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ダイエット記録
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おはようございますききまるです 2019年9月スタート 身長…156cm 体重…59,9kg ダイエット決意 2021年3月~4月(-15kg) 平均45kg台キープして目標達成2021年5月~ リバウンド中…再度45kg台目指す目標
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ダイエットの迷いで筋肉を落とさないようにするには。無酸素運動の筋トレをやった方が良い。脂肪を無くすなら。有酸素運動のウォーキングをやった方が良い。筋肉を付けながら痩せるには、どちらも並行してやるのが良い。でも。有酸素運動も無酸素運動もやると。すぐに筋肉ムキムキな体型になりやすく。筋肉の方が脂肪より重
現在、長男君は中学生で。中学校は、他の小学校と長男君の小学校の2つで成り立っています。なので。小学校離れ離れになってしまったけど。幼稚園で一緒だった子と、6年ぶりに再会って事も。もちろん私は、ママ友さんとも6年ぶりの再会私がダイエットをしようと思ったのも。76kgのおデブで、中学校には行きたくない幼
おはようございますあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49.5〜50キロ以内で維持が目標 月末月初と
こんばんは今日は仕事で凄く疲れました 分からない仕事を押し付けられたりとにかく今日は悩む1日だった! 新人派遣さんも前までは適当だったくせに 最近は何か聞いても優等生の回答しかしないからなんだかムカつく💩だっていいよねいいよね〜!って共感を求めてるのに偉そうに上から目線で正論を言われるとイライラ私
今日はさっそくマミー炭酸で、水分補給をしながら。かっさで、太ももの贅肉をかき集めていますかっさの威力はすごいです太もものお肉を、膝上から足のつけ根に向かって老廃物を流すと。どんどん細くなります明日の体重も気になる所なんですが。腸デトックスを優先したいので夕方からは、水分補給はいつもより多めですその代
ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ39歳 166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏 48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は
今日は朝のうちまたまた雨だったのでカッパを着て出かけました最近朝からカラっと晴れるということがないからうっとうしいね洗濯物もすっきりと乾きませんそんなうっとうしい日株ではちょっとだけいいことがあったよこの間から5枚勝負に出ていた空売りが今日だいぶ下げたので一枚だ