フィットネス・トレーニング

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2週連続の月曜祝日㊗️

ゆんゆん♪のゆるゆるブログ

ゴールデンウィークでカレンダー通りで月曜日は2週連続祝日㊗️になりました月曜日の午後は、GG久喜埼玉お出掛けせずにゆんゆん♪レッスンにご参加ありがとうございますゴールデンウィーク1週目は昭和の日㊗️祝日㊗️ならではなメンバーサプライズMIXでテンションアップYeah女子〜男子〜折り紙兜ゴールデンウィーク2週目の昨日は、子どもの日🎏の振替休日㊗️髪切り立てなので、ちょい前髪が短いお楽しみのオールバックナンバー笑顔いっぱい　声出しも賑やかに汗だく盛り上がりましたありがとうございました久しぶりに写真入っちゃおかなーって嬉しいです　　繋がるハート❤️❤️❤️❤️❤️わーい🙌楽しかったぁ女子〜男子〜来週は、平日です

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男、ガガ、マドンナ祭り

ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ

そして昨日はこちら💁‍♀️エレベーターをおりるとお出迎えしてくれたみんなー本当にありがたくて嬉しすぎて！感謝でいっぱいの時間だったなーそしてまずは男盛りから🫣あ！男祭りから　笑最初から滝汗で激しい踊りがみなさんのテンション爆上げでした！次はガガ様これは香織先生チョイスの衣装🫶写真撮影大会始まっていたみたいです！最後はマドンナ祭りこれこそ滝汗でした今回お申し込みから皆さんの有難い反響に感謝しながらご参加したかったのに入れなかったみなさま本当に申し訳ありませんでした次回からはまた最善を尽くして3人とリトモスを心から楽しめる時間を共有できますようにしていきたいと3人で話し合いました🙏そしてご参加くださった皆様も時間設定や着替えの時間環境的にも次回からはもっともっとよりよいものになるようにグレードアップ⤴️できるように頑張りますね！でもーー！！もー本当に本当に楽しい時間でした✨こんなにも一緒にみんなで楽しめるって最高ですね！それは皆さんが優しくそして何よりもリトモスを本当に楽しいと思ってくださっているんだなって事がわかっただけでも私にとって最高に幸せな時間でした本当に本当にありがとうございました！全体写真はきみちゃんがメールで送ってくれていると思いますそしてかおりーきみちゃーん感謝🌹3人でご飯🤣ジェニファーロペス祭りブリトニー祭りアリアナちゃん祭りそして男盛り　笑結構できそう

