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  1. 2025.1.4土曜日2024年から1週間経って2025年の土曜日レッスン🙌今年も宜しくお願い致します✨✨沢山の方と新年のご挨拶が出来て嬉しかったです🎌久々に動く方もいると思うのでレッスンは飛ばさず…足がつる方とか出ないように😂と思いつつ通しはテンション上がって🙌🙌結構な勢いでした😂🙏エアロはリクエスト🈶の年末のリベンジ 4面使いで不完全燃焼( ̄▽ ̄;)もう1回やりたい‼︎と数名に言われたのでやってみました🔄先週より理解深まったようで楽しそうで良かった❣️ステップは年末Verticalにしたら『えーー‼︎』だったので年始も『えーー‼︎』と言って頂こうかと思いましたが🤭年始から嫌われたくないので横置きにしましたそして年始から嫌われたくないので困ってる方がいたら救うスタイル❤️天使解説多めに🎤しかーしお正月太り解消的にしっかり動きましたね🤭🤭スクール👣今月も沢山のお申込み有難うございます🥹🥹以前は当日予約も可能でしたが今年から3日前までの受付となりお手数お掛けしますが宜しくお願い致します✨✨今日は難解な足捌きや息切れする様な技は入れないで緩やかにと思って作ったのですが…それが逆にインプットし難かったのかも😂2B目は難解ではなくても細かさがあったかな🙏そんな訳で最後のブロックは削って通しにしました👣年明け脳トレ気味になってしまいましたが🙏今年も楽しんで頂けるように試行錯誤しながら頑張ります👊明日は深川北で13時からサークル👣体調不良やらインフルやらキャンセルのご連絡も頂いておりますが無理せずご参加下さい🙏明日も展開は飛ばさず緩やかに進めたいと思います👣ご参加の皆様宜しくお願い致します❤️年末色々…全然ブログ書かなかったーー😂😂

    2025年レッスン♬
  2. エアロスペシャル2025
  3. おはようございます😃週明けの月曜日。今朝はどんよりした曇り空。路面が濡れているので明け方には雨☔も降っていたようです…。岐阜市の今日は晴れマーク☀️そして月曜日の今日もジムは14時から21時30分まで営業致します。新しい1週間がスタートしました‼️今週も宜しくお願い致します。今日は徐々に天気は回復して日中は晴れて☀️気温も高くなりそうです♪そんな今日も14時より皆さまのお越しをお待ちしております♪さぁ今週も頑張りましょう‼️当ジムでは新規会員様を随時募集しております♪今月は新春お年玉キャンペーン実施中です♪皆さまの目的に応じて我々スタッフがしっかりとサポート致します♪男女問わず本気でプロボクサーを目指す方からマイペースでトレーニング🏋️を楽しみたい方までボクシング🥊を始めてみたいとお考えの方は是非当ジムにお越し下さい♪老若男女問わずお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムでボクシングのある毎日の生活を楽しみましょう♪http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合わせて指導致します。home.owari.ne.jp

    おはようございます。(今週もスタートした月曜日の今日も…❗️)
  4. 筋トレ三昧
  5. 今日ものんびり
  6. 今日の大阪は気持ちの良い青空になってます。しかし気温は変わらず低く、肌寒い一日となりそうです。本日土曜日は12:00~18:00での営業となります。見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。昨日のジムは12時から会社員の方が練習に来られました。また遅れて元プロボクサーも練習に来て、一緒に練習。マスボクシングなど練習を楽しみました。14時には受験を控えた女子中学生が久しぶりに来てくれました。ストレスもかなり溜まっているようで、発散するために練習に来てくれました。心地よく汗を流せたと思います。その後会社員の方々が練習。中学生の頃からずっと15年以上も続けてくれている練習生。我がジムでは長く練習を続けている方も多いです。感謝しかないです。17時には選手を目指す高校生たちが練習。またこの時間にはオーストラリアの方が体験入会に。今月いっぱいは日本に滞在されるようで、昨日は2回目の練習でした。この時間は総合の選手も来て、皆で一緒にマスボクシング。他にも女性の方々も練習に来られて、ジムはかなり忙しくなりました。この寒い中でも練習に来て頂けるのは本当に嬉しいです。こちらも気合を入れなおして指導します。ボクシングの指導をするのは本当に楽しいです。私の天職ですね。皆さんがボクシングを楽しめるように懸命に指導していきます。21時には龍大ボクシング部のアツキや会社員の方が練習。昨日は23時過ぎまで皆さん練習。23:30前には誰もいなくなりましたので、そこで終了となりました。明日は2のつく日(2日・12日・22日)ということでジムは休館です。13日(成人の日)は10:00~15:00での営業となります。皆さんよろしくお願い致します。

