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公式ジャンル「フィットネス・トレーニング」記事ランキングの39位〜58位です。フィットネス・トレーニングジャンルのこの順位のなかで一番人気の記事は「瞬発力」です。
島田真理 Mary original life
JR京橋駅の乗降客数はJR西日本エリア内で三ノ宮に次ぐ5位なんだそうな。水曜日のレッスンは朝10時を過ぎて始まるので駅に着く頃にはほんのちょっとだけ落ち着いてるけど、それでもホームはひとだらけ。ZUCAは当然引き手を畳んで持ち上げて電車から降り、ZÜCA公式サイト | ZUCA-JP.COMアメリカ・カリフォルニア生まれの、座れるキャリーバッグ ZÜCA（ズーカ）。デザインやカラーが豊富で、9カラーのフレームとの組み合わせが楽しめるZÜCA Life Style、機内へ持ち込める一般的なサイズで設計されたプロフェッショナルユースのZÜCA PROとZÜCA FLYER、高いクオリティのジャパンオリジナルモデルなどをラインアップしています。www.zuca-jp.com人の流れの隙間まで運んでからコロコロ。エスカレーターのかなり手前から右側に乗れるように歩くルートを見定め、できるだけスムーズに自分が立つ踏み板の一段上に着地させる。私のZUCA歴は20年とはいかないまでもそれに近いものがあってコントロールはお手のもの。とは言え奥行きがあるので人混みを往くのは毎度めちゃくちゃ気を使うのでした。よし、エスカレーター降りたらあとは改札を抜けるだけ。そんなタイミングで不意に上から女性の声がした。あのっ、、すみません、、えっなんか迷惑掛けたかなこれって…使いやすいですか…一旦ZUCAに視線と腕を向けてから穏やかな表情でそう仰る。え、ZUCAのこと聞いてるよなえっと、どう答えるべき使いやすいってどの視点から聞いてますスーツケース代わりにするんですか旅ですかそれとも別の用途何入れるんですかどう答えるのが正解なんやえっあっ、私はずっと使ってますねどぉかなこの答え。使いやすいかどうかなんてそのひと次第やん…とりあえず事実を述べたそうなんですね買おうかどうかずっと悩んでて〜そうなんですよかれこれフレームはこれで三代目インナーバッグに至っては五代目、荷物が重い日限定でこれと決めている。ZUCAのいいとこはね倒さなくても中身が取り出せるところなんだよ狭い空間でも荷物が出せるよ疲れたら上に座って休めるよおしりは痛いけどああと引っ張るのがめっちゃ軽いし静かだよでも四角いから連れて歩くにはちょっとコツが要るよ物にぶつかったらすぐひっくり返りそうになるし持ち手の長さ調節できないし手荷物としては持ち込めない✈️etc…アタマにたくさんのワードが浮かぶもエスカレーターはもう地上に着こうとしている他に何を言うべきなのか私荷物が多い仕事をしているので…まさか中身が運動靴とスポーツウェアとお茶のボトルとCDその他やとは思ってないはずやこのひとあ、お仕事で使われてるんですねあれなんかもっとこのひとのためになる情報を言えたんちゃうやろかチョイス間違えたかなそうなんです〜限界。ゴール🏁会釈してまた改札口への人波に乗るために前を向いたこのブログにもこれいいよと書くことは結構ある。何かのグッズとかお店とか映画とかモロモロ。でもブログは基本うち発信の一方通行やからさ〜それに反応してくださる方がいたとして、時間差もあるしまぁまぁ好きなように書ける直のコミュニケーションでも相手のことをちょっとでも知っていればそのひとにとってどうかなと考えることができる今日みたいな不意打ちやと、なんか自分が試されます一瞬にしてアタマが目覚めたあのお姉さん、ZUCA買うんかな〜。何入れるんかな〜。余談ですが電車でZUCAを持っているとかなりの確率でガン見されます。いちばん多いのは、ワンコでも入ってるんちゃうかという覗き込み昔ペット用のやつも販売されていたような…でもうちが🐕なら絶対やだ地面の衝撃直撃やで、うるさいし居心地悪いで〜昨夜は久しぶりにエビチリにしてみました白ネギを大量に入れたらそれだけでかなりの粘性。水溶き片栗粉要らんぐらいやったなこのエビチリソースって、みなさん残さず食べますエビチリソース掛けごはん🍚、みたいなニンニクとしょうがと白ネギのカタマリ部屋が未だ刺激的な香りです
ゆんゆん♪のゆるゆるブログ
おはようございます🌞今日は、かなり暑くなる予報ですねっ水分補給、しっかりしましょうね〜私もついつい飲んでるつもりになっちゃって頭痛になってから気づいたりするのでさて、木曜日のお昼は 蕨クラブ朝から曇り🌥️がちだったのですが、急に晴れて来て〜そして風が凄い🌀🌀木曜日は、どうやら風が強い日が多い翌日のニュースでも台風🌀並の暴風についてずっと報道してたので風にも負けずZUMBAもリトモスも笑顔いっぱい汗だく盛り上がりましたありがとうございました暴風🌀のお外でも空綺麗ワイハ🌺🌺🌺ワイハ🌺Yeah女子どうする風強いからこっち向きねYeahきゃー おでこ全開 やだー男子〜🟥🟦🟥🟦🟥🟦わ〜い風凄っっっいただきましたありがとうございます安定の冷たいやつですさつまいも天🍠、揚げましょうかって聞かれるようになってしまった揚げたて🍠 超美味しいです
Ｕ君のブログ
