるレッスン遅れ申し訳ありませんでした。

榊原央絵のブログ

こんにちは榊原央絵です。本日は皆様申し訳ありませんでした。私ももう気が気でなく心臓バクバクでしたが、伝達が店舗うまくされなかったようで更に皆様へご心配をおかけしてしまった模様申し訳ありせんでした。【 本日榊原の動向はこんな感じ 】通常11:14の電車で向かいますが、駅到着11:08頃、ホームに向かう連絡通路で前の電車が走っているのを確認しホームにて11:10待機したにもか変わらず11:14？電車来ない11:14 校内アナウンス『王子にて車両点検の為只今運転見合わせています』電光掲示板が10分遅れと表示変更されるなんとか11:24の電車に乗れれば武蔵野線乗換で南越谷に11:45につくので問題なし、、、だけど🤔🤔🤔今回はアナウスが車両点検にも関わらず『遅れております』ではなく『運転見合わせています』だった事にひっかかりネット検索するも遅延情報なし。何だか嫌な感じがして嫌がられても仕方ないけどと店舗の早い判断も必要だろうと店舗連絡11:16『 現在王子駅にて車両点検の為電車が止まっています。電光掲示板は10分遅れとあるので、10分遅れならまだ間に合いますが、念の為それ以上遅れた場合は店舗到着がギリギリ！または間に合わない！可能性があるので先にご連絡しました。また状況ご連絡致します』とお伝えし電話を切る。11:22 校内アナウンス『王子にて車両点検の為只今運転見合わせています』電光掲示板が20分遅れと表示変更される今も王子駅にいるならここに来るのは10分後！となると11:32発になってしまう。11:34発の場合は南越谷到着11:55。タクシーで店舗まで行けばぎりぎり何とか間に合う❣️でも‼️再開の見込みなしだともう無理か⁉️自転車で南浦和まで向かう検索で所要時間25分武蔵野線南浦和駅11:44発には乗れない事を確認し店舗連絡11:25『 未だ電車王子に居て再開していない為ギリギリになる事が確定しました。すぐ再開して南越谷55分着。タクシーで向かっても12:00店舗着。すぐ再開しないとレッスンが間に合わない状況になってきました』すると店舗側より『 別ルートに変えられないですか？ タクシーとかでも大丈夫です！』との事だったのですぐ駅を出てタクシー乗り場で確認11:30運ちゃんは南浦和まで25〜30分との話ありでは東浦和まではどうですか？と聞くと40分。どちらにしても南浦和11:54発にも乗れないので却下ホームへ戻る11:30校内アナウンス『王子にて車両点検の為只今運転見合わせています』電光掲示板を見ると30分遅れと表示あり今も王子駅にいるならここに来るのは10分後！となると11:44発になってしまう。11:44発の場合は南越谷駅到着12:05。タクシーで店舗まで行くと12:10レッスンスタートできるが確実に12:05レッスンスタートは間に合わない‼️と店舗連絡11:32『確実に間に合わなくなりました。未だ再開しておらずすぐ再開しても南越谷駅12:05。タクシーに乗っても12:10レッスンスタートとなります』11:40校内アナウンス『王子にて車両点検の為遅れていた電車ですが只今再開し東十条-赤羽間を走行中ですのでこちらには11:47到着予定となります』電光掲示板を見ると30分遅れの表示まま店舗連絡11:42『電車が動き出しましたが順調に来ても南浦和駅11:54分着、武蔵野線乗換ダッシュしても武蔵野線南浦和11:54発に間に合いません。