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ダイエット記録
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うつではない何となく不調な方にもお勧め「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より女性40代未婚子供なし、168cm68kgです。大学時から+20kg増量中。人間関係ブラック、長時間労働の企業に勤めております。2-3年前から週末寝たきりで睡眠負債を返済しないと平日機能できないくらい疲労感が抜けず、Q
Good evening😃 「エクササイズENGLISH講座」主宰バイリンガルヨガ&英語コーチの MARIKA です♪ スウェーデン人の旦那ちゃん🇸🇪がいます毎日無料で英語ヨガライブも朝と夜に発信中🧘♂️ (↓ポチッとしてぇ〜ん)
鹿児島から全国へ♡たった3ヶ月でワンサイズダウン♪アラサー女子の美容・健康・心の余裕を叶え理想の自分を生きる方法を伝授Ayakoです 【開催】全国飛び回って、会いたい人に会いにいく人生にしたい♡ 「どうしても午後からは
1週間の脂質制限!先週の月曜日からスタートしたので♪昨日の月曜日はからあげ解禁\(゚∀゚)/だけど、ちゃんととりむね肉のから揚げにしましたそれも「皮なし!」サラダチキンに衣をまとわせて揚げた…そんな感じのやつを食べました。美味しかったけどね、美味しかったけど………ももが好きだー!からあげの醍醐味はカ
ダイエットの豆知識まとめ全部読んだら、痩せるよ♪(以下、全てサブアカウントにて詳細記事あり) 上記すべてサブアカウントにてより詳しい記事を書いてます♪▼サブアカウント毎日更新▼https://ameblo.jp/mm-diet-mm/entry-12820249130.html <article c
1021日目 もうこんな時間か!! 仕事して、やることやったら大体23〜24時・・・ でも明日はお休みだから好きなことできる〜〜 ひとまず、記事書いて💦美容院行って、買い物して・・・あれ、これまた時間足りないのでは😳 大型連休が欲し
こんにちは*******************日本人は働けど働けど給与は上がらず税金や物価は上がり続けていますキッシーは日本の生活困窮者を尻目に外国にお金をバラまいています私達はまるで外国の方々の為に税金を納めているようですねいつもありがとうございます今日も良い1日を
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べ
昨年10月頃から 主食を 肉と 卵に 切り替え 間もなく 1年。 さすがに ゆで卵は 飽きてしまい 見るだけで ゾッとします。 ちなみに なんで こんな事をしてるのか? それは 昨年 9月の 健康診断で 糖尿病だと 診断され
鳥の骨付き肉、焼いたり揚げたりして調理するのですが、中まで火が通ったかな?と不安になります。まだこの辺りのさじ加減が微妙にわからなくて不安です💧ローストビーフやステーキの焼き加減はわかるのですが。骨付き肉を食べていて、骨の近くに赤い血液?のようなものが付着していることがありますが、血液ではなく骨か