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  1. マッサージはお好きですか?僕は好きです。とは言っても自分へのご褒美だったりするので年に2回くらいでしょうか。行くのは。栄養相談を受けていると、時々「“施術”を受けたあとって食事法は同じなのですか?」と聞かれることがあります。もちろん人によって違うので、内容を伺いながら食事法をお話するのですが、共通して言えることがあります。それは『施術のあと、摂る食事の仕方によって、その施術の効果を高めることも出来ますが、間違えると帳消しになってしまうこともありますよ。』と、いうことです。今日はそんなお話をさせて頂こうかと思います。まず、“施術”と”食事”のお互いの助け方。をお話します。■“氣”にはたらきかける“施術での治療”施術では、「血液の流れや新陳代謝をよくする力」や「体温を調整する力」他にも「ウイルスなどが入らないようにバリアする力」「血や汗、排泄物が漏れないようにする力」「体内の水を排出する力」などがあげられます。一言で表すと『身体の中の指示をする、はたらきの作用』がわかりやすいかもしれません。■”血”になり滋養として蓄えられる”食事での治療”食事は身体の中で細胞となる『栄養そのもの』をさし、精神の安定や、充実感などにも大きな役割を果たします。「精神とはストレス」や「充実感とは食欲」にも影響を与えています。一言で表すと『身体の中で実際に変化する、身体の成分そのもの』がわかりやすいかもしれません。この二つは比較して、どちらが優れているということではありません。お互いが助け合う”相補性(そうほせい)”になっています。“氣”は“血”を動かすので、「“氣”は“血”の帥(すい)である。」と言われています。そして、”血”が”氣”を生むことから「“血”は”氣”の母である。」と言われます。どちらも大切である。というのは伝わりましたでしょうか。では、具体的に施術を受け、「気持ちよかった~。」となったあとどうしたらいいか。をケース毎にお話します。・身体の汚れをとってもらう治療を受けた。※便秘・瘀血(おけつ)・神経痛 ⇒身体の中の水分を使い徐々に汚れがとれていきます。よって、「ハーブティー」や  「酵素ジュース」などを少しづつ、噛みふくめるように飲んでいきます。 ※やってはいけないことは、塩辛いものの多食。辛いものを食べることです。  ・身体のむくみをとってもらう治療をうけた。※冷え・のぼせ・不安 ⇒身体の余分な水分が徐々に出ていきます。細胞を引き締めるため「上質なお塩」を少量のさゆで頂く。または、すり胡麻をひとつまみ入れた「こぶ茶」を召し上がります。 ※やってはいけないことはその日のうちに、小麦(パン)や果物を食べることです。他にも、「けが」や「炎症」の治療。「身体のこり」など循環の調整をしてもらった時など、施術全般どれをうけたにしても、注意してもらいたいことがあります。それは“暴飲暴食”や“アルコール”の摂取。いわゆる肝臓を疲れさせるようなことをすることです。他にも”砂糖”の摂取や、甘い物の多食ですね。“肝臓”と“氣”は密接な関係をもっています。召し上がるものについては、”良く噛んで食べられる食”、もし噛むのがつらいのであれば、食事をおかゆなどにし、ネギや生姜、大根おろしなど、”薬味”と言われる食材を用いて、肝臓を癒やしてあげて下さい。※決して固形のものをあまり噛まずに飲みこむような食べ方はしないようにして下さい。イメージでいうと”薬膳粥(やくぜんかゆ)”ですね。どうですか。なんとなくイメージがつきましたでしょうか。治療家の先生とお話をする機会も少なくありません。先生からまれではありますが、なかなか良くならない患者さんの内容として伺うのが「その時は良くなるのだけれど、次来たときには戻ってしまうことがあるのだよ。」ということです。“食”がしっかりしていれば、“施術の効果の持続力”が大きくかわってきます。ぜひぜひ、せっかく気持ちの良い施術をうけるのですから、『気持ち良さが、より長く持続する』ようご自身でも身体を労ってあげて下さい。それでは、本日もお読みいただき、ありがとうございました。陰陽栄養士 上地弘三▼陰陽栄養学関連のまとめ▼今まで配布したDVDの一覧などをまとめています。もっと陰陽栄養学について深く学びたい方はぜひご覧ください。陰陽栄養学関連のまとめはこちらから

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    陰陽栄養学 40 【施術後の食事の重要性!!】