仕事トラブってレッスンいけないかと覚悟したけど奇跡的に解決してティップネスへ。駅から店舗へ行く時に通る歩道橋。なんかこれを建て替えるらしい 周辺にそんな告知は全く出ていないし、今ググっても特にそういう情報は見当たらなかったんだけど、店舗にはそういう情報が届いているんだとか。これが通れないと店舗に行くのにちょっと遠回りするか、ひかれるのを覚悟で4車線道路を走って横切るか二俣川歩道橋というのが正式名称らしい。昭和63年9月と書いてあった。35歳。昭和生まれとはいえまだまだ若手ぢゃんね。これでもう建て替えるのか。見た目はたしかにボロっぽくはあるんだけど。イマドキの建て替えだとエレベーターも付いたりするのかな気になるのは、、、、、、、今日もすでに眠りについていたツバメさん達。この歩道橋のすぐ横にいるんだよね。土を盛ってベッドが豪華になってたんだけど、どうなっちゃうベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは11週目の2回目。クロールしながらの右移動と、その直後の左移動。足の動きを間違えて覚えていた。危ない危ない。なんとか修正した。他の箇所は、まぁまぁかな。バッチリではないけども、それなりに楽しく踊れているユニバーサルミュージックワールドダンス /Troye Sivan / Rush (EXTENDED) は3ブロック開始。なんかやけに混雑していると思ったら、近隣の店舗で3ブロックが始まったのはうちだけらしい。2ブロックが早めに始まった他の店舗は2ブロックを4週実施なのね。うちだけ2ブロックが3週で、3ブロックが4週のようだ。標準スケジュールの店舗もあるし、ややこしい。統一して欲しいよねぇ。。。。。。一部の店舗だけ早いのって会員的には特にメリットないし。で、肝心の振りは、2ブロックとは全然違う感じで別の方向性だけどやけに難しい気がした難易度以前に長いのよ、3ブロック。 Bridge / ブリッジ 32(4エイト) Outro / アウトロ 128(16エイト)20エイト/160カウントというとんでもない長さな上に、繰り返しがないので全部覚える必要があるというのがまず絶望的高速なのはブリッジだけど、これは足を踏む場所さえ覚えればできる気がする。こういうステップは嫌いじゃないし。今日は何もできていないので負け惜しみにしかならないけどイントラの足元が見えないから「前の人がんばってぇ」みたいな感じになっちゃうしね。でも無理すると足を痛める動きなので、今日は気にせずに動かないで正解だったと思う。超長いアウトロは高速ではないけど、動き自体が何やら難しいような。。。。。なんだろうこれ。ゆっくりなものと高速なもののメリハリが激しいからそう感じるだけかも 慣れればいける、、、、、気はするものの、今日のところはよく分からないや。最初はものすごい遅いピッチでやったけど、あまりに遅すぎるので、てっきり間違えて別の曲をかけたのかと思った。「急ぐ～ 急ぐ～」の歌詞が流れてきて「あ、やっぱり合ってる」ってなるくらいだったのでということで、今日は全然汗かいてないけど 今週はずっとこんな感じかな。来週から本気出そう最近、プロテインサーバーで抹茶プロテインのホットをよく飲んでいる。抹茶とホットは相性がいいと思う。プロテインとしては美味しい
新井香織
↑☝このにゃんこは、本日レッスンに行く途中に出会ったのサプライズありがとうございました!それぞれのクラスのカラーが様々ですが、何故か、レッスンがやりやすいです。ありがとうございます🩷（火）ティップスﾑｻﾌｼﾞ店さま(西武池袋線：池袋から急行で40分位駅から徒歩すぐ)ステップ2 エアロ2ステップの次💔エアロにも出てほしいな。エアロは難しい💔って言われ、、た今年あるしな。オプションサプライズ♫反省💦ティップス瑞江店さま(都営新宿線：瑞江駅から徒歩すぐ)ステップ2🈶カオリンステップオプションぷらすサプライズ♫みなさま、かっこよかったです!新コリオ🩷もね♫ セントラル久喜店さま(湘南新宿ライン久喜駅から徒歩7分位)エアロ ステップ 🈶マルチステップセッションナイショ部分ありのサプライズ♫頭使いますよね!それがまた🩷楽しかった!ですね～それぞれのクラスの やった～ っていいですね🩷とっても魅力的なお客様にお会いしていて、TOPICSはたくさんありすぎで💦話しきれないですが😍自分としては今年度は、今まで以上にいろんな工夫をしています😊🩷すべてはお客様に満足して頂けるように、あたりまえなことですか、準備、企画、イメージして、スタジオにむかっています。その中で、お客様側としては、何かの理由は存じ上げませんが、一時中断？か、レッスンにてお見かけしなくなり、自分的には、本当に淋しいな～と思っていたお客様がまたクラスにご参加くださっている事に感謝、大感謝いたします🩷 人生は100年。と言いますね、まだまだ未だ長いと思っているから、フィットネスを楽しんでいただきたいし、私も笑っていたいです。来週からも宜しくお願いいたします🙇
【いくつになってもキレイで幸せ♪】 小原京子のポスチャーウォーキング 千葉 幕張 江戸川 船堀 歩き方教室 猫背改善 美しい姿勢 立ち方
毎日がしあわせ！ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区「幕張本郷の自宅スタジオ」江戸川区「船堀」を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております幕張本郷駅のポスターが【こころほどける山形】に変わっていましたよさくらんぼが美味しそうです本日、夜の船堀マスターコース※開始時間が１８時半からになりました◆友人からのご紹介で本日より編入のHさま、保育士なのでダッコしたりかなりの重労働『腰を痛めているので姿勢から改善したい』とお越しに。根本から姿勢を改善し、腰の痛みが出ないよう筋肉のガードルとコルセットを育てましょう猫背・巻き肩・ストれートネック前傾姿勢・歪み・ネジレなどありましたが勘がよろしく、ベテラン様に囲まれみるみる上達、かなりコツをつかまれておりましたバスト・ヒップ、腰の高さも引きあがりお顔まで小顔になられておりました。ビフォー・アフター◆ご紹介者のMさまにお礼を申し上げると『私たち同級生なんですよ。きれいになっちゃうから本当は教えたくなかったけれど腰が悪化しているのでおススメしました』優しい～二人で共に成長できるので、上達も早くなりますし、お二人とも美しくしちゃいます！姿勢が悪いと、自ら腰痛をどんどん悪化させてしまいますそのうち腰痛を忘れるくらい良くなりますよ。