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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの40位〜59位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「Q8チェックポイント」です。
FITSME大山店
おはようございます続いて8問目は都市農業公園にある「都市農業交流館」です少し最寄りの駅から歩くのは遠そうですが、バスも駆使していってみてください行く前にはアクセス（クリック）をしっかり調べてから行きましょう荒川河川敷は桜とチューリップが咲き誇りますが、今年は終わってしまいました～レストラン「とれたてキッチン」や、お買い物できる「とれたてマルシェ」もあるので、歩いて帰るときは食べすぎ買いすぎ注意ですね定休日がありますので、こちらも事前チェックしてからよろしくお願いします（レストラン毎週水・木 マルシェ第1第3水曜日）都市農業交流館 · 〒123-0864 東京都足立区鹿浜２丁目４４−１★★★★☆ · コミュニティ センターmaps.app.goo.glイベントも盛りだくさんなので、チェックチェックそれでは～Let's walk
フィットネスインストラクター ！番場 久美子 LA BAMBA
GWも前半が終わり、今日は普通の日だから通常通りのレッスン今日から夜は大口サークルがスタート▶️ありがたいことに、2名参加者が増えて12名でスタートこちらは単発参加は受け付けていません。クラブでの有料クラスは10名という定員制で満員だったので、サークルになって自由に人数も制限なく出来る様に場所も定期利用で予約出来ているから、抽選などで外れる心配なし！ちなみに、1時間30分で公共施設とほぼ同じ値段そして、裏には温泉銭湯♨️もう、運命だわ！みたいなGWは27日土曜日に近所の等々力緑地で肉フェス！人もいい感じの混み具合！29日のお昼はナゲット15個とチーズバーガー🍔ちなみに、15個なんてあっというまになくなるよ！そして、サロンへヘアチェンジは原宿へめちゃくちゃ混んでいて歩けず選んだ日間違えたよ昨日は通常レッスンで、犬2匹をシャンプーとカット！2匹ともサマーカットでさっぱり✂️
岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
来る８月１８日（日）に岐阜市産業文化交流センター（じゅうろくプラザ）にて開催する当ジム主催の『第５１回岐阜ボクシングカーニバル ヨコゼキソウルファイターズ』の当ジム出場メンバーが決定しました。メインイベント８回戦ＷＢＯ・ＡＰライト級１１位佐伯瑠壱斗４回戦ハンマータク４回戦西村翔馬４回戦名和祐輔４回戦田中喜誉女子４回戦武藤里帆以上、６選手が当ジムより出場します。出場選手の対戦相手もほぼ決まりました。そしてゴールデンウィーク明けからポスター及びチケットの製作に入ります。どうぞご期待下さい‼️昨年、１０月に開催した前回大会の模様です。
Ｕ君のブログ
まだ痛みがひかないので仕事を定時で切り上げて遅くまでやっている整形外科へ。レントゲンは異常なし。触診＆エコー検査の結果「腫れてるね。アキレス腱炎だ」との診断。見た目は全然腫れていないんだけど、エコーだと分かるらしい。映像を見て説明されたけど自分には全く分からなかったけど。昨日自分が勝手に自己診断した「アキレス腱付着部症」とは言われなかったけど、アキレス腱炎の中でも特に踵に特化したものがアキレス腱付着部症というようなので、病名としては「アキレス腱炎」が一般的ってことかな。事前に症状を聞きに来た看護師さん、お医者さん、薬局の薬剤師の3人に「フィットネスクラブで暴れてやらかしました」と言ったら、全員に笑われた いや、でもユニバでやったかFAST WALKでやったかイマイチはっきりしないし、「どんなダンス」と聞かれるのも面倒だしで「暴れる」の一言の方が分かりやすいかと思ったんだよね。笑われるので良い子は真似しない方がよいでしょう「どれくらい行ってるの」「週4で」「それは多いな」なんて会話もしたんだけど、、、、、、ごめんなさい、今月は週5で通ってました。思わず1日少なめに申告しちゃった先生曰く「フィットネスクラブに行くなとは言わないが。。。。。。。」