  2. 【音楽っていいな!ライブ最高!】友人のライブから木村充揮さんのライブへとライブ三昧な一日でした地域創生プランニング 民パワー活躍コーディネーターの中野園子です「音回想」でも応援させていただいているぺんちゃんが出演するライブ♫今日はソロではなく三人のユニット「シングスマイル」としての登場です魅せる・聴かせる・笑わせる!音楽性のみならずエンタテインメントとしても完成度が高くて満席のお客様を存分に楽しませていましたToy Boxさんのかわいくて楽しい演奏もちえちゃんの素敵なオリジナル絵本の読み聞かせも最高!メイク担当や音響担当のご紹介まであるファミリー感満載のいい感じのご一行さまにほっこり魅了されました演奏している方たちが楽しんでいる様子がお客様にも伝わるあたたかい雰囲気のライブは地域の方たちのハートをしっかりつかんでいますね会場は河内長野市にある「大阪府立花の文化園」これまた季節のお花や温室まである素敵な場所でファミリーで来られたり、花の写真を撮りに来られたりという方たちもいらっしゃいましたベル・バタフライさんはその温室でミュージックベルの演奏をされていましたよお隣の敷地には「道の駅」もあり広い駐車場もあるのでまたゆっくりお花を見にきたいなぁと思いましたその足で千日前へ今度は「木村くんと有山くんmeets アフリカン・リズム」と題した木村充揮さんと有山じゅんじさんのライブお二人のこなれた大人の雰囲気と西アフリカの楽器ジェンベのブバさんとバラフォンのバシディさんの若いリズムのコラボが気持ちの良い音楽を創り出していて音楽に酔いしれましたこれぞ国際交流音楽ってやっぱりいいなぁ(^^)/音楽聴きながら怒る人いないよね~顔がゆるみっぱなしで頬が痛くなるくらい笑顔の一日でした**************************************************************************《1月の予定》◆1/23(火) ジョイライフ様との合同説明会https://smart.reservestock.jp/event_form/index/235857《つながりすとルームでのセミナー》1/15(月) 初めてのジェルネイル1/17(水) 簡単にできるインフルエンザと風邪予防対策1/18(木) 自己の内側を旅してみませんか?アバター体験講座1/22(月) Over50の女性のためのフェイスブック勉強会1/26(金) 心に届く読み聞かせ講座 10歳若がえり朗読講座1/29(月) 「起業のお金」の疑問・モヤモヤがスッキリするお茶会https://rcplanning.jimdo.com/◇3か月3回で絵本づくり 1/31(水)スタートhttps://ameblo.jp/yayoin86/entry-12339742052.html◇3か月6回でアーティフィシャルフラワー手作りブライダルコース 1/25(木)スタートhttps://smart.reservestock.jp/event_form/index/235864◇新春特別企画 1/27(土) ウォーキングスタイリスト糀谷園子さんのスペシャルトーク&ウォーキングレッスンhttps://ameblo.jp/minpawa-katuyaku/entry-12341459686.html

    音楽三昧な一日
  3. はい、どーも!井上です。昨日に続いて、未払いの残業代をゲットしようぜ!といった内容です。もちろん、手っ取り早いのは、会社の勤労部門なりに「未払いの残業代払えやー!こらー!」ってのをすごくすごく丁寧に伝えるのが良いでしょう。でも、中々言いずらいものです。結局、上手く丸めこまれて、泣き寝入り…って人も多いのではないでしょうか。では、別の角度から攻める必要がありますね。それには、まずはマインドが大切!「今まで辛いこともあったけど、色々仕事も教えてもらえたから、波風立てたくなから…未払いの残業代はもういいか…」って思ってはダメです。「職場でよくしてもらった事」と「残業代が支払われていない事」は全く関係ありません。正当な権利なので、しっかり主張してくださいね。では、最初にするべきことは、労働基準監督署に行きましょう。実際に働いた労働時間の記録をもっていけば、割増賃金も含めて未払いの残業代を計算してもらえます。この結果を会社にもっていって、「労基署行ってきたぞ~!払えや~こら!」って内容を、めちゃくちゃ丁寧に伝えることで、「これはヤバいな!」と会社も思って対応してくれることも多いです。会社に提出が困難な時は、労基署から会社に指導や勧告をしてもらうこともできますよ。