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ダイエット記録
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火曜は恵みの雨?で19人待ちだったトップイントラさんのこちらのマスターレッスンが見事繰り上がった ■呼吸で深まるアーサナ(♥2.5)205kcal 受付の方が、弊店舗の平日最終に23人繰り上がったのを見たことあります、って言ってて、やっぱ眠くて疲れて断念する人多いんだと思う 平日は1枠で回
本日も ゆうらり日記に よおおこし! 利用者様は、訪問看護も利用されてる方もおられ 看護師さんとコミュニケーションがとれるのは本当にありがたいのですが こんな緊急事態もあって‥ 何しろ、途中からの介助参加、もうちょっとうまいやり方もあったのかもですが、現在進行開通中、待ったなしでした。 ベッ
ホットヨガにハマってストイックに10kgダイエットを成し遂げたのは2019年気付けば4年も前のお話であるその後もホットヨガには通い続け体重は増えたり減らしたりを繰り返していたけれどそれなりにコントロールできていました<article class="ogpCard_wrap" style="displ
昨夜、予約した時点で、キャン待ち18番目。今朝、4番目まできて、キャンセル出来るギリギリには、2番目に。そんで、この画面になるでしょ。行ってみるか〜!と行こうとしたら、この画面が消えてた………予約がなかった事になっておる!!クレームつける気満々で行きましたら、システム上、キャンセル待ちの人は、時間前
あれ?この間までいた新人インストラクターさんがスケジュールから消えてるスタジオに貼ってあったプロフィール紹介も消えている店舗異動や辞めるときはご挨拶文が貼られるけどそれもないなるほどヨガを始めてから体調もメンタルも向上してヨガのすばらしさを知るヨガをずっと続けたい!好きを仕事にしたい!そうだ!インス
朝から生憎の雨の月曜日はホットヨガからスタート🧘♂️キャンセルもなく皆で気持ちよくデトックス出来ました。午後はレギュラーレッスンの後に有料マルチSTEPがありました。遠方からのご参加の方々も本当に有り難うございました!STEPやりたい🎵STEP楽しい🎵と言って頂けると嬉しいです。そして今日も
こんばんは〜さて、タイトルの通り…今朝は初めて走ってる途中で、脚が痛くて走れないという経験をしました今月は2日から朝ラン10キロってのを続けてたんですが。そんなに速いペースでもないし、まだ暑くなる前の外を走るのはすごく気持ちよくて、せっかくいい習慣になりかけてたのに。まだたった5日目なのに…今日は走
ホイールヨガベーシックプロップス系で強度は3。 ヨガホイールを使ってヨガのポーズを深めていきます。ホイールのカーブがカラダの背中のカーブにフィットし、後屈に苦手意識がある方も快適にポーズをとることができます。ホイールの不安定な揺れのなかでポーズを行うので、体幹を鍛えたい方に
12時から17時の仕事です。いつのまにか給料日です。給料といえども、使える額は少ないから。あんまり嬉しい感はないのですが。なければ困りますね。正直働いてる暇ないですが。娘も頑張ってるから頑張らねば!娘頑張ってますね。大学4年間の集大成ですもんね。よく考えると大学の間にいろんな学びがあったな。娘には。
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございます ソロ活主婦のinacoです 自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ ★LAVAレッスンまとめ ★ 美脚ヨガ美脚ヨガ強度3 ホームページより冷えやむくみにアプローチし