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ダイエット記録
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今日も暑い北海道💦寒冷地仕様の体なので、暑いのがめっちゃ苦手です😩昔の北海道より暑くなってきてるよなぁ🤔それでも、しっかり(カロリー計算しながら)食べて乗りきらなきゃ!で、最近ご飯のおともに、たまに食べてるのが👇️とんかつ〈かつや〉🐷の漬物今は揚げ物控えてるけど、考えてみたらかつや🐷ずー
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 ✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マ
前回の記事はこちら。<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『果たして何日持つか? 46.2kg↓』前回の記事はこちら。『金曜日ですがある物のお
してよかった施術はリフト系ですその中では効果がわからなくてというものもありましたけど効果がわかるものに関してはお金をかけてでもやって良かったですなんなら今となれば目とか鼻とかはどうでもいいのでアンチエイジング系だけにお金をかければ良かったのに…とさえも思います<article class="pick
おはようございます 夕方、娘が来ていたから草餅を半分こして食べました。全部食べない、食べれても食べない、その積み重ねが大事かも。今日は、3食とも「なんか足りない」って感じがあり、追加食べをしてしまいました。1日6食な感じです。おやつも合わせたら7食かも、それでも1550Kcal。壊滅的な爆食とはな
前回の記事はこちら。<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『昨日髪を切りました 46.6kg↑』前回の記事はこちら。『果たして何日持つか? 4
こんにちは今日は午後休み。今から急遽、浜松のさわやかに!もう、めっちゃ食べたくてそのあと、キルフェボンでタルトを食べたい!梅雨空でキャンプ予定もたたないし、モヤモヤして追加食いしちゃうし、今日はチートデーにします。 <svg width="50px" height="50px" view
リエット ダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生の 高橋さとみ です 毎日おやつを食べて、リエット開始時 57kg 50kg に しばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業 我慢・制限一切なし!ダイエットをしている感覚なし!、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。 はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ 今年に入ってから日記というか、目標とか日々の振り返りを記録しています なんでかっていうと 時が過ぎるのが早すぎるから。笑 1日1日を意識していないとあっという間
こんにちは。お昼の休憩、車の中で更新です。 今日の話題は①大雨警報で寝不足です。②茄子の初収穫。③お疲れ気味の時。④買ってみたジャケットの評価などなどです。 この時計、大きくてみやすくて良いです。 茄子です。