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３ヶ月程前から、体質改善コーチtomomiさんの 「体質改善コーディネーター」というのを受講して勉強し始めました。それには理由があり、とにかく｢もうジム通うのもウォーキングも嫌だ！｣ ｢ファスティングも頑張るのも、もう無理！｣ だけど｢痩せたい～！｣が｢叶うかも？｣な希望が見えたからでした。 私は、
#605ブロ友ちゃんが言ってくれた言葉。胸に、グサッと刺さった…。拗らせるときって、だいたい “ない” にフォーカスしてるとき。どれだけ “ある” に目を向けられるかで、人生の豊かさは変わる。「ホンマ、その通りやなぁ…」って。読んだ瞬間、フッと肩の力が抜けて、気持ちが少し軽くなった。今日は「おはよう
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----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちです はじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログ
毎日の立ち仕事や長時間のデスクワークで、脚のむくみやだるさに悩んでいませんか？ふくらはぎや太ももに溜まる疲労感を、手軽に解消できるアイテムを探している人は少なくないようです。 そんな中、「ゴリラのふたつかみ」は、エアマッサージャーとしての強力な圧力と“ぽこぽこパーツ”による刺激で話題になっています。
こんにちは。 やっと頭のボーっとした感じが抜けたので、昨日、帰国後初めてジムに行って来ました。 最後に行ったのは、日本に帰省の前なので、丸々2カ月行っていないことに。 ゆっくりと元の運動量に戻していけばいい、と思いながら、、、 ところが～。 2カ月前の負荷と運動量で、全く大丈夫でした。 日本で
最近、街やSNSでよく見かけるようになった「ボールアンドチェーン」のバッグ。 「おしゃれだけど、なぜこんなに人気なの？」と疑問に感じたことはありませんか？ 注目度の高さに反して、その魅力の本質や他ブランドとの違いが見えにくく、気になっている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、そんなボールア
どうも、こんにちは！料理好きの皆さん、最近Xで話題の「リュウジ、信じてるからな」というフレーズ知ってますか？料理研究家・リュウジさんのレシピを信じて挑戦する、という信頼とユーモアあふれるミームです。最近流行っているこのフレーズについてまとめてみました〜[data-toc]{background:#f
昨日は、夫婦で大好きな大阪駅のバルチカ03(おっさん)に４回目の訪問をした記事を書きました。（４店舗のお店を紹介した記事になります。） 『夫婦で大好きなバルチカ03(おっさん)に４回目の訪問 大阪駅』昨日の朝は、5月15日まで、持ち帰りのお寿司40％引きで利用できる松弁ネットについて書きました。 『
こんにちはカーブスを退会することにしました。理由は３つ1️⃣レーシックで1ヶ月運動ができないから2️⃣夫が車通勤になり、移動手段がないから3️⃣もはや、リングフィットでいいのでは？ 『転勤のために車を購入したくない！年間維持費は？』こんにちは年明けから、夫が転勤することになりました。転勤先は交通の
