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３ヶ月程前から、体質改善コーチtomomiさんの 「体質改善コーディネーター」というのを受講して勉強し始めました。それには理由があり、とにかく｢もうジム通うのもウォーキングも嫌だ！｣ ｢ファスティングも頑張るのも、もう無理！｣ だけど｢痩せたい～！｣が｢叶うかも？｣な希望が見えたからでした。 私は、
ボールアンドチェーンのバッグが気になるけれど、どの柄を選べば良いか迷ってしまう。 そんな悩みを抱える方は少なくありません。特にデザインが豊富で魅力的なだけに、自分のライフスタイルに合ったものを見つけるのが難しく感じられるかもしれません。 この記事では、実際に人気を集めている柄の特徴を紹介しながら、使
昨日のランチは、Niksen（二クセン）にて～(*´▽｀*)「あ、来た（笑）」と店主さん達に毎回言われます（笑）しばらくお一人様貸し切りで、店主さん達とお話できましたよ〜♫https://tabelog.com/saitama/A1106/A110601/11061130今回は、店主に前もってお願い
先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末もたくさんの方々が来館で、連日の賑わいとなりました。土曜日は、2月14日でバレンタインデーだったので、1日早いですが、2月13日の金曜日から、来館した男性メンバーに、ジムのロゴ入りのデコチョコをプレゼントしました⬇️こちらが、皆さんにプレゼントしたデコチョコです
こんばんは^^セリア購入品…足裏保護用パッド110円（税込）足の母指球に負担がかかってなのか、痛みがあります。右用左用クッションがいい感じ。アップでちょい恥ずかしいですけど…こんな感じで靴下を履くと、バッチリ保護してくれます。クッションで衝撃が緩和される！！2日間ジムで飛んだり跳ねたり回ったりしまし
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30 Salmaさんのブログと
どうも、こんにちは！料理好きの皆さん、最近Xで話題の「リュウジ、信じてるからな」というフレーズ知ってますか？料理研究家・リュウジさんのレシピを信じて挑戦する、という信頼とユーモアあふれるミームです。最近流行っているこのフレーズについてまとめてみました〜[data-toc]{background:#f
おはようございますはちこです 最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重 50. 5 kg体脂肪 18. 1%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何
《 私の病歴など 》 2020年2月 入院 血管免疫芽球性T細胞型リンパ腫 （AITL）罹患 抗がん剤治療（8回）ほとんど効かず 2020年7月 全身放射線治療（4日間） 前置処置後、臍帯血移植（無事に生着） 2020年11月 退院 2020年12月 大量下血で再入院 びまん性大細胞型B細胞リンパ腫
