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  1. 愛する魂の冒険者たちへ今日は、ゆほびか最新10月号の発売日なんです(#^^#)全国の書店さんや、インターネット書店さん、コンビニエンスストアさんなどでも扱っています。10月号の大特集は最新医学&脳科学で「脳疲労」を解消!最高の「脳の休息法」をお届けします!!!全身の不調や慢性疲労の原因は、実は「脳疲労」だということが、最新研究で明らかにされつつあります。そこで、、、病気や痛みが解消するだけでなく、仕事が好転する、収入が増えるなど、人生が変わる最新の「脳の休息法」をご紹介します。例えば、こんな内容が入っています!●脳が休まる!不安・パニック・めまいも軽快「手振り瞑想」● 「目の後ろを押す」と脳が活性化!病気・痛み・性格まで改善● 脳疲労に即効「中指ねじり」で不眠・高血圧・腰痛が続々治った!● 脳血流が急増「ニンニク油」が医師の疲労、認知症・脳梗塞を撃退!● 一瞬でストレス・トラウマ解消!月収倍増!「脳マッサージ」● 大人気漫画家をうつ地獄から救った「魔法の言葉」(詳細は下記)そして、第二特集は、大好評第二弾!「音の風水CD」です。体調・金運が劇的好転!収入増、再就職も!家の“氣”を清める「音の風水CD」熱帯夜の寝苦しさ一掃!夏の冷涼バージョン猛暑を吹き飛ばす10月号、ぜひご活用くださいね。《ゆほびか10月号の内容》●第一特集最新医学&脳科学で「脳疲労」を解消!最高の「脳の休息法」---【Part 1】見るだけで脳が休まる!雪原で輝く神秘の光「ダイヤモンドダストの写真」◎ グラフ「輝く時間」「七色のダイヤモンドダスト」「荘厳な輝き」「目覚めの刻」「賛歌」「凛として静謐」1. 奇跡の気候条件が織りなす荘厳なダイヤモンドダストは脳や心を優しく癒す2. 美しいダイヤモンドダストの写真を眺めると脳が活性化し自律神経のバランスが整う---【Part 2】超カンタンな瞑想で脳が活性化し快感ホルモン噴出!「ストレスも不調も撃退」1. 不安・うつ・パニックは脳機能を低下させるストレスが原因で瞑想で解消できる!2. 快感ホルモンがどんどん出て心身が安定!頭痛・めまいも消える「手振り瞑想」---【Part 3】脳の疲れをスッと取る!すぐにできて病気やうつ、日焼けに効果的な「脳の休息術」1. 脳を疲れさせるのは紫外線! 夏は特に注意でサングラスで目を保護することが重要2. ベストセラー『うつヌケ』の作者がうつ地獄から抜け出せた秘密は朝の魔法の言葉3. 脳疲労を取り子宮筋腫や高血圧、腰痛、不眠、めまい、うつにも効果大の「中指ねじり」---【Part4】「目の後ろを押す」と万病の原因となる脳の疲労とストレスを解消する!1. 「目の後ろを押す」と頭痛やうつ、イライラや嫌な性格にも効くと医師も激賞2. ストレスを消し、脳疲労を取る「目の後ろを押す」「後頭部ほぐし」のやり方3. 家庭内の我慢でたまっていたストレスから解放された! 眼精疲労が取れひざ痛も軽快4. 朝までぐっすり眠れて目覚めもスッキリ。疲れ目も取れ首や肩のこりも解消---【Part 5】脳の血流を改善し認知症、脳梗塞を予防する「食事術」1. なんと認知症は「脳の糖尿病」だった! 食生活を改善すれば脳梗塞や脳出血も防げる2. 脳は高血糖でしぼみ低血糖で栄養失調になる! 糖の取り方と食べる順番がカギ3. 脳の若返りには腸内環境の改善が必須で海藻サラダ&とろろ昆布みそ汁がお勧め4. 医師も常食! ニンニク油は脳の血流を改善し認知症や脳腫瘍、めまい撃退に有効!---【Part 6】脳ストレスやトラウマが解消!魅力的な顔に変える「脳マッサージ」1. 老け顔の原因はストレス! 芯から癒されて魅力的な顔に激変する「脳マッサージ」2. 「月収が倍増」「結婚できた」「体調が改善」人生が変わる脳マッサージのやり方3. 言い訳だらけの人生に決別! やりたい仕事が見つかり原因不明の体調不良も解消4. 