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この記事で書いていること私の記事を読んでくださる方、何歳くらいが多いと思いますか？実は40代、次に50代が多いんです（男女比は半々くらいです）。ですので、せっかくSUPに興味が出てきたけど年齢を気にして足踏みをしてしまうことが無いようこの記事を書いています。 おそらく気になっていることSUPに興味を
4/28朝更新 こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【葉山で温浴デトックス】砂浴×ビーチヨガ｜7/5(日)開催 ほわほわのビーチでお尻温まるビーチヨガ温泉の"寝湯"の感覚で熟睡し汗をかいて解毒する砂浴葉山の静かなビーチで7/5(日)開催します♪ ビーチヨガの癒し効
この記事で書いていること横浜の1番のおすすめのスポットである海の公園〜野島公園〜平潟湾について説明します。ここは、初心者、入門者、上級者を問わず、またSUPだけでなくカネー、カヤック、サーフスキー、ウインドサーフィン、釣り（手漕ぎボート）にも愛される人気のスポットです。もう一つの横浜のおすすめスポッ
1/27朝 美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。イメージエクササイズ#2788 ピラティスをするとトイレが近くなるのはなぜ？「ピラティスの時はいつもトイレに行きたくなるんです。太極拳の時はそんなことないのに···」ピラティスと太極拳をしているお客様が素朴な疑問を投げてくれました
突然ですが、「ヨガウエアで泳げるの？？」って疑問に思ったことありませんか？ これからの時期、家族で海水浴やプールに出かける機会もありますよね。 でも年に何回も行くわけじゃないし、わざわざ水着を買うのはちょっと・・・ どうしようか、と思って買ったのが水陸両用タイプの泳げるヨガウェアでした。 ヨガやピラ
この記事で書いていることSUPに慣れてくるとだんだんと「自分は速いのか、遅いのか」「結構速いのではないか？」と気になってきます。ですが、客観的かつはっきりとした基準があまり見当たりません。この記事では、そんなSUPのスピードについて一定の基準を書いていこうと思います。人によっては、そんなことないと思
3/17朝更新 イメージエクササイズ#2793こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 【マットピラティスが効く】マシンピラティスと両方トライした人の率直な感想専用のマシンを利用したピラティススタジオが流行っていますね。スポーツクラブでも、マシンピラティスのレッスンが受け
4/28夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。 Looks amazing！海外にも好評なスカイツリーヨガ動画【ショート動画】Looks amazing! 🤩 I wish I was going to be in Japan for that class! 昨
この記事で書いていること皆さんはSUPの影役者である「フィン」を気にしたことありますか？おそらく大多数の人は破損しない限りボードを購入した時にセットでついてきたフィンを使っていると思います。普段はそんなに気にしないかもしれませんが、Amazonや楽天で買い物をするとき、まれに関連商品等で目に入るかも
この記事で書いていること横浜にはいくつか有名なSUPスポットがありますが、その中でも個性的な大岡川〜みなとみらいを紹介します。他にも横浜には、海の公園という有名なSUPスポットがありますがそちらは別の記事で紹介しています。 『横浜のSUPスポット① 海の公園〜平潟湾』 この記事で書いていること横浜の