    私の天職
  7. 今日の幸せ🍊いよいよ今日は、おおさとレッスン♪みんな体力あり余っているかな〜?😆大郷町から出演オファーが入りましたスケジュール表にもありますが、2/15(土)13:30〜 支倉常長まつり の出演が年末の打ち合わせで正式に決まりました出演は、大郷在住のこども達ということでした支倉常長の歌に合わせて踊るというもので、HIPHOPダンスで表現することは難しいですが期間も少ないため、幼児でも覚えやすい振り付けを作りました曲は、カセットテープで届いたのですが再生する機械がなく😅...何とか別の方法で📱に入れたので練習時は、めちゃ音悪いと思って下さい😅そんな音響で、明日から練習します松島キッズちゃんもお付き合いくださいね🙏そして!開講当初から続けてきた、ご褒美📖達成をなくすことにしました🥹理由は、サインが貯まった子をわたしが覚えられなくなったからです💦その代わり❗️別のかたちで🎁します❣️ぜったい忘れない日を考えました☆。.:*・゜その日まで、お楽しみに🥰『1月レッスンスケジュール』今日の幸せ2025年❗️あけましておめでとうございます🎍🌅✨今年もよろしくお願いします🤲お正月、食べ過ぎても大丈夫ですよ〜!私のスペシャルレッスンですぐに戻り…ameblo.jp泰功フィットネスジムHPエブリー♪おおさき 泰功フィットネスジムIZUMI プロフィール

    Iー8おおさとスクールの皆さんへ
  8. 年末年始の食事と体重
  9. 週の真ん中に差し掛かった水曜日。どんよりした冬雲が所々で覆ってはいましたが、今日も概ね良い天気☀️しかし、冷たい風が吹き寒い1日に…。厳しい寒さとあって落ち着いた流れで皆さん来ジム。そして今日は久保田トレーナーが入りました。また、自分は臨時の会議が入ったので久保田トレーナーとバトンタッチで名古屋へ…。後半は久保田トレーナーがひとりトレーナーで頑張ってくれました。後半からはプロがメインのようでしたが、静かな1日でしたね。久保田トレーナーはじめ今日も皆さんお疲れ様でした‼️そして明日の木曜日もジムは14時から21時30分まで営業致します。明日も引き続き厳しい寒さになりそう…。岐阜の最低気温は−1℃寒さ対策必要です。そんな明日もジムは14時オープン皆さまのお越しをお待ちしております♪寒さに負けず明日も頑張りましょう‼️当ジムでは新規会員様を随時募集しております♪今月は新春お年玉キャンペーン実施中です♪我々スタッフが皆さまの目的に応じてしっかりとサポート致します♪ボクシングに興味をお持ちで始めてみたいとお考えの方は是非当ジムにお越し下さい♪老若男女問わずお待ちしております。岐阜ヨコゼキボクシングジムでボクシングのある毎日の生活を楽しみましょう♪http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合わせて指導致します。home.owari.ne.jp

    週の真ん中に差し掛かった水曜日のジム⭐️今日は厳しい寒さの中で…。
  10. 今年最初のスタッフミーティング‼️
  11. フィットネスインストラクターはスタジオだけしかやってないと本当にこの後厳しい時代よね、と、話したのは、昨日、久しぶりに会ったインストラクターさんとの会話そして昨日まりちゃんと話したのは、新規の大きな仕事をもらっての「良かったね話しと合わせてやりとりした内容」https://ameblo.jp/mariko-s98/entry-12882462453.html『生き生きする働き方な1日でした!』今日は嬉しい事が2つありました!1つ目先日お声がけ頂いた九州のとある県の企業様から講演のご依頼がありお話が聞きたいと初MTG。(zoomで)県の健康事業にもと…ameblo.jpこういう始めましての時に、何を提案できるか、会話できるか、ていうのは、普段やってきてることと、真っ当な使える学びをしてきたかが出るところで筋肉とか関節とか云々じゃなく健康、働き方、生活習慣について、経験と実績をもって、どう話せるかが大事なんだよね、てことで彼女が言われた、こういう話しができる通じる運動指導者がいない、という台詞は私も良く言われて、それが故に選ばれてるのが実際のところ〇師匠の〇メソッドとか、エンタメとか、それは後の後の後の話で、向こうにとっては関係ないことで、それよりも誰がこの問題を解決するのに適任か、ていう部分は、売り込みたいメソッドがある限り、自分勝手発想になって、一生気づけないままだよ、てなわけでこういうところ↓が1人よがりの自己満な説明になってるから、指導力あるのに実績積めてない先輩が多いのが我が業界https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12592569134.html『活躍できる人の話し方と提案力』今日は指導者向けワークショップ公共、メディア、企業、それぞれに合わせた自己紹介とご挨拶、そして強みについて飲み会の自己紹介とは訳が違う立ち振舞い、声のトーン、…ameblo.jpここがズレてると話は進まず、チャンスは掴めず、仕事は広がらない、て、ことで、ダンスとか、筋トレ、ヨガ、ピラティスとか、ラテンとか、手段は括らず、で、提案できる人がわかってる人、て、ことで世のニーズは業界の常識とは別合わせて業界誌がフォーカスしてるものとも全く違うところにある、て、ことで今は検索時代もう時代は変わった↓https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12879841360.html『一昔前は業界誌でしたが今は検索で上がってくるかが大事な時代です』監修のフィットネス商品未だかつてないもの、サンプルの土台があがってきた連絡を昨日受け、早速明日、本社に行きます!と、返答✨️ アタッチメント部分と土台の高さ、…ameblo.jpスタジオレッスンフィー激減そこで辞めれる人とすがる人選択肢なく武器もなく、フィットネスクラブ、スタジオでしか仕事できない人だと、せめて教育チームに入れてないと、これからは無理な時代は??(´ーдー)!ていう、フィーで粘る人と、他いける実力ある人、バイトで埋めるスタジオレッスン、そのうち辞めるものがわかる常連さん、しばらくはこのパターンが2年は続くはず、急カーブの流れで振り落とされる人と、必死でつかまる人と、その車乗っててもその行き先やばくない?で、賢く潔く乗り換える人、こりゃ見物そしてそんな感じのことを敬称しつつ後輩にやたら声をかけ、常連さんにも声をかけ、いい値段取って、行き当たりばったりで、発信してるライセンスビジネス系に巻き込まれてるそこの後輩さん達、地方の人達、お宅の師匠の今年の実績見た?ホームぺージの実績は更新されてた?という部分、これしかない、コネでとったらあれだけならば、お金と時間もったいないよ、そこにいたとて、レッスンの質は上がれど、仕事は増えないし変わらんよ、ていう部分は認めなきゃならんと思う。ということで、1つの例としてこれ見て↓こちらは去年スカウトされて、新たに登録した、大手講演講師派遣ヒトノバさんのぺージこちらに記入お願いします、と、提出用に添付されてきたエクセルの内容、肩書き、経歴、書籍、メディア出演、実績、感想あなたの信じてついていってる師匠は、この枠どれくらい埋められる?というところ、比較して私が凄いとか、そんなこと言ってないのよhttps://www.hitonova.scg-inc.jp/15894/田中咲百合 プロフィール・経歴 - 「Hitonova」(ヒトノバ) - 講演依頼・研修依頼・講演会の講師派遣このページでは 田中咲百合 のプロフィールや講演会内容についてご紹介しています。講演依頼は「Hitonova」にお任せください。www.hitonova.scg-inc.jpこれ、埋まらない人って仕事来ないし実際きてないでしょ?本当にそこに時間使ってて大丈夫なの?本当に仕事なくなっちゃうよ?というところの、本当にそれで未来は明るいのか?という部分の現実を見てもらう為の発信背骨だとか骨盤だとか筋肉だとか、エンタメとか言う前に、何してきたんだよ、ていうのと、何ができるんだよ、て、ところ話せて書けなきゃ無理なのよて、ところこのプロフィール書くとなったらスカスカにならないないか、という部分、現実を見て、時間は大切に使った方がいいし、大事な人生、なんとかなるじゃなくシビアに見たほうがいいってことで辞めるなら更新前「勉強したいことがあって」「子供の受験があって」気を使わせる面倒くさいトップならうまくいって辞めたらいいやるべき学びと、経験を積み重ねてきた、九州で活躍中のまりちゃんも、こちらの講演派遣会社さんからスカウト来ており、只今プロフィール作成中まりちゃんは、ここ埋められる実績と肩書きとメディア出演経験と、感想がちゃんとあるのは、何にお金使ってどこで学ぶかの選択を間違えなかったから、てことで本当に光る人は、売り込まなくても勝手に向こうが見つけてくるしやるべき学びと経験がズレてないから私達が働くフィールドはどんどん広がる最後に、本当にこのままではと、思ってる人とと薄々感じてるがすっとぼけてる人に送りたいこのリブログ3人いたらいいせっかくの可能性が埋もれないようその誰かの役に立ちたい気持ちをもっと自分を信じる形で活かせるようになる為に、送りたいこの内容何の為に、誰の為にインストラクターになったのか、俺の人気、あたくしの名声、ていう人以外の、人の為に、という方に届いてほしい内容🍀更新しないで、まともな学びに時間を使い、実際活躍できてる人から学んで、見習って、本当に自分が価値あることだと思うことに時間とエネルギーを使うことの必要性、人生の愉しさはここにある誰かの道じゃなく自分の道を歩きなってお話し才能と真心ある人、3人くらいに届いたらな、と、思っての発信、実績ない人にはない理由があって、ある人にはある理由がある、て、ことで準備はできてるのか?!の発信を、ここ数年してきての今、まんまその通りの活躍できてる人と、スタジオレッスンのみの人達の不安定な昨今の状態甘いことしか言わない人、語るだけ、批判するだけで何も形にできてない人は多いどう受け取るか、これ賢さと素直さと、意地と信念と、ズルさと真っ直ぐさの勝負この後は、これからのフィットネスクラブと、インストラクター業界の予測をしていきたいと思います。

    あなたの師匠はこのプロフィール覧埋めることができますか
  12. 昨日は、同じく大学受験生のサポートに全力で頑張っていて、お仕事もバリバリされている方と小一時間雑談して、お互いの今の状況なんかを話せてスッキリそちらのお子様は国公立志望でそれもかなーりレベルの高い泣く子も黙る大学志望このお正月に気が緩んでいるところを喝を入れたと言うお話を聞かせてくれました。そして、姉妹関係のお話も興味深かった。余り勉強の事はとやかく言わないようにしていたけど、余りにもお正月はダラダラしていて、目に余るから気合いを入れたらしいです。その後から凄い集中力で勉強し始めて、成果も目に見えて変わってきたそうウチの子も今になって英語の小さな壁を突破したらしく、今頃かいー???っと思うのだけどホントに今まで英語が足を引っ張っていたので小さな壁でも大きな壁でも、何でもイイからちょっとでも成果が見えるとヤル気も継続しやすいかな?っと少しでも前向きになれれば良いな〜っと思ってみてます。昨日お話ししていた方は姉妹の上の子の受験。我が家は姉妹の下の子の受験です。『もし、この後、下の子が大学受験で同じようなルートを歩みたいと言ったらどうしますか?同じようなサポートできますか?』っと聞いたら『いやー、無理かなぁ〜』っと言ってました。私も同じくです。多分もう一人は無理ウチの上のお嬢の場合は、ここまで受験戦争にどっぷり浸からずに秋の段階で早々と決まっていたので、このあと、もしもう一人いたら?同じ事をしてあげられるか?っと考えると無理!っと即答するとおもいます。無理!って言っても本人がそれなりに頑張れる子だったり、本気で行きたい大学があるならば、多分サポートするんだと思うけどね。それが親ってもんだ本人のストレスはもちろん1番なんだけど親のストレス、メンタル面を含めたサポート体制、時間的制約、栄養管理、金銭的負担、毎日の送迎、それら全てを考えると、ある程度コチラ親側のメンタルの強さ、時間的余裕、金銭的余裕が必要で、昨日のお母さんも仰ってましたが『あと何年後に同じ事は、もう私の年齢的にも体力が持たないかも〜。仕事もあるし、大学入学させたからと言って、倒れてる訳にはいかないからね〜。』っと…わかる。わかりますー。子が大学受験生って、普通の親ならだいたい40代後半から50代。自分の体力の限界が見え隠れする年齢なのと、女性の場合は更年期が重なるし、やたらと体調に不安があったりメンタルも揺れ動く時なので、かなりキツイ数ヶ月になる事間違いなしです。結局、子の大学に対する熱量ももちろん大事だけど、サポートする親のポテンシャルや心身の強固さやメンタルの安定も大事なので、これから先、お子様が受験を迎える親御さんは、特にお母さんは、更年期だから…とか言ってらんないので、今からできる対策は、自分の体力、メンタルを高めに安定させること。つまり健康を維持すること。今すぐに健康になります‼️って思っても生活習慣から徐々に変えていかなきゃいけないのでできる事からやっといた方がいいよー新米ママさんも、まだまだ受験なんて〜って思っていてもアッ!と言う間にその日は訪れますので風邪をよくひくママパパとかインフルエンザとか年に何回もかかる親御さんとか家族の1番最初にウイルス持ち帰ってくるとか洒落にならんからね🦠そういえば『はたらく細胞』観てきたけど私の身体の中の白血球はめっちゃ強いと思う出来事もたくさんあるんだけど、それはまた書きます〜私の身体の中には佐藤健がいっぱいいるわー

    免疫力あげよう
  13. 火曜ジム活超キツい新曲ボディアタック30分一本
  14. ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。アウトドアヨガ大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。美姿勢ボディコントロールリラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。1/11夕更新こんにちは。美宅玲子です。ヨガは気持ち良かったです♪大人になってから、身体が硬くなりますね。|エアリアルヨガ·ピラティス☆国立クラス1/10【写真】(金)18:00 国立エアリアルヨガクラス一度やったポーズは、次には覚えて挽回しているベテランクラス♪実際の動くレッスン風景はこちら♪説明をしながらひとつひとつゆっくり進めている様子が分かるでしょうか。初心者も安心です。(金)19:00 国立美姿勢ピラティス今日は昼寝もして、ひもヨガ(エアリアルヨガ)までやる気満々だったんだけど~年末年始はいろいろな所で飲んだりごろごろしたりしていました~運動始めます!(金)20:00 国立エアリアルヨガクラス寒さで肩凝ってました!エアリアルヨガで一気に巡る!(金)21:00 国立リラックスヨガクラスヨガは気持ちよかったです。身体が硬いな~と思いながらやってました。腰痛で整体に行っても、筋力が足りないと言われるので姿勢を維持する筋肉をつけるピラティスにも興味があります。今度予約します。(金)22:00 国立プライベートレッスン今年は少しでも体質改善するぞ~あ~伸びて気持ちいい!11日現在の国立クラス空き状況・17日(金) 18:00エアリアルヨガ満席です 19:00ピラティス空きあり       20:00エアリアルヨガ空きあり       21:00ヨガ空きあり・12日(日)8:00エアリアルヨガ空きあり       9:00ヨガ空きあり       10:20エアリアルヨガ空きあり       11:20エアリアルヨガ満席ですこちらから空き状況確認と予約ができますアウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡▼アウトドアヨガ情報をチェック&予約したい方へ◆ アウトドアヨガ【さいたま市】1/19(日)開催!筋膜リリースヨガ&ピラティス|オンライン参加可【東京·早稲田】2/2(日)開催!日本庭園リラックスヨガ2本立て|オンライン参加可【東京·奥多摩】2/16(日)開催!森林セラピーヨガ&だし巻き卵専門店&香るロウバイ散策【東京·府中】2/24(月祝)開催!紅白華やか香る梅林散策&古民家ヨガ【東京·柴又】3/16(日)開催!お花見ヨガ&庭園お抹茶カフェオンラインクラス・LINE公式アカウントがあります♡▼オンラインレッスン情報をチェック&予約したい方へ◆ オンラインクラス毎月第2・4日曜日13:00~14:00 ヨガ14:10~15:10 ピラティス※クラスの様子はこちら月3回火曜日18:00~19:20 ピラティス19:30~20:45 ヨガ※クラスの様子はこちら月2回火曜日10:30~11:30 ヨガピラティス◆録画(アーカイブ)配信コース月4回配信4200円お申し込みはこちら◆スタジオクラス@ルージュ国立スタジオ毎週金曜日18:00~18:50 エアリアルヨガ19:00~19:50 美姿勢ピラティス20:00~20:50 エアリアルヨガ21:00~22:00 リラックスヨガ毎週日曜日8:00~8:50 エアリアルヨガ9:00~10:10 美姿勢ヨガ10:20~11:10 エアリアルヨガ11:20~12:10 エアリアルヨガ※クラスの様子はこちら@国分寺クラス毎月第2・4日曜日13:00~14:00 ヨガ14:10~15:10 ピラティス※クラスの様子はこちら@目黒クラス月3回火曜日18:00~19:20 ピラティス19:30~20:45 ヨガ※クラスの様子はこちら◆プライベートレッスンこころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理コースお申し込みはこちらから他、ご相談に応じてレッスンを行います。プライベートレッスン詳細はこちら◆You Tubeチャンネルはこちら

    ヨガは気持ち良かったです♪大人になってか|エアリアルヨガ·ピラティス☆国立クラス1/10【写真】
  15. 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます!
