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♣２年＋４９日目です♣MECダイエットに挑戦中♡朝食生卵入り納豆パイナップルケーキ✕１個🍍焼き芋✕１切れ🍠昨晩から、少し頭がもやんとして怪しいと思っていましたが今朝起きて、やはり頭痛ママ友と約束しているのですぐに頭痛薬飲んで少し寝ていました…時間は決めていないのでそれまでに治りますように 間食切れて
1529日目 この間、youtube見ながら挑戦したガトーショコラの再チャレンジ！ということで、チョコと卵だけで作ったガトーショコラがこちら👇 生乾きレンガみたいな見た目ですが・・・なんとか成功？ 今は冷蔵庫で熱を取っている最中です・・・明日の朝には食べれるかな？楽しみです🤭 そして、ふる
私のブログを読んでくださっている、ありがたき読者の皆様。恐ろしくお久しぶりです、ちいこっこです。仕事がドタバタしてたのもあり。メンタルフィジカルともに色々あったり。なんやかんや身の回りに変化があったりで、なんとなーく心に余裕が無くなっていたここ数ヶ月。。。皆様いかがお過ごしでしょうか？もはや前回ブロ
1775日目 台風が近づいてきてますね🌀 体が軋むような感覚がずーっと続いてます笑 自律神経乱れまくりなのはマインドフルネスとドローインで整えるとして 不眠におすすめ！ドローインで腹式呼吸をマスター！【マインドフルネスを添えて】寝たいけど寝れない。そんな夜が続くと心身ともに疲れが溜まっていきま
