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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの19位〜38位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「同じ業界でも、まったく違う業種」です。
健康運動指導士☆健康教育のスペシャリスト田中咲百合
前回のレポパーソナルジム経営と運動指導者として自身を商品として活動するのは、まったく別の業種と同じくらい、やり方、考え方が違うと思った実際ガッツリ習い事系ビジネスサークルレッスンでお小遣い稼ぎ系自身のスタジオ、トレーニングジムを持つハコモノ系また、それとは全く別のパターン専門家、分野プロフェッショナルとして、己を商品にして、名前で稼ぐ系同じ健康、肉体、筋肉、運動、を扱う仕事でも、全く変わってくるやり方↑私はもろ後者であり、半々の方もいたりしたこないだの会は、皆さんそれぞれやり方が違って、ものの見方が違って、面白かったのですが、やはり聞く側としては自分が何をしたいかを見つけてからじゃないと消化できないし、何からスタートするか、というのも経験と、年齢によっても違うよな、て、ことで↓これぜひ見てみてまずは分相応な目標次は動いてなんぼ人に興味なきゃ仕事は広がらんその何故はこちらのリブログ掘ってって『☆お商売系セミナーとは違うワークショップ☆』感想とブログにて先日のワークショップの様子が続々とあがってきてます。私が最初にあげたテーマはこちらこういう言葉の意味って、書いてるだけじゃわからないもので、そ…ameblo.jpこれ、次回ぜひ来て欲しいね〜何ができるのか、やりたいこととやれることは何なのか、そして世の中に必要なことで自身がハマるものは何なのかを知る学び、今の業界は研修という名の子分作り、仲間というなの更新料ビジネスが多かったりするので、個性を活かすセミナーということを大目標にしてる学びの機会は少数て、ことでオリジナリティ、自分を商品として考えるならば大切なセルフプロデュース力私の研修は２時間半で８，７００円気になったら来てほしい次回は９月くらいかな合せて、先日の座談会で出た話し目立ってくると言われる誹謗中傷そんなのにへこたれてたアウト前に進むことできないぜ↓てことで、見てほしいこの記事『相手にしてやらないという技術』おはようございます&ゲッターズさんのブログのリブログから今朝はお届けねえこれって本当よ(・o・)だいだいいじけてる人って自分と反対側にいる人が嫌いなもの性格の…ameblo.jp伸びる後輩を止める人、囲いたがる人利用する人、自分が欲しい仕事をしてると批判したくなってしまう嫉妬は、受け取ったら相手の思うツボ批判されるっていうのは、同じステージだからこそ、私だってできるのに！て、思ってるかはこそ、てことでならば、ちゃちゃっとレベルUPして圧倒的になってしまえば、最終、批判してる本人が虚しくなり、眩しすぎて見ててつらくなり、視線反らしてくれるから売り上げなり実績なりあげてしまえばこっちのものということで人気商売、かつ、嫉妬は伸びゆく人にはセットでもれなくついてくるもの、なぜ、悪口を言ってくるのか、その真意を知ったら、そりゃあもう有難う御座いますてなもんで、てことで働き方いろいろ自分だからできること段階によってやること違うことそういった部分を明確にしたいという方は次回のワークショップぜひ来て下さいね(・∀・)
ウォーキングスタイリスト櫻田千晶のブログ
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日のテレビで見たのは「テイスト・タイム・トラベラー」という機器でたった数秒でカレーを数日寝かしたときと同様深みのある味に仕上げる事ができるもの‼️それだけでなく出来立ての状態にも戻すこともできるそう‼️テレビ画面に映った食べ物をタッチするだけで味見ができる装置もあります！将来はタッチした食べたい物が出来上がって提供されるというのも夢ではありません❣️日数が経った野菜も元の新鮮な状態に戻すことができたら賞味期限が無くなるし開発者はそうなって欲しいとおっしゃってました😊最新の技術で若返り‼️(ただし野菜)でも凄いですね〜これの人間バージョンができて人間も新鮮に戻せると一瞬で若返れますね〜笑歩く事は体に良いと言われてますアンチエイジング→お散歩太りやすい→お散歩痩せたい→お散歩足腰を丈夫にしたい→お散歩長生きしたい→お散歩ストレス軽減→お散歩アイデアを出したい→お散歩クリエイティブになりたい→お散歩集中力を上げたい→お散歩交通費節約→お散歩ガンの予防に→お散歩健康のために→お散歩お散歩もゆっくり歩いたりたまに早歩きしたりするとより筋肉にアプローチできてありとあらゆる問題が解決しますよ30分歩くだけで①糖尿病の予防②ガンのリスク低下③股関節の骨折リスク低下④不安を和らげる⑤うつ病の予防・改善⑥認知症の進行の遅延⑦老化を抑制⑧早すぎる死を抑えると、学会でも言われてます❣️歩く事は年齢に関係なくできて費用が一円も発生せず新しく動作を覚える必要もなく自然にできる事です♪とにかく歩きましょうね〜今日もスタジオに向かっていたら股関節の動きを感じました。