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ダイエット記録
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おはようございます!今日も時差出勤ではなく、早出になるので、軽めの記事になるかもしれません。ご容赦ください🙏と言っても、終わってみると、書き終わってみると、いつも通りとは多々
こんにちは♪前回のブログにもたくさんありがとうございました!<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"> 『焼いたパン♪難しかったテスト』こんばんは
皆さま、こんにちは。いろどりWorksのさむらなおこです心の中が忙しいと身体とつながるのが難しくなります。疲れているのに無理しちゃったり自分の体なのにどこか他人事だったり。自分では気づいていないかもしれないけど、頭でばかり動いてしまう、なんてことが起こります。頭や心が忙しい時こそ身体とつながることが
私くらいの年代になってくると 同年代の友人達が 次々と体調崩したり病気になったり と 出てくるもんで 本当に あっちでも こっちでも夫の親友2人が 今 癌と戦ってるし *自分も 半年前に 股関節の手術したけどね* 実は 今 Kちゃんも ち
ふわふわ・ゆるゆるの脚は気持ちイイ(*´艸`*)❤️ 本家主宰が世界的に活躍している<mark style="background-color:#fff0fe;color:inherit;">バレリーナの身体</mark>は、筋肉が“水のように柔らかくふわふわ”だという話しをよく
なかなかハードな一日でした💦 子供達の習い事が始まる前に数年前、私が受診した乳腺外科に電話をしました。当日でしたが、事情を話し昼前の予約が取れました(´;ω;`)<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" st
最近以前紹介した内転筋にきくピラティスボールのトレーニングの記事が人気を集めてるみたいなんでそれについての解説ですが定番のストレッチバンドのトレーニング↓もやってますが<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="
【「タック倒立」ができるようになることが倒立完成の近道】 ●倒立しようとしても足が上がらない。●脚が上がっても反対側にひっくり返ってしまう。止まれない。●肩を手首よりも前に出して下の写真のような倒立になっている。このような方は「急がば回れ」で、基本に立ち返って倒立のために何が必要か? ということを
昨日と今日は対面でママコーチスクールデー昨日は昨年受講したBASICコースの再受講に午後から参加させて頂き今日はスクールの卒業生のコーチングと心理学の学びのブラッシュアップの場アフタースクールに一日参加してきます今年は一年かけてスキーマ療法をベースに学びます<article class="ogpCa
前にも書かせていただいたように、5月は畏怖系の神様の降誕祭が続くのですが、 ブッダ降誕祭の前日の22日はチンナマスター女神の降誕祭ですね。この女神様は、バガラームキー女神と並んで怖さはインドの神様の中で最上級だと思うのです。しかもマントラの中に、何やら仏教の大日如来を彷彿とさせる言葉も出てきます。異