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ダイエット記録
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てつそうです。いつも、いいね、やフォローをありがとうございます。 とても、励みになります。こちらは、肺がんステージ4と診断された自分の生活と、その心の変化を日記として書いています。5月16日【朝の体調チェック】ランマークの倦怠感も抜けて、朝はスッキリ起きれて体調もいい。 身体の痛みや軋みも感じる事は
----------------------------------------- あなたのダイエットが成功しますように・・・ このブログがお手伝いできれば嬉しいです パーソナルトレーナーのこまちです はじめての方は 私のプロフィール
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.4kg体脂肪 15.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
筋トレはしないでね、と伝えたのに、それをいとも簡単に破ってしまった娘。私はショックだった。悲しかった。もしかすると憎しみを感じたかもしれない…。主治医と精神科の医師により、娘に対して昨晩の行動についてのヒアリングが行われた。私は同席する勇気がなかった。娘が責められているのを(先生たちは責めていないけ
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.2kg体脂肪 11.5% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
おはようございますはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.3kg体脂肪 14.4% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム
今日はたまたま時間が合ったので、 義両親&サッキーという 珍しいメンバーでおしゃべりしたの しーパパとしーママと 3人で話していると、 「昔はああやった」 「こんなこともあったんやった」 みたいな 思い出話が色々と出てきた。 しーさまが小さい頃、 しーパパは会社員だったん
地元から両親が遊びに来てたサッキー今の家に来るのは初めてで、子どもたちと遊んだり、しーとサッキーやしーと子どもたちの関わりを見たりして。かーさん、「こんなに娘を幸せにしてくれてありがとう」と、夫のしーさまに言った。「2人で作っていることですからね」と、しーが返したら、「こんなにいい人に出会えて 本当
おっはよーございまぁぁーーーす相変わらず多忙ですの。アタクシ、パーソナルトレーニング始めて2ヶ月半経つんですけれど、皆様覚えてらっしゃいます?アタクシ159センチ58キロ(昨年末の人生マックス体重)体脂肪率、34%デーーーブ!!大好きなシャネルのパールのアクセサリーを着けては誰が豚に真珠やと言うのが
7月開催!!らくゆるメソッド®︎ライセンスセミナー詳細はブログの最後に! くん姫昨日の午前はいつもの多摩センターでの2レッスン。多摩センターで仕事をはじめて、多分20年近いのだけど(覚えておけ〜)長くなればなるほどお客様との阿吽の呼吸がピッタリになる感覚があります。中央林間や青葉台や新百合ヶ丘のお