ここがサビたら歩けなくなるんだろうな〜と感じたのでした！サビる事は物理的にないのですが40肩や50肩でもサビるような感覚はあるんです…歩き続けないと関節なども劣化するので何か用事を見つけて毎日歩いてくださいね😊今日知ったのは「こちら」です❣️Appleがついに日本で「iPhoneのタッチ決済」を提供開始、専用デバイスや決済端末なしのiPhoneのみで手軽にタッチ決済を導入可能に2024年5月16日、AppleがiPhoneさえあればタッチ決済を導入できるようになる「iPhoneのタッチ決済」の提供を日本でも開始したと発表しました。これにより小売店や事業者は、Squareリーダーのようなクレジットカード読み取りデバイスや決済端末なしで、簡単にタッチ決済を導入可能となります。gigazine.net益々便利になりますね‼️インスタグラムもこちらからご覧くださいね❣️↓chiaki_wellnesslabアメブロのアプリからご覧の場合はリンクを長くタッチして「リンクを開く」から開いてください♪と、昨日も書いたのですが昨日は音楽に不具合があってUPできませんでした…ごめんなさい🙏表示も変更したので今日改めてチェックしてみてくださいねこの中のひとつは伊達政宗公を意識しましたがどれでしょうか？笑LINE@登録してくださいレッスンについては『ホームページ』をご覧ください。オーソティクスについては「こちら」からにほんブログ村女子力アップランキングオーソティクスについて「スタートしたキッカケ」 「体が歪む原因」「オーソティクス作成工程」ホンマルラジオはいつでも視聴できます「ウォーキングについて」こちら「車椅子でも歩けるようになる」こちら「この世での生死の本質とは」こちらインスタグラムもぜひフォローしてくださいね〜instagram 「airsea66」こちらFacebookもフォロー大歓迎ですFacebook 「櫻田千晶」こちらI love you thank youChiakiSakurada
けろけろ☆ TATY (ﾀﾃｨ) のブログ
4/29(月)昭和の日シップ桂でのレッスン御参加下さった皆様参加できずともエールを送ってくれた皆様本当にありがとうございましたとても感慨深いものがありました。たくさん書きたいので時間かかってるけど、急いでお礼を伝えたいので、書き途中ですがアップします(日を跨ぎまして、改めて続きになります ↓ )先週はご縁あって５回目、シップ桂さんでのレッスンでした。レッスン準備するとき、当日の新幹線の中で、これまでの思い出を振り返ったりしていました。最初の１回目は緊張したし、うまくしゃべれなくて、次呼んでもらえるか自信なかったなぁーとか。２回目は再び呼んでもらえたことが嬉しくて、楽しんでもらえるよう一生懸命考えたなぁーとか。３回目４回目は京都駅から桂駅までの景色が見慣れたものに感じたり、関西で輝くイントラさんにも会えて、私自身ますます楽しくなった。「またね」と言って帰路につきました。そして５回目の今回、様々な状況を考慮した上で、開催を決めました。理由は１人でも２人でも会って挨拶できたらなと思ったからです。この日までシップ桂を退会せず待っててくれた人、ビジター料金になってでも来てくれた人 ・・・ スタジオで会えた皆さんに心から感謝しています。ありがとうございました新幹線に乗る前の駅弁選び、毎度テンション上がる元気だしてくための朝からしっかりめお肉でしたパワーやっぱり定番の青い壁を背景にパシャリちなみに、レッスン前に１階のパン屋さんにも寄りました。美味しいと噂は聞いてたので、前々から行きたかったパン屋さん（帰宅してから食べたんだけと、美味しかったよー）さて、恒例行事の謎解き(笑)相変わらず、どこに力の入れてるの？て笑われそうだけど、こんな遊びを楽しんでくれるシップ桂の皆が好きです一応ね、目的は「レッスン間の時間潰し」「思い出に残る非日常の演出」「私と参加メンバーさんが会話するきっかけつくり」でやってます。謎解きの中に「TATYさんは何県出身か？本人に聞いてみよう」とかのお題が混ざってて、無理矢理会話する仕組みになってます(笑)スタジオ入るなりいちはやく鉛筆を手に持つ人や、準備した問題を皆で相談しながら解いていく人の姿を見て、TATYが喜んでるのは間違いありませんｳﾚｼｰいつもの宝箱、南京錠を朝方準備したんだけど、鍵を失くしちゃって、暗証番号が変更できなくて、ただのお飾り南京錠になってしまったことを深く反省TATYさん詰めが甘いねーって言われちゃったけど、ほんとその通りでしたなので、南京錠を開けると言う興奮は提供できなかったけど、無事に正解者が現れ、宝箱オープンあ！