フィットネス・トレーニング

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探さないでください…日本の果ての果てに行ってきます③

高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨

【ふるさと納税】米 北海道 ゆめぴりか 10kg （ 5kg ×2袋） 留萌管内産 お米 特A 特A米 こめ コメ おこめ 白米 ふるさと納税米 ふるさと 留萌　【 留萌市 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】米 北海道 ななつぼし 6kg(3kg×2袋) 留萌管内産 お米 特A 特A米 こめ コメ おこめ 白米 ふるさと納税米 ふるさと 留萌　【 留萌市 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】いくら 醤油漬 （鱒卵） 150g ×4P入（ 600g ）　【 醤油漬け 小分け 北海道 ごはんのお供 海鮮 魚卵 鱒卵 魚貝類 保管便利 小分けタイプ いくら醤油漬 】　【 留萌市 】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}自称グローバル密かな今年の目標行きたい場所がありまして…それが日本の最先端端っこめぐり民間人が到達可能な日本の4端最北端：宗谷岬（北海道稚内市最東端：納沙布岬（北海道根室市）最西端：高那崎（与那国島・沖縄県八重山郡与那国町）最南端：西崎（波照間島・沖縄県八重山郡竹富町）日本本土の東西南北4端最北端：宗谷岬（北海道稚内市）最東端：納沙布岬（北海道根室市）最西端：神崎鼻（長崎県佐世保市）最南端：佐多岬（鹿児島県南大隅町）佐世保市が観光PRの一環として北海道・本州・四国・九州の4大列島を対象とした範囲内での端になります日本本土4端に行くと到達証明書が貰えますおもて面が証明書になっており4枚集めると裏面は繋がるようになっています欲しい❗️目指すは年内コンプリート1月1日に最東端制覇残るは3端⁉️Chapter0『探さないでください…日本の果ての果てに行ってきます⓪』【マラソン限定！最大2200円OFFクーポン配布中！】《送料無料》JAL ドライなっとう 梅風味 （10g × 20包）200g × 3袋楽天市場${EVEN…ameblo.jpChapter1『探さないでください…日本の果ての果てに行ってきます①』ですかい 【全4種20個セット】 ですかい ミニカップ麺 （うどん、そば、らーめん、ちゃんぽん）【105701】【5400円以上で送料無料】楽天市場${EVE…ameblo.jpChapter2レンタカー借りて日本の果ての地へ向かった先は日本の最北端稚内宗谷岬旭川からレンタカー借りて稚内へと簡単にいってますが❗️なんと旭川から稚内まで250キロ4時間30分⁉️東京から250キロ車で走るとほぼ浜松と同じ距離ひえ〜北海道の広さ侮れないっ長距離運転になるのでコンビニで栄養補給北海道のコンビニといえばセーコーマートドライブのお供にはスイーツは欠かせない店内にはここでしか売ってないスイーツがいっぱいふと目に飛び込むスイーツ発見コーヒーどら焼き即買いっ北海道はスイーツパラダイスっコンビニスイーツでもクオリティ高し北海道最高果てに向かってREスタート車で走る事1時間以上留萌駅に到着駅前なのに異様に静か…人がいない…ここ留萌駅は2023年4月1日に廃止となりました活気のない駅は物悲しい雰囲気なんだか切ない…車から降りてちょっと立ち寄り廃線と廃駅を散策どんどん廃線される北海道鉄道も頑張って欲しいところ…廃線前に広がるたんぽぽ遅い春の訪れを肌で感じる花の子ルンルン気分たんぽぽと戯れる50代車だと気の向くまま思いのままにいろんなところ立ち寄る事ができるこんな感じでのんびり最北端に向かいます今回の目的のひとつ最北のノシャップ岬で夕日を見る事それまでに間に合うように直走りますつづく

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26日ロングサークル　地獄カーニバル

フィットネスインストラクター ！番場 久美子　LA BAMBA　

26日のロングサークル地獄カーニバル（笑）はお陰様で昨日3名追加でご参加申し込みがあり、定員になり🈵となりました。当日はZUMBAが2時間30分その後は⭕️❌クイズ大会です。半年に1度の地獄カーニバルは毎回クイズ大会があり、優勝🏆の方には次回の地獄カーニバルが参加費🆓になるゴールデンチケット🎟️をプレゼント🎁します！GW終わって、通常の日常生活私は23日にまた静岡のサウナしきじと柚木の郷へ後は休みなく働き6月29日土曜日はお休み頂く予定！29日は川崎市政100周年イベントで等々力緑地にブルーインパルス✈️が来るよ‼️等々力緑地は庭だからね

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5月姫丸とデラックスお邪魔しまーす！

姫野真里のブログ

みなさんこんにちは！姫野真里です戻ってきたきた日常おかげさまで楽しく過ごしています〜傷隠しのマスクが苦しいけど〜たぶん近々鼻の下絆創膏に！毎日子供たちもメサ元気に過ごしてます自作ソングを道端で歌うのだけやめて欲しい結構な音量で数ヶ月、サークルやジョイント何度も中止のご連絡をしたトラウマでなかなか発足できずにおります。。すみませぬ場所はとってあるのだけどねねででそんな中でサークルやらないの？のお声がけいただいたりありがたいです〜日も迫っているので難しい方もいらっしゃるかもですが最小遂行人数？10人とかにしときます！5月の姫丸やりたいと思います！よし！5月24日（金）@千歳船橋1910〜初中級452010〜中級75ご興味あればLINEアカウントより土曜日くらいに詳細を配信します！ご検討どうぞよろしくお願いします♬(またも呪い発動して開催ならなかったらしばし謹慎する覚悟の…恐怖)↑こけたりは自業自得デスけれど涙今後の予定は6月22日（土）@代田橋新代田駅また間違えた20時くらいから中級75を考え中です。またあらたなジョイントや延期になったジョイントも再企画中です本当無事に開催したい！お楽しみにどうぞですそして今週末は天木さんサークルまたまたお邪魔しますわーい場所：新宿区内某所5月12日（日）13:30〜14:40エアロ70担当：YYH(ゆっこさんゆうじろうさん姫野)写真は打ち合わせ風景を天木さんのブログのものをお借りしました！毎度本当に長居してしまいます笑いっぱなし笑これをサムネにしてくれ笑恐縮〜確かに着地はドンと音がしてたかまだエアロ空きがあるそうですのでぜひぜひ迷ってる方ご連絡下さいませませ注意きっと今日まで！この前は氏神様にお参りに行きました。(ご報告)我が家の氏神様ですバらしちゃダメってルールありますか…最近のオコズそりひっぱってるテントの中にアリを入れるゲームしている義理の実家ですごしたGW双子いとこと悪い方にパワーアップしてて怖かった悪夢の数日おもちゃを争奪喧嘩の数秒前毎日てんてこ舞い！今年度も張り切って行きます！