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【10席満員御礼】勇気をだして参加して良かった！

金沢市 体もビジネスも！今を変えたいと思う女性をサポート　ヨガ・整体・ヨガ起業ビジネスアカデミー講師　小池田友紀

ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ　幸せの虹　現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰　美芯アカデミー主宰小池田友紀勇気を出して参加して良かった！経験することは、自分を高めるステップと言うことを、間近で魅せてもらいました。(真ん中が私です)GW最終日の昨日は運営するスタジオで脳セレブヘッドケア＆クリスタルボウルのイベントを開催していました。脳セレブヘッドケア養成講座の卒業生さんとのコラボイベントです。(養成講座中の様子）卒業生さんはお客様に脳セレブヘッドケア私は、施術中クリスタルボウルの演奏脳のリラクゼーション祭り♡告知して数日で10席が満員御礼となり今、ヘッドケアは求められている！と確信出来ました。参加して下さった10名様全員が夢の中に(*^_^*)セラピストとして癒しの時間を提供できたことに卒業生のみんなが喜びを感じていました。実は・・この日を迎えるにあたり卒業生さんはたくさん練習を重ねてきたんです。もう、技術はしっかり身についているみんな。でも、参加してくださるお客様に少しでも心地よい時間を提供したい！そんな気持ちが強くてみんなで集まって練習会を開催し当日を迎えたんです。中には、初めまして！の方に施術をするのが初めてという方もいたりそれぞれに、このイベントに参加することがチャレンジだったと思います。勇気がいることだったと思います。講師の私自身もこの経験を何度も重ねて今があります。そう！この経験をしないと前に進めないのです。だからこそ今回このイベントを企画したい！と思った要因の1つでもあるんです。資格を取得しておしまい！とならないように。自分の施術でお客様に喜んでいただく経験をしてまた次へと気持ちを繋げて欲しい。そう思って企画しました。・・と言っても、卒業生さんと一緒にこうしてお仕事ができることに1番喜びを感じていたかもしれません。イベントが終わったあと卒業生さんからのメッセージが届いて携帯を見ながら口角が上がりっぱなしでした。紹介させてもらいますね↓メッセージから達成感を感じます。やってみて良かった！この気持ちになったことが大きな収穫。何かを学んでカタチにしたい時自身のなさから前に進めず学んだことがなかったことになる・・そんな経験を嫌ってほどしてきました。だからこそ、経験して欲しいし伝えたい。とにかく経験！なんでも経験！うまくいくうまくいかない↑そんなのはどうでもよくて・・経験すること経験しようとすることが大切だと思っています。もし、今、何かにつまずいているとしたら小さくてもいいから1つ経験する行動をしてみてくださいね。その先にはまだ知らない世界が広がっています。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。【無料で公開】7日間無料メール講座1日1通配信！↓↓↓7通で学べるインスタ運用ガチ攻略インスタ集客のノウハウを初心者の方にも分かりやすく解説しています。【無料でインスタ診断】あなたのInstagramは未来のお客様とつながるInstagramですか？あなたの魅力が伝わっていのか？が1分で分かる無料診断です♡↓↓↓解説付♡1分で分かるインスタ集客診断質問項目にそったインスタノウハウもあります。

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今日のティップネス(2024/5/4) / 2ブロックの正式版動画

Ｕ君のブログ

さすがに半袖は寒いだろうなぁと思い長袖でティップネスへ。でも長袖だとちょっと暑いね。腕捲りしちゃえばいいんだけど駅に行ったらどこからか鳥の大きな鳴き声が聞こえる、、、、と思ってキョロキョロと見渡したらツバメがいた。もしかして巣作りの下見中今の新しい駅ビルになる前は、駅の周辺に沢山ツバメの巣があったんだよね。ここは人通りの激しいところだったのでここに巣ができると落ちてくるフンで大変なことになりそうな場所ではあるんだけど、しばらく様子を見てみよう1店舗目ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは10週目。う～～ん、最初のクロスステップの左足が出にくいねぇ　そこだけ頭の中で「左足を右へ、左足を右へ、、、」と唱えて何とかする。他の箇所は大丈夫そうかな。まぁ、今日も相変わらずところどころ振りが記憶から飛んでるけど祝日なので姿勢メンテナンスのレッスンはなし。今日のコーヒー2店舗目ユニバーサルミュージックワールドダンス /Troye Sivan / Rush (EXTENDED) は2ブロックの2週目。ここの店舗はまだ1週目なんだけど、「2ブロックが初めての人」という質問に誰も手を上げない。皆どこかしらでやってるのね頭ではめっちゃ理解しているはずなんだけど、実際に踊っていると動きが繋がらないし、体が動かない。どっちの肩から上げるんだっけ、という初歩的な迷いも生じるし。　う～～～～～～ん、もうちょっとだと思いつつはあるものの、現実はなかなか厳しいねぇ。でも進歩はしているので悪くはない、、、、ということにしておきましょうねお風呂入ってから水のシャワーでめっちゃアキレス腱を冷やして本日終了。昨日、みなとみらいを18000歩ほど歩いたせいかアキレス腱周りに若干の違和感が　痛かった箇所とはちょっとズレている場所。無意識にかばっていて、その影響で他の箇所が痛くなるの法則かもしれない。ということで、まだまだ無理はしない方が良さそう。今日のレッスンも仕方がないので地味に動いた。場所が場所だけに完治しない不安があるんだよね。。。。。最近、複数のイントラから「怪我が多いと聞いています」という話を聞くんだけど。これ、ユニバのことなのだろうか　それともティップネス全体的についつい無理しがちなので気を付けないとね。まぁ、自分が言っても説得力ゼロなんだけど2ブロックの動画が完成それなりに綺麗に動かせたただ、動くタイミングがちょっと怪しげな個所はもう諦めた。正解がよく分からないので。バース2の最後の2回両踵をアウト(内股)するとこと、その後のちょっとダウン状態で両手グーで腰に当てながらお尻を右左右、右左、と動かすあたり。スネークっぽくストップモーションで動くタイミングは多分合ってると思うけど。2ブロック1ブロック＆2ブロック前回のFly Girlの時は作り忘れたやつiPhoneでアラームの音が鳴らないことがあるとのこと。一部のiPhoneで「アラームが鳴らない」不具合、アップルが緊急修正中（Forbes JAPAN） - Yahoo!ニュース地図、メール、天気予報の確認から健康管理まで、私たちはスマートフォンでかつてないほど多くのことを行なっている。時計のアラームのようなその中心的な機能が正しく動作しなくなると、誰かがそのことにすぐ気づnews.yahoo.co.jp発動条件が不明だけど、アップルが修正作業中とのことなので早く直ってほしい。連休明け初日にアラームが鳴らなくて仕事に遅刻したりすると大変なので、不安な人は他のアラームも併用した方がいいかも明日、BSプレミアムで岸辺露伴は動かないの新作が放送。録画予約しておこう　NHK総合だとちょっと遅くて10日の金曜日に放送。

