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ダイエット記録
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ご訪問いただきありがとうございます リエット ダイエットプロコーチ育成講座生の たかはしさとみ です 毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg 50kg に しばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業 我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も
水分の補給とそして塩分の補給も忘れずにしてくださいね(^^) 40歳からのキレイ&健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ\リバウンド防止の請負人/すっきー先生こと鋤野秀子(すきのひでこ)です。 暑い季節がやってくる!体型と共に気をつけたいのは…昨日ハアハアが止まらなかったロイちゃんも
心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら 自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果 ✨3ヶ月でマイナス11kg✨1年マ
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。 はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★ 引っ越しがあったため インスタの毎朝投稿を1週間ほどお休みさせていただいていました。 5月から
いつもありがとうございます☆摂取する水分が多すぎると、栄養素を消費しようとする熱の発生が阻害されてしまいます。摂取した糖分やコレステロール、中性脂肪などが消費されずに体内に残ってしまうのです。食べた物を消化するのは、体内でつくりだす熱により食べ物から得たさまざまな栄養素を燃やして活動しますが、水が多
こんにちは 60種類以上のアロマで季節のお手入れと食生活を提案する牧田恵子です このブログはエステコンサルタントの私が60種類以上のアロマで18キロ以上のダイエットと体質改善に成功した方法についてお伝えしています アメトピ掲載記事はコチラ~毎日朝晩のマッサ
炭水化物と糖質は少ないし、これなら上がらないでしょう!と思ったのに上がっちゃうこと、あるあるだと思うのですがどうでしょう。 (リブレでグルコース値を測定してます)<article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="dis
前回までの記事で栄養の基本である五大栄養素についてお話をしてきました これら栄養素は私たちの身体の中でどのように変化していくのでしょうかそれを知っていくために消化・吸収・代謝の順にお話していきたいと思いますまず【消化】についてのお話をさせていただきます私たちが食べることが
歯科を変え差し歯を調整して貰った途端歯茎の痛みも全く無くなった凄いなあ ~今日は歯茎には何もしてないのに。何でも食べれるセカンドオピニオンではないけど違う世界に行けた感半端ない来月抜歯して歯茎がもどるまでは他の歯の治療って治療に抵抗や恐怖は全くない年内に終われば嬉しいけど。総入れ歯覚悟してたしいっそ