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ZUMBAサークルORSA 新規メンバー募集中

フィットネスインストラクター熊倉かおりんのブログ★

こんにちは〜最近筋トレにハマっている熊倉です🏋️おもに自宅で腹筋やダンベルを使ったトレーニングなのでコツコツとゆる〜く続けております♪まだ始めてから1ヶ月ですが、少し身体つきが変わってきたような気がします🤭皆さんは、何か継続して運動はされますか？フィットネスクラブでは人気のレッスンはWEB予約が争奪戦になるなど混雑しているように思いますがフィットネスクラブに足を運んでいる人って日本の人口の３%ほどしかいないようです😳(そんなに少ないなんてびっくりですね)通われている皆さんを見ていると実際のご年齢よりずっとお若い！！そしてお元気な方ばかり✨✨継続して運動されてる方は生き生きしてますね❤️幾つになっても身体は変わる！筋力や心肺機能も必ず向上します⤴︎⤴︎…だからといって何をしたらいいかわからない1人ではなかなか続けなれないものぜひ、そんな時はお手伝いさせて下さい☺️♪ZUMBAサークルORSA(オルサ)八王子市南大沢と稲城市で地域密着で活動している自主開催のダンスレッスンです！子育て中で小さなお子様がいるママさんや単発で行ける時にだけ参加したい方などどなたでも都度払いで気軽にご参加いただけます😊【ZUMBAとは】ラテン音楽を使用したフィットネスダンスです1曲ごと異なる振り付けでインストラクターの動きを真似て踊ります。振り付けを覚える必要はありません。シンプルな振り付けを繰り返し踊るのでダンスが苦手な方でも安心してご参加下さい♡年齢、性別、経験有無は関係ありません！みんなで楽しく汗をかいて心も体もリフレッシュしましょう✨🌈ZUMBA使用曲サルサやフレメンコ色んな曲で踊ります#zumba LOLO SOCA ZIN VOLUME 110 Prince & Madelle in Vietnam Event by @TRANZbyAnand #zumbafitness#zumba LOLO SOCA ZIN VOLUME 110 Prince & Madelle in Vietnam Event by @TRANZbyAnand zumbafitness Lava Dance | Zumba Dance videos - Fun comes First | Chia sẻ...youtu.be【ZUMBAサークルORSA】2024 開催スケジュール🗓【南大沢サークル】場所　南大沢文化会館時間　10:30〜11:305/2(木) リハーサル室5/9(木) "5/16(木) "5/23(木) "5/30(木) "参加費 800円(都度払い)【稲城サークル】場所　稲城市第四文化センター時間　10:30〜11:305/10(金) 視聴覚室2F5/24(金) "参加費　500円(都度払い)持ち物運動出来る服装、室内シューズ、汗拭きタオル水分補給用飲み物◉お着替えをされる場合は会場内に更衣室あり◉施設内に自動販売機あり◉南大沢は地下に市営駐車場あり(120円/30分)◉稲城は敷地内に無料駐車場あり◉初心者様🔰OK◉お子様連れのママさん大歓迎赤ちゃんはベビーカーのままお入り頂けます⬇️南大沢駅徒歩2分南大沢文化会館アクセス(会場は地下1階です)■■■お問い合わせ■■■📩orsazumba@gmail.comInstagram→🆔orsakaorinご参加希望やご質問は、GメールまたはDMでメッセージをお願いします。ZUMBAサークルORSA主宰Kaorin Kumakura

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着々と、春日部駅

今日も楽しくお仕事終了♪ フィットネスインストラクター石川佳世子のブログ

今日も楽しくお仕事終了💕春日部のお仕事後いつものように春日部駅へ向かい駅の中に入ったところ、、🚉ま、迷子になりまして、、😑いつも使っている上りのホームに辿りつかない、、ホームどこ？💦キツネにつままれたよう、、🦊えーっ、いよいよ、私、ボケ出した？😰、、ない、上りホームがぁ😱で、ちょっと離れたところに目をやると、、👀あったぁ、、上りのホーム🤩どうやら今まで使っていた、上りホーム行きの階段が閉鎖され壁になっていて、、🙅🏻‍♀️代わりに、新しく作った上りホームが使用できるようになったらしい✨ほっ😮‍💨というわけで、、肝心なところにエスカレーターがない💦肝心なところにトイレがない💦💦西口から東口に通り抜けできない💦💦💦特急とか、だいたいの電車は停まる大きな駅の割に、、🚃なんだかなぁ、、な駅⤵️春日部駅が🙏🏻着々と新しくなっております💫レッスン後、乳酸が溜まった足で、、👣いつも重たいキャリーを持ちながら階段を上り下りするのがなかなかにしんどい🥵次は全部の階段にエスカレーターをつけて欲しいww🤭春日部に仕事で通い出した当初から"駅が新しくなる"とは聞いていたのですが、、👂🏻10年が過ぎて、ようやくここまできた⁉︎🙄私がJOYFIT春日部店に通っているうちに完成してくれるのでしょうか？💦苦笑

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お休み前の土曜日のジムo(￣ー￣)○☆

山猿のブログ

おはようございます日曜日の朝ジムは今日から3日間12日(日)～14日(火)ゴールデンウィークの振替えでお休みとなります。また15日の水曜日より宜しくお願いします！土曜日のジムo(￣ー￣)○☆昨日の土曜日は変則営業時間で9時から13時までの朝営業でした。いつもと違う時間帯でしたが、朝早くから沢山の会員さんが来てくれました少し肌寒さがある朝でしたが、ジムは会員さんの熱気ですぐに暑くなりましたね中盤戦～後半戦に流れ良く会員さんが続きましたと、そんな感じでラストまで昨日もお疲れ様でした！次は15日(水)の15時よりお待ちしています

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ヨガとSNS発信　私がインスタを始めた理由

福岡 忙しい方でも体が変わる時短ヨガ×食養生【ATSUYOGA】

ヨガインストラクターのAtsumiです。時間に追われていてもキレイでいたい方悩む時間ももったいない方向けに短時間で出来るヨガ×食養生をお伝えしています！初めてご覧いただいた方は自己紹介も御覧頂けると嬉しいです！福岡はとても天気が良く過ごしやすい今日この頃です。心地よい風を感じながらお庭でブログを書いています♪さて、先日インスタライブでもお話をしたのですがインスタを始めようと思ったキッカケ・・・ライブ終了後に「そんなことがきっかけだったの？」と沢山のDMを頂きましたｗ「そうなんです。」「そうなのよ。」と返信をしておりました＾＾DMありがとうございます！何を隠そうそのきっかけは「鬼滅の刃」映画　無限列車を観たことがきっかけでした。煉獄さんの生き様に感銘を受けました☆彡実は恥ずかしかったので、今まで殆どお話したことがありません。ですが、つい先日友人と、インスタやSNSで発信するのって勇気がいるよねという話をしたことがきっかけで私の動機はこんな小さなことだった！と思いだしたのです。人が聞くとそんなことで？と思われるかもしれません。当時、私はヨガインストラクターとして活動を始めて約半年以上が経とうとしていました。副業としてヨガを始めホットヨガスタジオで経験を積んでいました。インスタは気にはなっていましたが私はそういうタイプではない。そう思って「インスタをやる」という選択はゼロでした。そんな時、ふと自分でレッスンを開催してみようかな。そんな考えた頭の中に表れました。何をするんだっけ？レンタルスタジオを借りたりちらしを作ったり。何となくやってみました。そこで初めてインスタで発信する。というアイデアが浮かび上がりました。以前もインスタを使ってお知らせをしていたことがありましたがその時期とは比にならないくらいインスタは大きく変貌しておりその巨大な渦の中で「発信をする」ということはとっても勇気が必要な事でした。やってみようかなーでもなー沢山の人が見てるしなー（大して見られてないのに、当時はそう思って恐れていましたｗ）足踏みしている間に時間は流れ・・・お休みを利用して何気に見に行った映画に背中を押されたのです！その後、インスタ始めてみようかな。そんなことを友人に話してみるとやればいいじゃん！と、軽々しく（笑）言われたんです。自分以外の人にとってインスタをやるって案外どうでもいい事かも！その軽々しさが私にはスーっと入ってきてうん、やってみよう！そう思えたのです＾＾顔を出すのも嫌で最初は顔も出していませんでした。人前で話すことが苦手な私はインスタライブをするのにも重い腰を上げるのに時間を要しました＾＾；それでも何とか続けてきてレッスンに来て下さる方が「インスタをみてきました」と言ってくれるととっても嬉しい＾＾やってて良かったインスタグラム。この言葉に尽きます。もし、今何か始めようかな・・・始めたいけど・・・と思っている方、続けられるか？ということは考えずにやってみませんか？紆余曲折あるなかで続けることが出来るかもしれないしやっぱりやめよう！って思うかもしれない。そう思えたら、それがわかっただけでやってみて良かった！なのです。私も今のところはヨガインストラクターもインスタも続けることが出来ていますが6年前はやってみて1年で辞めても良いや。そんな気持ちで始めました♪期間限定！お友達登録キャンペーン開催中体質がわかったら無料カウンセリングのご案内！お役立て下さい✨.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ提供レッスンメニュー『【大宰府（大佐野）ヨガクラス】2024年2月スケジュール』福岡 大野城　朝ヨガクラス２月のスケジュールです。春に向けて体を整えていきましょう♪2月7日(水)2月21日(水)2月28日(水)10:00～11:00場…ameblo.jp毎月3回　水曜日　10:00～11:00大佐野公民館※第1.3.4水曜日『【オンライン】25分で体が変わる朝活オンラインサロン』25分で体が変わる朝活オンラインサロンはじめましてヨガインストラクターのAtsumiです。年々変わる体型が気になったり疲れやすいと感じることはありま…ameblo.jp毎週火・木曜日 8:20～8:45(25分）時間を有効活用して、運動習慣を身につけたい方！『気軽にはじめての薬膳オンラインレッスンご案内』こんなお悩みありませんか？✓身体が疲れて気分が上がらない✓年齢を重ねる毎にエイジングケアが気になる✓健やかに過ごしたい✓体質を変えたい、改善したい✓ぐっ…ameblo.jpご質問・お問合せは↡こちらよりお願い致します。

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募集中！【5.6月】バランスボールエクササイズのレッスン情報

運動、食事、睡眠を大事にして整えます。心と身体の健康は大切です。

一般社団法人体力メンテナンス協会産後ケアアンバサダーバランスボールインストラクターのゆきです5月日程はこちら💁‍♀️22日(水)９時半〜鵜沼28日(火)13時半〜蘇原29日(水)９時半〜鵜沼6月リクエスト可能日5.10.11⭐︎14.17.19.21.24.25⭐︎.26日日付の後ろに⭐︎がついているところは午後です。軽い運動をして温かい食べ物をバランス良く食べて🍙十分な睡眠をとってくださいね☺️バランスボールインストラクターを初めておかげさまで8年目になりました続ければ続けるほど身体のケアされて元気になります。インストラクターになる前にあった肩こり腰痛、頭痛、生理痛メンタル不調など今は殆どないです😊ままである皆様の元気が家庭の元気社会の元気に繋がります！！！わたしは元気は社会貢献不機嫌はテロ。だと思ってます😄だって周りの気分も悪くなってしまうじゃないですか。さて運動してますか？簡単にバランスボールでポンポン弾んで有酸素運動しませんか？きっと、心まで弾んでしまいます😄それは、原理があります！レッスンでお話ししますね🥰公式LINEここから最新情報を、いち早くお届けしたいと思います予約もこちらからお願いします！クリックしてねー🥰1:1でのトークができます♩※お名前、お電話番号、ご希望のレッスン、ご希望のお日にち、同伴のお子様の年齢をご連絡ください。今、大切なのは免疫力を上げること。運動して免疫力上げて元気に笑顔で乗り越えよう！！夜もなかなか眠れないって方も副交感神経を優位にさせてくれるので睡眠の質が良くなりますよ。こころ、からだ、スッキリすると自然と物事スムーズに進みますよ気分や迷信ではありません原理なのです。なぜ？詳細は→ココクリックレッスンでは！！！↓難しいことはしません運動音痴でもリズム感なくても体力なくても誰でも気軽に始められるバランスボールエクササイズです。いまから始めてみませんか？本当にやる事は簡単です身体を動かすことでとてもスッキリしますよ。バランスボールで楽しく弾んで免疫力、体力をつけ、自律神経を整えます。お子様連れOK！もちろんお一人でもOK！三世代でのご参加も喜んでOK！赤ちゃんやお子様連れのママも気軽に安心してご参加ください私自身も8.6.5歳児の子育て奮闘中です。一緒に弾んで親子でリフレッシュしましょうまだ首が座ってないお子様でも大丈夫ですよお子様へも良い効果が得られます。期待できる効果デトックス体力•気力•持久力アップ基礎代謝量アップ免疫力アップ脂肪燃焼冷え症改善腰痛・肩こり改善便秘解消尿漏れ改善生理痛改善骨盤を正常な位置に戻す疲れが取れやすくなる自律神経が整う脳の活性化美肌効果ダイエット効果などなど…自宅レッスン🏠しっかりとケアして元気な身体と心を備えておきましょう😁♥️講師自身も小さな子供が居ますのでやむを得ず日程を変更する場合がございます。ご了承ください。　🌸予約制(先着順)　🌸場所は各務原者鵜沼　　　申し込み時に詳細をお知らせします。　🌸バランスボールレッスン１レッスン1,500円 体験初回1200円 ボールレンタル代込み　賠償責任保険加入。保険適用は保険会社の判断となります 　🌸対象20代～60歳位まで産後2ヶ月位から参加OK(産後1ヶ月検診で問題ないと言われた方ならいつからでも)産後何年経っていてもOKです　🌸持ち物タオル水分(500ml1本はあると良いです)ヨガマットやバスタオル(床に横になることがあるので気になる方はご持参下さい)お子様のケア用品(オムツやおもちゃなど。）　🌸服装上下とも動きやすい服装（GパンNG）レッスンは裸足で行います申し込み・お問い合わせはこちらまで↓↓balanceyuki@gmail.comInstagramはこちら💁‍♀️（スクショ→Instagram開く→検索画面の右上🔎→QRコードに移動→このコードを選択）もしくはhttps://www.instagram.com/invites/contact/?i=192hatz035zta&utm_content=h4jra0yFacebook24時間以内にはお返事をさせていただいていますが、何らかのシステムエラーにより返信メールが届いていない場合がございます。2日経っても返信がない場合はお手数ですが再度ご連絡いただければと思いますので宜しくお願いします。それでは皆様にお会いできる日を楽しみにしています