謎解きイベントじゃないんですメインはレッスンなんですレッスンの話が後回しになってて、我ながら笑えてくる wwwレッスン１：エアロ中級マイクの不調があってごめんなさい途中、マイク無しの時間があったり、マイク調整で皆を待たせてしまったり。その間にコリオの記憶飛んじゃうかな？て心配して振り向いたけど、そこはさすがの皆さん、集中力を切らさないでくれたの嬉しすぎる！すごいと思ったエアロのためだけに来てくれた人も居て、ほんと嬉しかった、ありがとーレッスン２：ステップ初中級引き続き、ちょっとマイクの不調はちょっと続いてたんだけど、さっきよりは良くなって一安心。聞いた話、メンバーさん同士もこの日、久しぶりの再会をしたとかで。そーゆー意味でも開催して良かったなと思えた初中級だけど皆のスキルのおかげで、どんどん進んだ。動きをキャッチする真剣さと、時折見せる笑顔、ありがとーレッスン３：ステップ中級いつの間にかマイクの不調を乗り越えたっぽい。なんでだろ？さて、ラストレッスン！感慨深いものがあったけど、悲しいより楽しいが勝った終わるのが名残惜しくて、ほんとは通しの時、あと１回か２回繰り返したかった。それでも時間は有限で、クラブのスケジュールも考慮してぐっとこらえてフィニッシュその時は興奮でわー！てなってたけど、今こうやってブログ書いてるタイミングで、なんか・・・気持ち込み上げてくるものですね。本当にありがとうございました総括はじめましての方にも会えて、関西のフィットネスファンの層の厚さを感じた。この先も各フィットネスクラブの繁栄を願っています。フィットネスの楽しさを伝えることの、役に立てるなら本望ですそして、フィットネスに携わっている限り、また皆と再会できる信じて「また会いましょう」の言葉で締め括りたいと思いますﾏﾀﾈｰ怪我に気をつけて、また会いましょうベタですが、京都タワー登ってきたよ曇ってるけど、いつぞやみたいに大雨じゃなくて良かった京都駅って、建物の外観がお洒落だよね
のどかに、すこやかに。
ほんとは©️逆だけど。ここ1ヶ月くらい？CUNEのブランドについてとか取り扱い店舗とか説明ばかりしてるのでお知らせしておきますちなみになんの契約とかしてません。わたしが好きで着ているだけですオンラインショップCUNE ONLINE STORECUNEオンラインストア。CUNEを展開している株式会社マンモスの公式通販サイトです。www.cune.jpこのオンラインショップの下の方へスクロールしていき…【DEALERS】のリンクをクリックすると取り扱い店舗が確認出来ますイオンモールに入ってることが多いので。イオンのカードのポイント、貯めやすいあと、【アメリカンスクエアマツヤ】は楽天ポイントが貯まるし、使えますわたしは楽天でコツコツ貯めたポイントをここで一気に放出します【アメリカンスクエアマツヤ】独自のアプリもあって。来店ポイント５つ貯めると、10%でお買い物できます。CUNEで10%は大きいよね〜。また、【イオンモール土岐】【イオンモール熱田】【イオンモール豊川】の3店舗だけでポイントカード展開してます。ポイント貯めると、割引してもらえます。確か、西尾の店舗も。ポイントカード、あった気がするな〜。さらに、この【NEWS】のリンクをクリックすると発売前情報ゲットできますわたしはここでどんな商品出るかチェックして店舗で◯◯買いに来ました〜って買い物してます。笑ちなみに、本日19日13時から。オンラインショップでTシャツ新作発売開始されました。けっこうすぐ売り切れちゃうので。気になる方は早めにチェックしてみてね〜新作TシャツCUNE ONLINE STORECUNEオンラインストア。CUNEを展開している株式会社マンモスの公式通販サイトです。www.cune.jp意外にみんな気になってるみたいなので。笑良かったら着てね
元気です、6割回復してる感じです前は無理しても何日かすれば良くなる感じでしたが、来年５０ともなるとこういう時に無理すると、後が長引くそんなことを感じ、無理はせず休む時は休むで、家でのオンラインのみ今やっている感じで明日の午前でクリア予定自分が具合悪い時は、あーだるい、とか、頭痛いとか、浮腫んでるな〜ていうあ〜ていう自分ではなくあ〜て、なっている自分の状態っつーものに意識を起き、白血球、マクロフォージ、粘膜、血液、代謝、解毒、みたいな感じで、私を体を守ろうとしてくれてるもの達の援護射撃を行動でしようとしてるもの達を応援する感じで過ごしてます動かない方がいいな今これ飲んだ方がいいなちよっと太陽浴びとくかねみたいなで、今日は大人しくセミナーの資料づくりをしてました🍀そんな本日↓好きな、石丸さん都知事選にでるとか(・∀・) 【都知事選出馬！】石丸市長が都知事選出馬を表明！新たなる挑戦へ！【安芸高田市/石丸市長/清志会】ご視聴ありがとうございます！皆様からのコメント、高評価が動画投稿の励みになります！