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GW最終日

うららはいつも春うらら

お騒がせな息子は 今朝帰って行った突然やって来て「6日の朝に帰る」と言いながら帰りの新幹線の予約もせず今朝も呑気にゆっくり寝ていて幾つになっても心配事が絶えないさてGW最終日の月曜日10:00〜うらら❤️SALSATION今日はSI HASEさん✨ご参加くださった今日はウエアがお揃ですありがとうございます✨✨久しぶりに来てくださった方平日はご参加できない方ご参加くださって月曜日のクラスとは思えない賑やかな雰囲気声を出したり皆さん、あちこちで絡んだり見ているだけで嬉しくなる楽しさって連鎖するよね感謝💖💖💖最終日の貴重な時間にたくさんのご参加ありがとうございましたお土産 ありがとうございますこれ飲んで 綺麗になります✨ありがとうございましたそして息子が帰った 今1人 兜の解体作業です

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NAS湘南台

ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ

ご参加くださいました皆様本当にありがとうございました^ ^小物祭り好きな私ですがwupは初めてで新鮮でしたねー！いつもなつみさんは色々頑張ってくださり^ ^本当に感謝しています✨4人で踊るのはやはり本当に楽しい時間でした！右ちゃんは右ちゃんらしくすぐるっちはすぐるっちらしく個性爆発で^ ^なんて素敵なイベントなんでしょうって楽しんじゃいました何より集まってくださった皆様が盛り上げてくださり感謝でいっぱいです！あーやっぱりリトモス楽しいです

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5/6(月・祝) "京都テルサ"イベントのお知らせ

松本莉奈のブログ☆フィットネスインストラクター

GW5月6日の月曜日は京都テルサにてイベントですレギュラーレッスンではやらない縦置きとマルチステップ✨詳細POPお申し込み期間は4月22日(月)19:00〜5月5日(日)19:00※キャンセルは5月5日(日)19:00まで※当日予約は受け付けておりません詳細ページ５月６日（月祝）STEP有料イベント開催のお知らせ | 京都テルサフィットネスクラブwww.terrsa-fitness.com会員様はアプリからお申し込みビジター様は予約特設サイトからこちらですイベントレッスン予約イベントレッスン予約のお申し込みはこちらから行ってください。kyoto-terrsa.trial.smarthello.jp皆様のご参加を心よりお待ちしております-----ちなみに詳細はまだ告知してないけどイベント前日にサークルもありますがマルチは形もコリオも別にしますので2日連続の方もお待ちしております。笑