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☆行ってきました☆

生きてます

股関節を痛めて手術をするまでの約2年間ずーっとお世話になってた接骨院お仕事以外であまり歩きたく無くて😅なかなかご挨拶に行けてなかったのですが今日施設に行く前に寄ってきました予約制ではないものの水曜日のレッスン前には必ず寄って治療して頂いててそのおかげで少しは痛みも軽減されて何とかギリギリまでレッスンさせて頂くことができてたので必ず御礼に行かなきゃ！って思っててもなかなか時間とか色んな面で行けてなくて先生もずーっと心配して下さってて何度かスマホにお電話下さってたみたいなのですが私は20時以降は【おやすみモード】にしてるのと登録してない電話には出ない！と言う😅で、よくよく調べたら接骨院の番号やん！って事でお電話よりも行こう！って事で元々5月の半ばあたりで行こうと思っててちょうど今日は時間的に朝も予約やったので久しぶりに院長先生のお顔も見られてお話しする事ができました。ホッとしました。また鍼治療やマッサージや電気治療が大丈夫！って言われたら左脚、悪くならないように治療お願いしよう！てか接骨院や治療院ってケアで通うのは実費やし年間予約なんて絶対できないもんね！真面目な接骨院でよかったわ〜先生ありがとうございました

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豊橋市民球場にて

ハニーとジムとドラゴンズ☆

１年に１度、豊橋市民球場で行われるドラゴンズの応援に山ピーと行ってきました昨年もここで阪神に負けてるのでリベンジです。竜の忍者と言われている田中幹也選手の守備がダイビングキャッチして転がりながら投げてすごかったですそして８回に石川選手のタイムリーで逆転して大いに盛り上がりました豊橋市民球場でもヒーローインタビュー、サインボール投げ、二次会(応援団と共に歌いながら喜びを分かち合うもの)も行われ本当に楽しい観戦になりました私が石川選手のタオルを振りながら喜んでいたので後ろの席の人が、ファンクラブでこの日にもらったキーホルダー(石川選手)をプレゼントしてくださいましたお礼に私の清水投手のキーホルダーを差し上げようとしたら、やんわりお断りされました金曜日は横浜に行ってきます頑張れドラゴンズ

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同じ業界でも、まったく違う業種

健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合

前回のレポパーソナルジム経営と運動指導者として自身を商品として活動するのは、まったく別の業種と同じくらい、やり方、考え方が違うと思った実際ガッツリ習い事系ビジネスサークルレッスンでお小遣い稼ぎ系自身のスタジオ、トレーニングジムを持つハコモノ系また、それとは全く別のパターン専門家、分野プロフェッショナルとして、己を商品にして、名前で稼ぐ系同じ健康、肉体、筋肉、運動、を扱う仕事でも、全く変わってくるやり方↑私はもろ後者であり、半々の方もいたりしたこないだの会は、皆さんそれぞれやり方が違って、ものの見方が違って、面白かったのですが、やはり聞く側としては自分が何をしたいかを見つけてからじゃないと消化できないし、何からスタートするか、というのも経験と、年齢によっても違うよな、て、ことで↓これぜひ見てみてまずは分相応な目標次は動いてなんぼ人に興味なきゃ仕事は広がらんその何故はこちらのリブログ掘ってって『☆お商売系セミナーとは違うワークショップ☆』感想とブログにて先日のワークショップの様子が続々とあがってきてます。私が最初にあげたテーマはこちらこういう言葉の意味って、書いてるだけじゃわからないもので、そ…ameblo.jpこれ、次回ぜひ来て欲しいね〜何ができるのか、やりたいこととやれることは何なのか、そして世の中に必要なことで自身がハマるものは何なのかを知る学び、今の業界は研修という名の子分作り、仲間というなの更新料ビジネスが多かったりするので、個性を活かすセミナーということを大目標にしてる学びの機会は少数て、ことでオリジナリティ、自分を商品として考えるならば大切なセルフプロデュース力私の研修は２時間半で８，７００円気になったら来てほしい次回は９月くらいかな合せて、先日の座談会で出た話し目立ってくると言われる誹謗中傷そんなのにへこたれてたアウト前に進むことできないぜ↓てことで、見てほしいこの記事『相手にしてやらないという技術』おはようございます&ゲッターズさんのブログのリブログから今朝はお届けねえこれって本当よ(・o・)だいだいいじけてる人って自分と反対側にいる人が嫌いなもの性格の…ameblo.jp伸びる後輩を止める人、囲いたがる人利用する人、自分が欲しい仕事をしてると批判したくなってしまう嫉妬は、受け取ったら相手の思うツボ批判されるっていうのは、同じステージだからこそ、私だってできるのに！て、思ってるかはこそ、てことでならば、ちゃちゃっとレベルUPして圧倒的になってしまえば、最終、批判してる本人が虚しくなり、眩しすぎて見ててつらくなり、視線反らしてくれるから売り上げなり実績なりあげてしまえばこっちのものということで人気商売、かつ、嫉妬は伸びゆく人にはセットでもれなくついてくるもの、なぜ、悪口を言ってくるのか、その真意を知ったら、そりゃあもう有難う御座いますてなもんで、てことで働き方いろいろ自分だからできること段階によってやること違うことそういった部分を明確にしたいという方は次回のワークショップぜひ来て下さいね(・∀・)