脳マッサージをしたらザワザワした雑念が消失! 夫や上司との接し方も激変した5. 脳マッサージで緊張症が消えて普通に話せる! パニック障害が治り仕事も順調!写真家/高橋真澄医療社団法人くどうちあき脳神経外科クリニック理事長・院長/工藤千秋都立駒込病院脳神経外科部長/篠浦伸禎ヒダ耳鼻咽喉科・心療内科院長/樋田和彦東京疲労・睡眠クリニック院長/梶本修身漫画家/田中圭一 龍村式指ヨガマスターインストラクター・看護師/宮本よしか田園調布長田整形外科院長/長田夏哉田園調布長田整形外科頭皮セラピスト/山本わか脳神経外科専門医・認知症サポート医・京浜病院院長/熊谷佳国際ブレイン・アップデート協会会長/田中信二 ほか●第二特集体調・金運が劇的好転!収入増、再就職も!家の“氣”を清める「音の風水CD」熱帯夜の寝苦しさ一掃!夏の冷涼バージョン1. 喜びの声、声、声!「音の風水CD」で寝苦しさも疲労も解消! 収入増、昇格、臨時収入も2. チャイムの贅沢な響きと南伊豆の自然音で涼やかさをもたらし“氣”を清めるCD3. 【チャイム図鑑】健康・幸運・冷涼感をもたらす幅広い効能を持つ9種類のチャイム4. 【CDの聴き方】癒しにも覚醒にも! 音量を変えると2つの異なる効果を得られる5. 医師は午前と午後の診療後に5分ずつ「音の風水CD」を聴いて頭と目の疲労を回復6. あの有名歌手も大絶賛! 「落ち着きや安らぎを導く宇宙現象のような音」7. 空海の実践したマントラを音の風水CDに併用し脳のさらなる休息と開花を実現8. パワハラ、いじめ、うつ……苦境を乗り越え再就職! 高かった血圧も正常値になった9. ダブルワークで疲弊していた心身が癒され趣味も再び楽しめるまでに! 懸賞で連続当選10. やりがいある仕事が増え収入は3割アップ! 行きたかったコンサートに招待された11. 便秘解消! 疲労、便秘、冷えも軽くなる! リビングの氣がよくなり観葉植物も元気!12. ポリープで出にくかった声が戻った! 心の不調や生活習慣病への効果も迅速「くりすたり庵」主宰・音響ヒーラー/牧野持侑新板橋クリニック院長/清水公一シンガーソングライター/あがた森魚空海密教大行満大阿闍梨・企業参謀・戦略コンサルタント/松永修岳 ほか●第三特集一晩置くだけ!美味「発酵タマネギ」で4kgやせた!糖尿病・高血圧・皮膚炎が改善!時短おかずレシピ11つき!1. タマネギと塩を混ぜて一晩置くだけで完成! 美味しい発酵タマネギの作り方2. 混ぜるだけ、かけるだけ! 発酵タマネギを使ったおかずとごはんの手間なしレシピ113. 発酵タマネギで料理が格段に楽で美味しい! 血液がサラサラになる、便通がよくなる!4. 1日1さじの発酵タマネギは糖尿病、肥満、うつ、アレルギーを防ぐ「万能薬」5. 発酵タマネギを食べ始めて2週間で4㎏やせた! 2年以上治らなかった皮膚炎も改善6. 発酵タマネギで消化がよくなり胃腸薬を飲む回数が減った! 毎朝便が出て肌ツヤもいい7. 発酵タマネギを食べ始めてからカゼを引かない! 薬を飲むほどの頑固な便秘も解消発酵生活研究家/栗生隆子東京医科歯科大学名誉教授/藤田紘一郎 ほか●第四特集頭に塩を乗せてシャワーで流すだけ!10秒で開運!Dr.コパ「頭に盛り塩シャワー」が大反響1. 「頭に盛り塩シャワー」で持ち馬が続々G1レースを勝つようになり効果を確信2. 「頭に盛り塩」シャワーのやり方3. 「気持ちがスッキリした」84%「これからも続けたい」96%と読者にも大好評4. 「頭に盛り塩シャワー」でモラハラ彼と別れられ翌日にはすてきな出会いが5. 甲状腺異常が疑われていたが半年ぶりの検査をすると正常値で医師もビックリ6. モヤモヤしていた職場のトラブルが解決し朝までぐっすり眠れるようになった建築家/Dr.コパ(小林祥晃) ほか●第五特集わきが、汗臭、加齢臭、足の悪臭、衣類・部屋まで!嫌なニオイが瞬時に消える!手作り「ミョウバン水」1. 基本の「ミョウバン原液」はやかんを使えばすぐできる2. パッチテストは必要?洗濯にも使える?加齢臭にも効果はある?「ミョウバン水」Q&A3. 「ミョウバン銅貨浴」で体のブツブツが1日で落ちつき1週間ですっかり元に戻った4. 編集部Mもわきが・汗のニオイ対策に20年間愛用。悩んでいる人に伝えたい開業医/今井龍弥 ほか心も体もさわやかに、元気いっぱいになれるヒント満載です。全国の書店さんや、コンビニエンスストアさんなどで見かけたら、手に取ってみてくださいね。10月号の詳細はこちら↓http://bemss.jp/yuhobika/Amazonさんなどネット書店でも発売中です。 ゆほびか 2018年 10月号 730円 Amazon おかげさまで充実の一冊になりました。みなさま本当にありがとうございます!今日も命にありがとうございます。西田普にしだあまね ゆほびか 2018年 10月号 730円 Amazon ゆほびかGOLD vol.39 幸せなお金持ちになる本 ((CD、カード付き)ゆほびか2018... 972円 Amazon

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    最高の「脳の休息法」~ゆほびか最新号が発売されました!
  2. 色んなグミ!ちょっとづつ選ぶの楽しい!色もきれいやし、ちっこい形がかわいいなー!ひとは、みんなその人なりの経験でいろんな解釈、いろんな感じ方をするのだけれどその人その人、みんなみんな、オリジナルの感じ方をしてオリジナルのシナリオを書き続けながら人生を作り演じているのだけれども・・・今までとは、全く違う流れ全く違う受け止め方をしていけば全く違う概念全く違う感じ方をしていけばタイムラグののち、全く違う現実を受け取るようになっていく。。。。今までの自分では、思いつかなかった今までの自分では、しるよしもなかった新しい世界!それは、今まで自分の中にない新しい概念を知っていくことから始まり・・・それは、今まで泳いでいたのはずっとずっと25メートルプールだと思っていたけれどじつはまだまだ先に広がるまだまだ広い広い海がある事に気づいていくようなものでまだまだ見たことない、行ったことのない世界中の国々で、色んな文化がある事を知っていくようなもので・・・。。。。。。。。。。新しい世界に移行していくには、自分だけの力では、いけなかった世界に移行するには、その世界を知っている人からその方法をきいていく事で自分だけでは、知らなかった解釈自分だけでは、気づけなかった解釈が、あなたを全く違う世界へと導いてくれる。。。。あなたの行きたい世界を知っているもう叶えている人たちはあなたの知らない世界をすでに経験していて、その方法を知っている!だから、上手くいっている人に、うまくいく方法を聞いて知っている人にその方法を教えてもらって実践していくことは、すごい大事でそれが、今まで自分の力だけでは行けなかった、新しいとびらを開く自分のやり方にこだわるより上手くいっている人をマネていく!人生は、教えあい分かち合い知恵の出し合い、知っている人が知っている事を教えあう事できっときっとどんどん良くなっていくそんな風に思うのです素直になって、知っている人にやり方を教えてもらうことがその方法を学びながら、マネていくことが、最短で幸せへといけるルートなんじゃないのかなってそんな風に思うのです。。。。。。。。。 「恋愛のどん底」から抜け出して今より1000倍愛される方法 大好きな人と幸せになるための「未来... 1,512円 Amazon いつもおうえんありとうございますすごく励みになっています多くの人に届きますように!にひきぽちとにほんブログ村潜在意識ランキング 未来設定で幸せな恋愛を引き寄せる! Amazon お陰様で増刷です

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    最短ルートで幸せになる方法!