  16. 2025年の幕開け!今年もよろしくお願い致します!すでに元旦から甘酒2杯飲んでます昼までに!笑我が家はインフルエンザになった子がいるので年末年始はおとなしく過ごしてます。朝寝坊して夜更かしして最高にのんびりしてます☺️ここぞとばかりしっかり休んでエネルギー蓄えてます!(脂肪も蓄えてます。えー、蓄えてますよ。笑)小吉さん!事業繁栄するってー!わーい!私にとってここから2年が勝負の年。40歳までのあと2年までにしっかり実績を作りたい☺️より、健康指導に力を注いでいきたいと思います。すでに今年は半年先までの講演の仕事も頂いておりあとは産後ママへの指導もより本格的にスタート!美と健康のための高齢者指導への打診もありより楽しみな年になりそうです☺️昨年、健康経営エキスパートアドバイザーの資格を取得したのでそれだけで終わらずより学び、より健康経営の手助けができるようにもなりたい2025年。あとは、格式高い方々と関わる予定もあるので個人的に、マナー講座など品格含めたものを勉強したいなと思います☺️❤️今年はどんな年になるかな!楽しみな予定がたくさん☺️❤️今年もよろしくお願い致します。九州から健康で元気に大分県在住健康運動指導士健康経営エキスパートアドバイザー3児ママ柴田真梨子SNS柴田真梨子ホームページ柴田真梨子ホームページ VitaWayInstagram柴田真梨子InstagramTwitter(X)柴田真梨子のつぶやきTwitter(X)YouTube1分から始めるエクササイズ動画MARIKO SHIBATA健康運動指導士フィットネスインストラクター健康経営アドバイザー柴田真梨子です。指導歴17年目これまで4000人指導。レッスン指導、セミナー講師、子供指導、メディア出演、エクササイズモデルなど幅広く活動。埼玉→東京→大分現在は3児の母をしながら日々、健康の為の運動方法を皆様に伝えてます。【日々を駆け抜けるアナタを美と健康でサポート】…youtube.comお問い合わせ柴田真梨子公式LINE newメールアドレスshibatamariko9898@gmail.com

    2025年もよろしくお願い致します
  17. おはようございます!本日のブログは角田が担当します!1月5日。10月から見ていたNARUTOが見終わりました!いざ終わてみると長かったようで短かったです出勤時、帰宅時、休憩、休日と毎日欠かさず見ていたので何だか寂しい気もします。今はブルーロックU20戦を見ているのですがNARUTOに比べると一瞬で終わってしまいますブルーロックが終わったら何を見ようかと悩みますなにか皆さんのオススメがありましたら教えてください青柳トレーナー 10:00~21:00柚木トレーナー 10:00~21:00山﨑トレーナー 10:00~21:00角田トレーナー 10:00~21:00※写真はもう少しお待ちください。本日1/7の空き状況です。10:00~12:00 〇12:00~14:00  〇14:00~16:00  〇16:00~19:00  〇19:00~21:00  〇明日1/8の空き状況です。10:00~12:00 △12:00~14:00  △14:00~16:00  △16:00~19:00 ×19:00~21:00  ×また、予約の変動がありますので、お手数おかけしますが電話などで確認して頂けますと正確なお時間をお伝えすることが出来ます。上記の時間帯に御案内できないこともありますので御了承ください。よろしくお願いします。ストレッチボディケア専門店 Dr、ストレッチ昭島モリタウン店住 所 〒196-0014 東京都昭島市田中町562-1 モリタウン1F電話番号 042-519-6171営業時間 10:00~21:00 年中無休(モリタウンが休業時は休みとなります。

  18. 週末日曜日のジム⭐️今日は皆さん穏やかな陽気に誘われて…。
  19. 1月のスケジュール