▼前回の動画はコチラ↓https://www.youtube.com/watch?v=uTXyRRBWtUc▼チャンネル登録はコチラ↓https://bit.ly/3CUAmpx◯引用元…チャンネル登録も是非お願いいたします！▼Cl...youtu.beいつか、わかってくれる人がいるはず直ぐに変わるとは思っていないこのままでは良くないわかります『本当の優しさ(事後の慰めか防ぐ厳しさか)』https://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye3990473.htmlブルーインパルス 東京上空へ、医療従事者への感謝…ameblo.jpなってからじゃ遅い誰かが言わないといけないこのままでは終ってしまう流れに逆らってでも言う気持ちわかるやつなんかほぼいない自分のことでいっぱいいっぱいやれる人がやるわかってる人がやる気づいてる人に話す理解してくれる人と集う私達ができることはあるがあるがストレッチ教えて筋トレ教えられりゃあいいってものではない『夢のど真ん中を歩く』ビューン✨明日は広島前日入り今月２回目の休み｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･やっときました、なんにもしない日頼まれても断る理由なしで、やりたいことで、スケジュール帳普通に…ameblo.jp言葉の温度、存在の光り方は、その人がもってる心意気から出てくるもの個人の利益と社会の利益は相反するが個人の利益には限界があり社会の利益は巡り巡って返ってくる自身のことだけではない視点それをもってる人ともってない人の言葉最後の石丸さんの言葉挑戦は特別な誰かのものではありません私達全員のものですぜひおめず、臆せず、全員で挑戦するものです、立てよ国民、皆さんの奮起を期待します！いいことしか言わない結局自分のことばかりそういう人にはない迫力と威厳誰かがやってくれると思うな自分で立てよ=まず自立おおおおおお(・∀・)✨✨となった本日のニュースでした
高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨
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Saku-laboratory
社会の中で生きている僕達は仕事をしなくてはいけない。誰かの為に役にたつ事で社会に必要とされるそして、対価をもらうそれが仕事。だから、仕事って人生の中心にあるかの様にみえる。まぁ人生の時間の中で最も多く使うのは仕事じゃないかな？（特に僕は定年無いから、できるまでは現役の予定）人生は仕事じゃないのにね。仮定として人生から仕事を消してみる。すると人生は壮大な暇つぶしになる。暇すぎると人間は死んでしまう。知性を持ちながら数十年なにもしないなんてできない。だから、刺激を探しに行く。それが、体験なんだと思う。新しい体験をする。一生忘れない景色をみる。生まれ初めての味をしる。そうやって、人生を広げていく。前回のブログ『大人の趣味』久しぶりに来た。B-flat2018年『JAZZを楽しむ』毎年恒例行事のひとつ。知人がトランペットをやっているのでライブへ。赤坂のBフラット。大人な空間が気持…ameblo.jpベテランの友人は楽器だけでなくたくさんの趣味で毎日、忙しくしている。仕事が人生じゃないって事を教えてくれる。スポーツ、音楽、旅、食事、たくさんの未知の体験。知らない場所に行く知らない人に会う知らない体験をするそれが、人生なんじゃないかな？
ちばシティ乗馬クラブのブログ
馬事公苑にはこの3頭明日の指導者競技は海宝、下野がキャンセルしたためちばシティの出番はありません。土日の応援お待ちしてます‼️紛らわしく登場したジャイアンこちらは平川の夕方画像です。貴重な四葉のクローバー価値のわからないセンターに手渡すかどーするか…悩みます悩みます😩
Sante co core
サンテココアの千裕です✨5月になり、気温が上がってきましたね✨気温差に気をつけて過ごしていきましょう😌4月から新しいメンバー同士で開始してから、お互い楽しみながら、頑張って踊っています👍✨学年が上のこども達は、入ってきたばかりの子に優しく教えてくれる瞬間を沢山見ることができ、こども達の優しさが本当に素敵でした😌これからも沢山楽しい瞬間を体験してもらいたいと思ってます😊✨ps..今週は田植えシーズンです🌾家族で力を合わせて、頑張ってきます！おばあちゃんと一緒に。
イシコ's Tsubuyaki
とりあえず決まってるところを6/1(土)東中野〜6/7(金)6/24(月)〜6/26(水)しれっと更新すると思います。
うららはいつも春うらら
