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ダイエット記録
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おはよーございます♪ゴールデンウィーク後半3日目!午前中はちょこっとお出かけして美味しいものを買いに〜(家族リクエスト)焼き立てパンと人気のシュークリーム!誘惑に負けず、買いすぎず(๑•̀ㅂ•́)و✧自家製ジンジャーシロップのジンジャエールがめちゃめちゃくちゃ美味しかった!食べたものは、 朝、防風通
2ヶ月半で−10キロのお食事丁寧にお食事している継続生のJさんのお食事❤️丁寧に過ごすからこそ痩せる。これは間違いないです。行き当たりばったり適当に扱えば、結果も行き当たりばったりで、太ったり痩せたり安定しない。自分をたくさん見てあげる。それが愛ですよ疲れたから甘いものを食べる。これが愛と勘違いし
昨日(5/5)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。 体重(昨日より、300g減) 体脂肪率(昨日より、0.4%増) 骨格筋率(昨日より、0.1%減) ウエストサイズ・109㎝ →100.8㎝(-8.2.㎝)(昨日と同じ)
置き換えダイエットを始めて一週間が経ちました。昨日の朝の段階でとんでもなく増えた体重から1.3㎏減っていました。それが、昨日暴飲暴食をして、1日で体重が1.2㎏増えました(笑)体重を減らすのは努力が必要だけど、太るのはあっという間です。振り出しに戻ったので今日からまたダイエットです。
おはよーございます♪5月、日の出が早くなってきたことで、冬眠からの春眠からの目覚め(笑)夏が来たなと思うのは、明け方の5時前後に自然にスッキリ目が覚める事(笑)すでに4月から明け方に目覚めてはいたんですが、眠たくて二度寝…(-_-)zzz今朝はスッキリ×スッキリな目覚めで…あ〜季節が変わったなと(笑
新松戸リンパ・セルライト・リフトアップ専門サロンmamatuanna ママチュアンナ \ご予約受付中/メニューを選んで予約する ご予約・空き状況メニュー一覧お問い合わせ 今日まで夏季休暇をいただいておりますmamatuannaです☆ (ありがとうございました!) 長期休暇で1番怖いのが
タイトルがすべてです。年収は選んだ職種でほぼ決まるこの事実を、中学高校あたりから教えるべきだと思います。好きなこと、やりたいことを仕事にするのは素敵なこと。学校ではここまでしか教えてくれません。しかし現実には、すごく頑張って働いても、その職種、その会社の枠の中でお給料はほほ決まっています。どれだけ朝
5月は増量からのスタートです(汗)今月の目標は-3kg!3月、4月と体重が停滞してるので、5月はしっかりと減らす!前半のゴールデンウィークを食べ過ぎ増量の言い訳にせず、ちゃんとダイエットに取り組む!そんな決意をすると、美味しいご飯のお誘いがやってきます(あるある)人気カフェでランチ♪30分以上待つの
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以前はとにかく痩せたい、っていう思いばかりで食べる量を少なくすれば痩せられると思って フルーツだけ、野菜だけ、おにぎりだけ、、、 など、単品だけを食べる・・・ そんな食事をしていました でも食べる量が減ってもまったく痩せなかったんです そこで同じ単品を食べるのでも単品を組み合わせて食べるこ