遅れている分早く電車が走ってくれる事を祈ります』その後、電車駅到着アナウンス通り11:47でしたが、南浦和に少しでも早くついてくれないかと気が焦る南浦和到着11:53分！何とか少し急いでくれたか電車乗換階段駆け上りなんとか南浦和11:54発に乗車。すごーくマナーが悪いのはわかっているが申し訳ない電車の中で店舗連絡11:54『南浦和乗り換え11:54間に合いましたので南越谷12:05着。タクシーで急ぎ12:10レッスンスタートできそうです！』すると店舗側『 もう代行立てたので来なくて大丈夫です！！ 』えええとなりながらもきっぱりと言われてしまったので、『えっもうゆっくりで良いという事でしょうか？5分遅れでの開始はないという事でしょうか』すると『はい代行の方に全てやって頂くので大丈夫です』となり『わかりました😢申し訳ありません』と切る。なんだかもんもんとしながら電車内扉近くで小声で話していて振り返ると東十条から移動中のエアロの真理先生に遭遇。事情を話すと真理先生もネット検索協力くださりZUMBA代行内容がエアロになっているけどZUMBA終わり12:45 でエアロが13:10スタートなんだから、エアロエアロ連続になるよりも5分押しでZUMBAの方がいいのにね！と言って頂き、やはりそうですよね！とまた電話する勇気が出る。私も毎回遠く三郷から来ていただいている方の事を思うと遅れてでもやはりするべきだと思っていたので、勇気を貰いスタッフに嫌がられる事覚悟で再度車内にて店舗連絡12:00『ZUMBA終わり12:45.次スタートが13:10なので5分押しで何とかレッスンする事難しいでしょうか』すると店舗側間を入れずに『代行の方にウォームアップだけやってもらって先生着き次第ZUMBAやって貰うようになりました』と、と、と今私連絡しなかったら、えっ南越谷から歩いて店舗向かったら12:15着で12:20からでないとレッスン出来なかったけど今から連絡私にするつもりだったとになりながらも南越谷からタクシーで向かう。12:08店舗到着即着替えてスタジオ前に12:10到着するとジム担当に止められる。『 先生！もう代行の方が40分やるので❌❌ 』そこでまたもあれー私はどうしたら良いのと、ジムスタッフさんに事務所確認入れ待ち。ちらほらとスタジオ参加者私が来ている事に気づく。気づいている方の表情から察するに参加者は事情のアナウスはされていない模様。ジムスタッフの許可を得ていないが代行エアロの方のまずはのウォーミングアップ終わった水飲み休憩のタイミングで中に入り、ZUMBAをその後やって良いか、そのままエアロで行くか代行者に確認。するとZUMBAでどうぞ！との事で、会員様へ事情アナウスをし代行の先生に感謝を伝えZUMBAスタート。Warm-up5分は代行者。ZUMBAとCooldown35分は榊原が行う形となりました。終わった後皆様に聞くと急に代行とだけアナウンスありわけを聞いてもわからないと言われたから何人かはキャンセルして帰った。先生の足の怪我が悪化した？とも皆様わさわさかなり戸惑い心配されていたとの事。大変申し訳ありません。出来る事を全て頭巡らし店舗側へお伝えしたつもりでしたが、皆様にいらぬ心配をさせ、わざわざ新三郷や白金台から来ていただいていた方も居たであろうに🙇‍♀️お帰りいただいた方も居たかと思います🙇‍♀️大変大変申し訳ありません🙇‍♀️

