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  1. 製作
  2. 私は俗に「ほか弁」と言われるお弁当が大好きで、そうなったのは岡山勤務時代によくいったコンビニ「ポプラ」のお弁当がキッカケでした。というのも、一般的なコンビニ弁当と違いポプラのは温かいご飯を入れてくれるのです。しかも小さいふりかけも付いていて、これだけで仕事中の食事が幸せな時間に変わるような気がしていました。そんなわけで、温かいご飯のお弁当を探すようになって、品川区に引っ越して来てからもそういったお弁当屋さんを何か所も開拓して来たのですが、ここ10年でメッキリ店舗が減ってしまい、とうとう徒歩10分圏内には「ほっともっと」だけとなってしまいました。その「ほっともっと」でプチマイブームなのが写真の「全部のせのり弁当(税込600円)」です。基本となる「のり弁当(税込420円)」はおかずが「ちくわ天/白身魚」で、これに「唐揚げ(とタルタル)」がプラスされると「特のりタル弁当(税込540円)」、そこに「メンチカツ」が追加されると全部のせです。バランの緑と付け合わせのきんぴらに含まれるニンジン部分以外は茶色。もちろん茶色を動かせば全面のりの黒で覆われています。この茶色いは美味い!を具現化してくれる世界観が最高ですねー。しかもこれで977kcalとヘルシー。以前はワンコインで食べられましたが、まだ100円しか値上げしていないのは奇跡だと思ってます。その昔、SMAP作業時代に中居さんが阪神淡路大震災直後の「ローソン COOL COOL SMAP 1995」ツアー中「ほか弁の唐揚げ弁当が最高だと思ってる」と言い続けていたのを思い出しました。当時から知ってたら出したんですけどねー。毎日冷たいご飯のお弁当ですみませんでした。それでも神戸では電気・ガス・水道も無い被災生活をしていた私にとっては、毎週末にSMAPのツアーでホテルに泊まってちゃんと食べられてお風呂にも入れるのは最高の時間でした。今では私の担当するコンサート現場では、楽屋に炊飯器を置いて温かいご飯を常時用意するようになりました。小分けのふりかけやパックみそ汁も用意しています。それはこんなことがキッカケでした。

    「ほっともっと」の「全部のせのり弁当」
  3. フランスパンラスク オススメ‼️
  4. あれからもう1週間!早いなぁ…先週末に札幌で開催したエネルギー×ボディワークセミナー報告レポです。『【満席】3/9(日)驚くほど速く簡単に体が変わる!エネルギー×ボディワークセミナー』※追加募集分も満席となりました!ありがとうございます!昨日出したこちらのお知らせですが、北海道以外の方達からもお申込みをいただき、ありがたい事に満席となりま…ameblo.jp初めての開催ということもあって定員を絞って募集したら、あっ!という間に満席になったので慌てて増員といううれしいハプニングもありました改めましてご参加下さった皆さん本当にありがとうございました今回は体を触るセミナーのため、会場は珍しく和室を借りました。普段はテキストを作らない私ですが、3時間という限られた時間なので流石に簡単なテキストも用意しました。はじめて尽くしの今回のセミナー、エネルギーをどう体に反映させてボディワークしていくのか。このセミナーの1番の目的を一つ一つお話ししながら、エネルギーはもちろん、意識を使いながら実際に体に触れたり動かしてもらいました。ご紹介した内容はとっても簡単で誰でもできるものです。でも、エネルギーの法則を知っているかどうかで結果には雲泥の差が出てきます。これが「意識」を使う部分なんです。実践、そして体感私のセミナーはいつも体感重視しかも結果が出なければ、意味がないと思っています。なので、ひたすら実践し、体感してもらいます。特に今回は体のセミナーだったので、より変化が分かりやすく、しかも楽しんでもらえたのではないかと思っています。単純にマッサージをするにしても、力を入れるのではなく、むしろ力を抜いて軽い力で優しく触れる。そこでエネルギーを流したり、意識を使ってもらいました。ここが一番のミソなのですそれだけで固くて動かなかった体がどんどんゆるでいきます。体の緊張を解いたり、柔らかくする。逆に腹筋がしっかりと入るようする。そんなエネルギーの法則と実際の使い方もご紹介しました。実践に入る度に面白くなって皆さん夢中になってしまい、大声でこちらを向いてもらわないと次に進めないという事態に最後は喉が痛くなる程、大きな声を出していた私でしたこういう熱気は本当にひさしぶりエネルギーを触るので、普段のお疲れやストレスのエネルギーの放出量もすさまじく、途中で窓を開けてほしいリクエストが出るほど(外はけっこうな雪でした!!)