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ダイエット記録
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昨夜はブログの投稿後、パパの帰りを待ってテレビを観ていたところまでは覚えていますが…結局、床寝してしまいいつもの忙しい朝でした~パパと夏休みのお泊まりの相談をしたかったのだけど←お泊まりの日、息子の模試でした今日こそは日にちを確定したいと思います今日の息子弁当ささみロール、中にはじぃじのほうれん草と
大阪北摂、京都府境の島本町に在るピラティススタジオ&ロミロミサロンMANA WAIです次回のピラティス体験会のお知らせ4/27(土)11:004/28(日)11:00姿勢改善、肩コリ改善ぽっこりお腹改善猫背、反り腰、ダイエット…何か運動始めてみたいという方お気軽にお問合せくださいませお待ちしてます♪
本日は効果的なレッスンを行うための原則についてのお話をさせていただきます。是非最後までご覧ください。 トレーニングの5原則には「全面性の原則」「漸進性の原則」「反復性の原則」「個別性の原則」「意識性の原則」があります。 漸進性の原則筋肉を増やしていくためには、同じ負
朝、洗面所の下の引き出しを開けようとしたらズキーンと痛みがこの頃朝もちゃんとストレッチしてたのに。コルセットしてとりあえず。気をつけてたし、ストレッチやらピラティスやらやってたんだけど。。
こんにちは 今日は股関節は絶好調数日前からの腰痛もいい感じにおさまりました PT先生のリハビリのおかげは大きい どうしても動きすぎる私 昨日の運動量は2時間くらいぶらぶら買い物がてら歩いて~そのあと砂利を見に30分くらい歩いて~自宅に帰って30分
心と身体を整えて愛を中心とした人生を送る 大人のためのジャズダンス&ピラティスサークルアネラ【大阪府枚方市】インストラクターのSachikoです 初めましての方はSachikoのプロフィールをご覧下さい 枚方市駅のメンバーの皆様にクッキーを配りました~ ラッピングしました 長
こんにちはBESJピラティスマスタートレーナー松川です 7/21(日) 大分初開催Physical Mind Institute 認定TYE4 Mat 資格コース講師招聘による講座となりますので講師旅費を受講生全員で負担します。受講料とは別途、負担金が1人約1万円前後かかると思いますので受講人数と講
こんにちは♬ 治療のためピラティスへ突発性難聴には鍼灸院や整骨院が効果ありと知ってても目眩が酷くて通えなくて…発病から8ヶ月経った2月に目眩が治ってきたので整骨院へ(1月に鍼灸院へ行くも改善せず)もう治る確率はゼロに近くなってる!(発症から1.2ヶ月が勝負です。)それでも耳鳴りは難聴が治らないと治
本日もレッスンのご参加ありがとうございましたいい香りしてます。今って、このミツを吸う子供いるんかな?見たことないな。いいお天気、トコトコ駅まで行ったら「次の電車は運転をとりやめております」えっ近鉄線で脱輪事故があったとか…もう、やめてほしい。次に来た電車には乗れたけど、「3分遅れで運転しております…
先日、実家に行ったときのこと。 高い段差を登った拍子に 痛っ! 膝に激痛が。。。 「やばい。膝やっちゃった?」 昨年、実家の父が膝関節症になり長い距離を歩けなくなったので、もしかして自分も? 心配になり、必死にひざをさすっていたら痛みが治まり、普通に歩けるように。 よかった。ホッとしてお茶