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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの39位〜58位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「腐ってた田坂のお話」です。
ツダジムのブログ 〜生涯現役を目指す湯布院のジム〜
皆さん、こんにちは津田です昨日のブログにも島尾ゴリラが書いていたんですが「トレーニングセンタードリーム」マシンも入って本当に良いジムが出来ましたよトレーニング業界で高級と言われるマシンがズラリと並んでましたマシンの良い悪いなんか、正直どうでも良いんだけど田坂のこだわりが垣間見れましたよ凄く良いものが出来てたので昼にも行って夜にもトレーニングしないのにマシンの具合を見に行った久し振りにテンションが上がるジムに出会った感じでもね、ここまで来るのには相当な道でした田坂との出会いはコロナ真っただ中の２０２０年５月・・・コロナで、ほとんどのジムが地元の人じゃないとジムは使ったらダメですっていう決まりになってて（今考えたら凄いね）玖珠から来ているんですけど入会できますか？って血の通っていない笑顔もないもちろん愛想もない人が入会したのが田坂優太どうやらトレーニングが好きすぎて玖珠から高速バスで福岡まで行って博多ゴールドジムに通っていた本物のトレーニングバカそんな田坂は、入会時は消防士よトレーニング好きな消防士趣味はサーフィン車はこんな感じのヤツね自転車も５０万くらいするマウンテンバイクそれだけで男性レベルが上がるんだけどなんせ愛想が無くてトレーニングの事しか頭になくて優太っていう名前のくせにまったく優しさがない気が利かないコンテストには毎年出ている（赤パンが田坂ね）筋肉に侵されているやべー奴そんな田坂がある日・・・「将来、ジムをやってみたいんです」消防辞めて？？はい話しはトントン拍子に進んでいったんだけど仕事を辞める時ってやっぱ勇気がいる人生変えるからねそんな時ってある程度の勢いも大事なのよ相談から１年後には消防辞めてTSUDAジムで働くことに・・・そこからまぁ見えてくるわ腐った人間性が（笑）冷酷な人間だから人を思いやれないぐうたらだらしないやれば良いことを何かにつけて言い訳をしてやらないやっぱ、そういう奴には運は回ってこないジムの物件探しも同時進行でやってて玖珠で田坂がジムにしようとしていた物件が夏の豪雨で雨漏り・・・まさかの大家さんが建物を取り壊すという判断をされ物件は白紙に・・・ジムって物件が大事そして、何かのついでに行ける環境（例えばスーパーや市役所が近くにあるとか）何もないところにジムを作っても流行らないそこの物件って全ての好条件が揃った場所だったんだけど（玖珠町のド中心だったのに）白紙にまた一から物件探し・・・創業の話をしていた金融機関や商工会にも事情を伝えていたんだけど伝え方が悪かったすでにテンションが下がった状態だったから「よし！次の物件を探します！！！」ってなってなくてもう、ジム開業諦めようかなって雰囲気も出てた・・・それが相手に伝わって応援者も離れていくトレーニングもしなくなり毎日酒を飲み、タバコを吸い始め私にも全く連絡がないそんな時にとある女性トレーナーのインスタに田坂が福岡に飲みに行っている動画が投稿されてて・・・カンパーイ！！！！私はブチ切れてしまいました今のお前どうなっとんねん新たな物件探しをしていた感じだけどやっぱり無くて完全に腐った人間になってたトレーニングもせず自分から話を持ち掛けた金融機関や商工会にも筋を通してなくただ、相談して壁に当たったら諦めて酒飲んでタバコ吸ってダラダラと過ごしてインスタを使って世間に状況報告もせずトレーニングもしない応援していた人もどんどん離れていく消防辞めてジムを開きます！！って言って２年・・・・・・な～んも変わらずそれだけの時間が過ぎてしまうと過去の人になってしまっていて人は離れていき・・・頑張っていない奴にはチャンスは回ってこず（チャンスを認識できないんだよね）それを見かねた私は田坂をジムに呼び出し２階のスタジオで怒鳴りました怒鳴られた田坂は諦めモードなので私に反抗してきたそれに更に火がついて元消防士の目の前で発火しましたよたかだか２年くらいで腐るな！！！！諦めるな！！！とにかく身体を動かせ！！！！！トレーニングを再開しろ！！！！そうやってトレーニングを再開まぁ、驚くほど筋肉量も下がってた田坂自身はたぶん、その時嫌々ジムに来ていたと思うでも、トレーニングを再開して２カ月くらい経ったらまさかの当初、雨漏りでダメになった物件を取り壊す計画が無くなり大家さんから物件探してる？？ジムしたいんでしょ？借りていいよ！って打診があったそうで起死回生！！！！そこから、心の体力が回復して話しが進みでも、一度筋を通さなかった金融機関はかなり厳しく融資がおりない（お前、本当にやるの？）でも何度も断わられてその都度、プレゼンしてようやく金融機関の融資が確定（信頼を取り戻すのは大変だぜ）これもトレーニングを再開して自らを見つめ直す時間が出来て本来の自分が好きなことの原点に返れたから情熱を持てたと思うトレーニングもしてなくて腐ったままだったら物件の話が来てても断っていたと思うラストチャンスって自分で思っていたから金融機関にもプレゼンできたと思う最終的には、素晴らしいジムが完成オープンは１５日まだまだ、突っ込みどころは満載で宣伝の仕方が努力しなさすぎて全くジムの内容がSNSで投稿されていないので明日、怒鳴りにいこうと思います（笑）色々あったけど諦めなかったら夢は叶うねそうその名もトレーニングセンタードリームだもの
【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチャーウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方
毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷（自宅スタジオ）」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしておりますGW、いかがお過ごしですかカレンダー通りのお休みだと明日から４連休の方が多いのかしらゆっくり休んだり、楽しんで下さいね＊＊＊＊＊明日、アマプラでゴジラ－1.0を観る気満々今、予習で2021年の ゴジラvsコング（吹替版）を観ておりますが小栗旬さん出ていたり面白いです。戦いのシーンは眉間にしわ寄っちゃいますがキングコングもゴジラも・・・メカゴジラも最後の方はなんだか分けわからんけどキングコングって強いのねいちをハッピーエンド＊＊＊＊＊小さなお庭に宿根草とさつき、ヤマアジサイの苗を植えましたわほんの数十分、お外に出ましたがじんわ～り汗が・・・家に入ってからなぜかくしゃみが止まりませんでしたよ淡いピンクの桜がおわり、沿道の色鮮やかなつつじが見事ですよね～そう言えば、つつじとさつきの違いって・・・つつじは花が筒状になっている、連なって続き咲くということから「つつじ」４月に花が咲くので季語は春さつきは旧暦の５月ごろに花が咲くことから「皐月」旧暦の５月が現在の６～７月を示すことから季語は夏他にも・花の大きさ（さつき４センチ、つつじ６センチ）・おしべの数（さつき５本、つつじ５本以上）・葉っぱ（さつきはかたい、つつじはやわらかい）・花芽（さつきは枝先に複数でパラパラ咲く、つづじは１つのつぼみに３つ、一斉に咲く）我が家のさつき、今年はどうかな来年は、咲きほこりますようにワタクシの携帯の待ち受けは「さつき」でしたわ～ポスチャー協会オフィシャルページ一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOとポスチャースタイリストがウォーキング講座、歩き方教室、出張レッスンを開催中。www.posture.co.jpメールohara@posturewalking.jpお問合せフォームプライベートレッスンご依頼レッスンのお申込みもコチラ↓↓お問合わせフォームポスチャーウォーキング協会 認定ポスチャースタイリスト 小原京子form.run姿勢から健康になるレッスンはコチラ⇒☆☆☆↓参加しております。いつも応援ありがとうございます。↓↓ワンクリック頂けると嬉しいです。にほんブログ素敵な生徒さまから教えて頂いたフランスイズニーのバターを挟みゲランドの塩をきかせたシーラカンス最中あまくてしょっぱい系の最中カロリー多めだけど美味しいから気にしませんわ（笑GWバンザイ（笑美味しく戴いてポスチャーで歩こお尻は筋肉 いくらでもヒップアップします（３か月でこの変化） 師匠ＫＩＭＩＫＯ 【レッスン予定】 5/1現在 ↓↓リアルタイムスケジュールはこちらをチェックhttps://freecalend.com/open/mem113675美しく歩くことは、美しく生きること腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰお顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス ⇒☆☆☆日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ◆ベーシックレッスン（初心者可）（１日体験版/5.000円）◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』◆マスターコース（初心者可）（６回コース/24.000円 お振替可）確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】５月スタート第２土曜１０時 ★残席２第２月曜１０時 ★残席1第３日曜１０時 ★残席3◎江戸川区船堀【タワーホール】◆アドバンスコース（上級者）（６回コース/36.000円 お振替可）※マスターコース２回ご受講者対象◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】※既に始まっているコースに空きがあれば途中編入も可能です。メール・ラインにてお問合せ下さい。ohara@posturewalking.jpヒールレッスンなどもご希望があればご相談ください※マスターコース２回・アドバンスコース２回ご受講されますとポスチャースタイリスト養成コースオーディションへも進めます。◆プライベートレッスン（15.000円/1.5ｈ）◆出張（20.000円４名様～/1.5ｈ）◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談現在募集中のレッスンはポスチャー協会のオフィシャルページからご確認いただけます↓↓https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=result&stylist=24※お申込みはメール・ライン・下記お問合せフォームでも受け付けておりますhttps://form.run/@kyoko-o-iATJIS0qix2fGdEhiThPohara@posturewalking.jp●ポスチャーウォーキング協会HPhttps://posture.co.jp/※ブログ掲載のお写真は生徒様のご了解を得ております。お顔出しＮＧな方はボカシを入れますので教えて下さい。リアルタイムスケジュールはコチラ⇒☆☆☆ https://freecalend.com/open/mem113675
福岡市早良区四箇田団地Personal Diet Training Gym〝D〟原田大輔の公式ブログ
福岡市早良区で、パーソナルジムを！ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを！パーソナルトレーナーの原田です！『先が分からないから怖い』 久しぶりに、大分の城島遊園地へ！遊園地大好き人間として、ここの木製ジェットコースターは、毎回楽しみ！なんと言っても、衝撃がすごい！が！今回は、乗る場所に、クッションがあり、だいぶ緩和されていました(笑) 子供時代ぶりに、これものった(笑)↓めちゃくちゃ、しょうもなくて、笑った(笑)背景、これでもマシになったほうで、霧で、本当に見えなかった‼️先が見えないジェットコースターは、マジ怖かったな！ 城島遊園地オススメですよ～✌️ 僕が筋トレ、健康のために使ってるサプリやグッズです！良ければお試しあれ！①マルチミネラルビタミン全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。世界中でこれ１つだけしかありません。マルチミネラルビタミン（１８０カプセル） ニューサイエンス社製Amazon（アマゾン）お盆も発送有 送料無料 マルチビタミン剤「総合マルチミネラルビタミン」(180カプセル) ニューサイエンス正規代理店 正規品 ニューサイエンス マルチ ミネラルビタミン サプリメント マルチミネラルビタミンニューサイエンス マルチビタミン ミネラル あす楽 (180カプセル)楽天市場②フォームローラーＤＸ猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！