フィットネス・トレーニング

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土曜日の代行レッスン

向日葵Diary

1週間ほどステップしてません義母が風邪を引いて寝込み、一段落したら今度は私の母が発熱二人ともコロナやインフルではなく、熱も大したことなかったけど咳が酷くて辛そうです……ここ数日の寒暖差は高齢者にはキツかったんでしょうね、、、セントラル日吉オリジナルステップオリジナルエアロ越智真理亜IR（代行）水曜日から全ての予定をキャンセルして看病しましたよで、週末はダンナさんに任せて私はジム活へ山岸さんの代行です。真理亜さん、セントラルでは有名ですが私は初めて。ズラーッと長身で華奢な先生でした事前にクセ強めと聞いていたんだけど、ステップが始まったらそんな事はなくて細かいけど流れるコリオでした。最初慣れなくてリズムが取りにくかったけど、体に優しい動きなので自然に任せれば素直に足が出る感じ今日は代行だからクセ封印だったのかな2本目はエアロですけど、センセはエアロのほうが得意みたいで、こちらはステップより更にノビノビと生き生き動いてる感じがしたなぁ若く見えたけど、教え方が上手でベテランの風格さえ醸し出してましたーそして盛り上げ上手なところはゲランさんに似てるかなエアロのレッスンをたくさんお持ちなのかな慣れてる追っかけさんも沢山で大盛況でした。久しぶりに新しい先生のレッスン受けて、新鮮で面白かった近くにもまだまだ知らないイントラさんが大勢いるんですよねー。チャンスがあったらまた探して受けてみたいな

たくさん共感されています

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食べ過ぎと肋骨の関係

変化する骨格ボディメイクサロン マハロ　秋田市

【食べ過ぎと肋骨の秘密】肋骨が開いてスペースができて食べすぎるタイプと肋骨が潰れて胃が下がりスペースができて食べすぎるタイプといるようだどちらのタイプも肋骨の形が崩れているのが原因肋骨の形が崩れている場合は背骨も崩れている 特に胃は伸縮率がとても大きいため納まっている位置が大切　位置が悪いとわがままな食欲が増す　　闇雲に肋骨を締めたらボディバランスが崩れるのでご注意を　　背骨の動きが良いと肋骨は鳥かごのように丸くなり肋骨下部は自然と締まります　　セルフケアのポイントは肋骨全体が丸くなるようになでること　　ついでに丸まるワークを追加でやるとさらに効果あり　　　#骨格ベクトレ #骨格ボディメイク #秋田 #食べ過ぎない #食欲がとまらない #胃下垂 #肋骨締め #肋骨