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#今年の夏の〇〇宣言

フリーランス柔道整復師のトレーナー&ビジネス奮闘記

#今年の夏のボディメイク宣言昨年はPMSのために服用していた薬でかなり悩まされてかつ年始には職場での過度なストレスで蕁麻疹出たり不安薬飲まないといけなくなったりでしたが周りの環境を変えたって今の体がズタボロじゃどこ行っても一緒。ということでなんでズタボロになったんだと再考した結果①本を読まなくなった②薬の副作用で運動できなくなった③お金を稼ぐのに休みを取らなかった2023年でした。なので前回も書いたのですが①休みをとる②お金は最低限計画を立ててエンジョイできればよし③好きな本を読みあさるそして④ボディメイク再開🔥2年前は2ヶ月で7キロ落とせたんだから今の私にできないなんてこたぁーない人のせいにしてないで弱い自分のせいだといい加減認めて逃げ道にしてた転職希望先も応募したけど書類であっさり落とされたので※せめてもの抵抗のためにこれからはそこのサプリ買わないかんなバスケも絶対みにいってやんない!!こどもか笑今いるところで今着いてきてくれる人たちに感謝して頑張れるくらい頑張ることにしました！支えてあげなきゃいけない選手もメンバーになったので少しでもサポートしてあげたいし地元一緒ですしねということでさっそくこの4日で本を4冊完読できましたそして朝活4日間5時台に起床↓瞑想↓白湯からのコーヒー↓休み中体調微妙だったけど今朝は5分あささんぽ。からの午後エアロバイク30分5冊目の本を尊敬するシンタロウさんのyoutube観ながら勉強してます📚さぁ明日からはまた日常に戻ります今月は職場で知り合ったお友だちと農場体験行ったりな予定なのでチョーーーたのしみそういうワクワク、足りてなかったのかもなぁ私あ！あともう一個忘れてました！9ヶ月伸ばした髪を来週ショートに戻しますいつもの私に戻るぞーロングは...肩凝る

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今日のティップネス(2024/5/5)

Ｕ君のブログ

連休終盤のこどもの日もティップネスへ。昨日気付いたら館内の持ち歩き用の手提げ袋がなくなっていて、どこで紛失したのかも不明だったんだけど、フロントで聞いたら忘れ物として届いていた。よかった。でも、こういうちょっとしたことで歳をとったななぁと感じでしまう。物忘れ。。。。ユニバーサルミュージックワールドダンス /Troye Sivan / Rush (EXTENDED) は2ブロックの2週目。もう今日で2週目が終わりか。はやい。まだあちこちスムーズに動けずにワンテンポ遅れが多発するけど、一応進歩はしているかな。なかなかうまく身体が動いてくれないのが悩み両手引きながら右腰をヒットして両手を上下に動かすあたり、「ここカッコ良くて好き」とイントラが言ってたけど、ここ自分も好き　タイミングが意外と難しくてタイミングはよくズレちゃうんだけどね。他にもちょいちょいカッチョイイところはあるんだけど、現状動くのに必死なのでまだそういったあたりを楽しめていない状態。もっとしっかり覚えた上で心にゆとりをもって踊れないとダメねぇ。水風呂で足を冷やして本日終了。今日のコーヒー倉式ブレンドそして「倉しっくぷりん」昔ながらの固めのやつ。美味しい器も昭和感。あ、２羽に増えてる

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パパご飯！

ほっぷ！すてっぷ！シバエリズム☆

今日は火曜日。大塚でレッスンスタジオが暑い！とにかく暑いぞ！🔥😵‍💫🔥レッスン中も、みんなで「暑いね暑いね」言いながら踏んで踊って和気あいあい(笑)相変わらずアットホームな大塚です🙂本日もありがとうございました🙇レッスン後はそのまま実家へ病気のヤマを見事に越えたママですが、当然ながら落ちた体力や体重含め、後遺症もありの、本調子ではございません。なので、実家ではパパが毎日ご飯を用意しているのです🙂今日も実家へ帰ると、すでにパパが晩御飯を用意していました🍚今夜のパパご飯↓↓実家に帰ってくる度、料理の腕が上がってるメインから副菜から栄養バランスもバッチリ☆美味しかった😇ゴチソウサマ✨よくママから、アドバイスという名のいちゃもんをつけられているのもあって(笑)メキメキ腕を上げているパパなのでした😁

