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ダイエット記録
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更年期障害のはなし③前回からのつづき寝ても覚めても痛くて歩けなかったほどの坐骨神経痛カイロプラクティックや筋膜リリース注射鍼灸、整骨など色々試したけど‥AKA博田法という治療方で直ぐ完治!! ※あくまでも私の場合です‥小田原の整形外科にこの治療法のゴットハンドがいると聞き、半年も予約待
昨日は「新空手ジュニア交流大会」にKIDSクラスから5名を出場させました。新年度になって、初めての大会出場となりました。この春でKIDSクラスを卒業した琉空が朝から手伝いに来てくれました。僕が会場に到着する前に、みんなのアップを済ませてくれていたり、一人一人にアドバイスをしてくれたり、昨日のMVPは
JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) 夜のアツヨガレッスンを終えてさぁ帰ろうと自転車を動かしたとろ「ずるっ」「えっ👀⁉️」 タイヤを触ったところベコベコ 「えー😱」 数日前に、夫の自転車がパンクして修理した
ブログ始めますウルトラマラソン好きな市民ランナーです。走りネタばかりかと思いますが、どうぞよろしくお願いします(続くかな〜。とりあえず思い付いた時にでも…)今日の練習今日は仕事お休み。午前の部は加圧トレーニングから〜。自由が丘のDEUXで、鈴木莉紗さんに見ていただいてます。✔︎加圧トレーニング・ベン
加圧トレーニングのメリットといえば、成長ホルモンがたくさん分泌すること。ただ加圧でなくても、成長ホルモンはたくさん出せます。例えば、スロトレ。加圧より、手軽に安全に行えます。動画ではバーベルを持っていますが、自重でもOK。このように同じようなトレーニングが手軽にできるのに、わざわざリスクをかけてまで
シェア畑を卒業することを決めたものの、これからどうしようかと思っていましたが、新しく野菜作りをする畑を見つけました!今までよりも広い畑です。そこを二区画借りました。菜の花や雑草を片付けるだけで、90Lのゴミ袋が6袋になりました雑草を取ったあとは、ひたすら鍬を振るって二区画分を耕しました。手にはマメが
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です本日は4月最終日!〆のトレーニングは脚にしました2024年の33%が終了…コツコツとやりましょういつもありがとうございます感謝
ご訪問ありがとうございます アラフィフおひとりさま女子のtaranです ゴールデンウィーク明けから朝だけ断食を始めてみました 理由はひとつ 体重が増えすぎてこれはヤバい(´⊙ω⊙`)! ってなったから 早速5月10日から始めました やっていることは・・・ 朝ごはん
さて、GLP-1持続型皮下注射。オゼンピックでのダイエットを再開して2ヶ月。60キロから開始しまして、今朝は、55.5でした本来は水曜日がオゼンピック注射をする日でした。(皮下注射なので自分でやる。皮下注は全然簡単)が、一週間休んでみることにしました。理由は、ダイエットが終わったというこではなくて、
こんにちは☺️船橋 パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです友達が育てているミントたちをたくさんいただきました自分で摘むスタイルだったので摘みながら無造作に袋に入れたから、帰って仕分けw仕分けがパズルみたいで楽しかった♥️プランターにたくさん色々な種類のミント大好き