フィットネス・トレーニング

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5/3のアタック,コンバット,バランス,ジャム！

毎日ボディアタック!!とたまに旅のブログ

2024/5/3 (Fri)　🇯🇵「憲法記念日」の今日は3名のイントラさんによるボディアタックイベントレッスンから。112-01Like A Prayerパフォーマンスバッチリ。みんなやってた。115-02 Salt59-03 Spiderman長身の男性イントラさん、スパイダーマンの被り物を途中まで着替えたものの完全には身に付けられず🦸101-04 Rocksteady112-05 Best One Yet92-06 Waiting For Love115-07 Punch The Gas50-08 Miracle106-09 Insomnia54-08 Everytime We Touchアンコールは新曲123番「Easy On My Heart」のオールドバージョンで締め。とにかく賑やかで、楽しくて、レッスン中ずっと笑ってた気がする。盛り上がりまくってイベントらしい60分でした次はボディコンバット。15分テック付きの75分クラス。有料クラスだけどたちまち満員御礼。93-1a Burn It To The Ground93-1b Tick Tick Boomでスタート。以下候補曲の一部。なにをやったかは秘密。65-03 Lifting Me Higher50-05 Nessaja37-07 Let The Beat Control Your Body50-07 Eye Of The Tiger61-07 Ready To Rock62-07 Let The Beat Go42-08 Miracle56-08 Silence53-08 Summer Rain今回は派手な着ぐるみはなかったけど(イベントじゃあないしね)レッスン内容だけでも十分惹きつける、人気イントラさんのレッスンでした。続いてボディバランス。バラバラミックスなのでセトリは分からず。ただ次のボディジャムと何曲か同じ曲を使うと言っていたので以下の3曲は分かりました。41-01 Silenceコンバットでもやったばかりのナンバーでスタート。61-02 Where Have You Beenこれはアタックでも人気のリアーナの曲。61-05 Diamondsまたまたアタックの曲。そしてリアーナ。久しぶりの女性イントラさんのボディバランスを楽しみました。ラストはボディジャム。前半は62番。62-02 Say My Nameよくやる曲。62-05 Where Have You Beenバランスでやったナンバーここで登場。後半は106番。106-10 JUMP inアタックの新曲でもあった曲。106-11 17これは好きな曲。106-13,14 Silenceこちらもさっきバランスでやった曲。コンバットの曲の印象が強い。64-12 Diamondsラストはこのナンバーで。106番は確か数回しかやってないので記憶が薄いけど最近のナンバーなのでなんとかできた。予約2番でセンターの見やすい所でできたので、十分楽しめましたジャムももっと参加したいね。

たくさん共感されています

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GWと肩のその後

AKKOのまったりブログ エアロと日常

こんちはーGWのお知らせですー5/3(金)オアシス武蔵小杉13:10〜エアロコンボ4514:10〜ステップコンボ45祝日プログラムにて休講5/6(月)オアシス港北10:15〜エアロコンボ45AKKO→杉山由香利IRオアシス横須賀14:35〜エアロシンプル3015:25〜エアロコンボ45AKKO→大貫IR以上です。その他はいつも通りございます。さて、肩のその後ですが最初に感じた印象通り病院🏥との相性が良いみたいでリハビリも順調です。結局大きな病院で撮ってもらえなかったMRIですがこちらの病院でお願いしたわけでないのに撮ってくれました。MRIの結果でリハビリや治療の内容はほぼ変わらないけど本人も何処がどう悪いのかわかったほうがスッキリするでしょうとの理由でした。先生わかってらっしゃる結果、肩関節腱板(たしか棘上筋)と上腕骨の肩側の先端に炎症があり、少なくなってきてるけど水が溜まっているようでした。リハビリはこの棘上筋を鍛えるトレーニングと肩関節の可動域を広げるストレッチです。たいした事はないです。テレビ見ながら出来る簡単は動きなので隙間時間にやっております。ただもう1年は経過してる傷ですからね。すぐ劇的に良くなるわけはないのでコツコツやっていたある日。レッスンで確かウォーミングアップ中に肩がボキィッ！！となりましてひぃぃ〜〜となったんですが特に痛みはなくむしろそこから凄く良くなりましたそーいえば去年ふくらはぎを肉離れした時数ヶ月経って肉離れはもう治ってるのにずっと硬く張っているような嫌な感じがありました。ある日のレッスン中、忘れもしないツイストをした瞬間ブチブチブリュブリュ！！と筋繊維が引きちぎれるような音と感覚がありあーまた同じとこ肉離れやっちゃったとなったのですが痛みはなく硬く張った感じがなくなり良くなっていたのです。その事と今回のことを理学療法士に伝えると良くあることなんですって『剥がれたんでしょう。リハビリ中に剥がれる人もいるし、ふとした時に剥がれる人もいる。自分で剥がす人もいますよー』って、瘡蓋じゃないんだからでもまー同じような感じで筋膜が硬くくっついてるのが剥がれるんですって。たしかにふくらはぎの時はそんな感覚でした。そんな感じでいい感じに回復しております。このまま完全回復目指して頑張りますでは良いGWを

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Vamos５月日程

Takako's　Lifestyle　今できることを楽しみながら...

ゴールデンウィークですね✨10連休という方もいるかも知れませんねVamos５月のスケジュールです。😊Vamosはゴールデンウィーク中4/30(火)10:30〜　鶴崎公民館　集会室5/1(水)13:30〜　西部公民館　集会室のみあります！お時間ある方ぜひお越しください🤗

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母に1本取られました(;^_^A

熊本を笑顔で元気に！YUKOのブログ

熊本市中央区練兵町の姿勢改善スタジオ You Style田中裕子ですご訪問頂きありがとうございます母82歳1月24日誕生日を期に免許返納しました。期限の2月23日ギリギリまでオートマチックでは無くミッションを乗っていました。アクセルの踏み間違いはないのですが、本人も事故した時は遅いからと免許返納しました。それから約2ヶ月20分程離れているみかん畑に送ってあげたり、スーパーの買い物の送り迎えをしています。母の楽しみを奪いたくないし、元気に身体を動かしてくれるのでありがたい母に「運動しなさいよ」と言っても身内の言葉は聞いてくれません。あなたのところもそうではないですか？好きなことだと動くのです1本取られましたGW2日目　日曜日は基本お休みにしています。母が「休みなら、みかん畑まで送って」とお願いされました。「あなたも手伝ってくれたら直ぐ済むのよね～」と言われ、手伝うことに…そう、私が動かされている草取り、何年ぶりだろう・・・除草剤をまかず、手作業で草取りするからかみかんを差し上げた方から、母の作ったみかんは美味しいと褒めてくださいます。手間ひま掛けたものは美味しいですね明日は雨が降るようなので、今日草取り出来て良かった私も手伝ったので、今年のみかんの味を格別かも収穫する秋が楽しみですさて、明日4月29日は認知症カフェ『喫茶しなぷす』がオープンします素人の私ですが、邪魔にならないようにお手伝いしてきます。明日の様子はまたブログに載せますね。お楽しみに～公式LINEはこちらへ姿勢改善スタジオ You Style | LINE Official Account姿勢改善スタジオ You Style's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.eeご予約はこちらからYou Style 2020【姿勢改善と笑いでカラダもココロの不調を解消】ボールを使い、ガチガチのカラダとカラダを解し、鍛えていきます。笑うとキモチもほぐれます。あなた本来のスタイルが確立できますreserva.beホームページはこちらですyou style熊本で姿勢改善をカラダの不調を解消するならYouStyle。【姿勢改善と笑いでカラダもココロの不調を解消】ボールを使い、ガチガチのカラダとカラダを解し、鍛えていきます。笑うとキモチもほぐれます。あなた本来のスタイルが確立できますstudio-youstyle.com

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スキズ♡ライビュ

ダンス＆フィットネスインストラクター 　 永塚いづみのブログ

今日の幸せグレフル✨本日、HIPHOPあります！スキズのペンミ、16万人の枠に60万人が応募したとか🫢FCしか応募できないのにスゴいね😳当選したの奇跡だったんだー.ᐟ.ᐟ記念に📸行けなかったけど、前日にライビュの空きがあったから申し込んで🎫観てきたよ！ジム終わってから向かったからギリで席に着いた満席だったのに、真ん中の真ん中の席で🥹✨前日に取ったのにツイてる🥹🙌３時間40分、たっぷりスキズ浴びてきました🩷そして翌日にサプライズ便が🎁.ᐟ.ᐟペンミで遊ぶ約束をしていたSTAYちゃんが、わたしの為にスローガンや銀テを送ってくれた🫢なんて優女🥹😭🩷STAYはみんな優しい仲間ばかりで有難い🥹🤲来月は東北STAYの推し会もあるし、カムバ💿も楽しみだなー🐣💕『５月レッスンスケジュール』今日の幸せかわいいタイニーチャムをもらいました♡５月は、わたしが１年のうち最も食欲増進する月😆←TMI【 通常レッスン 】日 ） 11:00-12:00 …ameblo.jp泰功フィットネスジムHPエブリー♪おおさき 泰功フィットネスジムIZUMI プロフィール

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今週末の日曜日は三重県鈴鹿市で試合です…‼️

岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ

今週末の日曜日（５日、こどもの日）は三重県鈴鹿市のＡＧＦ鈴鹿体育館で当ジムのハンマータクが試合です。そして、ゴールデンウィークも後半になる４日、５日、６日の３日間はジムも休館となりますので宜しくお願い致します。また、この日の試合はYouTubeで生配信もありますのでこちらも是非ご覧いただきたいと思います♪

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Tシャツ＆トートバッグ締切

miyu-miyu★WORLD

2024.5.5日曜日Hang Out!!Tシャツとトートバッグ　沢山のご注文有り難うございます✨✨着てくれているのを見るとたまらなく嬉しくすれ違う度に有り難う🥹🥹と伝えたい気持ちでいっぱい😂シャツやデザイン色も好みが色々あって面白いです❣️さて。エアロの杜さんが今月半ばから休業となるそうです。5/7までで一旦締切となるそうです。2024年新作T、トートバッグ、復刻版Tも追加予定の方がいれば7日までにお願い致します🙏エアロの杜HP【府中市】オリジナルTシャツを作成・販売ができる対面相談可能な店舗＆販売サイト　エアロの杜オリジナルプリントTシャツの販売代行をさせていただきます。a-mori.shopHang Out!!商品ページHangOut - 【府中市】オリジナルTシャツを作成・販売ができる対面相談可能な店舗＆販売サイト　エアロの杜オリジナルプリントTシャツの販売代行をさせていただきます。a-mori.shop私も注文入れなければ(￣▽￣;)💦

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【いよいよ本日オンエア】5/4土曜日✨ ABEMA TV 〜声優と夜あそび〜ゲスト出演します

高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨

情報解禁✨緊急告知✨【番組名】声優と夜あそび【チャンネル名】ABEMA アニメライブチャンネル【放送日時】2024年5月4日(土)22:00〜23:30エラー | ABEMAabema.appいよいよ明日5月4日オンエア​声優と夜あそび 2024【公式】 | ABEMA毎週月曜から土曜まで人気声優がタッグを組んでMCを担当する ABEMAオリジナルの帯番組「声優と夜あそび」の番組公式サイトです。 豪華ゲストやアニメとのコラボなどABEMAでしか見られない素敵な時間をお届けします！sayyoutoyoasobi.com【番組名】声優と夜あそび【チャンネル名】ABEMA アニメライブチャンネル【放送日時】2024年5月4日(土)22:00〜23:30※放送後１週間は無料でご視聴いただけます。ABEMA TV登録はこちらABEMAプレミアムabema-premium.tvABEMA TV声優と夜あそび5月4日土曜日22:00〜ゲスト出演しますついにテレビデビュー⁉️自分の言うのもなんですが…必見です​声優と夜あそび 2024【公式】 | ABEMA毎週月曜から土曜まで人気声優がタッグを組んでMCを担当する ABEMAオリジナルの帯番組「声優と夜あそび」の番組公式サイトです。 豪華ゲストやアニメとのコラボなどABEMAでしか見られない素敵な時間をお届けします！sayyoutoyoasobi.com【番組名】声優と夜あそび【チャンネル名】ABEMA アニメライブチャンネル【放送日時】2024年5月4日(土) 22:00〜23:30※放送後１週間は無料でご視聴いただけます。ABEMA TV登録はこちらABEMAプレミアムabema-premium.tvぜひ見てください❗️シェアしてねもちろんアーカイブも

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明日5月5日^ ^

ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ

バックナンバー祭りご参加下さいます皆様宜しくお願い致します^ ^こちらは小物等はございません😆ガガ、男、マドンナになりきって踊っていただけましたら嬉しいです😊有難い事にお部屋いっぱいになりましたので音楽練習室を控室としてご用意させて頂きました^ ^おやすみいただいたり貴重品以外はこちらに置いて下さいね😊お着替えなどは更衣室でお願い致します^ ^ではでは明日！体調万全で楽しく過ごせるように宜しくお願い致します✨

