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ダイエット記録
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令和6年5月4日の記録です!しっかり食べながらウォーキングをしての体作りです朝食だけで700キロカロリー前後の食事を取り、朝食前のウォーキングで5000歩朝食後のウォーキングで、5000歩これが基本となって昼5000歩、夕方5000歩1日合計20,000歩ウォーキングしています血液検査結果が思いのほ
🚃阪急十三駅からすぐの和菓子屋さん。創業時の昭和23年に「菓子業により八洲(日本中)の皆様に、大いに喜んで頂こう」という意味合いで、名付けられました。ちょうど食べた日にM-1グランプリ。優勝したミルクボーイの決勝ネタでしたよね🎵《力士最中¥190》7cm×7cmの平たい形。力士のように大きく、味
5月1日(水)19時 光専寺にてお寺 de ピラティス○ピラティスとはリラックス、ストレッチの技術で呼吸に合わせた運動。インナーマッスルを使った体幹トレーニング。 ◯効果柔軟で引き締まった身体作り、姿勢の改善。肩こり緩和、腰痛改善、冷え性改善等本堂のJBLの4スピーカーからは 静かなジャスピアノが流
久しぶりのランチの術〜太極拳のことやトレーニングのことやm.b.aワークアウトベースのことは一切書いてないので読まなくてよいさて、GWだから行ってきたあがぶん管理人さんのブログ見て行ってきた<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-blo
~5月4日:土曜レン:告知~ 初めての方も(目的・経験・レベル・世代‥問わず)安心して参加できる☆足に優しい不整地・起伏をおもいっきり楽しんでみませんか♡ついていけなくても構いません。(staffサポート付き)マイペースで楽しめます。 大高緑地クロカン
ご覧いただきありがとうございます私と同じように腰痛でお悩みの方へ!今回モニターさせていただきましたINFIELD 腰用 ベルト 実際に使用しての感想と特徴のご紹介ですINFIELD 腰用 ベルト はお客様の声から生まれた商品でお客様“1000人”のリアルな声を聞き、日本人のために企画・開発したそうで
5月4日(土・みどりの日)宮崎青島ビーチの波情報です こどものくに寄り ANAホテル前からナギサストア前 ナギサストア前 青島海水浴場側 天気:曇り 風:東・サイドシ
社交ダンスの力で世界を笑顔に身体と感性を磨いて思い通りに輝こうラテンダンサーの岡田祐子です 健康美Walkプログラム7月からリリースしています。まずはコチラの概要をご覧ください <article class="ogpCard_wrap" contented
迷った時、こそが原点になります🥰<article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false">FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と
こんにちは、コーチのコガです今日は大田区立東蒲中学校とTRMを行いましたゲームをしていない時間はしっかりと課題であるフィジカルトレーニングを行いました体幹トレーニングステップワークアジリティトレーニングラントレーニングカラダ全体の強化を行いましたもちろん今回だけではなく継続していかなくてはいけないこ