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50名近い方にご来館頂きました‼️

本望ボクシングジムブログ

ジムは本日、不定期の休館日となります。お間違えの無い様によろしくお願い致します。悠平、廉汰の試合の詳細が決定しました。皆様の応援宜しくお願い致します。スタッフ募集中です。ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい、本望ジム公式ブログです。ジムの休館日、情報などを発信していきます。登録宜しくお願い致します。昨日のジムも50名近くの方にご来館頂いた1日でした。体験練習から女子の学生さんが入会してくれました。最近、少し女性の方の入会も増えて来ました^_^午前営業はマネージャーがジムを手伝ってくれました。鈴木さん、ミット打ち坂さん、マネージャーとミット打ち鈴木さんと徳永さんでマス古山さんと高見さんでマス菅原さん、ミット打ち坂さんと石井くんでグローブタッチのマス芝さん、マネージャーとミット打ちチャンさん、ミット打ち高見さん、マネージャーとミット打ち石井くん、ミット打ち菅原さんと芝さんでシャドーマス山口さんと芝さんでシャドーマス芝さんと石川さんでエアボクシングの練習午後は甲崎トレーナーにお手伝い頂きましたm(_ _)m本田さん、甲崎トレーナーとミット打ち須藤さん、甲崎トレーナーとミット打ち加賀谷さん、甲崎トレーナーとミット打ちハルとアツキでマスハル、甲崎トレーナーとミット打ちコウと須藤さんでグローブタッチのマス後半様のジムは小林トレーナーが手伝ってくれましたm(_ _)mシュウ、小林トレーナーとドラムミット須藤さんと内田(和)さんでマス辻さん、甲崎トレーナーとミット打ち倉持くん、甲崎トレーナーとミット打ちコウ、甲崎トレーナーとミット打ち渡辺さんとジョーダンでエアボクシングの練習アツキとソウスケでマスシュン、小林トレーナーとミット打ち瀬谷くんはハル、レンタとマス星野さん、小林トレーナーとミット打ち鷺沢さんと大城くんでグローブタッチのマス小野さんと桃坂さんでグローブタッチのマスゴウとアツキでマス星野さんとミスターX氏でシャドーマス大城くん、小林トレーナーとミット打ち鎌田さんと平野さんでシャドーマス瀬谷くん、ミット打ち桃坂さん、小林トレーナーとミット打ちミスターX氏と西岡くんでグローブタッチのマスカメちゃんと大城くんでエアボクシングの練習カメちゃん、ミット打ちなどなど昨日も皆様練習お疲れ様でしたm(_ _)m明日も皆様のご来館お待ちしております。

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ささやかな朝のキモチ✨今日もまた１日迷わない笑顔で…①

高田巖✨カリスマフィットネスインストラクター✨メンズフィットネスチャンピオンのリア充blog

＼楽天1位★連続ギフト大賞／お中元 スタバギフト 内祝い お返し スターバックスコーヒー オリガミ パーソナルドリップコーヒーギフト（SBX-30B）ドリップパック 送料無料 3000円 台 ギフト 出産内祝い ギフトセット 香典返し お供え メッセージカード gws 敬老の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}内祝い スターバックスギフトセット 送料無料 お菓子 スターバックスコーヒー＆パウンドケーキ 計2個入 出産内祝い お返し ドリップコーヒー スタバギフト 写真 メッセージ付き オシャレ ギフト 贈答品 お中元 誕生日プレゼント 敬老の日 gws 残暑見舞い 敬老の日楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}おはようございます先週は台風急接近今週は久々の晴れ間華の金曜日そういえばドリンクチケットいただいて使わずにいたっけよく見ると有効期間間近しかも1,000円分のチケットこれは使わねば出勤前にちょっと立ち寄りエントランスに⁉️新発売の看板焼き芋発見⁉️焼き芋ですか⁉️秋ですな〜1,000円分のチケットどう使いましょと言うわけでささやかな朝…華の金曜日がはじまりはじまりつづく毎週金曜日はこちらでレッスンPart1『毎週金曜日は懐かしのJPOPで踊りましょ✨TAKADA STYLE AERO 60✨』毎週金曜日の午前中はティップネス明大前がアツいついていけるかしら⁉️なんて思っているアナタ悩みご無用あの懐かしいナンバーでフリースタイルなエアロビクスを…夢…ameblo.jp毎週金曜日はこちらでレッスンPart2『今月より…ティップネス明大前『はじめてバタフライ』スタートします』なんと週4アクアビクスアクアビクスもできてエアロビクスもできるフィットネスパーソナルもトレーニングもストレッチもできるマルチでグローバルなインストラクターは高…ameblo.jp​日本橋三越カルチャーサロン10月6日日曜日毎月第一日曜日開催です詳しくはこちらからハロウィンイベントの　お知らせお申し込みはこちらYahoo!ニュースに掲載されました参加者1名でも闘い続ける　「人生を豊かにしてくれた競技」で常に成長を追い求める52歳（FITNESS LOVE）https://news.yahoo.co.jp/articles/9f137fe1749245a5365c712d501076715de9b0d9参加者1名でも闘い続ける　「人生を豊かにしてくれた競技」で常に成長を追い求める52歳（FITNESS LOVE） - Yahoo!ニュース2022年度大会の参加者は1名で23年は2名、そして今年はまた1名。地方予選ではない。日本一を決める選手権試合でのエントリー総数である。そんな、人口が極めて少ない競技において、その灯を守るかのごとくnews.yahoo.co.jpこんにちはご依頼あればどこまでも自称グローバルなインストラクター高田巖ですお仕事ご依頼はこちらからお問い合わせ | 高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.com　