会場の和室は、物理的な広さは十分なのに、体育館並みのスペースが欲しかったという感想までいや~これ、エネルギーの動きがハンパなかったってことなんですねエネルギー恐るべし・・・今回のセミナーは、体を触るお仕事をしている方に取り入れてもらえる方法をご紹介しましたが、それは普段は人の体に触れる事がない方でもできるとっても簡単な方法です。日常生活で自分や家族のケアに使えるし、普段、お仕事で人の体に触れる機会のある方は、より一層その変化に驚かれると思います。「楽!簡単!変化が早い!」この力任せではない、効果的にエネルギーを使う方法は、誰でもできるのに、実はすご〜く奥深いのです。やればやるほど結果が出ます。ぜひ使ってくださいね参加者の皆さんの感想(一部抜粋)I様すごくわかりやすかった!!エネルギーというものが整理できた。仕事でも上手に使いたいです。やればやるほど自分が気持ちよくなってびっくりしましたー。F様だいぶ前に、家族にマッサージしていた時は、自分が疲れてしまっていましたが、今日は教えていただいたセミナーは、相手も自分も楽ですね。いつも疲れていて(一晩寝ても)、しんどかったのですが、皆さんのお陰でだいぶ楽になりました。M様体の大切さを実感しました。ワークで体がずいぶん柔らかくなりました。施術してもらって、体の柔らかさと共に心のゆるみが戻って来ることも感じました。K様始まる前に色々不調があったのですが、セルフやペアワークで一つ一つ軽く柔らかくなっていくこの気持ち良さ!!最高ですこの自分を整える事ができると、これからもっとエネルギッシュに動いていけますね!楽しみです。Y様ボディワークセミナーを受けてこんなに優しく軽いタッチで良いんだと分かり感激です。頭が軽くなり、痛みも軽減されました。参加して良かったです。N様すごく面白かったです。YOKOさんがどういう風に施術をしていたのか少しだけ分かった気がしました。もっと色んな人に触ってもらって体験したかったし、自分も人の体に触って体験したいと思いました。意識を使う事で、自分も楽に施術できるし効果も早くなるのを見るのが楽しみです。E様色んな人の体を触らせてもらって違いを感じられてとっても良かったです。仕事でもがんがん使って行こうと思います。更なる進化~!H様初めてのボディワークセミナー、すごく感動しました。やさしくなでる、意図してやる事、バリアの張り方、本当にどれもすごいものでした。自分、家族に早速使いたいと思います。うれしい感想をありがとうございます!何より、いつもお伝えしている「体と心とエネルギーはつながっている」これを実感していただけて本当に良かった今回初開催だった「エネルギー × ボディワークセミナー」おかげで、またやろうかな?と思えました。このセミナーの出発点のGerbera Light のエナちゃんからはすでに次のセミナーの打診、また関東のお客様からもリクエストが来ています。本当にありがたや~楽しい事はどんどんやっていきたいです

    【セミナーレポ】初開催 エネルギー × ボディワークセミナーでした!
  5. それは宇宙。それは自分。
  6. 葉物100円多しっ!大根に、いつもの玉ねぎがナイ~ッ!!と思ったら↓↓目立たないトコに置いてありました♪店頭の100円は↓↓ポーション型の飲み物の素に、混ぜ容器不要のホットケーキミックス、プラス牛乳で、楽しい面々♪春休みにも活躍しそ~☆今なら、濃い~特濃で、さらに美味しく出来ますよ~^^美味しいヨーグルトも100えん♪同じ並びにあるコチラは↓↓ギリギリ、ホワイトDAYにも、間に合いますので、義理対応は、これで~^^メインのおかずに↓↓みどり鮮魚で、さばいて仕込んだ味付けイワシ、アナタは、焼くだけでイイんです~♪これから雨~な気圧に、週の半ばでしょ、やる気が出ないの~、、というアナタにはっ↓↓新鮮鮮魚の具だくさん♪お寿司系、いかがカナ~^^ピッチピチのアジ、美味しそ~☆あとはー、 おは文哉ございます 本日 世界に翔ぶ埼玉の宝 高橋文哉様 24th生誕祭🎉🎊🥳🪅🪩生誕記念セール 伝説となった キングカツ👑 238円(税別) ふみやしか勝たん価格 お一人様1文限り🙏  世界中から翔んできてくださいたま☘️みんなでお祝いダーー☘️#高橋文哉#高橋文哉生誕祭2025#高橋文哉誕生祭2025 pic.twitter.com/pTbHwnoCyo— スーパーみどり惣菜部🌿翔んでコイ埼玉Ⅲ (@super_midori3) March 12, 2025チキンカツが、238価格ですっ!!揚げ物には~炭酸も♪カフェインフリーで、飲み切り350ml、ありがと~の、39です!ご来店、お待ちしておりま~す!