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【集団】前編レッスンスケジュール2025

ケンログ。 パーソナルトレーナー狩野謙斗のブログ。

● この記事の目次は４つでございます。① 集団レッスンのサービス内容② 運動指導とサービスご提供内容③【集団】週間スケジュール 一覧④ 運動習慣継続サークルのご案内日常生活に必要な運動習慣を継続させる集団レッスンプログラムをはじめましょう！運動習慣を継続させる為の集団レッスンプログラムの運動サービス１週間のタイムスケジュール前編の紹介ページへようこそ！☞運動習慣を継続させる為の集団レッスン後編ページはこちら『【集団】後編レッスンスケジュール2025』● この記事の目次は４つでございます。① 集団レッスンのサービス内容② 運動指導とサービスご提供内容③【集団】週間スケジュール 一覧④ 運動習慣継続サークルの…ameblo.jp１週間タイムスケジュールを読まれる前にこちらの記事を先にお読みください。☞ お客様から寄せられた運動サービスの質問コーナーはこちら『【FAQ】お客様からの質問コーナー』お客様から実際に寄せられていたご意見や質問をよくある質問（FAQ）として、おまとめしました。お客様のお役に立てれば幸いです。→ 狩野先生の無料レッスン…ameblo.jp☞ 運動習慣を継続させる為のレッスンご利用規約はこちら『【重要】集団レッスンご利用規約』● この記事の目次は４つでございます。① ご利用規約・ご案内② 免責事項・ご利用規約 ①③ 免責事項・ご利用規約 ②④ 免責事項・ご利用規約 ③すべ…ameblo.jp当SNSは、ご利用者さまに快適に記事をお読みいただけるようAmeba有料プランに加入しております。大量の広告が表示されませんので、どうぞごゆっくり記事を閲覧くださいませ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━運動習慣を継続させる為の集団レッスンプログラム運動サービス集団レッスンのサービス内容━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━集団レッスンとはフィットネスクラブにてお客様からお支払いいただく月会費（施設利用料）に付属されているスタジオレッスンプログラムのことを指します。インストラクター（講師）に直接、お月謝（講師料）をお支払いする必要なく、ご加入いただいている会員区分の範囲内であれば、追加の施設利用料のお支払いが不要で何回でもお好きな数だけ「無料」で集団レッスンが受けられます。*【FAQ】お客様からの質問コーナーから抜粋*市区のスポーツセンター等の公共施設で開催される運動教室、レッスンプログラムのみ受けられる月会費制の受講システムの施設では、お支払いいただくご受講料と設備環境によってご提供する運動サービスを変更する場合があります。気軽にちょっとした運動をしたい。お手軽に身体を動かしてみたい。他の参加者と交流を深めたい。ぜひ、運動習慣を継続させる為の集団レッスン運動サービスをご活用くださいませ。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ご提供する運動指導と運動サービスは分類されております。運動指導とサービスご提供内容━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＜プランによりサービス内容が変わります＞高）少人数制3-5名有料レッスンプログラム教室専門指導を1人ひとりに丁寧で手厚い指導指導料金：¥3,751〜5,500（税込）・既往歴を把握してもらいながら運動したい・説明と運動フォームをしっかり見て欲しい・少人数制で身体を変える為の運動がしたい☞ 運動習慣と健康になる為のスクールレッスンの詳細はこちら『【料金表】レッスンパーソナル 2025』● この記事の目次は３つでございます。① レッスンパーソナルの概要② 各サービス内容（FAQ形式）③ ご受講料とお支払い方法レッスンパーソナルは運動の「習…ameblo.jp中）少人数制3-8名有料レッスンプログラム教室運動習慣と健康になる為に必要な運動指導指導料金：¥1,650〜3,850（税込）・ご参加人数に応じた豊富な運動がやりたい・運動フォーム見てもらいながら運動したい・少人数制で身体を健康にする運動がしたい☞ 運動習慣と健康になる為のサークルレッスンの詳細はこちら『【有料】運動習慣継続サークル（橋本）』● この記事の目次は6つでございます。① 運動習慣継続サークルの概要② 全体のサービス内容について③ サークル開催場所と交通ルート④運動習慣継続サークルご…ameblo.jp普）運動習慣 集団レッスンプログラムサービス運動習慣を目的とした誰でも平等な指導指導料金：¥0（無料）〜1,100（税込）・手軽にサービスを受けてみたいお客様・気軽にちょっとした運動をしてみたい・運動習慣の足がかりとして参加したい☞運動習慣を継続させる為のレッスンプログラムはこちら『【無料】レッスンプログラムのご紹介』● この記事の目次は６つでございます。① 無料レッスンサービスの内容② 運動指導のサービスご提供内容③ ボディメイク教室のご案内④ アクアレッスン教室のご案内…ameblo.jp各運動指導、運動サービスは上記の内容に応じて、集団レッスン、有料レッスンのフィットネスプログラムを作成しております。■ お問い合わせ下記のお問い合わせフォームにて● 運動習慣と健康になる為のレッスンパーソナルトレーニング● 運動習慣と健康になる為の運動習慣継続サークル（橋本）● 身体を変えて健康になれるパーソナルトレーニング個別指導運動サービスのお問い合わせ及びお申し込みを承っております。⬇︎ ⬇︎ ⬇︎狩野パーソナルお問い合わせ＆申込みフォーム狩野パーソナルお問い合わせ＆申込みフォームtayori.com━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━運動習慣を継続させる為の無料レッスンプログラムサービス【無料】週間スケジュール 一覧━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◤月曜日◢◢◤ルネサンス北千住◢◤◢◤◢◤☞ 基本情報東武スカイツリーライン｜JR常磐線東京メトロ千代田・日比谷線北千住駅 東口 徒歩３分☞ 開始時間／サービス名開始時間:11:10〜11:50表記名:アクアビクス40☞ 教室の内容について北千住店では、月曜日と木曜日の週２回で運動サービスをご提供しております。継続して週２回こちらの運動サービスを行うことで運動習慣をより継続に繋げられます。運動サービスの内容は、体幹軸コントロール肩甲骨まわりと股関節の動きよくするために必要なアクアウォーキングを準備運動として１０分ほど行い、陸の上では使わない関節や筋肉をダイナミックに、パワフルに動かすアクアビクスをコンビネーションを組まずに３０分間行ってもらいます。気持ちがアガる音楽とともに水の4大特性を活用した心地よい疲れと身体の可動域が広がるフィットネス（健康）を行っていただけます。◤火曜日◢◢◤ルネサンス早稲田◢◤◢◤◢◤☞ 基本情報東京さくらトラム（都電荒川線）面影橋駅 徒歩７分☞ 開始時間／サービス名開始時間:12:15〜12:45表記名:アクアビクス30☞ 教室の内容について地域密着型の早稲田店です。1991年9月に肩代わりオープンしたルネサンス1号店。歴史の深いクラブで2012〜／2017〜に狩野トレーナーは以前担当しておりました。アクアビクスの内容は、コンビネーションは組まず、陸の上では使わない関節や筋肉を毎月変わる軽快な音楽と水の４大特性を活用してダイナミックにパワフルに全身を動かして身体の芯から熱くすることができるフィットネス（健康）が行えます。◤火曜日・水曜日◢◢◤セントラル西台◢◤◢◤◢◤☞ 基本情報都営地下鉄三田線西台駅 徒歩 30秒無料・有料自転車バイク置き場 完備有料駐車場 完備☞ 開始時間／サービス名開始時間:20:15〜20:55表記名:ボディケアストレッチ40開始時間:10:30〜11:00表記名:アクアビクス30開始時間:11:30〜12:10表記名:シンプルエアロ+筋トレ40☞ 教室の内容について*火曜の夜に行うボディケアストレッチでは、肩甲骨と股関節の動きをよくする為に必要な身体を『整える』セルフケアとストレッチを行っていきます。定期的にご参加することで日常生活で溜まった疲労と、固まった身体を整える運動サービスで運動習慣を継続させる為にお客様に必要なフィットネス（健康）が行うことができます。水曜に行うアクアフィットネスは、体幹軸のコントロール、肩甲骨まわりと股関節の動きよくするために必要なアクアウォーキングを準備運動として８分ほど行ったあと、陸では使わない筋肉をコンビネーションを組まずにダイナミックに、パワフルに動かしていくアクアビクスを２２分間行ってもらいます。水の4大特性を活用した心地よい疲れと身体の可動域を上げるフィットネス（健康）を行っていただけます。*２コマ目はエアロビクスによる有酸素運動と自重トレーニングを組み合わせたサーキットトレーニングを行っております。腹筋・体幹・全身をバランスよく動かして、気持ちよく汗を流しつつ、日常生活では使わない筋肉を運動習慣を継続させるフィットネス（健康）を行っていただけます。☞ *ワンステップ！アップ⤴︎運動習慣を継続させる為の運動サービスからこちらのプライベートレッスン＆スクールレッスンをご受講いただくと身体と健康に効果的なメンテナンス方法をお客様の身体に合ったトレーニング（鍛える）メニューと運動指導を受けることができます。ステップアップした運動指導の内容と狩野トレーナーがお客様に付き添いながらお客様の体に合ったトレーニングメニューや運動指導が行えます。この機会にプライベートレッスンもしくはご友人ご家族をお誘いの上、一緒にフィットネス（健康）を行いましょう。◤木曜日◢◢◤ルネサンス北千住◢◤◢◤◢◤☞ 基本情報東武スカイツリーライン｜JR常磐線東京メトロ千代田・日比谷線北千住駅 東口 徒歩３分☞ 開始時間／サービス名開始時間:11:20〜11:50表記名:アクアビクス30☞ 教室の内容について北千住店では、月曜日と木曜日の週２回で運動サービスをご提供しております。継続して週２回こちらの運動サービスを行うことで運動習慣をより継続に繋げられます。運動サービスの内容は、準備運動と合わせたアクアビクスをコンビネーションを組まずに１８分ほど行い、陸の上では使わない関節や筋肉をヌードル（浮き具）を使って体幹バランス整える筋力トレーニングを水中で行います。気持ちがアガる音楽とともに水の４大特性を活用した心地よい疲れと身体の可動域広がるフィットネス（健康）を行っていただけます。◤木曜日◢◢◤セントラル西新井◢◤◢◤◢◤☞ 基本情報東武スカイツリーライン西新井駅 西口 徒歩 ３分施設専用無料駐輪場*121台完備（*施設利用者限定５時間30分無料）施設専用有料駐車場108台完備☞ 開始時間／サービス名開始時間:13:20〜14:05表記名:アクアビクス45☞ 教室の内容について西新井店で行うアクアフィットネスでは、体幹軸のコントロール、肩甲骨まわりと股関節の動きよくするために必要なアクアウォーキングを準備運動として行います。約１２分、行ったあと陸の上では使わない関節や筋肉をダイナミックに、パワフルに動かすアクアビクスをコンビネーションを組まずに３２分を行っていただきます。水の4大特性を活用した心地よい疲れと身体の可動域が広がるフィットネス（健康）を行っていただけます。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━運動習慣と健康になる為の有料レッスンプログラム運動教室運動習慣継続サークルのご案内━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ただいま、2025年３月現在、運動習慣と健康になる為の有料レッスンプログラム運動指導レッスンサークルの新規お客様を募集中でございます。☞ 運動習慣と健康になる為のサークルレッスンの詳細はこちら『【有料】運動習慣継続サークル（橋本）』● この記事の目次は6つでございます。① 運動習慣継続サークルの概要② 全体のサービス内容について③ サークル開催場所と交通ルート④運動習慣継続サークルご…ameblo.jpなお、定員10名になります。現在５名のお客さまからサークルのお申し込みを頂いております。のんびりと開催しておりますが人数に変動がございますので、お早めにお申し込みくださいませ。日常生活を不自由なく健康で暮らしていくためには、正しい運動と筋肉が必須です。ぜひ、運動習慣と健康になる為の運動習慣継続サークルを一緒に始めましょう。2025.3月現在━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━今、この記事を閲覧されているあなた様にご質問です。「運動」には２つほど種類があるのをご存知ですか？１つは、楽しくて楽な運動２つは、ちょっとキツくて大変な運動この２つがございます。楽しくて楽な運動は何かというとレクリエーションです。ちょっとキツくて大変な運動は何かというとフィットネスになります。この２つの言葉は英語です。日本語に直した意味はご存知ですか？レクリエーションの意味は、休養、気晴らし、娯楽、遊びになります。つまり、「遊び」です。フィットネスの意味は、日常生活を健康で過ごす為の手段になります。一言で言えば「健康」です。これは、言葉の定義として決まっています。辞書を引いて調べてみてください。※ 参考辞書：広辞苑・コトバンク・Wikipediaよく耳にするこの言葉の意味を知らないという方は、非常に多いのではないでしょうか。筋肉をつけてボディメイクをしたい。脂肪を落としてダイエットをしたい。病気にならない体づくりをしたい。と、思って運動するのであれば、レクリエーションだと成立しないのです。なぜなら「遊び」だから。残念ながら「遊び」で身体を変えることはできません。あなた様が本当に心身を「健康」の為に変えていきたいと思っているのであればフィットネス（健康）を意識して習慣的に行って下さい。あなた様が通われているのは、『フィットネスクラブ』です。※ スポーツクラブやスポーツジムもこちらに含まれます。フィットネス（健康）を、基本順位１番に考えて運動しに来てください。ただ、運動する目的は人それぞれです。『健康？別に興味ないかな。』『健康？今が楽しければ それでいいんじゃない。』『健康？怪我とか病気なったら その時に考えればいいよ。』と、あなた様がご自身の「健康」に関心なく、二の次でお考えであればそれは、あなた様の人生になりますので、人を「健康」にすることができる私たち運動指導者は、それ以上あなた様へ口出しをすることはできません。しかし、「健康」のことを考えず、病気や怪我によってご自身に起こった不健康はご家族、ご子息、ご息女、お孫様の明るい未来を詰んでしまうことはもちろんまわりに多大なる迷惑をかけ深い悲しみをもたらす事は、紛れもない事実です。あなた様が本当に健康の為に身体を変えて健康でい続けたい、健康になりたいとこの文章を読んでフィットネス（健康）の大事さに気づいて、真剣に考え始めてくれたならフィットネス（健康）指導を仕事とする狩野 謙斗トレーナーは、あなたの身体を変え、健康に導くための運動指導をご用意しております。しっかり指導とサポートいたしますので、安心して運動して頂くことが可能です。ただ、運動指導と運動サービスによってご提供する運動内容が変わります。下記の記事から指導内容とサービス内容をご確認ください。☞ 運動習慣と健康になる為のスクールレッスン詳細はこちら『【料金表】レッスンパーソナル 2025』● この記事の目次は３つでございます。① レッスンパーソナルの概要② 各サービス内容（FAQ形式）③ ご受講料とお支払い方法レッスンパーソナルは運動の「習…ameblo.jp☞ 身体を変えて健康になれるプライベートレッスン詳細はこちら『【料金表】パーソナルトレーニング 2025』● この記事の目次は３つでございます。① ご受講料のご説明② 割引制度のご案内③ 半額受講のご案内④ お支払い方法プライベートレッスンによるパーソナルトレ…ameblo.jp■ お問い合わせ下記のお問い合わせフォームにて● 運動習慣と健康になる為のレッスンパーソナルトレーニング● 運動習慣と健康になる為の運動習慣継続サークル（橋本）● 身体を変えて健康になれるパーソナルトレーニング個別指導運動サービスのお問い合わせ及びお申し込みを承っております。⬇︎ ⬇︎ ⬇︎狩野パーソナルお問い合わせ＆申込みフォーム狩野パーソナルお問い合わせ＆申込みフォームtayori.com生徒、お客さま、お客様、一人ひとりが『自分』に『自信』を持って『自立』した『身体を変えて健康になれる運動』『運動習慣と健康になる為の運動』『運動習慣を継続させる為の運動』上記の中からご要望に応じて運動指導と運動指導サービスをお届けするとともにフィットネス（健康）を必要とされる方のQOL（生活の質）向上をサポートいたします。フィットネス（健康）への自己投資を惜しまない皆さまと繋がれることを心から楽しみにしております。今の健康は、未来の健康、健康でいることは国民の義務です。パーソナルトレーナー兼 運動指導者狩野 謙斗記事の表題：【集団】前編レッスンスケジュール 2025記事の更新：2025.3/24