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まーちゃんエアロ9.5

まにまにの日記

木曜の夜は仕事帰りにいつものジム活セントラル大森石垣雅子IRオリジナルエアロ今日は人数少ないです😅面白いのに～😅まぁどのレッスンでも同じですが動ければの話しです・・・・ポジはいつもの下がりセンター最後尾を除いて裏向きリードポジ（誰も見てないかも知れないですが・・・・）我流イメージコリオメモヒップシェイクboxターンシャッセ回ってマンボー切り返してチョン振り子オープンチャチャ寄せてタップジャックチャチャタッチニー踏んでまんチャチャ反転バックシャッセクロスマンボー切り返して三角ターン三角ターンサイドまんチャチャ回って前踵オープンチャチャフロントチャチャシャッセバックタップ縦スラツイストサイドジャンプ踏んでクロスニーターン着いて押してツイストタップマンボー引いてツイストまんチャチャ反転カールターン回ってビハチャチャカールターンV踵踵引いてチャチャ踵チャチャニー縦スラツイスト斜めシャッセ切り返してマンボー回って回る96カウント1ブロック仕上げ冒頭から向きです🤣これは裏向きは任せるよ～って事かしら😅🌀隊長も居るから何とかなるでしょ😅と、お思いながらやりました😅今日も楽しい流れ系👍楽しかったです消費カロリー441最大心拍数181まぁまぁな感じですかね😅アキレス腱の付け根が痛かった割りには良い感じです😊

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レスミルズワークショップ参加＆ボディコンバット100のポイント

パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター　佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』

本日午前中。10年ぶりぐらいに中目黒に降り立ち💡と、道が舗装＆拡張されていて歩きやすくなっていてプチビックリ🫢で、こちらのお店でこれまた久々となったレスミルズのリアルワークショップに参加してきました💡トレーナーさんを目の前にしての専門研修・ワークショップはコロナ禍前の2019年年末以来？本日はボディパンプ130とボディコンバット100の2アイテムに参加・理解を深めて参りました💡記念すべきアニバーサリートラックとなるボディコンバット100💡担当トレーナーの方は20年前、私がライセンス取得した時と同じTトレーナーでなんだか1人感激してしまいました😭周りの参加してらっしゃていたインストラクターの方が皆さんお若い方ばかりで😭より感激具合が増し増し😭おじさん1人で人見知り全開放だぜ😭さて、そのアニバーサリーリリース。ウォーミングアップからかなりアクティブに動く感覚💦で早々に心拍数がw(ﾟﾛﾟ;wまたムエタイではコンバットスタンスで「ジャブ＋ディセンニングエルボー＋アセンディングエルボー」の3連打が速すぎてビックリw(ﾟﾛﾟ;wそんな中、専門研修で時間を掛けて教えてくださったのがトラック2トラック4の2トラック💡今回のリリースの肝であり💡目玉であり💡ニュームーブであり💡超速テクニックポイントを解説してみます📝↓トラック2・コンバット1コンビネーションでやってくる↑久々復活のシールド🛡️💡からの↑ラウンドハウスキック🦵のコンビネーションが懐かしくもあり✨新鮮でもあり💡ポイントは①肘と膝の隙間を埋めるようにしっかりニーアップを💡②↑そのシールドの後↑正面にステップ・ステップ💡2回ステップしてからラウンドハウスキックの蹴り込みを🦵トラック4今回のボディコンバット100の専門研修で特に時間を掛けて説明してくださったのがこのトラック4。2つの新しいキックが登場🔥↓①ワンステップ・バーティカルサイドキック斜め方向に蹴り込む「ワンステップ・バーティカルサイドキック」はその踏み込む足の順番が超重要‼️で最初に踏み込む時は後ろ足を前に踏み出し💡そして蹴り込んだ後その蹴り足を後ろでクロスするようにステップバックを💡このようなステップワークをする事でスムーズに蹴り込めるそうです❗️②アックスキック↑フロントニー🦵からの同じ脚を真上から振り下ろすアックスキック🦵🔥これ、いわゆる「カカト落とし」からインスパイアされた動作だそう💡　　動きのイメージはヒップロールをするイメージで脚を一気に持ち上げたら振り上げた脚を母指球で蹴り込むイメージで振り下ろします💡カカトからでなく、つま先からが正解✅ひとまずなプチ解説でした📝ご参加までm(_ _)mさ、明日のスタジオクラスはボディパンプ60分🏋️お待ちしております‼️