ということなので、、、、、行っていいってことだねといってもまだ歩くのもぎこちないのでね 無理はできない。ケトプロフェンの湿布、ロキソニン系の鎮痛剤をもらったけど鎮痛剤はもう使わないでいいかな。夜なので仕事帰りのサラリーマンとか、学校帰りの学生がいるのはわかるんだけど、お爺ちゃんとお婆ちゃんが結構いる。。。。。。。連休前なので複数の病院をハシゴして夜になっちゃったパターンだろうか。そんな感じで混雑していて1時間以上待った。そーいえば。ジム友から「ウエルシアの調剤薬局ってポイント溜まるんだよ」と聞いていたので、行ってみたところ、たしかにTポイント、、、、もとい今日からVポイントがちゃんと貯まった。調剤薬局なのにお得ウエルシアの調剤薬局って病院の目の前にあるわけではないし、若干不便だから誰が使うんだろうかと不思議だったんだけど、こういうことだったのね。ポイントが貯まるならウエルシアにするよね。一般的な薬なら取り揃えてるんだろうし。 自分が以前通っていたみたいな心療内科の抗鬱剤とか睡眠薬なんかは取り扱いはないのかもだけど。病院の支払いは楽天ペイが使えたし。病院と調剤薬局でポイ活できるとはねぇ。平地をゆっくり歩く分には痛みなし。普通の速度はちょっと不安。下り階段はまだ痛い。そんな症状。明日は振りを覚える目的でレッスン出たいな。。。。。。プレコリオにレッスンばかり参加していると、体調悪くても参加しないといけないから健康に悪いよねTポイントがVポイントに統合されて、Tポイントアプリもさっそく更新されてVポイントアプリになっていた。残高照会ができないといったトラブルも発生していて若干不安なスタートになったみたいだけど。なにかキャンペーンもやっているようなので後で調べてみよう。
Happy☆Smile de 大人可愛い 心と身体を動かしてキラキラワクワクな毎日を！フィットネスインストラクター和田節子のブログ
おはようございます！フィットネスインストラクター『Happy♡Smile de 大人可愛い』カラーde Happy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです！あっという間に５月〜！４月は何をしてましたかー？？と振り返ってバタバタとは走り回っていたような記憶というかこんな感じーしかないいかんですねここで宣言します積極的に休みますん？声が小さいですね積極的に自分に時間を投資しますいやわかりやすく言うとゆるりと過ごすことにします！今もスケジュール帳は黒気味なのですがこれまで入ってる予定にプラスはちょっとやめておこうかな。と思ってはいます昨年はゴールデンウィークもお休みをいただくことが多かったのですが今年は私の中では積極的にレッスンさせていただいております。昨日もあげましたがただ単に作ったから見てほしいだけなんですけどね今月も周りの方に感謝を忘れずにコツコツとすべき事の優先順位を考え毎日を過ごしていきたいと思いますどうぞよろしくお願いいたします！珍しいマゼンタカラーのカラーです大好評のセラムすでに２２０本完売！！残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和田節子 Nail Treatent Serum - リザストフィットネス|トレーニング|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー 和田節子 カラーとフィットネス❤︎ Happy伝道師 和田節子smart.reservestock.jp個性診断はこちら自分のカラーを知りもっと自分を愛してあげたい自分の個性、カラーは何色かな？ご興味のある方はこちらにて無料診断配信予定です！心の中の声をお届け中ブログよりちょいとDEEPなお部屋ですぜひ読者登録をお願いします和田節子応援の大切さを実感中なり Happy ☆Smile！ 和田節子公式メルマガ - リザストフィットネス|大人可愛い|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー 和田節子 カラーとフィットネス❤︎ Happy伝道師 和田節子resast.jp
相原萌絵公式オフィシャルブログ