関節のどこにも負荷を掛けない姿勢プラス全身の筋肉を効果的に使う歩き方に変えましょうインナーマッスルをしっかり使えるようになり本来の理想の体型やお顔を手に入れて頂きます◆ベテランの皆さま、安定の美しさ自己流にならないよう、基本をコツコツ積み上げ日々の生活で再現できるように楽しんでみてね素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございましたポスチャー協会オフィシャルページ一般社団法人POSTURE WALKING協会 | 美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東京、大阪、京都、名古屋、岡山)でKIMIKOとポスチャースタイリストがウォーキング講座、歩き方教室、出張レッスンを開催中。www.posture.co.jpメールohara@posturewalking.jpお問合せフォームプライベートレッスンご依頼レッスンのお申込みもコチラ↓↓お問合わせフォームポスチャーウォーキング協会 認定ポスチャースタイリスト 小原京子form.run姿勢から健康になるレッスンはコチラ⇒☆☆☆↓参加しております。いつも応援ありがとうございます。↓↓ワンクリック頂けると嬉しいです。にほんブログ帰りに幕張本郷駅のファミマで「冷やして食べるバームクーヘン」を買おうと思ったら～、売切れでした～なのでコチラを・・・今日は世界NO1バリスタのカフェラテをスタバのマンゴープディング美味しいといいな～ダブルキウイもハマっております美味しく戴いてポスチャーで歩こお尻は筋肉 いくらでもヒップアップします（３か月でこの変化） 師匠ＫＩＭＩＫＯ 【レッスン予定】 5/17現在 ↓↓リアルタイムスケジュールはこちらをチェックhttps://freecalend.com/open/mem113675美しく歩くことは、美しく生きること腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚・X脚・下っ腹ポッコリ・足裏のトラブル改善ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ・痩身・若返り・筋力ＵＰお顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内幕張本郷スタジオ・スカーレットへのアクセス ⇒☆☆☆日程をクリックすると詳細・お申し込み画面へ◆ベーシックレッスン（初心者可）（１日体験版/5.000円）◎幕張本郷『スタジオ・スカーレット』5月２６日（日）１３時半～◆マスターコース（初心者可）（６回コース/24.000円 お振替可）確実に修得！美しい立ち居振る舞いも身に付きます。◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】５月スタート第３日曜１０時 5/19～スタート★残席3６月スタート第３火曜１３時半 6/18～スタート★残席3第４日曜１０時 6/23～スタート★残席3第４木曜１０時 6/27～スタート★残席3◎江戸川区船堀【タワーホール】◆アドバンスコース（上級者）（６回コース/36.000円 お振替可）※マスターコース２回ご受講者対象◎幕張本郷【スタジオ・スカーレット】※既に始まっているコースに空きがあれば途中編入も可能です。メール・ラインにてお問合せ下さい。ohara@posturewalking.jpヒールレッスンなどもご希望があればご相談ください※マスターコース２回・アドバンスコース２回ご受講されますとポスチャースタイリスト養成コースオーディションへも進めます。◆プライベートレッスン（15.000円/1.5ｈ）◆出張（20.000円４名様～/1.5ｈ）◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談現在募集中のレッスンはポスチャー協会のオフィシャルページからご確認いただけます↓↓https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=result&stylist=24※お申込みはメール・ライン・下記お問合せフォームでも受け付けておりますhttps://form.run/@kyoko-o-iATJIS0qix2fGdEhiThPohara@posturewalking.jp●ポスチャーウォーキング協会HPhttps://posture.co.jp/※ブログ掲載のお写真は生徒様のご了解を得ております。お顔出しＮＧな方はボカシを入れますので教えて下さい。リアルタイムスケジュールはコチラ⇒☆☆☆ https://freecalend.com/open/mem113675
miyu-miyu★WORLD
2024.5.14火曜日のBスタレッスンもあと2回‼︎狭くはないけど…あのAスタのドでかさに比べると😂😂2本終わりマルチでAスタに入ると開放感が違います(￣▽￣;)今週のマルチの『マ』👣1本前のステップの入場時に参加者にはくじ引きを引いてもらってますが…くじ引きが足りない‼︎単発参加の方も重なり失礼しました🙏🙏アシメで3.5B分完成して👣挑戦する方は左に置き直してもいいしそのまま左にも入れまーす📢との事で…やっぱりやるんですね😂😂最初から左右対称に踏んでいれば多少違いますが…いきなり全て反対周りはなかなかの難易度です。『そのまま裏向きの方が難しかったかも⁉️』……左入りも十分難いと思います😂私達はアシメでスッキリ✨✨3台で充分ですね今週も有り難うございました♬水曜日は1番疲れが出てくる曜日で…火曜日のアーカイブの編集は夜中にやるつもりが…寝落ちして朝方になってしまったり💦そのまま半寝ながら散歩に行って帰ってくる頃に目が冷める(￣▽￣;)みたいな午後の移動時に睡魔に襲われ🥱🥱レッスン前はシャキッと気合いを入れますがここ2週展開がスムーズに行かない事があり頭が働いてない😤😤ミス無く解りやすいように進めないといけない👊少し生活リズムを変更してみようと思います🕰️最近の美味しい物😋😋かなり前ですが卒業＆入学祝いに行きました🍴↑何ヶ月前ですか？？笑合格したら『シャトーブリアンを食べに行きたい🥩』との事でシャトーブリアンコース😋『この肉、あと3回位出てくる？？』と全然足りなかったようで…子供達と行く時は高いお肉じゃなくていいと再認識した日でした😂😂手作りお菓子達❣️❣️長年有名なお菓子教室に通っていたとの事でレシピも教えてもらったりもしますが…同じ様に作れる気がしません(￣▽￣;)毎回全てが本格的な味です😋😋アップルシナモンバター🧈朝食に使いました〜🍞✨✨いつもワンコ動画に癒される笑わせてもらってます🥰🥰京都で買ったプリンをもう1度食べたいと息子がお取り寄せしたプリン🍮これと同じようなプリンを作りたいと材料等色々調べてました😋😋娘『私固いプリンが好き❤️』双子でも好みは違うのです😂😂