毎週金曜日のNASサンマルシェのレッスンいつものようにバレトンのレッスン用のアプリを開いて BPMを調整し(曲の速さを変えられるアプリ)バレトンのレッスンが始まるまでApple Musicで何かしら曲を流して時間を待っていたすると急にスピーカーから流れていた音が止まったえっ⁉️⁉️スピーカーの調子が悪いのかと思ったけどバレトン用のアプリでは音が流れる他のアプリで試してみても音がちゃんと出ているどーいう事⁉️⁉️あれこれ試してみても一向に音がなる気配が無くそうこうしているうちにバレトンのレッスンの時間になったあのままApple Musicが使えなかったらSALSATIONのレッスンができない…どうしよう😰😰😰バレトンのレッスン中不安がいっぱいでそれでもバレトンのレッスンの指導に集中しないと言う事を間違えるしふらつくしとりあえずバレトンのレッスンは何事も無く 無事に終わったSALSATIONまでの休憩15分間‼️‼️なんとかしなくちゃ‼️最悪メンバーさんでApple Musicを使っている方から携帯をお借りしてプレイリストを使ってやろうとかいろいろ考えながらひとまず再起動‼️‼️無事 復活良かったー💖💖💖あのままApple Musicが使えなかったらいよいよ自慢の美声をご披露してレッスンしなくちゃならないかと焦ったーーSALSATIONは音が命だからねー✨✨✨こんな時の対策考えておかなきゃね
まにまにの日記
木曜の夜は仕事帰りにいつものジム活セントラル大森石垣雅子IRオリジナルエアロ今日のスタジオも賑やかで大繁盛まーちゃんエアロ人気ですね～👍参加されてる方々もお上手な人達😊ポジはいつもの下がりセンター我流イメージコリオメモ1ブロック目卍クイックキャリオカオープン踏んでフリーズ押してチャチャエルビスニーターン押してツイストフロントチャチャ踏んでキック縦スラツイストマンボー切り返してシャッセ回って回ってクイックキャリオカサイドランジウォークフロントチャチャサイドピポットヒップシェイク2ブロック目boxターン回ってダブルツイストチャチャバッククロスカールターン爪踵オープンチャチャ引いてツイスト前キック縦スラカールターンフロントチャチャ回ってオープンチャチャバックシャッセ反転サイドタッチニー横スラ回ってオープンキックジャンプクイックキャリオカ爪踵チャチャまんクイックツイストんチャチャカールターンオープンチャチャクロスキックフロントチャチャサイドマンボー横横回ってカールターンチャチャチャカールターンカールターン3ブロック目ビハチャチャ引いてツイストとんとんターンクロスマンボー回って回って爪踵爪32,64,16の3ブロック仕上げ今日も細かく難しいですが流れ系で楽しく回り🌀どころ満載です足の出ない部分が何ヶ所か有りましたがそこは、誤魔化し誤魔化し・・・・😅楽しかったです消費カロリー489最大心拍数182良い感じですまた頑張ります💪
NKジムブログ
活でおま✨キッズ身体トレから、マス、首相撲基礎体力向上筋トレまで！センチャイ筋肉塾🍖始まりました👐ええ日からスタートやな🤲マスでオマス✨いつもありがとうございます😊ありがたいでー腕折れ、折るんや！！夜の部突入今日の完ずいぶん良くなってきたやん😁本日1名様入会して下さいました😊センチャイNKS🍖ジムは続いておりやす…火木土は、朝１１：００ー今日の格言おちょくってんのか？！
ゆっきの♪気ままにWalk＆Swim♪
２０２４年５月１５日（水）本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も晴天の下、笑顔で無事終了写真で様子をご覧くださいキレイ🌸歩道の脇には散った花びら🌸これも奇麗です🌸皆さん、とても良い笑顔(*^^*)休憩では色んな会話で盛り上がっています今週のスマイル♪ノルディックウォーキングは最高のノルディックウォーキング日和となりました参加された皆さん、お疲れ様でした(*^▽^*)そして、いよいよ明日となりました１６日（木）のサッポロノースウォーカー主催ノルディックウォーキングイベントスマイル♪ノルディックウォーキング終了後、平岡樹芸センターへ申請してきました(*^^*)念のため最終チェックツツジも見事ヤマブキも見事明日の🌸桜🌸は、ひらひらと優しく🌸桜吹雪が見れるかもお申し込みは本日の正午で締め切りました。お申込みされた皆さん、ありがとうございました。しっかり体調を整えてお越し下さい(*^^*)明日は新緑の心地良い空気の中、参加する皆さんとノルディックウォーキングを楽しんで来ます健康でいられることに感謝笑顔で過ごせている毎日に感謝ありがとうございます。★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★講習会、イベント等についての情報は 公式ホームページ内の「イベント情報」をご覧くださいhttps://www.northwalker.net/イベント情報/【お問い合わせ・お申込み】y.takuta@northwalker.net０９０－５２２５－８０５７協力 ： 北海道キャラバンよろしかったらこちらを「ポチッ！」とクリックして「ブログ村」のランクアップにご協力頂けると嬉しいです にほんブログ村
青柳輝美のピラティスワールド