  3. うまくいかない恋はもうおしまい愛し愛される関係を育む秘訣 大好きな彼との結婚を叶える恋愛・復縁コーチ京禾京禾ですこんにちは^^みなさん夏を満喫中のことと思います。私も夏季休暇中です♪今日はちょっとまったりしているので、更新いたします^^恋をしている女は悩みが尽きないもので彼がいるのに愛されているのに不満や不安って出てくるんですよね。また、彼がいないことや結婚していないことでなんだか自分が人生に負けているように思えて人より何足りないものがあるような気がして、自分で自分を追い込んっでしまったり。出会いがないいいなと思っている人とつきあえないつき合うまではいいけど、つき合うとうまくいかなくなる友達は結婚して子どももできて、会話は子どもの話が中心になってしまい、可愛いけどよくわからないし、かみ合わないし、つまらなくなるしいつも結局、私の結婚の話になってちょっぴりみじめ。。みんなはフツーに恋愛して結婚してるのになんで私はできないの?私の何がいけないの?スムーズに結婚した人たちと、一体何が違うの?自分のよくないところもわかっているつもりだし努力もしてるし今の恋を大事に大事にあたためてきたのに。。。どうして彼とうまくいかなくなるのかどうして彼は私を大切にしてくれないのかどうして彼の気持ちは冷めてしまうのか彼に他に好きな子ができたり忙しくて会えなくなっていったり声をかけてくるのは既婚者ばかりだったりどうして私は一番に愛されないの??どうして私は彼の一番愛する女になれないの?どうして私は望んでいるような恋ができないんだろう?どうしてーーーー泣恋が叶う待ち受け💕愛されているとは思えない、、蔑ろにされたり、ほったらかされたり、傷つくようなことを言われたりされるなどは、彼にも自分自身にも、そうなってしまった原因があると思ってくださいね。悲しみに暮れてばかりでは関係性を”よくしていく”ことは不可能です。わるくなることはあってもよくなることはないかもしれません。また、つき合う前やつき合い始めの頃と比べてしまうと「愛されている」ことの基準を最高基準と比べているようなものなので最高に愛されたいのであれば”オトコ”のことをよく知ることや自分の話し方やLINEの内容、自分の考え方や、態度や表情をよりよくチェンジしていくことは言うまでもありません。あなたが”望むイイ男”を狙っているのであればね。結婚してからもラブラブで、恋人夫婦であり続け豊かな生活をし大切にされ続けたいのならやるべきことがあるのです♡それは”ものすごいこと”をしないと、愛されないわけではありませんよ^^;きっとあなたはすっごく特別なことをしないといけないって思ってるんじゃないかな。そうではないですからね♪傷つく恋愛をしているのはねそれは、自分で「私は一番じゃない」と常に心に刻みつけているからなの。傷つく恋愛を好んでいる人なんていないよね。でもそこが、潜在意識なんです。よく書いている、ダイエットしたいのに目標の体重にならず、ダイエットが持続できないのも今年は〇万貯金したい!と思ってるのにできないのももっとこうすればいいのに、わかっているのに変えることができないのも全部、潜在意識の仕業なのです。彼の事がこんなに好きなのに彼を大切に思っているのに彼が気分よくいられるように、仕事が頑張れるようにと、気も使っているのに彼の言動に愛を感じない。。。彼に愛されていると思えないことで「私は一番じゃない」「私は愛する人に大切にされない」を植え付けていきます。”愛されていると思えない”と思い続けてしまうと誰か私以外の女性のところへいってしまうんじゃないか結婚できないんじゃないか別れが来るんじゃないかと、さらに不安が増すことになる。よね?既婚者との恋は特にこの考えが沁みつきます。でも別れられない。。。独身同士の恋でも同じなんです。私は望んでいるように愛されない安心して恋ができない好きな人がいるのに苦しんでしまうのはとてもとてもつらいよね。恋って楽しくて楽しくて、輝くものなのに、女性ホルモンばんばん出て笑、女のしあわせを謳歌できるのに、眉間にしわ寄せて口角下がって笑顔がなくなって悲しい顔、してないかな。って言っても、辛いんだからそうなってしまうけど。。。