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2024年　湘南OWS 前日登録

Saku-laboratory

いよいよ明日（今日）、本番レースエントリーしてきました217番コンディションは良さげ水温高め帰り道は車で海沿いを走り明日のコースを見ながら帰る・・・・・・江ノ島→逗子遠くね？ここ泳いで行くって狂ってるなって思う狂ってる自覚はあるけど怖さと不安もめちゃくちゃある当日は周りに狂人が数百人いるから脳みそバグってるんだろうなこの大会（一般）は周りにいるのは競うレース相手ってより一緒にゴールを目指す同志達って雰囲気だからね普通は理解されない人達が集まってしまうとその中では普通の人になれる今回から学術調査アンケートが始まったおかしな人達の生態やマインドを調査してくれるヤバい人達の結果って役立つのかな？さて、これがあがる頃は海の上か？ゴールしてるか？5年ぶり4度目の 10km 挑戦楽しんで行ってきます

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やっと整体と、最近

いつもプールで

整体ご縁あって地元に今までの理学繋がりのある方が住んでらっしゃる事が分かりまして。一年近くセルフケアだけになってしまった身体のケアを何とかしていただきました。ゆるゆる泳いでる時期は良かったのですが少し今までより欲が出たり、フォームを修正され出すと痛みが出始めてたんです。でもそれはケアされてる方ならお分かりと思いますが麻痺してただけでずっと前から酷い状態だったのですね。心底大事だと再認識しました。痛みが無くなったのは勿論、徹底的に施術されたので緩んでふらふらで倒れそうになって帰りました🤣定期的に行きたいです。8月　　　21回　　　30,300m今日も西市民福岡のこんにちワークの帰りにまるちゃんを連れ出し一緒に練習です！着いたらなんと元ホームの、キャメル姉さん始めチームメイトと息子コーチがスタート練習してる！そしてK系のパインさんにプラムちゃんも。もう、あっちこっちでキャーキャーキャーキャーですよ（笑）マスターズのガチっぽい方々も沢山いらしてお祭り気分でした✨まるちゃんの仕上げと撮影が目的だったんだけど私も撮って貰ったらフォームが（元々から😑更に）すごく崩れてて😭確認出来て良かったです。まるちゃんメニュー⇧でアップした後一本浅い方（レースがある方）でダッシュしたのですが内側に入るクセの有る右手が⇩入水すると頭通り越してる。酷い。50mでずっとこれ💦タイム上がらないの、これだけが原因じゃないだろうけど大きいとは思う。直したい。飛び込みは飛ぶ時、少し腕が上がる様になり浮き上がって来れる確率も上がりました。楽しかったです😆週末、9月のお祭りに参加される皆様。楽しい1日となります様に！