こんにちはAOYAGI TERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等パーソナルスタジオで行っていますあなたの中に探してください健康な体があります健康な心がありますその神聖な部分を増やしていくまたは取り戻していく健康が当たり前と思わず小さな健康ひとつひとつに感謝する美味しいお土産ありがとうございます良い一日をお過ごしくださいホームページはこちらからブログだけのシーズンメニュー『シーズンメニュー』こんにちはAOYAGI TERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)でピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等して…ameblo.jpFacebookInstagramワクセル掲載のコラム↓TERUMI|ワクセル Official Web Site
Ｕ君のブログ
さすがに半袖は寒いだろうなぁと思い長袖でティップネスへ。でも長袖だとちょっと暑いね。腕捲りしちゃえばいいんだけど駅に行ったらどこからか鳥の大きな鳴き声が聞こえる、、、、と思ってキョロキョロと見渡したらツバメがいた。もしかして巣作りの下見中今の新しい駅ビルになる前は、駅の周辺に沢山ツバメの巣があったんだよね。ここは人通りの激しいところだったのでここに巣ができると落ちてくるフンで大変なことになりそうな場所ではあるんだけど、しばらく様子を見てみよう1店舗目ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは10週目。う～～ん、最初のクロスステップの左足が出にくいねぇ そこだけ頭の中で「左足を右へ、左足を右へ、、、」と唱えて何とかする。他の箇所は大丈夫そうかな。まぁ、今日も相変わらずところどころ振りが記憶から飛んでるけど祝日なので姿勢メンテナンスのレッスンはなし。今日のコーヒー2店舗目ユニバーサルミュージックワールドダンス /Troye Sivan / Rush (EXTENDED) は2ブロックの2週目。ここの店舗はまだ1週目なんだけど、「2ブロックが初めての人」という質問に誰も手を上げない。皆どこかしらでやってるのね頭ではめっちゃ理解しているはずなんだけど、実際に踊っていると動きが繋がらないし、体が動かない。どっちの肩から上げるんだっけ、という初歩的な迷いも生じるし。 う～～～～～～ん、もうちょっとだと思いつつはあるものの、現実はなかなか厳しいねぇ。でも進歩はしているので悪くはない、、、、ということにしておきましょうねお風呂入ってから水のシャワーでめっちゃアキレス腱を冷やして本日終了。昨日、みなとみらいを18000歩ほど歩いたせいかアキレス腱周りに若干の違和感が 痛かった箇所とはちょっとズレている場所。無意識にかばっていて、その影響で他の箇所が痛くなるの法則かもしれない。ということで、まだまだ無理はしない方が良さそう。今日のレッスンも仕方がないので地味に動いた。場所が場所だけに完治しない不安があるんだよね。。。。。最近、複数のイントラから「怪我が多いと聞いています」という話を聞くんだけど。これ、ユニバのことなのだろうか それともティップネス全体的についつい無理しがちなので気を付けないとね。まぁ、自分が言っても説得力ゼロなんだけど2ブロックの動画が完成それなりに綺麗に動かせたただ、動くタイミングがちょっと怪しげな個所はもう諦めた。正解がよく分からないので。バース2の最後の2回両踵をアウト(内股)するとこと、その後のちょっとダウン状態で両手グーで腰に当てながらお尻を右左右、右左、と動かすあたり。スネークっぽくストップモーションで動くタイミングは多分合ってると思うけど。2ブロック1ブロック＆2ブロック前回のFly Girlの時は作り忘れたやつiPhoneでアラームの音が鳴らないことがあるとのこと。一部のiPhoneで「アラームが鳴らない」不具合、アップルが緊急修正中（Forbes JAPAN） - Yahoo!ニュース地図、メール、天気予報の確認から健康管理まで、私たちはスマートフォンでかつてないほど多くのことを行なっている。時計のアラームのようなその中心的な機能が正しく動作しなくなると、誰かがそのことにすぐ気づnews.yahoo.co.jp発動条件が不明だけど、アップルが修正作業中とのことなので早く直ってほしい。連休明け初日にアラームが鳴らなくて仕事に遅刻したりすると大変なので、不安な人は他のアラームも併用した方がいいかも明日、BSプレミアムで岸辺露伴は動かないの新作が放送。録画予約しておこう NHK総合だとちょっと遅くて10日の金曜日に放送。
生きてます
