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ダイエット記録
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世界一キレイな海、沖縄の宮古島で 『on the sup ?』 & 『大自然ヨガ』 の楽しさを世界に!!! をテーマに活動している、 THE BIG BLUE代表 on the supトレーナー 田中 航平です。 THE BIG
リソルの森のプールがとっても広くて海外のリゾート気分です 宿泊者は無料です。 プールサイドにもグランピングのテントあります 8月はナイトプールがあるそうなのでここのテントでグランピングしたらバエまくりですねー笑笑 更衣室もちゃんとあってタオルも貸してくれるし浮き輪のレンタルもしてました
またチーズケーキ作りました!自分で言うのも何ですが結構おいしいです✨身体が疲れている時に食べたくなるのかもしれません(*^_^*)疲れた身体を回復させるには、その時に食べたいって思う物を食べるのが回復に繋がるの知ってました?食べたいって思う物は、その時に自分の身体が必要としている栄養なのです💪オン
美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。9/5昼ブログヨガを練習中「筋を痛めた」人の原因と防止法【姿勢美人への道~イメージエクササイズ】2262日目ヨガでケガをする原因ヨガの練習をしていて、筋を痛める人がいます。そういう場合の共通点は根本のフォーム・姿勢が崩れたまま、末端
「エアリアルヨガ」でやりがいある「ピラティス」体験美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。 10/9昼ブログ【体幹トレーニング】”プランク”を「ピラティス」「エアリアルヨガ」で比較!!【動画】 エアリアルヨガで体幹を鍛えよう!エアリアルヨガは、身体の一部または全部が空
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。 私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について リラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。 ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿
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