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サークルSHO様　ZUMBA®︎ 水曜日クラス

新潟ZUMBA®インストラクター亀田の昌三郎

サークルSHO様水曜日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎ 水曜日クラスでした😊メンバー様が旅行に行って来られてこの日はおやつがいっぱい😊✨✨✨しろえびせんべい甘えび・白えび・かにのお煎餅富山のお菓子だそうです🤩❗️レッスン前から少し脱水気味で💦💦💦頂くや否や早速❗️塩気のあるお煎餅をいただきました😋珍しいお菓子を、ありがとうございました🤗レッスンでは、ZIN112から7曲・MM103から1曲今持っている新しい曲を全て入れてレッスンいたしました🎶MM103は、やっぱり行く道中までどうしようかと考えながら🤔💭十分ではなかったかもしれませんが、チャレンジさせていただきました😊※SNS投稿承諾済みのメンバー様方と📸富山のお土産の白えび🦐と蟹🦀にちなんで🤭エビ🦐蟹🦀ポーズでパチリ📸愉快なメンバー様方であります👍✨✨✨８月は会場の都合でお休みが多かったですが、９月は毎週レッスンやりますよぉ〜‼️明るく❗️楽しく❗️元気よく❗️いきましょう‼️レッスンにご参加いただきまして、ありがとうございました🙇‍♀️

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あつたnagayaに行ってきました

ハニーとジムとドラゴンズ☆

今日からオープンの｢あつたnagaya(ながや)｣に行ってきました。熱田神宮目の前、神宮前駅の入り口に新しく出来た建物。食べ物、お土産などのお店が並んでます。休憩スペースもありまだオープン前のお店もあって、何段階かに分けてオープンしていくそうですよ。まだまだだけど、目指すは伊勢のおかげ横丁とのこと。熱田が賑わってくれるのは大歓迎今度は昼間にゆっくり回りたいと思ってます

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周りの目を気にせずスイミングプライベートレッスン⭐️ティップネス⭐️スイミングパーソナルのご案内

高田巖✨カリスマフィットネスインストラクター✨メンズフィットネスチャンピオンのリア充blog

こんにちはフィットネスインストラクター高田巖です実は…ワタシ…泳げますっ❗️そして泳ぎ教えれますと言うわけでティップネスマンツーマンスイミング情報自称グローバルインストラクターでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ティップネスでスイミングパーソナルの活動しております夏シーズン目前新しい事に挑戦泳げなくても大丈夫泳げないからこそやりがいがある泳ぎはいくつになってもチャレンジできますマンツーマンなので周りの目を気にせずに自分のペースで受ける事ができますそして上達ぶりが目に見えてわかりますよこの機会にフィットネスライフの愉しみ方を増やしませんか全店統一アクアパーソナル30分:4400円45分:6600円60分:8800円活動場所ティップネス明大前ティップネス東新宿ティップネス中野TIP.X.TOKYO SHIBUYA東京体育館などなど他店舗の方もご相談くださいお申し込みはiTIPNESSまたはお電話でiTIPNESSi.tipness.co.jpもちろん直接お声がけ大歓迎さぁ一緒に新しい事チャレンジしませんか？

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スタジオYuni Laboを8/30オープンします！

＊カラダをキレイに整える＊京都出張ピラティス

身体も運も引き上げる垂れない美ボディクリエイター廣瀬由仁子です♫このたび、スタジオをオープンします！スタジオ名はYuni Labo (ユニラボ)六根清浄(ろっこんしょうじょう)ロゴも完成しました！実家をリフォームして、完成したスタジオ名は【Yuni Labo ユニラボ】です♪ゆにの研究所という意味です。ピラティスやウォーキング、身体のこと、健康のこと、美しさを研究し、体験できる施設となります。ロゴはyunikoのYと6をモチーフにしたデザインにしました。由仁子のユニは、ドイツ語で6月という意味があります。ドイツで不妊治療をした父と母は、私が6月に誕生したのでユニと名付けたそうです。スタジオ横には茶室もあります。茶室名は【六根清浄】といいます。視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五感に心を加え、心身を清らかにすること、という意味があります。和文化の体験を楽しんでもらえるようないろいろなイベントや講座をしていく予定です。お庭の緑が広がるスタジオ。リラックスして、非日常を楽しんでいただきます。グループなら4〜5人のマットピラティス3人〜4人のエアリアルヨガ。バレトンやウォーキングは4〜5人のグループレッスンが可能です。エアリアルヨガもできます。シルクを使って身体の伸びを感じましょ！マシンピラティスもできます。リフォーマーとキャデラックの二つの機能を備えたキャフォーマーを導入しました！トイレもリフォームしました！茶室は今、片付けと掃除でまだ公開できません💦💦スタジオお披露目会は8/31 14:00〜9/1 10:00〜予約していただいた方にはドリンクサービス付きです住所615-8063京都府京都市西京区下津林六反田1-18阪急桂駅徒歩17分JR桂川駅　徒歩15分駐車可詳細は公式LINEから公式ラインでお友達になっていただいたらお名前を入れて下さいね！Official Account Profileリンクを開くにはこちらをタップliff.line.me