GWの中！朝早くから本当にありがとうございます！エアロビクスは楽しい✨ランニングは自分との勝負だけど、エアロはみんなで頑張れるし、頭使うから時間があっという間！ランニングやりたくないなぁー、、一人で運動きついなー、、の時はエアロやステップを✨☺️楽しく有酸素運動したいよね☺️初中級なので強度、難度は少し落としてます☺️
おはようございます9問目はおなじみ「城北公園」の外です城北公園西側、城北公園通りに面してる、公園反対側にある駐車場沿いの歩道に離れてポツンとある自動販売機を見つけてください公園の駐車場じゃないですよいくつか並んだ自動販売機じゃないですよ35°45'23.2"N 139°40'15.6"EGoogle マップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl上板橋の駅からだと、川越街道渡ったら一つ目の信号渡らずに右斜めに曲がって下さい道の右端歩くとスムーズですねそれでは～Let's walk
健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
例えば、なんとなく楽しそうと思ってきた人に、今日の運動はここがポイントとして、いきなり文字がっつりの資料なんかを渡すと、相手はえ？(´ﾟдﾟ｀)となるでも、今日は肩こりを楽にする運動をするよ〜と、少し動いてから、あ〜なんかすごく肩楽になった〜と感じた後に今◎◎という筋肉を伸ばしたんだけどねここの筋肉が固まると◎◎になってここの筋肉を伸ばしたからこの関節が動きやすくなったんだよと、筋肉の画像など、イメージしやすい資料を渡すと「なるほど！だからか」と、その資料がありがたいものになるてなことで、先ほどサークルのすすめ方のアドバイスをしてた私例えば資料も仲間内で集まるのに肩こり解消運動なんてかたいものにすると勉強感でて気持ち重くなるがだからあんた達は肩首がこるて、題名にしたらなぬ？！(ﾟдﾟ)！と、はやく資料をあけたくなる、てなもんで何を期待してここに来てて、どんな仲間が集うのかで、資料も言いたいことは同じでも伝え方は別でしょ〜てなもんで只今インスタリニューアル第１段だし楽しくどう他の人と違う伝え方をするか思案中(・∀・)仕事じゃないインスタは私らしいものがいいってことで出張先、旅先でやってほしい疲労回復ケア３つを只今編集してるんだがその次は仕事合間に、座りっぱなし合間にやってほしいエクササイズを作成中もう１つ目はアップしましたよん✨ずっと座りっぱなしだと固まる膝、腰、肩、股関節、合間にやれば退勤時の夕方、体が違いますよ(・∀・)の運動そこにちょっと私なりの表現で 退勤時ブスというワードを作り、いじってきたいと思っております夕方、ヨレヨレになるか、夕方イキイキアフターファイブを楽しめるか、それを助ける合間エクササイズを考案合わせてね職業別シリーズも作るのねタクシーの運転手、営業、配電、建設、保母さん、システムエンジニア、シェフ、ヤクルトレディ、などなど、その職業ならではの職業病、関節痛など、よく使う筋肉はなんなのかをリサーチしてからアップ健康運動指導士だからこその能力とどう伝えたら響くかを面白い形で私らしい形で整えるページ講演後、受講者さんが見て活かせる新アカと、私の合わせて走らせてるインスタ以前の夢は出版でしたが、次は、疲労回復ケア、疲れにくい体づくりと働く人の健康管理といえばこの人！というものを目指して、より社会のお役に立てるよう爆進しまーす(・∀・)✨
週末インストラクターの日常ブログ
連休2日目の日曜日、元気に更新週末インストラクターのかおりです皆さん、連休を楽しんでいますか？キックボクシングの練習と自分のレッスン構成を考えたり私はいつも通りの連休を過ごしていますご飯、お米を食べる生活に戻してからお腹も絶好調でお米のパワーを実感中スタミナもそこそこ戻ってきた感があります4月から環境が変わったおかげで新しい習慣が出来ました。ずばり、おかずの作り置きを始めました！カレーやお味噌汁を数日分作る事を以前はしていましたがおかずの作り置きはなかなか手を出せずにいました。きっかけは、職場が変わった事です。ゆっくりお昼を食べる場所がある職場環境なのでお弁当を持っていく様になり作り置き開始最近ハマっているのが白和えです。材料は、ほうれん草・人参・豆腐使う調味料は、しょうゆ・味噌・すりごま気分によって、鰹節をトッピングします。やはり、シンプルにがポイントです。人参の切り方を変えたり豆腐を絹にしたり木綿にしたり材料はそのままで少し変えるこれだけで、しばらく楽しめます。白和えブームは、続きそうです
ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆
本日は祝日。午前昼のみレッスン🧘♀🧘♀今日はお怪我をされてずっとお会いできなかったメンバーさまに会えました😀✨ジム復帰されてたのですね〜🥰お元気そうで何より！嬉しい😉レッスン、いつものメンバーさまに加え、祝日ならでは普段お会いできないメンバーにご参加いただけました。また機会がありましたら是非宜しくお願い致します🙇レッスン後、近所の「ハイサイ」にてランチ🍜ハイサイおきなわ (伊勢佐木長者町/沖縄料理)★★★☆☆3.28 ■予算(夜):￥3,000～￥3,999s.tabelog.comここはお食事だけでなく、沖縄土産もいろいろ置いてあってお買い物も楽しめます😃さて、お食事。タンカンジュース🍊とオリオンビール🍺私は沖縄ソーキそば😉ゴーヤチャンプルーをシェアして食べました。旦那さんが足りないと言うので、お土産にスパムおにぎりを買いました🤣🍙他にも風化したサンゴで焙煎をした35コーヒーや…島とうがらし🔥シーサーのエコバッグを買って帰りました。エコバッグいっぱいあるのに💦可愛さに負けて買ってしまった❤️朝、お散歩をサボったので、お食事の後は山下公園まで行き、元町方面から帰りました。今日は夜の横浜レッスンがないので、家でのんびり。来週は、横浜祝日レッスンありますので、良かった遊びに来てください〜😇↓↓『祝日レッスンのお知らせ』【祝日GWレッスンのお知らせ】■4/29(月曜)@岩盤ヨガスタジオbatubatu9:30〜10:30 フィットネスヨガ@ゴールドジム横浜馬車道12:05〜1…ameblo.jp
たくさん共感されています
ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ
今日は代行レッスンの日でした本当にご参加頂きましてありがとうございました🙏本当にキャッチが早くてびっくりしますご参加くださった皆様ありがとうございました🙏旗の台の駅はアスリエ養成で通った日々を思い出して初心に戻れる素敵な街🌸初心忘れるべからず^ ^竹ヶ原先生からは本当に本当にたくさんの事教えて頂いています🙏感謝です🌹また頑張りますな気持ちが心地よい夜🩷やっぱりラーメン食べちゃう🫣自家製味噌につられて🤣
ふっかふかのエアロな毎日
2024GWも4月分終了、気持ち的には折り返し地点R北戸田 レギュラーステップ やまたつ先生気楽に楽しめるレギュラーステップ、まずは一汗かきたい1ブロ、2ブロは、3ブロは序盤あたふた、ブロックが終わるまでには間に合いました。で、通し、ノーミスを目指し集中力アップ→楽しかったGG大塚 ステップ50、シェイプエアロ シバエリ先生スタジオ前でユカコさんに遭遇、4/29はシップ桂(京都)だってブログ見てたので、急にワープアウトしてきた感でしたステップ1ブロ：序盤ばたつく毎回そんな感じだなーごまかしながら追い付く、中盤はまずまず、終盤 降りて回ってのストンプオーバー：逆足で超えてるからその後のバンスがあわないここの修正に手間取った2ブロ：バックシャッセから回ってVに入るところ、ここに慣れれば後は流れました。3ブロ：これは問題なし楽しかったエアロ「先週の町田と同じでごめん」って先生に言われたけど、いやいや、むしろきちんと仕上げるためには2回くらいはやりたいです1ブロ、2ブロは町田でもまずまずだったので、細かいところをきれいに仕上げます問題は3ブロ、正面でやった足数でフィッチに入りたいのですが、やはり「正面側が上る」の意識でないと足が上らない、で、フィッチばかりに気をとられその後が出遅れるという、痛恨の状態を修正できない、ごまかし技で乗り切るはめに。いやー修業が足りないっすねー楽しかった
ゴリラジムのブログ
