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ダイエット記録
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ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(44kg前後キープが目標)息子🦁食欲旺盛な3歳食事記録の記事一覧はこちら👉★\フォロー嬉しいです♡/タイトルにつけてる記号は◎モデル並みに意識
こんにちは今日で、プチファスティングは終了です4/15の体重54.2kg。今日の体重51.7kg。21日でー2.5kg減りました 1ヶ月でー3kg可能かもしれません 5/15まで、51.2kgになれそうかなそれ以下も。努力次第では、望みがありそうです明日からは糖質カットしながら、栄養補給をしていくん
100日ダイエットは、今日で29日目になりますここで、大きく変わってきた事があります。それは、お通じの質が変わって。 スルスルどっさりに変わり。 毎日快便になりました1ヶ月前は、お腹が張っていて。下を見ると、お腹が明らかに膨張していて。妊娠初期みたいな、独特な張り感だったんですが。小麦粉とさつまいも
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg before after2022年5/1 2024年5/1今年の目標は体重 51.2kg前日比 ー0.3kg体脂肪率 17.4%BMI 18.57
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.4kg体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
みなさんこんにちは〜今日は割と早起きできたので早々にブログを買いています✍️(12時22分現在🕰️)やっぱり下剤の日だとどうしても目が冴えちゃって朝の二度寝が思うようにいかないんだよねお腹が活性化するからかなそれにしても今日は天気がいい(唐突だな)こんな日はウォーキングにでも出掛けたいなぁ🏃♀
お風呂上がりの体重は、良い感じでした夜の水分調整、頑張るお風呂上がりは脚が温かいうちに麺棒リンパマッサージで、太ももの裏のお肉をグイグイと膝裏からお尻に向かって、脂肪肉を集める脚のつけ根に、脂肪肉を流すその後、足パカ動画をやって脚を動かす猛アタックしてます今日の塩分補給運動して、汗をたくさんかいたの