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ダイエット記録
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おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.2kg体脂肪 14.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく
「あー!時間がなーーい!」おっと、最近のさっきーの心の声が漏れたおれは、じかんが、ないんダヨーン特にオチビッタが小学校に入って、やること考えることが急激に増えたやりたいことだらけで困ってるんだ!!!世の中のお母さんにあるのは「優先順位」だけですね子がいてもいなくても、ミドルエイジともなれば毎日忙しい
生き方改善の温活と運動。この二つは運動して筋肉つけることで体温上げるという意味では繋がってますね。なのでどっちがどっち?どっちでも良いやって感じで深く考えず。温活は真面目にやってますいかんせん病気が分かる前まで低体温も低体温。36度なんて風邪ひいた時しか超えない。基本35度台。なかなか妊娠出来ないで
こんにちは大阪市は晴れ今日の予定スー坊(小3)遠足ピカソは相変わらず高熱(朝は39.7℃)が続き仕事を休み子供部屋で隔離しておりますコロナもインフルも陰性だったし「喉が痛い…」と言っているのでモーとオジョー(高2)が以前罹った扁桃炎だと思います亭主は元気で留守が良いんだよ~早く良くなってね!!多忙な
友達がヨガにハマってまして、その子の家で一緒にさせてもらったんですが、意外と私の体、柔軟性があって柔らかいのか上級者向けのポーズが次々にできてしまいました。できると嬉しくてハマっちゃいますよね。 色々ポーズしたら血流が良くなったのかめちゃめちゃ体がスッキリし
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれの身体の状態と感覚は、脊髄損傷して、両手足の麻痺、痺れ、感覚障害は相変わらず。身体の感覚が鈍いし、特に包装材のプチプチが足裏についてる感
おはようございますハナキン始まりました昨夜、楽しく飲んで久々に、大好きなものいただきましたやらかした分、明日は運動頑張ろう今日じゃないのはなぜ?月曜日健康の日お風呂が、お休みになるから行きましょうあっ今日から復活だぁ大分県別府の湯♨️♨️♨️行きたいなぁー行かない時は、飲むしかない飲んでも飲まなくて
てつそうです。いつも、いいね、やフォローをありがとうございます。 とても、励みになります。こちらは、肺がんステージ4と診断された自分の生活と、その心の変化を日記として書いています。5月16日【朝の体調チェック】ランマークの倦怠感も抜けて、朝はスッキリ起きれて体調もいい。 身体の痛みや軋みも感じる事は
障害や馬場など、馬術競技の規定の経路を繰り返し練習するような運動ではなく、馬場内を自由に走り回りながら、一つ一つの扶助操作に対する反応を確認し、馬の身体の使い方の質や運動へのモチベーションを高めていくためのトレーニングとしての運動を、平地での運動、というような意味で 『フラットワーク』と呼ぶこ
おはようございます水曜日始まりました昨夜は、飲んでしまったよね旦那さんも、飲むなら…ビール🍺買いたいとコンビニ寄って帰宅しました暑いと飲みたくなるわ夏は、健康の日減りそうそして、本日待ちに待ったプレゼント🎁をオープンする日いい日を待っていたのよしかも、夜オープンするといいとのことで…ジム行って、