    まったり曇りの100水~♪
  7. 3月13日0歳児クラスの活動
  8. 「オープンハウス」好評開催中です!
  9. 雨の一日
  10. SWANNDVRセキュリティシステムフルHDカメラ4台+HDD1TB通常ー7000円の25980円SWANNNVRセキュリティシステム4Kカメラ4台+HDD 1TB通常ー16200円の61800円アーム&ハンマー液体洗濯洗剤+オキシクリーンフレッシュな香り5.91L通常ー600円の2358円P&GファブリーズW消臭トイレ用消臭+抗菌6パック通常ー460円の1779円SLTAS&CO.マグネシウムバスフレーク3.75kg通常ー320円の1260円TEMPURオリジナルネックピロー通常ー1400円◯MULLALLY軽量コンクリート製プランター通常ー1400円の5580円※直径約47㎝×高さ約54㎝サイズIZAWA TOWELふわリッチバスタオル2枚組み60㎝×120㎝通常ー400円の1388円ダイアンパーフェクトビューティーエクストラダメージリペア2020mlシャンプー/トリートメント各通常ー400円の1580円パンテーンエクストラダメージケアデイリー集中トリートメント300g× 2本通常ー300円の1180円パンテーンインテンシブヴィタミルク洗い流さないトリートメント125ml× 2本通常ー300円の1098円メンズビオレ泡洗顔150ml本体+330ml詰め替え用通常ー180円の718円システマEXメディカルクールセット歯周病プラーク柔軟成分入り143g×3本+30g× 2本通常ー200円の788円リステリントータルケアゼロプラスノンアルコール1L×3本通常ー480円の1898円シックハイドロ5プレミアム敏感肌用刃付き本体+替え刃16個通常ー800円の3199円◯⭐️⭐️花王ビオレUVアクアリッチエッセンスタイプ120g×2本通常ー400円の1598円*期間内に終了日のある商品も含まれます。*○の商品は店舗内発表商です。*各商品、数に限りがあります。*クーポン扱い商品は価格が変更になる場合があります。

  11. バブル前後にロレックスや金の喜平型ネックレスのブームもありまして、おかげさまで流行に流されまくる私はバッチリ流されました。モノマガジンという雑誌を見てはロレックスに憧れ、12万円から35万円ぐらいのボーナス1回分で買えそうな物を4個。そして清水の舞台から飛び降りる気持ちで55万円のクロノもローンで1個買いました。30年以上前の話しで自分も若かったし情報源が雑誌だけでしたのでそういう選択肢になったのですが、とにかく忙しくて休む暇も無く、給料やボーナスが入って来ても使う時間なんて無いので、年に数回しかない休みの日に買い物をするとなると、そういう選択肢になったのでしょう。あと、男性の場合って女性と違って身に着けられる高級品ってあまり無いんです。目立つところでいえばネクタイ・ベルト・スーツ・コート・靴・そして時計って感じでした。昔はネクタイも1万円以上が当たり前でしたし、靴なんて国産リーガルでも3万円ぐらいしましたねー。金の喜平型ネックレスは阪神淡路大震災前って1グラム1,500円以下でしたから、たぶん平均1,300円ぐらいで買っていたと思います。なぜ喜平型を買ったかというと加工費用ゼロで買えたんですよ。最初に120gのを1本買いましたが太すぎてガラ悪い感じになるので50gと80gぐらいのを買って合計3本持ってました。金は東日本大震災で仕事が全部ストップした時に売却して一息ついたのですが、1グラム約4,500円でしたので100万円超え。ロレックスはコロナ前に値上がりしてると知って専門店に持ち込むと、GMTマスターとクロノが各100万円超えで他のも30万円ほど値がついて売却しました。