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ダイエット記録
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1300kcal〜1500kcalなのに痩せない理由を探してみてやはり食べないのは飢餓状態になって効率が悪いと見た。しかも私は仕事で2000kcal毎日消費してる。それなりに食べたほうが良いのだろう。というわけであすけんの設定を謙虚さをかなぐり捨て「運動重視」でやってみた1800kcalとっても範囲
ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新します<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" content
おはようございます今日はお出かけしてきます。だんなさんととある場所で待ち合わせ・・・絶対混んでるな・・・ゴールデンウィークだし 4/26の記録昨日の記録になります♪トレーニング記録動画トレ25分ほど⤵︎身体が筋肉痛過ぎたのでストレッチもしました!トレーニングしたあとにマッサージスティックで太ももコ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%"
こんばんは花粉症なのに薬が飲めなくて毎日箱ティッシュがなくなるまめままです昨日、妊婦健診だったのでキロクをメモメモ✍️今までのキロクはコチラ<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" conten
最近の体重です。 見事な停滞期。 健康診断も終わり、とりあえずの目標であったBMI標準ど真ん中の53キロになったことで、間食が増え、あすけん的にいい加減になってきた カロ
みなさんこんにちは〜今日は旦那さんはお仕事なのでこうしてブログを書いています✍️世間一般ではもう今日からGW🎌10連休という方もいらっしゃったりしてね我が家は飛び飛びの連休なのでそこまで連休の喜びは薄いかなどこも行かないし健康志向のGWになるだろうし特別なことは何もなし強いて言うなら神社巡りはする