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突撃レッスンとパパバースデー

姫野真里のブログ

みなさんこんにちは姫野真里です週中は悪天候にも関わらずレッスンご参加の皆様ありがとうございました雪だの雨だの寒かったねー来期のスケジュールが出ています変更点がありますのでまた詳細アップいたします！そしてこの前お邪魔したレッスンですが…(前回の記事にて)こちら！チュヤンメガネヤンwithゆっこ先生@上原へなぜかメンバーさんはこのことをみんな知っていました笑(人気ブロガーさんの力恐るべしw)またまたゆっこ大先生と急遽遠征計画を立てて突撃しましたなんて豪華な！チュヤン事前に伝えなくてごめんねレッスン中はチュヤン意味不明なこと連呼してて笑本当訳わからな過ぎてずっと笑ってましたこの前のジョイントの時もそうだったなこれが普通なんだすごすぎて震えた突っ込む時先生！と言って突っ込んでくれるんだけどゆっこさん→先生私→姫野さんだそうなので私に言ってくれてるわけでないんだと笑ゆっこ先生とワイワイしながら本当に愉快なレッスンでしたそしてレッスンとても勉強になりましたステップは特に撃沈覚悟だったけれどチュヤンとても丁寧にご指導されていて救われました楽しかったまぁ！できたわけではないけど！周りの皆さまありがとうございました！1番前と場所変えてくれたメンバーさん本当にありがとうございました！チュヤンお忙しい中ありがとうございましたレッスンご一緒の皆様ありがとうございましたご一緒いただきましたゆっこ先生本当にありがとうございましたまた行きましよーまだまだ行きたいレッスン山盛り今年一年で少しずつこなしていきたいですこの前はパパのバースデーでした我が家1月と2月に誕生日が集中しててしょっちゅうケーキを食べないといけない状況で(合同にするにしては離れてる)前回私の誕生日で子供たちのサプライズを仕込んでいたパパ…もうこれはやらなきゃいけないパパのいぬ間にお制作⇩こちら制作したお手紙〜流行りの変顔を添えて〜長女次女手紙っていうか絵？あーちんな変顔クオリティがたかすぎて(髪型も含め)将来が楽しみwなーちんはこれからだね！ファイト！そしてパパに内緒ね！と約束して就寝翌朝長女はこのたなはぜったいあけないでねー！ぜったいねー！クスクス(棚に手紙入ってる)次女パパニ、オテガミカイタノヨー！速攻モロバラしてました笑私の時サプライズ成功が奇跡だったんだね!!聞こえないふりするパパいや無理あるわ〜そして夜改めてパパに贈呈基本肌着で過ごす人々とおうどいろパパそしてお決まりのケーキたいむ大人の時はホールではなく単品ケーキ数個それはそれはむさぼって食べてましたひくわさっきご飯食べたよね！？しかもこの手前のフルーツケーキがあっという間にこんな姿に！フルーツだけたべられとる…そんなバースデーでしたこれでケーキまつりもひと段落リビングで二度寝を企てる姉妹柄だらけの写真