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Ｋ２滑落事故最終報告書

やすきちのダンス・ダンス・ダンス

ふたりが所属していた石井スポーツからＫ２滑落事故の最終報告書が出ていました１，０００メートルも滑落したなんて‥いかに急峻なところを登っていたのか凄いチャレンジだったんだなと思います二人の冥福を祈りましょうhttps://www.ici-sports.com/lp/k2/report.html

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イントラ飲み会@川崎

ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆

ブログまたサボってました💦久々の投稿です★☆★☆昨夜はインストラクター飲み会@川崎でした🍺こういった飲み会も、すごく久々っっ飲み会メンバーは、日々ご活躍されている人気の先生方！黒部センセ、おっちーセンセ、ゴリポンセンセ、ちゅーやんセンセ😉😉😉見方によっては、非常に濃ゆい(笑)オモロイ組み合わせ😆お店は大変コスパ良くて、居心地よかった(笑)みんな当然ながらイントラだから、滑舌良くて喋り上手くて面白い〜😆昨日印象に残ったのは😁😁😁クロベーセンセ、仕事行動力のすばらしさ、速さ。お店予約から、ブログup、お写真まとめやら感謝感謝です。おっちーセンセ、記憶があってよかった(笑)あと、スタジオ界の増田明美😆なんでも知っている。ちゅーやん、かなり乙女😘そして記憶力ハンパない😱ゴリポン、地図読み早し←助かったー！そして女子力高し、お酒強し！←しかも変わらない😆いやー、よく笑って飲んて食べて、楽しい時間はあっという間でした☆お土産もいろいろいただいちゃいました✨黒部センセの手作りお菓子😇おしゃれなチャンクバー❤️さっそく一本、レッスン前にいただきました✨美味しかった🥰❤️おっちーセンセとゴリポンセンセからはスキンケアパック❤️使うの楽しみ🥰❤️またスケジュール合わせてやりましょう〜!皆様、ありがとうございました😀✨

