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ダイエット記録
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一見、バランスが良さそうな朝食この中に、厚生省が認めている発がん性が高い食品があるのご存知ですか?世界保健機構WHOの癌の専門機関、国際がん研究機関IARCが、2015年10月に、加工肉を、人に対して発がん性がある"グループ1"に分類することを発表しており、これを厚生省のHPでも見ることができます。
先日、Instagramで紹介したナチュラルフォルムへはコートワンピで伺いました。下はTシャツとレギンス。すぐに施術できるカジュアルコーデ。サロンへ行く前にピラティスもして来たので。コートワンピ…sakayoriサングラス…トムフォード時計…ブルガリピアス…エリクソンビーモンバッグ…エルメスブーツ…
こんにちはAOYAGI TERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)ピラティス・ウォーキング・呼吸指導ファスティング指導・ボディメンテナンス等パーソナルスタジオで行っております1分間で一周の足首まわしゆっくり、ではありません丁寧にするとあっという間の1分になります足首・脚の甲にある骨の隙間
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2024/05/05おはようございます。昨晩は倒れるように眠りについて、今朝は早朝に起床しました。寝付きが悪いタイプなのでめっちゃ気分がいーです 今日もこれから外出して、家に戻るのは夕刻になると思います。大したイベントではないのですが~私の都合に合わせてくれない人たちと過ごすGWは激動ださわ。 恐ら
在宅勤務続きだったので1週間ぶりの出社です 久しぶりに早朝の電車に乗ったら、車内アナウンスで 今日も素敵な1日をお過ごしください だって。嬉しくなりました 言葉の力って素敵ですね。 早朝の電車はたいてい同じお客さんが乗っているので挨拶もできるようになっ
今度の金曜日に私の都合でレッスンをお休みしますので その振り替えで~今日レッスンに行ってきました 家を出る時は・・・晴れ間が出ていたのですが スタジオへ着いたら~~雨になり 帰りも雨が降り続いていました 気温が下がるとの予報でしたから かなり涼し
こんにちは。以前、一流シェフがサイゼリアでバイトをしていたという内容の話を聞いたことを思い出し、検索していたら、こんな記事を見つけました。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:i
端午の節句を迎え、新たな季節を迎えようとしています♪この時期に欠かせない邪気を祓う菖蒲湯しょうぶゆこの真ん中に真っ直ぐに伸びるのが菖蒲です😊今年は菖蒲を玄関に飾って玄関からも邪気を祓いました😆もともと香りの強いものは邪気を祓う性質があるとされ、端午の節句には、菖蒲で汚れを祓う風習が昔からありまし
バレエセラピスト協会のことこです♪ 前回 骨盤底筋をきたえるエクササイズ として坐骨をさわることが大事 とお伝えしたました 前回の投稿のつづきです♪