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渾身の右で劇的ＫＯ

やすきちのダンス・ダンス・ダンス

井上選手が１ラウンドでダウンした時には肝を冷やしたけどすぐにダウンを奪い返してチャンピオンらしいパフォーマンスもあって最後に日本人の宿敵であるあのネリ選手を渾身の右カウンター（ストレートがカウンターで当たった形）で完全ＫＯ極上のエンターテイメント自分が見たボクシングの試合で歴代最高でした大谷翔平井上尚弥世界的なスーパースターの日本人ふたりこんな日が来るなんて最高＼(^-^)／

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【ピラティス】横向きバランス｜ボール2個【ショート動画】

姿勢から美と健康を引き出す　美宅玲子のブログ

ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中、こんなきっかけで腰痛を克服し、こんな経緯で摂食障害・うつ状態を抜け出しました。アウトドアヨガ大自然でのヨガで、心身の健康を取り戻します。こころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理ありのままの自分に耳を澄ませるメンタルヘルスのためのヨガ。美姿勢ボディコントロールリラックスした本来の姿勢へ導くメソッドで、美しく快適に。5/7朝更新こんにちは。美宅玲子です。【ピラティス】横向きバランス｜ボール2個【ショート動画】以前のブログや動画にも登場したボールを2個使ったピラティス『【ピラティス】ボール2個四つんばいバランス【ショート動画】』ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の…ameblo.jp『【ピラティス】ポールでバランスエクササイズ3選【ショート動画】』ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の…ameblo.jp今回は、横向きに寝て頭とお尻でそれぞれボールに乗ることで難しくしたバランスにチャレンジ。【ピラティス】ボール2個バランス#ピラティス #体幹トレーニング #筋トレ【気づいてる？心身のニーズ】「これが快適」「こう生きたい」身体の声に応えて”健幸”に！横向きで2つのボールに乗って、脚を浮かせるトレーニング。重心を正しくキープするバランスのいい身体を作ります。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋●オリジナル限定動画～心身あらゆる不調を予防する体幹エクササイズ2選～↓プレゼントの...youtube.com■ボール2個ピラティス動画はこちら【ピラティス】ボール2個•四つんばいバランス#ピラティス #体幹トレーニング #筋トレ【気づいてる？心身のニーズ】「これが快適」「こう生きたい」身体の声に応えて”健幸”に！ボール2個に手足を乗せて四つんばいになりバランスを取る、中級体幹トレーニングです。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋●オリジナル限定動画～心身あらゆる不調を予防する体幹エクササイズ2選～↓プレゼントの受け取りはこちらから♪ht...youtube.com【ボールピラティス】内もも·骨盤引き締め#ピラティス #内もも #骨盤【気づいてる？心身のニーズ】「これが快適」「こう生きたい」身体の声に応えて”健幸”に！見た目より難しい？ボールに両膝で乗ると、ぐらぐらしないように内ももや骨盤底、体幹の筋力を良く使います。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋●オリジナル限定動画～心身あらゆる不調を予防する体幹エクササイズ2選～↓プレゼントの受け取...youtube.comアウトドアヨガ・LINE公式アカウントがあります♡▼アウトドアヨガ情報をチェック＆予約したい方へ◆　アウトドアヨガ【東京·奥多摩】5/19(日)開催！初心者歓迎☆新緑ヨガサップ【東京・高幡不動】6/2（日）開催！お寺あじさい散策＆リバーサイドヨガ【東京·港区】6/2開催！東京タワーサンセットヨガ【東京·府中】6/16(日)開催！あじさい散策&古民家ヨガ【東京·高尾山】6/30(日)開催☆高尾山ヨガ·気功·名物なめこ汁で展望満喫ツアー【神奈川·葉山】7/7(日)開催！自然のデトックス『砂浴』×ビーチヨガオンラインクラス・LINE公式アカウントがあります♡▼オンラインレッスン情報をチェック＆予約したい方へ◆　オンラインクラス毎月第2・4日曜日13：00～14：00　ヨガ14：10～15：10　ピラティス※クラスの様子はこちら月3回火曜日18：00～19:20　ピラティス19：30～20：45　ヨガ※クラスの様子はこちら月2回火曜日10：30～11：30　ヨガピラティス◆録画（アーカイブ）配信コース月4回配信4200円お申し込みはこちら◆スタジオクラス@ルージュ国立スタジオ毎週金曜日18：00～18：50　エアリアルヨガ19：00～19：50　美姿勢ピラティス20：00～20：50　エアリアルヨガ21：00～22：00　リラックスヨガ毎週日曜日8：00～8：50　エアリアルヨガ9：00～10：10　美姿勢ヨガ10：20～11：10　エアリアルヨガ11：20～12：10　エアリアルヨガ※クラスの様子はこちら@国分寺クラス毎月第2・4日曜日13：00～14：00　ヨガ14：10～15：10　ピラティス※クラスの様子はこちら@目黒クラス月3回火曜日18：00～19:20　ピラティス19：30～20：45　ヨガ※クラスの様子はこちら◆プライベートレッスンこころケアヨガ（自律神経調整・呼吸法）・傾聴心理コースお申し込みはこちらから他、ご相談に応じてレッスンを行います。プライベートレッスン詳細はこちら◆You Tubeチャンネルはこちら