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くにくのにく。

フィットネスIトレーナー☆エデュテイナー ATSUSHIの踊る心

肉食うべしATSUSHIです。GWいかがお過ごしでしょうか！私はUBOUNDからの、お肉タイム。明日から三連続行ってまいります。

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2024/05/04 ランチ→ゆうこりん

ワインエキスパート　こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

土曜午前は久しぶりにゆっくりしてました(^｡^)ランチはチキンラーメン🐣美味しくいただきました。ごちそう様でした。さて、ホームジムへテクテク👣1.エアロCombo ゆうこりん　45分今日は関西からのブロガーさん、t-aさんに初めてスタジオでご挨拶出来ました。今日もいつもポジです。タップ、カールでスタート‼️順調にすすんでなんと、最後は手が付いてVステップ踏んでカール、Vステップ踏んでカール、キックキックチャチャ、ホップ、ホップ昭和な締めコリオでした。2.ステップCombo ゆうこりん　45分なんやかんやでNっちゃんポジに移動スラ、のって、床、踏んで、床、台、キックニー、スラ、チャチャ後ろ乗る乗る、リフトスラサイド、踏んでフロントターンしかし、このポジはゆうこりんに近い何とか、ついて行けて事なきを得ましたが焦り💦💦ポジでした。風呂上がりの帰り道はマックの寄り道リラックスタイムです。アルザス リースリング ヒューゲル クラシック 2022 ヒューゲル 正規 白ワイン ワイン 辛口 750mlAlsace Riesling Hugel 2022 Hugel et Fils【eu_ff】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アルザス　ジョンティ　[2022]　ヒューゲル　＜白＞　＜ワイン／アルザス＞【Pup】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}テュルクハイム アルザス リースリング 2021 テュルクハイム醸造所 AOCアルザス リースリング 白ワイン ワイン 辛口 750mlVind'Alsace Riesling 2021 Cave Vinicolede Turckheim【eu_ff】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1本あたり2,200 円(税込) 送料無料 世界のリースリング飲み比べ5本セット 750ml 5本入 白ワインセット 浜運A 母の日 お花見 手土産 お祝い ギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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岩見沢SMILE DANCE FESTIVALが開催されます‼️

ダンススタジオマインド（舞人）のスタッフブログ

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試合結果…‼️

岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ

本日、ＡＧＦ鈴鹿体育館で５９、５キロ契約４回戦に出場したハンマータクの試合結果はドロー‼️引き分けでした。皆さまのご声援ありがとうございました。

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お休み　エアロ参加です

HIRO MARU

今日はお休み　土曜日はだいたい代行あったりですが何もなし朝もゆっくりしてから明大前です何年か振りにれレッスン参加です🎵いろんなかたに会えて楽しくレッスンできました❤️昨日も今日もひさびさに難しいレッスンでましたがもう頭がついていかないですね昨日は帽子なくしたと思ってパチンコ屋さんジム、お食事したところさがして回りましたがなし🍀家に帰ったらありました😅今日は自転車できたの忘れて明大前改札入って気づきました明日は何忘れるかしら✨

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closeだったら…(￣▽￣;)