ダンスフィットネスインストラクターいづみのブログ
5月18日(土)18:15〜19:30幡ヶ谷駅近く幡ヶ谷サークル開催します😊基礎がメインで体作りからステップまでしっかり動いていきます！曲は先月やった踊りをやります参加される方には先月の動画を送りますのでお申し込みお待ちしています！皆さーんもう申し込み始まってますよー🫣https://lin.ee/5lerXeg2LINE Add Friendlin.eeこちらからお申し込みお待ちしています！まだ誰もきてないですあれ？宜しくお願い致します^ ^
岐阜ヨコゼキボクシングジムブログ
来る８月１８日（日）に岐阜市文化産業交流センター（じゅうろくプラザ）で開催する『第５１回岐阜ボクシングカーニバル ヨコゼキソウルファイターズ』のメインイベントが正式決定。激しいバトルが繰り広げられそう‼️この日は全９試合を予定しております。ご期待下さい‼️
おどるおどるおどる！
●ＳＡＴ ＵＭＷＤ フラダンス コンディショニング ダンスコンディショニング ＣＬＵＢＪＡＺＺおさまりきらんかった；；今日もぜーぜー言いながら、仕事終わりに５コマｗｗｗ入ってみんとどんなレッスンかわらんもんやねーーーー★ＵＭＷＤ Rush Tシヴァン２Ｂもう２Ｂも最後か；；；しっかり出来た！と言えんうちにおわってしもたよ；；やる気とレッスンが数回飛んでしもたのは、ある意味しゃーないのですがそこからのモチベ回復に至りませんでした；；躍りこみの時に奇跡的に出来ることを願うしかないな。来週が土曜レッスン参加がたぶん最後になるんですが、日ごろの行いが良いのか今日も良い場所が直前に取れて、来週も、へんぴなところから、奇跡の場所に移れました。最後くらい、よかろー明日、トルチャで予習しとこ。来週中に半分以上は覚えたいです。帰宅後に新ジムへ。迷ったんですが、同時刻にどちらもフラがあるんですよね。で、今回は新ジムのフラダンスに参加してきました。来週は最後なので、フラフラに参加予定です。と、その前にコンデションにも参加。うっかり。。。もっと優し目のきもちーストレッチ多めだと思ってたんです。。。。★ＬＥＡＰ コンディションユニバの撮影会をする際に、時々レンタルさせてもらってるＬＥＡＰスタジオさんが作ってるプログラムだそうです。なんか親近感わくｗで、静かにゆったり調整しようと思って参加したんですが、思いのほか、きっつ；；；；汗掻いたーーー。ラストの腹筋やら、ハーフムーンっぽいやつ、片足でバランスとって、前で足持ってみてとか言われて、カオ真っ赤にしてやってみたけど、汗だくやし、グラグラするしてできませんでした。ハーフムーンはとても苦手ｗスタジオ内温度が若干高めの設定なのもあるかも。「今日は参加人数多いね」とお隣の方が話していたから熱気もあったのかもです。とても良いプログラムだと思ったのですが、フラの前にやるのは、きっついな；；ふつーにヨガに出たいと思います。★フラダンス先生に一声お声掛けしておきました。やっぱり振りが進んでいて、皆さんばっちり踊れるようでした。なので、できるところだけついて行く方式です。でも、知ってる曲が２曲あったので、嬉しかったです。Ｗアップがプアオレナで、これは私がＨＵＬＡＨＵＬＡに初参加した時の曲です。全然覚えられなくて、残念でしたけど；；素敵な曲だし、プアがお花とわかって、ハンドモーションが出来た時はとても嬉しかったのを、今でも覚えています。もう１曲はキモ・フラ。こちらは、母が発表会で踊るから、動画での練習をつきあって、と言われて、何度も耳にしたので、覚えていました。黄色い目のイイヴィと言う単語で検索したら、タイトルがわかりました。先生が、歌詞をなぞってくれて、そのままのハンドモーションで踊ったので、初めてでしたが、まぁまぁ踊れました＾＾先生を見ながら、ですけど。全然踊れんしなーーと思って、一番後ろでひそひそ躍ってたんですが、ラインチェンジしながらのレッスンスタイルでしたので、最初からおさらいしたのち、一番前になった時に「はい、では全曲通して躍ります♪あ、初めてですよね＾＾；」と言われたんですが肚くくって躍りましたちょっとずつ遅れながらですが、何度も繰り返すうちに、歌詞とハンドモーションがリンクしだして、それなりに躍り切ったーめちゃめちゃ楽しかったですー。楽しみながら、良い曲で躍れるので、こっちでフラはがんばろう！と思います。カホロの足が違うので、修正しないと。ここまでで、かなりお疲れなんですが、明日も休みやし、いっちょいったるか！と初遠征してきました。★ダンスコンディショニングこんどこそ！な調整系です。３０分のショートプログラムで、ダンサーイントラさんにリードされて歩いてみたり、身体を捩じってみたり。適度に動かして、適度に緩まって、よかったです。★ＣＬＵＢ ＪＡＺＺお初のクラスに初挑戦は、なかなか勇気がいりまする。遠征先やしガチのトレーニングしている人ばかりで、誰も雑談なんてしてません。皆さん、黙々とただただ筋肉を育てている。。。その中で、ダンスレッスン今日から始まったのか、もともとやってたのかよくわかりませんが、頭から教えて貰えて、そこまで多くない量だったので、オテテが；；わちゃつきましたが、まあまあなんとかなりました。「これ、すき。。。」な感じの大人っぽい振りです。ステップはほぼない；上半身の使い方で見せていくようなダンスでした。地元の店舗でも、入っているレッスンなので、参加できるのが楽しみです。まだ出ていないダンスレッスンがいくつかありますが、お試し参加してみてから、ここも遠征可能だと判断できたので、また行こうと思います。そして、ここの店舗で、明日のベリーを受ける予定だったイントラさんの代行情報が目に入り、もしやと思って検索すると、明日のレッスンが無くなっておりましたーーー。気付けて良かったです。明日は、地元でいくつか受けようと思います。はぁぁぁーーーーー。ツカレタ。あまりにお腹が空いたので、ついついマクドに寄ってしまった；明日は、せいぜい２つか３つにしておこう。。。。おつかれ！あ、ユニバの予習、予習。。。。
