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話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモエです ツヅキトモエってどんな人？ 今の働き方、この先も続けていけそうですか？あなたは今仕事量や内容に見合った収入が得られていますか？私のアカデミーを受講する方は個人サロン経営者やフリーで活動している人が多く、アカデミーで学びな
こんにちは！日本一美しくやせる走り方トレーナーの徳重 佑梨です ”綺麗やせ”が読むだけで叶う記事▶︎【保存版】ランニングを楽しく続ける８つの工夫▶︎【保存級】私が１０kg無理なく痩せた「７つの習慣」▶︎綺麗なカラダ作りの秘訣は「ゆっくり走る」▶︎ふくらはぎを細くする走り方▶︎生活を変えて綺麗に痩せた
元々は拳友の応援に行く話から、出場する運びとなった「東京国際武術節」 腰の靱帯損傷を乗り越えて（治って良かった）出てきましたよ～ 都大会では一度もミスした事がなく、割りと得意な型である「金鶏独立」でまさかのグラつくミスをしでかし・・・ 終わった・・・ と思いながらの演武でしたが、3位に滑り込む事が出
最近のブログで生成AI、Gemini氏による上級エアロビクス上達法をご紹介しました……。 あれから……🔹、 方角認識が苦手な人の面替え、空間認知能力をあげる方法、 また…難しいエアロビクスの振り付けを覚える方法も教えてもらったり、 さらに🔹…動画の評価をしてもらったり 以前私が受検して落ちたエアロビ
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾久しぶりのアクアでの練習サブだと勝手に思ってたら、長水路の練習でなかなかしんどかった笑メニュー自体はDESだったけど勝手にアベレージ練習にしてトライ。100mの後半(28"5くらい)目標でしたが全然届かず、踏ん張りも効きませんでした。バサロは意識
こんにちは。Sakikoです💖最近の皆様とのやりとりで感じたこと。私たちはどうしても、これまでの癖で良い、悪い、優、劣、お金持ちだとか、そうじゃないか、とか、有名だとか、そうじゃないか、とかで、ジャッジしがちなのですが、（もちろん、私自身も含めて）それは、きっと、これまでの時代の価値観であって、ここ
皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾さて、そろそろ新年度に向けて、新しい自分を見つけたくなってませんか？笑先日自分もヒントをもらいにSTAR YouTubeの富樫さんのパーソナルを受けてきました！！その辺はまた今度書きますが、自分が思ってることと違う視点で教えてもらえたのと自分が思
さて、プーケットからは スワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。 _______________________ローカルなハーブサウン in バンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________ というわけ
こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターの桐原沙織（さおりん）です。 今日は、赤羽教室Lastレッスン💐バランスボールエクササイズ＆対話の単発レッスンを開催しました。 今日は残念ながら3名欠席になってしまいましたが、OGさんがお2人ご参加くださいました。お互いはじめ
こんばんは。CHICO です！インスタには投稿しましたが…フリージアの作品を制作しました。怪しげな配色になったのでタイトルを『悪魔のフリージア』にしてみました！🤣元々のデザインを少しアレンジしました。リード線も数色使ってます。数年前の限定教材なのですが見本はこんなに爽やかな作品なんです！(カタログよ