miyu-miyu★WORLD

2024.5.1水曜日引き続きGW的な水曜日🎌午後の立川が休館日なので午前のレッスンに来てくれた方もいたりで有り難うございました♬初級のレッスンですが慣れた方への提示は色々して退屈なレッスンにならないようにしているので久々に参加の方や初参加の方へはレッスンの進め方説明をしっかりと笑一発キャッチノーミス目指して目が真剣な方もいれば…初級ならではのミスが目立っちゃう方も(￣▽￣;)しっかり動いていつもは余り汗かかない方もシャツがビッショリ『メチャ楽しい‼︎来週も来たい❣️』　と帰りに言ってくれた方もいて…このレベルでも楽しんでくれたと思うととても嬉しい😊私も何気に楽しんでますそして午後は代行👣STEPはまだしも…TIPでエアロを持っていないのに…有料レッスン　しかもエアローーーー(￣▽￣;)ハードル高過ぎる代行です😂😂『closeだったらお茶付き合うよ笑』とか慰め⁉️ってエアロ出てくれないのかーー(￣▽￣;)‼︎↑ちゃんと参加してくれてました😂😂STEPは月曜日同様丁寧に展開　ベースは控えめに。その分OPは色々楽しめるように(*´˘`*)♡50分で様子見て進めましたか皆様お上手だったので2.5B👣3B目はベースでまったりしている方もいたのでガツンとOP入れてあげました笑ベースがちゃんとあるからね😜😜しっかり通して無事に終了👏そして有料エアロは…『closeだったらお茶じゃなくて飲みに行くところでした😂🍺🍺』STEP→エアロはcloseで反省1人飲み🍺は免れました🙏本当に有り難うございます🥹🥹レッスンしてみて…皆様エアロ上手い👏👏どの先生も色々な癖があったり回り方問題とかあると思いますがしっかりキャッチしてくれて思った以上にスムーズに進んでホッとしました🥹🥹難易度変化つけた5B分程準備はしていてレッスンしながらどのコリオを出すか考えていましたが選択は間違えてなかったと思いたい😂本当に少人数を覚悟していたので沢山の方に参加してもらえて嬉しかったです😭有り難うございました🙏頂いた甘いトマトで🍅🍅カプレーゼ😋😋代行終わりホッとしたので🍺が美味しかった😂

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「ユッコさん、いらっしゃ〜い with リエさん」

AMAKINGのブログ

真面目に施術するワタクシ・・・・・・・・・それに反して？なんでもやってくれるユッコさん。笑先月の「ユッコさん、いらっしゃ〜い」は電波の状況が悪く、放送中止に（書き忘れ・・・）その代わり、今月はかなりのはっちゃけっぷり「そのストレッチポール取って」というユッコさんに「これ、脚枕ですから」と。この脚枕を使って撮影しようかとも思ったのですが・・・・・・・・・それにも勝るこんなポーズ。笑午前中から施術を行なってそのままランチタイム雨も降っていたので院からすぐのタイ料理屋さんへランチ終わって解散と思いきや・・・・・・・・・「院でコーヒー飲みながら甘いもの♩」ってことになりリバースこの日は5/12のYRYSHのコリオ確認もちょいと。もちろん、後日イベント前までに全員集まっての確認も。ユッコさん、来月はどんなポーズしましょうかね。乞うご期待‼︎

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G四ツ谷

Takumaxのステップ修行とエアロ✨

ゴールデンウィーク狭間の木曜日、仕事帰りに行ってきました何年振りかでセンセイのエアロとステップ。ステップの時間が遅いので、次の日の仕事のことを考えると普段はなかなか出られないんですが、明日は祝日だから寝坊できる😄メンバーさんは知ってる方も少しいましたが、殆どは普段のレッスンではご一緒しない方々でした前回、と言っても数年前ですが、エアロ大撃沈の苦い記憶🥹予想通り今日もほぼ足踏みしてる感じ。でも分かるところはしっかり動いたし、切れ味鋭いエアロの雰囲気は十分に楽しめましたこの激ムズエアロをちゃんと動いてるメンバーさんもいたエアロでかなりアタマを使った後のステップ。もうあんまりたくさん覚えたくないな🤣こちらは以前参加した時よりだいぶマシに動けた印象です他のセンセイのレッスンで経験積んだおかげ？いつもお世話になってるセンセイ方、ありがとうございます。成長したようです45分と短い時間でしたが、いろんな動きがギュッと詰まってて濃密なレッスンでした😄アタマすごく疲れたこうして普段出てないセンセイのレッスンに出ると、エアロもステップも新たな楽しさの発見があります🥰出来なくても得るものが多いですエアロの大撃沈を含めて、楽しく充実した木曜ナイトでしたチャンスがあればまた是非

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木曜も大賑わい

大津ボクシング・フィットネスジム　トレーナーのブログ

どうも、橋井です今日も一日おつかれさまでした木曜日のジムの様子です今日は朝イチからたくさんの会員さんが来られてて、夜のラストまでジムは賑わっていました久しぶりに良い天気で気持ちよかったですね！みなさん爽やかに練習してたくさん汗かいて頑張ってましたマスボクシングもミットの持ち合いもたくさん出来てええ感じ！明日からの4連休は祝日なので、朝活ですお間違えのないように気をつけてください！大津ジム　9:00〜14:00草津ジム　10:00〜15:00よろしくお願いします！ゴールデンウィークもエンジョイボクシング！本日のトレーナー橋井の「哀」膳所に来年ぐらいにできると言われていた「たねや」、会員さんから聞いたら和菓子だけのヤツだそうで……バームクーヘンは？…ケーキビュッフェは？楽しみにしてたのに！(勝手に)笑そんなわけで明日の朝活もよろしくお願いします