たくさん共感されています

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残暑疲れありませんか？？？？

Happy☆Smile de 大人可愛い　心と身体を動かしてキラキラワクワクな毎日を！フィットネスインストラクター和田節子のブログ

おはようございます！フィットネスインストラクター『Happy♡Smile de 大人可愛い』カラーde Happy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらですすっかりセミの声が消えてトンボちゃんを、見つけることが多くなりましたねー！でも9月になってもなんと予想は34度まだまだ残暑は続きますがあまり冷たいものを食べ過ぎたりクーラーガンガンでお部屋を冷やし過ぎないようにしましょう今は残暑疲れという名前がつくぐらい身体の不調を訴えて病院に駆け込む方が多いそうです今年の夏は暑かった〜なので食べるものも身体を冷やすような食べ物が多かったりアイスやビール多くなりがちだったかな(私はビールね)テレビでこれやあれや原因をいっていますがいわゆるこちらは冷えによる身体の不調ですね身体の冷えは脂肪を分解しにくくなったり浮腫みをうみだしたりえーーーーーーーー美味しい物が多くなる秋ただでさえ食欲の秋というのに(スポーツの秋ともいうけど)ダイエット大作戦の邪魔をするのも身体の冷えひえーーーーーー笑ぜひぜひそんな状態になる前にいやもうすでに残暑疲れになってる方試してみませんか？？？無料体験会ですのでお気軽にお試しくださいませパジャマde美温活パジャマde美温活パジャマde美温活メイクも落としてリラックスできるホームウエアパジャマでお部屋の照明も落として好きな音楽を流しながらレッスン後はそのままお布団へゴー次の日の目覚めた時の身体の違いを感じていただきたいですぜひスケジュールチェックしておいてくださいませそして９月のラテンダンスInstagramにアップしましたぁーhttps://www.instagram.com/reel/C_lxldtNtlO/?igsh=bHBoMzVtcDUweGx5和田 節子 on Instagram: "毎週木曜のお楽しみラテンダンスのレッスン💗💗今月は去り行く夏をもう少し振り返り楽しもう！！ということで大黒摩季さんで😊💓#楽しむラテンダンス#楽しきゃそれでいい #おじおばダンス #ゆるりと踊ってみたシリーズ #大黒摩季さん #1番近くにいてね"12 likes, 0 comments - setsuko.wada.23 on September 6, 2024: "毎週木曜のお楽しみラテンダンスのレッスン💗💗今月は去り行く夏をもう少し振り返り楽しもう！！ということで大黒摩季さんで😊💓#楽しむラテンダンス#楽しきゃそれでいい #おじおばダンス #ゆるりと踊ってみたシリーズ…www.instagram.com一緒に踊ってくださいませさてさて今日はこれからレッスンに行き午後飛行機に飛び乗り沖縄にいきまーす沖縄雨っぽいぞー今日の私はレッドオレンジDAY何事にも臆せず立ち向かえる日です。前向き・自信・勢いの３拍子が揃っているので、何も怖いものはありません。正面からぶつかり当たり前のように成果をあげて下さい。だってよしまだ沖縄の準備してないけど前向きにいこうー個性診断はこちら自分のカラーを知りもっと自分を愛してあげたい自分の個性、カラーは何色かな？ご興味のある方はこちらにて無料診断配信予定です！心の中の声をお届け中ブログよりちょいとDEEPなお部屋ですぜひ読者登録をお願いします和田節子応援の大切さを実感中なり 　　　　　Happy ☆Smile！　　　　和田節子公式メルマガ - リザストフィットネス|大人可愛い|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー 和田節子 カラーとフィットネス❤︎ Happy伝道師 和田節子resast.jp

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ちゅー毒性ステップで完全燃焼

やすきちのダンス・ダンス・ダンス

ちゅーやんステップ１８１ｗｅｂ予約は１２番何番だろうと毎週場所は同じ完璧に出来たわけではなくなんちゃって出来てる風を装いながら完全燃焼出来て楽しかったなぁちゅーやんのコリオって理解できると無茶楽しいっていうかいつまでも通していたいようなちゅー毒性がある

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昨夜も

黒潮ジムの今日の、なんの、アレ！

昨夜の練習も沢山来ていました。体験入門1名と、また1人入会！今月2人目の入会で良いペース☺️どのスペースもいっぱいになりました😄ウチは有難い事に中学生から20代前半の若い子がほぼプロ志望で入会してきます。今居る会員の中の3/4がプロ及びプロ志望です😅スタッフは大変ですが嬉しい悲鳴です😂もっとフィットネス会員さんも増えてもらいたいんですが😂これから宇宙のスポンサー回りで四万十町です。宜しくお願い致します🤲体験入門や入会希望はホームページか電話にてお問い合わせ下さい。黒潮ボクシングジム＆96FITBOX電話088-884-9640

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鰻

黒潮ジムの今日の、なんの、アレ！

今日は朝から四万十町で宇宙と挨拶回り。四万十町長と副町長と色々話をした後、昼御飯を用意してくれていました。四万十鰻です😋身がプリップリで美味しかったです😁しかも町長室で町長、副町長と4人で😆食後のコーヒーまで出していただき至れり尽くせりでありがとうございました♪町長、副町長ありがとうございました☺️