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こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス7キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20
こんばんは 今日は、実家家族とコストコに行ってきて鶏もも肉、鶏手羽、プルコギ肉、鮭、を、買ってくれて。冷凍庫は、パンパンに潤って。今月は、いろんな美味しいお肉が料理できるーーーって思っていたら。旦那君が（職業柄）鶏むね肉２kgの不良品（パッケージ切れ）を持ち帰ってきて。 さらにお肉が増えた今月、
ステロイド(プレドニン)で激太り２度の大幅減量成功３度目の大幅減量ダイエットSTART8/27GOAL10/27 ゆこゆこ４０歳 １６６.５cm 目標２ヶ月で―７kg５２.９kg４５.９kg―３０kg達成するMAX７５.９kgMIN４５.９kg ５２.４kg前日比 ー０.１kg体脂肪率
ステロイド(プレドニン)で激太り２度の大幅減量成功３度目の大幅減量ダイエットSTART8/27GOAL10/27 ゆこゆこ４０歳 １６６.５cm 目標第１目標４８.０kg第２目標４５.９kg―３０kg達成するMAX７５.９kgMIN４５.９kg ５２.５kg前日比 ー０.４kg体脂肪率
昨日は、梅田ダンスルームウイングに行ってきました。※HPからお借りした画像コロナ禍になってから行っていなかったので、4年ぶりでしょうか、、、、。梅田から地下鉄に乗り換えなくても良いので便利だから、亡くなったリーダーさんとも時々使わせて頂いていました。阪急梅田駅から、途中まで地下街を通って行きます。地
人間、スキンシップがあると。幸せホルモンがたくさん出て、免疫アップするらしいんですが今、まさに実感しています私の持病悪化が減り。リバウンドしない生活が出来ているのは旦那君と一緒の寝室になった事も関係あるかなぁって思います我が家は、子供が産まれてから。2011年〜2023年の１２年間。旦那君とは、寝室
おはようございます😃 皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨ 毎日嬉しいです😆 今日の宮崎は晴れ☀️25/1616℃です😊 昨日は仲間さんが３人来て、私が寝たのは２時くらいだったかなー朝寝坊しようと思い、夜中に虎太郎さんを🚾連れて行ったりしたのに６時
おはようございます😃 皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨ 毎日嬉しいです😆 今日の宮崎は曇り🌥25/2020℃です😊 今日まで私はお休みですが、旦那さんはまた今日から出張ですでもまた金曜日に帰ってくるみたいなのd、朝イチの半額パトロールなどを続け
おっはようございますこの素晴らしきお天気っ私はこの気候を待っていたのよ…なのにさおしん(旦那さん)達は現場が忙しいみたいで、この秋No Camp🏕️かもしれないしょうがない家キャン🏕️やるかさて、月・金恒例！体重測定いってみよ〜点線以下Keepが目標〜・平日オートファジー・毎朝宅トレ(下腹撲滅運
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。 <mark style="background-color:#bfbfff;color:inherit;">過食克服トレーナー／</mark><mark style="background-color:#bf