ゴリラジムのブログ
おはようございます本日営業11:00〜16:00スタッフ予定11:00〜16:00みーちゃん21:15〜U-NEXTにてお会いしましょうお待ちしてます〜明日以降の営業予定です18日(土) 11:00〜16:3019日(日) 11:00〜17:00海外遠征でスタッフ不在の為16日(木)キッズクラスBUKATSUクラス17日(金)対人クラスはお休みさせていただきます。大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解ご協力の程宜しくお願いいたします。では昨日〜3コマ漫画「各々」もしもーし！隣に赤いパンツのおんなはる！え！？鏡の前にはダンゴムシが居ました知らんわ〜てゃｯおーめっちゃ綺麗に蹴ってる6/2大分 〜KODO〜のアマチュアの試合が発表されましたゴリラジムからも出場しまっせ〜応援宜しくお願い致します〜Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comさてさて本日も魔法使いのまーくんの魔法の言葉良いよねビールでしかないあとはー冬の寒〜い日に熱燗では本日もお待ちしてます〜美容整骨は上級美容整骨師のいるゴリラジムにて 【3000円ぽっきり!!】TUMMYベビー食器 3種の神器セット 楽天市場 ベビー食器 すくいやすいお皿 こども食器 ひっくり返らない シリコンボウル スプーン セット 赤ちゃんお祝い 出産祝い ギフト プレゼント すくいやすい食器 離乳食皿 手づかみ 食べ 吸盤付き食器 ベビーボウル シリコンボール すくいやすいうつわ 電子レンジ対応 おしゃれ 楽天市場 スナックカップ シリコン容器 全2色 こぼれにくい お菓子ケース 蓋つき おやつケース お菓子入れ おやつカップ お菓子カップ 電子レンジ対応 食洗機対応 手づかみ食べ 食器 出産祝い ギフト プレゼント 赤ちゃん キッズ ベビー 子ども おしゃれ スナックケース ベビーギフト 楽天市場 楽天市場にて〜■九州アミノシェイク 300g×1袋 おいしいプロテインクーポンページ：https://d.odsyms15.com/click?aid=sGtmemOHuBH9zjR9bEPLx1割引率：500円OFF■熊本馬刺し赤身2種セットクーポンページ：https://d.odsyms15.com/click?aid=bSHHaTQ6tqVD1zo02dNes6割引率：200円OFF🥊試合情報〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜プロ選手試合〜5/17(金)歩夢選手6/2(日)KODO 11-BEATBUS先生ジムにて掲載中！チケット受付中！対人など練習のご協力宜しくお願いいたします。その他の試合情報はジムにて掲載中！応援よろしくお願いします選手への協賛、スポンサー様募集中です。又、ゴリラジムスポンサー様も合わせて募集しております。応援よろしくお願いします。ダウサヤーム・ウォーワンチャイดาวสยาม ว.วันชัย (@daawsyaamw.wanchay) • Instagram photos and videos252 Followers, 235 Following, 29 Posts - See Instagram photos and videos from ดาวสยาม ว.วันชัย (@daawsyaamw.wanchay)instagram.com歩夢歩夢 (@toom___81) • Instagram photos and videos717 Followers, 590 Following, 4 Posts - See Instagram photos and videos from 歩夢 (@toom___81)instagram.com歩夢に関する最新ニュース、最新動画を随時更新中！歩夢に関する最新、過去ニュース、動画などをまとめて随時更新中。triggerr.fanGang-GGang-G (@gang_g0831) • Instagram photos and videos748 Followers, 455 Following, 194 Posts - See Instagram photos and videos from Gang-G (@gang_g0831)instagram.comGang-G【真辺健太】に関する最新ニュース、最新動画を随時更新中！Gang-G【真辺健太】に関する最新、過去ニュース、動画などをまとめて随時更新中。triggerr.fanKICKOUTやるなら有資格者のいるゴリラジム🦍👆本場のタイ🇹🇭ムエタイ選手によるワイクルーレッスン▶️👆指導歴10年のトレーナーが担当♪オススメ商品♪ゴリラジムInstagramからのDM(メッセージ)でも 下記商品の購入可能です※別途送料はかかりますのでご了承のほどよろしくお願いしますゴリラジム (@gorilla.gym.yanagawa) • Instagram photos and videos1,411 Followers, 1,823 Following, 901 Posts - See Instagram photos and videos from ゴリラジム (@gorilla.gym.yanagawa)instagram.comGORILLA GYMBIG LOGO Tゴリラジムタオル本日も最後まで見ていただきありがとうございます😊bless you♪パンキーくん(手描き) - LINE スタンプ | LINE STOREGORILLA GYMオリジナルキャラクターのパンキー君のスタンプです♪store.line.me