辛いのにカラ元気って、そうそうできないよねー( ;∀;)私は一番に愛されないこの気持ちがあるとね、仕事にだって影響あるんですよ!友達同士だって、家族とだって、あるからね。恋だけうまくいかないという方は、愛に関する思い込みが原因だったりします。どんなこともうまくいかない状態いいことない、、そんな運気の中にいる方は、自分の在り方を、ガラッと変える必要があります。あなたは何と自分を比べているのでしょう?あなたは誰の何と、”自分”を比べて、「今」を嘆いているのでしょう。あなたは本当にしあわせになれないのでしょうか?愛されないのでしょうか?それは誰が決めたのですか?彼の一番になれないのはあなた自身が自分を一番にしていないからですよ。あなたが自分を一番に愛していないからです。だから彼にも他者にも、自分にもたくさんの執着を持ってしまうの。だから愛されたくてもっともっと愛されたくて彼や他者からの愛のエネルギーを奪ってしまうの。でもそんなこと奪うなんて、意識していないと思うんです。そんなつもり、ないよね。好きだからだもんね。だから「知る」ことなんです。”自分”を。自分がどんな考え方をもっていて自分が人とどんなかかわり方をしてどんな感情を多く持っていてどんな言葉で話しているのかを。HAPPYな恋をしたくて、潜在意識をうまく活用したいという方は多くいらっしゃいますが、望みを念じることが、潜在意識の活用じゃありません。念じることってパワフルだけど念じるから叶うわけではないのです。念じて叶っている人はその念じる思いにプラスして、違うことをしているはず^^何をするかも大事。でもね、やっぱり自分の「心」が一番なんですよ♡彼の一番愛する女になるには一番に愛されること、大切にされることを疑わないし愛されることに遠慮もないし愛されて当たり前だと感じているし彼に、自分の勝手な愛を押し付けないし依存しないし愛されたくて尽くさないし嫌われないようにと、我慢しないしもっと愛してと、奪わない。彼の言動すべてが「愛」だと受け取れます。(書き出したらもっとあるけどね^^;)心の在り方+具体策あなたの魅力で彼の心を射止めましょう♡一生離したくないと思ってもらうようにね(^^♪応援したします!ちょっと遅い朝食、行ってきます^^9月セッション恋愛、復縁セッション2ヶ月コース(30名さま募集、残席9名さまです)心の在り方+具体策盛りだくさんの内容で行ってまいります^^復縁セッション​​(片思い、結婚したい、復縁、修復、不倫)https://ameblo.jp/kirakira-winwin/entry-11957211925.html?frm=themeマリッジコースhttps://ameblo.jp/kirakira-winwin/entry-12363908963.html?frm=theme愛されコミュニケーション&男性心理コース​​https://ameblo.jp/kirakira-winwin/entry-12381055404.html?frm=themeHAPPYマインドセッション​​(潜在意識書き換え)https://ameblo.jp/kirakira-winwin/entry-12389575129.htmlセッションメニューhttps://ameblo.jp/kirakira-winwin/themeentrylist-10077868702.htmlセッションのご感想お問い合わせお申込みフォーム

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    彼の一番の女になれない潜在意識・彼の一番愛する女になるには