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【6月更新！】最新の空き状況【久留米・Acegym】

Acegym久留米【完全個室パーソナルトレーニング】

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです【お知らせ】希望の日時によってはすぐに埋まってしまう場合がありますので、ご予約希望の日時があればお早めにお取りください。会費のお支払いは後からで大丈夫です！【現在の空き状況についてお知らせ】・平日午前中・平日夕方（18時以降）上記日程のご予約がお取りしにくい状況となっております。・平日（12時30分～17時）・祝祭日は比較的余裕があります。【パーソナルトレーニング最新の空き状況】5月16日(木)13時、15時30分5月17日(金)11時45分、16時45分、19時15分5月18日(土)13時、15時5月19日(日)🈵5月20日(月)🈵5月21日(火)休業日5月22日(水)休業日5月23日(木)🈵5月24日(金)9時15分、10時30分、16時45分5月25日(土)11時45分、16時15分5月26日(日)13時、15時5月27日(月)13時、15時30分5月28日(火)休業日5月29日(水)🈵5月30日(木)10時30分、15時30分5月31日(金)11時45分、16時45分、18時6月1日(土)休業日6月2日(日)10時30分、13時、15時6月3日(月)16時45分6月4日(火)休業日6月5日(水)10時30分6月6日(木)10時30分、13時、15時30分、16時45分6月7日(金)10時30分、11時45分、16時45分、18時6月8日(土)11時45分、13時、16時15分6月9日(日)11時45分、13時6月10日(月)16時45分6月11日(火)休業日6月12日(水)🈵6月13日(木)10時30分、13時、16時45分6月14日(金)10時30分、11時45分、16時45分、18時6月15日(土)13時、16時15分6月16日(日)13時、15時6月17日(月)16時45分6月18日(火)休業日6月19日(水)10時30分6月20日(木)11時45分、13時、16時45分、19時15分6月21日(金)10時30分、16時45分、18時6月22日(土)11時45分、13時6月23日(日)13時、15時6月24日(月)16時45分6月25日(火)休業日6月26日(水)19時15分6月27日(木)10時30分、13時、16時45分、18時6月28日(金)11時45分、16時45分6月29日(土)11時45分、13時、16時15分6月30日(日)13時、15時上記以降のご予約も可能です 時間変更・キャンセルなどがあった場合随時更新しています。Acegymのメニューです！目標に合わせお選びください！『Acegymのパーソナルトレーニングコース別料金表』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegyｍですAcegymのパーソナルトレーニングには短期集中プログラムコースと月額コースがありますそれぞれのコー…ameblo.jpまずは、体験トレーニングでお待ちしておりますご予約・お問い合わせの方法は↓『【初めての方へ】ご予約・お問い合わせ方法』久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymですAcegymでは、①電話②LINE③メールでご予約・お問い合わせを受付しております。①電話09422…ameblo.jpHPはこちら↓【久留米】完全個室のパーソナルトレーニングジムAcegym久留米市のパーソナルトレーニングジムのエースジムAcegymのサイトです。エースジムではプライベート空間でマンツーマンの筋力トレーニングが出来ます。専属トレーナーが理想的なダイエットを提案致します。パーソナルトレーニングジム開業スクール、パーソナルトレーナー養成スクールもあります。ace-gym.com空き状況はこちら→最新の空き状況電話またはLINEで、ご予約・お問い合わせを受付しておりますが、休業日やトレーニング中は電話に出ることができません。LINEでは、24時間受付しております。※返信は営業時間内にさせていただきます。お気軽にご登録ください。ご予約ご予約はLINE＠、DM、お電話で受け付けております。※お電話は接客中は対応できない場合がございます。◆ＬＩＮＥでのご予約◆クリックで友達追加お願いいたします初めてのお問い合わせの際は、・お名前・体験トレーニング希望日時・希望コースをお伝えください

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天候不良の場合、安全第一！！無理だけはしないでくださいね

【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチャーウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷の自宅スタジオ」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて月曜マスターコース◆今朝7：30に携帯が鳴り、表示を見ると2時間かけてお越しのSさまでした。大雨でお越しになるのは難しいよね・・・きっとお休みのご連絡かしら～と思いながら電話に出ると『先生、おはようございます今日、車で伺ってもいいでしょうか？』大丈夫～？雨で大変ならお休みしてもいいですからね無理だけはしないでね～『いや、行きます！ただ駐車場があるかなと思って』大丈夫ですよお停めいただけます。本当に気を付けてね～お待ちしております◆念のため、同じ最寄駅からお越しになるSさまにもLINEし、レッスンは行いますが、お越しになるのが大変でしたらお休みしてもいいですよ～とお送りすると直ぐに『大丈夫です！伺います』お待ちしております※ワタクシはお待ちしているだけなのでお越しになるまで心配◆その間、ほかのメンバー様からお休みのご連絡もちろんOKです～。お振替がとれるようなら別日にお越しくださいませ。レッスン当日に天候不良などで危険だと感じたり、少しでもご不安でしたらレッスンはお休みしても大丈夫です。自己判断をして、絶対に無理だけはしないで下さい『先生、今朝突然、お電話した時、まず一番に私の事をご心配下さって”お休みしてもいいですよ”と言って下さったのが本当に嬉しかったです』いや～大変ですもの～～『先生、その日にキャンセルとかされてもなんとも思わないのですか？』ハイ、なんとも思いません。大丈夫ですよ～ワタクシはここ（スカーレット）でお待ちするだけなので生徒さまの安全第一です！問題ないですあ～～、むか～し、新人の頃（お天気は晴天）午前中の江戸川区船堀のレッスンで、朝早く～に出向き、30分前には会場を整え待機。その日は、お一人だけのお申込みだったのですが時間になってもお越しにならず、ご連絡すると寝ぼけた声で『親戚の集まりでキャンセル』された時だけは、ショックで悲しかったな～せめて前日に・・・イヤ当日でも開始2時間前にご連絡頂けると助かるのに～と思ったとこがありました。取り合えず自主連して帰りましたけど悲しかったな～ま、そんなこともありましたが、今は大丈夫！生徒さまからも、きちんとご連絡も頂いておりますし。とにかく絶対に無理だけはして頂きたくないのです。お一人でも、お越し下さるだけで嬉しい体調不調や予定があってお休みされても、お振替を取って下さるとなお嬉しい本日のお二人にはビシバシ！！愛の大特訓『先生、ちょっと今日きつくないですか？』セミプライベートレッスン特別メニューだから～『贅沢だけど、かなりきついです～』ふふふ・・・愛のムチ（笑『あ～今日なにかわかった気がします～』姿勢と歩きが安定されておりましたわお二人ともアフターの姿勢はバスト・ヒップとも上がりウエストは細く、お顔は小顔に腰に負担が掛からない姿勢になられておりました歩きも身体の後ろ側が繋がりとても美しかったですポスチャーで歩くと雨の日もハネが上がらなくなりますからね開始と終了時間には雨が弱まりホッといたしました素敵なお二人との幸せなレッスンをありがとうございましたポスチャー協会オフィシャルページ一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOとポスチャースタイリストがウォーキング講座、歩き方教室、出張レッスンを開催中。www.posture.co.jpメールohara@posturewalking.jpお問合せフォームプライベートレッスンご依頼レッスンのお申込みもコチラ↓↓お問合わせフォームポスチャーウォーキング協会　認定ポスチャースタイリスト　小原京子form.run姿勢から健康になるレッスンはコチラ⇒☆☆☆↓参加しております。いつも応援ありがとうございます。↓↓ワンクリック頂けると嬉しいです。にほんブログ明日は出張で都賀いきいき【美しく歩く会】レッスン～ワタクシの元気チャージパワーの源お天気になりそうでよかった～自宅レッスンも出張レッスンも楽しい～お尻は筋肉　いくらでもヒップアップします（３か月でこの変化）　　　　師匠ＫＩＭＩＫＯ　　　　【レッスン予定】　5/13現在　↓↓リアルタイムスケジュールはこちらをチェックhttps://freecalend.com/open/mem113675美しく歩くことは、美しく生きること腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰお顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。【美しい姿勢と歩き方】　レッスンのご案内幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス　⇒☆☆☆日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ◆ベーシックレッスン（初心者可）（１日体験版/5.000円）◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』◆マスターコース（初心者可）（６回コース/24.000円　お振替可）確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】５月スタート第２土曜１０時　★残席1第２月曜１０時　★残席1第３日曜１０時　★残席3◎江戸川区船堀【タワーホール】◆アドバンスコース（上級者）（６回コース/36.000円　お振替可）※マスターコース２回ご受講者対象◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】※既に始まっているコースに空きがあれば途中編入も可能です。メール・ラインにてお問合せ下さい。ohara@posturewalking.jpヒールレッスンなどもご希望があればご相談ください※マスターコース２回・アドバンスコース２回ご受講されますとポスチャースタイリスト養成コースオーディションへも進めます。◆プライベートレッスン（15.000円/1.5ｈ）◆出張（20.000円４名様～/1.5ｈ）◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談現在募集中のレッスンはポスチャー協会のオフィシャルページからご確認いただけます↓↓https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=result&stylist=24※お申込みはメール・ライン・下記お問合せフォームでも受け付けておりますhttps://form.run/@kyoko-o-iATJIS0qix2fGdEhiThPohara@posturewalking.jp●ポスチャーウォーキング協会HPhttps://posture.co.jp/※ブログ掲載のお写真は生徒様のご了解を得ております。お顔出しＮＧな方はボカシを入れますので教えて下さい。リアルタイムスケジュールはコチラ⇒☆☆☆ https://freecalend.com/open/mem113675

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反響

Life With Aerobics

夏あたりに〜なんて、里見くんとの飲み会の意気込みをブログに書いたら楽しみにしてるーとたくさんの嬉しいお声をいただいたのですが私たちが勝手に盛り上がっての内容なのでまだ何も決まっておりません自分たち都合の日程は決めてるけど楽しみにして下さる方なお声を聞き、ただの酔いの勢いではなくちゃんと計画しましょと思っていますエアロ好きな方、HIPHOP好きな方は今週こちらでお待ちしております💞MMFC公式LINELINE Add Friendlin.ee

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若者たち

ツダジムのブログ　〜生涯現役を目指す湯布院のジム〜

こんにちはどうも、メスゴリラですいつかは「あれ」やろう・・っとおもっていつかいつかと言ってる人はいつになってもできない傾向にあるので思い立ったら即行動したほうが自分の望みが叶う確率はグッと高まりますいつか・・・・とお預けする事が習慣化してる人は気を付けましょう（いつか幸せになりたい・・・とかもね）やりたいことはどんどんやってこーーー受け身にならずどんどん失敗してどんどん経験つんでまた考えりゃぁいいってことで、本日も積極的に前向きにウキウキ気分でいきまっせさてさてパワーリフティング大会のメダルが届きましたまだまだ他に準備しなきゃいけないことがありますがひとまずメダルが届いてほっとしてます大分県大会は今回で８回目となります。ここまで積み重ねてこれたのは参加してくださる選手のみなさんとお手伝いをいつもしてくださるスタッフの方がいてくださるからそして、TSUDAジムの会員さんでパワーリフティング経験とかないのにメスゴリラに駆り出された子たち！嫌な顔一つせず、いつもお手伝いしてくれて本当に本当にありがとう！！！！感謝でいっぱいです今回の大会、実はスタッフの人員ギリギリだったのですが・・なんと、福岡と佐賀の方から直接連絡があり「先日お世話になったのでお手伝いいきます！！！！」っとパワーリフティングの大会運営って日当は出るにはでますが、ほぼ、ボランティア活動。なのにもかかわらず遠方から行きます！、というこの気持ち。嬉しすぎてたまらない協会も連盟もどんな団体も地域もなにもかも・・やっぱり支え合いがないと存続させていくことが難しい実際に動いて協力してくださる方が大分県はまだまだ少ないのが現実。だからこそ、県を超えてこうして支え合って盛り上げていけることってものすごく有難いし嬉しい大分県の選手も少しずつ少しずつ増えてきているのでこれからは選手の方々にも少しずつ運営をお手伝いいただいて大分県自体がもっと盛り上がるように頑張っていきます存続させたい会社、組織、競技団体もなんもかんも同じでそれを誰かが引き継いでいけるように若者を育てていかなきゃいけない私たち自身が老害となっていくのだから早いところ譲れる準備をしておかなきゃね私たちは任せる為の準備を若者たちは任されるほどの準備を色んな世代が役割をしっかり理解してうまく色んな形のパズルのピースがはまるといいっすねさぁ、そんな頑張ってる若者の中に田坂丸っていう明日、玖珠にてトレーニングジムをオープンさせる男がいまっせ大分/玖珠町/TRAINING CENTER DREAM (トレーニングセンタードリーム)(@trainingcenter_dream) • Instagram写真と動画４月には佐藤くんが別府でジムをオープンさせてトレーニングジム&パーソナルジム　Brava 代表　佐藤　由／大分別府ジム(@yu_fit_brava) • Instagram写真と動画１月には会員さんだった武田さんが八女にてジムをオープンさせUP STAGE FITNESS(@up_stage_fitness.yame) • Instagram写真と動画熱い熱い男ばかりですねそれぞれがそれぞれのやり方で挑戦しています実にかっこいい毎日奮闘している様子がInstagramでのぞけますその中には色んな奮闘、挑戦が垣間見えます地域の方々とのつながりも垣間見えますみなさんもどうぞチェックして下さいそして、お近くにいらした際にはお立ち寄りくださいませ（勝手に宣伝）フィットネスをきっかけに沢山の方が健康でいられるようにそれを願うばかりでございます正しい運動正しい食事正しい知識が健康でいるために必要なもの長く人生楽しむために今日もしっかりトレーニングしていきましょう夜まで待ってまっせーー！！！！