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2024シーズン21〜一の瀬ファミリー、寺子屋、高天ヶ原マンモススキー場！

毎日ボディアタック!!とたまに旅のブログ

2024/4/28 (Sun)志賀高原2日目。朝起きて部屋の窓を開けると正面に見えたのは先月宿泊した宿だった山の雪はすっかり消えていますね。朝風呂に入ってから朝食会場へ。和食中心のセットメニューでした。ホテルをチェックアウトして徒歩数分の「一の瀬ファミリースキー場」へ。今日は志賀高原の中央エリアのリフト券を購入。と言っても今日現在中央エリアで営業しているのは3ゲレンデのみ。一の瀬ファミリーの正面ゲレンデ。日差しが眩しい。「天狗コース」で足慣らし。一の瀬ブルー🌞きっちりとコースは整備されています。天狗コースから正面ゲレンデへ。雪はだいぶ薄くなってます。正面ゲレンデ上部。向かいの一の瀬ダイヤモンドスキー場は今シーズンの営業は終了していました。この陽気で雪も緩むのが早そう。正面ゲレンデ下部もだいぶ土が見えてきてます。「寺子屋スキー場」もオープンの時間。連絡コースから寺子屋クワッドリフト乗り場へ。山頂目指します。こちらも所々雪が剥げてますね。寺子屋山頂からの眺望が素晴らしい🏔🏔🏔標高2,125m。中央エリアでは1番標高が高いスキー場だけどすでにザブザブ気味に。雪はまだありそう。「Eternal」コース。「Philosophy」コース。「LIPS」コース。人は少ないです。連絡コースは滑走不可となっていたのでシャトルバスに乗って「高天ヶ原マンモススキー場」へ。ここもだいぶ雪はなくなってる「高天ヶ原マンモスゲレンデ」コブ連するしかない。雪が重くて疲れます。ランチは「レストラン だけかんば」で。ビーフカレーライス🍛900円。なんとベースの気温は19℃「寺子屋スキー場」まで戻って来ました。「レストハウス寺子屋」で休憩。アイスコーヒーとレモン?ケーキ。900円。一の瀬ファミリーでラスト滑り宿に戻って来ました。大広間に荷物を置かせてもらってます。チェックアウト後も大浴場は利用OKとのことなのでゆったり入らせていただきました♨今回お世話になった「志賀一井ホテル」。立地、食事、温泉、部屋、スタッフ、設備と総合的になかなか良いお宿でした。又来シーズン帰路「甘楽PA」で、「十勝たれの豚マヨ丼」ご飯は大盛りだそう。今シーズンの目標であった20 回、2,000kmを達成。今日でシーズンアウトです。めちゃくちゃ楽しかったなあ。関わった全てのスキー場に感謝です。来シーズンに向けてまたトレーニングに励みます

たくさん共感されています

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新潟市体育館様　ZUMBA®︎ 火曜日クラス

新潟ZUMBA®インストラクター亀田の昌三郎

新潟市体育館様火曜日は、新潟市体育館様のZUMBA®︎ 火曜日クラスからのスタートでした😊レッスンが始まって３回目ご参加のお客様方とレッスン前にお話をするのが楽しみ✨✨✨もっと時間があればなぁ〜と毎回思います☺️まだ始まったばかりのクラスで、皆様の様子を観ながらレッスンを進めておりますが少しづつ応用した動きを入れつつ、ゆっくりと1曲を馴染ませていきたいと思っております😊わたくしの方も瞬時の判断に迷ってしまうことも多々ありますが、毎回・毎回、一つづつ勉強させていただいており、うまくお伝えすることができないことも多々ございますが🙏💦💦💦皆様と一緒に、ご参加の皆様に習いながら進んでいきたい‼️張り合いの持てるクラスに巡り会えて良かったぁ〜と思いました✨✨✨これからが楽しみなクラスです👍✨✨✨一緒に楽しみましょう❗️レッスンにご参加いただきまして、ありがとうございました🙇‍♀️