おはよう本日11:30〜パーソナル14:00〜kids muaythai 初級15:00〜kids muaythai 中級(kidsクラスは上級テスト)スタッフ予定11:00〜16:0017:00〜18:00健太お待ちしてますー昨日〜お昼に行くと〜みんなで対人トレーニング中でございました各々の課題もありつつ成長も見られて良きでしたそしてその中に僕の父と同い年の徳さんも元気良すぎるその後ラストは皆んなでサーキットトレーニング昨日は自重にて20秒 インターバル7秒 9種 ×3setNICEファイト〜ラストは〜走り出そうかださんめーかどーしよーか的な凛ちゃんそろそろしなきゃな季節になってまいりましたねでは本日もお待ちしてます〜美容整骨は上級美容整骨師のいるゴリラジムにて ＼半額クーポン配布中 4/24 20時～2時間限定／ シリーズ累計250万枚突破 公式 【2枚セット】 育乳ブラ ノンワイヤーブラ 大きいサイズ 30代 40代 産後ケア 苦しくないナイトブラ 育乳 日中 敏感肌【Aタイプ プレミーナ】 ★RP 楽天市場 ヒップリフトガードル【単品】ガードル ベルシリーズ ヒップアップ 着圧 骨盤ガードル 産後ガードル ガードルショーツ ガードル ショーツ 補正下着 レディース 下半身 ぽっこりお腹 ダイエット 引き締め 下半身痩せ 骨盤 骨盤ケア 太もも 楽天市場 猫背矯正 下着 ネコ背姿勢 対策インナー 毎日習慣 姿勢用 ボディシェイパー スーツ くびれる 補整 補正 矯正 こり 肩コリ 腰痛 対策 解消グッズ 姿勢 肩 腰 ヒップアップ ウエスト 着圧 加圧インナー 引締める 引き寄せる 痛み バストアップ スタイルアップ ダイエット 楽天市場 楽天市場にて〜■九州アミノシェイク 300g×1袋 おいしいプロテインクーポンページ：https://d.odsyms15.com/click?aid=sGtmemOHuBH9zjR9bEPLx1割引率：500円OFF■熊本馬刺し赤身2種セットクーポンページ：https://d.odsyms15.com/click?aid=bSHHaTQ6tqVD1zo02dNes6割引率：200円OFF🥊試合情報〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜プロ選手試合〜5/15㊙️6/2(日)KODO 11-BEATBUS先生ジムにて掲載中！チケット受付中！対人など練習のご協力宜しくお願いいたします。その他の試合情報はジムにて掲載中！応援よろしくお願いします選手への協賛、スポンサー様募集中です。又、ゴリラジムスポンサー様も合わせて募集しております。応援よろしくお願いします。ダウサヤーム・ウォーワンチャイดาวสยาม ว.วันชัย (@daawsyaamw.wanchay) • Instagram photos and videos252 Followers, 235 Following, 29 Posts - See Instagram photos and videos from ดาวสยาม ว.วันชัย (@daawsyaamw.wanchay)instagram.com歩夢歩夢 (@toom___81) • Instagram photos and videos717 Followers, 590 Following, 4 Posts - See Instagram photos and videos from 歩夢 (@toom___81)instagram.com歩夢に関する最新ニュース、最新動画を随時更新中！歩夢に関する最新、過去ニュース、動画などをまとめて随時更新中。triggerr.fanGang-GGang-G (@gang_g0831) • Instagram photos and videos748 Followers, 455 Following, 194 Posts - See Instagram photos and videos from Gang-G (@gang_g0831)instagram.comGang-G【真辺健太】に関する最新ニュース、最新動画を随時更新中！Gang-G【真辺健太】に関する最新、過去ニュース、動画などをまとめて随時更新中。triggerr.fanKICKOUTやるなら有資格者のいるゴリラジム🦍👆本場のタイ🇹🇭ムエタイ選手によるワイクルーレッスン▶️👆指導歴10年のトレーナーが担当♪オススメ商品♪ゴリラジムInstagramからのDM(メッセージ)でも 下記商品の購入可能です※別途送料はかかりますのでご了承のほどよろしくお願いしますゴリラジム (@gorilla.gym.yanagawa) • Instagram photos and videos1,411 Followers, 1,823 Following, 901 Posts - See Instagram photos and videos from ゴリラジム (@gorilla.gym.yanagawa)instagram.comGORILLA GYMBIG LOGO Tゴリラジムタオル本日も最後まで見ていただきありがとうございます😊bless you♪パンキーくん(手描き) - LINE スタンプ | LINE STOREGORILLA GYMオリジナルキャラクターのパンキー君のスタンプです♪store.line.me