  4. 食べているものを教えてください!というご質問に、今日はオススメの夏のパワーフードをお伝えしますね。基本的に朝はご飯は食べません。昼と夜の、一日2食です。朝は白湯とフレッシュスムージー。月に2、3日は、朝、昼ともに白湯とフレッシュスムージーだけです。食間を空けると、胃腸が休まって体調も気分も良いのでそうしています。そして夏のパワーフードはスイカスムージー!旬のものは、最強のパワーフードです。スイカは紫外線を防止してくれ、夏バテ予防にもなります。・スイカの皮は緑のところだけを剥いて白いところと種はそのままザクザク切って、ミキサーに投入。種はミキサーにかけた後下に沈むので、種はゴクゴク飲んでいません。種が苦手ならマメに取る。食感はこちらの方が良いですよ。・そこにコップ1杯分なら、「ぬちまーす」をふたつまみ。これは通常のパワーフードです。【特別なパワーフード】の場合は、ここに大葉(青ジソ)を入れます。シソは喉のチャクラにあるマイナスエネルギーを、浄化してくれる作用があります。言いたいことを言えずガマンしがちな人はシソを入れてみましょう。コップ1杯のスイカスムージーに対してシソ1〜1.5枚ほどです。それ以上入れると、クセが強くなって人によっては飲めないかもしれないので気をつけてね。私が使っているミキサーはこちらです。種(食べれる種)も果肉もなめらかになるのでこれを使っていますよ。この大きさで3杯分が作れます。※3杯分のときは、塩6つまみとシソ5枚を入れて回しています。いろいろな色が出ていますが、この3色が私のオススメの色!白・成し遂げるパワー正規品 vitamix バイタミックス S30 ミキサー [ ホワイト ] To Go カップ...49,680円Amazon黒・揺るがない強さ正規品 vitamix バイタミックス S30 ミキサー [ ブラック ] To Go カップ...49,680円Amazon赤・情熱とリーダーシップ正規品 vitamix バイタミックス S30 ミキサー [ レッド ] To Go カップ1...49,680円Amazonぬちまーすの詳しい効果は一つ前の記事を読んでね!ぬちまーす 250g889円Amazonということで、最強パワーフードでこの夏!上昇気流に乗っていこう!^^■待望の初出版!好評発売中!続々と幸せな成功体験のお便りをいただいています!夢が本当にすぐ叶う 「引き寄せ脳」の作り方Amazon■「引き寄せ脳の作り方」を特集していただきました!好評発売中!ゆほびか 2018年 4月号Amazon■お金を引き寄せる21人の達人の一人として、掃除・片づけの視点を載せています!なぜかお金を引き寄せる人の「掃除と片づけ」Amazonランキングに参加しています^^週に3日はスイカスムージーを飲んでるよ。すご〜く美味しいし、エネルギーがスカッとするから試してみてね。いいな!と思ったらクリックしてね☆にほんブログ村

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    夏のパワーフード!
  5. 愛する魂の冒険者たちへ「地球の波動が上がって、宇宙から新しい光が降り注いでいるので、人間もスピリチュアルな能力が上がっている。それに対応していくために、栄養をしっかりとらないといけない。さもないと脳や体が、負荷に耐えられなくなってしまう」・・・と、ヨガの覚者にして、パートナーシップの専門家、そして5000万部ベストセラー作家のジョン・グレイ博士が、取材時に真剣なまなざしで教えてくれました。僕は「あれ?パートナーシップの取材なんだけど…」って一瞬思いましたが、そのぶん心に強く残っています。いまこそ、食べ物や、栄養のことって、とても大事なんですよね。心や体の元気が足りないなってとき、食事を切り替えると、意外なほど、パワーが戻ってきたりします。ふらふらしたり、めまいがしたり、耳鳴りがしたり、くたびれやすかったり、イライラしたり、体のあちこちがこったり痛かったり、、、そんなとき、もしかしたら、栄養をちゃんととっているかどうか、見直してみるといいかもしれません。僕は、仕事柄、そして、必要に駆られて、そして、大好きなので、体にいい食べ物や、食事をいろいろ試しています。これはスゴイな~!と 衝撃を受けたものに例えば、酵素玄米や、野菜スープがあります。これ、二つとも、作り置きできるので、忙しい中で助かるし、食べると体が喜ぶのがわかるんです。日常生活で、なにかストレスを感じることがありますよね。精神的・肉体的な疲労、あるいは、心や体になにかショックを受けたとき、体内に炎症があるときなど。それだけでなく、うれしい変化が起きている時だって、やっぱり、体に負担はかかったりします。