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ダイエット記録
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心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 ✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マ
ニキビやシミなどの原因は中医学では栄養物質である「血(けつ)」のめぐりが悪くなって起こる(気滞)と考えられています。「血」のめぐりが悪くなると、肌に栄養が届かず、老廃物を排出できないため、ニキビやしみなどお肌の状態にも影響してしまいます。血のめぐりをよくするための食材は、鰯(いわし)、秋刀魚(さんま
受診日 令和06年03月27日メタボリックシンドローム判定 非該当身長・体重 171.0cm・56.1kg腹囲・BMI 68.0cm・19.3 普通最高血圧/最低血圧 122mmHg/85mmHg*血中脂質検査中性脂肪60 mg/dlHDLコレステロール73 mg/dlLDLコレステロール92 mg
ひとり暮らしになって早丸3年経ちまして50代ひとり暮らしの台所事情の一つ調味料は小さいサイズを買うことにしてます先日サラダ油がなくなったので買ってきました400ml小さいサイズオリーブ油、ごま油メインでサラダ油はあまり使うことがないので種類はあまり気にせずサイズ重視で前回購入したのが8ヶ月前‼️40
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時 脚が!脚と腰まわり!ヒップ120cm位あった2021年 70kg台 1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまう なので全く減らず202
ご訪問いただきありがとうございます リエット ダイエットプロコーチ育成講座受講生の たかはしさとみ です毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg 50kg にしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に
先週末は通院日🏥5月の通院日調整の為に今回と次回は、4週おきにしてもらってたのよん😁✌️連休で病院休みで5週おきはまずいだろうから、4週2回続ければいいですよね!って。「もう、わがままなんだから〜」って、この前主治医に言われたけどね。いやいや、連休も病院開けてくれたら問題ないけど出来ないから、譲
身長160㎝アラサー ➡️ 48kg (^-^)アラフォー ➡️ 55kg (・・;) アラフィフ ➡️ 65kg ┐('~`;)┌2023年 半年間のダイエット結果 65.4kg ➡️ 63.0kg (-2.4kg)2024年は55kg達成を目標に頑張ります-------------------
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー 外宮(ほかみや) 由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生徒さんがどんどん痩せています!25日間でマイナス3キロ!つい先日のブログでもご紹介した生徒さん2日で1.2キロ減!その裏側<article c