2年以上痛い脚を庇って歩いてたのだから変なクセ残りますよね今じゃ股関節も痛く無い筈なのに😥なんか庇った歩き方入院中にもリハビリの先生から手術した方の右脚が外側に開く歩き方だからお尻が揺れるから右脚も前に出すように歩いてみて下さいと、何度も言われたけどなかなか元には戻らないモデル歩きでは無いけれどなるべく正面に脚を出すようにはしてるけど後は最近は右のお尻あたりが筋肉痛？歩いててしばらくすると違和感も無くなるけど歩き始めとか座ってて立ち上がった時に大腿四頭筋の一番内側の筋肉とお尻、大臀筋がね、、解し足りないかな？ストレッチ多めにするかな、、一つ解決すると一つ何かある🤣しばらく人工股関節が馴染むまではこんな感じかなー
ZUMBAインストラクター今井のブログ
今年は愛知県でもカリエンテが開催されまーす開催日:10/6(日)場所:栄中日ビル内中日ホールカリエンテとは…以下JWIさんより普段ZUMBAを受講されている方が、5名～10名でチームを構成し、ステージ上で振付を披露する参加型のイベントです。全国の主要都市で毎年8月～10月にかけて開催しており、老若男女問わず、大変多くの方々にご参加いただいております。中にはユニークな衣装を着用されたり、面白い振付を披露したりと、地域によって盛り上がり方は様々です。イベント内では、ZES(教育スペシャリスト)によるスペシャルレッスンも実施しておりますので、個人参加でも十分に楽しむことのできるイベントです。HOME | JWI OFFICIAL WEBSITEJWI ATHLETICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICAj-wi.co.jpなんと今年は出来たてほやほや名古屋市栄の中日ビル内にある中日ホールが開催場所ですいやーこれはすごいです興味のある方ぜひお声掛けくださいませ〜私も10年以上前ZUMBA®を初めてまだ1〜2年目の頃に初めて参加して人生変わりましたもちろんめちゃくちゃヘタだったけど自分を変えたくて勢いで出てみたんですそしたらもうねぇ人生観変わっちゃいましたよねこんな楽しい世界があるのかとみんなの笑顔を見ながら踊る楽しさをみなさんにも感じてもらいたいです全体練習はチーム発表日（8/23）以降1〜2回（1〜2時間）および火曜金曜レッスン後に少し練習を予定しています（みなさんお忙しいと思うのであまり時間を頂戴せずに進めていきたい思います）完璧にうまく踊るよりも楽しく笑顔で自分らしく踊るを目標にみんなで舞台に立ちたいなぁと思いますもちろんZUMBA®のステップは理解してもらえるよう練習していきますのでZUMBA®が上手くなりたい方にもオススメです「楽しくなければZUMBA®じゃない」ですからね（今は亡き憧れの方のお言葉です）みなさんのご参加お待ちしていますすでに何名かのメンバーさんより参加表明もいただいていたりうれしい報告もあったり迷っているならぜひチャレンジしてみてはいかがよろしくお願いしま～す参加費は以下の通りです費用は参加費＆衣装代（数千円程度）となります
たかだまんのお悩み解決！ダイエット大辞典!!
ブログ訪問、ありがとうございます！ 体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）ですShut up & Squat誰が言ったかわかりませんが有名なセリフですね当時は男はだまってスクワットと訳されましたが今であれば女性蔑視で大変ですということで選手コースのスクワットタイムでした基本初心者向けの指導が多いですが選手「も」みてますよ ちなみに私はスクワットしている彼女ごと持ち上がります（笑）お節も良いけど、お尻もねっ！わかったあなたは昭和検定合格ダイエットや健康管理で悩んでいる。パーソナルトレーナーとして働きたい。フィットネス施設運営で悩んでいる。思いあたるあなたは公式LINE登録へどうぞ今すぐお悩み解決プレゼント無料カウンセリングorダイエットチェックシート差し上げますClever Fit 高田洋史 | LINE 公式アカウント個人のお客様食事アドバイスパーソナルトレーニングご相談個人のお客様無料カウンセリング実施中takadahiroshi.com団体のお客様３名様以上で単独開催いたします。お気軽にご相談ください。１，食事と栄養セミナー食事と栄養のセミナー「まるっとわかる、食事のこと」食事と栄養のセミナー「まるっとわかる、食事のこと」 対象者 本セミナーは一般のお客様向けの内容ですが、インストラクターやパーソナルトレーナーの方々にも、食事や栄養の基本を理解するにはおすすめです。 年に数回開催しているセミナーですが、３名様takadahiroshi.com２，ウェイトトレーニングセミナーウェイトトレーニングセミナー「否常識、ホントに知ってる？筋トレ！」ウェイトトレーニングセミナー「否常識、ホントに知ってる？筋トレ」 対象者 インストラクター、パーソナルトレーナーなど指導者のかた向けの内容です。フィットネスクラブ、パーソナルジム、スタジオなどの企業様へおすすめしておりますが、グループや個人takadahiroshi.com３，独立支援ビジネスセミナー独立支援セミナー「ゼロイチマーケティング」独立支援セミナー「ゼロイチマーケティング」 対象者 本セミナーは、パーソナルトレーナーやスタジオインストラクター、治療家など、師業の方々に向けたビジネスセミナーです。