Happy☆Smile de 大人可愛い 心と身体を動かしてキラキラワクワクな毎日を！フィットネスインストラクター和田節子のブログ
こんにちは！フィットネスインストラクター『Happy♡Smile de 大人可愛い』カラーde Happy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです！大好評のセラムすでに２２０本完売！！残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和田節子 Nail Treatent Serum - リザストフィットネス|トレーニング|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー 和田節子 カラーとフィットネス❤︎ Happy伝道師 和田節子smart.reservestock.jpあちゃーーーーーーーーちょうお久しぶりになってしまいました皆さまお元気でしたか？？？私はゴールデンウィークがあけたくらいからちょーちょーースケジュールぱっつんぱっつんしてまして体調が悪いわけでも、もちろんないけど積極的休養を取るようにしてましたなので少しでもお時間が空いたーと思ったらまずはぼーーーーーーっとするを実行しようと決めていたのですがその時間がなかったのでブログもちょっとおやすみしちゃいましたまた書いていきますのでよろしくお願いいたしますさて今日はジェクサー川崎店の3周年記念のイベントでした平日の木曜日みんな来てくれるかなー？？？と心配でしただって先週れ、れ！？？reggaetonってなーに？？？難しい？？なんか名前 怖いとか笑全然予約も入ってなくてそりゃーわけわからん名前の不安よねー？？と少人数でもなんとなく楽しくやってみよう！！と本日伺ったところスタッフちゃんから先生ーほとんど満員ですー！結果お写真オッケーな方々とスタッフちゃんに撮っていただきました楽しかったよねーみんな、ノリノリでかっこよかったです今回3周年ということでオリジナルタオルが販売になってますよー！！、可愛いもちろん自腹で買いました可愛いですよねー特に真ん中にいるムキムキボーイ！土曜日もイベントZUMBAだよぉーぜひぜひみんなでワイワイしましょうまだ若干お席が空いてます良かったらご一緒しましょー3周年おめでとうございます個性診断はこちら自分のカラーを知りもっと自分を愛してあげたい自分の個性、カラーは何色かな？ご興味のある方はこちらにて無料診断配信予定です！心の中の声をお届け中ブログよりちょいとDEEPなお部屋ですぜひ読者登録をお願いします和田節子応援の大切さを実感中なり Happy ☆Smile！ 和田節子公式メルマガ - リザストフィットネス|大人可愛い|ダンス|笑顔あふれる毎日|カラー 和田節子 カラーとフィットネス❤︎ Happy伝道師 和田節子resast.jp
高田巖✨ Men's Fitness優勝2連覇✨踊って動けるリア充51歳インストラクター✨
【ふるさと納税】【 稚内ブランド認定品 】宗谷岬牧場のハンバーグ 120g 4枚入 × 3箱 12枚 セット 北海道 冷凍 ギフト プレゼント 贈り物 送料無料 【配送不可地域：離島】【1019688】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】稚内加工 生冷紅ズワイかに棒肉1kg(折込)【配送不可地域：離島】【1310943】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】【希少 な 海藻 】稚内産 天然 銀杏草 100g ×3袋 北海道 国産【配送不可地域：離島】【1485113】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは自称グローバルなインストラクター高田巖です一度行ってみたかったところ目指すは人生初の日本の最北端北海道稚内へ旭川から250キロの気ままなドライブ旅前回のblogのつづき念願の人生最北端宗谷岬までもうすぐノシャップ岬から稚内市街を抜けいよいよ日本の最北端宗谷岬へ宗谷湾の海岸線を走るオホーツク海へ沈む夕日は幻想的東京では見れない風景稚内市街から車で30分ほど…ついに宗谷岬の標識がゴールはすぐそこキモチ昂る瞬間そして…日本最北端宗谷岬に到着念願の最北端年内最東端の納沙布岬につつき2箇所目の日本の果て達成この景色は一生忘れないでしょう旅で感動体験ステキな時間この50キロ先はサハリン肉眼で見える日もあるそうですがこの日は…見えたような見えないような…間宮林蔵の像江戸幕府からの命を受けた北方探検家の間宮林蔵樺太へ調査に出てシベリアと樺太の間に海峡があることを発見しました宗谷岬から東京まで1,108キロサハリンまで43キロまさにここは日本の果ての果て旅で感動体験せっかくなので稚内観光とグルメを堪能しますか⁉️つづくつづく高田巖へのお仕事依頼はオフィシャルサイトから…お問い合わせ | 高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.comそしてグリコパワープロダクションサプリメント各種がナイスなブライスで購入可能になりましたショップ | 高田巌オフィシャルサイトiwao-takada.spo-sta.comこちらのトレーニング動画もチェック✅高田巖絶賛出演中❗️TRAINING CLIP トレーニング動画集 | グリコ パワープロダクション様々なスポーツシーンから、パワープロダクションの活用法をご紹介。日頃のトレーニングや大会まで、パワープロダクションの効果的な活用法をご紹介していきます。www.powerproduction.jpamebloフィットネストレーニング総合ランキング🏅第4位魅せましょうワタシism