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厚木市商工会議所厚木法人会青年部

本厚木・海老名〜フィットネスインストラクターかがみわこ〜なんでもいいから運動習慣を！

厚木市商工会議所厚木法人会でZUMBA男性9割 ZUMBA😂なんか会場の匂いが違う（笑）ほぼ全員、初ZUMBA初フィットネス！！ウヒョー♪ワクワクしちゃうねどう調理しましょ？ってね最初の説明もカッチコチでどーなるかなぁ？難しいダンスの動きをなるべく変換するそう決めて行いました〜結果、爆汗１曲終わると椅子に座っちゃうww飲み物飲んだらすぐ、戻ってきてー！！頑張れー！！やるわよー！！週一運動してる方の少なさたるや皆さん経営者。忙しいですもんね(^◇^;)今後の自分のために、是非1時間で終わるZUMBA選択してくれたら、、お疲れ様でした〜♪また是非呼んでくださいね！

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お休みのあいだ。

のどかに、すこやかに。

先週。月曜夜から水曜昼のあいだ。お休みいただきまして。突然降って湧いた休日。膝以外は元気なので。やりたいと思っていたこと色々やってました。まずは氷活もともとレッスン後に行こうと目論んでいたのだけれど。白昼堂々と。行ってきました。笑まずはSORAさん。氷の甘味や SORA (太閤通/かき氷)★★★☆☆3.35 ■【名駅7分】一杯で多彩な味を楽しめるかき氷を一年中ご提供♪こだわりのパンケーキやカレーも◎ ■予算(昼):￥1,000～￥1,999s.tabelog.comチョコミント好きとしてはこのクリーミーホワイトチョコミントがどうしても食べてみたかった。思ったより甘くなかったミント爽やか〜ごちそうさまして。移動。次はこちら。shizukuさん。シズク (中村日赤/かき氷)★★★☆☆3.51 ■【完全ネット予約制】閑静な和レトロ空間で、和素材を使用したかき氷と甘味を味わう。 ■予算(昼):￥1,000～￥1,999s.tabelog.com行ってみたかったけど。やっと行けた。菜の花の氷八丁味噌と酒粕ミルクの氷どちらも意外にクセがなく新感覚な美味しさでした。また行きたい。次に推し活。最寄りのショッピングモールへ。サンリオショップに行き。こんな↓かわいい紅茶セットなどを購入。サンリオショップの斜向かいにあるCan★Doへ。シナモロールのミニポーチなど購入。Can★Doの3軒隣くらいの新しくできた雑貨屋さん。めちゃくちゃ可愛すぎて…買った。しかも３つ。笑ラストは雑貨屋さんの目の前にあるトイカプセルコーナー。絶対シナモロールしか出てこないガチャをやる。このショッピングモール、シナモロールのお店が連なり過ぎている…３つめは。時間もあったので…。デコ活？仕事用iPad↓可愛くなった✨スマホも。かわいい真ん中のシナモン…MagSafeなので。取外し可アクリルスタンド。何が出るかな？このシルエットは…クロミちゃんだね。2枚目。お！この耳のシルエット…モーーーーン！なんだ最後はAmazonプライム。ずっと。観たいと思っていた一話から。まとめて鑑賞中

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★出稽古MAXチャレンジ！★

押忍ッ　熱闘パワーボム！ジム

押忍👊熱闘POWERBOMB！GYMです🔥お隣岐阜県から出稽古に来てくれました☝️お二人ともに自己新連発❗❗24hジムにはない激アツ声出し応援にめちゃ力が湧きました。ビジターさんにもアドバイスのみならず、夢希望挑戦心を与えます🌈POWERBOMB！GYM ホームページhttps://powerbombgym.amebaownd.com/　ジムの情報満載です😚

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毎月みなさんが、楽しみにして通われていることが分かります。

ゆりこスタイル

とのお言葉・・・すごく嬉しいです！！！来月からレッスンに通われるお客様のボディチェックがありました。私こそ、オンラインでお会いするのも、凄く嬉しいですが、やはり、直接お会いして心を通わせてお話ができることは、この上ない喜びです。小学校の先生でいらっしゃるお客様のお身体は、とても柔軟性のある柔らかな背中でした。これはとても大事なこと。特に、お子さんは先生の心を瞬時に感じ取る力が大きいですから、ガチガチな背中でお仕事はできないんですよね・・・感心するばかりでした。ご感想をお送りいただいたので、ご紹介をさせてください。・・・由里子さま今日は初めての対面レッスン、ボディチェックをしていただきありがとうございました。率直に申し上げまして、、、とってもいい気持ちにさせていただきました。由里子先生のプラスの言葉シャワーと先輩の柔らかな物腰のお話。最高の空間でしたよ。運動をしに来たことを忘れてしまった私でした。最後のお茶タイムもありがとうございます。締めのあんこが、またまた心と体にしみました。毎月みなさんが、楽しみにして通われていることが分かります。私もまた毎月の楽しみができました。すてきな1日をありがとうございました。・・・追伸：美味しそうなお茶まで・・・ありがとうございました。　　　お客様と大事に頂きます。。。

