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ダイエット記録
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6月末までの優待を使うべくスシローに行って参りました。使い切るつもりが使いきれず…いつのまにか1100円につき1枚使用になってました💦あーお腹いっぱい。あっ今日ですね、ジムのおばさまに「最近ホットヨガきてないわね。来ないの?」となんか意地悪な感じで聞かれたんです。この方、最初は愛想がすごく良かった
本日は仕事の合間に村上先生のパワーヨガ上級を受けるつもりだったのですが、続いて矢後先生によるMusic Yoga Burningがあったので、なかなか行かない店舗でもあり、ついつい続けて予約していました。←貧乏性チンムドラという手印を使って末端まで意識を研ぎ澄ませ、壮大な音楽に合わせて様々なポーズを
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今日仕事終えたら娘と夫とイタリアン🍕🍝🇮🇹食べに行きます!それを楽しみに働きますが。寒いです❄️😨昨日ジャザサイズ行きました。友達は休みでしたが。私は踊りたかったから。昨日株は上がったとこで半分利確しました。なので安心。残りが上がっても、下がっても買い増せるし良いです。来週エヌビディアの決
Rintosull リントスル ピラティスは 脳トレ なのだそうです 鼻から息を吸って 口から うの口で吐く そして お腹を凹ませながら 手や足を動かす
結局仕事に追いまくられ、先日濱屋先生クラスはピンチャは間に合わず。21時からのクラスにだけ、ギリギリ参加出来ました。その名も、聖者が集う刻。しかも、「聖者」は「彼ら」と読むようです。いいぞ、その漂う厨二テイスト!!(めっさ誉めてます)しかし、受けるかは迷ったんですよね。ピンチャついでなら…と思ったん
朝起きて爽快‼︎のはずが…体が凝ってる、むしろだるいし痛い…なんか体中が凝ってる感じがする。これも歳のせいなのか…多分血行が悪いからかな。肩や体がガチガチな感じがするし…ガチガチ…カチカチ…このままだと動けなくなるかもと肩や体をほぐす為、ヨガでもやってみようかなと思いました。でも…ヨガってなんかおし
朝から生憎の雨の月曜日はホットヨガからスタート🧘♂️キャンセルもなく皆で気持ちよくデトックス出来ました。午後はレギュラーレッスンの後に有料マルチSTEPがありました。遠方からのご参加の方々も本当に有り難うございました!STEPやりたい🎵STEP楽しい🎵と言って頂けると嬉しいです。そして今日も
おはようございます!昨日は母の日でしたね幼稚園の先生、ありがとう!(いや、うそうそ。末っ子ありがとう笑)小学生組は夫に命じられて納戸の掃除をして臨時収入を得て、シャトレーゼでお菓子を買ってくれました渋々、子どもたちをシャトレーゼに連れて行く夫に少し呆れつつ…買ってきてくれたのは私の大好きな水羊羹ん?