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ダイエット記録
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「そろそろ夏も近いしな」 「かかとのお手入れも、しっかりと」 「え?なんやて?」 5月3日の夜にアジア杯U23決勝戦あるよ パリ五輪の出場権は既につかんでいますが、アジア1位になるとこ見たいキックオフは0時30分!終わるのは夜3時前かな…「睡眠不足は美容の大敵やで、ママ」ママは美容よりサッカーとる
GWが始まりましたね。毎日が日曜日の我が家はこれと言って行事はありませんがこのやや暑いけれど気持ちの良い季節断捨離、終活に励みつつ、ジムで体も鍛えております。昨日・今日・明日はジムのアクアの「部活アクア」にてミットとダンス心身共に鍛えて来ます。※部活アクアとは…私が勝手に作った造語ミットはアクアミッ
ご訪問頂きありがとうございます♡ 顔ダンス講師の ikukoです 顔ダンスとは 笑顔を作る筋肉に特化
ダイエットの迷いで筋肉を落とさないようにするには。無酸素運動の筋トレをやった方が良い。脂肪を無くすなら。有酸素運動のウォーキングをやった方が良い。筋肉を付けながら痩せるには、どちらも並行してやるのが良い。でも。有酸素運動も無酸素運動もやると。すぐに筋肉ムキムキな体型になりやすく。筋肉の方が脂肪より重
【道場の行事日程(大会・イベント等)】●令和6年5月5日(日)リアル選抜 拳実会・近畿大会(21名出場) 年少クラス:蕾我、瑠美、大翔、空翔、涼翔、秀、希羽、颯天、勇、総二郎、璃斗、湊翔、寧々、結雅一般クラス:龍我、仁、琥太朗、瑛、琉依、結依、杏雅●令和6年5月19日(日)中崎道場組手会(参加者募集
新緑が目に鮮やかな季節です雨ふふむ 葉の重みして 若楓原石鼎 楓は紅葉が素晴らしいんですが青もみじの爽やかさも侮れません緑の重なる様子に心奪われましたなぜか美琴の後ろを守る福ちゃん一緒にニャルソック日和 「お嬢は気ばっかり強くて寂しがり屋なので」さすが、美琴のことをよく分かってます河原の綿毛を見て2
’Fitter, Further, For life time'より魅力的に、より遠くへ、一生涯走れる身体を作る✨Triple F プログラムを体験!'楽痩せ&楽ランスイッチを入れるPre-ランニングレッスン'一般募集中 レッスンの内容/お申し込みはこちら
おはようございます♡まだまだ油断するとすぐに増えます💦帰宅して5/1自宅でも相棒メリックで宅トレしましたよーこのメリックホント助かる笑今日はメンテ夕ご飯カラオケ🎤愚痴聞き行ってきます5/1は銀行🏧なかなかパネルが反応しなくてインターホンで呼び出ししたり時間はかかりましたけど💦用は済みました(
GW太りに向けて…減量🏃♀️外食でたくさん食べるためにも🍖暴飲暴食した後スムーズに元の体型に戻すためにも👙健康的な食生活を習慣化しつつ体脂肪を落としていこう!という感じで今月は過ごしていました🌱私のライフスタイル的に基本の1日3食は必須です🍚仕事が立ち仕事というか常に歩き回ってるお