SALSATION&リトモス&ZUMBAインストラクターゆうこのブログ
先週も、あたたかい笑顔をありがとうございましたポーランドの次は、5月19日のMCに向けて、気持ちと身体を上向させていくように頑張りまーす💪5月のレギュラーレッスンのご予約スタートいたしました😊5月は何かをスタートするのにもってこいの季節な気がします💖新たな一歩を踏み出してみませんか？何かが変わるかもしれないですよ😊お一人でもお友達とご一緒でも、是非お気楽にお越し下さいませ💖Instagram @yuko.smile.salsation 又は、LINEやメールでお問い合わせ頂いてもいいですし、直接お声をかけて頂いても大丈夫です🙆♂️よろしくお願いします
高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨
【ふるさと納税】No.006 【梅】Nico Nico Pann オリジナル食パン 食べ比べセットと焼き菓子（マフィン・ラスク）の詰め合わせ ／ おまかせ 無添加食パン もちもち 送料無料 兵庫県 川西市楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業所あかねの皆さんと体操教室2️⃣ティップネス宝塚エアロパーティー603️⃣エアロサークル川西カーディオフィーバー今回もよろしくお願いします前回のblogのつづき Chapter1『ゴールデンウィークもグローバルに関西フィットネス遠征活動①』こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣皆さんと体操教室2️…ameblo.jpChapter2『ゴールデンウィークもグローバルに関西フィットネス遠征活動②』こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業…ameblo.jpChapter3『ゴールデンウィークもグローバルに関西フィットネス遠征活動③』こんにちはご依頼あればどこまでもグローバルでマルチなフィットネスインストラクター高田巖です月に一度関西でフィットネス活動しております1️⃣川西市障害者共働作業…ameblo.jpChapter4『ゴールデンウィークもグローバルに関西フィットネス遠征活動④』なんと⁉️まっさんが私を書いてくれました嬉しい〜✨【ふるさと納税】No.024 はちみつロールケーキ（2本セット） ／ 洋菓子 スイーツ 蜂蜜 ハチミツ カス…ameblo.jpChapter5 エアロサークル川西カーディオフィーバーメンバー主導興味津々な3人が贈るエアロビクスサークルそれが川西カーディオフィーバー略してKCF3人のエアロビクスが受けれるのは世界中探してもこのサークルだけ❗️3人のコリオをポピュラーソングにのせてフォーメーションを作り一つの作品を創り上げる究極のパフォーマンスエアロビクス一度体験したらアナタは虜と言いたいのですが…今回はワタシが担当しますエアロビクスサークルの会場に到着普段でしたらフィットネスクラブ主催なのでフィットネスクラブのスタジオでレッスンするのですが…メンバー主宰のエアロビクスサークルなのでレンタルスタジオを借りていますお一人様担当ですが3人分のエナジーと煌くエアロビクスをお届けしますゴールデンウィーク中にもかかわらず煌くメンバーにお越しいただきました今回もどんなステキなパフォーマンスができあがるのか…乞うご期待ゴールデンウィークはアナタのココロに残るフィットネスライフをお届けします
ZUMBAインストラクター今井のブログ