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6月サークルスケジュール♬

miyu-miyu★WORLD

2024年5月のサークルの詳細です♬今後のサークルの開催場所についてサークルを立ち上げた時に…どこで開催するのが1番いいのか色々な場所で開催しましたが…駅から遠くても車で参加する方が多かったり…遠征組は皆様の思い遣り送迎があったりで🥰🥰ほぼ毎週都筑SCで開催出来ていましたが…耐震工事の為2024年6月から2025年3月末まで休館となってしまいます😢😢都筑SC耐震工事の為休館【追記】【重要なお知らせ】天井耐震工事にともなう全館休館について – 横浜市都筑スポーツセンターyokohama-sport.jp場所や時間が変わって参加し難くなる方もいるかもしれませんがまた手探り状態から場所を変えて続けてみる事にしましたので宜しくお願い致します逆に駅から歩ける港北や武蔵小杉なら‼︎とか午後なら参加できる‼︎方はこの機会に是非✨✨新規の方も大歓迎です🥹🥹♬2024年6月♬サークルスケジュール6/7(金) 港北スポーツセンター 第3体育室【Hang out!!横浜サークル】▪️13:10〜13:40初級予習STEP20（¥500）▪️13:50〜14:50初級固定2台マルチ（¥1,500）最初の20分でマルチで使うコリオの練習をします。マルチ久々の方や初の方もこの予習があると理解しやすいと思います❣️勿論マルチからの参加も🆗ですが予習したコリオの展開は早めになる事をご了承下さい🙏6/14(金)川崎生涯学習プラザ　302アクセス|川崎市生涯学習プラザ川崎市生涯学習プラザのアクセスのページです。www.kpal.or.jp【Hang out!!横浜サークル】▪️11:10〜11:40初級STEP30（¥800）▪️11:55〜12:45初中級STEP50（¥1,000）最初の30分でベースを作ります👣後半はそのベースから展開＋0.5Bつけた初中級‼︎たっぷり楽しめます❣️初級のみ🆗 初中級のみでも🆗ですが初中級はベースの展開が早い事は了承下さい🙏2本受ける方は両方予約してくださいね^ ^（2本で¥1,500 /ポイントカード+¥500可能♬）6/21(金)横浜某所　【Hang out!!横浜サークル】駅近、無料駐車場🈶グループLINEでの予約受付となります。グループLINEに入っていない方で参加希望の方はLINE公式の問い合わせかメールで連絡下さい🙏■9:15〜10:05初級+αSTEP50（¥1,000）■10:20〜11:10初級+αVertical50（¥1,000）◾️11:15〜11:35コンディショニング＆ヨガ（¥500）2本受ける方は無料になります❣️+αがつきますが50分あるので天使展開＆解説も多めに入れて行きます❣️6/28(金) 青葉スポーツセンター 第3体育室【Hang out!!横浜サークル】■11:10〜11:40初級STEP 30（¥800）■11:55〜12:45初中級STEP50（¥1,000）最初の30分でベースを作ります👣後半はそのベースから展開＋0.5Bつけた初中級‼︎たっぷり楽しめます❣️初級のみ🆗 初中級のみでも🆗ですが初中級はベースの展開が早い事は了承下さい🙏2本受ける方は両方予約してくださいね^ ^（2本で¥1,500 /ポイントカード+¥500可能♬）【現在のSCの施設利用について】●更衣室使用可能●シャワー使用可能コロナ感染防止対策で冷水機やシャワーが使えない等各スポーツセンター利用規制もありますのでご理解ご了承の程ご参加ください。※汗拭きシートやクエン酸等の用意はしていますが必要な物の準備をして頂けたらと思います。【サークル参加時のお願い】貴重品管理は各自お願い致します🙏またサークル時の体調管理や怪我は自己責任となります。無理をせずご参加下さい。​【予約方法】5/19(日)AM9:00〜朝です‼︎夜ではないので間違えないで下さいね。gmailだと返信が行かないことがあるようです🙏他のアドレスがあればそちらでお願い致します🙏時間前に予約フォームがオープンになりますが予約時間後にポチッとお願い致します🙏当日は予約番号順ではなく、くじ引きでの入場となりますのでお手隙の時にご予約ください(*´˘`*)♡予約完了すると自動返信メールが届きます📩届かない方はwordpress@hangoutstep.comを受信できる様に設定をお願い致します🙏Hang out‼︎LINE公式からor⬇️こちらからもご予約頂けます♬Hang outHang outhangoutstep.comお友達追加して頂けるとレッスンやサークル等全ての詳細をまとめて見る事ができます♬⬇️Hang out‼︎LINE公式LINE Add Friendlin.ee6月も宜しくお願い致します✨

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【5/13〜19】パーソナルトレーニングandタイ式マッサージ空き枠情報

高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊パーソナルトレーニング😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊タイ式マッサージ😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊タイ式リフレクソロジー😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊✨今週の空き枠情報✨5/13現在今後予定変更あり◉5/13月曜日◉5/14火曜日9:00〜11:0016:30〜21:00◉5/15水曜日◉5/16木曜日10:30〜12:0018:00…19:30◉5/17金曜日15:30〜19:0020:30〜22:00◉5/18土曜日11:30〜22:00◉5/19日曜日9:00〜11:00 上記以外の時間でもご相談承ります トレーニングやストレッチで愉しい時間を提供します。プライベートレッスンのホームページはこちらhttps://biteki-kaikaku.amebaownd.com/プライベートレッスンのご予約・お問い合わせはこちらよりご連絡くださいbitekikaikaku@gmail.comスタジオレンタルも可能ですご利用希望の方は、お声がけください。詳細をご案内致します。ホットペッパービューティーからも予約可能ですhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000427606/staff/W000341092/ 高田巖オフィシャルサイトはじめました Home | 高田巌オフィシャルサイト オンラインショッピングはじめました オンラインショッピング | 高田巌オフィシャルサイト オンラインショッピング 高田巖★メンズフィットネス優勝‼︎でJALダイヤモンドメンバー⁉︎自称グローバルインストラクター ガンちゃんさんのブログです。最近の記事は「自称グローバルインストラクター ダイヤモンド保持 日本縦断修行僧の巻3（動画あり）」です。 viaフィットネスsalon 美的改革 Your own website, Ameba Ownd

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髪にも身体にも優しいオーガニックオレンジヘナ　自分でトライしてみたよ

【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチャーウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方

毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子ですリケジョでもありハンドメイドアクセサリー教室の理絵先生からお家でリーズナブルに出来る身体にとても優しいヘナがあると伺っておりましたワタクシ、義弟が美容師なのでカットに合わせ、ここ数回はヘナもお願いし、自分ではやらずにおりましたが『かんたんだよ～』と理絵先生や先にトライしている生徒さまからコツを教わり今回は自分で・・・前開きの服を着て、液が垂れるのではないかとアマゾンでポチッたケープを着て・・・オレンジヘナをぬるま湯で溶いて準備完了（義弟がナノバブルのぬるま湯で溶くといいよと教えてくれましたのでそれを）はじめ、ハケでヌリヌリしておりましたが、最後は手づかみで、ほぼ、泥んこ遊び状態90分は置かないといけないのでブログを書きながら待機・・・気温が低いと身体が冷えるのでお部屋は暖かくしてね床暖入れましたが、ケープが暑くて床暖はすぐに消しましたわ。液も垂れませんでした（笑垂れそうな時は、ロールのキッチンペーパー3枚分を生え際に巻くといいらしいです（理絵先生談）今回は生え際中心だったので25ｇですみ実質500円なりオレンジのヘナといっても、明るいブラウンという感じ。それも白髪と傷んだ髪だけ染まりますし、染めるごとに深みが増し、髪質も変わります。経皮毒をさけ、肝臓のデトックスになったり髪だけでなく頭皮にも優しく増毛や白髪がなくなったりもするらしいです。↓↓よかったら1.25倍速で聞いてみてね髪の語りべ 美容師・森田要の美學 髪 〜あるがままの美しさを求めて〜(8.Aug.2023)2023年8月8日　福岡市美術館ミュージアムホールにて開催させていただきました講演会『髪の語りべ　美容師・森田要の美學 髪　〜あるがままの美しさを求めて〜』の収録映像です。先の2月7日の会に現れたブロンドの美容師さん、その後は…？模索を続け、道なき道を開拓し、篤志と挑戦を続けた実践者ゆえの視座をここに。ちらり、珠...youtu.beエコヴェーダ 2 0 1 9 オーガニックハーバルヘアカラー　オレンジ - オーガニックヘンナ専門店 エコロジーショップecologyshop.co.jp1,980円商品を見るヘナが乾いて髪が固まってしまったようですわ上手く染まってますように・・・90分経ったのでシャンプーしてきます（笑お掃除とか、タオルとか、ブローとか考えいるとやはり美容師さんてありがたいわ～ポスチャー協会オフィシャルページ一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOとポスチャースタイリストがウォーキング講座、歩き方教室、出張レッスンを開催中。www.posture.co.jpメールohara@posturewalking.jpお問合せフォームプライベートレッスンご依頼レッスンのお申込みもコチラ↓↓お問合わせフォームポスチャーウォーキング協会　認定ポスチャースタイリスト　小原京子form.run姿勢から健康になるレッスンはコチラ⇒☆☆☆↓参加しております。いつも応援ありがとうございます。↓↓ワンクリック頂けると嬉しいです。にほんブログディアミルクさっぱりして美味しかったですわ美味しく戴いてポスチャーで歩こお尻は筋肉　いくらでもヒップアップします（３か月でこの変化）　　　　師匠ＫＩＭＩＫＯ　　　　【レッスン予定】　5/10現在　↓↓リアルタイムスケジュールはこちらをチェックhttps://freecalend.com/open/mem113675美しく歩くことは、美しく生きること腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰお顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。【美しい姿勢と歩き方】　レッスンのご案内幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス　⇒☆☆☆日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ◆ベーシックレッスン（初心者可）（１日体験版/5.000円）◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』◆マスターコース（初心者可）（６回コース/24.000円　お振替可）確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】５月スタート第２土曜１０時　★残席1第２月曜１０時　★残席1第３日曜１０時　★残席3◎江戸川区船堀【タワーホール】◆アドバンスコース（上級者）（６回コース/36.000円　お振替可）※マスターコース２回ご受講者対象◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】※既に始まっているコースに空きがあれば途中編入も可能です。メール・ラインにてお問合せ下さい。ohara@posturewalking.jpヒールレッスンなどもご希望があればご相談ください※マスターコース２回・アドバンスコース２回ご受講されますとポスチャースタイリスト養成コースオーディションへも進めます。◆プライベートレッスン（15.000円/1.5ｈ）◆出張（20.000円４名様～/1.5ｈ）◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談現在募集中のレッスンはポスチャー協会のオフィシャルページからご確認いただけます↓↓https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=result&stylist=24※お申込みはメール・ライン・下記お問合せフォームでも受け付けておりますhttps://form.run/@kyoko-o-iATJIS0qix2fGdEhiThPohara@posturewalking.jp●ポスチャーウォーキング協会HPhttps://posture.co.jp/※ブログ掲載のお写真は生徒様のご了解を得ております。お顔出しＮＧな方はボカシを入れますので教えて下さい。リアルタイムスケジュールはコチラ⇒☆☆☆ https://freecalend.com/open/mem113675

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道の駅で驚愕のガチャガチャ

福岡市早良区四箇田団地Personal Diet Training Gym〝D〟原田大輔の公式ブログ

福岡市早良区で、パーソナルジムを！ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを！パーソナルトレーナーの原田です！『1回500円』　　道の駅「豊北」スラムダンクにこんなチーム出てきたよな！？　んで、そこで驚愕のガチャガチャ発見！！なんと、あの伝説の名車GT-Rの鍵が売ってる！是非とも、R32の鍵が欲しい！なぜなら、僕が初めて買った車だからだ！いざ、１回目！初代ハコスカGT-Rが当たりました！いや、これもマジで嬉しいんやけど、本命は32です！２回目！前に座っていたおじちゃんに、50円を両替してもらって、チャレンジ(笑)でたー！！！！！右のやつ！懐かし過ぎる！道の駅とおじちゃん、ありがとう～✌️僕が筋トレ、健康のために使ってるサプリやグッズです！良ければお試しあれ！①マルチミネラルビタミン全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。世界中でこれ１つだけしかありません。マルチミネラルビタミン（１８０カプセル）　ニューサイエンス社製Amazon（アマゾン）お盆も発送有 送料無料 マルチビタミン剤「総合マルチミネラルビタミン」(180カプセル) ニューサイエンス正規代理店 正規品 ニューサイエンス マルチ ミネラルビタミン サプリメント マルチミネラルビタミンニューサイエンス マルチビタミン ミネラル あす楽 (180カプセル)楽天市場②フォームローラーＤＸ猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！これを毎日１０分やるだけで、体の調子がいい！背中 ストレッチ フォームローラーDX　ソフト FR-07　 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール楽天市場③マグネシウム歯磨き舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g楽天市場★トレーニング、レッスンにご興味ある方は、お気軽に公式ＬＩＮＥからお尋ねくださいね！↓　自己紹介●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。↓詳細は、公式Ｄ－ＦＩＴホームページをご覧ください。【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】他にも、コラムを書いています。九州朝日放送運営マイベストプロ福岡コラム一覧★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登録もお願いします♪大ちゃんの筋トレ・ダイエットプロ情報★ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせ・ＺＵＭＢＡ・ボクシングＥＸ・ヨガ・ピラティスなどのインストラクター&トレーナーをしています！ ★このチャンネルでは、『ダイエット』『筋トレ』『体ネタ』『インストラクターネタ』などをＵＰしています♪ ★ＹｏｕＴｕｂｅに動画をＵＰし始めたのは、2020年からなので、まだまだですが、何かお体でお悩みのことなどあれば、…www.youtube.com『ジム開業の道』

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今日の運動：スタジオが華やぐ

はじぺん様のブログ

楽天のお買い物マラソンが始まったので、予定していたものをいくつかお買い上げ。どうせならポイントが貯まるときに買ったほうがいいですものね。今回は下着とプロテインをお買い上げ。お若いお嬢さんと違う意味で、オババも綺麗な下着を着ないとダメなのよ。いきなり病院に担ぎ込まれたときに困るからね。おパンツは綿100％の商品を愛用しているんですが、何度も洗濯して生地がヘロヘロになったあたりが一番履き心地がいいから、捨て時に困ります。穴が開くまで履いてやるぅということで本題。火曜日はホーク店に遠征。永遠の体育少女先生の"地獄"のシンプルエアロ。スタジオ入場前に恒例の予約画面チェック。むむむ。すぐ隣に予約が入っている。え～っ。1個前もその前も空いているのに、よりによって隣に予約しますかねぇ。はぁ。ま、こんなところで無駄にイライラしている場合じゃない。サクッと別の場所に移動して、入場です。GW中や先週は人数少な目でしたが、今日は久しぶりに20人超。快適に動くなら、これくらいの人数が限界。この広さで定員44人ってのがおかしいのよ。レッスンは いつもの通り安定の"地獄”っぷり。でもウォーミングUPはとても丁寧で体が伸びる感覚があるし、地獄パートも体を意識して動かせるから、とてもいいレッスンなんですよ。ただ単に"地獄"なだけで今日は前のほうにお若いお嬢さんが参加していて、元気に動いてくれました。お若いお嬢さんがいるとスタジオが華やいでいいねぇ。それにお嬢さんが大きく元気に動くと、つられて周りのミドルたちも頑張るから、いい効果が生まれます。今日も全員で地獄を味わいました。明日は夜講座の日。満員御礼です。熱血指導を頑張ります。