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レッスン内容・ご受講料について【ベーシックレッスン】

世田谷・ポスチャーウォーキング教室・美しい歩き方

ベーシックレッスン1回でもしっかりと身につく【120分レッスン】一人に一人に目が行き届く【6名限定：少人数レッスン】税込み価格【7,000円】（2回目以降再受講：6,000円）●心地よく美しい姿勢作り●脚痩せ・ヒップアップにも効果的な脚運び●背中・二の腕痩せにも効果的な腕の振り●日常生活の中で簡単に出来る体操●ビフォーアフター撮影個人差はございますが、たった１回のレッスンで腰痛・肩こり・膝痛などのお痛み軽減、脚痩せヒップアップバストアップ小顔効果O脚改善ウエストシェイプなどのお体の変化を感じられる方もおられます。120分レッスンでの数々の変化をご覧ください。重心の位置↑歪みヒップの形脚のライン↓70代の生徒様腰が伸びる大転子が引っ込みお尻の形が変わる後ろ姿の印象が別人の様に美しくお腹が引っ込みバストアップ颯爽とした後ろ姿でイケメンオーラ満載に疲れた印象から凛とした印象にあちこちの地で姿勢の美しい人が増えています♪皆さまの笑顔にいつも幸せな気持ちに（初対面の生徒様も直ぐに仲良く）受講して良かった♪♪と思っていただける様、楽しく、笑顔溢れる有意義なレッスンをご提供しております。最新レッスンのご案内はコチラからレッスンのお申し込みはコチラから↓↓↓一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOとポスチャースタイリストがウォーキング講座、歩き方教室、出張レッスンを開催中。www.posture.co.jp又は↓↓↓以下明記の上下記メールアドレスに直接お申し込み下さい。●レッスン名●日時●お名前フルネーム●緊急連絡先電話番号fujita-sayuri@posuturewalking.jp

たくさん共感されています

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たまにはいいなー

♪HAPPY FITNESS♪ YUKIKOのブログ

今日の仕事はお休みさせて頂き…代行して下さったインストラクターの皆さん、ありがとうございました😊そして私はここへ専門学校の卒業式🎓️以前一度だけ卒業パーティーの方へ参加したことがありました。今年は卒業式から参加させて頂きました。プライベートでは、ほとんど学校行事とは無縁なのでたまにはこういうのもいいなーとそれにしても卒業生これしかいないんだーって感じで💦年々学生が減ってますからねパーティーの方は、気遣いのできる学生が数名挨拶に来てくれました！その中のひとりのスーツの裏地なかなかのセンス(笑)ブランドのいいスーツのようですそして非常勤講師には花束を頂けるサプライズお花は嬉しい💕↓でもこうなるので💦部屋には飾れません一応、来年度も非常勤講師を勤めることになっております大変なこともあるし、愚痴も結構でちゃうけど気持ち新たに頑張ろうと思います

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新しいことを始めよう

フィットネスインストラクター ！番場 久美子　LA BAMBA　

昨日の50歳の誕生日に記念に新しいことを始めました。TAPですね！体験レッスンへ私、不思議なんだけどやりたいと思って、場所を調べると、だいたいが近所にその場所がある。極真空手、トリミング学校、そしてタップスタジオ全てが自転車圏内🚴‍♀️昨日のスタジオも武蔵小杉のグランツリーの裏行きつけ（笑）の東横園芸店の武蔵小杉のダンススタジオ　Bloomove Dance Studio ダンス教室　ダンススクール　JAZZ TAP BALLET HIPHOP キッズダンス　元住吉　向河原　川崎市中原区　ブルームーブダンススタジオbloomove.com昨日は体験レッスンでフリー🆓で参加クラスは参加者2名私と4回目の女性先生が、本当に基礎からしっかり教えて頂き、シューズもレンタルさせて頂きました。リズムどりがめちゃくちゃ難しく、足も全て膝から上にと後ろに蹴りたくなる私は四苦八苦しかしラスト、チューリップ🌷の曲に合わせてこれだけで楽しくてびっくり‼️まず、私は体験4回¥4000に申し込み来月からチケット🎟️で通います。まずはマイシューズをゲットしないと！私は、とにかくやってみたいことや、行きたい所には全て行動！今から始めても100歳になるまで50年あるからね！遅くないのだよ！あ、ちなみに私が身体を動かす所の近くには必ず♨️がある！今井湯さん、久しぶり自転車でスタジオから2分で着22時からサウナとセットで空いてました！

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【祝日レッスンのお知らせ】

よちよちちびっこ成長日記

花粉が…今年は早くから花粉に襲われています目は痒いわ、鼻水は出るわ、のどはイガイガするわと、苦しめられていますさて、来週木曜日は春分の日ですね祝日レッスンを行います3月20日(木・祝)オアシス松戸(レギュラーレッスン)12時10分～12時55分エアロシンプル45ゴールドジム久喜埼玉18時～19時オリジナルステップ(中級)※こちらは、有料レッスンとなります。(参加費1,100円)20時15分～21時初中級エアロ※こちらは、レギュラーレッスンとなります。ゴールドジム久喜埼玉さんにて、イベントレッスンを行いますご予約を受け付けています(当日予約も可能です)ステップ好きのお客様、ご参加のご検討をお願いします(近隣にお住まいのお客様や近隣に足を運ぶ予定のある、ステップ好きのお客様、特にお願いします)｢ゴールドジムのステップでしょ？敷居が高くて参加しづらい…｣とのお声を頂くことがありますが、それはないかと思いますレギュラーレッスンのエアロクラス(初中級・中級)は、ほのぼのとした雰囲気ですステップクラスも同じお客様が参加されると思いますので、ほのぼのとするのではないのでしょうか…レギュラーレッスンスケジュールに目を通したところ、現在は初心者～初中級レベルしか設置されていないため、それ以上のレベルにチャレンジしたいお客様のレッスンがない状態です今回、有料レッスンになりますが、イベントレッスンにて、チャレンジの場を設けることが出来ました私がレギュラーレッスンで担当しています、ラフィール港北やルネサンス本駒込と同じような内容を、60分でゆっくりと進めますそして、時間が空きますが、20時15分からの初中級エアロのご参加もお待ちしています(空き時間は、ストレッチしたり、トレーニングしたり、小腹を満たしたり、一度シャワーを浴びたりして下さい)レッスン後は、お風呂のあるゴールドジムさんなので、お風呂で体を癒すことが出来ます改めまして、ご参加のご検討をお願いしますとうきょうスカイツリーと桜ですたくさんの人が写真や動画を撮影していましたきれいでした…あれ？花粉症は…