そういったお仕事をされている、またはしようと思っていて、かつ独立を視野に入takadahiroshi.com企業のお客様フィットネスクラブ企業様コンサル企業・団体のお客様企業・団体のお客様 フィットネスクラブは私の恩人です。19才で107.5kg、浪人中で自分を見失っていた私は、フィットネスによって人生を取り戻すことができました。私は自分でトレーニング器具を買い、夜の庭で1人筋トレし、夜道を走っていました。takadahiroshi.com気になる記事だけをご覧になりたい方へ↓「テーマ」でご選択ください。今後も記事をお読みいただける方へ↓「読者になる」をポチってください。
島田真理 Mary original life
JR京橋駅の乗降客数はJR西日本エリア内で三ノ宮に次ぐ5位なんだそうな。水曜日のレッスンは朝10時を過ぎて始まるので駅に着く頃にはほんのちょっとだけ落ち着いてるけど、それでもホームはひとだらけ。ZUCAは当然引き手を畳んで持ち上げて電車から降り、ZÜCA公式サイト | ZUCA-JP.COMアメリカ・カリフォルニア生まれの、座れるキャリーバッグ ZÜCA（ズーカ）。デザインやカラーが豊富で、9カラーのフレームとの組み合わせが楽しめるZÜCA Life Style、機内へ持ち込める一般的なサイズで設計されたプロフェッショナルユースのZÜCA PROとZÜCA FLYER、高いクオリティのジャパンオリジナルモデルなどをラインアップしています。www.zuca-jp.com人の流れの隙間まで運んでからコロコロ。エスカレーターのかなり手前から右側に乗れるように歩くルートを見定め、できるだけスムーズに自分が立つ踏み板の一段上に着地させる。私のZUCA歴は20年とはいかないまでもそれに近いものがあってコントロールはお手のもの。とは言え奥行きがあるので人混みを往くのは毎度めちゃくちゃ気を使うのでした。よし、エスカレーター降りたらあとは改札を抜けるだけ。そんなタイミングで不意に上から女性の声がした。あのっ、、すみません、、えっなんか迷惑掛けたかなこれって…使いやすいですか…一旦ZUCAに視線と腕を向けてから穏やかな表情でそう仰る。え、ZUCAのこと聞いてるよなえっと、どう答えるべき使いやすいってどの視点から聞いてますスーツケース代わりにするんですか旅ですかそれとも別の用途何入れるんですかどう答えるのが正解なんやえっあっ、私はずっと使ってますねどぉかなこの答え。使いやすいかどうかなんてそのひと次第やん…とりあえず事実を述べたそうなんですね買おうかどうかずっと悩んでて〜そうなんですよかれこれフレームはこれで三代目インナーバッグに至っては五代目、荷物が重い日限定でこれと決めている。ZUCAのいいとこはね倒さなくても中身が取り出せるところなんだよ狭い空間でも荷物が出せるよ疲れたら上に座って休めるよおしりは痛いけどああと引っ張るのがめっちゃ軽いし静かだよでも四角いから連れて歩くにはちょっとコツが要るよ物にぶつかったらすぐひっくり返りそうになるし持ち手の長さ調節できないし手荷物としては持ち込めない✈️etc…アタマにたくさんのワードが浮かぶもエスカレーターはもう地上に着こうとしている他に何を言うべきなのか私荷物が多い仕事をしているので…まさか中身が運動靴とスポーツウェアとお茶のボトルとCDその他やとは思ってないはずやこのひとあ、お仕事で使われてるんですねあれなんかもっとこのひとのためになる情報を言えたんちゃうやろかチョイス間違えたかなそうなんです〜限界。ゴール🏁会釈してまた改札口への人波に乗るために前を向いたこのブログにもこれいいよと書くことは結構ある。何かのグッズとかお店とか映画とかモロモロ。でもブログは基本うち発信の一方通行やからさ〜それに反応してくださる方がいたとして、時間差もあるしまぁまぁ好きなように書ける直のコミュニケーションでも相手のことをちょっとでも知っていればそのひとにとってどうかなと考えることができる今日みたいな不意打ちやと、なんか自分が試されます一瞬にしてアタマが目覚めたあのお姉さん、ZUCA買うんかな〜。何入れるんかな〜。余談ですが電車でZUCAを持っているとかなりの確率でガン見されます。いちばん多いのは、ワンコでも入ってるんちゃうかという覗き込み昔ペット用のやつも販売されていたような…でもうちが🐕なら絶対やだ地面の衝撃直撃やで、うるさいし居心地悪いで〜昨夜は久しぶりにエビチリにしてみました白ネギを大量に入れたらそれだけでかなりの粘性。水溶き片栗粉要らんぐらいやったなこのエビチリソースって、みなさん残さず食べますエビチリソース掛けごはん🍚、みたいなニンニクとしょうがと白ネギのカタマリ部屋が未だ刺激的な香りです
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