これを毎日１０分やるだけで、体の調子がいい！背中 ストレッチ フォームローラーDX ソフト FR-07 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール楽天市場③マグネシウム歯磨き舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g楽天市場★トレーニング、レッスンにご興味ある方は、お気軽に公式ＬＩＮＥからお尋ねくださいね！↓ 自己紹介●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。↓詳細は、公式Ｄ－ＦＩＴホームページをご覧ください。【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】他にも、コラムを書いています。九州朝日放送運営マイベストプロ福岡コラム一覧★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登録もお願いします♪大ちゃんの筋トレ・ダイエットプロ情報★ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせ・ＺＵＭＢＡ・ボクシングＥＸ・ヨガ・ピラティスなどのインストラクター&トレーナーをしています！ ★このチャンネルでは、『ダイエット』『筋トレ』『体ネタ』『インストラクターネタ』などをＵＰしています♪ ★ＹｏｕＴｕｂｅに動画をＵＰし始めたのは、2020年からなので、まだまだですが、何かお体でお悩みのことなどあれば、…www.youtube.com『ジム開業の道』
おどるおどるおどる！
●こんごについてかんがえてみる最近ブログおさぼりしがち＾＾ジム活は普段通り。ちょっと今後のジム活、私はどーしたいのか？？って考えてみました。今日は仕事がやすみで、地元店も休館日で、久し振りに一日のんびりぐだぐだ過ごしました。仲良しのジム友さんが、先月でクラブを退会されて、大いに寂しい思いをすることになっているのに向き合った時間＾＾今日は首を痛めている；；こともあって（時々実家の枕で寝違えるｗ）これからのジム活、私はどーしたいんか？？って考えてみて自分は、今まで「ユニバ大好き」で、まずはそれを優先していたのだけど『ハテ？』と立ち止まってみた。どうすることが、一番幸せに過ごせるか？？視野広げて、外部にべりーを習いに行こうと思った時点で選択肢はもっとあるよって気付けていたはず。すこし考えて、タイミングが来たら、別のジムにかわるかもしれません。＋＋＋＋＋＋サマソニにBE:FIRST出演決定！国内のサマソニは、出ないのかもって思い始めておったのだけど、決まりましたね！そして、なんと、ChristinaAguilera も同日出演が決定！！！アギレラ、生で観た事がないんよね。絶対観たい！てことで、真夏のフェスに久し振りに参加を決めました。ATEEZも出るし、楽しみです。フーバスタンクも聴いて来よう。円安の影響でか？洋楽アーティストの出演が少ないのが寂しいですが。あと何組か決まるかな？？
ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ
こんばんはあなたの流行りは何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。SNSでここ1ヶ月間に話題になっているベスト10ランキングを見ました。10位が「猫ミーム」でしたが日常の出来事や過去の体験談を猫などの動画素材で再現するもので日常生活再現動画のことです。我が家ではかなり前に流行り娘とふたりで「ハッピーハッピーハッピー」といつも歌ってましたが流行りが終わっていたのでビックリ‼️YouTubeで猫ミームと検索するとショート動画に出てきます♪面白いですよ〜9位は「ポイ活」でしたが私はポイントカードは持っていませんがカードのポイントが毎月貯まります。昨年は毎日飲んでいるスパークリングワインが全てポイントで買えました❣️そして1位は「Creepy Nuts」で「Bling-Bang-Bang-Born」の踊りがバズって有名になりましたが海外ではもっと人気なのです‼️ご存知だと思いますがDJ松永さんは世界規模のDJ大会の優勝者です。Rー指定さんの歌唱力を絶賛してますが「「こちら」を観ると理解できます♪Creepy Nuts - Bling‐Bang‐Bang‐Born / THE FIRST TAKETHE FIRST TAKE is a YouTube Channel dedicated to filming musicians and singers performing in a single take.Episode 415 welcomes hip-hop unit Creepy Nuts, com...youtu.be私的に最近面白いと思うのは「福留光帆」ちゃんです20歳でボートレースの解説も出来て大喜利もすごく芸人にツッコミができるほど！元AKB48のメンバーでしたが逸材です❤️そして大宮駅の駅ビルにかなり気に入ったSHOPがありますが仙台PARCOにもあった事を知りました‼️以前は7階のメンズフロアにあったのがレディースフロアに移動したそうです♪知らなかった〜こちらの洋服です💕ハマっているものではありませんが私の昨日の夢はどこかの山が噴火して火山灰が空を覆い太陽の光が全く届かず暗い中で生活をするというもの！夢なのにしかも経験した事ないのにかなりリアルでした💦昨日観た動画では光の速さが世界一！と、思ってましたが宇宙が広がる速さの方がそれより早いという事を知り衝撃的でした😱さて今日までにまた理想的な体重に戻しましたが今夜もまた外食です〜そのためのダイエットでした😊何かの動画で「ダイエットはお金もかかるし大変なので私は体重をキープしている」と40キロの女性が言ってました。ダイエットは運動をして夕食をいつもより早い時間にして少な目にするだけなので全くお金もかかりません🎶ただ昨日と今日でかなり運動して今日は筋肉痛です💦GWももうすぐ終わりますね〜お休みの方もそうでない方も毎日の日々をお楽しみください😊Instagramでは歩き方や健康について1分程度でご覧いただける動画を毎日UPしてます❣️ぜひこちらから♪↓chiaki_wellnesslabアメブロのアプリからご覧の場合はリンクを長くタッチして「リンクを開く」から開いてください♪LINE@登録してくださいレッスンについては『ホームページ』をご覧ください。オーソティクスについては「こちら」からにほんブログ村女子力アップランキングオーソティクスについて「スタートしたキッカケ」 「体が歪む原因」「オーソティクス作成工程」ホンマルラジオはいつでも視聴できます「ウォーキングについて」こちら「車椅子でも歩けるようになる」こちら「この世での生死の本質とは」こちらインスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜instagram 「airsea66」こちらFacebookもフォロー大歓迎ですFacebook 「櫻田千晶」こちらI love you thank youChiakiSakurada
高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨
大阪餃子de乾杯この一杯の為に頑張りましたオレギョ 餃子バラエティセット〈4種〉〈クール■冷凍■便〉【神戸餃子オレギョ】【産地直送】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちはご依頼あればどこまでもお問い合わせ | 高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.comグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室『ゴールデンウィークもグローバルに関西フィットネス遠征活動③』こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業…ameblo.jp2️⃣ティップネス宝塚エアロパーティー60『ゴールデンウィークもグローバルに関西フィットネス遠征活動⑤』【ふるさと納税】宝塚歌劇星組公演ブルーレイ『1789－バスティーユの恋人たち－』TCAB-220楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは…ameblo.jp3️⃣エアロサークル川西カーディオフィーバー『ゴールデンウィークもグローバルに関西フィットネス遠征活動⑦』【ふるさと納税】No.006 【梅】Nico Nico Pann オリジナル食パン 食べ比べセットと焼き菓子（マフィン・ラスク）の詰め合わせ ／ おまかせ 無…ameblo.jp今回も煌くヒトトキありがとうございます前回のblogのつづき関西でフィットネス活動❗️3部作フィットネスを通じていろんな人と出会いコミュニティが広がるのはホントありがたい事けどねエネルギー使い切ったのでさすがに…腹減ったと言うわけで何食べましょ⁉️関西といえば………皆さんは何が何食べたいですか⁉️ワタシは…餃子お気に入りのお店店に入ると…まいど店長が挨拶してくれるすでに常連の域⁉️ワタシ東京人ですけどカラダを動かした後はやっぱりこれでしょ🍺この一杯の為に生きているとはまさにこの事ここの餃子は一口サイズの小ぶり餃子おつまみ感覚でひょいひょい食べれちゃうビールもなくなったので次はやっぱり…泡ですかね⁉️キリッと辛口口当たりさっぱりさらに餃子が進む〆はスープ餃子フィットネスにいちご狩りそして大阪餃子と今回も関西満喫なフィットネス活動記amebloフィットネストレーニング総合ランキング第5位見せましょうフィットネスismABEMA TV声優と夜あそび5月4日土曜日22:00〜ゲスト出演します『【緊急告知】5/4土曜日✨ ABEMA TV 〜声優と夜あそび〜ゲスト出演します』情報解禁✨緊急告知✨ABEMA TV声優と夜あそび5月4日土曜日22:00〜なんとゲスト出演しますついにテレビデビュー⁉️自分の言うのもなんですが…必見です…ameblo.jpこちらからチェック✅声優と夜あそび 2024【公式】 | ABEMA毎週月曜から土曜まで人気声優がタッグを組んでMCを担当する ABEMAオリジナルの帯番組「声優と夜あそび」の番組公式サイトです。 豪華ゲストやアニメとのコラボなどABEMAでしか見られない素敵な時間をお届けします！sayyoutoyoasobi.com皆さまに朗報高田巖のオフィシャルサイトから…グリコパワープロダクションサプリメント各種がナイスなブライスで購入可能になりましたショップ | 高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.comゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか⁉️後半戦もフルスロットルで活動します5/3金曜日ティップネス明大前『5/3金曜日⭐️祝日レッスン情報［ティップネス明大前】』こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW後半戦も始動します写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン㊗️と言う…ameblo.jp5/5日曜日日本橋三越カルチャーサロン『5/5日曜日⭐️日本橋三越本店カルチャーサロン講座✨昭和歌謡エクササイズやりますよ』毎月第一日曜日開催次回は5月5日日曜日懐かしの昭和歌謡で楽しくエクササイズリズムに合わせてカラダを動かして昭和のアイドル気分やりますよ昨年から始まった日本…ameblo.jp5/6月曜日ティップネス東新宿『5/6月曜日⭐️祝日レッスン情報［ティップネス東新宿】』こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW最終日いかがお過ごしですか？写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン…ameblo.jpパーソナルトレーニングも受付中『【4/29〜5/5】パーソナルトレーニングandタイ式マッサージ空き枠情報』😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊パーソナルトレーニング😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊タイ式マッサージ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊タイ式リフレクソロジー😊😊😊😊…ameblo.jp
健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
お尻の冷えは足の浮腫と腰痛に繋がるて、ことで↑これやってみストレッチインスタにUPしたよん(・∀・) 全ての動画はインスタへこのストレッチお風呂あがりにやると眠りも深くなるから、前回紹介したバスタオルのふくらはぎほぐしと合わせてやってみてね((^^)インスタでは今後ストレス対処方法や使える冷凍食品頑張らない健康習慣と題して実践しやすいものをお届けするよまずは新アカウントからUPしましたLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com座りっぱなし対策の後は疲れにくい体づくりシリーズ座ったままできる疲れにくい姿勢を作る体幹トレーニングと、猫背巻き肩が秒速で整うブラブラストレッチよん(・∀・)見たことないオモローな運動簡単なのに凄い効くわたくしの真骨頂、これから1ヶ月大噴射、やると決めたらとことんやる人その生き様、ご体感＆目撃あれ(笑)自信があるなら常ドヤった笑顔みんなでもっと体も心も軽くなろーね
ボルダリングジムクレストのオーナーブログ
今日は◯◯◯らさん♪１級(黒１２)正攻法でねじふせたー🆑だから強くなる❗◯◯いさん初段(銀４)🆑complete🎶◯ばさん３級(緑１１)撃つ🧗◯◯るちゃん♪４級(黄１０)足自由version🆑おめでとう😃ルービックキューブ🆑おめでとう🎊ありがとう🎵◯◯るちゃん♪６級(青７)🆑これで６級課題は全て足限定で🆑かな🎶おめでとう🎊◯◯ごくん５級(白１)🆑おめでとう🎊◯◯ちさん１級(黒２)🆑おめでとうございました🙆◯◯◯たさん映えたーーー✈️３級(緑５)🆑おめでとうございます🎶◯◯◯らさん♪２級(赤５)あともう少し！がんばれー💥👊😃ごちそうさまでした🙆シェイクうどん🍜ごちそうさまでした😆美味しかったです❗◯◯◯わさん２級(赤１３)🆑おめでとうございます☀️
こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW後半戦も始動します写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン㊗️と言うわけで5月3日金曜日祝日レッスンのご案内アナタの街に高田巖がやってくるアナタの街に高田巖が帰ってくる今回はエアロビクスにアクアビクスとスイミングのフルコースアナタのココロに残るフィットネスライフをご用意しております情熱的にアツいレッスンをご堪能ください5月3日月曜日ティップネス明大前9:50〜10:35ステップ1.510:50〜11:50TAKADA STYLEJPOP AERO 〜ヴィーナス〜【有料】12:15〜12:45アクアダンス12:50〜13:35初級2泳法〜クロール・背泳ぎ〜【有料】13:40〜14:254泳法習得45 【有料】一緒に愉しいひとときを4月29日月曜日㊗️こちらからチェック
さかもとサンのブログ
そこそこ視聴数が増えたり、全く増えなかったり、基準がなんなのか分からないけれども、そもそも一般人がそんなに興味のないテーマを話している時点でお察しなんだよなぁ。私もショート動画は観ているけど、興味がないものは最初から飛ばすからまあそんなもんだろうなと思ってるけど、でも案外興味のないものでも観る人が多いみたいですね。興味のあるものなら無限に見られるような気がするけど案外そうでもなく、私の場合飽きるというか疲れるというか、時間が無駄に溶けるのが嫌になってくるので止めるって感じですかね。忙しく目まぐるしいのは、それだけで脳が疲れる気がします。youtubeの仕様として、自分が見た動画からお勧めの動画が決まってきて、広く見たい人にとっては困る機能と言うか、飽きる要因になるかなぁと思いますが、多分私だけでしょう。というか夫とアカウントを共有しているため、オススメ表示がめちゃくちゃなのもあるけど。いろんなジャンルが全く重なり合わないし、聞きたい音楽も全く合わないし、釣りという共通の趣味はあるけど、見たいyoutuberは全く違うし、今唯一あっているのが「はいじぃ迷作劇場」だけとか。なので夫がいつもyoutube見たままリビングで寝落ちしてるけど、その時に流れてるのが大体はいじぃさんのチャンネルです（「はいじぃですﾁｬｷｰﾝ!」ってのが良く聞こえてくる）。ちなみにどうでもいいですが、私はちょっと前から「まいにち大喜利」を見ていて、R藤本さん（「ベジータだ！」面白い）とか好きなんですが、あれを見ていると最近の芸人さんの事を少しだけ知ることが出来て、そこで覚えたのがみなみかわさんとななまがりと真空ジェシカあたりですかね。あ、DB芸人のアイデンティティの田島さんは大喜利見る前から知ってました。（まろにえーるTVを時々見てる）何故か最近ななまがりを見ちゃってるので（森下さんの大喜利なんかクセになる）youtubeのお勧めにななまがり出てきますね～あ、モグライダーはどうしてあの二人がコンビなのか、私の中では謎です（芝さん司会上手だなぁとみてます）夫は大喜利には興味がなくて、韓流が多いですね。韓流と言えばXを見てるとたまに「マドンソクのキティちゃん好き」みたい写真が流れてきて、なんか面白くて、私もマドンソクさんぐらいは知ってます（いや、他にも夫の影響で俳優さんの顔はだいぶ覚えたけど）だいぶ話が反れたけど、youtubeの視聴数がやたら増えたりあまり増えなかったりのその辺りの作りが良く分からないですね、まあ知ったところでって感じですが、アルゴリズムがあるという話は聞いたことがある程度です。
うららはいつも春うらら
月曜日10:00〜うらら❤️SALSATION今日もMY SONGS KNOW WHATYOU DID IN THE DARKこの曲になると皆さん 目がキラキラして全力で拳を振り上げてる楽しんでる感じ満載そしてBEAUTIFUL MISTAKESマルーン５の曲は好きなのでこの曲も心地良く踊れて好きいよいよ今週末からGWに入る方もいらっしゃるかな今週の 24日水曜日はうらら❤️お休みです来週の29日(月)はGW中でも やりますぜひご参加くださいね今日も一緒に楽しんでくださってありがとうございましたお土産 ありがとうございましたさて花火を捨てる時は水に浸して１日以上おくらしい先日の断捨離で出て来たいつ買ったのかわからない花火家の前で子供達と花火をしていた頃が懐かしい🥺✨そんな可愛かった今もそれなりに可愛い娘が理由あって今夜は お泊まりその理由は…また後日
長崎・長与・時津 ・出張ヨガレッスン☆子育て中のお母さん達が子連れでヨガ出来るヨガ教室 長与ほのぼの&聡凛ヨガ
初シルシャーサナ‼️長与ほのぼのにお友達の紹介で来てくれたSちゃんレッスン前に色々お話しを聞いたら「逆転やってみたい‼️やりたい‼️」と逆転ラバーの私には嬉しすぎる発言をしてくれたので先ずはシルシャからと初チャレンジで大成功！3点倒立は自分で上がって降りられるともの凄いやる気で素晴らしすぎた🎵私ももっと上手く教えられる様に逆転をもっとモノにしなくてはと心に誓ったレッスンになりました♪次回の長与ほのぼのは１４日と１６日です♪お待ちしています#長崎#長与#時津#ヨガ#yoga#ヨガ教室#ヨガ教室長崎#マタニティヨガ#産後ヨガ#ママヨガ#逆転#シルシャ#ヘッドスタンド#ヘッドスタンド練習中⭐️急なお休みが入る場合があります(大雨、台風、大雪、家族の病気等) その場合には、当日朝にこのブログとインスグラムでもお知らせします。参加される前にご確認ください。Instagramやってます。山口ひろこのInstagram←ここをクリックするとインスタに飛びます長与ほのぼのについては➡こちらと こちら長与ほのぼの参加者の感想は➡こちら と こちら長与ほのぼの日程は➡こちら長与ほのぼので絵本の読み聞かせや、わらべ歌、手遊び等を子供達にしています➡こちら出張ヨガについては➡こちら聡凛ヨガについては➡こちら聡凛ヨガの参加者の感想は➡こちらお問い合わせは➡こちら
実践空手道 佐々木道場 等々力本部空手道場 梅ヶ丘支部空手道場 駒沢支部空手道場 東京世田谷
本日2024年4月14日(日)佐々木道場組手稽古会を開催致しました。たくさんのご参加ありがとうございました。選手の皆さんお疲れ様でした。今日はゆっくり休んで下さい。😊代表の先生方、ご父兄の皆様本日は引率いただきありがとうございました。次回は2024年5月3日(金祝)に開催致します。押忍実践空手道 佐々木道場世田谷区を中心に等々力本部空手道場梅ヶ丘支部空手道場駒沢支部空手道場があります。佐々木道場生は、等々力本部空手道場と梅ヶ丘支部空手道場、駒沢支部空手道場どちらでも稽古ができます。世田谷区で空手をやるなら是非佐々木道場へお越しください。強くて優しい仲間が待っております。この機会に佐々木道場で空手を始めよう。👊実践空手道 佐々木道場PV是非ご覧下さい。https://youtu.be/SDSMI1UX7Us実践空手道 佐々木道場 等々力本部PV実践空手道 佐々木道場 等々力空手本部道場 オリジナルPV 東京都世田谷区を中心に活動しているフルコンタクト武道空手道場 等々力本部道場と梅ヶ丘支部があります。実践空手道 佐々木道場 オリジナルPV 実践空手道 佐々木道場 等々力本部道場HP https://lwg4g.crayonsite.com/ 実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部道場HP https://tzi1t.crayonsite.info/ 梅ヶ丘駅徒歩30秒‼️ 実践空手道佐々木道場 梅ヶ丘支部開設記念...youtu.be実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部PV実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部PV実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部空手道場オリジナルPV 実践空手道 佐々木道場 等々力本部道場HP https://lwg4g.crayonsite.com/ 実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部道場HP https://tzi1t.crayonsite.info/ 梅ヶ丘駅徒歩30秒‼️ 実践空手道佐々木道場 ...youtu.be等々力本部空手道場の情報を随時更新しています。実践空手道 佐々木道場 等々力本部道場HP梅ヶ丘支部空手道場の情報を随時更新しています。実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部道場HP駒沢支部空手道場の情報を随時更新しています。実践空手道 佐々木道場 駒沢支部道場実践空手道 佐々木道場 駒沢支部空手道場東急田園都市線駒沢大学駅近くにあるフルコンタクト空手道場佐々木道場駒沢支部空手道場 桜新町空手 用賀空手道場 三軒茶屋空手道場tzi1t.crayonsite.info実践空手道 佐々木道場 等々力本部大井町線等々力駅、尾山台駅より徒歩3分‼️実践空手道 佐々木道場 梅ヶ丘支部道場小田急線梅ヶ丘駅より徒歩30秒‼️実践空手道 佐々木道場 駒沢支部空手道場東急田園都市線駒沢大学駅徒歩5分無料体験、見学実施致します。お気軽にお越し下さい。この機会に、佐々木道場で空手を始めよう‼️いじめない優しい心いじめられない強い心を育てます。
島田真理 Mary original life
ぼーーーっとしてたらもう4月終わった早く告知しろよってなぁ〜オンラインにて無料レッスンやりますね〜まぁみなさんお忙しいかと思いますし世の中すべてがリアルに戻って来ているのでそれほどニーズはないかもしれませんが毎年そこそこゆったり過ごしている私のゴールデンウィークタイムを使いまして今年もやってみることにしますぜ5/3 金曜㊗️ ぐるぐるユラユラストレッチオンラインレッスンではいつもフロアに座るか這うか転がるかしてストレッチしていますが、立位の利点も活かしてぐるぐるしたりユラユラしたりしながら全身気持ちよく伸ばしていきます5/5 日曜🎏 首伸ばし倶楽部バレリーナのようなキリンのようなシュッとした首をいろんなアプローチで目指してみます。首を伸ばすには首のストレッチだけすればいい、というワケではないねんなぁ〜5/6 月曜㊗️ すっきりツイストリセット人間のカラダでツイストできるところってどこなんでしょうか果たして日々その機能は使っているのでしょうかもしかしたら数年振りに動く領域がアナタの中にも見つかるかもしれないレッスンはすべてゆるっとした優しい感じでガンガントレーニングするものではありませんでも後ろ2本はストレッチするだけじゃないよこちら表記時間どおりに始まります。通常レッスンは表記時間の5分後からスタートしてるんですけど、無料レッスンはオンタイムその代わり待機室も設けませんので出入りは自由どなた様もお好きなように使ってくださいませフリーレッスンのIDとパスコードは4年前からずっと同じ。どこかにメモってらっしゃる方はそのまま使えます。忘れた…見つからん…および新規のお申し込みはこちらからマリーのfree lessonsフリーレッスンへのご参加ありがとうございます❤︎以下必要事項にご記入いただき送信してください。メールの受信制限やLINEのID検索が許可されていないなど、こちらからの連絡が届かないことが過去何件かありました。その場合には携帯電話の番号にその旨ショートメッセージでご連絡します。ご了承ください。25分間レッスンです！今回は表記時間の10分前よりオープンして、時間ど…ws.formzu.net南海緑🫛あまうまえんどう豆ですええ香り
黒潮ジムの今日の、なんの、アレ！
一昨日出来上がったチケット🎫今日はひたすらナンバリング💦乾かしては押しての繰り返し😮💨毎年やってる事ですがウンザリしてきます😓コロナ禍の時のような全席指定ではなくなったので、ナンバリングも半分くらいになったとはいえ指定席が400枚以上あるので大変です😓出来上がったらスポンサーさんに送る準備もあるし、何か簡素化出来ないものでしょうか😮💨あと1ヶ月少々なので急ピッチに進めないと間に合わない😱今日120枚出来たので、あと300枚弱です😂合間で進めます😓5時出発なので今日は寝ます😴
尼崎市、西宮市でフィットネス&ボクシングを始めるならAce-Boxing-Club
こんにちはご訪問ありがとうございます🙇♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACE BOXING CLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日のトレーニング風景をお伝えします🥊ミット打ち中のフキさん（左）ボクシングが大好きで観戦に行った時なども嬉しそうに話してくださいます🥊強いパンチを打つことにもこだわりを持っていますし、腹筋を強くするためにもボディーをほぼ毎回強く打たれていますわたしもボディー打ちをやってもらいましたが、良い意味で女性のパンチではなかったですそんなこだわりの強い（？）フキさんの背負う一文字は「拳」👊いいっすねぇ〜世界チャンピオンにも拳のつく名チャンピオンいますね拳というお話でした※明日から（3日〜6日）GW営業となります。営業時間は12:00〜18:30となりますのでお間違えのないようご注意下さいGW代休は6月の3日、5日、6日となっていますのでお間違えのないようご注意くださいLINEでお気軽にご質問下さいお得情報もいち早く届きます友だち追加よろしくお願いします私と直接やり取りしてご不明な点がございましたらドンドンご質問下さい 公式YouTubeチャンネルはこちらACE BOXING CLUBボクシングと健康に関することを中心にやっていきます。検証やACE BOXING CLUBに関する事も発信していきますyoutube.com チャンネル登録よろしくお願いします🙇♂️🙇♂️【2021年度 楽天ランキング1位500回獲得！】RDX公式 送料無料 簡単バンテージ マジックテープ ボクシング インナーバンテージ インナーグローブ サポーター MMA 総合格闘技 空手 両手セット 男女兼用 ブランド 日本正規品 ボクシングバンテージ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}LIFESAVER LIBERTY ライフセーバーリバティ 英国軍採用 泥水を飲み水に変える携帯浄水器（TRDX）【送料無料】【海外×】【ポイント12倍】【10／26】【ASU】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}タイサマイ キッズ・ジュニアスパーリンググローブPU ※代引き不可※（XS・S）[ISAMI] ボクシンググローブ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
姫野真里のブログ
皆様こんばんわ姫野真里ですご無沙汰しております〜元気ですか〜2月の終わりから肉離れ1肉離れ2からの今回の怪我でまともにレッスンできておらず本当にご迷惑おかけしています怪我は回復してきて来週からやっとこ復帰です！もう代行出さないぞ！と言い続け空回って出し続けてるのでとりあえずとやかく言わないで静かに過ごしますあとお祓いにいきます！笑それできっと聞かれるので怪我のことなんですが実は実は自転車走行中に転倒…ていう(子供載せていないです！軽いチャリチャリで後輪持ち上がってみたいな)でも前後の記憶が実はあんまりない。頭と顔打ってしまいましてて意識なくなり救急はんそう怪我したのは主にお顔です涙(ちなみにノンアール。)もしかして車来たら終わってたわけだし本当に恐ろしい人生考えたそして恥ずかし顔に怪我っ当初は引退も脳裏にチラチラ当日ガーゼついてる顔にお子めっちゃひいていて笑またまたレッスン休むことにメンタルズタボロボロ(代行の日数は病院と相談してきめました。)でしたといっても人の体はすごくてちゃんと日に日に治ってきてるし脳ミソも歯も無事だったしとりあえず美キャラでないことに感謝嫁にも行っててセーフ！て前向きになりというとどんな顔になったかとみんなマジマジ見てくれそうだけどそうでもないです大袈裟でスミマセンしかし私的にはおおごとでして代行立てさせていただきイベント延期中止スミマセンでした。そんな経緯で復帰いたします！勝手ですがご心配していただけることありがたいのですがあんまりガツガツと触れないでもらえるとありがたいですデリケートな時期ででっ…もしかしたら整形とかDVとか疑われそうですがそちらはないです、ご心配なく！前よりよくなってはいません！笑DVの懸念はパパがかなり心配しています！彼は無実です！これを打ち明けることにとてつもなく抵抗があっていろんな方に詳細をお話できていなくてすみません。。ブログもなかなか上げられなくてすみません。。でも文字にしたらちょっとスッキリした！そんなわけでこれから元気にレッスンしたいと思いますのでお会いできる方よろしくお願いいたします長文お読みいただきありがとうございました！では〜
きよみん☆わーるど
気づけば5月4月はあんまりお仕事もできず😓代行の情報発信ばかりで、テンション一番酷いときに比べたら格段に良くなってるんだけど、日常生活は普通に過ごせても、レッスンできるかというと、6割くらいしか動けない現状…1本だけならなんとかなっても2本連続有酸素はまだ厳しく、いろいろクラブとも相談して、水曜日は一旦スケジュールから外れることになりました。水曜日しかお会いしてなかった皆様には、きちんとご挨拶もできずにすみません🙇どこかにゴッドハンドさまは居ないかな〜と思いつつ、地味トレしてる毎日。GWは今日から4連休なので、温泉治療です。 天然の炭酸泉近くに天然の炭酸水が汲める井戸もあり素敵な景色も〜米沢牛のすき焼き😋
よく食べ❗️よく飲み❗️よく語る❗️ヨガインストラクターとの宴輝き続ける50代blogシリーズChapter1Chapter2『よく食べ❗️よく飲み❗️よく語る❗️ヨガインストラクターと輝き続ける50代②』よく食べ❗️よく飲み❗️よく語る❗️ヨガインストラクターと輝き続ける50代blogのつづき今宵はとある方とサムギョプサル食べ放題どうせ…食べ放題のサムギョプ…ameblo.jp久々に韓国料理食べたい…久々に誘ってみようかな⁉️するとちょうど韓国料理食べたくなってこちらも誘おうかなと思っていたところまさかの返信まさかのフィーリングまさかのタイミング気の合う2人⁉️と言うわけでコリアンタウンの待ち合わせ場所に到着しかも2人とも同じ時間帯に到着しかも似たようなアロハシャツ系のお衣装気の合う2人⁉️向かうは以前行ってお気に入りになった韓国料理屋さんへ店員さん私達の顔見た瞬間にお久しぶりっゲンキ⁉️私達…目立つのかしら⁉️とりあえず乾杯今宵も愉しくしましょ今宵はホント気がよく合うつづくゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか⁉️後半戦もフルスロットルで活動します5/3金曜日ティップネス明大前『5/3金曜日⭐️祝日レッスン情報［ティップネス明大前】』こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW後半戦も始動します写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン㊗️と言う…ameblo.jp5/5日曜日日本橋三越カルチャーサロン『5/5日曜日⭐️日本橋三越本店カルチャーサロン講座✨昭和歌謡エクササイズやりますよ』毎月第一日曜日開催次回は5月5日日曜日懐かしの昭和歌謡で楽しくエクササイズリズムに合わせてカラダを動かして昭和のアイドル気分やりますよ昨年から始まった日本…ameblo.jp5/6月曜日ティップネス東新宿『5/6月曜日⭐️祝日レッスン情報［ティップネス東新宿】』こんにちは自称グローバルでマルチプレイヤーインストラクター高田巖ですGW最終日いかがお過ごしですか？写真はイメージ…⁉️皆さんGWのご予定は⁉️祝日レッスン…ameblo.jpパーソナルトレーニングも受付中『【4/29〜5/5】パーソナルトレーニングandタイ式マッサージ空き枠情報』😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊パーソナルトレーニング😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊タイ式マッサージ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊タイ式リフレクソロジー😊😊😊😊…ameblo.jp
Ｕ君のブログ
今日はダブルヘッダーでティップネスへ。まずはスタバへ。働いているお友達の勤務ぶりをチェックしに 時折スタバ特有の長い呪文のカスタマイズを間違えずに唱えたりしつつ真面目に働いていた。えらいぞ＆すごいぞ朝って、フードとセットだとコーヒーのサイズアップのサービスがあるのね。知らなかった。ということで今日のコーヒー ドリップコーヒーのトールサイズ。読みかけだった「絵画の見かた」という初心者向けの美術入門書を読み終えた昼の部ユニバーサルミュージックワールドダンス /Troye Sivan / Rush (EXTENDED) は2ブロックの2週目。今週と来週はどこの店舗に行っても2ブロックなので混乱がないね。普段は参加することがない平日昼間のレッスン。連休中ということでさすがに人が多めらしい 年に1,2回しか参加する機会がないお久しぶりのイントラ。今日も元気サビは頭の中で整理できたつもりだったけど、、、、、うん、気のせいだった まだまだ全然ダメだわ。お地蔵さんになりまくるわけではないものの、次の動きが全然出てこない。まだ3回目の参加なので自分的にはこんなもんなんだろうけど。バースとプレコーラスの方はまだ全然覚えていないので、ここは今日のところはまだ動けなくてもいいや。残りの連休はいつも通りのペースでしか参加しないし、このペースで2ブロックをマスターできるだろうか 不安。自主練しないとダメっぽい。アキレス腱はもう全く問題がないような気がするんだけど、「痛みがなくなっても内部的にはまだ腫れてるから」というお医者さんの言葉を信じて今週はまだ地味に動くことにする。このあとのカラダほぐすYOGAも出ようかと思ったけど予約画面では満員だったのでやめておいた。平日昼間だとこういう調整系は人気なのね。超久々にマシンで腹筋だけやって昼の部終了。お金おろしに銀行に行ったら大行列だった。最近はキャッシュレス化の影響でめったに現金をおろさないのに、よりによって連休に行かなきゃよかった。失敗夜の部ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは9週目の2回目。頭がユニバに全力で傾いているわりには、意外と今日は踊れたかも。いいぢゃん 前回の時はあちこち動きを忘れてダンスが分断しちゃったけど、今日は何とかなったし。次回以降もこの調子でいきたいな。ユニバーサルミュージックワールドダンス /Troye Sivan / Rush (EXTENDED) は2ブロックの2週目。連休中のせいかかなり混雑気味。今日2回目の参加ということでそこそこ進歩したかもだけど、、、、、、分かっていても体が動かない個所がいくつかってイラっとくるなぁ ヒゲダンス的な動きの最後の、左足の3度足のところとか。3歩目を右足踏んじゃう。あぁ、もぉ。足を考慮してジャンプしない代わりに片足を寄せるようにしてるんだけど、これ、このまま覚えちゃわないかちょっと不安。早く正しい動きで踊りたい。序盤のピッチは多分マイナス10～15%くらいでやってたけど、覚えた箇所はこれならなんとかなる。覚えていない個所はこれでも無理だけど。あちこち断片的に覚えているパーツをうまく繋ぎ合わせなければ。。。。。。。ユニバのロンTを今日初めて着た。今日はちょっと暑い でも着心地は良いかな。デザインも結構好き。FAST WALKはお休みにした。そして自分も含めて6名が不参加なので参加者が半減している。自分以上にアキレス腱を負傷している人とか、先週のFAST WALKのダメージが抜けずにテーピングが痛々しい人とか、イベントを控えているので筋肉痛になりたくない人とか、この時間のFAST WALKの頑張り方は異常来週は皆で元気に参加したいところジム友にもらった。岩塚製菓の「黒豆割りせん 梅」。ありがとうこれ、発売されていることすら知らなかったし、ホームページにも載っていなかった気がする。限定品なのは間違いないけど、いったい一発売されたのか。。。。。明日食べよう
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