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桜の季節になりましたねサークル会員募集中

フィットネスサークル舞姫

おはようございます少し暖かくなったなぁ桜が咲いてました🎵で寒くなったと思ったら雪...😅また暖かくなるようですね桜は写真よりもっと咲いてました😁宇和島も桜は、これ以上はまだ多分ここだけだと思います🎵開花宣言してる木のあるところはまださいてないです😅これだけ差があると体調..気をつけてくださいね昨日いつものスーパー行ったら(コロナ時期にずっと閉店間際しか行かなかったから顔を覚えていただいてます🤣)店員さんが声が変わってますが大丈夫ですか？と言われた花粉がすごいですよね？と話ましたが自分で声が変わってるのは気がつかなかった🤣目も鼻もだけど顔もノドもずっと痒かったからねさて月曜日.木曜日10時30分~12時30分.19時50分~21時50分土曜日19時50分~21時40分フィットネスサークル舞姫レッスン今日は木曜日ですが祝日のため休みにしました20日(木)祝日➡️31日(月)振り替えとなります祝日は皆さん来ないかな？と考えて休みにしたらハズレたみたいで...うぅ..休みを決めるのは難しいですね😅フィットネスサークル舞姫サークル会員募集中です完全予約制(キャンセル振り替えOK当日LINEにて連絡)駐車場(一応10台分あり)会費・4回4000円～12回5500円(１回30分の２本.45分のダンスの合計３本)(約２時間のレッスン)休会費 1000円入会費、入会退会など手続き費、消費税など無しグループLINE(サークル連絡、メンテナンス動画、シューズなど商品案内)公式LINE(普段の連絡)一生動ける身体づくりを目的にZUMBA. ZUMBAGOLD. ZUMBATONING. コンサルサなどダンス以外に青竹、ボール(小)、ダンスのメンテナンス筋トレ、足裏や呼吸、脊柱などの使い方ピラティス、ストレッチ巻き肩直しやOX脚などのメンテナンスなど１回 30分２本のレッスンでしてます体験ご予約は迷惑メールや詐欺などがあるためブログ、公式LINE、Instagramなどからお願いいたしますAmebaブログ(フィットネスサークル舞姫)https://profile.ameba.jp/me公式LINELINE Add Friendlin.eeInstagramLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comブログフィットネスサークル 舞姫| [ウェブトク]フィットネス、ピラティス、マタニティ、高齢者など資格取得、愛南、鬼北、市内公民館、クラブ施設、産婦人科、バレエスタジオなどキッズ～高齢者まで20年以上フリーでレッスンさせていただいてます。パーソナルトレーニングでは加圧cycle資格取得、フリーで７年ダイエット、引き締め、メンテナンスアドバイスなどマンツーマンのトレーニングをしておりますwww.webtoku.jp

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本日の田中さんと、今を楽しめる健康管理

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

今日は収録のお仕事でテレ朝六本木EＸタワー本当は今日この日に収録にならなかったら、この仕事もやってたんだよ↓https://clublog.club-t.com/_amp/_ct/17669155【2025年3月22日(土)】あるく春の大説明会開催 ※【3/10更新】現在約1000名様ご予約！ - クラブログ ～スタッフブログ～｜クラブツーリズム2025年3月22日(土) 【西新宿】開催決定！昨年大好評で約700名がご参加された春の説明会を今年も開催いたします。各行き先（エリア）毎の講座や、春からスタートする人気シリーズカリキュラムのご紹介、皆様の日頃のお困りごとを解決するための講座など各種ご用意しております。また、今年は色々な企業様にもご参画頂きます！ご参画企業様は下記にてご紹介！【…clublog.club-t.comクラブツーリズムのイベント、やーりたかった！いのいち田中咲百合さんの名前があがってましたよ、とのことで、本日は収録の後はこちら三越日本橋でのレッスン当日お申し込みも可申し込み詳細はここをタップ↑☝んで、来月の２２日は免疫力をあげるセミナー、風邪ひきやすくなった、疲れが抜けにくくなった、なんか気分が優れない、なんとなく虚無感がある、眠りの質が悪い、気が晴れない、気持ちとコンディションはリンクする、頑なに、大丈夫！と、ムキになって無理して背負いすぎると、ジワッとというより、ボキッと折れるhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12059802304.html『都合のいい解釈が成長をとめる』解決できるセンスと、思いよりも現実を優先することダイエットでも自己実現でもエアロのスキルアップでも、お仕事でも結局何を学んでも、何を聞いても、自分の価値観で最…ameblo.jp見て見ぬふりして、自分に嘘ついて、大事なこと誤魔化して、なんとかなるやと都合よくいろいろ解釈してると、気付くとどう引き返せばいいのなわからないところにきてることはよくある、、、あらあらあらあらあれあれあれあれそういった自分への不満と、体調と心の余裕をなくしてる部分を無視して傲慢だと、文句や愚痴、意地悪になった表現をしたり、そのストレスからくる体調不良で、日々がつまらなくなる体と心は繋がっていて、心が元気なら体は変わり、体を整えれば心は整ってくる、てなわけでそれをつくるの食それを正すのは在り方それを整えるのが運動長生きが全てじゃない今を楽しめる自分かそこが調子を作る理由だろてなわけで、セミナーもぜひ、４月２２日月曜日、いらしていただけたらと思います😊