イシコ's Tsubuyaki
とりあえず決まってるところを6/1(土)東中野〜6/7(金)6/24(月)〜6/26(水)しれっと更新すると思います。
HIRO MARU
本日もご参加いただきありがとーございました今日はvimに朝よるので自転車通勤です約10分でメガロス吉祥寺です 近くて良かったわ🎵レッスン前から音がならなくてバタバタまた新しいお客様もいらしてバタバタあっとゆうまにレッスン終了です🎵帰りは足のメンテナンスです特にケガはしてませんよ✨夜は中野でエアロ参加昨日も今日もずっと自転車移動 明日もそう電車のらないのは楽ですね✨
はじぺん様のブログ
今日も熱血指導を頑張りました。いやはや、忙しい1週間でした。来週は少しラクができそうです。地元の映画館が今年中に閉館になることが発表になったので、閉館前に駆け込みで映画を観に行きたいんだけどなぁ。観に行く時間、あるかなぁ。ということで本題。金曜日はホーム店で目力MAX先生2本立て。まずはお楽しみのZUMBAから。今日は若干人数少な目かな？しかもスタジオの左半分がやけに少ない。右半分（特に前）は混み混みなの。みんな、「自分の場所」ってのが決まっているから、周りが混んでいるかどうかなんて考えないんですね。はじぺん様は そこは一番考えるところだけどなぁ。そして今日も、最後の最後で強度MAXの曲を入れてくる先生。容赦ない。次のエアロのために体力温存したいけど、曲が流れてくるとついつい頑張っちゃう単細胞な はじぺん様でしたお次は有料エアロ。今日はスタミナ不足でした。1Bの練習で既にヘロヘロ。2Bは2倍の長さ。もちろんヘロヘロも2倍です。大きく動くなんて無理。ちまちま動いて体力温存。先生が近くに来て「あはは。いやいや、（省エネでも）いいんだよ」って言ってましたけど、シニア割引きで省エネしないと動けないのよ。上手にシニア割引きするところは人間国宝なみのテクニックですからね・・・って威張るところじゃないけど。最後の通しの時にもヘロヘロで、出来は今一つ。ま、こんなこともありますよ。今週は仕事で立ち仕事の疲れがMAX。脚のダルさが限界でしたから。気をとりなおして、次回は頑張ろう。明日は籠城の土曜日です。
ゆりこスタイル
西本喜美子さんのインスタは、👍で応援されていらっしゃいました。海外の方もご存知なんですね‼️愛溢れるメッセージが素敵でした。西本さんのおかけで、弊社にも沢山のアクセスを頂きましてありがとうございます。こんなユーモアのある、自分の好きを楽しんだ生き方、是非見習いたいです💕さーGWがあけて、今週も始まりました😊雨の一日ですが、気持ちはワクワク、楽しんで今日を過ごしましょう✨
美ボディリメイクプロデューサー吉田瞳のブログ
メンタルが落ち込み辛かった自分から脱出‼️ 前向きになれたのが嬉しい♡こんにちは^^ご覧いただきありがとうございます^^美ボディReメイクプロデューサーの吉田瞳です^ ^ 自己紹介はこちらから運動、食、ライフスタイルで身体を根本から健康で美しく！美も健康も手に入れて生涯現役で人生を楽しむためのノウハウをお伝えしております♪ ーーーーーーーー 5/15から５日間に渡りオンラインサロンstep up roomのメンバーさんの体験談をお届けしています^ ^ 3日目の今日はメンタルの不調を手放し、体力も付いて自分に自信が持てるようにまでなれたメンバーさんの体験談✏️ かかとがツルツルになったり自分の身体の弱点まで見えるようになって来たってすごい意識改革です！ 今日もリアルな声をどうぞ^^ ↓ポチしてご覧ください ◎step up roomは毎日インスタライブで美と健康に関する知識と運動をお伝えしているオンラインサロンです^^5/19〜21の3日間は新規メンバーさん募集期間となります^^変わりたい方身体を整えたい方お悩みを抱えている方は是非参考にして下さいね！今日も最後までご覧いただきありがとうございます^ ^美ボディReメイクプロデューサー吉田瞳毎朝８:00から無料でライブ配信している美姿勢のための5分間トレーニング当日配信分のみアーカイブもあります♪活用してみて下さいね！健康や美容に関するちょっぴり踏み込んだ情報講座のご案内などはメルマガより配信します♪画面をタップして是非ご登録下さいね♡
京都 岡山 キネシオロジー・ブレインジム・リコネクション・ストレスマネージメント・企業研修 安藤晶子（AKIKO ANDO)
京都 岡山 インサイトキネシオロジー ブレインジム®︎ リコネクション®︎ 安藤晶子です。はーっ、もうしんどいわー。声が出ない代わりに咳が出るわー。いやm本当に、これが自分が作っている世界だとして、どんなポジティブな面があるのか最初はわからなかったけど、なんとか味わってみたわー。風邪でもインフルでもなかったわ。直感合宿の開催が妨害されてたわ。もう、妨害とは無縁だと思ってたけど私の周りにも、階段から落下したり、思う場所行きつけなかったり・・相変わらずエネルギー関連が色々起きていたの。私のは、兵庫の有名寺からよ！！いつものやつよ！！私はどうやらリストアップされているらしく定期的にエネルギーが来る＆直感合宿の開催は最も阻止したいのよね、そう、直感合宿の前に・・これまでもあった、あった。声が出なくなったからいくつかのセッションは延期させていただき今週末の合宿は無理かなと考えたのよ。でもね、余興があったわーーー！みんな準備してるよねーーー！今回は、這ってでも行くと決めたのよ！！！黙っていても仕方ないからブラックの極みの寺の名前、暴露したいくらいよ。でもここで書くとまた飛んできそうなのでやめとく。これまで、厄介なエネルギーアタックにはやられっぱなしで、なんら良い側面が見出せなかったわけだけれどもこの世界を作り出しているポジティブな側面に、やっと行き着いたの。