それでも、会社がゴネルことがあります・・・「最初の契約にも月20時間はサービス残業あります」と明記してますとか、訳分からん言い訳を並べることがあります。てか、そんな会社なら、きちっと残業代だけは回収して早く辞めた方がいいですね。会社がゴネルの時は、裁判所の「労働審判手続」や「労働局の紛争調整委員会のあっせん制度」を利用して下さい!「労働審判手続」は、早期の労働紛争の解決を目的としている制度で、最長でも3回の期日で結審します。全部で3か月くらいで解決します。一般的な訴訟の結審は1年以上かかることも多いので、まさに早期解決と考えていいでしょう。ただ、これらの利用するときは、弁護士などに自分の代理人を立てておくことが有効です。ここからが、めっちゃ大切な話!これらの便利な制度があったとしても、残業している証拠は全部自分で揃えないとダメです!残業の証拠を残す方法は色々あります。1.退社時間の会社の時計をスマホで撮影しておく2.退社時間に会社PCから自分のPCやスマホにメールを送る3.退社時間を手帳にメモする最近は、スマホの位置情報を利用して何時まで会社にいたか記録するアプリもあります。これらの方法で、何月何日は何時まで会社にいたかを証明できるように記録を残しましょう!ただ、最後に注意点なのですが・・・「今までの働いた10年間の残業代未払いを全部請求してやるねん!!」と息巻いても、できません!実は、未払いの残業代が請求できるのは、過去2年分なのです。どんな理由であっても、サービス残業は許されるものではありません。大切なのは、まずはマインドを変えることかなと思います。皆さん分かっていてもなかなか行動できませんから。でも悩む必要はありません!!貴方は一生懸命働いのですから、残業代を請求する権利があります。では、今日はこのへんで!See You NextTimeBye-Bye!!============これからも私は戦いますので、応援していただける方は、ぜひともポチっとよろしくお願いします(^^)    ⇓人気ブログランキングにほんブログ村

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    未払いの残業代はきっちりと回収させてもらいますよ!
  4. 自分は気に入って飲んでいるんだけど、家族がなかなか飲んでくれないの~そんなお声を頂くことがよくあります。でも・・・何がきっかけになるかわからないものです。今日のお声はこんなお話し。【希望の命水】以前より主人に命水をすすめていましたが、全く興味をしめさず、あきらめていました。しかしワインは農薬ジュースと知り、試しに主人のワインにぽとぽとっと。それを飲んだ時の主人の顔といったら・・・(笑)私もそこまで!?と半信半疑だったので飲んでみました。安いワインがまろやかな高級ワインになっていました!!大げさではなくです!!主人の驚きの表情にも納得です!!それからというもの主人も毎日欠かさず命水飲んでいます。良かったですね~ちなみにJESの近くにあるフランス料理店のソムリエにも試してもらった事があります。やはりぽとぽとっと入れて・・・入れたのは社長するとソムリエまずグラスを揺らしそして香を嗅いで、そしてひと口。さすがソムリエ!動きがカッコイイ!そのあとは、まさにこのお声のご主人もかくやと言うような表情!「こ、これは!確かに美味しくなっていますね!」と。そう!プロも認める変化なのです。ワイン好きな方、ぜひ一度お試しになってみて下さい。もちろん、ワインに限らずどんなお酒でもOK!ちなみにこんな声も。僕は毎晩、安い焼酎と命水を割ってジョッキで1杯飲んでいますが(焼酎3+命水3+雫4割)、焼酎2+命水3+雫の水2+『白ワイン3割』入れるようにしたら、驚くほど毎朝のトイレもさわやか。しかもフルーティで飲みやすくなり、悪酔いしませんよ!中野区で会社を経営するM井社長からの声です(笑)。悪酔い、二日酔いが無いというお声もホントよく頂きます。ちなみに地方セミナーでおなじみ、ミネラルの伝道師:サポートセンター長の五十嵐は極端にお酒が弱い!ちょっとお酒を飲むと、頭ガンガン、心臓バクバク!そんな時は命水を50mlほど水に薄めてグイっと。すると、辛かったのがス~~っと収まって、元の宴会部長に戻れるそうです。※普通は酔うほどに宴会部長になるのですが、彼はシラフじゃないと宴会部長になれないのです。お酒の強い方にも弱い方にもオススメですね。命水飲んでくれない・・・お酒好きな方には、まずお酒から攻めるのもありかと思います。

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    喜びの声 33