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肩書きと経歴に書ける仕事

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

４月６月の千葉、７月の大阪の講演の仮押さえの連絡が、3社からきましまこのくらいの時期からでしょうか、どんどん撮影、収録、講演の仕事でスケジュールが埋まってくるのは同じところで同じことして、同じ人と戯れてても成長できないと、わかり、動き学び、結果が出せるよう全力を、つくしてきた今まで↓その答えは今の自分の心の状態が表す、やれてる風と違う実際現場でやって、やり抜く力は、そりゃ決勝戦、地域戦からの国体にいかなきゃわからない空気感https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12781056460.html『沈没しない働き方（村と島から脱出）と社名おりてきた５年前のクリスマス』社名が決まったのは、５年前のクリスマス🎄🎅アキラメルの反対ルメラキアまさに、会社名悩みに悩み２週間たった時に、まさにおりてきた、という感じで閃いたあの瞬間は忘…ameblo.jpてなことで、考えのない大人と考えをもってやることやってきた大人と追われてるだけの人生と、切り拓く工夫とチャレンジをしてきた人の顔つき、全部年齢いくほど表に出るものだなと、思っての、今レッスン変更による、様々なリクエスト、要望と、雇う側の都合による報酬のバランスが変わっての今、時期とタイミング自分のやりたいことと、エネルギーに対しての対価は、本人が決めてよく、すがって踏ん張るか、次いくかは自由でそれがまた実力で、何が大事かがわかってる人と。なんとなくでやってきた人の現実は、、、せつないこのままで大丈夫か？！準備はしなくていいのか？そこでいいのか？！　と、間に合わないからこそ、今のことを考え、強めに３年前くらいはとくに言ってきたが、もはや、、、そうなってから慌てても後は間に合わない、取り繕い、間に合わせるというよりは、１からやり直し、出直し、を、せざるを得ないタイミングにきてる今でも、だって、◯◯だからて、言ってるだけじゃ変わるわけない現実をガッツリ、奥襟とって引っ掴んで投げ飛ばす力なきゃねてなわけで、講演講師の仕事の方と健康経営、商品プロモーションのコンサルの方に仕事をシフト商工会議所に出講多い派遣会社さんと、大手さんからのスカウトが去年2社あったし、人気講師総合ランキングにものれた、ということを考え、３0代中盤から夢見てきた全国で活躍する講師の方を中心にしリアルスタジオレッスンは月曜ティップの有料エアロ＆コンデショニングと、水曜の吉祥倶楽部、姿勢コンデショニングのみにし、後はオンラインフィットネストルチャ、コマド、自身の咲百合倶楽部のオンラインレッスン、にて、いつでも自由効くスケジュールにてスケジュールを、組み立てました🍀絶妙にいい塩梅で、変にモヤっとするところは手放し、価値の見直しと、自身の価格も改め昔と今は違うな、と、変更し、取捨選択し、非常にいい感じで4月からのスタートが切れそうで、ありがたい限りリアル現場で行う、エネルギッシュな感じのレッスンも、それはそれで大好物なんだが、ちと今の条件では、そりゃやらんよ、ということで、自分も納得できる有料という形で吉祥寺ティップは一本残して続行ちなみに、ティップの月曜日、私の有料レッスンの後、高田くんのレッスン新登場、こちらもご注目、良かったら２人に会いにきてくださいまし　　てなわけで↓こうなるのは目に見えてたことで、そりゃ準備しとかないと間に合わないぞ、ていうのはわかってたことhttps://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12791751526.html『久しぶりの高田中とザワつく新スケ』楽しい夜　サクッと飲み(^^)新スケジュールが出てザワザワするこの時期、悲喜こもごも、光熱費高騰からの会費値上げはどこも同じ、経費削減のインストラクターフィー…ameblo.jpスタートするエネルギー、何ものでもないところから作り上げる根気と情熱、先駆者的に働き方や、運動指導の可能性を伸ばす人と、自分を信じれなく、常に周りの様子見て、楽に簡単にやれそうなのを選ぶ人、大変だし、誰もやってないけど、価値あると感じて動いてる人、それって全部、顔に出てるよね、てことを思う、今年５０歳の田中咲百合そんな私は明日、J-WAVEのモーニングラジオ、既に４年目https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12664653022.html『東京FM-Jwaveのコーナーに選ばれたきっかけ』４月からはじまる新レギュラー健康コーナーの月１担当のご依頼は、この記事がきっかけ↓@pressは各メディアが情報を得る、メディアの核となるような場で、メディア…ameblo.jpやることやらにゃあ、願うこともおかそーだろ、て、ことで、学んで託されて結果を積み重ねなきゃ来ない仕事4月、現実と向き合う今年は、フィットネスインストラクターにとってすっとぼけられない現実を突きつけられる年になるだろうな、と、思ってますある一定の聞いたことない団体のグループのみでの◯◯講師や、◯◯アドバイザーは、経歴として肩書きとして光らないそういう人って柔軟性がなかったり、思い入れ強すぎて応用が効かないことを選ぶ側は良く知ってるから、よく聞く企業との取引きや、実績のない人は、むしろ片寄ってそうと思われ避けられる場合が多い研修商売の渦中の人、知識と学びは身になるが、肩書きと経歴にならんものは通用しないのが世の中そういった判断力と計画性が生き残れるか否かの分かれ道、世のニーズとマッチすれば広がる仕事、その視点で動く人達がもってく仕事とと、自身のメソッドと団体を広げたくて行うセミナーやら、イベントやらお試しなんとかの機会は、また、その先に繋がるか否かで違ってくる、と、いうことで、勢いのピークはどこか、沈むのはどこか、上がってくるのはどれか、先をよんで離れ、決断することが臨機応変にできる人と、中途半端なものに細々手を出す人と、大きなチャレンジを越えて、本当に手にしたいものを手に入れる人、いろいろ要は、環境や人や時代のせいにしてないで、自分で自分の生き方決めなさいというところ、先日稼げる女について話してた動画を見たが、主導権が自分にない、会社が、旦那が、と、自分で決めて動けないと思い込んでる人が稼げないと言ってたのを見たのが、まさにそうだと思う、いろんな事情と、今はできない、というところはあれど、次の準備はできるだろ、て、とこ、単なる怠け者で優柔不断なだけて、ことでそれ、やってきたのか、やらなかったのか、が、１つの結論になって見えるのが今年だな、と思う。やれてる風、うまくいってる風の人口甘味料的なもので、ウワモノだけうまく見せてるものは通じなくなってきてるこれからは、ホンモノ時代、私は新しい働き方にて、全経験と学びを活かして、今期も邁進していきます

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トレーニングクリエーターのお仕事(動画あり)

トレーニングクリエーター西山 尚吾　ダイエットと身体のあーだこーだ

こんにちは。西山尚吾です。埼玉県小手指駅でダイエットジムを経営しています。私自身もトレーナーでインストラクターです。歴はどちらも余裕で10年オーバー。プロフィールのところにも書かせてもらったんですけど、トレーナーとインストラクターは働き手側の私たちにとっては畑違いの仕事という認識があります。その畑違いの2つのお仕事をどちらも踏み込んだ人って業界でもすごく少なくて、私はせっかくどちらも長いこと現場で実践してきたのだから、その経験を活かしてちょっと違ったジムを作ろうと思いお店を建てました。で、私はトレーニングクリエイターなんですけど٩( ᐛ )وじぶんでいってるだけですトレーニングクリエイターとは何かそれは世の中にある色々なトレーニングを、組み合わせたり音楽にのせたりすることで苦痛感や退屈感を緩和させ、運動を楽しいと感じさせるよう工夫する人！と言うと。そんなん普通だわ！って思う人もいることでしょう。そんなことないんですよ。私は東日本、西日本と全国回って色々なジムを見てきましたが、そんなトレーニングはありませんでした。なぜか。まず効果を優先しているジムの場合パーソナルジムなんかがその代表ですが、トレーナーの人が働いています。効果は出すことに特化している代わりに楽しませる技術を有していません。楽ます工夫と言えばトレーナー自身の話術、人柄頼りなことがほとんど。一方、楽しさを重視している場合エアロビクスやダンスといったスタジオ系の運動でインストラクターが働いています。その分野に関してスペシャリストではあっても基本的に本人が本格的なトレーニング実践者である割合はかなり少ないです。要するに受け手側は効果を出すか楽しく運動するかを選択しないといけないことが多いということなんですね。で、これってすごく勿体無いなって思ったんですよ。だって、運動する人の願いは、楽しくて効果も出ることですよね。ワガママな٩( ᐛ )وコラッでも、トレーナーとインストラクターが組み合わせれば出来るかもって思ったんです。私の作る運動プログラムはトレーナーが作ったメニューをインストラクターが装飾するというイメージで作っています。主に筋トレ30分と有酸素30分組み合わせて60分のプログラムを作っています。筋トレしたり有酸素したり？？？実際はここに音楽を組み込んでいます。で、こんなような運動を提供して5年。お客さんはしっかりとやせてくれました！(インスタ見てね)日本にこういうジムが増えれば、運動で痩せられる人は増えるのになぁと思っています。楽しませるために他のジムと違くしている点をあげればキリがないので、それはまた今度。