今朝はそうね、10分くらいで頭痛は30%まで落とせたかな。その後は、あることをして５％、その次に、あることで５％、みたいな感じ。あとは他のことに熱中していたら知らないうちに消えていました。そう、これぞ人体実験。私は12月にエネルギーワークの講座を開催するんだけど、この手順がそこに盛り込む内容の一つになる！エネルギーに関する私の経験と知識をまとめて伝えること！が、ポジティブな側面。そのために何度もエネルギーアタックや呪いの解除をさせれらていた〜💦これが人体実験と知っていたらメモでも残したんだけれども今から白紙のスタートよ〜💦12月はリコネクティブヒーリングの方を招聘しようという話があったんだけどそれは流しました。代わりに、セッションで思い切り使え、自分自身にも役立てられる、エネルギーの使い手たちに向けた内容をまとめ、お伝えします。12月14（土）〜16日（月）。周波数の扱いができるように。リコネとフォトンの間の調整法だね、とTさんが言いました。その通り！あの人、すごいね。。。・・・・「ブレインジム®︎101公式講座 岡山」6月7日(金)〜9日(日）3日間キネシオロジーの基礎講座。なりたい自分に向けて、日常のパターンを変えていく3日間。11個のテーマに沿って、自分で自分のバランス調整ができることを目指します。◎9：30～18：00ごろ ◎岡山市伊福町「心体脳バランス調整センター」◎定員6名様 残席3◎受講費 86,000円 再受講 56,000円◎講師 安藤晶子日本教育キネシオロジー協会認定の公式講座。ブレインジムHP 101講座についてお申し込み「OBO公式講座・京都」6月15日(土)16日(日）9：30～18：00ごろ◎京都市二条「心体脳バランス調整センター」◎定員6名様 残席2◎受講費 82,000円 再受講 53,000円◎講師 安藤晶子日本教育キネシオロジー協会認定の公式講座です。(公式テキスト オリジナル教材費込み）◎受講資格：ブレインジム101の修了お申し込みOBOについてはこちらnew！「発達と原始反射 TP指導者育成 京都」6月26日(火）〜28日(木）9：30～18：00ごろ◎京都市二条「心体脳バランス調整センター」◎定員4名様 ◎受講費82,000円 再受講 67,000円◎参加資格 レベル1-6までの終了者で「発達と原始反射」のクラスを教えたい方。 ◎講師 安藤晶子お申し込み・・・全ての講座のお申し込みもしくは安藤晶子 team.ad555@gmail.com・・・7月以降の講座を日程だけご案内いたします。「インデプス 」7月13（金）〜17日（水）5日間「内臓メタファー 京都」7月20（土）21日（日）「ビジョンサークル公式講座 京都」8月10（土）〜12日（月）3日間「発達と原始反射 シード4京都」8月17（土）18日（日）「BGTP（ブレインジム資格取得講座）京都」9月14（土）〜18日（水）5日間 「発達と原始反射 シード5京都」9月28（土）29日（日）「発達と原始反射 シード6京都」10月19（土）20日（日）「発達と原始反射TP（資格取得講座） 京都」11月8（金）〜10日（日）今の所、以上です。いつもありがとうございます。最低催行人数に達しない場合は開催延期もしくは見送ります。ご了承ください。他県での開催などご希望がある方はご相談くださいね。安藤晶子 メールアドレスteam.ad555@gmail.comアクションお待ちしています！
押忍ッ 熱闘パワーボム！ジム
押忍👊熱闘POWERBOMB！GYMです🔥今日のビジターさんは大学の同級生コンビ🚩筋トレは高校の部活動以来4年ぶりと話してくれました😅２人で切磋琢磨しあい健闘を称え合う姿に心打たれましたね。筋トレは体もメンタルも鍛えてくれる。医療最前線で働く新卒ルーキーの２人へ、闘魂エールを送ります👍POWER BOMB！GYM ホームページhttps://powerbombgym.amebaownd.com/ ジムの情報満載です😚
明らかに胃がチクチクしているけどティップネスへ。ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは12週目前半はよくある動きな上に左右対称な動きなので問題なし。後半は後ろ向きが多いねぇ。最後列民なのでちょっと油断すると「ぐふっ」ってなるけど、一応問題なし、、、、かな。来週はまた後ろ向きが多いそうなので最後列民はまた緊張の週になるのかも。全体的には概ね覚えてはいるものの、主に後ろ向く都度ちょっとずつ「あれ」と迷いが生じてきた。12週目にもなるとねぇ。今回の曲も全体で5分くらいあるみたいだから、まだまだこれからも大変。ちゃんと覚えないと姿勢メンテナンス今日はアキレス腱周りのグリグリが多め。そして気付く。左のアキレス腱、まだ本調子ではない 歩く分には全く問題ないけれど、グリグリと色々とやると明らかに違和感がある。まだまだ無理をしてはいけないようだ。全力でダンスできるようになるのはいつになることやら今日はこれで終了。ハシゴしてユニバの2ブロックをやる気満々だったんだけど、起床時から胃の調子が悪すぎてメンタル的に今日はもう駄目かな、と。明日の休出がイヤすぎて胃が痛いのなんの。食事がますます喉を通らない。ヤバイ、痩せちゃうでもコーヒーは飲む 本当は胃の調子が悪い時にコーヒーはやめた方がいいんだろうけども。今日のコーヒー星乃珈琲店のアイスコーヒー。量は少ないんだけど味は良いそして今日のツバメさん。まだ空が明るいから留守だったけど、ベッドが超豪華になっているこれは間違いなく自分の寝床用ではなく、子育て用に作っているね。自分以外にも撮影している人が結構いるので気になっている人達がいるようだ。最大の問題点は人通りの激しい通路の真上、、、、という点だけど。う～～～～ん、会社行きたくないよぉ。
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