特に、疲労や、なんらかの炎症があるときなどは体内では「活性酸素」というものが発生しています。活性酸素は、体内で、さまざまな「いたずら」をします。この活性酸素の害を、おさえてくれるのにも、身近な食品が絶大な効果を発揮します。このブログでもたびたびご紹介しているのが、「野菜スープ」です。ホントしょっちゅう書いてますが、、、それだけ、おススメです(;'∀')特に病気のときには、活性酸素の害をパッパッと取り除いたほうがよいそうです。なので、野菜スープは、日々の食事で、頼りになるはず。実際、「先生、これから、ふだんの生活でなにを食べるといいのでしょうか?」これが、肝臓病、糖尿病、高血圧、ガンといった病気の患者さんやその家族からほんとうに多い質問なのだそうです。麻布医院院長・ハーバード大学医学部元准教授の高橋弘医師はそんなとき「野菜スープ」を患者さんに勧めています。高橋先生のもとへは、大学病院から紹介状をもってやってくる患者さんも多いそう。麻布医院では、野菜スープが「重要な治療の柱」であり、病気の改善率が格段にアップするのだそうです。僕も体感していますが、野菜スープを食べていると、とても体調がよくなります。作り方は超簡単で、ニンジン、キャベツ、タマネギ、カボチャといった、年中、手に入る身近な野菜を水から煮るだけ。火にかけている間、ふたをするようにします。味付けはどうするのかといえば、特にしません。水と野菜のみです。でも、食べれば食べるほど、おいしくなるんです。自然な甘みがたまりません。ちょっとだけ味噌をといたり、カレー粉を入れたりしてもまた美味です。野菜の有効成分ファイトケミカルは、生野菜を食べてもあまり体内に吸収できないのだそうです。ところがスープにすると、野菜の細胞膜が壊れて、ファイトケミカルがスープに溶け出します。ファイトケミカルの抗酸化力が体内でいかんなく発揮されるようになるんですね。うれしいのが、作り置きできるところ。容器にうつして、冷凍していいんです。高橋先生によれば、冷凍保存することで、さらに効果が高まるというから驚き。冷凍することで、野菜の細胞膜が壊れて、よりファイトケミカルが摂取しやすくなるのです。ゆほびか編集部から何冊か、ムックや書籍を出させていただいているんですが、ノーベル賞候補ともなった世界的な研究者、前田浩先生の「最強の野菜スープ」。こちらが現在、おかげさまで13万部を突破するヒットになっています。 最強の野菜スープ (抗がん剤の世界的権威が直伝!) 1,404円 Amazon 以下に、担当編集の岩崎から、ご紹介させていただきます。~~~~~~~野菜スープには、私たちが思っている以上の、すごい健康効果のあることが、科学的な研究から明らかになってきました。抗がん剤の研究で、2016年のノーベル化学賞の候補にも名前の挙がった熊本大学名誉教授の前田浩先生は、自らの研究に基づき、「がん予防には野菜スープが一番です」と断言します。ハーバード大学医学部元准教授・麻布医院院長の高橋弘先生は、治療の重要な柱と位置付けて患者さんに勧めています。通常治療との併用で、高血圧・糖尿病・肝臓病・がんなどの患者さんに、目覚ましい効果を上げています。「治癒可能性3割のがんを克服した」エッセイストの岸本葉子さんの食事療法のイチオシは、野菜スープの作りおきだそうです。愛知県がんセンター名誉総長の富永祐民先生は、野菜スープの実践で「老人班が消えた」そうです。これらのかたがたが毎日実践されている野菜スープは、決して特別なものではありません。誰もが作れる野菜スープです。シンプルなのに、奥がとても奥が深~いのが、野菜スープです。(岩崎)~~~~~~自然の恵みはすごいとよく思います。私たちが健やかに生きるためのすべてが、この地上に用意されていることは、ただありがたいです。今日もお昼休みに、編集部に近い「優しい八百屋さん」で野菜を買い込みました。帰宅したら野菜スープ、作る予定です。梅干しもいい感じでできあがりました。感謝。今日も命にありがとうございます。西田普にしだあまね

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    本来の自分を生きるために「栄養」を取ろう~野菜スープの勧め