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♣１年＋３４３日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆昨晩、パン生地を仕込んでから寝たので🥐〰️朝起きてから焼きましたわぉー♡いい感じ２本はシンプルなバケット。もう２本はくるみと製菓用のホワイトチョコを入れて焼きました味見したらすごく美味しい明日の朝、軽く焼き直して食べたいと思います 昨
♣１年＋３４１日目です♣MECダイエットに挑戦中♡アメブロトピックスに掲載して頂きありがとうございます 『１年＋３３９日目〜太ったＹＯ( ；∀；)』♣１年＋３３９日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食フランスパン🥖麹あんこ＋バター昨日、朝から作っていた麹あんこ乾燥麹と小豆、それと塩少々だけで出来ち
♣１年＋３４４日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食白米照り焼きチキンフランスパン🥖＋あんバター今日は、単発バイトにママ友と行ってきますスタミナいるだろうから朝から沢山食べましたさーて。今日はどんな仕事場かなー昼食お弁当ヘルシーとか全く考えずに夜ご飯のキーマカレーを詰めて野菜ちょこっと入れて終わり
ダイエットを始めよう！とまず始めたことはダイエットを始める前から知識としてあった糖質制限でした。糖質制限をする前に少し勉強をして、糖質は血糖値を上げるし、インスリンが働けば血糖値を下げるために取り込んでしまうために脂肪となり蓄積していく…ショックでした今までのダイエットでの、質ではなく量を減らせばい
♣１年＋３１２日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食豚汁おじや✕山盛りちんすこう✕５枚お出かけするので多めに食べちゃいましたてか、昨晩も結局チキン✕４個＆ちんすこう✕７枚食べてしまいましたー昨晩ムスメ『明日、◯◯行ってくる〜』ワタシ『あれ、ワタシも◯◯行くわ何時に行くの！？』ムスメ『えっ一緒👀！？
…つの食品を中心とし食事法です糖質制限食とも言えます私は糖質制限していますがMEC食ばかりしているとコレステロール⤴️血液ドロドロになりそうで（
1761日目 疲れた〜〜平日なのにすごい忙しかった・・・ しかも終業間際にお偉いさんが来て、めちゃくちゃ仕事邪魔された笑 タイミングどうにかならんのかと・・・ぐちぐち言いながら、なんとか定時で上がれましたけど🥱 ただそのために、明日に仕事を回してしまったので・・・明日も頑張らないと 5月は
1763日目 シトシトと雨が降り出しまして・・・梅雨入りしたみたいですね☔️ 湿気と気温、気圧でめちゃくちゃ自律神経乱れました笑 湿気で蒸し暑く感じているのに、なんだか悪寒がする・・・という風邪でも引いたかなと勘違いするほど💭 今は交流磁気治療器で血行よくしながら、マインドフルネスで自律神経
1425日目 今、仕事のお昼休憩中に、この書籍を読み込んでいます👇HSPのためのハッピーアドバイス [ 明橋大二 ]楽天市場 かなり思い当たる節が多すぎる書籍で、夢中になりながら読んでます😂 自分がHSPの自覚があるのですが・・・今日お仕事でちょっと感じたのが・・・ 今日は職場で、残業が全
♣１年＋３１６日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆バナナ✕１本🍌わぁぁー９位いつも、ブログを見に来て頂きありがとうございます本当に嬉しいです〜今週は〜月曜歯医者＆懇談火曜仕事水曜ママ友と用事＆ランチと、昨日までは朝から夕方まで珍しくハードな毎日でしたさすがにクタクタです今日は、雨予報