日曜日は三重県のZUMBA®友からのお誘いで四日市にて開催の阿部先生のZUMBA®イベントへ〜桑名駅でピックアップしてもらっていざ四日市市へ阿部ZESのレッスンを受けるのはお初ですいや〜楽しかった〜いつも思うけどZESの先生のZUMBA®はキューイングがわかりやすい〜踊りやすい〜初めて見るコリオなのに踊れちゃうから不思議ですよねコリオも細か過ぎずかと言って簡単過ぎず絶妙な塩梅勉強になります〜そして阿部ZESといえばバングラももちろんありましたバングラはハードですよねいい汗かけました〜楽しいレッスンありがとうございました〜イベント終了後はZUMBA®友とご飯へ〜めちゃおサレなお店へ連れて行ってもらいましたお料理もめちゃ美味しい目にも美味しい盛り付けパンは自家製らしいです大満足な1日でした〜Yちゃん運転ありがとうGoogle mapに保存教えてもらいました〜
CHIHO KONNO
☆5月13日(月)セントラル小手指店11:10-11:40 コンビネーションエアロ12:00-12:40 ファンクショナルトレーニング今野→笠原典子インストラクター明るくて元気ハツラツなベテランインストラクターです。彼女のレッスンを是非お楽しみください宜しくお願い致します
makizohの○○○○…？！
キャンセルメールが結構来るな〜とOBTコレは取れるかも〜と夜の花ちゃんをキャンセルして待機してたら…6番GET出来ましたと云う理由(ワケ)であいり先生のリトモス455番はお気に入り女子のお姉さんサトチャンのライバルさんですレゲトン、ヒップホップ落ちの9曲〜私が来たからサービスかなピロモスの余韻からか調子こいてガンガン盛り上げてみましたよあいり先生ありがとうございましたリトモスアフター夜はGMJで花ちゃんの2レッスンOBTチーム頑張ってまーすまずはチャレンジエアロ453B後半は1c早くなってしまうからニー下ろしてシャッフルマンボーかな…最後にモヤモヤしてしまいました。最後はカッティングは止めて全力周回2回で終了でした来月も沢山参加出来ますように…。続いてZUMBA45昨日に引き続き昭和の日な『渚のシンドバッド』と『狙いうち』➕郷ひろみのアチチチで盛り上がりましたラストは今月最後の『千本桜』何とか有終の美を飾れたようです。花岡先生ありがとうございました4月のGOTOルネサンス
♪HAPPY FITNESS♪ YUKIKOのブログ
今日の午後は仕事がお休みだったので⋯↓↓↓温泉駒子の湯の回数券を買っていて、7月からは回数券プラス100円支払わないと使えないのでなるべく使える時に使いたいあー良かった♨そして帰り道、ずっと気になっていたここに寄りました↓↓↓ジェラート屋さん🍨温泉に行く時間が夕方だったりするともう営業しておらず、この店やってるのかな？と不思議に思っていたのです今日はのぼり旗もたっていたので思い切って行ってみました種類は8～10くらいあったかな？私は、醤油を選択同じ色で分かりにくいのですがおまけでいちごも🍓味見させて貰えましたまず、醤油。カンロ飴っておぽえてますかね？？あんな感じ。みたらしって感じもあるかなー美味しかったです。いちごも、見た目白いのですがイチゴ味果肉も入っててこちらも美味しかったです癒しの時間でしたそして夕方テンちゃんを病院へ連れていきました🏥年齢による関節が弱ったか、誰かと接触した時に痛めたか、その辺は定かではありませんが、骨が折れているようなことはなく、痛み止めで様子見。捻挫のようなことなら、時間が治すしかないでしょうしね元気はあるし、食欲もあるのでそこは安心早く良くなれー
M's Fit Life みちのブログ 新潟市フィットネスインストラクター、ヨガインストラクター、Sintex®︎
GW前半の終わりこないだレッスンの時に見附の聴風庵が今月までらしいですよ〜ってお話を聞いて慌てて行ってきました相変わらずのこのジブリの世界観お店でのお食事はしばらくお休みらしい…相変わらず凄い品数の小鉢お蕎麦定食ですが小鉢でもお腹いっぱい🈵大人気のお店なので11時のオープン前に並んで2番目に入りました小鉢の一品一品がとても懐かしい味ばかりで美味しいのですこんなお料理を作れるようになってみたいもんだ今朝はzoomヨガに朝から沢山の方にご参加頂きましたカレンダー通りの方々はGWは今日で一回終わり明日から三日間は日常です！後半のお休みは皆様何をして過ごしてますか〜？
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