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☆火曜日☆

生きてます

手術、退院してから初の火曜日レッスンですここの施設が最後のつもりでしたが月曜日が2週にわたってお休みさせて頂くので月の3週間目に月曜日の復帰レッスンでその施設が復帰レッスンの最後になります火曜日はベテランさんのZUMBA®️だったりなので私が戻ってもん、、代行の先生みたいにお客様が来てくださるのかそこが心配😟大丈夫かな、、

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5月5日&6日　ランチ&エアロCombo

ワインエキスパート　こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

5月5日のランチは新横浜で奥さんとお刺身僕は➕アジフライ(^.^)美味しい😋ごちそう様でした。午後はホームジムへエアロCombo 杉山さん　45分いつもポジです。流石にGWで参加者少なめです。踏んでバッククロス、踏んでキックチャチャ、サイドランジタップ、横横払って伸ばしてニー、シザーズ、キャリオカ、ニーターン、キックタップ、かかカール、キックスラ、ツイストターンタップ、ニーボックス、キックターンチャチャ、チャチャビハ、クロスツイスト…チャチャいれて足を誤魔化してしまった（ ; ; ）楽しく終了終了後は少しみなさんとレビューでした。夜はワインタイムスペイン🇪🇸ラマンチャの白ワイン青リンゴ🍏の香り、すっきりした酸美味しいワインでした。5月6日　キャンセル待ち10番だったレッスンが9時頃に予約が取れた🙂10時15分スタートのレッスンです。慌ててウエアをカバンに詰めてテクテク歩いてホームジムへ最終的に1番前ポジに変更エアロCombo （代行）杉山さん　45分今日はテイストがいつもとは違うよーって。準備運動が、実は1ブロのコリオの一部でした。サイドランジ、サイドランジかか、Aステップ、キック、スライド、ツイストターン、エルビスクロス、前横、チャチャ、サイドランジ、タップニーターン、ひいて、カールマンボ、ボックス、…楽しく終了☑️今日はその後のボディバランスにも出てみました。ほぼヨガでした。でも、調整系も必要かも。勉強になりました。帰宅してワインコンクールの表彰状の件でフランス🇫🇷とやりとり夕方、再度、♨️だけオアシスへ。ほっこりでした。【よりどり6本以上送料無料】 ドミニオ デ エグーレン エストラテゴ レアル ブランコ 750ml 白ワイン スペイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【送料無料】玉手箱厳選！スペインの白ブドウの秘密兵器！銘醸地D.Oルエダのヴェルデホ種飲み比べ3本白ワインセット アルバリーリョTamatebako Selection RUEDA Verdejo 3 set【rueda4】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【6本～送料無料】ボデガス チェロッソル モンテ パルマ ベルデホ ビウラ 2022 白ワイン ベルデホ ビウラ スペイン 750ml スクリューキャップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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完成したので報告。

