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ダイエット記録
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食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。 過食克服トレーナー/白川ともこです☆ 先日、東京から一人の姉(姉が3人おります)が姪っ子ちゃんと帰福したので 久しぶりに夜の中洲にくりだしてみました。 ま
毎日毎日大きな荷物どんなに暑い日も寒い日も激しい雨の日もお買い物に行かない日はありませんしんどい思いして重たい荷物持ってレジでは時間がかかるものだから次の人を必ず待たせる事に…さらには私が並ぶレジは混雑して列ができてしまう始末店員さんにも顔を覚えられているしきっと心の中ではどれだけ買うのと思われてる
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。 はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ 週末、子供の習い事の無料体験会に行ってきました。 すごく楽しかったそうで 「もっと実験やりたいっ!」 と、何やら意欲的になり夫の小難しい本を片っ端からドサドサと持ってき
してよかった施術はリフト系ですその中では効果がわからなくてというものもありましたけど効果がわかるものに関してはお金をかけてでもやって良かったですなんなら今となれば目とか鼻とかはどうでもいいのでアンチエイジング系だけにお金をかければ良かったのに…とさえも思います<article class="pick
本日も当ブログにお越し頂き 誠にありがとうございます! 当ブログ、ご主人の俺です いつも当俺ブログを お読み下さりありがとう♪ さて、今日の朝食は! "焼魚牛小鉢朝食" 〆て、653kcal
せめて平日は過食を我慢して週末だけにする事ができれば…お金の減り具合も違うだろうし体調ももう少しよくなるのでは…と思う毎日全てやめれたら1番いいのだろうけど今の私には食べることしか楽しみがなくて食べること何を食べるか考えること食材を買い回ることそれが唯一の楽しみなのでなくなれば何をして過ごしていいか
6/30(日)体重:未測定食事:798.5kcal/P44.0g/F9.9g/C149.4g (NC130.9g+DF18.5g)***************************************************<食事1>253.1kcal/P4.4g
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 ✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マ
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。 はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ ケーキ、好きですか?? わたしは大好きです タルトと、ガトーショコラとミルフィーユが好き。 ていうか、全部好き。笑 ケーキや甘いものを食べながらでも痩せられま
こんばんはの時間かしら?まだ明るいけどね。 今日の話題は①毎日、楽しいベランダ菜園。②雨の日の通勤をより便利に快適に。 などなどです。 久々行ったパスタ屋さん。 コーヒーとデザートもオツですね。 立派に成