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ブログにお越しいただき、ありがとうございます。 私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」について リラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。 ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・
意図せず達成したLAVAの夏のスタンプラリーしかし、、、ゲットしたポイントは有効期限が短い クラスでも、有効期限の短いポイントについて注意喚起されたLAVAの戦略にヤラれてるなーーーと思いつつもラプレを徘徊し、ヨギローラーを手出し2900円で購入しました高いのか安いのかよくわからない使ってみた感想前
1/27朝 美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。イメージエクササイズ#2788 ピラティスをするとトイレが近くなるのはなぜ？「ピラティスの時はいつもトイレに行きたくなるんです。太極拳の時はそんなことないのに···」ピラティスと太極拳をしているお客様が素朴な疑問を投げてくれました
6/9夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【クマのいない奥多摩】つめたい湖でヨガサップ｜初心者×東京避暑たび｜8/16(日)開催 東京の自然で避暑？！水温20度以下！つめたい湖で初心者ヨガしませんか?クマが全く出ないエリアの奥多摩ヨガサップ8/16(日)に開催
3/17朝更新 イメージエクササイズ#2793こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【マットピラティスが効く】マシンピラティスと両方トライした人の率直な感想専用のマシンを利用したピラティススタジオが流行っていますね。スポーツクラブでも、マシンピラティスのレッスンが受け
…被害に遭われた皆様お見舞い申し上げます。今も不安な時間を過ごされているかと思いますが、どうか安全第一でお過ごしください。人間の力では敵わない部分と、知恵を持つ人間だからできる事、それぞれ
7/14夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【夏のお疲れ肌・内臓ケア】薬膳茶＆日本庭園ヨガ｜9/21(月祝)開催★初心者歓迎 紫外線と熱波でダメージを受けた肌・内臓をいたわろう♪内側から美容と健康を取り戻す「ヨガ×2レッスン」と「薬膳茶」エアコンの効いた和室か
7/13夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【さわやか・初心者歓迎】湘南ビーチヨガ＆つるつる黒湯温泉｜9/20(日)開催 白砂と青い海『The·ビーチヨガ』海風を受けて歩き『サンセットヨガ』 肌にすべすべ砂金キラキラ黒湯の温泉で汗を流すさわやかな初心
8/28朝更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【夏の疲れ出ていませんか？】日本庭園ヨガ＆薬膳茶でリセット｜9/21(月祝)開催涼しい日と暑い日が交互に続き疲れていませんか？自律神経のバランスを整えるヨガと、漢方食材を使った薬膳茶で心身を健やかに回復させましょう。
2/12夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【東京·お台場】4/19(日)開催！初心者歓迎サップヨガ〜少人数でプチリトリート 母なる海に身体ほぐれる♡波の少ない穏やかなお台場サップヨガ 4月19日(日)に開催します♪ 海水は温かく体がほぐれやすい 「