けろけろ☆ TATY (ﾀﾃｨ) のブログ

シップ桂イベントレッスンに足を運んでくれた皆さん本当にありがとうございました関東に帰ってきてから「おかえり」って声かけてくれた皆もとっても嬉しかったです。ありがとう

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2024GW(2024.5.6.Mon祝)

ふっかふかのエアロな毎日

長かったGWも最終日、TIPのハシゴで締めますTIP鶴見 エアロ2 satoeri先生お初の先生、スタイル抜群でキラキラ笑顔の先生うわさでは「けっこう難しめ」という話も聞いていたのですが、祝スケということもあったのでしょう、細かい足技より楽しさを優先したレッスンでした。通常レッスンのステップやエアロも今度参加したいです。楽しかったTIP横浜 エアロ2、有料マルチ シバエリ先生月曜祝スケといえば、やっぱり横浜のシバエリ先生でしょう。エアロ2.5ブロック構成、ブロック内での面替えはたくさん先生「これ覚える」連発、もしかして裏入りしちゃうの〜って戦々恐々としたけどそれはなし大きく動けるコリオで細かさより楽しさ優先楽しかったマルチ置き方は「逆T」いつものことながら序盤バタつく移動が入ると落ち着きました1ブロ：ツイストカールターンから前方台に着地してからうまく抜けられないここだけ最後まで残った。2ブロ、3ブロ：流れに乗ることができ、わりとスムーズ、台間シザース→台間狭い→置き巾修正、2回スライドしてタップして往復ツイストタタン→ここ気持ちいいところそして、最後、時間延長サービスで通しをたっぷりとそしてラストがかかる、先の1ブロの問題の箇所なんとか有終の美を飾りたい、「右」→Fail、本当のラスト「左」→Success(かろうじて)楽しかった素晴らしいGWでした

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藤井フミヤからの塩ジンギスカン(*^^*)

ゆっきの♪気ままにWalk＆Swim♪

ゴールデンウィークも今日が最終日となりました今年はどんなGWでしたか私は先月２６日（金）に息子っちが帰省し、リクエストに応えあちこち行って忙しかったです先週は函館に１泊旅行もし、かなり密度の濃い１週間でした函館の様子は時間を見て掲載しますさて、我が家の息子っちはちょっと早めに一昨日名古屋へ戻りました北海道を離れる前日の３日（土）夜は、家族３人で藤井フミヤさんのライブへ今回は４０周年記念ツアーということで、これまでソロのコンサートでは滅多にやらなかったチェッカーズ時代の懐かしい曲や、弟の尚之さんとのコラボ「F-BLOOD」の曲など、まさに集大成のような選曲でしたチェッカーズのデビュー当時、私は中学生。フミヤの切り抜きを下敷きに入れていたら「誰？チェッカーズだって～ギザギザハートの子守歌何それ～」って結構クラスメイトからバカにされたのですところがその直後「涙のリクエスト」が大ヒット皆の手のひら返しが凄かったな～本人もトークで「最初のライブはパイプ椅子の客数人で、それも仕込みだった」と自虐ネタを披露。「それが次の年には大勢の客で大変なことになっていた」とのこと。「涙のリクエスト」のヒットにつられてデビュー曲「ギザギザハートの子守歌」もその後ヒットしたっけ数十年ぶりに歌う曲もあったようで「YouTubeのフミヤくんを見て練習しました」と笑いを誘っていました６２歳とは思えないキレッキレの動きで、今も変わらずカッコよく素敵でした２０代の息子も「半分くらいは聴いたことのある曲だった」と楽しめた様子で何よりちなみに、入口には狸小路にあるフミヤさん行きつけのラーメン店からお祝いの花が私も去年１０月にこちらの味噌ラーメンを食べに行きましたが、ネギ山盛りで美味しかったです少し並ぶこともありますが、味噌ラーメン好き、ネギ好きの方はぜひ食べに行ってみてくださいさて、コンサート後は息子っちのリクエストで「八仙大通り店」で塩ジンギスカンとビールライブの後のビールは格別ですこちらが人気の塩ジンギスカン柔らかくてクセがなく何枚でもパクパク食べてしまいますラムチョップも美味しかったです息子っちも大満足故郷で英気を養って、翌日名古屋へ戻って行きました元気でお仕事頑張ってね健康でいられることに感謝笑顔で過ごせている毎日に感謝ありがとうございます。イベントのご案内羊ヶ丘病院主催の「お花見🌸ノルディックウォーキング」が５年ぶりに開催されることになりましたこちらは前回開催した２０１９年の様子しばらくノルディックウォーキングご無沙汰だった方も、健康づくりのために再開するチャンスですよもちろんノルディックウォーキングが初めての方も大歓迎新緑の心地良い空気の中、私と一緒にノルディックウォーキングを楽しみましょう★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★～★講習会、イベント等についての情報は　　　　　　　公式ホームページ内の「イベント情報」をご覧くださいhttps://www.northwalker.net/イベント情報/【お問い合わせ・お申込み】y.takuta@northwalker.net０９０－５２２５－８０５７協力　：　北海道キャラバンよろしかったらこちらを「ポチッ！」とクリックして「ブログ村」のランクアップにご協力頂けると嬉しいです　　　　　　　　　　　　にほんブログ村