じつはその時、山ほどあったGショックも買い取ってもらったのですが、それも合計50万円以上になりました。今の人は知らないと思いますが、イルカクジラの歴代新品とかあったので良かったのでしょう。今はこれらをまとめて買ってくれる買取専門店が多数あるのでいいですね。私は金は田中貴金属へ、時計は大黒屋へ持っていきましたねー。問題はこれらを原資として2013年に「久々に8耐やるかー!」といって一気に使っちゃいましたが、若いころに「金は値打ちが出るから買ったほうがいい」「ロレックスは財産だから」と言ってくれた先輩たちに感謝しています。今は高級時計なんて全部無くなりスマートウォッチのみ。それも5千円程度のXiaomiで事足りてます。ネクタイなんて2000円以下のぐんまちゃんグッズ。世の中変わればかわるもんだという話しでした。今はこれ見よがしに金のネックレスを着ける人なんていないですよねえ。ロレックスの金無垢なんてみかけませんしね。そのかわり、電動自転車が15万円以上する時代になり、スーパーカブも30万円以上で私の乗るC125は44万円もします。こいつも世の中変わればかわるもんだとしみじみ実感している私です。ただ、ここまで値段が上がるって知ってたら、今も金やロレックスを持ってたかもですねー。

    ロレックスに金の喜平型ネックレスで一息ついた話し
  12. 先日の日曜日お昼を食べに駅前へと繰り出しました。この日のお店のチョイスは最近、日曜日限定でランチを始めた海鮮居酒屋「王者」さん場所は阪急伊丹駅の南側頭上に阪急電車の架線を見上げながら階段を上がった2階ですお店の中はカウンター席と窓際にテーブル席おひとり様だったのでカウンター席に腰を下ろしてメニューチェック。看板メニューのエビマヨ定食も捨て難いし海鮮丼も捨て難い。。。がここは手堅く海鮮丼を表記は無いけど大盛りで(笑)居酒屋のランチ営業ならではお冷がジョッキなのが嬉しいです♪お料理を待つ間にグランドメニュー。飲み放題もあるしコースも鍋もある。ドリンク目メニューはこちら頭上の黒板にはその日限定の新鮮物。はいお待たせしました海鮮丼です♪白ごはんの上に鎮座するのは可愛いイイダコカップルを囲むようにマグロとハマチとマダイ(かな?)お豆腐のお味噌汁と注文が通るごとに焼いてくれるプルンプルンの出汁巻きどれも美味しくいただきました♪海鮮居酒屋 王者その名の通り新鮮な魚介類が一押しで先日コースで頼んだお刺身の盛り合わせも王者一押し「エビマヨ」も美味しくいただきました♪伊丹に来てくれる友人と食事に行く時王者のエビマヨを見た友人はその想像を超えたエビマヨの姿にみんな凄く喜んでくれるんです♪夜はたまに満席で入れない事もある人気店美味しいお料理もさることながらスタッフみんなの接客も王者を人気店たらしめたるポイントです♪この日のランチ営業はバイトリーダー的な凜くんが対応してくれました♪去年末から店長に抜擢されたのんちゃん(左側)もオーナーの拓也くん(右側)も若いスタッフさんたちが頑張ってます♪有頭のエビマヨってなかなか見ないですよね♪ぜひ一度ご賞味くださいね♪<<お店情報>>海鮮居酒屋 王者伊丹市西台3丁目1-1080-6185-5916ディナー:18:00〜29:00ランチ:日曜日12:00〜年中無休カウンター席:5つテーブル席4人x32人x1喫煙可駐車場:無し(近隣にコインパーキング多数有)開店:2018年6月1日公式インスタグラム食べログ

    伊丹市美味探訪その427。海鮮居酒屋王者日曜限定ランチ。
  13. GREN 5月15日コンセプトワンマン開催
  14. U10 試合結果(3/15)
  15. 第65回卒園式
  16. 松戸南部市場アンデス食品のイベントとお買い得情報!