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ダイエット記録
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2年前の今日は。2回目のダイエットを、76kg、5/1から始めて。ウォーキングでやっと1時間、妊婦のペースで歩けるようになったそうです<article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;m
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。 <article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100
おはようございますききまるです 2019年9月スタート 身長…156cm 体重…59,9kg ダイエット決意 2021年3月~4月(-15kg) 平均45kg台キープして目標達成2021年5月~ リバウンド中…再度45kg台目指す目標
100日ダイエットは、今日で29日目になりますここで、大きく変わってきた事があります。それは、お通じの質が変わって。 スルスルどっさりに変わり。 毎日快便になりました1ヶ月前は、お腹が張っていて。下を見ると、お腹が明らかに膨張していて。妊娠初期みたいな、独特な張り感だったんですが。小麦粉とさつまいも
今朝は起きたときから調子が良かったのでヨシ❗️今日はフルコース歩こう❗️と決めて張り切って出掛けました 食欲もだいぶ戻ってきたので一安心です今日は漢方薬の六君子湯以外は胃薬を飲まずにすみました毎日飲んでいる心臓の薬の中には胃薬も入っているのでそれだけで間に合った
こんにちわーゆめまるこです 2019.2.8生まれの4歳児のママポイ活や節約を頑張るパート主婦です◡̈*コメント、いいね、フォローいつもありがとうございます!▼▽ポケモンスリープ▽▼無課金ガチ勢です💤笑コード:1443-9086-4404フレンドになりましょうー🌷 人間ってさぁ変化を好まない生き
ボディメイクしながらのダイエットなので食事管理を変えていきますバランス良いと言っても、胃が小さくなって、たくさん食べれないので。サラダの日(生野菜)魚の日汁物の日(根野菜)お肉の日を、ローテーションにして食べていこうと思いますカニカマサラダホッケメンチカツ豚汁今日は、夜にガッツリまたやり込もうと思っ
ああ今日も勝負玉は無情にも上がりましたもちろん❗️一枚売り乗せ行ったとも❗️当たり前田のクラッカーよ😃 しかしてっきりこれで800株と思ったらよく見たら900株になっとるやないか!完全に見落としていたわ1500円台のを900株結構な額でっせ😮💦
今日の体重 46.4キロ 体脂肪率 21.9%今日もお菓子などの甘いものを過食してしまいまして…😅💦過食の頻度がかなり上がっています。今日は前から、トレーナーさんと通話カウンセリングをする予定だったので、お話ししました😊やはり、かなり過食衝動が頻繁になっているので、ダイエットブレイクとして、リ
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.2kg体脂肪 14.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく