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  1. はい、どーも!井上です!関西を中心に精神科医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)HSPの人には生まれ持った様々な特徴があります。当事者はこの特徴によって、生きにくさを感じることもありでしょう。その特徴の1つに、HSPの人はモノゴトを深く考えてしまう特徴があります。モノゴトを表面的な理解では終わろうとはしません。つまり、「なぜ?」・「どうして?」が止まらないのです。これは深い考察につながるので、ポジティブな面もあります。しかし、突き詰めていくと、実は多くの人がたどり着く疑問があります。今日は、その話をしていこうと思います。HSPの人が、深くモノゴトを頭で処理した時に最後にたどり着きやすい疑問があります。それは…「なぜ、自分は生きているのだろう?」です。HSPの多くの人は、生きる意味に関して、悩む機会がすごく多いのです。非HSPの人なら、さらっとスルー出来ることも深く突き詰めることで、自分の存在意義を確認していってしまうのです。そのためか、HSPの人は哲学や心理学に関して、興味を持っている人が多いですね。もちろん、自分の存在意義を確認することは悪いことではありません。しかし、時には悪い方向に進んでしまうこともあります。HSPの気質として、他人のネガティブさに敏感で引っ張られることがありましたよね。そのネガティブな感情がドンドンと膨れあがり…「自分はなぜ生きているんだろ…」って考えることもあります。つまり、全く関係ない他人のネガティブさから、自分の存在価値まで否定してしまうことさえあるのです。このような事が続けば、自分に自信を持てないですし、さらに、自分がこの世にいる理由を見つけられなくなります。この負のループに入り込まないようにHSPの人はどのように乗り越えたらいいのでしょうか。それは、HSPのことをしっかりと理解することです。今まで感じていた「言葉にできない生きにくさ」が、理解できるのはHSPの人にとって心に余裕がうまれます。それが、負のループを抜け出すきっかけにもなります。そして自分の特徴が理解が出来たら、そのような自分自身を受け入れることです。もしかしたら、周囲の人と比べたらモノゴトの考え方や捉え方が違うのかも知れません。しかし、それはHSPならば脳内の帯状回や島と言われる感覚を処理する部位が活発に活動しているからです。このように、しっかりとした理屈があります。なので、人一倍に敏感に周囲の感情に引っ張られます。人一倍、深くモノゴトを考えてしまうのです。ただ、HSPであることが分かっても、それは生まれつきの気質の問題なので、治療することでもありません。なのである意味、仕方ありません。そこは、思い切って「諦め」ましょう。諦めるってのは、とても聞こえが悪いかも知れません。しかし、「諦める」の語源は、「明らかにする」ってことです。つまり、自分自身の特性を明らかにすることです。自分の特性を心からストンと理解出来たら、「自分はこういう人間なんだ」と受け入れてあげて下さい。だから、自分はすぐに「生きる意味」などを考える人間なんだと知ってください。そして、それはあなただけではありません。HSPの人には、よくあることなので、心配しなくていいですよ。では、今日はこのへんで!See You NextTimeBye-Bye!!@tatakau_sangyoiをフォロー(精神医学や産業医学などの内容を楽しくツイートしています。)============これからも私は戦いますので、応援していただける方は、ぜひともポチっとよろしくお願いします(^^)    ⇓人気ブログランキングにほんブログ村

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    HSPの人が深く処理する気質によりたどり着く最後の疑問とは?
  2. 今日は春分の日そして春の彼岸のお中日そして満月出来たてほやほやのぼたもちを添えて毎年叔母が作ってくれるぼたもちやおはぎでお彼岸を迎えますお墓参りは先週の日曜日に終えました親戚のお墓も含めて5ケ所回りましたこの頃は彼岸の前に塔婆が立っています(先を越された)お寺の鐘が立派でしたアスファルトの中から育つ水仙にも驚いたり毎朝仏壇の前に座りしばし合掌先日読み返したご住職であり作庭家の枡野俊明さんの本にこんな事が書いてありました「両手を合わせるのは、単なる形式的な決まり事ではありません(略)右手は相手の心です。そして左手は自分の心。それを合わせる事は相手と心をひとつにする、ということです。毎朝、自分がいまここにいる事の幸せをご先祖様と心をひとつにして嚙みしめる」と書かれていますまた仏壇が無くても毎朝合掌するという日本独自の美しい習慣をつづけてほしいそうです毎朝何気なく両手を合わせていましたが、周りへの感謝と敬意の行為が合掌なんだと思うとより心を込めてと思いましたいつもよりしっとりの湯沸し器ですが、うれしい事を最後に載せます多肉植物のロチエがやっと花を咲かせました♪じゃ~ん!今日は雨 春雨じゃ 濡れて行こうよつば。ちゃんにいただいた小米星錦の色がかわいい最後までお付き合いをありがとうございます瞬間湯沸し器

    お彼岸のお中日に合掌
  3. はい、どーも!井上です!関西を中心に精神科医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)会社内で、「彼は発達障害なんじゃないか…?」と思う場面が増えてるみたいですね。これも、発達障害という言葉の知名度が広がった証拠でしょう。さらに、発達障害には、どんな特性があるかが知られてきたのかな(^^)これは決して、悪い話ではありません。「彼は発達障害なんじゃないか…?」と上司が思った時、本人に直接アプローチする前に、産業医などに相談するのはいい手段です。ただ、世の中には産業医がいる会社ばかりではありません。何なら、世の中にはそのような会社の方が圧倒的に多いです。なので、今回はそのような時に、どうすればよいかを話していきましょう。「彼は発達障害なんじゃないか…?」と思っても近くに産業保健スタッフがいない時は、どのように対処すればよいでしょうか。この場合、本人に直接アプローチする必要があります。しかし、このアプローチ法を間違ってしまうと、あとあと大変なことになるので十分に注意が必要です。では、そのアプローチ方法を話していきましょう。まず絶対に、「君は発達障害の疑いがあるから、検査してもらった方がいい」と部下にアプローチするのは、やめてください。これは上司に不信感を抱いてしまうだけだし、2人の関係に摩擦ができてしまうのは明らかです。今後の仕事にも、お互いに大きな悪い影響が出てしまいます。しかも、いきなり病気を診断するなんて、名医でも出来ません。なので、「発達障害」なんてワードは出さない方が無難です。では、どの点にアプローチするべきか解説します。それは、本人が感じているであろう、生きにくさや仕事のしにくいさなどからくるストレスでに対してのアプローチです。たとえ、部下が発達障害のグレーゾーンであっても、仕事のやりにくさや続くミスを意識しているでしょう。具体的には、次のようなやりにくさです。・朝、遅刻してしまう・約束を忘れてしまう・報告・連絡・相談が出来ない・仕事の優先順位がつけられない・忘れ物が多い・集中力が続かず、居眠りが多いなどなど、です。もちろん、今まで上司も注意してきたことでしょう。しかし、これは発達障害に特有な特性なことでもあるので、気合や単純な注意だけで、治すことはできません。これらの事を総合して、次のようなアプローチが考えらえます。『あなたには、今まで改善して欲しい事を何度かお願いしてきました。しかし、なかなか難しそうだと把握しました。きっと、あなたもこのギャップに悩んでおり、思い通りに進まない現状に強いストレスを感じていると思います。このストレスで、うつになっても大変なので、一度病院で相談してみるのはいかがでしょうか。』発達障害がどうとか…能力がどうとか…仕事のミスがどうとか…そんなことは一旦全て無視しましょう。本人のストレスをアプローチの入り口にして、二次的であってもストレスからうつ状態にならないことを心配したアプローチ方法です。このアプローチ法は必ず、頭に入れておいてください。1つ勘違いしないで欲しい事があります。決して、病院に行くことがゴールではありません。ただ、本人が少しでも医療機関と連携できるとプラスが多いのです。それは診断名などではありません。本人が医療機関をつながることで、上司も部下の主治医やカウンセラーから、社会でどのように工夫するべきかのアドバイスを貰えるでしょう。これは、お互いにとって大きなプラスになりますからね。極論いえば、治療者じゃなければ、うつ病や発達障害などの”病名”はどーでもいいのです。会社では部下をどのように理解して、上司としてマネジメントするかが大切です。もちろん、どのようなアプローチをとっても部下としてもなかなか受診を、受け入れられない時もあるでしょう。そのような時は、無理せずに本人の様子をみることも大切です。会社がもとめるパフォーマンスと本人のパフォーマンスにどれだけギャップがあるか、見える化した方が良いですね。しばらくは、どのあたりにギャップがあるか記録を残し上司として、どのようにマネジメントが必要か本人と具体的に話するのが何より大切なことです。では、今日はこのへんで!See You NextTimeBye-Bye!!@tatakau_sangyoiをフォロー(精神医学や産業医学などの内容を楽しくツイートしています。)============これからも私は戦いますので、応援していただける方は、ぜひともポチっとよろしくお願いします(^^)    ⇓人気ブログランキングにほんブログ村

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    社内で「あの人は発達障害かな?」と思った行うアプローチ方法
  4. モグスタッフです。いつもモグをご利用いただき、誠にありがとうございます。mogg'sキッチン ~春の花魁まつり編~がスタートしました【開催期間 3/20 11:00 〜 3/26 01:00予定】※マイキッチンにログインすると自動的にイベントがスタートしますでは、今回のイベントでもらえるレシピをご紹介まずはレアレシピレア春の花魁まつりドリンクレア1切子グラスのもっきり※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『フィーバーメーター2倍』条件レシピレア2蝶の切子グラスのもっきり※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『フィーバーメーター2倍』条件レシピレア3ぼんぼんおちょこの熱燗※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『フルコースの味力2倍』条件レシピレア4高下駄のお屠蘇※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『フルコースの味力2倍』条件レシピレシピブックを集めて進化させていくとGETできるよSレア春の花魁まつりフードSレア1こんにゃく田楽※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『体力回復』条件レシピSレア2白味噌のこんにゃく田楽※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『体力回復』条件レシピSレア3遊郭の松茸の茶碗蒸し※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『レア審査員に会える』条件レシピSレア4遊郭の絶品懐石※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『レア審査員に会える』条件レシピSレア5遊郭の高級しゃぶしゃぶ※次回のモグ-1グランプリのごほうびわざ『フルコースの味力3倍』条件レシピレシピブックを集めて進化させていくとGETできるよ詳しくは、もらえるもの一覧を見てね他にももらえるアイテムを紹介するね詳しくはイベントTOPの「もらえるアイテム一覧」をご覧くださいぜひモグぞうにたくさん料理を作ってもらって、アイテムやレシピをGETしてみてくださいね続いて、ガチャの紹介だよ今回のおうちはこちら遊郭と花魁のおうちと花魁の部屋のおうちが登場今回のガチャスキルはこちらフィーバーで超高得点レシピフィーバー中に超高得点のレシピが作れるようになるよ材料獲得2倍食べる・食べられるでもらえる材料が2倍になるよとっても便利なスキルなので是非、狙ってみてくださいね※上記のガチャスキル・ガチャ効果は、今回のmogg‘sキッチンイベントでのみ有効です。※ガチャスキル・ガチャ効果は装着時のみ発生します。それでは、モグぞうに料理をたくさん作ってもらって、アイテムをGETしてくださいね※詳しいルールは、イベントTOPをご覧下さい。※イベント参加中に自分をアクティブに出さない設定は下記のリンクからお願い致します。⇒設定へ⇒マイキッチンはコチラ

    mogg'sキッチン ~春の花魁まつり編~