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ダイエット記録
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こんにちは。お昼休みの更新です。 今日の話題は①タンス預金者を炙り出す新札の切り替え。②ポイントが良いなと思う理由。③身長が高い人はカロリーもたくさん必要。などなどです。 おうちモーニング 美味しかったカレーランチ。
リエット ダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生の たかはしさとみ です 毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg 50kg に しばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業 我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエ
こんにちは(*^^*) 好きな物を食べながらツライ運動せず楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪ はじめましての方はこちら☆ リバウンド遍歴はこちら☆ 安物買いの銭失い安いものは品質がイマイチですぐに買い替えが必要だから結局お金がかかるよという事なんですが 体にも当
こんにちは。夕方の更新です。今日の話題は ①バンド練習に行ってきました。②PayPayが使用不能になり焦りました。③食費がほんと高すぎて絶句。 などなどです。 今日も下をポチって本ブログまでお越し下さい。
朝ごはんに、ささみとさつまいものチーズケチャップ丼と寒天サラダ、いちごとブルーベリーとマンゴーをいただきました。約460+100kcalデザートに、松尾製菓のチロルチョコ マカロンチョコレートをいただきました。57kcalお昼ご飯に、ごまだれ味 冷やし中華をいただきました。シマダヤの冷やし中華です。
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。 私事ですが 本日38歳になりました!!テラスでブログ書いてます 38歳・・・ 立派なアラフォーだけどアラフォーの実感がまったくナシ そんな今日でございます。笑 年をとるってネガティブなイメージを持つ人も多いけれど・・・ 年を重ねるご
初めまして&こんにちは&お久しぶりです(平謝り)突然休眠に入りましてすみませんでしたほんと、パタッと姿をくらましごめんなさいとりあえず自己紹介のコピペ 元・体重106kg (MAX112kg)食欲旺盛型の肥満!試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月 最小値61kgまで減量しました2023年
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー 外宮(ほかみや) 由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらダイエット体験セッション【内容】体質診断付き カウンセリング50分 ※対面(横浜・都内) または zoom【定員】限定4名さま【募集開始】5月1
私、16歳でダイエットを始めてから毎日毎食どんな時でもカロリー計算を手放せなかった。拒食期は1200kcal超えたら泣いてた。この時期のたまの過食も3000kcal前後で死にたくなってた。体重増やさなきゃと食べるようになってからも一日1500kcalはきちんと守ってた。産後授乳期も1800kcal以
おはようございます 昨夜はどうにも眠くて21時にベッドに入りました。私は睡眠時間や眠れないことをあまり気にしない方です。ふと考えてみたら、1月にフルタイム勤務になってから5時半起床にしているので、23時とか24時に寝ている私は、慢性的に寝たりないのかな?と。土日も遊びまくってるしからだの欲するままに