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単独マスタークラス東京でやります❗️＆代行のお知らせ

SALSATION&リトモス&ZUMBAインストラクターゆうこのブログ

大変ご無沙汰でございます🙇‍♂️そしてお知らせがメインとなりつつあるブログです😅👆こちらの東京でのMCのお申込みがスタート致しました❗️MCはどなたでもご参加頂けるイベントです😊SALSATIONをご存知ない方も、SALSATIONを始めてまだまもない方も、是非、お友達もお誘い合わせでご参加下さい🫶普段のレギュラーレッスンとは、また違った感動が必ずあります❤️‍🔥🚅お帰りは浜松までの最終電車に間に合いますので日帰りで大丈夫😆東京観光を兼ねてお泊まりもおすすめです⛩️🗼お台場や築地へも近いので、観光にも最適化ですよ😊https://www.toyosu-senkyakubanrai.jp/👆私はここに興味あり😆❤️MCのお申込みは、結アプリからになります😊‎YUI‎日本で活動するインストラクターの紹介や、お得な情報を随時お届けいたします。オンライン・リアルイベントの情報もご案内致しますapps.apple.com‎PayPal‎お客さまのベビーシッター代や美容院代など、さまざまな商品やサービスについても、支払先がPayPalユーザーであれば簡単に支払うことができ、さらに便利になったモバイルアプリでアカウントの取引も確認することができます。安全な送金によるお支払い24時間年中無休の取引の監視、安全な暗号化技術、不正防止などにより、すべての支払いを安心して行えます。購入を保…apps.apple.comどうかよろしくお願いいたします💖【詳細】日時：2025年5月18日（日）18:35 受付開始19:15 開始20:45 終了金額：3,000円（Paypal手数料別）場所：江東区豊洲文化センターレクホール（7F)〒135-0061東京都江東区豊洲2丁目14-35豊洲シビックセンター内⚠️代行のお知らせ‼️明日、3月18日(火)次男の卒業式の為、レッスンをおやすみさせて頂きます🙇‍♂️🎓メガロス浜松さん10時10分〜10時40分　ZUMBA⇨エアロ11時〜11時45分　SALSATION⇨リトモス2本とも村松茜インストラクター　🎓ゴールドジム浜松リトモス⇨休講中学3年間を振り返りながら見届けてきます🎓

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3/16日曜日ミズノウェーブダイバース発売25周年記念イベントRainbowCup2025開催

高田巖✨フィットネスを極めるイントラ✨AllJapanMan'sFitness優勝✨世界選手権Man'sFitModel 4位✈️JAL命

いつもフィットネスシューズでお世話になっているスポーツジュエンさんよりエアロビクスイベントのお知らせミズノ・ウェーブダイバース発売25周年記念イベントRainbow Cup 2025開催22025年3月16日三郷市立高州地区体育館にてRainbowCupが1日限りの復活ですミズノ・ウェーブダイバース発売25周年イベントとしてシューズ購入の方にはフライト部門無料ご招待！10年の月日を経て復活するRainbow Cupに成熟したエアロビックフリークは3/16三郷に集合！三郷市立高州地区体育館埼玉県三郷市高州3-29たのしくなければエアロじゃないがコンセプト今年ウェーブダイバーズが25周年記念として埼玉県初20年間にわたって愛された競技会レインボーカップと一日限りのコラボイベント開催します◆募集部門サーキットファン部門 100名野村健一郎＆松澤泉美のコンビが復活！スキルだけでなく、エアロビクスのたのしさや、音楽に合わせて動くよろこびを表現された選手を表章します。仮装もOK◆参加費一般参加 3.000円スポーツジュエンにてウェーブダイバースLG5を購入し、無料チケットを持参した方 0円なんと！無料！三郷市民愛好者 1,000円。先着30限りです◆申込期間 2月1日～2月28日（定員になり次第締め切らせて頂きます）◆申込方法 2月1日に埼玉県エアロビック連盟HPにて応募フォームを掲載します。応募フォームからお申込みください。（郵送希望の方は問い合わせてください）◆タイムスケジュール9:00開場9:20 受付9:40 開会式（15分）10:00競技（30～40分）10:40プロモーションお楽しみ抽選会（20~30分）11:15 決勝（3組）11:40 結果発表12:00終了◆お問合せTEL ©090-5787-4078（さえぐさ）MAIL M saitama.aerobic@gmail.comHP: http//www.saf1998.blog42.fc2.comもちろんワタシも…⁉️皆さま久しぶりにアツいエアロビクス一緒に愉しみませんか？​　ミズノ・ウェーブダイバース発売25周年限定モデル View this post on Instagram A post shared by Iwao Takada (@iwao.takada) View this post on Instagram A post shared by Iwao Takada (@iwao.takada) View this post on Instagram A post shared by Iwao Takada (@iwao.takada)こちらも大好評販売中足元から煌びやかに…

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たいせつなこと。

フィットネスIトレーナー☆エデュテイナー ATSUSHIの踊る心

こちらの店舗とても素敵な雰囲気にATSUSHIです。春も待ち遠しい。桜の通路！火曜日は、２店舗廻らせて頂いてます。ジムスタキングダムティップネス丸の内水曜日は、ベルクススポーツ木曜日は、エスフォルタ赤坂そろそろ、4月のスケジュール告知可能かも。インストラクターの皆様苦言？たなるかもしれませんがクラブが発表する前に、自分のスケジュールお客様に告知するのは業務委託契約の観点から違反ですからね。この時期になると、「あの先生は教えてくれた」と、よく耳にする。プロとして、どうかと思う。自分のスケジュールどうしても、伝えたいのなら、先ずはクラブに申し出て協議しないと。なんでも、ルール守れないのはほんと嫌。モラル守らないのは、100歩譲れるけど、（譲れるんかいw）決まってることの中で、仕事できないのはレベルが低い。その中で、闘えないと自分で言ってるのに等しい！プレコリオのルール守らないのなら、オリジナルやれ！クラブのガイドラインレッスンマニュアル守れないのなら、自分でサークルとか運営しろ！クラブのお客を外に連れ出したり、クラブのお客に物販販促したり、などなど、ちゃんとSNS活用したり、今の活動できるものを駆使しないと。いろんな信用失くすよ。何でもあり！な、時代にはなってきたけど大事な思いはたいせつに

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✳️1️⃣新年度は新しいシューズと共に…インソールも履いてみませんか⁉️

高田巖✨フィットネスを極めるイントラ✨AllJapanMan'sFitness優勝✨世界選手権Man'sFitModel 4位✈️JAL命

ブリッツインソール（ランニング用）【バランス補正・姿勢ケア・体の負担の軽減・足ケア】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}新年度に向けていつもお世話になっているメーカー様のご挨拶まわりへ今回はいつもお世話にになっているインソールメーカーエアルファースト様のショールームへ​歩みを支え感動の一歩を共に創るがコンセプトEARU-FIRSTWeb site created using create-react-appwww.earu-first.comもちろんワタシはエアルファースト様のインソール愛用者インソールのお陰でいくつになってもキレッキレのフィットネスとパフォーマンスができますインソールなんて気にした事がないそんなアナタ❣️足の裏はカラダを支える土台インソールはさらに土台を安定させカラダの歪みやゲカの予防となりますまずは土台からカラダを変えて見ませんか⁉️なのですがインソールも消耗品使い込んでいくとやはり劣化してしまうので定期的に取り替えを…​シューズも変えた事だしこのタイミングでインソールも新しいのにしますか⁉️Chapter1『✳️1️⃣新年度は新しいシューズと共に✨WAVE DIVERSE LG5 limited 登場』久々のエアロビクス大会さいたまレインボーカップに参加Chapter1『✳️1️⃣久々のエアロビクス大会参加RainbowCup2025✨エアロ魂に火をつけろ…ameblo.jpChapter2まずはショールームで重心の測定チェックすると驚くべき事実が…それは次回のblogで❗️