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２０２４／５／６(月曜日)店主編

ボルダリングジムクレストのオーナーブログ

店主編ですやってる意味ない💦ゴールデンウィークも終わった…贅沢してる場合でないけどこれが５０%オフにみえた💦はじめてみたナンを買いたいところだがこれで我慢😣そしてついに…🎶おーーー！🐷投入前🐷投入🐷増えた🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷アクアクアクでもとらない🎶🐷( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ🐷🐷🐷🐷🐷大成功だ🎵

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5月の有料レッスンのご案内①②③④♫

新井香織

5月の有料レッスンのご案内♫①ティップス下井草店様5/5(日)16:50〜17:50(60)カオリンStyleステップアンコールまで頂きありがとうございましたまた、来月の第一週目、宜しくお願いいたします。②ティップス瑞江店様5/9(木)20:25〜21:15(50)ステップ2の後21:30〜22:20(50)カオリンステップ宜しくお願いいたします。③セントラル久喜店様5/10(金)19:10〜19:50(40)シンプルエアロ＆20:05〜20:45(40)コンビネーションステップの後21:00〜21:40(40)マルチステップセッション宜しくお願いいたします。④ティップス武蔵藤沢店様5/12(日)17:30〜18:30(60)チャレンジステップスクール60宜しくお願いいたします。新井香織

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5/5日曜日⭐️日本橋三越本店カルチャーサロン講座✨昭和歌謡エクササイズやりました②

高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨

毎月第一日曜日はあの老舗百貨店日本橋三越本店カルチャーサロンで講座担当していますどんな講座ですか⁉️気になるアナタはこちらをチェック前回のblogより昭和歌謡⁉️エクササイズ⁉️リズムに合わせて⁉️どんな講座ですか⁉️コンセプトは…昭和歌謡懐かしの音楽を聴いてあの頃にタイムスリップアンチエイジングエクササイズカラダを動かし快適で機能的なカラダを作ります​リズムに合わせて音楽に合わせて振り付けを覚える事で頭の体操と脳の活性化目と耳で聴いて愉しめる体を動かして愉しめる頭で覚えて愉しめるまさにトータルエクササイズカラダ動かすの好き音楽聴くの好き踊るの好きどれか一つでも当てはまればオッケー90分のエクササイズ最初に音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせを覚えますステップを全て覚えたらお題いとなる昭和歌謡を流しますそれまではどんな昭和歌謡で踊るのかは秘密㊙️ワクワクドキドキしながら愉しんでもらう90分今月はノリノリな昭和歌謡ご用意致しましたよ今月も愉しい振り付け完成しましたよ講座の活動内容が気になるアナタは次回のblogをお楽しみにつづく