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ダイエット記録
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こんばんは月曜日終わりました湿気で、髪の毛ストレスなのに…お昼休みは、ウォーキングで…もっと、爆発💥💥💥東日本橋からスカイツリー見れたよん少しご機嫌になれたよ本日、健康の日ジムに行ってきます今週は…健康の日 新記録狙ってます飲酒生活スタートしてから、最長3日確か、健康診断の前4日は、やらんと越
午前中ジム帰りにランチ土橋寿司パティスリーカフェ ソラ
休足日:無し休肝日:無し1①.[月曜]デブに厳しい〇〇GG四ツ谷でSTEP①左被り/1段②1&2B新規、3&4B持越(変更有)/4B構成(32*3,16)③3Bのみ背面終わり④-1:2Bに1Bと3Bを差込、4Bを冒頭に追加④-2:後向きでの通し④-3:前向
減量を始めて3ヶ月目にして突如、ヘロヘロになり始めた先週ようやっと週末ハイカーボデーを迎えて朝から晩まで炭水化物を食べまくったよ玄米400g×4米粉のパンケーキパスタ茹で前100g(米のおかずは変わり種味噌昨日のハイカーボで体感したのが身体に栄養がどんどん吸収されていく感覚なんてゆうかな例えばカサカ
翔くんむしろジム通う回数増えているのか翔くんらしいね立派だねセブチはペンサか一生縁はないお茶の間ヲタは流れてくるおこぼれで楽しませてもらってます虎ネズミトラハムスター虎だとわかりやすく喜んでくれるホシくん何のコスプレかはわからないけどカッコいいアオハル熊さんでも可愛い❤️何のキャラクターかはわからな
ジム香水2024年にアップデートします2021年はこんな感じ記事はこちら↓<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">『フィットネスを愛する人へ【ジ
2018年9月乳がん告知10月手術乳房部分切除 腋窩郭清ステージ2bルミナル型 ki67 70%放射線治療15回済み 抗がん剤拒否2022年7月3ヶ月に1度のエコー検査にて腋窩リンパ節に局所再発 遠隔転移無しステージ3aに変更 9月手術放射線治療25回済み 抗がん剤拒否2023年4月からリ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です 「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。 おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております 私は、元フィットネスジムのインストラクターなのですが、今は自分のためにジムに通うお客さん。 今も昔も、感じているこ
土日はジムでしっかりと身体を整えたので元気な週始まりですコロナ禍で自分の健康意識が大きく変わってから休日は出来るだけ身体を整えるようにしています。おかげで最近はジム通いが楽しいすっかり、観劇よりジムに推し変状態 マシンピラティスは今週に80回目を迎えます。目標まであと20回
はじめまして。アラフォーのワーママ主婦です。リアルでは話せないことが多いので、ブログにて吐き出させてもらってます。家のお金のことや夫の愚痴などが多めです。よろしくお願いします。クーポン多数!!!<article class="pickCreative_wrap" contenteditabl